ガールズちゃんねる

グリーフケアってどうですか?

65コメント2024/07/11(木) 11:25

  • 1. 匿名 2024/07/10(水) 22:57:50 

    家族を亡くしてから、立ち直れません。
    感情を共有出来る人もいないので、グリーフケアが気になっています。
    実際グリーフケアの経験がある方の話を聞きたいです。
    返信

    +55

    -2

  • 2. 匿名 2024/07/10(水) 22:58:07  [通報]

    ブリーフに見えた
    返信

    +17

    -43

  • 3. 匿名 2024/07/10(水) 22:58:16  [通報]

    >>1
    日本語で!
    返信

    +11

    -34

  • 4. 匿名 2024/07/10(水) 22:58:43  [通報]

    トランクすばけない人みたいな?
    返信

    +2

    -28

  • 5. 匿名 2024/07/10(水) 22:58:55  [通報]

    grief→深い悲しみのこと
    返信

    +48

    -0

  • 6. 匿名 2024/07/10(水) 22:59:46  [通報]

    独りの方が楽でいいけど
    返信

    +1

    -18

  • 7. 匿名 2024/07/10(水) 22:59:54  [通報]

    カウンセリングは受けたことあるけど、私には効果なかった。犬を飼いだしてから少しずつメンタル面がマシになった。
    返信

    +60

    -0

  • 8. 匿名 2024/07/10(水) 22:59:59  [通報]

    父親がなくなったとき何故か大して悲しくなかった。逆にスッキリした。
    返信

    +33

    -11

  • 9. 匿名 2024/07/10(水) 23:00:03  [通報]

    >>3
    日本語で書いてあるよ
    読めないの?
    返信

    +20

    -9

  • 10. 匿名 2024/07/10(水) 23:00:21  [通報]

    グリーフケアってどうですか?
    返信

    +18

    -0

  • 11. 匿名 2024/07/10(水) 23:00:26  [通報]

    返信

    +8

    -0

  • 12. 匿名 2024/07/10(水) 23:00:33  [通報]

    そんなものが無くてもみんな乗り越えて来たんだよ
    返信

    +4

    -35

  • 13. 匿名 2024/07/10(水) 23:01:04  [通報]

    >>1
    感情を共有できる人は今の時代探しやすいと思います。ガルもそうです。
    返信

    +4

    -2

  • 14. 匿名 2024/07/10(水) 23:01:15  [通報]

    結局は自分で癒して行くしかなかった。
    色んなもの読んだり考えて、泣いて寝て。そして長い時間かけて少しずつ解決していった。
    今も涙出る時あるけど普通に暮らせてる。
    返信

    +76

    -0

  • 15. 匿名 2024/07/10(水) 23:01:31  [通報]

    >>12
    後追いしちゃう人もいるけどね
    返信

    +7

    -3

  • 16. 匿名 2024/07/10(水) 23:01:59  [通報]

    >>1
    経験はないけど、慎重に考えて欲しい
    残念ながら、人の弱みにつけ込む人や団体は思っている以上に多いと思うから
    返信

    +33

    -3

  • 17. 匿名 2024/07/10(水) 23:02:13  [通報]

    >>12
    乗り越えられない人もいるのよ
    叔母が亡くなった数年後、叔父が後追いしてしまった…
    返信

    +32

    -0

  • 18. 匿名 2024/07/10(水) 23:02:14  [通報]

    療養病院で働いてたときに、ご家族向けのグリーフケア外来みたいなものがあった。
    私は病棟勤務だからあんまり行くことはなかったけど、患者さんたちは一度入院すると半年とか数年とか長期間結構深く関わることが多くて、お世話してた私たちも一緒にケアに入ることもある。

    奥が深いしその人によって求めてるものとかケアの内容も違って難しいんだけど、患者さんとの思い出話とか、いろんなこと話してる時間はとっても楽しかったな。
    返信

    +22

    -0

  • 19. 匿名 2024/07/10(水) 23:02:32  [通報]

    宇多田ヒカルもお母さん亡くなってずっと受けてたってやつ?
    返信

    +6

    -2

  • 20. 匿名 2024/07/10(水) 23:02:47  [通報]

    >>3
    教養ないんかな
    返信

    +12

    -5

  • 21. 匿名 2024/07/10(水) 23:03:29  [通報]

    >>3
    喪失体験に対するケア
    返信

    +12

    -0

  • 22. 匿名 2024/07/10(水) 23:03:42  [通報]

    >>3
    初めて聞くワードだったのね
    返信

    +14

    -0

  • 23. 匿名 2024/07/10(水) 23:04:19  [通報]

    いい年して家族の死を経験したことなくて
    あと10年以上一緒に暮らしてる愛猫の死も
    想像するだけでほんと怖くてどうしようもないんだけど
    今のうちからこれ調べといた方がいいのかな
    メンタル保てる自信ない
    返信

    +36

    -0

  • 24. 匿名 2024/07/10(水) 23:04:37  [通報]

    その人のことを知ってる人と思い出をいっぱい語る

    父を亡くした後すごく悲しかったけど、妹と色々話して一緒に泣いたり楽しかったこと思い出して笑ったりして、心の整理ついてきた気がする。辛さが消えるわけじゃないけど、それはそれとして事実を受け止めてその人のことを振り返れるようになるといいね。
    返信

    +22

    -0

  • 25. 匿名 2024/07/10(水) 23:04:39  [通報]

    >>16
    私の知り合い、グリーフケアのマッサージやってる。
    もちろん保険とか効かないから1回2万近くとってる。
    付き合いで一回受けたけど本当ただのマッサージで、マッサージに必要なカウンセリングかと思ってこういうストレスに悩んでるって言ったら普通にめんどくさそうな顔された笑

    こういうのって一儲けしたい人が集まりがちだよね
    返信

    +32

    -2

  • 26. 匿名 2024/07/10(水) 23:04:50  [通報]

    >>8
    わたしも
    毒親でもないし、アッサリした家族関係だけど悪くはない
    年だし病気だったし仕方ないよね、って受け止め方
    返信

    +19

    -3

  • 27. 匿名 2024/07/10(水) 23:05:31  [通報]

    寂しい、誰かに話を聞いてほしいと思うなら受けたらいい
    ただし宗教への誘導だけは警戒しておいてね
    返信

    +11

    -0

  • 28. 匿名 2024/07/10(水) 23:05:36  [通報]

    >>18
    入院なんだ
    通院なのかと思った
    返信

    +1

    -1

  • 29. 匿名 2024/07/10(水) 23:06:42  [通報]

    >>8
    うちも早く介護施設の低年金老父が逝って欲しい
    預貯金が枯渇する前に
    返信

    +8

    -5

  • 30. 匿名 2024/07/10(水) 23:07:30  [通報]

    大学院まで出たちゃんとした臨床心理士か公認心理師と取り組むべき
    返信

    +7

    -0

  • 31. 匿名 2024/07/10(水) 23:07:46  [通報]

    >>19
    そうなんだ・・・
    だけど私も大事な家族を亡くした時宇多田ヒカルの歌には心癒された。落ちてる心に寄り添ってくれるような・・・
    返信

    +18

    -0

  • 32. 匿名 2024/07/10(水) 23:09:15  [通報]

    >>25
    金儲け主義の人は本当に多い。
    本を出版して海外でも仕事している人に連絡したことがあるけど莫大なカウンセリング料を言われたから断った。
    それも後で訴えられると思ったのか?自分の事務所(都内)には呼ばず、なぜか「埼玉県の〇〇へ来なさい」と指示された。
    私の家からもその人の家、事務所も23区内なのに・・
    返信

    +2

    -0

  • 33. 匿名 2024/07/10(水) 23:10:49  [通報]

    ペットロスのペットではない親類などの場合のこと??
    私、ペットロスで20年以上経っても夢にその子が出てきたり思い出して悲しくなったりするから、人間だったらもっと辛いだろうね…前持って覚悟してではないお別れって立ち直れる事あるのかな…
    返信

    +7

    -0

  • 34. 匿名 2024/07/10(水) 23:14:57  [通報]

    >>33
    虐待を受けた人もあるよ。とにかく過去の悲しみを癒す。

    私の場合、可愛がってくれなかった祖父母、実父が死んだ時は悲しくなかったけど、愛犬を病気で亡くした時は5年くらいしか暮らせなかったのに、いつまでたっても癒えないし、今でも毎日想い出す。
    まあ悲しんでばかりもいけないと思うから心の中で「ありがとう」とか言うようにしているけど。
    返信

    +9

    -0

  • 35. 匿名 2024/07/10(水) 23:15:00  [通報]

    グリーフケアを受けないといけないくらい落ち込むということは、それだけ相手を愛して相手からも愛情をもらってたってことだから幸せなことだと思うよ。ああしてあげたら良かったって後悔はどうしても残るけど、それよりも一緒に過ごした日々を忘れず懐かしく思い出すことで自分を許していければいいかと思う。後追いしても会えるわけではないし、自分が死んでしまったら自分の記憶の中の大切な人の記憶もなくなってしまうのだから
    返信

    +18

    -3

  • 36. 匿名 2024/07/10(水) 23:16:52  [通報]

    病院とかのちゃんとしたのに行ってね。変な宗教団体に引きずり込まれないように。
    返信

    +16

    -0

  • 37. 匿名 2024/07/10(水) 23:18:29  [通報]

    >>12
    お通夜に葬儀に四十九日とか慌ただしくする事が続くのってある種のグリーフケアの面もあると思う
    これをすることで親族や他人(近所の人や寺の人とか)と悲しみを共有したり
    する事が続くことで悲しみを紛らわせたり
    返信

    +12

    -12

  • 38. 匿名 2024/07/10(水) 23:19:09  [通報]

    エリザベス・キューブラー=ロスの「永遠の別れ」という本、オススメします。
    別れってなんか悲しいタイトルですが決して怖い本ではありません、むしろ逆の内容です。自分の悲しみにほんの少しだけ客観的に見れる内容で休息になると思います。
    悲しみを癒す知恵の書です、いい本だと思います。
    返信

    +8

    -0

  • 39. 匿名 2024/07/10(水) 23:33:21  [通報]

    >>23
    私は偶々面白くて読んでたカータンブログが、
    イメトレに役立った。
    私より一回りくらい上の人だけど。
    返信

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2024/07/10(水) 23:34:22  [通報]

    >>37
    私は仕事しながら1人でその手配するのが負担過ぎて、
    かなりメンタルやばくなった、
    返信

    +10

    -0

  • 41. 匿名 2024/07/10(水) 23:35:00  [通報]

    >>2
    どんなケアよ
    返信

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2024/07/10(水) 23:35:50  [通報]

    >>37
    それは悲しみを紛らわせているだけで、根本的解決になっていないと思う。
    親類も近所の人もお寺さんも、いつまでも気にかけてくれる訳ではない。四十九日が過ぎたあたりから、本当に故人の死と向き合わなければならない時がやってくれる。
    信仰のある人なら葬儀の行事がグリーフケアになるかもしてないけれどね。私には僧侶の読経もグリーフケアにはならなかった。
    返信

    +16

    -0

  • 43. 匿名 2024/07/10(水) 23:36:39  [通報]

    >>35
    思い出は美化されるというのもあると思う。
    急に情が湧いたりね。
    大して会話とかしてなかったのに、現金な事よ
    返信

    +7

    -0

  • 44. 匿名 2024/07/10(水) 23:38:30  [通報]

    子供を亡くした時にグリーフケアを知って、サイクルを理解して今の感情は自然な感情だから、ひたすら耐えて耐えて、いずれ落ち着いて静かな気持ちになれると自分に言い聞かせた
    何年と時間が経つうちにサイクルもスローペースになるし、尖った気持ちの波は穏やかになった
    時間は必ず癒してくれるよ
    返信

    +14

    -0

  • 45. 匿名 2024/07/10(水) 23:38:46  [通報]

    >>32
    誰だろう、気になる
    そんな離れた場所に呼び出すって違う目的があるんじゃないかと勘繰ってしまう
    返信

    +4

    -0

  • 46. 匿名 2024/07/10(水) 23:42:22  [通報]

    家族ではないけど大切な人を亡くして1年。もう涙は出ないほど泣いたのに、一周忌で悲しみを新たにしています。毎日生前の写真にご冥福をお祈りし話しかけて心を整理していますが、なかなか喪失感は根が深くこのところ情緒不安定です。でも少しずつ少しずつと思っています。
    返信

    +10

    -1

  • 47. 匿名 2024/07/10(水) 23:42:47  [通報]

    >>13
    そうかな?
    昔だったら2ちゃんねるにしっかりした常識的なスレとかよくあったけど
    今ってインターネットの治安が悪いじゃない?
    きちんとした団体でグループディスカッション?グループセッションとかないのかな
    返信

    +1

    -0

  • 48. 匿名 2024/07/11(木) 00:01:24  [通報]

    >>17
    夫側の話しだけど祖母が寝たきりになって祖父が看病してたんだけど、祖母が亡くなってからたった1ヶ月で祖父も亡くなった。

    それまでは自分の役割り的な感じでピンピン看病してたのに、亡くなって1ヶ月で急激に呆けて頭も真っ白になって眠るように祖父も亡くなったって。

    祖父は祖母が大好きだったから、生きがいを無くしてまるで自分の最後の役割りを果たしたような最後だったって。
    返信

    +24

    -0

  • 49. 匿名 2024/07/11(木) 00:24:41  [通報]

    >>33
    人によっては親が亡くなったよりも
    一緒に過ごした愛猫が亡くなった方が辛かったって人を知っています。
    他人からしたら動物であっても、家族として過ごしていると凄い大きな存在。
    返信

    +7

    -3

  • 50. 匿名 2024/07/11(木) 00:24:54  [通報]

    2週間あれば悲しみは少し落ち着いた。しばらくは楽しんじゃいけないって気持ちがあって、歌うこともせず、ただひたすら本を読んでた。本当に亡くしたくない存在が亡くなったら気落ちするのは2週間じゃ済まないね
    返信

    +2

    -5

  • 51. 匿名 2024/07/11(木) 00:30:18  [通報]

    >>37
    大勢の人が押しかける通夜や葬儀って
    果たして、家族はしっかりお別れ出来るのかな。
    いつも一緒に過ごしている家族だけで送り出したい。いっぱい泣いてお別れできるスタイルが一番親近者にとっては良いと思う。
    全部終えて落ち着いた後、お別れ会または偲ぶ会をするのが理想。
    返信

    +9

    -0

  • 52. 匿名 2024/07/11(木) 00:35:28  [通報]

    >>1
    私も誰かに話したい。でも解決しないって分かってるからどうしようもないわ。
    返信

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2024/07/11(木) 00:43:12  [通報]

    辛いですよね。 
    4月末に叔父を自死で亡くしました。

    泣いて、悔やんで、家族でない友達に聞いてもらいました。眠れなかったので心療内科の先生にも聞いてもらって、睡眠薬と精神安定剤を処方されました。
    おかげで休みはよく寝れて好きな音楽や昔のお笑い見たり。
    あと仕事や遊びに行く前に「叔父さん!今日も元気で行ってきます!」と家で小声で言ってたらメンタルも癒えてきました。
    返信

    +10

    -0

  • 54. 匿名 2024/07/11(木) 00:55:32  [通報]

    >>33
    ペットをなくす方が辛いよ...
    返信

    +2

    -7

  • 55. 匿名 2024/07/11(木) 01:53:27  [通報]

    >>18
    そういうグループがある人羨ましい。
    家族が突然倒れて数日で亡くなってしまった。
    別れの言葉を交わすこともできず、年も若かったし、本人が一番心残りと思うけれど、残された方も心残りしかない。
    誰にも相談できず、グリーフケアの団体や施設があっても高額。
    おまけに保険金もってそうな人狙いで、団体の茶話会などにはいってくる人もいると聞いて参加躊躇してます。

    とりあえず心療内科に通院してるけど、安定剤飲むだけ。
    辛い、というか寂しい、悲しい。
    乗り越える力が欲しい。
    返信

    +18

    -0

  • 56. 匿名 2024/07/11(木) 01:54:54  [通報]

    亡くした親族の時は精神的にまいってたのもあって(元々精神科通院)あまり記憶がないので、ペットの話で悪いけど
    ちゃんと火葬して弔って49日とかを家族でやった。あと1人ライングルーブ作って、その子宛の言葉を送り続けた。
    抑うつ状態とかなら病院を考えたほうがいいけど、自分のペースでただ事実と向き合ったり泣いたり語りかけたりと時間が癒してくれる気がします
    私はひたすら涙が出て無気力なところから、だんだんお水変えてあげたい、お花の手入れしなきゃ、と動き出して家族と思い出話ができるようになった。今でも涙出そうになることはあるけどそれは自然なことだと思ってます

    あまり我慢せず寂しい気持ちをどこかに吐き出してみては?
    返信

    +7

    -1

  • 57. 匿名 2024/07/11(木) 07:31:15  [通報]

    >>1
    無理に団体とかにこだわる必要も無くて、きちんと傾聴出来る相手を探すことが重要だと思うのです。
    (なんならカウンセリング……と言いかけたけれど、何にしろ当たりハズレがあるのでね。)

    自分の気持ちを表現できることが大切なので、そこを大事に。
    なんなら(私も母を亡くしているので)私が話を聞きたい。
    つらいよね。
    返信

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2024/07/11(木) 08:52:51  [通報]

    グリーフケアの本を読んで良いこと書いてあるな〜って思ったけど、結局は時間薬が一番だった
    返信

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2024/07/11(木) 08:56:49  [通報]

    >>1

    🏥がやってる、と謳ってたけれど1周忌過ぎても音沙汰なし➰😪
    返信

    +0

    -0

  • 60. 匿名 2024/07/11(木) 09:02:17  [通報]

    >>1

    辛いですよね

    「家族を亡くしたあなたに」
    死別の悲しみを癒すアドバイスブック キャサリンサンダーズ

    私はこの本を何度も読んで付箋だらけになって
    そのうち本を開く回数も減っていきました

    どなたかあげてたけど、エリザベスキューブラーロスの本もいいですよね
    たくさん読みました

    返信

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2024/07/11(木) 09:29:49  [通報]

    結局自分の心は自分で耕すしかないからね
    すぐ無理矢理に立ち直らなくても良いと思うよ
    ちゃんと悲しむのが正解の場合だってある

    日常生活送りながら時が経つのを待つ、経ち終わるのを待つ。そのうちだんだん考える時間が減ってくるよ。
    自分はそうでした
    返信

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2024/07/11(木) 09:49:00  [通報]

    >>43
    本当にそう。
    私は典型的な美化するタイプなんですけど、そうと分かっていても直らなくて、いつまでも後悔が残る(9か月経ったところ)。
    私の場合の美化は、自分の至らなさからくるものだから、自分が生きている限り続くのかも…と思ってます。
    返信

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2024/07/11(木) 10:30:54  [通報]

    >>48
    なんだか胸がつまるね。
    あの世で一緒にいますように
    返信

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2024/07/11(木) 11:01:15  [通報]

    >>25
    グリーフケアとマッサージは本来別物だよね
    知り合いの方は、より広く集客するためになんとなく良さそうなものを適当にくっ付けちゃっただけでは?
    グリーフケアとマッサージを一緒にやってる人のほうが稀だと思う

    返信

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2024/07/11(木) 11:25:17  [通報]

    >>55
    家族を亡くしてグリーフケアに関心を持ったのが10年以上前だから、最近のことは分からないけど、お金目当てではないところもあると思うよ
    18さんが仰る病院主催のものとか、死生学、心理学に力を入れてる大学主催のとか
    以前は上智大学なんかでもやってたけど、今は無いのかな?

    返信

    +0

    -0

コメントを投稿する

画像を選択

選びなおす

関連キーワード