ガールズちゃんねる

簡単なサラダ教えて!

179コメント2024/07/12(金) 14:23

  • 1. 匿名 2024/07/10(水) 21:58:16 

    暑くて火を使いたくない、でも野菜を食べたい(家族に食べさせたい)
    皆さんどんなサラダ作っていますか?
    検索じゃなく、ガル民のレシピが知りたいんだーー!
    アッ、少しなら火を使っても大丈夫です。
    よろしくお願いします!
    返信

    +49

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  • 2. 匿名 2024/07/10(水) 21:58:51  [通報]

    カット野菜をお皿に盛り付けます
    返信

    +143

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  • 3. 匿名 2024/07/10(水) 21:58:52  [通報]

    アッ、
    返信

    +11

    -8

  • 4. 匿名 2024/07/10(水) 21:58:55  [通報]

    無限レタス一択

    りゅうじさんのやつ
    返信

    +14

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  • 5. 匿名 2024/07/10(水) 21:58:59  [通報]

    落ち着いて
    返信

    +10

    -1

  • 6. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:00  [通報]

    もう普通にレタスちぎってキュウリ切ってトマト乗っけてドレッシングかけてよく食べるよ
    返信

    +121

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  • 7. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:10  [通報]

    レタスちぎってミニトマト
    返信

    +34

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  • 8. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:16  [通報]

    コンビニで買ってくる
    返信

    +4

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  • 9. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:19  [通報]

    スライスして水にさらした新玉
    水で戻したワカメ
    ポン酢をかける
    これを毎日食ってます!
    返信

    +66

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  • 10. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:25  [通報]

    葉物ちぎって
    ベーコン+きのこをにんにくと共に炒め
    ドレッシング
    返信

    +16

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  • 11. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:38  [通報]

    最近は、レタスとトマトとワカメのサラダよく作る
    食べる直前まで冷え冷えにしておくと美味しいよ
    返信

    +11

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  • 12. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:42  [通報]

    簡単なサラダ教えて!
    返信

    +28

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  • 13. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:42  [通報]

    キャベツの千切りに塩をかけてしんなりさせて、そこに小袋のベビースターとマヨネーズ。子供がキャベツめちゃくちゃ食べる。塩昆布をまぜてもおいしい
    返信

    +45

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  • 14. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:47  [通報]

    レタス、キュウリを
    ごま油、中華だし、醤油、塩コショウ、レモン汁で和えてチョレギサラダ風
    返信

    +11

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  • 15. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:48  [通報]

    レタスの上にきのこをニンニクで炒めたやつのせるとうまいよ。炒めるのだるかったらレンチンでもいい
    返信

    +22

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  • 16. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:53  [通報]

    キャベピィマックスでひたすら千切りキャベツ作って食べてる
    返信

    +1

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  • 17. 匿名 2024/07/10(水) 21:59:56  [通報]

    かぼちゃサラダ
    美味しいよー
    返信

    +5

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  • 18. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:01  [通報]

    スライサーで人参細切りにしてかんたん酢に一晩漬ける
    返信

    +27

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  • 19. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:16  [通報]

    私はキュウリのスライスとカットトマトをサラダだよ、ってしれっとだしてます。
    返信

    +5

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  • 20. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:17  [通報]

    トマトとアボカドぶつ切り
    トマトは皮剥いた方がサラダに合うよ
    オリーブオイルと塩のみで
    シンプルだけどすごく美味しい
    返信

    +19

    -2

  • 21. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:17  [通報]

    >>9
    健康的〜!
    返信

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  • 22. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:17  [通報]

    >>9
    新玉ねぎって年中あるの?
    返信

    +10

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  • 23. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:19  [通報]

    >>1
    旦那のナスとゴーヤとズッキーニのカチカチ🥶サラダ🥗
    返信

    +2

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  • 24. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:21  [通報]

    普通のグリーンサラダにピエトロのカリカリオニオンとかぼちゃのタネやナッツが入ったやつかけたら美味しくなる
    返信

    +5

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  • 25. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:23  [通報]

    キュウリに味噌つけて丸かじり!
    返信

    +6

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  • 26. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:24  [通報]

    洗った野菜の水切りしたら、オリーブオイルと岩塩かけて食べる。
    返信

    +5

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  • 27. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:30  [通報]

    ちくわサラダはどう?
    返信

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  • 28. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:30  [通報]

    サニーレタス手でちぎって
    ニンジンを細切り 
    ミニトマトのせて
    ゴマふって
    ピエトロドレッシング
    返信

    +6

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  • 29. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:37  [通報]

    マヨネーズ入れる前段階までのコールスロー大量に作っておくとか
    返信

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  • 30. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:42  [通報]

    サラダ用のいろんなカット野菜
    たくさん種類あるし、上に乗せるタンパク質をいろいろ変化させたら、毎日味も変わるから便利
    返信

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  • 31. 匿名 2024/07/10(水) 22:00:55  [通報]

    キュウリと山芋袋にいれて叩くか包丁で切ってトマトと塩昆布、ごま油で合える
    しらすとか豆腐とかおくらとか、なんでも合うよ
    返信

    +8

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  • 32. 匿名 2024/07/10(水) 22:01:04  [通報]

    キャベツ千切り+ツナ缶+焼き肉のタレ
    返信

    +6

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  • 33. 匿名 2024/07/10(水) 22:01:14  [通報]

    ケールちぎってキヌアの水煮振りかけて市販のクルトン乗っけて、オリーブオイルと塩とレモン汁かける
    返信

    +3

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  • 34. 匿名 2024/07/10(水) 22:01:15  [通報]

    大きいボウルにサラダとオリーブオイルと塩入れて混ぜたら出来上がり
    返信

    +4

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  • 35. 匿名 2024/07/10(水) 22:01:43  [通報]

    スライサーの細い穴のやつで人参スライスしてオリーブオイル黒コショウ砂糖酢でキャロットラペ
    これをレタスに乗せてもよい
    返信

    +6

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  • 36. 匿名 2024/07/10(水) 22:01:51  [通報]

    >>12
    サラダの定義とは
    返信

    +25

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  • 37. 匿名 2024/07/10(水) 22:02:03  [通報]

    コブサラダ

    卵ゆでてあとはテキトーな野菜を切る
    返信

    +4

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  • 38. 匿名 2024/07/10(水) 22:02:46  [通報]

    スキレットで野菜焼くと簡単美味しいよーー
    キャンプ飯っぽくて子供も喜びそう!
    簡単なサラダ教えて!
    返信

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  • 39. 匿名 2024/07/10(水) 22:02:52  [通報]

    レタスちぎって塩かけて食べる
    返信

    +2

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  • 40. 匿名 2024/07/10(水) 22:02:56  [通報]

    トマトを一口サイズに切って
    ごま油と塩昆布入れて混ぜるだけ!
    おいしくて子供もたくさん食べる~!
    トマト好きかどうかによるけど
    返信

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  • 41. 匿名 2024/07/10(水) 22:02:56  [通報]

    オニオンスライス、角切りトマト、ブラックペッパー、オリーブオイルを混ぜたサラダを最近よく食べてる。気分によってガーリックパウダーも少々
    返信

    +3

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  • 42. 匿名 2024/07/10(水) 22:03:34  [通報]

    えっサラダに火使うの?
    そんな家でもみんな洒落たサラダ食べてんの??

    レタスちぎるか切るきゅうりスライスしたのにトマト切ったのぽいぽいとかだよ
    返信

    +3

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  • 43. 匿名 2024/07/10(水) 22:03:47  [通報]

    >>38です。
    書き忘れました。
    レンチンでできます。
    返信

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  • 44. 匿名 2024/07/10(水) 22:03:50  [通報]

    >>1
    「ハムときゅうりのごまサラダ」

    材料 【2人分】
    ハム4枚
    きゅうり2本(200g)
    塩小さじ1/5
    ☆調味料
    砂糖小さじ1
    酢大さじ1
    しょうゆ小さじ1
    白いりごま大さじ1
    簡単なサラダ教えて!
    返信

    +28

    -0

  • 45. 匿名 2024/07/10(水) 22:04:13  [通報]

    >>9
    新玉ねぎいいねぇ
    うちの方はもう売ってるの見かけないや
    だいたい5月くらいには見かけなくなる
    返信

    +22

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  • 46. 匿名 2024/07/10(水) 22:04:20  [通報]

    キャベツ、きゅうり、玉ねぎを千切り。の上にツナ。
    返信

    +2

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  • 47. 匿名 2024/07/10(水) 22:04:21  [通報]

    レタスちぎってフレンチドレッシングとほりにしかける。美味しいからオススメ!
    返信

    +1

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  • 48. 匿名 2024/07/10(水) 22:04:50  [通報]

    ツナ缶とトマト、ケールもしくはわさび菜使う!
    ボリュームあるし

    ドレッシングは最近はまったのが
    オリーブオイル、ポン酢、お酢、梅干し刻んだやつ入れるの
    美味しいよ
    返信

    +6

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  • 49. 匿名 2024/07/10(水) 22:05:07  [通報]

    >>17
    かぼちゃ、生じゃないよね?
    どうやって作るか教えてください。
    返信

    +2

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  • 50. 匿名 2024/07/10(水) 22:05:21  [通報]

    レタスちぎってきゅうり輪切り
    ツナ入れてイタドレで和えて終わり
    返信

    +0

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  • 51. 匿名 2024/07/10(水) 22:05:31  [通報]

    なんでも塩昆布とごま油でイケる気がする
    返信

    +15

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  • 52. 匿名 2024/07/10(水) 22:05:46  [通報]

    >>9
    うちでは、それにかいわれをいれています。
    返信

    +9

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  • 53. 匿名 2024/07/10(水) 22:05:52  [通報]

    ズッキーニだけサラダ
    ズッキーニ輪切りで塩振って少し置いて、オリーブオイル、酢、しょうゆ、胡椒、いりごまと混ぜるだけ
    返信

    +3

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  • 54. 匿名 2024/07/10(水) 22:06:21  [通報]

    鴨ハムと種無しぶどうのサラダ。
    レタス ちぎって
    ぶどう 縦割り
    鴨ハム(業ス) 適当にスライス

    オリーブオイル、塩、レモンかけて
    ざっくり混ぜて出来上がり。
    返信

    +1

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  • 55. 匿名 2024/07/10(水) 22:06:31  [通報]

    春菊とツナ
    これを醤油と胡麻油で合わせる
    めちゃめちゃうまいよ
    返信

    +6

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  • 56. 匿名 2024/07/10(水) 22:07:05  [通報]

    カブのサラダ
    生で食べるとおいしい
    返信

    +5

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  • 57. 匿名 2024/07/10(水) 22:07:34  [通報]

    シーザーサラダ

    1水菜を切ってシーザーサラダドレッシングをからめる
    2ベーコンと、できればにんにくを刻んで焼く
    3温泉卵をのせる(常温に戻した卵を、沸騰した鍋の火を止めて入れて15分放置、その後冷やす)
    4盛り付けて粉チーズとブラックペッパーをかける

    温泉卵は本当に簡単に作れる。2が面倒なら刻んだベーコンやウインナーをチンして、マジックソルトのオレンジ色(ガーリック味)をかけるだけでも良い
    返信

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2024/07/10(水) 22:08:35  [通報]

    サニーレタスの上にレッドキャベツの酢漬けを乗せてブラックオリーブ、ブロッコリースーパースプラウトをのせてドレッシング
    これほぼ毎日よ
    返信

    +4

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  • 59. 匿名 2024/07/10(水) 22:08:57  [通報]

    野菜はなんでもいいんだけど
    私はきゅうり、みょうが、かいわれ、サニーレタスとかで
    ドレッシングには
    胡麻油と鶏ガラとニンニクチューブが最高
    返信

    +5

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  • 60. 匿名 2024/07/10(水) 22:08:58  [通報]

    レタス切って鶏ガラスープの素、お酢、ごま油をよく混ぜてしんなりするまで冷蔵庫→水分捨てる→すりゴマを和える

    さっぱりしてて美味しいから夏場によく作る
    返信

    +4

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  • 61. 匿名 2024/07/10(水) 22:08:59  [通報]

    >>1

    【白菜と塩昆布のシーザーサラダ】
    ※材料と長明寺町を袋に入れシャカシャカするだけ!

    材料(2人分)

    白菜200g
    にんじん30g
    塩昆布20g
    にんにくすりおろし1片
    ☆牛乳大さじ1杯
    ☆マヨネーズ大さじ2杯
    ☆ポン酢大さじ1杯
    ワンタンの皮2枚サラダ油
    簡単なサラダ教えて!
    返信

    +4

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  • 62. 匿名 2024/07/10(水) 22:09:13  [通報]

    >>9
    かつおぶしもかけてる
    返信

    +10

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  • 63. 匿名 2024/07/10(水) 22:09:38  [通報]

    >>49
    横だけど、皮の固そうなところを剥いたらレンチン
    崩して塩胡椒とマヨネーズで和える
    返信

    +4

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  • 64. 匿名 2024/07/10(水) 22:09:58  [通報]

    レタスと焼き海苔をちぎって白ごまとごま油と塩こしょうかけて混ぜる
    余力があればきゅうりやトマトなんか入れても美味しい
    返信

    +3

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  • 65. 匿名 2024/07/10(水) 22:10:11  [通報]

    >>61
    自己レス

    長明寺町 ❌
    調味料  ⭕

    打ち間違いです🙇‍♀️💦💦
    返信

    +3

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  • 66. 匿名 2024/07/10(水) 22:10:14  [通報]

    千切りにしたキャベツ、にんじんに酢、塩、胡椒、オリーブオイル和えるだけ一玉消えるw
    返信

    +0

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  • 67. 匿名 2024/07/10(水) 22:10:15  [通報]

    市販の海藻サラダにレタスでかさ増しする。
    カニカマとか入れて、ドレッシングも作る。
    クックパッドのレシピ。
    返信

    +3

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  • 68. 匿名 2024/07/10(水) 22:10:32  [通報]

    >>22
    親戚から大量にもらったのをひたすら消費してます、独り身なので毎日簡単に食べる最終手段がコレです!
    返信

    +4

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  • 69. 匿名 2024/07/10(水) 22:10:58  [通報]

    >>2
    ツナ缶とゆで卵のせます
    返信

    +8

    -0

  • 70. 匿名 2024/07/10(水) 22:10:58  [通報]

    レタス、アボカド、トマト、ゆで卵。
    ゆで卵作る時は火を使うけど。
    返信

    +1

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  • 71. 匿名 2024/07/10(水) 22:12:12  [通報]

    >>16使いやすい?
    簡単なサラダ教えて!
    返信

    +4

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  • 72. 匿名 2024/07/10(水) 22:12:43  [通報]

    >>1豆腐サラダに炒ったジャコをかける
    返信

    +3

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  • 73. 匿名 2024/07/10(水) 22:13:02  [通報]

    >>1
    私はきゅうり丸かじりでいいんだけどね…
    家族には水菜とお豆腐ザクッと切ってドレッシングかける
    それか、糸こんにゃく・きゅうり・ハムを鶏ガラスープと酢とお醤油と砂糖であえたもの
    この2つが1番多い
    とにかく、楽したい
    返信

    +1

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  • 74. 匿名 2024/07/10(水) 22:13:07  [通報]

    >>69
    ツナ缶は油切りと、缶の処理がめんどくさい
    返信

    +1

    -2

  • 75. 匿名 2024/07/10(水) 22:13:45  [通報]

    切り干し大根を戻してモヤシ、酢、塩昆布鰹節で味付け
    梅肉あえにしても美味しいよ
    返信

    +2

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  • 76. 匿名 2024/07/10(水) 22:13:56  [通報]

    >>63
    さらに横 冷凍野菜のカボチャでもいいねー
    返信

    +2

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  • 77. 匿名 2024/07/10(水) 22:14:02  [通報]

    ブロッコリーを切ってレンチン
    ツナとマヨとあえる
    気が向いた時は切ったトマトも一緒に盛り付ける
    返信

    +2

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  • 78. 匿名 2024/07/10(水) 22:14:55  [通報]

    >>57
    100円ローソンで買った温玉
    あるから明日作るわ!
    返信

    +1

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  • 79. 匿名 2024/07/10(水) 22:15:09  [通報]

    >>2
    モッツァレラチーズとできれば生ハムをのせてオリーブオイルと黒胡椒をふりかけ、ポッカレモンをチューっとしましょう
    返信

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2024/07/10(水) 22:15:28  [通報]

    >>14
    それに生わかめと水切りした豆腐加えたのよく作るわ、海苔乗せるとなおよし
    返信

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2024/07/10(水) 22:15:35  [通報]

    キャベツ千切りにしそ、ツナ、ごま、しょうゆ、マヨ、ごま油、塩、こしょうで無限に食べられるよ
    返信

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2024/07/10(水) 22:15:49  [通報]

    >>44
    子供も好きそう!美味しそう!
    返信

    +6

    -1

  • 83. 匿名 2024/07/10(水) 22:16:01  [通報]

    パプリカの上辺りを輪切りにして、中のタネとかも取り除く→そのパプリカを器の代わりにして、その中に好きなカットした野菜を入れる(キュウリ・枝豆・トマト・コーン・ブロッコリーなど彩りを良くするのがオススメ)→ドレッシングかける

    パプリカがお皿になった可愛いサラダになるよ!!
    返信

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2024/07/10(水) 22:16:29  [通報]

    >>69
    卵茹でるの面倒くさいから、
    ツナかサラダチキンかハム乗せるだけw
    返信

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2024/07/10(水) 22:16:38  [通報]

    >>1
    キャベツとキュウリをスライサーで無心にシャシャシャとやってハムちらせてカットトマト添えるだけ。あとはドレッシング。
    返信

    +2

    -0

  • 86. 匿名 2024/07/10(水) 22:17:00  [通報]

    >>1
    きゅうりとにんじんピーラーで薄切りにして、レタスちぎって、ベーコンキッチンバサミで切って、ザルに入れる。
    ケトルで沸かしたお湯かけて水切ったら、オリーブオイルと塩コショウして食べてます。
    返信

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2024/07/10(水) 22:17:27  [通報]

    切って洗った白菜に、マヨと塩昆布入れて混ぜるだけ。
    返信

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2024/07/10(水) 22:17:37  [通報]

    カットサラダにツナ缶をオイルごと投入。
    昆布ポン酢適量、味塩コショウ少々、混ぜ混ぜして完成。
    返信

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2024/07/10(水) 22:18:30  [通報]

    トマトを切って、塩昆布と胡麻油かけてあえる
    簡単だけど美味しいよ

    トマトとひと口モッツァレラチーズでカプレーゼにするのが簡単だし好きだったんだけど、チーズもオリーブオイルも値上がりしちゃったから…
    返信

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2024/07/10(水) 22:19:10  [通報]

    千切りキャベツと納豆にドレッシング
    私はシーザーとか和風が好き
    返信

    +2

    -0

  • 91. 匿名 2024/07/10(水) 22:19:48  [通報]

    >>14
    私は鶏ガラ+醤油+ごま油+ゴマで和えてる
    返信

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2024/07/10(水) 22:20:35  [通報]

    夏野菜食べたい
    夏バテ気味だったからこのトピ嬉しい
    返信

    +2

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  • 93. 匿名 2024/07/10(水) 22:20:42  [通報]

    >>71
    ズボラな自分が使い続けてる位には使いやすい
    切れ味抜群だから怪我に注意
    返信

    +3

    -0

  • 94. 匿名 2024/07/10(水) 22:20:46  [通報]

    カリカリベーコンをトースターでつくって草の上にドーン!
    あとはお好みの液体バシャー!それだけで幸せだよ
    返信

    +0

    -2

  • 95. 匿名 2024/07/10(水) 22:21:09  [通報]

    クレープフルーツとアボカドをオリーブオイルと岩塩とブラックペッパーであえる。
    返信

    +1

    -0

  • 96. 匿名 2024/07/10(水) 22:21:30  [通報]

    >>12
    灰皿みたいな鉢植え
    返信

    +11

    -1

  • 97. 匿名 2024/07/10(水) 22:21:54  [通報]

    切干大根とツナのサラダ
    まかろにサラダ

    返信

    +0

    -0

  • 98. 匿名 2024/07/10(水) 22:22:06  [通報]

    男前豆腐のケンちゃん+切ったトマトで豆腐サラダだよってことにしてる
    返信

    +0

    -0

  • 99. 匿名 2024/07/10(水) 22:22:12  [通報]

    トマトときゅうりを乱切り
    ごま油、鶏がらスープの粉、すり胡麻で和えるだけ
    返信

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2024/07/10(水) 22:22:55  [通報]

    サラダというかカプレーゼ
    トマト切って一口サイズのモッツァレラチーズと盛り付けてバジル散らして塩とオリーブオイルかける

    今ちょうどトマトが旬だから毎日幸せ
    返信

    +1

    -0

  • 101. 匿名 2024/07/10(水) 22:23:13  [通報]

    キャベツ千切り、玉ねぎ千切り、カニカマにコールスロードレッシングをかけるだけ
    返信

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2024/07/10(水) 22:23:23  [通報]

    >>1
    簡単酢に食べたい野菜を切って入れるだけが好きだけど、胸肉を一晩塩麹につけてレンチンしたのを細切りにしたきゅうりと梅干し、白だしであえてもおいしいよ。
    返信

    +0

    -0

  • 103. 匿名 2024/07/10(水) 22:24:13  [通報]

    葉っぱちぎるだけ
    返信

    +1

    -0

  • 104. 匿名 2024/07/10(水) 22:24:13  [通報]

    >>1
    なんちゃってつばめグリルロメインレタスサラダ

    ロメインレタス洗ってシーザードレッシングと粉チーズかけるだけ
    一口サイズにも切らない
    焼いたベーコンやクルトン、ミニトマトは気力がある時にやる
    簡単なサラダ教えて!
    返信

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2024/07/10(水) 22:25:04  [通報]

    >>49
    玉ねぎを薄くスライスして水にさらす
    キュウリも薄くスライスして塩をふる
    ハムも切っておく(炒めたベーコンでも可)
    かぼちゃは煮物の時のサイズに切って耐熱皿に並べてお水を少し入れて5〜6分チン
    私は皮も使うけどそこはお好みで
    ボールにお酢、砂糖、塩コショウを入れておく
    かぼちゃがチンできたら調味料を入れたボールに入れて潰す
    玉ねぎとキュウリをキッチンペーパーなどで水を絞ってボールの中へ
    最後にマヨネーズを和えたら出来上がり!
    返信

    +5

    -0

  • 106. 匿名 2024/07/10(水) 22:27:03  [通報]

    >>12
    冷やして食べた方が美味しいのに...
    返信

    +13

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  • 107. 匿名 2024/07/10(水) 22:27:19  [通報]

    >>1
    キウイ、グレープフルーツ +生ハムが美味しいよ
    返信

    +0

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  • 108. 匿名 2024/07/10(水) 22:27:41  [通報]

    しらすサラダよかったよ
    返信

    +0

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  • 109. 匿名 2024/07/10(水) 22:29:56  [通報]

    >>9
    マヨとポン酢と鰹節でやる
    返信

    +2

    -0

  • 110. 匿名 2024/07/10(水) 22:31:18  [通報]

    >>42
    茹で卵や牛蒡サラダとかだと火使う
    ほうれん草もレンチンじゃなくて茹でたい
    返信

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  • 111. 匿名 2024/07/10(水) 22:32:42  [通報]

    >>1
    レタスざっくりむしって洗ってシーチキン油ごとガバって乗せて塩コショウかけて食べる
    かなり簡単だからたまに食べてる
    返信

    +2

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  • 112. 匿名 2024/07/10(水) 22:33:13  [通報]

    塩昆布と和える
    返信

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  • 113. 匿名 2024/07/10(水) 22:33:29  [通報]

    子供が幼児の時よく作ってたのは
    リンゴ 
    きゅうり
    魚肉ソーセージ
    一口大に切ってマヨネーズで和えるだけ
    返信

    +1

    -0

  • 114. 匿名 2024/07/10(水) 22:33:52  [通報]

    長芋ときゅうりをサイコロ状に切る
    ミョウガ、大葉千切り
    塩昆布と白だし合わせる
    返信

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    -0

  • 115. 匿名 2024/07/10(水) 22:34:17  [通報]

    塩昆布
    ごま油


    私のダイエットサラダでいつも食べてたけど、子供もめちゃくちゃ食べるから、おすすめ!
    返信

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    -0

  • 116. 匿名 2024/07/10(水) 22:35:33  [通報]

    袋入りの千切りになってるキャベツかレタスちぎって絹ごし豆腐と安くなってる刺身を盛り付けて食べる。
    ドレッシングは都度好きなもの。
    刺身サラダというのかな?
    たまにこんにゃく麺とかも入れると満腹だよ〜
    返信

    +1

    -1

  • 117. 匿名 2024/07/10(水) 22:36:28  [通報]

    久原のサラダキット
    和風のあまりないからトマトのやつ美味しかった
    返信

    +0

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  • 118. 匿名 2024/07/10(水) 22:36:58  [通報]

    冷やしトマト
    〜クレイジーソルトを添えて〜
    返信

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  • 119. 匿名 2024/07/10(水) 22:37:06  [通報]

    普通にサニーレタスちぎってキュウリ適当に切ってミニトマト乗せてオイルドレッシングかけて食べる
    ゆで卵もプラスする事もあります
    キャベツバージョンの時もあります
    返信

    +0

    -0

  • 120. 匿名 2024/07/10(水) 22:38:44  [通報]

    水菜とホールコーン
    返信

    +2

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  • 121. 匿名 2024/07/10(水) 22:38:44  [通報]

    >>1
    ピーマン千切り+サバ缶

    サラダとは違うかもしれませんが美味しいです。
    ゴマ入れたり胡椒かけたり。規格外で弾かれたピーマンが大量にあるときに作ります。シャキシャキです。
    ピー5〜6個でサバ1缶くらい。
    返信

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2024/07/10(水) 22:40:35  [通報]

    もずくにカンタン酢をかける
    返信

    +0

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  • 123. 匿名 2024/07/10(水) 22:42:35  [通報]

    ↓これ、子どもの食いつきすごくいいです。

    他には、レタスやきゅうり、トマトの上に生ハム乗せるだけのサラダも好きです。
    簡単なサラダ教えて!
    返信

    +5

    -0

  • 124. 匿名 2024/07/10(水) 22:42:49  [通報]

    ローソンのネバネバサラダが好きでネットで検索したら出てきたやつなんだけど、めかぶ、ひじき、わかめオクラ、なめこなどを混ぜ混ぜ、味付けは白だしとお酢をほんの少し。子どもがパクパク食べるのでアレンジして切り干し大根混ぜたりしてる!ひじきとか戻す時間あるから簡単では無いかなあ
    返信

    +0

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  • 125. 匿名 2024/07/10(水) 22:43:12  [通報]

    にんじんをなます用?の細長くおろすやつでおろしてオニオンドレッシングで食べると甘くておいしい
    一人で1本イケる
    返信

    +1

    -0

  • 126. 匿名 2024/07/10(水) 22:46:10  [通報]

    焼き肉屋で見たサバの味噌焼きを乗せたサラダを再現しまくってる
    鮭でも試す予定
    返信

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  • 127. 匿名 2024/07/10(水) 22:48:31  [通報]

    今日の夕飯はサラダうどんでした。

    冷凍うどん、レタス、きゅうり、ちくわ、トマト、ツナ缶、めんつゆ、マヨ

    手も抜けて美味しかったです。
    返信

    +0

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  • 128. 匿名 2024/07/10(水) 22:48:47  [通報]

    子供がレタスサラダだと食べてくれないから
    我が家ではびくドンサラダにしてるよー
    大根、人参、きゅうりを千切りにして
    砂糖、めんつゆ(または醤油)、マヨネーズのソース
    かけるだけ!
    返信

    +2

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  • 129. 匿名 2024/07/10(水) 22:53:33  [通報]

    >>93返信ありがとう!
    楽しそうだよね
    返信

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  • 130. 匿名 2024/07/10(水) 22:56:27  [通報]

    レタスちぎってお皿に敷く
    水菜を1口サイズに切ってレタスの上へ盛る
    水を切った木綿豆腐を食べやすいサイズに切り、レタス、水菜の上に盛る
    和風玉ねぎドレッシングをかけてどうぞ

    以前良く通ってたお店でこんな感じのサラダが出てきてて美味しかった!
    そこのはドレッシングも手作りみたいだったから
    (玉ねぎ・生姜・にんにくのすりおろしが入ってたような)より一層美味さが引き立ってた。
    返信

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2024/07/10(水) 22:59:52  [通報]

    レタスとリーフレタスミックスされたやつ買ってきてシーザードレッシングかけるのハマってるよ!
    牛乳やヨーグルト無しのレシピ置いときます!
    ・オリーブオイル 大さじ2
    ・マヨネーズ 大さじ2
    ・お酢 大さじ1
    ・粉チーズ 大さじ1
    ・砂糖 小さじ1/2
    ・にんにくチューブ 小さじ1
    ・しょうゆ 小さじ1
    ↑これを混ぜるだけなのでお試しあれ〜
    返信

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2024/07/10(水) 23:03:32  [通報]

    サラダ用ほうれん草にチーズカットして散らす
    返信

    +0

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  • 133. 匿名 2024/07/10(水) 23:04:13  [通報]

    ミニトマトとブロコリースプラウト
    返信

    +0

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  • 134. 匿名 2024/07/10(水) 23:07:48  [通報]

    >>1
    少し使えるならやっぱ夏は豚しゃぶサラダしとけば楽じゃない?
    片栗粉軽ーくまぶして、塩胡椒してさっとお湯で。
    レタスの上に冷めた豚しゃぶおけばもう夏はこれでいい笑
    ゴマだれか味ぽんで。辛いの大丈夫なら食べるラー油と一緒だと一気に食欲が戻るよ暑くても!
    食べたくなって来た、、、明日やろうー。
    返信

    +0

    -0

  • 135. 匿名 2024/07/10(水) 23:10:36  [通報]

    イタリアンレストランであるようなサラダのドレッシングのレシピ知りたい
    酸っぱいのとオリーブオイルなのはわかるけど、絶妙な塩味とかあるやつ
    家でやっても再現できない
    返信

    +0

    -0

  • 136. 匿名 2024/07/10(水) 23:11:50  [通報]

    >>13
    うちはチキンラーメンでやってる!
    返信

    +1

    -0

  • 137. 匿名 2024/07/10(水) 23:13:16  [通報]

    シーチキンタマネギ
    タマネギを薄くスライスし、なるべく断面が重ならないように大きめの皿で少し乾燥させるか(冷蔵庫で冷やすのもOK)してあとはトマト切って、“シーチキン+醤油+鰹節(このみの量)で軽く混ぜ合わせて完成
    ※トマトはなくても割といけるからよし
    返信

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2024/07/10(水) 23:13:35  [通報]

    トマトにしらすと小口ネギ乗せてポン酢かければさっぱり美味しい
    返信

    +0

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  • 139. 匿名 2024/07/10(水) 23:14:43  [通報]

    オイル漬けツナ1缶とポン酢、マヨネーズを適量まぜまぜ
    レタスを適量ちぎって皿に盛り付け↑をかける
    レタスとツナのサラダの出来上がり
    返信

    +0

    -0

  • 140. 匿名 2024/07/10(水) 23:25:45  [通報]

    >>1
    大根と人参を細長く切るやつでおろして塩昆布とゴマとポン酢をかけて食べる
    塩昆布がけっこう塩辛いのでポン酢は少しで大丈夫てす
    返信

    +1

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  • 141. 匿名 2024/07/10(水) 23:31:00  [通報]

    豆苗を1センチ幅に切ってツナ缶+マヨネーズ+ブラックペッパーであえるだけ
    返信

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  • 142. 匿名 2024/07/10(水) 23:34:58  [通報]

    >>56
    味つけはどんなのが合う?
    返信

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  • 143. 匿名 2024/07/10(水) 23:36:18  [通報]

    >>127
    食べたくなった
    返信

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  • 144. 匿名 2024/07/10(水) 23:38:19  [通報]

    >>142
    私はバルサミコ酢、醤油、オリーブオイル、バジルソルト、ニンニク入れてるよ!
    返信

    +1

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  • 145. 匿名 2024/07/10(水) 23:38:25  [通報]

    >>74
    量は少ないけど…パウチタイプの水煮のもあるよ
    返信

    +2

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  • 146. 匿名 2024/07/10(水) 23:54:51  [通報]

    簡単チョレギサラダ
    サニーレタスと大葉をそれぞれちぎって混ぜる
    かいわれも加える
    ごま油をちょちょっと回しかけて塩をパラパラふる
    返信

    +0

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  • 147. 匿名 2024/07/10(水) 23:57:43  [通報]

    レタスやトマト、玉ねぎ、じゃがいもなど家にある野菜いろいろに、ツナとゆで卵を載せる。オリーブもあれば載せる。
    オリーブ油、バルサミコ酢、塩胡椒を出してセルフドレッシング。
    追加するならパンやコーンスープにしてる。

    イタリアでは昨今サラダだけの食事「インサラータ(意味はサラダ)」がメニューにある。家族にはイタリア風だよ。インサラータだよと言って出す。
    返信

    +0

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  • 148. 匿名 2024/07/11(木) 00:02:29  [通報]

    レタスちぎってツナを油ごとドーン
    ポン酢で和えるやつ簡単で美味しいよ
    返信

    +0

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  • 149. 匿名 2024/07/11(木) 00:09:59  [通報]

    >>20
    美味しそう!オリーブオイルと塩だけならヘルシーだしいいね!!クリームチーズ入れても合いそう!
    返信

    +2

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  • 150. 匿名 2024/07/11(木) 00:11:56  [通報]

    細く切ったベーコンを、オリーブオイルでカリカリに焼いて、皿に盛ったレタスにかける。黒コショウかける。クルトンを散らす。簡単おいしい。
    返信

    +0

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  • 151. 匿名 2024/07/11(木) 00:14:15  [通報]

    パクチーサラダが好き
    返信

    +0

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  • 152. 匿名 2024/07/11(木) 00:24:42  [通報]

    生春巻きをサラダとして

    具はレタス、キュウリ、カニカマ、クリームチーズ
    返信

    +0

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  • 153. 匿名 2024/07/11(木) 00:53:54  [通報]

    サラダスピナー?の購入を考えてる
    返信

    +2

    -0

  • 154. 匿名 2024/07/11(木) 00:57:23  [通報]

    キャベツとかきゅうりに千切り
    カンタン酢+マヨネーズでなんちゃってコールスロー

    きゅうりをスティック大に切り
    カンタン酢につけて下味つけて
    ベーコンとかが入ってるイタドレにちょんちょんつけて食べたらすごく美味しかった
    多分大根でもいけるはず
    返信

    +1

    -0

  • 155. 匿名 2024/07/11(木) 01:18:55  [通報]

    きゅうり千切りしてトマトとわかめを合わせてポン酢かドレッシングかけて食べてる
    返信

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  • 156. 匿名 2024/07/11(木) 01:24:29  [通報]

    >>123
    これの焼きそば味にハマった
    パリパリがお菓子っぽいからたくさん食べてしまう
    返信

    +2

    -0

  • 157. 匿名 2024/07/11(木) 01:57:16  [通報]

    レタスとキュウリ玉ねぎスライスしてポン酢かけて食べる
    返信

    +0

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  • 158. 匿名 2024/07/11(木) 05:23:40  [通報]

    >>37
    コブサラダ美味しいよね
    私は市販のドレッシングを使うけど、しっかりした味で美味しい
    卵、トマト、アボカドは必ず入れて、他は好きで良いみたい
    角切りが面倒で、適当に切ってるけど、ちゃんと形が揃っている方が美味しいと思う
    返信

    +1

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  • 159. 匿名 2024/07/11(木) 06:05:08  [通報]

    >>1
    肉を焼肉(味付け)焼いて、レタスと他(千切りキュウリやトマト、アボカド、パプリカやピーマンとか好きなの)
    レタスで巻いて食べるとか

    ある野菜を全部みじん切りにしてチョップドサラダ
    返信

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  • 160. 匿名 2024/07/11(木) 07:16:51  [通報]

    レタスかサニーレタスをちぎって青ネギをどっさり盛ってしらすをドバっと入れて白ごまをまぶす。
    あじ塩をふってごま油をかける。
    返信

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  • 161. 匿名 2024/07/11(木) 09:45:30  [通報]

    冷やしたキュウリに割り箸を刺します
    返信

    +1

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  • 162. 匿名 2024/07/11(木) 10:19:51  [通報]

    >>24
    分かる!ピエトロの美味しい
    ドレッシングもピエトロ
    返信

    +2

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  • 163. 匿名 2024/07/11(木) 11:03:20  [通報]

    私毎日レタスちぎるだけなんだけど
    ドレッシングだけ何種類か置いといて気分で変える
    返信

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  • 164. 匿名 2024/07/11(木) 11:04:27  [通報]

    >>12
    これはすごいトンチンカン。
    トマトとしては美味いだろうとは思うけど、サラダとしては別問題。
    茎から千切る時うぶ毛で怪我しそう。むしって茎が揺れて泥でテーブルが汚れる。むしゃぶりついて手も口元も汚れる。
    食卓のマナーとしてどうなんだ。
    返信

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  • 165. 匿名 2024/07/11(木) 11:35:43  [通報]

    >>2
    食べるラー油をかけます
    返信

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  • 166. 匿名 2024/07/11(木) 11:39:04  [通報]

    >>9
    ヘルシーだしミネラルもちゃんと取ってるし血液サラサラ玉葱だし、偉い。
    (生玉葱嫌いで食べれない)
    返信

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  • 167. 匿名 2024/07/11(木) 11:40:10  [通報]

    >>96
    盆栽鉢っぽい
    返信

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  • 168. 匿名 2024/07/11(木) 14:07:06  [通報]

    >>71
    横ですが結構良いです!!
    前までキャベツが高騰しててせっかく買ったのに眠ってましたが最近安くなってきてまた活躍してます☺️
    返信

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  • 169. 匿名 2024/07/11(木) 15:29:15  [通報]

    >>12
    この先の展開知らないけど実家が農家なのでもぎたてのトマトが美味しいのはわかる
    もいだ場所から立ち上る茎の青臭い匂いもまたいいんだよね
    返信

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  • 170. 匿名 2024/07/11(木) 16:18:56  [通報]

    駄々さらだ
    返信

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  • 171. 匿名 2024/07/11(木) 16:29:34  [通報]

    >>1
    超簡単なやつ
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    「レンジ2分愛してやまない♡やみつきもやし」の作り方。大、大、大好き!愛してやまない♡やみつきもやしビールが進みますよ♩ 材料:もやし、顆粒中華だし、ごま油..

    返信

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  • 172. 匿名 2024/07/11(木) 19:33:54  [通報]

    戻したワカメと湯むきしたトマトのサラダ
    青じそドレッシングで食べる。
    返信

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  • 173. 匿名 2024/07/11(木) 20:07:22  [通報]

    >>27
    うちは大根とキュウリとちくわを細めに切って
    マヨと醤油で和えて胡麻を振るのが定番
    返信

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  • 174. 匿名 2024/07/11(木) 20:43:45  [通報]

    >>1
    レタスちぎって海苔+オイル+醤油

    冷蔵庫で少し寝かすと海苔がとろとろ、味が馴染んで美味しい。めんどくさくなければトマトとお酢を足してもさっぱりして美味しいよ
    返信

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  • 175. 匿名 2024/07/11(木) 20:52:47  [通報]

    >>1
    ネットで見たレシピだけど、一口大にカットしたトマトとポン酢を和えてそこにゆがいたニラを加える。トマトとポン酢の酸味が合わさってドレッシングぽくなって美味しかった。オリーブオイルとかゴマ油足しても良いかも? 三食料理するの大変だけどできれば野菜添えたいのわかります
    返信

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  • 176. 匿名 2024/07/11(木) 20:53:48  [通報]

    赤い玉ねぎをスライスして、水に漬けてから絞ってカニカマ(ほぐれやすいもの)を混ぜる。マヨネーズで和えるだけ。最後に黒コショウぱらり。ボールいっぱい食べられますよー。(引用は栗原はるみさんの料理)
    返信

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  • 177. 匿名 2024/07/11(木) 22:11:14  [通報]

    レタスちぎる
    返信

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  • 178. 匿名 2024/07/11(木) 22:34:38  [通報]

    サラダ豆、便利だよ!パックに入っててそのまま使える。
    返信

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  • 179. 匿名 2024/07/12(金) 14:23:29  [通報]

    >>10
    美味しそう!
    返信

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