【知恵募集】片手での生活

[1. 匿名]

片腕を痛めてしまいました。
立ったり座ったりの基本動作から、洋服の上げ下げも難しくお手洗いも一苦労です。
汗をかいたのでシャワーを浴びてみましたが、洋服を脱ぐことから難しく、何とか脱いでシャワーを浴びましたが、身体を拭くのも洋服を着るのも一苦労でした。

食事は調理の必要のないパンがあったのでそれを食べました。

しばらくこの生活が続きそうなので、一人で出来るよう工夫していきたいと思っています。
皆さんの知恵を授けていただけたら嬉しいです。

[2. 匿名]

結婚しな

[3. 匿名]

利き手？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

五十肩？

[6. 匿名]

アドバイスではないのですが、病院に行きましたか😢？？そこまで生活に支障があると大変ですね…

[7. 匿名]

孫の手

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ウエストゴムやボタンのない服にする

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>1
まごの手を買う。ゴルフボール付きの

[13. 匿名]

片麻痺の方のやり方なんかは参考になるかもです

[14. 匿名]

もし利き手やっちゃったなら箸はエジソン箸使うといいよ

[15. 匿名]

片手での生活に慣れるころには治ってたりする

[16. 匿名]

うちは大丈夫
頭を洗ってると誰かが後ろから手助けしてくれるし
いつの間にか洗い物は終わってるし
洗濯は夜中に白髪のおばあちゃんがしてくれてるみたい

一人暮らしだけど全然大丈夫

[17. 匿名]

孫の手とか、長細い棒を椅子なんかにタテやヨコに固定する（ゴムとかで）

意外に使える

[18. 匿名]

タオルはパンパーンって叩きながら拭いて扇風機で乾かしたらいんじゃない？吸盤で壁にくっつけられるボディブラシとかもネットに売ってるし便利グッズで乗り切るといいと思う！

[19. 匿名]

手を怪我して最近まで片手生活してました
泡のボディソープをボディーブラシにとって洗う
シャンプーブラシ
拭き取りメイク落とし
で乗りきった

[20. 匿名]

昔同僚が腕骨折したときギプスに割り箸固定してエンターキー押してたよ

[21. 匿名]

>>1
パンが多くなるなら水分補給もいつもより多めに気をつけて過ごしてね。
夏場だしね。

[22. 匿名]

>>1
痛風持ちだから分かるよ
体の一部が動かせないだけでこんなに不便を被るんだって思う
10メートル先のトイレに行くのに30分
膝の激痛で曲げられないから便座に座るのにすら大汗かいて激痛に堪えて座らなきゃいけない
多分その時に津波来たら完全に詰むだろうな

[23. 匿名]

服を着るときは痛めてる手から。脱ぐときは元気な手から。

[24. 匿名]

手足骨折したことあるけど、片手が使えるんなら両手よりは時間がかかるけどそんな困らない。

[25. 匿名]

うちの子が利き腕ギプスしてた時大変だったわ。自転車乗れないし、雨の日は傘さしたら荷物持てないし。ってかまず傘をたたんだり開く事すら難しい。
肩が痛くないならリュックがいいよ。背負うまでが大変かもだけど

[26. 匿名]

>>2
結婚しなくても
頼れる友達か、近くの家族、優しい彼氏の3択のうち１つあると助かる

[27. 匿名]

シャワー後は片手でタオルをヌンチャクのように身体にまとわりつかせる

[28. 匿名]

骨折した時利き腕ではなかったから意外と楽勝だった。風呂もビニールつけて入ってたな。あんま困った記憶がなかったような。でも痛いのやだよね。無理しないでご飯も惣菜や弁当買ったり、とにかくゆっくりやってなるべく痛くないようにするしかない

[29. 匿名]

ペットボトルを開けるときは胡座みたいに座って足の裏で挟んで固定すれば片手で開くよ。人前じゃできないけど。
髪を乾かすときもドライヤーを足の裏で固定。
あとお風呂からでるときは濡れてる状態で着ちゃう。髪を乾かし終わってから着替えれば大丈夫。

[30. 匿名]

>>16
え？一人暮らしだよね？え？！！！！！

[31. 匿名]

>>7
何気にこれ役立つ
あとお風呂で背中洗うときにボディブラシあると楽だよ
主さんお大事にね

[32. 匿名]

[33. 匿名]

ウーバーイーツでいいんじゃない？

[34. 匿名]

>>11
フィルムを破るところから大変そう

[35. 匿名]

コメ読んで想像しただけで眉間に皺が寄ってきた
生活大変だけど　せめて簡単にいただける好物食べて無理しすぎないでね
あと　片腕のYouTubeｒさんの動画が参考になるかもしれません

[36. 匿名]

>>32
この方はどなた？

[37. 匿名]

>>11
カップ麺を食べたことがなかったのか？
作った事がなかったのか、どっちだろうって思ったけど、どっちでもいいや。

[38. 匿名]

>>1
だいぶ手の上の方を痛めたんだね
服は着るときは痛めた方が先、脱ぐときは痛めた方が最後
にすればなんとかなりそう
アマゾンフレッシュとかネットスーパーで冷凍食品を大量購入して
全部レンチン生活
聞き手の怪我ならちょっと大変そうだね

[39. 匿名]

きゅうりとバナナ、ミニトマト、ぶどう
くらいならいけるかな

[40. 匿名]

生まれつき肩手麻痺してますが、慣れれば基本的なんでもできますよ！

[41. 匿名]

服は前開き、出来ればファスナーが楽。
ボトムスはウエストゴムの物。
下着はブラトップ。

食事はインスタントを駆使しよう。

[42. 匿名]

手首骨折したとき、一番困ったのが風呂や、家事でもなく、
髪の毛を後ろで一つにゴムで縛りたいのにできなかったこと。
イライラして、美容院行ったわ。

[43. 匿名]

>>1
私も去年右手首が腱鞘炎で痛すぎて、片手生活だったよ
主さんつらいね
野菜とかレンジ調理しなきゃいけない時はアイラップ使って、お皿も使い捨ての紙皿大量に買ってきて少しでも洗い物減らしてた
洗濯もシワ伸ばしができなかったからレノアリセットのシワ防止のやつ使ったり、少しでも手首に負担がかからないようにしてたな

[44. 匿名]

私もスポーツで親指を負傷して色々不便だったけど1週間もしたら慣れてきて他の場所が器用になってきた。

[45. 匿名]

>>1
左足義足であまり長く歩けないから、車椅子に乗りたいけど右腕の筋肉痛で握力が下がり痛みもあるのでこげなくなりました、そのせいか左肩・腕に負担がかかり痛みが出るようになりました、つまり常識の範囲では車椅子に乗れない でも 右足で地面を蹴って進めば車椅子に乗れる、出来る事を最大限利用して前向きに生きて行くしか無いんだよ、辛いなんて思ってはダメだよワクワクしなくちゃ

[46. 匿名]

とても大変ですよね。わかり過ぎます。

朝起きてトイレも顔を洗うのも髪をとかすのも、とにかく家を出るまでにかなり時間かかります。

わたしは下着は緩めのもの、ストッキング履かない、緩めのブラトップ、前開きのトップス、ウエストゴムスカートで過ごしてます。

[47. 匿名]

>>1
トレペ切るのも大変だから
水に流せるティッシュがあるといいよ

[48. 匿名]

友達が怪我した時はコンビニのサラダパスタとインゼリーで過ごしたそう

[49. 匿名]

>>1
服はインスタで片腕ギブスとか検索すると前は色々出てきてそれ参考にした。
片腕オペし1ヶ月利き手使えなかったから
ダボダボの服に冬だったからケープコート着てた
前開きでないと辛いからパーカーばかり。
頭は旦那に頼み身体はなんとか自分で
頭だけなら美容院って手もある
食事はほぼ最初は買ってきてた。
入院中に左手で食べる練習したけど
スプーンとフォークが限界だった
２週間もすると慣れて自分で風呂入り左手で頭も洗い料理もしてた
今は両利き、リハビリしても右手の握力は戻らず動きも悪いから今も左をよく使う
慣れるまではお金で解決しちゃうのが気楽
数日で不便でも慣れて余裕出てくる
その前に主のは治りそうだけど

[50. 匿名]

>>16
うちの認知症のおばあちゃんが似たような事言ってたよ。

[51. 匿名]

>>16
暑いから気を使って怪談を披露してくれたのかな？

[52. 匿名]

>>16
ようこそ伊藤潤二さん

[53. 匿名]

>>11
モテモテ男

[54. 匿名]

片麻痺だけど、支えられたり、すこし持てるから工夫次第、欠損だとなにも出来なくなると思う

[55. 匿名]

>>16
うけるんですけどーーw

[56. 匿名]

右肩壊して後ろに回らなかったし力も入れられなかったから左手を最大限使った。
食事はフォークで刺して食べたり、体洗うのも左手。
使ってるうちに慣れてくるよ！

[57. 匿名]

>>32
何か言いなさいよ　怖いんだけど

[58. 匿名]

>>37
後者でしょうね
この人にとっては他人の手足が自分の手足だから

某車メーカーが、彼でも運転可能な車の開発の話を持ちかけたんだけど
「自分でできるようになったら自分でしなくてはならなくなる」と断ったとかなんとか

[59. 匿名]

>>1
私も四十肩が重症で痛みと痺れまであるから、ほとんど片方だけ使ってる。　服の着脱が夏になって汗かいたら余計にすんなり行かなくていつも悶絶しながらだよー。　だから基本緩めのTシャツにロングスカートにしてる。デニムとかだとズボンあげられないからさ。　どう痛めたのか分からないけど、絶対無理しない方がいいよ。一進一退どころか、二退も三退もしちゃうからね

[60. 匿名]

>>1
「立ったり座ったりの基本動作から」って書いてあるけど、立ち座りだけで腕に響いて痛いって意味？それとも今まで立ち座りに両手を使ってた？

[61. 匿名]

柔らかいボディ用ブラシを買われては。

[62. 匿名]

>>16
誰かが後ろから手助けって、それも白髪のおばあちゃんでしょ？普通に考えたら

[63. 匿名]

>>4
筋肉の付き方おかしくね？

[64. 匿名]

>>63
ポパイだからね！

[65. 匿名]

ハンセン病資料館に行った時、片手でボタンをかけられるようにする道具があって、試してみようコーナーで実際に展示品の服でボタンかけをやってみたけどあれは実際にあったら使えると思う
でも商品化してないってことは、片手が不自由な方はボタンのついてる服自体をあまり着ないのかな？上からかぶるのも大変そうだけど