暑い！火を極力使わない料理

[1. 匿名]

コンロ前が地獄になる季節になりましたね
全く火を使わないのは無理だけど、極力コンロの前に立ちたくないです
そう思ってオーブン料理もしたけど、蓋を開けた時の熱気が凄まじく、狭いキッチンがまるでサウナのようで笑えてきました

火を使わない料理と言えば、茹でずに食べられる麺ぐらいしか浮かびません

ちゃんとメインになるおかずで極力火を使わなくても出来る料理を教えて下さい

[2. 匿名]

[3. 匿名]

レンジ活用するしかないかな

[4. 匿名]

レトルトカレー

[5. 匿名]

サラダ🥗

[6. 匿名]

水でカップ麺

[7. 匿名]

生で食え

[8. 匿名]

うーばーいーつ

[9. 匿名]

生春巻き
おかずにならないかな

[10. 匿名]

冷食　レトルト　フリーズドライ
以上！

[11. 匿名]

イッチ電子レンジ知らんのか

[12. 匿名]

>>1
炊飯器、レンチンレシピとかかな
具は切るだけ、あと茹でるだけで麺類ばかり食べてる

[13. 匿名]

お造りは？
鰹のたたきなら、量たくさんで玉ねぎとか乗せたらごはんのおかずになるし

[14. 匿名]

ご飯炊いておかずは刺身

[15. 匿名]

暑いのもそうだけど湿気がうっとうしすぎる

[16. 匿名]

>>13
それ買ってくるだけやんｗ

[17. 匿名]

流水麺

[18. 匿名]

流水麺

[19. 匿名]

刺身買ってきて海鮮丼、ネギトロ丼！

[20. 匿名]

刺身丼
しらすも乗せて塩気をプラス。
フルーツは缶詰のフルーツでフルーツポンチ。

[21. 匿名]

このトピと相反するけど京都の「賀茂なす」が手に入ったからガスコンロのグリルで焼いてたら熱中症になったｗ
力が入らなくて冷房ガンガンで1時間放心してたｗ

[22. 匿名]

レンチン、炊飯器を使う

[23. 匿名]

ばくだん丼

[24. 匿名]

カレー、もうニンジンじゃがいもタマネギが水煮してあるパック使ってるよ
肉だけ炒めてる

[25. 匿名]

ちらし寿司の元を混ぜて刺身をのせてなんちゃって海鮮丼
錦糸タマゴは無い

[26. 匿名]

>>16
よこ
もう買ってくるだけで良くないか
だって暑い中料理したくないっていうんだから
米炊くだけで十分よ

[27. 匿名]

>>1
ホイル焼き

[28. 匿名]

>>1
ちなみに、毎日、何人前を何食作る上での相談？

[29. 匿名]

冷凍からあげと沢山のレタス

[30. 匿名]

冷凍うどんばっかり使ってる
暑くて食欲落ちた時でも冷やしうどんとかサラダうどんだと食べられる

[31. 匿名]

>>1
炊飯器カオマンガイおいしいよ

[32. 匿名]

>>1
豆腐かトマトでもかじってたら良いんじゃない？

[33. 匿名]

ホットクックがあれば多少はできる料理の幅が広がると思う
角煮もカレーも部屋が暑くならないしキッチン離れられる

[34. 匿名]

サラダうどん

冷凍うどんを解凍してサラダとめんつゆとマヨネーズ

[35. 匿名]

>>31
いいよね
ご飯とお肉の用意できて
あと付け合わせの野菜でワンプレートできる

[36. 匿名]

>>1
たい焼き屋が見たら鼻で笑うだろうな

[37. 匿名]

最近の１００円ショップすごいよ！
温野菜もヌードルも卵焼きも目玉焼きも全部レンジで作れるもの揃ってる！！！

[38. 匿名]

>>24
電気圧力鍋いいよ
材料放り込んでスイッチ押すだけ
50分後に蓋開けてカレールゥを入れるだけ
他にも材料入れるだけのレシピあるよ

[39. 匿名]

>>2
トピたって３０秒しないうちに、よくこんな画像はれるね
トピ画職人てすごいね

[40. 匿名]

ナスの皮剥いてラップしてチンして割いて麺つゆと鰹節かけたやつ今日作った🍆

[41. 匿名]

納豆とキムチとアボカドをご飯の上に載せて、麺つゆとちょっと塩昆布をのっけて食べる。
意外といけるから試して欲しい。

[42. 匿名]

魚焼きグリルならあんまり熱くない気がするー

[43. 匿名]

厚揚げトースターで焼いたやつ食ってる

[44. 匿名]

台所ってなんであんなに暑いの

[45. 匿名]

そうめん、冷やしラーメン、ざるそばって食べるのいいけど茹でるだけたけどお湯沸かすし暑いよね

[46. 匿名]

>>33
ホットクックは夏を乗り切る為に買った
夏だけど煮込み系の献立が増える

[47. 匿名]

インスタで見たサラダが美味しかった
ズッキーニをピーラーで薄く切って塩もみしたやつに市販のサラダチキンを合わせてオリーブオイルとかレモン汁とかで作ったドレッシング合えるやつ
野菜オタクアナウンサーゆりさんのレシピなんだけど火を使わない野菜料理がどれも美味しいです

[48. 匿名]

>>18
おいしくない

[49. 匿名]

流水麺
お刺身買ってきて海鮮丼
惣菜買ってくる

夏はこればっかりになるw

[50. 匿名]

電子レンジ料理を検索すれば、いっぱい出てくるよ

[51. 匿名]

月のうさぎ
黄色いやつがおいしい

[52. 匿名]

工藤静香のなんでも丼

[53. 匿名]

冷たいお茶で永谷園のお茶漬け
もう三食これで良い
一人暮らしだったらね…

[54. 匿名]

なんでもライスペーパーで巻く

[55. 匿名]

流水麺に具麺みたいなのをかける
トッピングにカイワレとかネギとかスーパーで買ってきた天ぷらを乗せる
流水麺が好きではない人にはマルちゃんのつるやかシリーズがお勧め
流水麵より美味しい

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[56. 匿名]

レンジレシピまとめ｜山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba

山本ゆりさんのブログテーマ、「レンジレシピまとめ」の記事一覧ページです。

[57. 匿名]

ごはんにサバ缶乗っけて、紅しょうがとかレタスとか盛るとめちゃくちゃ美味しいよ

[58. 匿名]

料理じゃないけど、電気調理器のクッキングプロおすすめ

部屋暑くならないし、煮込みとか放ったらかしでいいし
圧力調理とか無水調理はガスよりずっと美味しくできる

[59. 匿名]

トースター

[60. 匿名]

>>55
イカとかエビの味付きの天かす(揚げ玉？)を冷凍庫に入れてるからそれかけようかな

[61. 匿名]

[62. 匿名]

これで夏は乗り切れる

[63. 匿名]

>>26
そうやん、そのためにスーパーは惣菜に力を入れてるんやから

[64. 匿名]

サラダ

[65. 匿名]

タコライス

[66. 匿名]

>>1
冷凍庫うどんチンして生卵かけてあげ玉乗せてワサビ入れてめんつゆかけておわり。しかもあの袋のまま。洗い物出したくないし。

[67. 匿名]

>>31
美味しいのは確か。しかし、4～5人家族の分を作るには厳しい

[68. 匿名]

>>2
なにこれ？どういうこと？

[69. 匿名]

>>42
確かに
炒めたりしなくても勝手に焼き上がるのがいいね

[70. 匿名]

>>13
自己レスですが、聞いて(読んで)ください。

ウチは、一度に2合ご飯食べるヤセの大食い夫が居るので、この時期はお造りや冷奴に助けられてます。

お造りは柵で購入、自分が切ります。
マグロやサーモンより安いかつおタタキなら、大きな塊を2本買って切り、スライス玉ねぎやその他薬味をのせてぽん酢をかけて、皆でごはんと共に食べられるおかずとしています。

こういう夫がいる家は、レンジや炊飯器での調理では量が間に合わないです…😭

[71. 匿名]

>>51
刺身こんにゃく？

[72. 匿名]

>>1
冷凍庫うどんチンして生卵かけてあげ玉乗せてワサビ入れてめんつゆかけておわり。しかもあの袋のまま。洗い物出したくないし。

[73. 匿名]

>>55
ありがとう！
今度つるやか探してみるね

[74. 匿名]

お豆腐に葱、オクラ、キムチなどを乗せる

[75. 匿名]

炊飯器に米、塩昆布、ツナ缶入れて炊く

[76. 匿名]

>>68
フタの跡がついたんじゃない

[77. 匿名]

缶詰系だねツナでもサバでも何でもあるし
あとはサンドイッチにするか

本音いうとその前にキッチンを涼しくする方法考えたほうがいいかもw

[78. 匿名]

>>1
耐火の装備

[79. 匿名]

>>44
台所にエアコン付けた
快適

[80. 匿名]

>>15
動いてないのにジワジワと汗が…

[81. 匿名]

自分ひとりの時は冷や汁ばかり食べてます。

[82. 匿名]

>>2
ねぎの切り方笑

[83. 匿名]

卵かけ御飯
あたい年間で300日以上食べてる

[84. 匿名]

暑いからなるべく家から出ないようになるし、アイスも食べてたり、夏太りする

[85. 匿名]

電気圧力鍋とレンジだね！

[86. 匿名]

[87. 匿名]

耐熱の容器に鶏胸肉を塊のまま入れて(生肉切らなくて良いから洗い物出ない)、酒をドバドバかけて、両端を少し開けてラップして、レンチン。
ひっくり返してまたレンチン。
しばらく放置してから、中まで火が通ってるか確認。
ダメなら再度レンチン。
ある程度冷めたら、塊のままか細かく裂いて、汁(アルコールとんでる酒)ごと冷蔵庫に入れればパサパサにならない。
棒棒鶏にしたり、冷やし中華やサラダうどんの具、サラダチキン的に食べたり、オムライスや親子丼の具にしたり(火が通ってるからフライパン使う時間少なくて済む)。

[88. 匿名]

>>82
何が変なの？

[89. 匿名]

>>1
いつも不思議なんだけれど 台所にも冷房が入ってるから 暑くなって料理が辛いと思うことはない

[90. 匿名]

棒々鶏
鶏胸肉と酒と長ネギの青い部分と生姜の皮を耐熱容器に入れてレンチンして粗熱を取ってから手で裂いて、キュウリを細切りにしてその上に裂いた鶏胸肉を乗せてゴマだれを作ってかけて食べる

[91. 匿名]

レンジで火を通すか、冷食の流水解凍や自然解凍で食べられる食品か、な
暑さ対策なら火を扱う時に冷房設定温度を2度くらい下げてから取りかかるか、もしくは朝の涼しい時間帯に肉を茹でるなりしておいて冷しゃぶか棒棒鶏とかかな

[92. 匿名]

レンジでキーマカレーは！？
すぐにカレーを食べたい、火を使わずに作りたい時に作ってるわ。
レシピは検索すれば出てくると思うよ。まぁレンチンしてレンジの蓋開けてラップ開ける時は熱いけど。

[93. 匿名]

もやしの上に豚バラ肉広げてレンジでチン。あとはポン酢で食べる

[94. 匿名]

私も茹で鶏や茹で豚ばっかり
しゃぶしゃぶはすぐできるし鶏肉も冷凍じゃなく生肉からなら茹でる時間なんてそんなかからないから茹で汁に浸して冷蔵庫入れとけば日持ちもする
掛けるもの味つけを開拓するのが楽しい
昨日はゆでた鶏肉に行者ニンニクのしょうゆ漬けを掛けて食べた

[95. 匿名]

>>1
レンジ活用レシピが、暑さ的に1番マシじゃないかな

お惣菜やお刺身買い続けると、お金かかるしね

岩下の新生姜の回し者ではないのだけど、夏は、色々な栄養が一皿で取れるさっぱりレシピに惹かれる

岩下 和了 ?? on Twitter: "エゴサ終わらないので時短料理。電子レンジで一瞬で作れる岩下の新生姜料理。もやし、きのこの上に、豚バラ、岩下の新生姜スライスを順番に重ねて、ふんわりラップをかけて電子レンジ500Wで6分(600Wで5分)加熱！肉巻きより簡単「盛るだけ岩下の新生姜豚しゃぶ」旨い！生き返ります！泣ける味? https://t.co/CTSQrnlmDc"

[96. 匿名]

市販の流水麺
うどん・そば・素麺があるじゃない？
袋から出して流水で揉み解してざるに移してざる麺
それかぶっ掛け麺
またはレンジでチンのレトルト物

[97. 匿名]

流水麺おすすめなんだけど、今日は暑くて何も火を使う料理したくないと思って買いに行ったら時間帯によっては売り切れなことがたまにある。みんな考えること同じなんだなと総菜買う。

[98. 匿名]

火を使わないで食中毒も怖いから、極力加熱する

[99. 匿名]

シソと大根と豚肉とかでおろしそ和え豚しゃぶとか。

[100. 匿名]

大根おろし→しらす混ぜたりなめ茸混ぜたり…

[101. 匿名]

>>84
アイスを買いに行くのもだるくてアイスコーヒーを作って
がまんしているもう着替えて顔塗るのがめんどうで

[102. 匿名]

納豆ごはん、結局米飯が楽

[103. 匿名]

薄切り肉レンチンして、生野菜に乗っけて冷しゃぶ

[104. 匿名]

すし太郎。

玉子は朝ついでに作っておく。

[105. 匿名]

>>82
姑かよ

[106. 匿名]

>>104
錦糸卵を多めに作って残ったら小分けして冷凍して冷やし中華のときに使っているわ
自然解凍でいける

[107. 匿名]

刺し身
手巻き寿司
納豆　豆腐　缶詰
レンチン
すすぐだけの麺

[108. 匿名]

>>1

【完全保存版】リュウジお兄さんがレンジでできる料理100選を公開。レシピ本1冊分の無料公開にキッチン地獄から脱出できそうだ - Togetter [トゥギャッター]

ありがたすぎます、、ぜひ皆さん保存して活用してください！

[109. 匿名]

冷や汁。ご飯炊いて、きゅうりとみょうがと大葉をカットして豆腐入れるだけ。私はアジのたたきとか焼いたアジのほぐし身とか入れる。汁は私はこんなに美味しく作れないから素使ってる。

[110. 匿名]

>>11
イッヌみたいな言い方で笑った

[111. 匿名]

>>65
お肉炒めるのに火を使うよお

[112. 匿名]

>>33
ホットクック高いし大きくて幅取るから悩んだけどホント買ってよかった！！
そうめんとか茹で物もできるし夏も料理が楽しめるよ。

[113. 匿名]

>>21
お大事にしてね！

[114. 匿名]

>>109
夏はこれよね

[115. 匿名]

>>71
お返事、おそくなりすみません。

黄色いこんにゃく麺です。タレは、醤油と胡麻だれがあります。
きゅうりの千切りやカニカマをのせて食べると美味しいよ！

[116. 匿名]

一人暮らしだから夏はレトルトとかコンビニ惣菜食べてる
ご飯だけは炊いてる