気持ちがまいっているとき、周りにどういう対応してほしいですか？

[1. 匿名]

私は家庭のことでストレスが多くパニック症状が出ていた時期は、あまり周りに心配を掛けたくないなあと思って職場では何も言っていませんでした
でも残業時間が多くなっていることを心配してくれた人が個別に話を聞いてくれて、やはり誰かに気付いてもらえるのは嬉しいものだと思った気がします

で、今、職場にちょっとまいってそうだな、と心配な方がいます
自分の経験だけで距離感を間違えてもな、と思ったり、やっぱり心配だなと思ったりなのですが

皆さんは、気持ちが落ちている時、周りにはどのように対応してほしかったですか？

[2. 匿名]

ほっといてほしい

[3. 匿名]

まいっちゃうよね

[4. 匿名]

閲覧注意じゃね？

[5. 匿名]

普通に接していてほしいです

[6. 匿名]

普通で。

[7. 匿名]

私は放っておいて欲しいけど性格によるのかな

[8. 匿名]

「夜明けのすべて」という映画を思い出した

[9. 匿名]

>>1
普通に話しかけてもらえるのは嬉しいよ。気にかけてもらえるの。

[10. 匿名]

自分が何かしたいより
相手が何をして欲しいのか

[11. 匿名]

[12. 匿名]

泣き出したりした時は背中さすったり、
自分に余裕を持つ事からだと思うので優しく声かけしてました。私もパニック抱えてるので。

[13. 匿名]

放ってほしい
変に気遣われてこっちも何か申し訳なくなってお互いストレスだし

[14. 匿名]

自分が放っておいてほしいタイプなので、友達が沈んでるときもそっとしておいたら陰で冷たい人だと言われてました…

[15. 匿名]

信頼できる人限定で、とことん話を聞いてほしい。
共感だけでいい、アドバイスは要らない。

[16. 匿名]

もう終わりだよ、このカニ

[17. 匿名]

>>1
ほっといてほしいか、話聞いてほしいか、そんなのは人それぞれ。

[18. 匿名]

>>17
だから人それぞれだけど、みんなはどうなのかな？って聞いてるんじゃないの？

[19. 匿名]

>>14
あるよね。私もほっといてほしいからあんまり声かけたりしないんだけど、優しくないって言われてるみたい。

[20. 匿名]

リーブミーアローン

[21. 匿名]

崇めてほしい…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[22. 匿名]

心配してほしいのは家族だけかなー
他人だと、話すのは迷惑かもと思って気を遣う

[23. 匿名]

>>2
これ一択

[24. 匿名]

>>18
それ意味ある？ここに聞いたところで主さんが心配している人のことは1ミリもわからないんだから、その本人に聞く以外意味ない。

[25. 匿名]

ガルちゃんが原因で参っている時はどうしたらいい？
ガル疲れトピですら大量マイナス喰らって昇華どころか余計に凹み中
もう死にたくなる

[26. 匿名]

>>2
これ

[27. 匿名]

>>25
他のことしたらいい

[28. 匿名]

>>5
普段通りがいいよね
気遣う言葉よりは楽しい話、バカバカしいようなどうでもいい話とかで気分が救われる

[29. 匿名]

>>24
それ系省いたらがるちゃんの相談事半分なくなるんじゃ…

[30. 匿名]

>>1
本当に心配ならここで聞くよりもその本人に声かけてみたら？ほっといてほしそうならほっといてあげればいいし。

[31. 匿名]

かなりケースバイケースだよね
同じ人間でもその時々で欲している物が違うと思う
放って置いて欲しい時もあれば、声を掛けて貰って嬉しい時もある
でも
外部からの介入で浮上する事もあるから主さんの気持ちもよく分かる
往々にして自分だけでジッとしてるとろくなこと無い

[32. 匿名]

>>24
なんか、頭硬いね。

[33. 匿名]

>>16
それはエビでっせ

[34. 匿名]

関係性によるかな
主さんのケースならそっとしておいてもいい気がする

[35. 匿名]

仕事に影響出てるなら(残業多発とか)大丈夫？くらいは声かけてくれたらありがたいかも
とくに仕事に支障はでてないのに最近なんかあった？とかカマかけられるのは好きじゃないな

[36. 匿名]

職場で嫌いな人がいるんだけど、同僚と悪口言いまくって発散してる。共有できる人だと良いけど、まったく関連のないことを相談されても対処に困るよね
共感できる内容じゃないと踏み込まない

[37. 匿名]

>>5
同じ　周囲の人達に自分のモチベーションは関係無いことだし
こういった対応を求めるとか勘違い人間だし

[38. 匿名]

普通に接して欲しい

[39. 匿名]

主さんはまず自分の身体をリラックスさせて。
周りの事が気になるのも分かるけど、
自分の身体もご自愛して下さいね。

[40. 匿名]

普通に接してもらうのが1番だわ

[41. 匿名]

>>32
どこが？いくら何十人何百人が「ほっといてほしい」と答えたとしても本人が「話聞いてほしい」タイプならなんの意味がある？それにたとえ本人も「ほっといてほしい」タイプだったとしてもその他の人に聞く意味ある？

[42. 匿名]

>>1
何もしないで欲しい、
嫌いな相手だと余計にストレスが溜まるし。
好きな相手だと強がる自分を出す事で後から疲れる。

[43. 匿名]

相手による。
あまり好きではない人には知られたくないし放っておいて欲しい。
好きな人には話して共感してほしい。

[44. 匿名]

>>25
たかがガルちゃん
スマホ閉じればどうでもいいよ
ネットに依存しすぎでは

[45. 匿名]

>>24
横だけど同感。
私は聞いてもらえたら嬉しいタイプだけど、本当に気にかけてくれる人と噂好きな人に聞かれるのとでも違うもん。
ここで統計とるより直接聞くほうが「相手にとっての主ポジション」がわかっていいと思う。
チョコレートでも差し入れて「顔色悪いけどなんかあったら聞くからねー」くらいで様子見たら？

[46. 匿名]

>>11

このマツコなんか可愛いw

[47. 匿名]

>>2
私もー！
こんなことがあって…って弱み見せるみたいで抵抗あるから、昔から相談とかも全くしない派。
みんな、すごいプライベートのこと他人に話すんだなぁ…てたまにビックリしてる。

[48. 匿名]

職場の人じゃなくて、親友とかに話したら？職場に仲良い人がいるなら、それでも良いかもしれないけど

[49. 匿名]

私はとにかくほっといてほしい。
でもそうじゃない人もいるよね。
お疲れ様！ってコーヒーとかお菓子でも渡してみたら？そういうのってなんとなく伝わるんじゃないかな。
その上で話したければ話すだろうし、話したくなければコーヒーだけありがとうって感じだろうし。

[50. 匿名]

気持ちの切り替えができるまでは一人になりたい

[51. 匿名]

とりあえず「最近お疲れ気味だけど大丈夫？」とだけ声をかけてみるとか？
あとは相手次第だから

[52. 匿名]

相手が何に悩んでいるかわかってたり、もう既に早退させたほうがいいくらい顔色悪いとかだったら声掛けはするな。
なんか元気ないな、ってくらいで心配すると逆に相手がいつも元気でいなきゃいけないってプレッシャー与えそうだし

[53. 匿名]

>>1
>あまり周りに心配を掛けたくないなあと思って
これよく聞くけど、意味が分からんというか、幸せな思考回路だなーと。
そう思えるうちは大丈夫なんじゃない？

自分が心配されて当然、という大前提が普通なんだろけど、
私は私を心配する人なんて居ないのが世の常識って考えてるので、悩み事を言うと周囲が心配するって発想が無い。

[54. 匿名]

私は職場の人に相談したことあるけど、こちらがしつこくメールしちゃって、返事がこなくなったことがあって、迷惑かけちゃったなと反省したよ
心が折れてたから、少し優しくされたから調子に乗って話し過ぎちゃったみたい
結局相手は面倒くさくなったんだよね
それ以来、職場の人には相談はしない

[55. 匿名]

心配してる！話聞くよ！とかでなく、ただ美味しいもの食べたりドライブに連れ出してくれたのはすごく感謝してる
関係ない話して笑って少し気も晴れて、そこでやっと話聞いてもらおうかな、実はね…ってなる

[56. 匿名]

主さんが、その同僚に声をかけて、最後までちゃんと話を聞けるなら良いと思う
中途半端に声かけるくらいなら、何もしない方が良いと思う　

[57. 匿名]

>>1
そっとしておくか、上司に「○○さん、ちょっと参ってそうじゃないですか？」と知らせる。
参ってそうな人を心配して「大丈夫？」「何かあった？」と声掛けるなら、自分が予想しているよりも重い話をされても受け止められること前提にする。
もし話を聞いても「そっか、大変だね…」としか言えないことがほとんどだと思うから、そっとしておくのがいいと思う。

[58. 匿名]

>>55
わかるー。心配した職場の先輩が、帰りに高い焼肉を奢ってくれた時は、頑張ろうと思えた。

[59. 匿名]

>>11
当たり前だけどちょっと若いな　

[60. 匿名]

明らかに疲れてそうだなって人には「最近眠れてる？」って聞いてる

[61. 匿名]

>>54
私も似たような経験したから、職場の人には相談しないようになったよ
新しい業務で滅入ってたときにたまたま帰りが一緒になって、会社から駅まで歩きながら「大変そうだけど大丈夫？」と聞かれたからバーッと話しまくっちゃったんだよね
私はそれで結構スッキリしたからありがたかったんだけど、まあそれが鬱陶しかったんだろうね笑
それ以降、帰りが一緒になりそうなときはさり気なく避けられるようになったわ

[62. 匿名]

愚痴きいて欲しい時には一緒に愚痴言って欲しい
共感して欲しい
いやアンタのが悪いよ、とか正論いらない
言わなきゃよかったって思う

[63. 匿名]

>>60
それで本気の相談されたらどうする？

[64. 匿名]

>>2
話したくなるまで待って欲しい

[65. 匿名]

>>1
自分に普段から普通に接してくれる人なら心配して声かけるけど自分のこと嫌ってる相手だったらほっとく
深掘りはしないでなんか仕事関係で手伝えるくらいでいいと思う
相手が相談してきたらまた別だけど

[66. 匿名]

>>63
相談受けても良い相手に言うから話聞く

[67. 匿名]

あまり他人を信用していない
不幸の時に近づいてくる人の中には悪い人もいるので
とりあえずほっといてほしい

[68. 匿名]

その人が放置しといてほしいか話を聞いてほしいかどうかはわかんないけど、気にかけてるよ、話聞くよってスタンスだよ、ということは伝えておきたいと思うよ
自分がそうしてもらえて救われたから
「大丈夫です、限界きたらお願いします」と言って結局話さなかったけど、その一言があったから話さなくても乗り越えられたのかもと思う

でも、それまでの相手と自分の関係性によるよ
普段から同僚としての信頼関係が築かれてる相手じゃなければ、このトピの大半の意見である「ほっとく」のが正解と思う

[69. 匿名]

>>11
どんな状況よw

[70. 匿名]

話を聞いて慰めてほしい

[71. 匿名]

私が精神的に参ってると、近所の人が毎日ピンポンきて玄関で他愛ない話をして帰るのでノイローゼが悪化した。以来、頼まれてないことはしない。ということを私は心がけてる。

[72. 匿名]

>>2
主さんは優しい人なのかもしれないけど
人によってはそれをお節介ととらえる人もいるよね

[73. 匿名]

関係ない人に話しても、所詮他人は他人なので言わないことにしてます。相手は善意だとしても100%望んだ通りの反応が返ってくることなんてないし、相手の反応でさらに落ちたりしちゃうし。
余計な心配かけても嫌だし。

[74. 匿名]

>>69
三毛猫ホームズ

[75. 匿名]

子育てで辛い時に軽く話した時に
頑張ったねーって言われてあー私頑張ったよねってすっきりした。

[76. 匿名]

元気になった時にご飯行ったりしてほしい

[77. 匿名]

みんな>>66さんみたいなスタンスならいいのになー

ええかっこしいみたいな感じでとりあえず声かける人やめてほしい
こういうコメすると「ひねくれてる」「心配してくれてるのに」「じゃあ何も話しかけられないね！」って言われるんだよな、ガルだとw

[78. 匿名]

>>1
1万円ほしい

[79. 匿名]

冷たいかもしれないけどこちらからヘタに関わらないほうが良いよ

[80. 匿名]

>>2
ほんそれ
大丈夫？って言われるだけでなにか解決するわけでもないし、何でも相談してって言うから相談したら微妙な顔してはぐらかされるとかダルいからほっといてほしい
ほっとかれたといってその人を冷たいとか思ったりしないからまじほっといてほしい

[81. 匿名]

母になら悩んでること話すときもあるけど、とりあえず誰にも言わないし態度にも表さないので、誰かが察知して気にかけてくることもない。だから周りにしてほしいことはないかな。
もともとストレス感じても一日で忘れるような鈍い感性の持ち主なので・・・

[82. 匿名]

>>18
読んでるだけでも
放っておいてほしい人、普通に話しかけてほしい人、って分かれてるから見極めが難しいね。

なんかあったら言ってね。すぐ駆けつけるよ、っていうスタンスにしちゃうかも。

[83. 匿名]

職場の人なら普通に接して欲しい

[84. 匿名]

メンタル系病んでる時、心配だからとぐいぐい根掘り葉掘り聞かれて、頼んでもないアドバイスされた時は迷惑でしかなかった。

LINEや電話がすごい頻繁に来て、どう？大丈夫？とか、医療従事者でもないのに現状確認と指示。
興味本位のお節介な人は困る

[85. 匿名]

そっとしておいて欲しいかな

[86. 匿名]

接する時は優しい対応だとありがたいけど、わざわざ何かはしなくていいです

[87. 匿名]

>>1
助けて欲しい時はこちらから相談するから、何も言わない時は気を使われて対応されるのは嫌だなぁ。申し訳なくなる。

参っていそうな人は仕事が理由っぽいの？
それなら何かできることはないか聞いてみる。
私的なことっぽいなら何もいわずしばらく様子見する。仕事に支障がありそうならどうしたのか聞く。

[88. 匿名]

「何かできることある？」って言われるけど、社交辞令じゃないなら具体的にどういうことをいつできるか先に言ってほしい
何度も何度も「何かできることある？ホントに言ってね！」って言われたから、負担少なそうなことをお願いしたいと伝えたら断られたわ

[89. 匿名]

近くに座ってるだけ

これが一番有難かった

[90. 匿名]

ずけずけ細かく聞かれるのは嫌だけど、色々察して無理しないように〜と言ってくれる上司が良い
仕事のことで困ってたらいつでも言ってね！と言われたら仕事の困り事は相談しやすい

[91. 匿名]

>>41
ヨコだけど、どれに意味があるかないかはトピ主さんが決める事だから。あなたみたいな意見も含め、幅広く色んな意見を聞きたいんじゃない？

[92. 匿名]

>>1
話したい人、話したい時には相手から言うんじゃないかな。もう大人なんだし。自分はほっといてほしい、

[93. 匿名]

>>2
これしかない
だけど、やること変わってくれたりしたら
嬉しい

[94. 匿名]

>>47
相談とかしてみたことあるけど
なんだかんだ上辺だけだなとか
親だと説教始まるからやめた笑
自分しか信じない
と言っても自分も信じれないんだけど

[95. 匿名]

>>25
ネタじゃなく本気？
アプリ消して、他のことした方がいいよ。

[96. 匿名]

放っておいてほしい
特に職場の人。赤の他人だし信用してないから。

[97. 匿名]

聞いてもらったところで自分の問題なので、お節介はやめてほしい

[98. 匿名]

慰めて褒めまくって欲しい

[99. 匿名]

うーん…わたし意地でも打ち明けないタイプだからな…愚痴りたいタイプなら主さんタイプ助かるかもね。
気持ちは嬉しいよ。さり気なく優しくしてみて反応伺ってはどーでしょうか。

[100. 匿名]

>>1
上司になんとなく耳入れする

だって差し入れしたり「顔色悪い？」って振ってみたり明るい話題をとデートの話しても、何が地雷かわからないもん

[101. 匿名]

そっとしておいて欲しい　メンタルにきているときは聴覚過敏気味になってる、静かに過ごさせてほしい

[102. 匿名]

不思議とそんなときだけ子どもがよしよししに来てくれる
なぜか聞くと「そんな感じがした」
普段はうるさく言っても知らん顔して何にも言うこと聞かなかったりしてるのに