ストレスを溜めないようにする←これができたら苦労しませんよね

[1. 匿名]

心身の不調の改善策として「ストレスを溜めないうにする」と挙げられることがよくありますが、生きてる限り何らかのストレスは溜まりますし実際のところ無理じゃないですか？
それができたら苦労しませんよね笑

[2. 匿名]

政治はイライラする．

[3. 匿名]

せやね

[4. 匿名]

そうですね

[5. 匿名]

それを考えられないところにあなたの問題がある

[6. 匿名]

だから発散する

[7. 匿名]

ストレスを溜めないようにしようと考えてる時点でね

[8. 匿名]

趣味ですら発散できなくなってきてる
趣味しながらイライラしっぱなしというか
これって相当重症なのかな？

[9. 匿名]

まあそれは生活する中で自分なりに工夫するんだべ。
0には出来なくても抑えることはできるべ。

[10. 匿名]

全ての病気の原因はストレスらしいね
どうすりゃいいねん

[11. 匿名]

うん。そんな簡単に言うなって思う

逃げられないストレスもある。

[12. 匿名]

考えすぎないで、心配しないで。
これも無理。

[13. 匿名]

言い返せたら楽になれるけどビビリなせいでそれが出来ない
強い人が羨ましい

[14. 匿名]

図々しい奴は長生きするよね

[15. 匿名]

>>1
溜まるよ、それを自分なりに上手く吐き出す方法を知らない・やらないから爆発するんじゃない？

[16. 匿名]

それが無理だから、反動で食べすぎたり寝すぎたりしてしまうのよね、、、

[17. 匿名]

ストレスはあってもどうにか折り合い付けて過ごすという感じではないだろうか？
気分転換や思考の切り替えでストレスを軽減させるか
ストレスをグツグツと煮詰めるように執着してると、溜まるは重いわ濁るわで大変な事に

[18. 匿名]

人間なんて一生ストレスの連続なのでその都度発散していくしかないよ

そして耐性をつけていく

[19. 匿名]

いやいや、ホントにさ、「ストレスを溜めないようにする」ってよく聞くけど、そんなの言うだけなら簡単だよね！生きてる限り何かしらのストレスは絶対に溜まるもんだし、そんなの無理に決まってるじゃん！もしストレスゼロで生きられるんだったら、みんなもうとっくにそうしてるって話だよね。笑

でも、実際にそれが無理ならどうするかってのが問題だよね。だから、こんな感じで考えてみたらどうかな。

まずさ、ストレスって完全になくすことはできないけど、どうやって対処するかは自分次第じゃん？だから、まずは自分にとって何が一番ストレスになってるのかを見つけることが大事だよね。例えば、仕事がめっちゃストレスになるなら、仕事の中で少しでも楽しいことを見つけるとか、ちょっとした休憩を増やすとか、小さいことから始めてみるといいかも。

それから、ストレス発散の方法を見つけるのも超大事！例えば、趣味を持つとか、友達とおしゃべりするとか、運動するとか、自分が好きなことを見つけて、それを定期的にやるようにするだけでだいぶ違うと思うよ。私なんか、ストレス溜まったらお気に入りのスイーツを食べるとか、思いっきりカラオケで歌うとか、そんなことしてるだけでもかなりスッキリするんだよね。

あと、何でも一人で抱え込まないってのも大事だよ。困ったことや悩んでることがあったら、親しい友達に話すだけで気持ちが軽くなることもあるしさ。話すことで新しい視点が見えてくることもあるし、助けてくれる人がいるって思うだけでも安心できるしね。

だから、ストレスを完全になくすのは無理でも、少しずつ減らしていく方法を見つけるのが大事だと思うんだよね。

[20. 匿名]

無理だね
実際は溜まったストレスをどうやって上手いこと発散させるかが重要だと思う

[21. 匿名]

職場がストレスになってる職場の人間関係がストレスになってるなら離れるのも手立てだと思う

[22. 匿名]

ただ生活しているだけでストレスだがね

[23. 匿名]

だったらいつまでもストレスにさらされりゃいいだろうが
そんな甘い考えだから成長出来ないんだよ

[24. 匿名]

美味しいもの食べる
脳から幸せ物質発生する気がする
割とまじで

[25. 匿名]

死ぬまでストレス

[26. 匿名]

>>1
ストレスは無意識で溜まってるもんだし「溜めないようにする」は無理だよね
正しく表現するなら「溜まったストレスをうまく解消できる術を見つける」だわ

[27. 匿名]

>>1
家族がいると自分勝手なことばかりできないし仕事してると決まった時間に出勤して決まった仕事をして決まった時間に退社。もちろん自分だけおかしなことなんてできるわけもなく…。ストレス溜めないなんてことは一生無理だわ。何かで解消できるようにするしかない

[28. 匿名]

>>1
予防と発散をうまくできるようになるしかないよね。

[29. 匿名]

できるだけストレスフリーになるためにYouTube探しながらイヤホンをし続けている

[30. 匿名]

ストレスを無くそうとか、逃げてもいいんだよ系の名言はイラッとすることがある

まず逃げられないから悩んでるんだよ。

[31. 匿名]

トピ主さんの、そう思ってしまう性格も要因の一つ

生まれ持った性格が大きいけど、すぐに忘れるタイプも居ます

[32. 匿名]

上司が朝礼でよく言う
「体調管理をしっかりと！」も。お前がストレスの原因で、皆が体調崩すんだよ。といつも思う

[33. 匿名]

>>11
私の場合ストレスの原因の一つが両親だから二人まとめて◯ぬまで逃げられないの確定で辛い
父親が元凶だけど自分だけ悲劇のヒロインぶってる母親も最悪
愚痴を聞かされたら私だって辛くなるのに母親は「私の問題じゃなくてアンタの問題じゃないでしょ」とか言いやがる

[34. 匿名]

>>1
なくすのは無理だけど可能な範囲で取り除く事は出来ると思うよ
ガルでもよくあるけど、友達の言動にイライラする人多いけどイライラするのわかってるなら会わない方がいい
わざわざ日程合わせて会ってイライラしに行くなんてデメリットしかない

[35. 匿名]

高校生の時ストレスフリー同好会を作りたかったが、５人集まらなくて同好会できなかった

[36. 匿名]

避けられるものは避けるの前提で、何かしらストレスは溜まります。溜まったらこまめに発散させようという話です。軽度のストレスはパフォーマンス向上にも繋がりますので、一概に全てだめというわけでもありません。うまく付き合うことが大事です。

ってメンタル研修で習ったよ。

[37. 匿名]

ストレスがたくさんなので、仕事終わりに甘いもの食べて発散してしまう！
太るとか言ってられない。
それがなかったらストレス溜まるばかりでキツイ

[38. 匿名]

>>1
なんか主みたいな人って他責思考な性格だね
ストレスは誰でもあるけど自分なりに環境変えたり工夫して自分と付き合っていくものだよね

[39. 匿名]

>>31
どうやって忘れるの?
わたしは昨日、こちらをチラチラ見ながら、めっちゃゆっくり、私の真ん前を横切ってきた意地悪婆さんをまだ忘れられない

[40. 匿名]

解消する時間もない

[41. 匿名]

>>33
自己レス
イライラしすぎて誤字やらかしてしまいました
「私の問題じゃなくて」が「私の問題であって」でした

[42. 匿名]

>>38
環境変えて無くなるストレスならもうやってるわ

[43. 匿名]

このたくさんのレスの中で、ストレスを前向きに捉えているレスをよく読むことだね
この後成功するか負けるかはそれで決まる

[44. 匿名]

>>8
わかるよー集中できなくて結局趣味自体手つけられなくなった

[45. 匿名]

わかる
生理不順で婦人科行ってた時よく言われてた
ストレス貯めちゃダメよ〜って女医さんにいつもニヤニヤしながら言われても何がストレスかわからないから困ってるんですけど…って思ってそのクリニックに行くのやめたら生理不順治った

[46. 匿名]

生真面目だから、ストレスを発散しなきゃ溜めないようにしなきゃ←これがストレスになる

[47. 匿名]

感情を無くしたい
感情が消えればストレスもなくなるんだから

[48. 匿名]

逃げてもいいよみたいなのって、逃げられる環境にいる人だけだよね
うちは子供に障害がある。逃げられるわけないし絶対に向き合うしかない。

[49. 匿名]

>>1
どうするのが1番なんだろう
ストレスなんてどうにかなる！って生きてきたけど十二指腸潰瘍になってた…

[50. 匿名]

ストレスなんかたまんないって、トピズレコメ見るだけでストレス

[51. 匿名]

ストレスは誰でもあるから溜めないで

小出しにするか、思いっ切り発散する方法を見つけるしかないね

[52. 匿名]

>>39
気にしない性格の人が居るんですよ

楽しいことをしたり見たりとか、寝たらケロっと忘れてしまえるんだそうです

[53. 匿名]

どうしても◯にたいと思ってしまう（◯ねばストレスから解放されるから）
だけどそれを親に愚痴ったら怒られてしまった

[54. 匿名]

寝るぐらいしか発散方法がない
よく人に愚痴を話すと良いって聞くけど、愚痴聞かされてゴミ箱代わりにされる相手はたまったもんじゃないよね
申し訳なくてできねーよ

[55. 匿名]

>>2
声が聞こえてきただけでテレビを消す。姿を見てしまった時は、身体がワナワナする。ストレス源の人間に触れたときの症状が出る。私以外にも同じような症状の人がいたら、国民のために一刻も早く退陣して欲しい。

[56. 匿名]

>>42
知らんがな
こうやってストレス溜まってるからって他人に噛みつく人は迷惑よね

[57. 匿名]

>>48
わかる
めちゃくちゃ体調不良
なのに子供（知的）からメンタル弱すぎって言われた

[58. 匿名]

>>39
忘れる！
って自分に言い聞かせる
悔しければその婆さんを見返せるくらい仕事やればいい

[59. 匿名]

>>42
ほんとよね

[60. 匿名]

マジで人生不公平だよね
食べて寝れば忘れる体質の人は、そう生まれた時点で勝ち組確定だわ

[61. 匿名]

>>5
かっこつけて言ってるだけ

[62. 匿名]

>>1
絶対無理
気質ってあるし、気にしいだからすぐストレス溜まる

[63. 匿名]

元気なーい

[64. 匿名]

>>60
意味のない比較

[65. 匿名]

うちの母は全くストレスないみたい
身体も70代で超健康
言いたい事はすぐ言うし、役所とか警察にまで喧嘩を売る
周りがストレス感じてる事には全く気付いてないよ

[66. 匿名]

>>1
ストレスがきた時に全力で受け止めて被弾するのと、ある程度かわしてダメージ受けるのだと後者の方が楽だからまずは後者を目指したらいいと思うよ。これは心の持ち方でできそうなこともあるから。

[67. 匿名]

>>1
睡眠を取る、休みを取る系のアドバイスも毎回「それが出来ないから解決出来ないんじゃん」って腹立つ。
ストレスフルだったり疲労困憊の時ほど一睡も出来ないよ。何も解決しない。

[68. 匿名]

ストレス解消できる場が少なくなった。。。

[69. 匿名]

>>1
「バランスの良い食事」も不可能

[70. 匿名]

>>60
何言ってるの？

[71. 匿名]

>>39
忘れよう！
きっとその人、翌日道の真ん中でコケてるよw

[72. 匿名]

不眠症になるほどのストレスを与えた側からストレス溜めるのよくねーぞと上から言われたことある

お前が原因だわ

[73. 匿名]

>>5
そういうの今はいいから

[74. 匿名]

>>71
だから？

[75. 匿名]

>>70
横
ストレス発散が「食べて寝れば十分出来る人」と「それが出来ない人」に分かれてるのが不公平ってことを言ってるのかな？
私はそう解釈した

[76. 匿名]

>>33
それ○んだ後も逃れられないやつじゃない。。？
私は物理的に距離おいたよ
多少はストレス軽減した

[77. 匿名]

>>8
趣味なんて心とお金に余裕がないと楽しめないよ

[78. 匿名]

>>5
こいつのせいでこいつの周りの人めちゃくちゃストレス溜まってそうでワロタ

[79. 匿名]

ストレスある人は体動かそう
スポーツ趣味ある人はある意味最強
体を動かすことでいいホルモンが出るそうだよ
みんな、それで頑張るんだ

私も頑張るよ（足が悪いのでスポーツは無理だが今部屋の掃除&片付け思い切りやってます）
ロック流しながら

[80. 匿名]

>>54
愚痴聞き専用ロボットとかって開発されないのかな？
愚痴を書き捨てるアプリならあるけど書くより話す方が楽なんだよね

[81. 匿名]

>>48
無理しないでとかもだよね
いや、そう言うけど助けてはくれないんでしょ？じゃあ自分で何とかするために無理するしかないじゃんってなる

[82. 匿名]

だから飲食して思考停止とか…
だいたい人なんて壊れながら生きてるもんで

[83. 匿名]

>>45
他責思考のクレーマー気質だね
当たり屋みたい

[84. 匿名]

ストレスを貯めないようにという一般的なアドバイスにまで噛み付く人には、諦めましょうとしか言いようが無いですね

あなたの為にそこまで考えて意見をしてくれる他人はほぼ居ないと思います

[85. 匿名]

問題ない範囲で人のせいにしよう。

[86. 匿名]

>>1
言葉を変えればいいのかな
「ストレスを溜めないようにする」っていうのは自分のキャパを知ってそれを超えないようにするってことだよ

自覚して傾向と対策するしかない

[87. 匿名]

>>38
主じゃないけど、そうなんだよね〜
つい他責思考になってしまう(表に出さないようには気をつけてるけど)

[88. 匿名]

>>85
ナイナイ岡村が鬱で入院したとき言ってた

[89. 匿名]

>>60
ほんとねー
鈍感力ってやつかしらねー

[90. 匿名]

>>42
横だけど
ストレスを楽しもう！！
これが解決策ですかね。

[91. 匿名]

>>45
医師によってストレス溜まるよね。

[92. 匿名]

>>85
そうする
思うくらい良いものね

[93. 匿名]

>>91
人と人だから相性あるよね

[94. 匿名]

精神科でどの先生でも必ず「ストレス溜めないように、好きなことをして発散して」って言われる。

テンプレなのかもしれないけど、それが出来ないから病んだんだよって思ってた。

[95. 匿名]

>>1
ストレス溜めないようにリフレッシュしたいけど、それにお金かかるのよね
例えばマッサージや美味しいご飯、カフェ行ったり買い物したりさ

そりゃお金あれば気晴らしに何でもできるなぁ、でもお金ないからできないのよね

[96. 匿名]

>>83
あんたはそうやって人に噛みついてストレス発散してるわけね

[97. 匿名]

でもでも、だってが多いですね

そこだよ！と言いたいけど、言ったところで変わらない人には言わないとは思います

[98. 匿名]

>>76
33だけどコメントありがとう
2人が◯ねば楽になれる(父親の言動にも母親の愚痴にも振り回されずに済むから)と思ったけど案外そうもいかないのかな？
諸事情から物理的に距離を置くのが難しい状況なのでせめて2人のクソさをスルーする能力を身につけようと思います

[99. 匿名]

>>68
漫画みたいに、大声で叫んだり物に当たったりしてストレス発散できる施設とかあったらいいのに…と思ってしまう
現実的じゃないのはわかってるけどね

[100. 匿名]

こういうトピでマウントとってくるやつしょーもないわ

[101. 匿名]

>>43
アドバイスありがとう
生きている限りストレスと無縁なんてあり得ないからね
だったらストレスとどう付き合うかを前向きに考えるしかない

[102. 匿名]

>>94
少しは自分で考えなよ

[103. 匿名]

>>14
憎まれっ子世に憚る、って昔から言うもんね

[104. 匿名]

>>1
規則正しい生活とか適度な運動をするとかならわかるけど
ストレスをためないようにするって難しいよね
通勤の満員電車でストレスをためないようにするには無になることなのかな？
それでもスマホいじってる人の肘がガンガン当たったりストレスに感じるよね
その場で「肘当たってるのでやめてください」と言えば吐き出すことでストレスにならない？でも相手が変な人で攻撃されたら怖いし。
仕事でもひどい言い方されたりしたら「そんな言い方しなくてもいいじゃないですかー」とかいちいち心の声を発することで私のストレスは軽減されるのかな
難しい

[105. 匿名]

>>104
某有名精神科医が言うには満員電車のストレスは戦闘機のパイロット以上らしい
嫌な時代に生まれてきたものだ

[106. 匿名]

>>94
医師に、好きなことが分かりませんって正直に言うのはどうよ
そういう会話のやりとりで解決してく診療科よね精神神経科ってさ

[107. 匿名]

ストレス溜まりすぎると食べるのも面倒になってひたすら寝る
で、沢山寝て極限まで空腹になってから好きなもの食べると、生きてて良かった〜！！！って回復する

[108. 匿名]

森高千里ザストレス
ストレスーが♪女をダメにすーるッ♪

[109. 匿名]

こういうトピですら喧嘩や乱暴な言い方が出てくるの心底うんざりする
余計にストレス増えるって

[110. 匿名]

遊びに行くのもストレスたまる

[111. 匿名]

体(脳や血流)に掛かる負担＝ストレスだから必ずしも悪い事だけにストレスが掛かってるわけじゃないんだよね
楽しくて興奮するのも恋愛でドキドキするのも体にはストレス(負荷)は掛かってる

[112. 匿名]

不妊治療中なんだけどこれが本当に無理

[113. 匿名]

なにか考えそうになったら、ゴミって思う

[114. 匿名]

>>105
まじで？よこ
そんなのに往復3時間×6年間も揺られてりゃ自律神経も壊れるわ納得した

[115. 匿名]

>>1
職場でキツい事言われても言い返せなくてストレス貯めるタイプだったけど、ストレスから胃に穴がして免疫弱って帯状疱疹と散々な目にあってから、考え方を変えたよ。
コツは相手の目をしっかりと見据えて、ニコリとも笑わず真顔で、淡々と言い返すこと。
興奮すると声が上擦ったり感情的になってヒステリーみたいになるそうだから、話し方の訓練した。
面白いくらい効果あったよ。
嫌味や暴言吐くタイプは、実は気が弱くて、反論されると弱い事がわかった。

[116. 匿名]

>>1
無理無理笑
毎日障害とか殺人事件起こってるし

[117. 匿名]

>>116
胸糞悪いニュースとか毎日のように流れてくるしね
自分の人生がまあまあ平和でもそれだけでストレスだわ

[118. 匿名]

よく「ストレスの原因から離れる」とか書いてあるけどそれができればそもそもストレスなんか溜まんないからね

[119. 匿名]

生きてるだけでストレスなのに無理だよ

[120. 匿名]

>>1
私の場合は働かなくても生活できるなら、たぶん95％のストレスはなくなる。それくらい仕事のストレスが大部分を占めてる。好きでもない人達と好きでもない仕事をして給料安いし、ストレスたまらないわけがない。

[121. 匿名]

>>2
煽りじゃないんだけど政治でイライラするって、いつから始まった？
もういい年だけど、政治に興味ないわけじゃないけど感情移入したことない。良くも悪くも。イライラなんて想像つかない
子供の手が離れたら余裕が出てきてそういうのも目につくようになるのかな？

[122. 匿名]

>>120
働かなくていいくらい実家が大金持ちとか超羨ましいよね
そういった人達だって本人にしかわからないようなストレスを感じてるだろうけど

[123. 匿名]

どうぶつの森がストレス発散の1つだったけど最近は住民の顔を見ただけでもイライラするようになってしまった
なんでこっちはこんなに苦しいのにこいつらだけ能天気そうなんだよって思ってしまう
我ながら病んでるわ

[124. 匿名]

>>2
ホントいつ見ても　張り倒してやりてぇ

[125. 匿名]

>>106
今は通ってないけど、いい先生にあたらなかったのかな？
みんなテンプレばっかりで、「そうなんですね」みたいな相槌しかしなかった。

結局自分で解決するしかないんだなぁって。

[126. 匿名]

一生ストレスに苦しまなきゃいけないのか…と思うと暗澹たる気持ちになるわ
何のストレスもなかった子ども時代に戻りたい

[127. 匿名]

ストレスを発散させたいから何か考えるけど思いつかなくてイライラしてきてストレス溜まるのループ

[128. 匿名]

専業主婦はストレスないなー。
子供いない時はドラマ見て、自分用のケーキ買ってきたり。あとはショッピングモールぶらぶらしてランチしたりジム行ったり。
お金と時間と体力と優しい夫があったらなんもストレス無し！
あと友達いないからひと付き合いのストレスもないわ。

[129. 匿名]

>>1
無理だと思ってたら絶対無理。
ゼロにはできなくても軽減はできるし、溜まったら解消する術を考えることはできるし、環境は変えられるし意識も変えられる。
初めから無理だと言ってる人は何も変わらない。

[130. 匿名]

>>2
愚民どもが貧困に苦しんで泣き叫ぶ声が実に気持ちいい♥とか思ってるんだろうな。

[131. 匿名]

>>121
コイツが総理大臣になってからだと思うよ

[132. 匿名]

>>98
諸事情って要するに自立できる経済力なくて親に寄生してるこどおばなだけじゃんw

[133. 匿名]

学校の先生から肩凝りの概念がない外国の女性は肩凝りを訴える人が少なく、ストレスの概念がない時代の人にはその手の訴えが少なかったと聞いた。
みんな当たり前のようにその状態を受け止めるしかなかったのではという話だった。

[134. 匿名]

>>1
そりゃそうだよね とうなずいたりはしてるけど
内心 無理無理wってスルーしてる
解消を上手に出来るといいですね

私はできなくてうつ状態になりましたが...
寝ようと思ったらいつまでも何時間でも寝ることが出来て幸せなので、最近は開きなおって休みの日は寝ています

[135. 匿名]

>>8
わかる
私は自分の状態が反映される趣味だから、今の状態でやったところで良い物ができるはずないから、あえてやめて断った状態。イライラして趣味のことまで嫌いになりたくないし。

[136. 匿名]

生きてる限りストレスからは逃れられない

[137. 匿名]

>>23
おお〜
すごいストレス溜まってそう

[138. 匿名]

愚痴を言わないかわりに、必ず嫌味を一日以内に本人に言う人に出会った。彼女は、私に、愚痴が多いと説教してくる。すぐに嫌味言えば愚痴言う必要ないよね、といつも思う、

[139. 匿名]

>>71
きっとそうよ

[140. 匿名]

>>137
たしかに

[141. 匿名]

ヒトカラ用の防音カップ付きマイクで叫ぶのはどうなの

[142. 匿名]

>>37
私は酒！風呂上がりにぷは～ってやるのが毎日の息抜き

[143. 匿名]

そうそう。あと「体調を整えるのには十分な栄養と睡眠、定期的に体を動かす」とか言うのも。出来てたら体調崩さないよ。

[144. 匿名]

育児と仕事と家庭の段取りあれこれ、、うまくいけば当たり前、上手くいかなければモヤモヤすれば母親のせいな雰囲気。
ストレス回避が無理すぎてむしろ早めに死にたくなりました。；

[145. 匿名]

ストレスを溜めないようにといわれても働いてるから無理だろと思う

[146. 匿名]

お金使うのがストレス解消法だけど、そのお金が足りなくてストレス溜まるっていう…。

[147. 匿名]

ちょっと買い物に行くだけでも変な人に遭遇してストレス。
平日の昼間に幼児を連れてる男親が、通りすがりにこちらを病んだ目つきでジトーっと見ながら悪口言ってくるし。
店に行ったら暇そうなババア店員同士でこっちを見ながら何か言ってグヘヘへ笑ってるし。
見ず知らずの他人を攻撃して憂さ晴らししようとする欲求不満な奴らが多すぎ。

[148. 匿名]

>>1
私は仕事の人間関係で口唇ヘルペス多発（治ったと思っても隔月でヘルペスができる）、胃を壊して今度胃カメラに行きます。もう少し年齢がいったら帯状疱疹も出ると思います。
とは言え低スペックアラフィフで転職もままなりませんのでこのままやっていくしかありません。
こんなストレスに耐えるくらいならいっそ生活保護とか…と頭をよぎることすらあります。よぎるだけだし実際無理だけど、しんどすぎて。

[149. 匿名]

>>146
ネットショッピングでプチプラ買ってストレス発散してたら、ちりつもでクレジットカードの引き落とし通知でとんでもないストレスかかる私のことだ

[150. 匿名]

>>2
私は小さな会社で資格もないのに給与計算係になってて、定額減税対応でヒイヒイ言ってるから、まじで岸田嫌い。
一律給付金のほうがよかった。事務の手間がとんでもない。なにか給与明細に定額化金額明記しろだ！

[151. 匿名]

>>1
「辞めたら？」「別れたら？」　それができたら悩まねぇ

[152. 匿名]

>>8
趣味として散歩が良いらしいし、私自身も散歩好きなんだけど
散歩してるととめどなく苛ついた出来事が脳内から溢れてくるし当然体も疲れてきて心身ともにぐったりしてしまう。
別に私うつとかそういうのじゃないとおもえんだけだ、趣味で対応しきれるストレスの程度ってあるのかも…

[153. 匿名]

>>38
偉そうだなー。周りのストレス増やしてそう。
あなたも少しは自責してみた方がいいかもよ。

[154. 匿名]

仲良し夫の子なし専業主婦になって98%のストレスから解放されたよ

[155. 匿名]

毎日やること多すぎて何かにはストレス感じたはずなんだけど、寝る頃には何だったか思い出せない