【禁酒】なにかを断ちたい人が集まって一ヶ月励まし合うトピ【禁煙】

[1. 匿名]

私は約15年間飲んだくれ生活を送っていましたが、健康診断で良くない結果が出たので6月から禁酒をする事を決意しました！！
もし同じように6月から何かを絶とうと思っている方いらっしゃったら励まし合いませんか？
よろしくお願いします🙏

[2. 匿名]

今月もパチ屋には行きません！！

[3. 匿名]

自販機で飲み物を買うのをやめる。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

がるちゃん断ち

[6. 匿名]

お酒よりも命を断ちたい

[7. 匿名]

プチ買い物依存（服）
6ヶ月服書いません！

[8. 匿名]

真神煉獄刹！

[9. 匿名]

甘いもの控えたいのにスーパーでスイーツ買ってしまう。
砂糖中毒かな？やめたい

[10. 匿名]

ガルちゃんは良いんだけど、その他のネット掲示板辞めたいな。5ちゃんやタレコミとか悪質過ぎるから

[11. 匿名]

>>1
同じく！不妊治療中なので己と生まれてくるかもしれない赤ちゃんの健康のためにもお酒辞めたいと思ってます！
飲兵衛にはつらいですよね！お互い頑張りましょう😤

[12. 匿名]

>>6
ガルには〇にたい人が大勢いるみたいだからぜひ〇ぬのを手伝ってあげたい
私なら苦しまずに〇してあげられる自信があるよ

[13. 匿名]

>>1
y-GTＰ300未満ならまだ飲めるよ

[14. 匿名]

禁煙2年
今だに無性に吸いたくなる時があって嫌だ

[15. 匿名]

過度な飲酒と夜の暴飲暴食。
欲に負けない！！

[16. 匿名]

私も今月禁酒する！

[17. 匿名]

>>10
個人的にX観なくなったな
インプレゾンビだけじゃない
些細なことにもやたら突っかかる繊細やくざ、インターネットぶつかりおじさん、お気持ち表明おばさんたちが大量発生してる

[18. 匿名]

>>13
3桁なだけでも多すぎなのに300未満はない

[19. 匿名]

過度な夜更かし

[20. 匿名]

>>1
断酒3年目の私。

[21. 匿名]

>>12
実際に手伝って捕まってる人いるし
そういうの言うのはやめとこ

[22. 匿名]

パチスロを止めたい。もう依存症と自分でも自覚しています。時間の無駄、たまたま10万くらい勝てたとしても月にして見れば20万くらい分散して負けています。年間なら3桁くらいにはなるかと。理屈は分っているけど他にワクワク出来きる趣味もなく、いくら負けても勝っている時のワクワクが忘れられません

[23. 匿名]

チョコを5月から卒業～。
買い物行くと食べたいって思うし、やめたの忘れてカゴに入れて「やめたんでしょ！」って子供に言われて( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となって棚に戻したり。笑
でもきっとやめれる。

[24. 匿名]

>>12
根拠も実績も無いのに？

[25. 匿名]

>>1
断酒半年、今はノンアルメイン、たまに缶チューハイです。ビールは肝臓の値とかが悪くなるし、糖尿病予備軍に近い数値がでているので本当にたまにしか飲みません。

[26. 匿名]

>>14
いま何本か残ってるタバコ吸ったらやめようと思っているのですが、まったく自信ありません
何回かトライしてみたけど禁断症状もつらいし、気分がコロコロ変わるので、何で禁煙してるんだろ？ってなっちゃうんです
でもやめたい

[27. 匿名]

>>18
私は当時1100あって医師が良く生きてると言っていました。勿論即入院だったけど。あれから飲まずに7年の月日がたちました。不思議なものです

[28. 匿名]

>>1
酒なんちゅもんは死ぬ気で飲むものやで。生かすかコロすかは神様しだいや

[29. 匿名]

お菓子を辞めたい
一年程前から毎日食べてる。その前まではそんなに欲しいと思わなかったのに

[30. 匿名]

>>1
飲んだくれ生活で誰かに迷惑をかけた事があるのかな？断酒(一生飲まないという選択)禁酒(取り敢えず1ヶ月だけ止めてみよう)ですけど

[31. 匿名]

>>29
糖質依存の傾向にあるのかも知れないね。糖尿病とか気をつけてね

[32. 匿名]

セックスとオナを止めたいです

[33. 匿名]

>>26
禁断症状の時、禁煙できたら太ってもいいや！って思い、吸いたくなったら飴やコーヒーやお茶を飲んだりして我慢した。
気分もイライラしたりするから予定も入れないで部屋を掃除したり、料理したりお菓子作ってみたり気分を紛らわした。
1、2週間ぐらいすると少しづつ楽になってくると思う。ガンバ！

[34. 匿名]

…私さ、3月に失恋してさ、ダイエットも兼ねて、次彼氏出来るまで　大好きなポテトチップス断つぞ！！って決めたんだけどさ…。


…最近、もうこのまま死ぬまでポテトチップス食べられないんじゃないかって思うの。

もう食べちゃおうかな…

ネガティブごめん。

[35. 匿名]

>>1
そんな悩みは飲めば忘れれるよ。もうすぐ夏か。キンキンに冷えたビールかストロングが美味すぎる季節

[36. 匿名]

>>12
どんな方法で？

[37. 匿名]

>>26
私はそう言う悩みを100周して今では煙草咥えて死にたいとなりました

[38. 匿名]

スマホ見るの１日2時間以内にする
頭おかしいくらい見てる、たいして収穫もないのに…

[39. 匿名]

>>5

[40. 匿名]

昼間のお酒
甘いもの（極力控える）
先延ばしグセ

[41. 匿名]

>>12
それはガルの規約違反のコメントだよ

[42. 匿名]

ガルちゃんかな
速く寝ないと

[43. 匿名]

20時以降は食べません。明日か明後日からか…

[44. 匿名]

私も今週からだけど禁酒中！
金曜日だけど、飲むの我慢した！

[45. 匿名]

>>26
禁煙をきっぱりやめると捗るよ
最後の禁煙に失敗してから15年経つけど
思いっきりリバウンドして
1日にiQOSテリアブラックメンソール3.5箱
凄く幸せ
これ以上増やしてヘビースモーカーに
近づかないように気をつけなきゃだけど

[46. 匿名]

>>6
アル中で苦しんでるなら精神科のアルコール外来がある病院行きな。心療内科じゃないよ。アルコール依存症は。精神病だから

[47. 匿名]

ほろ酔いの台湾ライチ以外は禁酒します（ ; ; ）

[48. 匿名]

>>12
莫迦だなぁ

[49. 匿名]

>>25
缶チューハイ飲んでるのは断酒ではなく減酒とか節酒かな？
でもえらい、私は今は無理だ…

[50. 匿名]

>>28
その神様あんたん中にいんねん

[51. 匿名]

>>1
シネマ

[52. 匿名]

仕事を辞める、月曜日に言う。

[53. 匿名]

まさに6月から禁煙、禁酒はじめました。
がんばろーー！！

[54. 匿名]

>>26
今日から頑張ろうよ。
私は6月から吸わないって決めて昨日の夜8時くらいから吸ってません。睡眠中だからまだ辛くないけどこれから吸いたくなるんだよね。
ちなみに何十回も禁煙失敗してます。
今回こそ頑張る💪

[55. 匿名]

>>26 私も喫煙歴20年くらいで、何度も禁煙してはまた吸ってしまってって繰り返してたけど、今回の禁煙は上手くいってる
やっぱり最初はしんどいけど1ヶ月超えたら一気にラクになる
3ヶ月くらいかけて徐々に本数減らしてストックが無くなったタイミングでスパッと辞めてみたけど意外といけるもんだなぁと自分でも驚いてる

毎日550円払って病気のリスクが上がって寿命が縮まる臭いジュースを飲んでると思ったら、なんかお金もったいないし臭い煙に毎日せっせとお金払ってるのがアホらしくなった

[56. 匿名]

>>10
がるちゃん下げするガル民よくいるけど、がるちゃんなんて全然いい方だよ
もっとやばいとこいっぱいあるのにね
わたしはがるちゃんやめないよ。

[57. 匿名]

>>12
警察に通報案件

[58. 匿名]

>>54
がんばれ

[59. 匿名]

パンが好き過ぎて🐖になってしまった
本気で痩せたいからパンをやめたい！

[60. 匿名]

今月もパチ屋には行きません！！
依存症克服して幸せになるんだ！

[61. 匿名]

キッチンドリンカーを卒業する

[62. 匿名]

お菓子を食べてると体重51キロに近づくと必ず体が警告してきて酷い腹痛下痢をするようになった、今回は５回目の警告だったので、体に見放されないようにお菓子をむだに食べるのはやめようと決意しました
ちなみに今回１キロは痩せた

[63. 匿名]

>>55
毎日550円払って病気のリスクが上がって寿命が縮まる臭いジュース

横だけどコレいいね
そう思うようにして私も頑張ります

[64. 匿名]

>>45
もう十分ヘビースモーカーかと。。

[65. 匿名]

来週末に入社前健康診断だから、普段はハンバーガー類とかお菓子めっちゃ食べるけど控えてる。休日はツラい。

[66. 匿名]

>>1
自殺幇助罪で捕まる

[67. 匿名]

辞めたいことがたくさんある
1日1.5箱のアイコスと毎日の多量飲酒パチスロ
泣きそう

[68. 匿名]

お酒。

小麦粉は5月から禁食中。
今のところ変化ないけど。
もともと軽い小麦粉アレルギーで、食後怠くなる体質だった。
麺食いなので、ちょっと辛いけど頑張る！

[69. 匿名]

>>1
がんばれーがんばろー

[70. 匿名]

>>9
私もハイミルクの板チョコがやめられない。
けどとりあえず昨日買うの我慢したから今日から絶ってみる！

[71. 匿名]

タバコ！

[72. 匿名]

>>54
ありがとう、トライしてみます！
あるあるですが便秘になったり（もともと便秘性）早く目が覚めてしまったり、体がふわふわするような不快な感覚がするんですが、一時的なものらしいんですよね
それさえ乗り越えられれば。。。

[73. 匿名]

間食！
先月は間食をかなり減らしたら3キロ痩せたから今月も頑張る！

[74. 匿名]

>>9
アル中と砂糖中毒どっちがマシかな。
アルコールやめてスイーツでも食べようかと思ってるんだけど、どうだろう？

酒をやめたい！

[75. 匿名]

お酒もお菓子もやめた人間ですが、くせになってたというところがかなりあるな
お菓子に関しては腕の立つ鍼灸師に身体診ていただいた時に触診ですぐ、お菓子食べてる？ってバレた
もうお菓子はダメだよっていわれて4年一度も口にしてない

[76. 匿名]

>>53
両方いっぺんに？
頑張れー！

[77. 匿名]

>>9
私は先月から、奇数の日だけお菓子禁止にしてるよ。1日おきに食べられるから苦じゃない。しかもだんだん偶数の日も今日はいいかってなったりして、食べない日が増えてきた。
おすすめの方法だよ！

[78. 匿名]

>>67
やめたいって自覚してるのは、やめるための第一歩だよ。もう踏み出せてるから、もう一歩だけ頑張って！どれか一つ決めて今日から手放してみてほしいな。

[79. 匿名]

お酒飲むのは金曜日と土曜日だけにしたい。明日は飲まないぞ！

[80. 匿名]

2年前にフラれてるのにまだ未練タラタラでこないLINEを待っていること。

[81. 匿名]

>>1
40過ぎてガタがきて、それまでお酒は休肝日無しで飲んでたけど、今は週末だけのご褒美に変えた。
でも最近メンタルにも影響してる気がして、完全に断ち切りたい。
今日からノンアル。ノンアルでなんとかお酒が断ち切りたい！！

[82. 匿名]

昨日は飲みすぎた
失敗はしなかったけど
髪と顔がヤバかったかも
鬱になり、疲労ヤバいです。
今日は休肝日ガンバる

[83. 匿名]

お菓子も節度が効く
タバコもあっさり止めれた
特に依存で悩むものはないのに
お酒と牛肉は止めれない
意志とは関係なく、依存してしまう
ものには個人の体質とかが影響大きい

[84. 匿名]

お酒はもともと飲まないのですが、
代わりみたいに炭酸ジュースが好きで毎日のように飲んでいました
糖尿病もこわいので
ジュース断ちをしようと思います

[85. 匿名]

>>79
同じ。
ダイエットも兼ねて、今月は減酒する。
今日飲まなかったけど、なんかいけそうな気がする。

[86. 匿名]

禁煙.1日からなのに今すった
今からやめます

[87. 匿名]

>>85
日曜日は飲んでしまった…。昨日は飲まなかった。
明日休みだから休みの前は飲んでもいいかなと思うけど、ノンアルが家にあるからとりあえずそれを飲む事にするわ。

飲まなければ肌がきれいになると信じて頑張る！

[88. 匿名]

>>87
おはよう。
やっぱり飲まないと寝起きスッキリだね！
お互い頑張りましょう😊

[89. 匿名]

>>53
私と同じだ！　頑張ろー٩( 'ω' )و

[90. 匿名]

禁煙！
今回は頑張る！肌綺麗になーれ！🥹

[91. 匿名]

>>1
禁煙。6月8日から。

ふと別にタバコいらないかもという気持ちになりその日からやめました。喫煙歴20年で初めての事。
けど、イライラする日やお酒を飲んだ日はタバコが欲しくなります。でもなんとか頑張っています。
今まで禁煙も何度もしてみたし、禁煙外来にも行ったことがあるけど、それ以上に長く禁煙できています。
びっくり。
けどもう無理かも笑タバコ吸いたいなー。