食べても食べても頭の中が食べ物で支配されている時

[1. 匿名]

どうしてますか？参考にさせてください！

私は温かい紅茶か、ブラックコーヒーを飲んで葛藤しています。

[2. 匿名]

たいてい生理中だから諦めて食べる

[3. 匿名]

生理前はなるなぁ。
カリカリ梅おすすめ。

[4. 匿名]

タンパク質足りないと、脳が欲してずっと食べちゃうらしいよ。

[5. 匿名]

食べる

[6. 匿名]

生きてるんだと感動する

[7. 匿名]

餌付けされた薄汚い野良猫みたいな

[8. 匿名]

いまはガルやってるから脳内メーターがるがるがるになってるよ

[9. 匿名]

うんちを傍に置くと一気に食欲がなくなるのでおすすめです

[10. 匿名]

生理前はそうなる。
ハァハァくいものぉ…

[11. 匿名]

キュウリ食べます

[12. 匿名]

過食症の話かと思った

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>9
えええ？自分の？

[15. 匿名]

いま食べたい・・・

[16. 匿名]

>>9
わかる

[17. 匿名]

>>1
リバウンドの波って強烈だと思う

ちょっと痩せてもものすごい揺り戻しがあって
なにかに支配されたように食べずにはいられない
元の体重に戻るとおさまる…あれなんなんだろう…

[18. 匿名]

キシリトールガム噛みます

[19. 匿名]

歯を磨く

[20. 匿名]

生理前ヤバイよね

こってり甘い飴をゆっくり舐めてる
カロリー高めでもドカ食いよりはマシなので

[21. 匿名]

真夜中に食パン2枚食べてレトルトカレー食べたりすることがある

[22. 匿名]

私はストレス強い時にそうなる
食べ物で満たして解消しようとしてるのかも

[23. 匿名]

>>4
タンパク質ね！ありがと

[24. 匿名]

食べ歩きが趣味だから
楽しんでる

[25. 匿名]

>>1
葛藤なんてせずに食べるよ
人生一度きり後悔したくないの私は

空腹じゃなくても暇つぶしに食べてる

[26. 匿名]

戦時中の手記を読む

[27. 匿名]

今まさにそれ。

チョコ食べてる。
生理前だししょうがないとあきらめてる!

[28. 匿名]

ウーバーイーツがあるじゃない

[29. 匿名]

お腹いっぱいになるまで食べちゃう

[30. 匿名]

牛乳飲む。
気休めじゃなく、本当に治まる。

[31. 匿名]

腹筋背筋反復横跳びをやる

[32. 匿名]

とりあえず氷を入れた炭酸水飲んで氷もガリガリ食べてお腹を膨らませてる

[33. 匿名]

リカルデントガム噛む

[34. 匿名]

ツボ押し

[35. 匿名]

>>9固体が良いですか？液体が良いですか?

[36. 匿名]

食欲を封印して別の欲に切り替える

[37. 匿名]

ストレス、生理前
あと、睡眠不足だと食欲増すよ
眠りが浅いとか自覚ないうちに睡眠不足に陥ってる可能性もある

[38. 匿名]

>>4
いい事聞いた！ありがとうございます♪

[39. 匿名]

デブな人を思い浮かべて
あーなるか
食べるか
あーなるか
食べるか
呪文のように唱える

[40. 匿名]

生理前本当にお腹空くしやたら眠い…

[41. 匿名]

お菓子の代わりに納豆食べてる
結構お腹はる

[42. 匿名]

自分なんていつ死んでもいい取るに足らない存在だ────。

そう思いつつ、食材を選ぶ時はいつまで持つかな？冷凍できるかな？などと考えておりお菓子を食べている時に至っては全く死について考えていないあたり本当は生に執着してるんだなと気付かされる。

[43. 匿名]

茎わかめ、めかぶとかをゆ〜っくり噛んで食べる
味がある物を噛み締めてると割と落ち着く

[44. 匿名]

インスタントスープとか昆布茶飲んでる！
お腹空いてるときは塩気取らないと満足できないので。

[45. 匿名]

>>1
ブラックコーヒーはチョコ食べたくなるから無理。
私にとっては食欲のスイッチが入る

[46. 匿名]

>>10
生理前は満腹中枢のリミッター外れるよね。

[47. 匿名]

食べていると感じていないのに気づいたら食べている

[48. 匿名]

ところてんを食べる
酢醤油派なのでヘルシー

[49. 匿名]

ひたすら爽健美茶飲んでる
水や烏龍茶や麦茶だと我慢できなくなるので爽健美茶に頼るしかない

[50. 匿名]

>>1
いやマジで私脳内メーカー100%食なのよ　当たってて怖いんだけど

[51. 匿名]

>>4
食事管理込みのパーソナルトレーニングしてるけど、トレーニング後に何食べようか、苦しいよりそればっかり考えてる。

[52. 匿名]

それ男なら春の射精じゃん
出しても出しても直後からムラムラして立ってくる
あれなんなんだよ💢

[53. 匿名]

>>4
これだと思う
ゆで卵追加すると食欲おさまったりする

[54. 匿名]

食べ物なんて一瞬で消えて無くなるものにお金払いたくない
同じ値段かけるなら太らないゲーム課金の方が肥満にも病気にも繋がらないだけまだマシ
ある意味ゲーム課金よりタチ悪いね買い食いは

[55. 匿名]

グレープフルーツの精油を嗅ぐと食欲が抑えられると教わったが全く抑えられないw

[56. 匿名]

一見真逆だけど、これ、頭の中で食べたいもの（例えばケンタッキー）を忠実に想像するといいよ！
頭の中で匂いとかあの箱とか、取り皿や箸まで準備して食べて、皮の食感とか肉の味、肉汁までリアルに想像しながら目をつぶって「食べる」と本当に食べた気になって満足する！もういらなくなる
味の記憶をしっかり引き出す
結局、空腹より「あの味を感じたい」ていう欲求なんだなって理解したよ
もちろん、もっと地獄に落ちるタイプの人もいるだろうけど…
コツはリアルと忠実さ。時間もちゃんと掛けることかな

[57. 匿名]

>>1
お風呂入ると、リセットできるよ。
あと寝る。

[58. 匿名]

>>13
この絵本家に会ったけど子供の時怖かった。
色がまだらだし目が怖いし色がけばけばしてて毒そう。
毛が生えてて刺さったら痛そう。

[59. 匿名]

>>1
ゆで卵とナッツを食べる。飲み物は炭酸水。
食べる時は何にでもティースプーンを使って、更に一回につき１００回噛む。

[60. 匿名]

>>10
高校生男子みたく、から揚げ、豚カツをやたら欲しますw
…からの甘い物も

[61. 匿名]

>>9
ペットのでも置きたくねえwww

[62. 匿名]

>>17
元の体に戻ろうとするんだよね。
神秘的。

[63. 匿名]

生理前は絶対食欲爆発して我慢できないから、生理終わりに節制してる

[64. 匿名]

>>1
便秘だったりしない？

[65. 匿名]

>>4
たんぱく質たくさんとってるけど甘党だからお菓子たくさん食べちゃう

[66. 匿名]

砂糖５杯ぐらい入れたミルクティーやカフェオレ飲むといい

他の食品の方が糖質高い

[67. 匿名]

>>1
ガム噛んで

[68. 匿名]

>>17
10代の頃のMax体重が中年以降の標準体重になる