人と食事をする時に手が震える

[1. 匿名]

家族以外の人と食事をする時に異様に手が震えます。
特に、居酒屋で大皿から食べ物を取る時に震えが目立ちます。
最近は飲みの予定があるとその前から緊張か不安で手が震えます。普段お酒はほとんど飲まないのでアルコール依存症ではないです。
同じような方いますか？飲み会や人との食事自体は好きなのですが手の震えがネックで2人きりの場合は断ってしまうことが多いので治したいです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

会食恐怖症？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

食べたくて食べたくて震える

[6. 匿名]

>>3
ただのコミュ障でわ？

[7. 匿名]

私は首や体全体がギクシャクします

[8. 匿名]

わかる😭
上司と食事する機会があって、その時手が震えすぎて、酢豚のタレを巻き散らかして上司のスーツをべたべたにして怒られました。

[9. 匿名]

血糖値が下がりすぎてるのかな

[10. 匿名]

私もそうだよ
飲み会とかでも震えるからビールのジョッキとかを両手で持ってるけどぶりっ子と思われてないか心配だわ

[11. 匿名]

緊張もあるんだろうけど、若い女性なら特に甲状腺の異常の可能性もある

[12. 匿名]

箸の持ち方に自信が無いから緊張する
かと言って綺麗な持ち方を学び直す気も無い

[13. 匿名]

相手は気にしてないよ(^o^)
美味しく食べて楽しく会話できたらそれでいいのよ。
震えてようと汗かいてようと主との時間が楽しいのよ

[14. 匿名]

うん
だからあまり理解されないけど一人で食べるのが好き

[15. 匿名]

仲良くない心も開いてない人と食べるご飯を｢美味しい｣と感じたことがない。ただ味のない物を噛んでるだけで楽しいとも思った事ない。

[16. 匿名]

>>3
会食恐怖症なんてあるの？
もう何でも恐怖症だなぁ
じゃあ私は会食恐怖症恐怖症

[17. 匿名]

そこから舐められたりするから嫌になる

[18. 匿名]

医者に相談

[19. 匿名]

>>1
極度の緊張だな。病気じゃないから大丈夫。

[20. 匿名]

「なんか人と食事すると手が震えるんだよね。ほら見て見て、ヤバくね？w」みたいにネタにすれば気が楽になって克服出来るかも

[21. 匿名]

>>8
志村けんのコントかよ笑

[22. 匿名]

主さん真剣に悩んでるんだと思うけど、なんか想像したら笑えてしまったw
いや、深刻なのはわかるんだけどさ

[24. 匿名]

目の前に人がいたら、緊張するよね
横並びで座るお店ならまだマシかも
それもガヤガヤした店

[25. 匿名]

作法、会話、注文、食べる順番、スピード、食べ方、お会計などなど…
気を使うことが多すぎる。

もうここ数年1人でしか食べてない

[26. 匿名]

>>1
友達がそうだよ
私は大丈夫(になった)みたい
自分の欲求(食欲)を見られるのが嫌な病らしい

[27. 匿名]

>>8

あーんしてた？

[28. 匿名]

>>21
思いがけず最近のガルちゃんで一番笑ったわ

[29. 匿名]

東幹久みたいだね❗😆

[30. 匿名]

>>21
笑笑

[31. 匿名]

食事中じゃなくて申し訳ないけど、人前に出たり注目されると手どころか体や声まで震える
普段元気に振る舞ってるから心配される事もしばしばで本当困る
でもマスクしてると意外と平気だと気づいた

[32. 匿名]

人前だと飲み込むときゴクッって鳴る

[33. 匿名]

>>8
ちょっと想像できないけど、上司との食事は私も手が震えるぐらい苦手なのはわかる

[34. 匿名]

>>2
食事は大丈夫だけど人前で文字を書く時、震えてガタガタ文字になってしまう

[35. 匿名]

>>1
ストレスもあると思う。私、前の職場でものすごく嫌がらせみたいなの受けて、歓送迎会とかも失敗許されなくて、幹事押し付けられたうえに料理運んだりお酌する手が震えるし落とすし。更にそこで怒られてメンタル病んだわ。
仕事はしっかりしていたし、よくわからない。

[36. 匿名]

>>7
同じ！首が硬直したみたいになる。

[37. 匿名]

>>1
飲み会や食事するのは好きなんだ？
何か心配事があるのかな？

[38. 匿名]

今はだいぶ平気になったけど小学生の時それまで普通に給食食べてたのにいきなり「○○がりんご食べてる！」ってはやし立てられてみんなに爛々とした目で食べてるとこ観察されてそれから人前で食事するのすごく苦手になった
あれは何だったんだ

[39. 匿名]

>>36
私も。
飲み物はストローがいい。
ない時は少し遠くを見ながら飲む方がマシ。

[40. 匿名]

>>1
あーわかる
普通に喋ってるとかでさえ3人以上いると手震えてる🫨よく飲み行ったり遊びに行ったりしてる人たちなんだけどね、なんでだろう緊張してるのかな

[41. 匿名]

>>1
私もです💧‬
家族との外食では震えたりしませんが、会社の飲み会や知り合いがいる場で自分が見られているかもしれない ということへ意識がいくとご飯を口に運ぶ時に手が震えたり、お茶を飲むにもコップを口に付けて傾けると首から上が震えてしまったりします……

その震えもずっと続くわけではありませんが……大勢の飲み会で遠くに居た人が目の前に来たりすると途端に震えが再び起こったり……

地味に悩み続けています

[42. 匿名]

>>1
安易に病気だと思わない方がいいんだけど、そういう恐怖症はあるよ。会食恐怖っていうんだけど。
それを知ることであなたが少しでも楽になるといいんだけど。

[43. 匿名]

>>1
ナイアシンだっけかな？不安障害やパニック障害に効くと言われているサプリメントがあるよ。調べてみてね。食べ物だと舞茸がナイアシン豊富だったはず。

[44. 匿名]

>>8
クリーニング代高そう

[45. 匿名]

>>8
嘘くせえ

[46. 匿名]

>>1
趣味でピアノ・仕事で幼稚園教諭をしています。
本番や行事など緊張する場面になると全身震えるので極度のあがり症かと思っていましたが、母が本態性振戦で遺伝していたようで、本番の日や行事の時だけアロチノールという薬を飲んでいます。

飲むようになってからは、あの震えが嘘だったかと思うほど震えなくなりました！✨

[47. 匿名]

>>13
んー、残念だけど大抵変な目で見られるんよね、やっぱり…気づいたらジーッと凝視されてたり。
確かに食べ物こぼすぐらい震えてたら気になって見ちゃうと思うし相手が悪いわけじゃないけど、私はそれでますます人との食事が怖くなって悪化したパターン。

[48. 匿名]

>>11私は食事の時だけじゃなかったけど手が震えてて人に指摘されたりしてた
全く別の事で血液検査したらバセドーって言われて先生から手が震えたりしませんか?って聞かれたよ
バセドーの治療したら震えも無くなった

[49. 匿名]

>>1
明日ちょうど手の震えについてNHKでやりますよ

[50. 匿名]

>>46
私も心療内科で相談してβ遮断薬処方してもらえないか聞いたけど心臓に負担かかるからーって違う薬出されて結局効きませんでした。
コメ主さんアロチノロールどこの科で処方されましたか？

[51. 匿名]

>>50
神経内科ですよー！！
大きな病院じゃなくて近所のお爺ちゃん先生です。

[52. 匿名]

ステロイド結節の痛みが酷くなる

[53. 匿名]

>>5
わかる笑　

ご飯は必ず大盛りにする。

[54. 匿名]

>>19
日常生活に支障が有って本人が治したいと思ってるなら病気だよ。
精神的な原因か、もしかして器質的な原因かもよ。
器質的な原因だったら病原を特定して早期治療が望ましい。

[55. 匿名]

わかる！
今私は52歳。20代のときそうだった！つうか、箸やスプーンで口に食べ物を運ぶ時、緊張で頭が震えてた。マジ。けど年取って本当に全てがどうでもいいというかくだらねえと思えてきて全くそんなことなくなった。本当、くだらないことなんだよ。今だからそう思えるんだけどさ。

[56. 匿名]

>>34
私も配送してもらう時、記入する際に震えて酷い字になってしまった。
受付の女性に心配されて余計震えてしまい、それ以来人前で書くのがこわい。

[57. 匿名]

>>2
そんな頻発するわけではないけど、震えるんじゃなくて手に力が入らなくなるのもこれなのかな……

厳密に言うと持てることは持てるんだけど、感覚として重いもの持つときの全力みたいな力の込め方でギリ持ってるだけ固定はあんまされないぐらいの感じなので字はへにょへにょする

カウンターで見られながら書類記入とかそういう時で、字が汚い奴だなーぐらいに捉えてくれてたら良いけど、おかしな人だと思われてそう

[58. 匿名]

社交不安障害なんだけど人の視線が気になると身体のあちこちが震えて呼吸が浅くなる。学生の頃に発症したから友達とお弁当食べたり授業を受けるのも苦しかった時があって、精神科に行って抗不安薬を飲んだら落ち着いて気にならなくなった。でも今再発してしまってて、やっぱり認知行動療法みたいなのが必要なのかなって思ってる。

[59. 匿名]

今なんて言うかわからないけど、社会不安障害？
人前で文字を書くとき振るえたりめするのかな?

[60. 匿名]

>>31
私もです。子供の保護者会の一人ずつの挨拶が嫌で嫌で。廃止してほしいです。

[61. 匿名]

>>47
色々な人がいるもんね
私は出会った人が少しでも緊張すると尋常じゃない汗かく人で真冬でも滝汗いつもかいてたけど、全く気にならず結婚したよー
ほんと色々な人がいるからさ。いい人と出会って楽しめるといいね！

[62. 匿名]

>>1
私は主とはちょっと違うけど人前で字を書くとき手が震える

[63. 匿名]

私は箸を使うときだけ手がものすごく震えます。
大皿から料理を取る時はなるべく小皿をそばに持って行って取ってた。小皿から口に運ぶときも小皿をなるべく口の近くに持って行った。箸の震えをなんとなくごまかせている気がした。
あとはなるべくスプーンを使う料理を注文して箸は極力使わないようにした。
お陰でカレー好きと言われるようになった。

[64. 匿名]

>>50
私はインデラルを頓服に飲んでます。
脳神経内科で処方してもらいました。ドキドキや震えに効果てきめんですよ！

[65. 匿名]

>>1
15年ぐらい前、口に入れる時頭の震えがありました
足とか左手に力入れたりして、気をそらしてた
対人恐怖もあったから抗不安薬飲んだり。
だんだん、変に思われてもいいやと開き直ったりして気にならなくなったな
今は薬もなしです。

[66. 匿名]

ぅちの母親

[67. 匿名]

>>61
優しいね、61さんの旦那さんは幸せ者だ
ちなみに私も滝汗星人ですｗ

[68. 匿名]

>>51
>>64
近くに脳神経内科あるので行って聞いてみます、ありがとうー！！

[69. 匿名]

>>1
私です。レキソタンという薬をもらっています。緊張するような他人と食事する日だけ、事前に飲みます。合う合わないはあるかも知れません。私はこれで、なんとかなっています。薬でも大丈夫になることもあるっていうことが、もう少し広まって、楽になれる人が増えて欲しいです。

[70. 匿名]

>>1
めちゃくちゃわかります、同じ人いると思わなかった。わたしの場合は会食が苦手で緊張して、震える感じなんだけど主さんも理由は同じなのかな？

[71. 匿名]

>>1
私、一時期人が怖いみたいな状態の時があってたまに人前で手がふるえる症状があった。今は人が怖いみたいなのもなくなって、そういやあの症状なくなったなって感じです。心因性のものなのかな。

[72. 匿名]

>>62
私も一時期それあった。住所とか名前書き始めたら急に力が抜けて震えてミミズみたいな文字しか書けなくなる症状。もう最近ないけど、あれなんだったんだろうな

[73. 匿名]

>>1
私もそうでした　今もそうかも
でも、夫と知り合って、マンダリンオリエンタルとか帝国ホテル、リッツカールトンのメインダイニングとか連れてってもらっても全然大丈夫

ヨーロッパの五つ星ホテルのメインダイニング（アラン・デュカスとか）でも全然楽しめる
夫と一緒ならどこでも行ける
歩く精神安定剤みたいなもの

すごくいろんなことに痛めつけられて、本当に不安で仕事の会食ではことごとく失敗してきたけど

すごく好きとかじゃなくても精神安定剤になってくれる相手と出会えるといいですね

[74. 匿名]

クレーム受けてから仕事中
出るようになって内科でインデラル
処方して貰ってます！
飲んでるといい感じです！！

[75. 匿名]

この前耳鼻科に自転車で行って、問診書く時自分でもびっくりするくらい手が震えてまともな字がかけなかった。
こんな事は初めて。