【アダルト】性への恐怖心をなくしたい

[1. 匿名]

閲覧ありがとうございます。20歳学生です。
私は性行為の際に痛みが酷く、今まで3人とお付き合いしてきましたが、一度も挿入に至ったことがありません。
病気を疑い婦人科も受診しましたが、「膣は確かに広くはないが、怖い痛いという気持ちの問題が大きいため痛みを感じやすい」と言われました。自慰行為もしたことがなく、自分でするということにも恐怖心と抵抗感が強いです。

自分でも強いプレッシャー、ストレスを感じているのは分かっているし、彼氏にも申し訳ないので何とか性行為ができるようになりたいです。
行為の際にリラックスする方法、恐怖心をなくすにはどうしたら良いでしょうか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

女の子ってゅぅのゎ、最高の相手を常に探してる生き物。
その男性が運命の人でゎないのでゎ？☺️
安心してほしぃ。運命の人に出会えたら、にゅって入るから☺️

[8. 匿名]

僕が

[9. 匿名]

彼氏と話し合ってゆっくりゆっくり事に進めばええんやないかなぁと思った。
年数かかってもいいって言ってくれる彼氏さんだとええんやけどなぁ

[10. 匿名]

肉を食べる

[11. 匿名]

理解ある彼氏とリラックスできる時間を増やしてからゆっくり時間をかけてもらう。相手を信頼できるまで急がない。

[12. 匿名]

出典：i.ytimg.com

[13. 匿名]

あなたが頑張ることじゃない
彼氏の腕の見せ所

[14. 匿名]

彼氏が性欲強すぎて逃げたら枕に腰振ってた

[15. 匿名]

ガル男のたてたトピ

[16. 匿名]

>>3
こういうポーズしてる奴は頭弱そうに見える

[17. 匿名]

露骨なシモな話で申し訳ないんだけど、クンニの上手な男性とお付き合いしたら性行為の苦手が薄まっていく気がします。

[18. 匿名]

>>1
PBを探そう

[19. 匿名]

お酒の力を借りてみるのはどう？

[20. 匿名]

20歳ならそれぐらいでも別にヘンじゃないよ

[21. 匿名]

>>1
てことは処女ですね

[22. 匿名]

お酒の力を借りるとか

[23. 匿名]

>>1
濡れてないんじゃない？
ローション使ってみれば？

[25. 匿名]

これまたクソオスが湧くトピだ…

[26. 匿名]

>>1
自分でクリオナして感じてきたら指を入れてみる

[27. 匿名]

>>7
ゥチもξれゎｶゝゑ

[28. 匿名]

我慢するしかないね…段々慣れてくるよ
痛みが続くようならセカンドオピニオン

[29. 匿名]

>>2
リアルに、丸が真ん中よりだった事あるわ…
当時、最弱だけど柔道の超級だったからかな…

31歳・独身・病気判明、現在も体型だけは変わっていない…

[30. 匿名]

ローション使いな

[31. 匿名]

恐怖心があるのによくやろうと思うよね

[32. 匿名]

[33. 匿名]

経験豊富で上手い人とやるのが一番だろうけど
上手いかどうかはヤッてみるまで分からないからなあ
根気強く待ってくれる人と付き合うしかないよね
自分でできることは正常位で力抜く練習くらいか

[34. 匿名]

>>1
わかる。私も痛いというより物理的に入らない。根性の問題なのかな？マジで入らないの。壁に当たる感じで。指だけなら入る。

[35. 匿名]

そのうち合う人が現れるよ

[36. 匿名]

女医が教える 本当に気持ちのいいセックス
宋 美玄

[37. 匿名]

>>6
大人と子供で違って見える絵みたいw

[38. 匿名]

>>1
まず指が痛いの？最初指で慣らしてからとか聞くけど案外ちんの方が大きいはずなのに痛くなかった
指は痛かった

[39. 匿名]

酔った勢いでやっちゃえば？

[40. 匿名]

板橋の「あおぞらクリニック」の鶴田ゆき先生に相談したら？

[41. 匿名]

>>1
主さんのことを好きで好きで、本当に大切にしてくれる人とならリラックして、いつかできるようになると思う。早くしたいのにできないからって不機嫌になるような幼稚なヤツはダメだね。

[42. 匿名]

>>1
濡れてないとか怖いとかじゃなく物理的に入らないんだけど同じ人いる？どんなに押し込もうとしても跳ね返される。身長も低いし骨盤が狭いとかあるのかな？

[43. 匿名]

閲覧ありがとうございます。

こんなん初めて見たw

[44. 匿名]

>>25
ガル男だけど、ってやつね。男アピールと経験豊富ぶって上から説教臭い自分語りが吐きそうなほどキモい！

[45. 匿名]

処女膜強靭症じゃなく？最初だけじゃなく痛いらしい。検査でもわかりづらいんじゃなかったかな。漫画でそういうの読んだ

[46. 匿名]

>>34
私指すら第一関節までしか入らないけどどうすれば良いんだろう
処女膜切ってもらえる病院行こうか迷ってる

[47. 匿名]

あそこちいさいなんてカレシくるっちゃう😍

[48. 匿名]

>>1
1回目は痛かったけど我慢した
痛さを軽減する方法ってもう丁寧に十分前戯してちゃんと濡らしてから入れるしかないと思う
緊張で濡れないのが原因なら潤滑材つかうとか

[49. 匿名]

>>44
普段ひっそり隠れて見てるくせにいきなりがる男だけどってアピールし出すの本当に気持ち悪い

[50. 匿名]

>>1
若い割に、性欲ないのに3人も関係持つまで付き合い深めてるの謎！

[51. 匿名]

>>1
飲酒してから及んだら、緊張感や羞恥心が減っていいんじゃない？

[52. 匿名]

太さ4センチ、長さ11センチぐらい
+ちょうどいい
−物足りない

[53. 匿名]

慣れるしかないよ。私同じ人で痛みがなくなるまで２年くらいかかった。

[54. 匿名]

私も昔同じ状況で専用ローション使って解決したよ。
何回かできるとローションなしでも大丈夫になった。

[55. 匿名]

>>42
調べてみて膣が狭いとかじゃないなら力んでない？

[56. 匿名]

>>1
彼氏がそれで不機嫌になるような人だとしたらやめときな

[57. 匿名]

>>1
彼氏が前戯少ないとかない？前戯の段階でちゃんと気持ち良いと思えてる？
そうしないと受け入れられるもんも受け入れられないよ。

[58. 匿名]

>>1
とりあえずヤりまくるしかない

[59. 匿名]

>>52
がる男きもいよ消えてくれ

[60. 匿名]

>>1
怖いって漠然としてるから、余計怖いんだと思う。
ノートでいいから、自分何怖い思っているのか、
箇条書きでなんで良いから、書き出すいいかも。
一つ一つ冷静見えると、相談もしやすくなるし、
彼氏さんにもこういうこと怖いと思ってるって、伝えたれるから。ちゃんと主を大切してくれて、尊重してくれる人ならきちんと向き合って、お互いに協力していけるはず。彼氏を信頼出来たら恐怖も心和らぐと思うよ。

[61. 匿名]

>>42
私>>46だけど同じく肉壁があって閉ざされてる感じ
でも身長は高め、骨盤は狭いけど関係あるのかな？

[62. 匿名]

フェ◯した事ない

噛みちぎりそうで怖い。。。

[63. 匿名]

>>1
20歳で3人と付き合って更に人とも全部やる場面まで持ってってるってことはなんか長続きはしてないタイプっぽいし、正直主自身処女脱却に急ぎすぎてない？
多分そっち系に焦りすぎてそこまで信用もしてないのにやるのを受け入れてしまったりで悪循環になってるじゃないかな？とも思う

[64. 匿名]

楽しいのに

[65. 匿名]

>>38
太さに関わらず、骨があるのと無いのでは違うもんね

[66. 匿名]

>>1
女性向けのエロ漫画読みまくるとか、意外と効果あるかもよ？

[67. 匿名]

>>1
冗談じゃなくて、寝てる間に一回入れておいてもらえば？

[68. 匿名]

相手が　上手くない？とか？
濡れさせない

[69. 匿名]

私も最初はめちゃくちゃ痛かったなー
指どころか綿棒ですら痛くてムリ！こんなん入るわけないわ！と絶望してたよ
なので彼氏に言って2ヶ月は指だけで慣らしてその後挿入
だけどやっぱり痛くて、最中になぜ人間は繁栄した…？と考え始めるくらい痛かった
その後2〜3年は痛かったり体調によっては気持ちいいどころか何も感じない事もあった
現在は初めてから7年くらい経ったけど、未だに一ヶ月ぶりとかだとちょっと痛い
マジで数こなすしかないかも（不特定多数とやりまくれという意味ではないよ）

[70. 匿名]

>>64
左の荷物はなんだろう

[71. 匿名]

>>1
経験済みでも痛くて挿入嫌いな子がいたから
元々狭い人なのかもしれない
その子は指も嫌がったから
ネタじゃなくPBな男性と付き合うのがいいのかも

[72. 匿名]

>>62
自分の力加減次第だろw

[73. 匿名]

初めて付き合った彼氏と初めてした時に「ガル子イってないよね…ごめんね」と落ち込まれて、それからするたびにわたしがイかないことに落ち込まれた。
わたしはイク感覚がわからなかったけど大好きな彼氏とできて満足だったしその旨を何度も伝えたけどダメだった。

それから何人か付き合ったけど「ちゃんと反応しないとイクフリしないとガッカリされる」と心のどこかに思っているせいか全然楽しくないし濡れなくなってしまった。Hしたくなくて彼氏も作ってない。

[74. 匿名]

>>52
太さ4センチって指輪で言う1号サイズだよ？

[75. 匿名]

割とよくある相談だから痛みを減らす薬を出してくれる病院結構あるよ
別の婦人科に行こう

[76. 匿名]

訓練次第よ

[77. 匿名]

男なんてタマタマキックすれば一発KOって思えば怖くない　タマタマって超痛いらしいよw

[78. 匿名]

>>1
30歳既婚者とかならまだしも、20歳のまだ働いていない身で彼氏に申し訳ないなんて思う必要ないと思う
私も主さんと同じ20歳だけど、この歳で万が一妊娠したら詰むから、彼とはキスまでしかしてない
キスより先のことするのは、それなりに社会経験を積んで、すぐにでも妊娠結婚しても大丈夫な年齢になってからで良くないですか？

[79. 匿名]

>>4
かわいくて笑った

[80. 匿名]

>>37
自分は大人だったわw

[81. 匿名]

>>1
真面目に回答します。私も何年やっても誰とやっても、入るは入るけど死ぬほど痛くて、病院行きました。婦人科で診てもらった結果、処女膜強靭症でした。穴の周りのヒダ？が分厚くて、結果的に穴の入り口が狭くなってしまっていて、性交痛が発生してました。切除してもらった今は快適です。保険外治療の病院もあるみたいだけど、保険治療してくれる婦人科で手術したので三万ちょいくらいでした。全麻して寝てる間に終わったよ。一度病院で相談してもいいと思う。

[82. 匿名]

>>1
わたしも若い頃、挿入が痛くて痛くて…
当時の彼氏は色々丁寧にしてくれるタイプだったので、前戯までで終わりでいいや〜と思っていたのですが彼氏に申し訳なかったので、1人の時におもちゃとかで挿入練習してました。
結果、全く入らない状態から、挿入に耐えられるくらいまでレベルアップして、ある程度歳をとったいまでは大分痛みもなくなりました。
あと挿入型の潤滑剤もおすすめです。

[83. 匿名]

>>38
主です。
指も痛いです。ヒリヒリというかチクチクというか、、
ただ我慢できないほどの激痛というわけではないです。それよりもやはり「今から痛いことをされる」って考えてしまって、脳が勝手に痛いと思ってしまうのだと思います。
ちなみに婦人科の内診では、膣に軽く触れられただけで痛い痛いと騒いでしまいました、、

[84. 匿名]

>>57
主です。
キスや胸を触られたりするのは気持ちいいと思えますが、下を舐められても全く気持ちいいと思えません、、
今の彼だけじゃなくどの相手ともそうです。
自分の性器に何かしらの刺激がくることに対して、すごく怖がってしまい、力んで気持ちよさを感じるどころではなくなってしまいます。

[85. 匿名]

>>23
ローションに近いと思うけど、薬局で潤滑ゼリー売ってるからそれがいいと思う。
精神的なものは相手との信頼関係もあると思うからなんとも言えないけど、指でしっかり慣らしてゼリー使ったら少しは痛みがマシになると思う。

[86. 匿名]

>>78
主です。
妊娠のリスクもあるし私は性欲もあまりないので、正直行為をしたいとは思えません。
でもお付き合いする上でやはりそういったコミュニケーションを求める男性がほとんどだと思うし、私も相手のことが大切だからこそ出来る範囲では応えたいと思っています。確かに行為には妊娠のリスクが常に付きまといますが、正しい方法で行うことができれば今の年齢でも問題はないのかなと私は考えています。

ただ、前の彼氏とは私が性行為を怖がって上手くできなかったことが原因で別れてしまったので、今度こそは失敗できないと焦っているのも本音です、、

[87. 匿名]

>>83
少しずつ慣らしていくしかないね
指を入れるのに恐怖心あるなら入れる手前くらいで指を止めてちょっとずつ膣に近づけていってみてはどうかな
こういうのは時間かけるしかないと思うからあまり焦らずにトライしてみて

[88. 匿名]

>>1
アスパラみたいな細長ーい竿の男いるよ、痛くも痒くも無い。

[89. 匿名]

>>83
婦人科の内診では、膣に軽く触れられただけで痛い痛いと騒いでしまいました、、

それはさすがにもう少し我慢できないの？

[90. 匿名]

まずはオナニーからじゃない？性欲はあるの？

[91. 匿名]

>>3
まだ入籍してないみたいね

[92. 匿名]

>>6
きのこ×いれてはまずいやろw

[93. 匿名]

私が処女の時元カレも童貞だったけど前戯をしっかりしてもらってゆっくり時間かけたよ
痛くてできなくてもちょっとずつして無理せず次の日に
みたいな
そしたら何日かかったかは忘れたけどある日
全部入った時が来て痛くもなくて彼氏に入ったよ！って言われて抱き合って喜んだよ笑
血も出なかった
それからは全然スムーズに出来るようになった
今思えば元カレが優しい人だったんだなと思う
普通童貞だと我がが我ががみたいになって入れようとしてくるだろうに私の気持ちを尊重してくれた
そんな人だったから嫌われたらどうしようみたいな気持ちにもならなかったし
痛くて怖いのはちゃんと伝えてでも2人で乗りこえたいって気持ちを伝えたらわかってくれるんじゃないかな

[94. 匿名]

>>42
指も入らない？
場所を間違えてるだけってこともあるよ

[95. 匿名]

濡れ方が足りないならオイル、今までの彼氏が巨根なら短小の人と付き合う。

とにかく上手な人と付き合う。

でもそんな簡単なことでは無いんだよねぇ？

[96. 匿名]

>>80私もっ

[97. 匿名]

>>83
心療内科に行ったら？

[98. 匿名]

>>7
朝イチに見て何故かツボにはいった。なんでだろう。笑かそうとしてるおもしろい人でありますように。

[99. 匿名]

>>1
恐る恐るになりすぎてるみたいだから、いっそのこと強引にぶっ込んでもらったら？ローションだけ付けて。

[100. 匿名]

参考になるか分かりませんが
私もかなり苦しんで女として欠陥があるのかと泣いたりもしましたが、当時の彼氏、現旦那が色々調べてくれて、婦人科に行ったら処女膜強靭症と診断を受けました
手術したら身体もだけど何より心が楽になり、
今では好きな人とのセックスってこんなに気持ち良いんだって思えるまでになってます

[101. 匿名]

>>66
イメージトレーニング大事だよね
あと自分で少し慣らしておくとかね

[102. 匿名]

>>1
ローション使ってみたら？
案外するっと入って大丈夫かもよ
あとは恐怖心との事だけどトラウマでもあったのかな？それが原因ならメンクリ行ったらいいと思うし…
でも20歳なら相手もまだ若そうだし、それでテクニックがあまりないのもあるかもしれないね

[103. 匿名]

>>96
いつの間にか心の汚い大人になっちまったよなぁ…

[104. 匿名]

私はチンの見た目自体が恐怖で行為に進めない

[105. 匿名]

>>7
キモすぎて笑ったよ＼(^o^)／

[106. 匿名]

>>37
子供向けの場合の意図すら分からない w

[107. 匿名]

>>1
本当に心の底から好きな人と出会ったらやってください。
全然違います。私がそうです。

[108. 匿名]

わかるよ。
私もハタチ前後のときに3年ほど付き合ってた初彼と一度もできなかった。
私が怖がるし痛がるから、彼氏も強引に出来ないって感じで。
その後はしばらく彼氏も出来ず5年ほど経ち、夫と付き合ったときに初めて出来ました。
最初はやっぱり痛かったけど、すぐ慣れたよ。

相手と自分の気持ち次第なのと、私も成長してたんだと思います。　

婦人科検診は私も苦手で、足がプルプル震えるので、性行為の経験ある？と先生にカーテン開けられて聞かれた。笑
性行為どころか出産も経験したあとだったんだけど…

[109. 匿名]

>>18
最初は小さい人が良いよね
私は最初の人が外人で見た瞬間こんなの無理やんて怖気づいて泣いてしまったわ

[110. 匿名]

>>41
やっぱり緊張すると筋肉が硬くなって入るものも入らなくなるのかなぁ

[111. 匿名]

>>103
これの作者も大人なんだよな…
どういう意図でこんなもん書いたんだ

[112. 匿名]

>>108
私も2人産んだけど未だに内診苦手で緊張と恐怖でガチガチになる。タンポンとかも無理
何度経験しても苦手なものは苦手なんだよね

[113. 匿名]

一緒。指で触られても痛い。もう触られたくない。精神的にも痛いのやだなとしか思えない。

[114. 匿名]

>>38
私もー
チンは痛くないのに指痛かったから動かし方かな

[115. 匿名]

>>94
指は奥の方まで入ります。ちんになると跳ね返されます。

[116. 匿名]

小学校６年生の時、塾帰りに、不良高校生に３人がかりでレイプされた！
２回ずつ中出しされた！
血だらけになった○○○○を写真に撮られた！
フェラチオもさせられて、無理矢理呑み込まされた！
男性器なんて、２度と見たくない！

[117. 匿名]

>>1
性行為に対して深く重く考え過ぎなんじゃない？

穴があったら棒いれてみたくなるよなーくらいに捉えたらどうだろ。

[118. 匿名]

>>103あんなに可愛い可愛いって言われて育ったのに汚れちまったぜぇw

[119. 匿名]

>>7
にゅwww

[120. 匿名]

>>83
痛いわけじゃなくてただ怖いだけなのね。
むしろ怖いけどこの人となら！ってレベルの彼氏が出来るまでとっといたら？

[121. 匿名]

>>41
でも女だってEDで悩んでる男を捨てるじゃん

[122. 匿名]

性行為のことだけでなく、今後子宮がんとかで検査するときに、少しは中に入れられる行為になれないとキツいよ。
子供が欲しいと希望してるならなおさら。
怖がっていても何も始まらない。自分ででも少しずつならすしかないよ。恥ずかしいことでもないんだよ。頑張って。

[123. 匿名]

>>121
女の場合
スポーツ（観戦）、スクリーン、セックスのうちスクリーンは害だけど

エクササイズ（観戦じゃなくて自分でやる）とセックス（ポルノじゃなくて本番）は上昇するために絶対に必要

[124. 匿名]

>>8
いいや僕が

[125. 匿名]

>>15
アダルトトピは、ほとんどガル男
なのにコメントする ガル民

[126. 匿名]

>>106
きのこの傘の下で、いろんな生き物たちが「いれていれて」とやってきて雨宿りする話です。

[127. 匿名]

それな

[128. 匿名]

>>52
太さ4センチが直径ならちょっとキツいわ
長さは短いけど私は気にならない範囲

[129. 匿名]

>>83
もうそれはほぼ心理的なものが原因だね
産婦人科というよりは心療内科かも？

[130. 匿名]

ローションを使う。

あとは
成り行き
流れに任せて
なるようになるよ！

[131. 匿名]

>>1

超次元ライブ82【♡５次元領域のエクスタシー♡】 - YouTube

男女のコミュニケーションとエネルギーの交流について解説しています。ハートナーとのコミュケーションは5次元領域を感じるもの・・・日常生活もコミュニケーションが上手にできる方法などもお伝えしています。★ミナミAアシュタールRadioをYouTube配信開中!!アシュタ...

女性は心がそういうふうに開いて盛り上がらないと本来は無理らしいですよ。
相手に合わせたりそういうものだからとあわせているだけで本当はあまり好きじゃない人も多いそうです。

[132. 匿名]

彼が下着を脱いだ瞬間に感じた「恐怖」…いま若い女性のあいだで広がる「性行為」への拒否感

彼が下着を脱いだ瞬間に感じた「恐怖」…いま若い女性のあいだで広がる「性行為」への拒否感 　「何度かデートして好きになりかけてたので、正直エッチする流れになってもいいかなと思ってホテルに行ったんです。だけどそういう行為をする直前、彼が下着を脱いで下半...

[133. 匿名]

>>1
29に卒業したものです。私は小柄で40キロくらい。入るまで3ヶ月くらいかかりました(ちなみに彼のはXL)

まず相手に話すのが大事かも。緊張してることとか。あと痛いときは無理に入れさせないで無理しないことかな。私は入れてるときキスしてもらったらリラックスできました(生々しくてごめん)無理に焦らない方がよいと思います。

あとは指で慣らしてもらうとか体勢とか工夫しました。私も色々悩んで探しましたが貴方だけの問題ではないだろうし相手が下手って場合もあるらしいです。

[134. 匿名]

>>1
私もそうでした。少し触られるだけでいたいよね？多分緊張もあるし、恐怖心もあるからだと思う。ほんとゆっくり、だんだん慣れていったらちゃんとできましたよ。彼が焦らず優しい人なら大丈夫！

[135. 匿名]

>>1
なぜだろう、主、モヤモヤする
できないけど、モテます感

[136. 匿名]

>>18
まさかの需要がｗ

[137. 匿名]

>>1
私も膣内の挿入怖くて処女捨てるの遅かった
モテなさすぎたのもあるけど

20代終わるまでに捨てたいって想いと、彼氏でもなかったけどなんかこの人となら良いなって人に当たって
痛いけど、卒業したいって思いが上回って捨てたよ

痛いし怖かったから終わってからワンワン泣いたけど恋人のようにはなってた人で優しかったら
終わってからずっと抱きしめてくれた

[138. 匿名]

>>12
この手の動画嫌い

[139. 匿名]

>>86
性欲ないのに無理矢理しようとするから余計に痛いのでは？
行為のとき、ぜんぜんリラックスしてないっぽいですね。　膣は筋肉で出来てますから、緊張してたら固くなって余計に痛いと思います。　体じゃなくて頭で「しなきゃ」って思ってしようとしても、体の反応は頭ではコントロールできませんね。

主さんも「処女のままではいけない」ってどこか焦ってるんじゃないでしょうか？

[140. 匿名]

>>1
私も1さんと同じで、痛みよりも【恐怖心・なんか気持ち悪い行為をしてる嫌悪感】があってすごく苦手でした。自分で指でしたこともないです。
初めても20代半ばで(それが今の旦那)、気持ち良いというよりは【苦痛】という言葉がふさわしい、そんな感じでした。早くみんなみたいにできるようになりたいという焦りと、彼にも気持ち良くなってもらいたいという申し訳なさと、でも痛いし怖いという気持ちで悩んでましたが、正直にその時の彼氏にそのことを伝えました。結果それを受け入れてくれて、最後までするというよりは前戯を大事にしよう、愛情表現やスキンシップが大切だし、最後の行為だけがゴールじゃないよね、ということになり今の夫婦関係に至ります。(初めての最後までの相手が旦那です。それまでの彼氏は前戯まででストップしてました)
焦りや不安な気持ちはすごく分かりますが、こんな例もありますのでご自身の身体や気持ちも大切にしながら向き合ってくださいね。素敵なパートナーに出会えることを願っています。