痩せると老けて見える【対策】

[1. 匿名]

巷ではダイエットの方が圧倒的に話題になりますが、私は痩せると頬がこけて一気に老け見えしてしまうタイプです。
アラサーなので30過ぎたら痩せると皮膚がたるむ、貧相になるという話も気にしつつ、少し太った方が良いのかなと思うのですが顔にあわせると体が重い感じになりそうです。
同じような方はどう対策されてるか知りたいです！

[3. 匿名]

たしかに

[4. 匿名]

>>1
食事調整と筋トレで引き締める。

[5. 匿名]

だから過度に痩せすぎないようにしてる
顔はふっくらしていたい

[6. 匿名]

>>1
そんな都合よく太れないよ
痩せて貧相なタイプは肉がつくとだるんとする
まだ痩せてる方がいいと思うよ
貧相なら筋トレとかで、元気な感じを出すしかない

[7. 匿名]

デブの方が可愛い

[8. 匿名]

顔が痩せるタイプの人は、老け込んで見えるよね

[9. 匿名]

二重顎でも頬はげっそりだよ
ナゼなのだ

[10. 匿名]

>>1
アラサーならまだ老けて見えないよ
老けて見えるのは、40代後半から
顔がしわしわになる

[11. 匿名]

たしかに衰えが顕著

[12. 匿名]

可愛い

[13. 匿名]

>>5
そう上手くいかないー
二重顎になってしまう…

[14. 匿名]

何であの人来て発狂して荒らしてるの？
荒らし画像は通報したおいたけど…

[15. 匿名]

体が多少重くなってもすぐに慣れるよ

[16. 匿名]

糖質制限はしぼんだ感じになるから気をつけて
皮膚の張り、潤い、どこいった？になるよ

[17. 匿名]

[18. 匿名]

私も頬こけタイプだから痩せるの諦めた。
顔に肉付くタイプは若い頃は嫌かもしれないけど年取ってから得だよね。子供がそうだからそんな感じで励ましてる。

[19. 匿名]

>>11
若いときの健全さよ

[20. 匿名]

>>1
水太りではなく筋肉つけて油も少し取る
標準体型位が一番痩せて見える
美容体重は35すぎたらやめたほうが良い
ギスギスする

[21. 匿名]

>>11
この人病んでるし、極端な例だよね。

[22. 匿名]

>>7
コラだよね？
こんなに太ってたけ？

[23. 匿名]

でも太ってる方が圧倒的に老けて見える
どんな美人でもデブったら試合終了

[24. 匿名]

なんか悪意ある画像ばっかり😰

[25. 匿名]

>>11
体調が悪い人を例に出すのは違う気がするけどな

[26. 匿名]

>>17
誰？

[27. 匿名]

>>1

44歳です。

ボヨボヨの身体を引き締めようと筋トレを始めて1年半。

首に縦のシワが出てしまい悩んでいます。
首のシワは筋トレではどうにもならないのかしら💦
適度って1番難しいですよね。

[28. 匿名]

首も痩せて縦に皺が入ってる人いるよね
イグアナの首みたいな皺

[29. 匿名]

>>1
いや、老けてるんだよ

[30. 匿名]

少し肉をつけて筋トレで引き締める
痩せると頬の肉が落ちて老けて見えるし、肌の張りもなくなるよね
皺っぽくなるというか

[31. 匿名]

よく年取ると太ってる方が素敵とかいうけど、絶対人によるよね。それ鵜呑みにしたらあかんなと思ってる。

[32. 匿名]

>>27
美容整形しかないと思います。

[33. 匿名]

>>11
体調面抜きにしても、子供の頃から今の40代の写真を並べて変わらない訳がない

[34. 匿名]

40すぎたくらいから、ある程度肉が着いてないと老けて見えるんだよね…

標準体重がちょうどいいと思うわ。

[35. 匿名]

>>3
どちら様？

[36. 匿名]

>>13
私も頬はこけるのに顎は二重顎😭

[37. 匿名]

>>7
二重アゴはちょっと

[38. 匿名]

炭水化物を抜かない

[39. 匿名]

痩せすぎでガリガリとか元がすごいデブじゃない限り他人から見ると痩せたおばさんか太ったおばさんかの差で、少し痩せたから急激に老けて見える！みたいなのはあんまない気する

[40. 匿名]

>>8
顔が痩せるのは最後だろ

[41. 匿名]

>>17
可愛い

[42. 匿名]

>>3
誰これ橋本環奈？

[43. 匿名]

50代で痩せすぎだとヒステリックな感じか老婆に見える

[44. 匿名]

>>31
太ってる方が綺麗発言の人ってほぼほぼ自分が太ってるよね

[45. 匿名]

>>1

デブが若く見えると思ったら大間違いよ。

[46. 匿名]

>>26
さとみ？

[47. 匿名]

>>43

50代で太っていたら豚に見える。

[48. 匿名]

かといって太ってれば老けて見えないわけじゃないしね。体型のことで過度に気に病まずに心身ともに健康で笑顔が多いってのが一番若く見えるかも。

[49. 匿名]

>>9
たるみ
肉が下に落ちてきてる

[50. 匿名]

>>5
私BMI16まで痩せても顔だけまん丸で下手したら過食嘔吐疑われてただろうなぁって見た目だったよ
顔は一定以上は痩せない体質

[51. 匿名]

顔が痩せると一気に老ける。
私はウェーブ体型で上半身が細いタイプだから、余計に体重の割に貧相に見える。
体重は平均くらいをキープ、食事制限はせず、筋トレで多少引き締める・・くらいにしてるけどお腹周りや脚はなかなか痩せないね。

[52. 匿名]

>>46
教えてくれてありがとう
わからなかった

[53. 匿名]

顔に肉あるのはホント重要だよね。
岩下志麻、もう83歳なのに脂肪注入でここまで若返ってるってこの前のバズリみて歳とったら脂肪注入しよう……と思った

[54. 匿名]

私も体重がちょうど良いと顔がこけるよ！
こめかみのところがすごくこける
ジバンシィのパウダーのハイライトパウダーで少しでも凹みを隠してる

頬コケだったらしっかり付く系の下地を二重に塗ってからファンデ
チーク(目尻、目頭、小鼻の逆三角形にうすく付けると頬のこけがチークの明るさで高さが出るよ)
その後に軽ーくクリーム状のシェイディングを入れるの
ほんの少しだけで健康的な肌の色に見えるようになるよ

[55. 匿名]

>>1
150で37～60まで経験ある33歳だけど結論から言うとデブの方がおばさんっぽく見える
体型が先ずおばさんだし、体型隠しの服とかもどうしてもおばさんっぽくなる
やはり30キロ台だと見た目も綺麗だし全く老けて見えなかった
35キロは経験ないけど151センチ35キロのYouTuberは痩せすぎて老けて見えてキモかったから37～39キロがこの身長だと一番美しく見えるんだと思う

転職のストレスで激太りしたから摂取カロリー週平均で1000キロカロリーに調整して必死に戻してる

[56. 匿名]

>>14
吉沢亮がヤリチンでみんな食ったから悔しいらしい

[57. 匿名]

>>44
太ると老けて見えるよね

[58. 匿名]

ルッキズムに流されてダイエットや整形してる人は寿命縮めてることに気付いた方が良いよ

[59. 匿名]

筋肉つけたら違うかな

[60. 匿名]

痩せるじゃなくて引き締める
そしたら顔面の肉付きの変化は少ないよ

[61. 匿名]

私も顔がコケコケなのがコンプレックスです。しかも面長。スタイル良くてたぬき顔の人が羨ましい！

[62. 匿名]

>>31
太ってると言ってもBMI21とかややぽっちゃり程度のことで、Lサイズすら入らない体型の事じゃないのにね
おそらくデブが自分に都合よく解釈してるんだと思う

[63. 匿名]

子供の頃から太ってる私からしたら全然老けていいから痩せる方がいいや

[64. 匿名]

元々丸顔の人が1番若々しくいられるのかな
顔が痩せたら丸顔が普通顔になって頬がげっそりこけるまでいかなそう

[65. 匿名]

>>3
悪意ある。
このタイミングの写り悪いけど、このライブすごくかわいかったよ、いつも通り

[66. 匿名]

20代までは丸顔がデブに見えて嫌だったけど40代以降は体は細くて顔が丸いのが理想だね

[67. 匿名]

>>44
痩せすぎてる人を比較対象として出すけど、一番多い普通体型の存在は無視するよね
都合が悪いんだろうねw

[68. 匿名]

>>11
衰えてはないよ。目尻にシワとかないし。そこまでほうれい線も深くない。痩せすぎなだけ。病気なのかな？治るといいね。

[69. 匿名]

>>9
太ってるわけじゃなくて、単に顎が短いタイプなんじゃない？

[70. 匿名]

>>41
わかる
かわいい

[71. 匿名]

>>7
さすがにコラでしょ？

[72. 匿名]

>>57
太ってもないし老けてもないんだが？

[73. 匿名]

>>1
そうなったらもう諦めな

[74. 匿名]

痩せる＝体重減らす
じゃなくて、筋トレで筋肉付けると考えた方がいいと思う

老化すると痩せなくても目がくぼんで来たりするから老け見えしやすくなるのは分かるよ

[75. 匿名]

永遠にちょっとずつ大きくなってる私は間違ってないのねw

[76. 匿名]

>>1
体型変えたいなら筋トレ
痩せても何故だか思う体型に辿り着かないのは筋肉ないから
頬痩せなくても体は変えられるよ

[77. 匿名]

>>19
既にこの頃から母親からの仕打ちが過酷だったんだよね

[78. 匿名]

>>53
右もかっこいいと思ってしまう

[79. 匿名]

>>1
ブスだからだよ

[80. 匿名]

>>11
変なメイクもしてないし綺麗さはそのままじゃない？
体調悪いなら治すことを優先してほしい

[81. 匿名]

60近い知り合いのおばさんいるんだけど、ガリガリだから見てると悲しくなってくる
本人は、頑張ってスタイルキープしてる！って言ってるけど、その年になるとなんか違うと思う

[82. 匿名]

>>28
私はこれだ
首だけお肉付けるなんて絶対無理だし
デコルテ 綺麗な人羨ましい

[83. 匿名]

>>81
デブデブでスタイルキープしてる！って言ってても残念な感じだろうからどちらも「すぎ」はだめだよね

[84. 匿名]

>>3
誰？

[85. 匿名]

>>2
おはようございます🍅

[86. 匿名]

>>50
顔から痩せる私からしたら羨ましい。歳とる程顔がやせると本当に老ける。

[87. 匿名]

>>7

[88. 匿名]

>>57
太ってない、腕細い、顔が弛んでるだけ

[89. 匿名]

>>23
エ○はるみも通販番組とかで見るけど、もう見る影もない位太っちゃってちょっと不快になるレベルだもんなぁ。美人美人言われてたのに

[90. 匿名]

>>20
標準てBMI22？
私46歳だけどBMI22はやっぱりぽっちゃりだよ
BMI20〜20.5くらいがちょうどいい
20は切らないようにしてる

[91. 匿名]

>>87
結局二重アゴなんや

[92. 匿名]

紗栄子が工藤静香になっている
痩せて顔も長くなってしまった

[93. 匿名]

>>81
その年でガリガリぽい人って「もう年で食べられないのよ」とか「あなたは若いからよー若い子はふっくらしてるのは当たり前よ」とかどっちか言ったら痩せてることにコンプ発言する人がほとんどなのに
スタイルキープ頑張ってるって言っちゃう人珍しいなって思う

[94. 匿名]

面長だから更にコケて老けてるわ。
丸顔羨ましい。
体太っても顔は中々肉つかない。

[95. 匿名]

どうなんだろうね
アラフィフで太ってて妊婦に間違えられるけど、これって若くみられてるのかな

[96. 匿名]

>>1
筋トレしなよ。
運動もせずに語るな。
話はそれから。

[97. 匿名]

>>90
ヨコ
人によるよね。
私は20を上回るとダメで、18くらいをキープしてる。
骨ストだからだと思うけど、多分骨格とかも関係するよね。

[98. 匿名]

>>95
いくらなんでもポジティブすぎる

[99. 匿名]

>>78
ね、年相応の格好良さというか女っぷりは右のが上

けど若見えなら左なのよね
なんともはや

[100. 匿名]

顔が痩せても小顔なら老けて見えない老けて見えるのは元の顔が長い

[101. 匿名]

>>1
そだね～

[102. 匿名]

>>87
悪質な加工だな

[103. 匿名]

>>1
顔ばかりじゃなく、身体の薄さと太ももの隙間も老けてみえる

[104. 匿名]

>>28
私も痩せたら縦シワ出てしまってツライ。
イグアナはショックだなー。

[105. 匿名]

>>1
私も痩せると老けるし、具合悪そうって言われる。
元気なんだけど、仕事が肉体労働で食べても太らないし。
生理前後とか気圧とかで体調悪くて食べられないと直ぐ痩せる。

なので調子いい時に、しっかり食べるようにしてます。
とはいっても胃腸も弱弱なのでたくさんは食べられない💦

[106. 匿名]

>>35
わざとらしい
ガル民って本当に意地悪だよね？

[107. 匿名]

筋トレしろつて人多いけど、ボディービルの女性とかヨガ講師とか老けてる人凄く多くない？
あれはやりすぎってこと？

[108. 匿名]

老化のタイプも遺伝

[109. 匿名]

>>3
逆に、めっちゃ写り悪いの探されてるのにコレってすごいと思う。実物どんだけ可愛いんだろう

[110. 匿名]

私には主が嫌味に見える。3Ｌしか入らないやす子顔の50過ぎた私からすると
痩せている人のほうが羨ましい！
私なんて太っても痩せてもデブスなのに…主は嫌味の達人だね
糖尿病と精神の薬で太ってて旗当番さえ立ちたくなくて不正してたんだけど痩せたいよ

[111. 匿名]

>>1
80キロなのに老け込んでて老婆の義姉に謝って
クレドポーとかデパコス使っててもブスなのに私も痩せたい

[112. 匿名]

>>91
笑ったから境目ができただけでは？
そしたら2人とも二重顎じゃん

[113. 匿名]

>>28
年とってくると首の筋が浮き出てくるからあまり痩せない方がいいよ
若い頃より少し体重プラスするくらいがいい

[114. 匿名]

>>44
うちの姉がまさにそれ。

「◯◯さんがパーソナルトレーニングでダイエット成功したみたいだけど、顔がこけちゃって貧相になってた！あんなふうに痩せすぎちゃうのが嫌だから、ダイエットするべきか悩むわぁ」って155センチ60キロのデブ姉が言ってたわ。

いやいや、とりあえず数キロだけでも痩せてみろよって感じ。デブってダイエットしない言い訳を必死に考えてるよね。

[115. 匿名]

>>95
そりゃデブとは面と向かって言わないよ

[116. 匿名]

田中みな実が、有吉かなんかに首シワババアってあだ名つけられてて悲しくなった
ご飯3号だか食べてるのに太らないらしい

[117. 匿名]

一番老けないのは、若い頃から体重の増減がほとんどない人らしいよ
皮が伸びてたるみにつながるから

[118. 匿名]

ぽっちゃりと限界まで無駄な脂肪を削ぎ落とした身体
どっちも別の意味で綺麗だけど、、、

[119. 匿名]

>>109
思った
一般人ならこんな下向き不意打ちショットなんて化け物だよね
必死に粗探ししても美女だってわかるの凄い

[120. 匿名]

>>11
上段右上の頃はまだ摂食障害じゃなかったのかね？

[121. 匿名]

>>116
1回で三合なんか男でもよう食えんわw
盛ってるね

[122. 匿名]

>>11
本当に美人だよね
なんか色々勿体ないなって思う

[123. 匿名]

>>20
人によるとしか
美容体重の少し下だけど全くギスギスしてない

[124. 匿名]

>>119
写真撮ろうと思ったらインカメラになってた時の自分のブサイクさにびっくりしたから、不意のこの角度でこの顔は凄まじく美人だわ

[125. 匿名]

>>28
この前、免許証更新で出来上がりの写真を見たら首の筋が目立っててめちゃくちゃショックだったわ
これからは写真撮る時はタートルネック着るわ

[126. 匿名]

財力さえあれば痩せたまま顔だけベビーコラーゲン打ちまくりたいよね

[127. 匿名]

おば見えコーデのトピ見るとデブよりシンデレラ体重の方が若々しく見える
うちの母親160cm45kgだけど年齢よりかなり若く見える

[128. 匿名]

>>11
病気の人貼っちゃダメ

[129. 匿名]

凄く痩せてた時は、そんなに思わなかった。

でも、リバウンドして痩せていた時の画像見た時、ちょっとやり過ぎたな。と。

老いを感じたの、指の細さに。

多少、重みを感じた方が質量というか、みずみずしさがある。

[130. 匿名]

>>53
83歳！？すごい…
脂肪注入しても不自然な感じになってない稀な例だね

[131. 匿名]

>>53
８３？！？！？

[132. 匿名]

>>97
そうかぁ、骨格によるのね
私は骨格ナチュラルだからか、BMI20以下になると骨が目立ってガリガリに見られてしまうよ

[133. 匿名]

痩せると老けるし太るとおっかさん感が増すよ
普通体型が一番いい

[134. 匿名]

>>8
本当にです
顔から痩せて、顔から太るタイプだったのに
最近は太っても顔はやつれたままだ…

[135. 匿名]

かと言って普通体型になったことある人なら分かると思うけどなかなかのポッチャリ感

[136. 匿名]

>>11
右上綺麗ね。

[137. 匿名]

20歳くらいまではどんなに痩せてもシワにならないしどんなに頬コケたってやっぱり若いんだけどね

[138. 匿名]

>>11
こんな可愛い子をなんでお母さんは殴って罵倒して育てたんだろね…

[139. 匿名]

>>67
普通〜痩せ気味で首肩周りと腰回りほっそりしてる人が1番羨ましい

[140. 匿名]

>>7
仲良しで可愛い

[143. 匿名]

>>40
人によるだろー！

[144. 匿名]

>>31
痩せ過ぎは老けてみえそうだけど、ちょい痩せくらいがいいと思う。

[145. 匿名]

>>117
まさにそれ。
人によって適正体重は違うから、画一的に標準体重や美容体重に近づけようとした結果常に安定しないよりは、一般的に見たら低体重でも安定している方が良いと言われたよ。
これは健康面の話だけど、美容にも影響すると思ってる。

私は168cmずっと47〜48kgで、ガルだとガリガリで老けて見えそうとか鶏ガラとか生理止まるとか年取ると悲惨とか散々言われるけど(笑)、実際の健康診断の数字は良くて褒められるし、シワもないし若く見られるよ。正直、肌が弛むとかセルライトとか、どんなものかあまりわからない。

[146. 匿名]

>>67
わかる。「程よくスリム」などこの世に存在しないことになってるのウケる

[147. 匿名]

あんまり太らないタイプだけど、間食したり、甘いもの食べたりしてる。飴食べると2キロ3キロ増えて、体にはそこまで太る感じの悪い影響ないかも。

[148. 匿名]

>>13
YouTubeで二重顎を治す動画見て
ぼちぼち効果あったよ
劇的には治らないが積み重ねだもんね
お互いにマメにコツコツ頑張りましょ

[149. 匿名]

>>11
西川先生に似てる

[150. 匿名]

骨格ナチュラルの人がガリガリになるイメージ
周り見てても

[151. 匿名]

>>31
太ってる方が素敵と言うより、顔の衰えが目立ちにくいのよ……特にシワ

女優だと松坂慶子さんとかが顕著な例で、彼女は身体を犠牲にしたけど、顔にヒアルロン酸等
注入してパンパンにしなくても、自分の顔の脂肪でふくよかさに移行したからさ。
年取ったら「痩せに特化するんじゃなく」身体の厚みは出ても「くびれを作れ！」と言われてる

仕事がパーソナルトレーナーをしてて、閉経後の60代女性(肥満)を筋トレで鍛えたら
エストロゲンが少ないので、女性の肌全体が「高齢男性のハゲた頭皮の様な皮膚」になるのは有名で
皮膚の薄い所(首・手の甲・デコルテ・足のくるぶし)は顕著にシワっぽくなり、テカりだすのよ……
つけ過ぎた脂肪は頂けないけど、女性は歳を取ると、少なくなった女性ホルモンの代わりに
ついた脂肪が皮膚表皮を持ち上げ、痩せ体質でそのまま年齢が高くなった人よりか？は
若く見えやすいって言うのが、ボティメイキング界では主流。
なので女性の中年太りは、くびれ部分のみの筋トレで、後はタルみがひどくない限り放置してた方が
スタイルがよく見えると顧客には説明する事が多いです。
むしろ痩せ体質の人は、プロテインを飲用した軽い全身筋トレで(ハードは上記の様な事が起こる)
引き締めながら、体重を上げて行くと(4キロ前後)驚く程、若く見えるんですよ、顔も身体も……

[152. 匿名]

工藤静香より飯島直子の方が2歳上だけど綺麗だね
体型を無視して考えたら丸顔で顔に肉がある方が若く見える
痩せてて顔に肉も…と思うと難しいけど

[153. 匿名]

>>117
確かに昔と体型変わらない人は若く見えるかも

[154. 匿名]

>>151
閉経したら女性ホルモンは脂肪からしか作られないから脂肪減らしたらそうなるのは仕方ないのかも。

[155. 匿名]

>>109
何がダメなのかわからないくらい可愛いと思った
悪意ある方の画像なのだとみんなのコメで気づいたレベル

[156. 匿名]

いまダイエット中でとりあえず2キロ減らしたんですがほうれい線が目立つなぁと思ってた所

入浴しながらパックしてカラオケアプリで６曲歌ってたら湯上がりほうれい線消えたんですけど。

３７歳です。

[157. 匿名]

>>107
痩せたい＝筋トレは嘘だと思う。

とりあえず減量してからの筋トレじゃないと。

多すぎる脂肪がそのまま筋肉に変わったら
余計ゴツゴツするよ、


ある程度やせるところまでは本当に軽い運動とかストレッチでカバーすればOK

[158. 匿名]

>>118
同一人物ですか？

[159. 匿名]

>>158
カーリングの藤澤五月さんですね。