習慣化したいけどできてないこと

[1. 匿名]

皆さんはありますか？

私は早寝早起きです。
次の日に響くとわかっているのに、ついついスマホを見てしまい、寝るのが1時半くらいになってしまいます。

[2. 匿名]

整理整頓

[3. 匿名]

ウォーキング、筋トレ

[4. 匿名]

ウォーキング

冬は寒いしこれからの季節は花粉が飛ぶしで中々できない

[5. 匿名]

ダイエット

[6. 匿名]

入浴

[7. 匿名]

夜ご飯を少なくするダイエット

[8. 匿名]

体力をつけたくて筋トレやりたいのですが、続きません…

[9. 匿名]

ウォーキング

まず寒いと家から出たくない、、
そこから直さなきゃだわ

[10. 匿名]

毎日7時間睡眠して早朝に15～20分走ること

[11. 匿名]

年だから早起きはできてるけど行動ができなくて午前中を無駄にしてる
朝から動けるようになりたい

[12. 匿名]

自己鍛錬系
社会人なってからの勉強やダイエット、美容。なんでも続けるのは難しい

[13. 匿名]

おやつを控えること

[14. 匿名]

早寝早起きして、起きたらすぐにすべきことする

[15. 匿名]

ランニング

[16. 匿名]

日記
いっつも三日坊主で終わる（汗）

[17. 匿名]

筋トレ。軽いやつですらできない。

[18. 匿名]

後片付け

[19. 匿名]

英語の勉強
「続けようと思うと続かないから、歯磨きみたいに習慣にしちゃえばいいよ」って留学無しで英語ペラペラな人が言ってた　それが難しいw

[20. 匿名]

>>1
なんか動けないなぜなの？

[21. 匿名]

右足から玄関を出る

[22. 匿名]

帰ったらすぐお風呂かシャワー浴びる
グダグダしちゃうよね

[23. 匿名]

テレビ体操

[24. 匿名]

むだ毛処理

[25. 匿名]

夜の顔パック
すぐ忘れる

[26. 匿名]

踏み台昇降
健康診断前はやってたのに…

[27. 匿名]

ダイエット

[28. 匿名]

使ったものをもとの場所に戻す

[29. 匿名]

ストレッチ

[30. 匿名]

ダイエット

[31. 匿名]

お風呂

[32. 匿名]

セルフ脱毛
寒くてヤル気が出ない、、

[33. 匿名]

仕事のための勉強

[34. 匿名]

運動かストレッチかヨガ

[35. 匿名]

運動

久々に自転車に乗ったら筋肉痛になった

[36. 匿名]

排便

[37. 匿名]

喧嘩的な自炊

[38. 匿名]

>>37
健康的って言いたかった…

[39. 匿名]

健康的な食事

[40. 匿名]

朝ごはんしっかり夜は軽く

[41. 匿名]

>>16
日付のない項目だけ先に書いておく日記が良いらしいですよ。

[42. 匿名]

ヘアブラシの掃除
ホコリや毛が溜まると掃除しにくくて何回も買い替えなきゃいけない

[43. 匿名]

八割方のコメントが私と同じだ
その中でもダイエットかな
ダイエットと言うより運動の習慣をつけたいと思うけど、なかなか難しい

[44. 匿名]

>>1
専業主婦？

[45. 匿名]

資格勉強

[46. 匿名]

肌の保湿

[47. 匿名]

整理整頓

[48. 匿名]

>>4
花粉は同意だけど、冬の方がやりやすくない？歩いてるうちに体が温まってきて寒くなくなる。

[49. 匿名]

ストレッチ
寝る前にやると寝付きもよくなるし、朝身体が楽だと聞いてやりたいなと思ってるんだけど、寒いし眠いし...で「明日から〜」になってる。

[50. 匿名]

早寝早起き。4月から子供の進学の関係で早起きしないといけないのに全然できなくて4月から大丈夫か？私。って思ってる。

[51. 匿名]

ジョギング、筋トレ

[52. 匿名]

>>9
分かる
そして暖かくなったら…と思ったら花粉症だし、そのうち暑くなってしまう

[53. 匿名]

>>1
難しいですよね。
体調や生活・業務の影響があるからです。

順調だった今週月曜からの早起き
今日は10時過ぎの残念な遅起きでした。

[54. 匿名]

>>1
わかります。
5時半起きとかしてたけど、10時とかに眠れないから毎日眠剤飲んだりしてた。
自然と眠れるのが12時過ぎで起きれるのが7時半頃。
だから、7時半頃に起床で良いように仕事の時間帯変えました。
自分の体内リズムってあると思う。

[55. 匿名]

>>1
目覚まし鳴る前にスカッと起きられてたのが嘘みたいに早朝には起きられなくなってしまった
体調の変化でこんなにも習慣て感ってしまうんだね

[56. 匿名]

日記

[57. 匿名]

5時起き

[58. 匿名]

>>1
お弁当作り
冬は寒くて早く起きれない

[59. 匿名]

>>22
分かる
入ったらさっぱりするのにね
そしてグダグダしてるときも、あー早く入らないと！とずっと思ってるから落ち着かない

[60. 匿名]

>>9
冬のウォーキングは大変だよ
いい気候から始めると良いよ

[61. 匿名]

早寝早起き
宅トレ
勉強

[62. 匿名]

>>38
なぜか吹いた
画像が浮かんできた
なんだよっ！めんどくせいな！ご飯作んのいやなのにさ！

[63. 匿名]

>>61
早寝早起き、これほんとっ難しいね
夜ネトフリみたりスマホみたり…寝なきゃ寝なきゃとは毎日思うのに
んで、眠くて朝起きられない…情けない

[64. 匿名]

ホストクラブ通い。
やりたいけどできない

[65. 匿名]

>>64
やれなくて何より
良かった

[66. 匿名]

朝起きてストレッチ
やりたいと思いつつ１度もやったことない

[67. 匿名]

70代の父親の方がきちんとした生活してる
早寝早起き、毎朝ウォーキング、ご飯は自炊そして腹八分目
定期的に断捨離
もちろん健康体

[68. 匿名]

>>11
年は関係ない

[69. 匿名]

ウォーキング

寒いを理由にやめてしまう
寒いからこそやるのがいいのにな〜
なかなか思いおしりが持ち上がりません

[70. 匿名]

>>1
書こうとしたらすでに言われていたw
たまに早起きして1日スタートすると1日が物凄く長くてお得に感じられる
でも実際にはなかなかできない

[71. 匿名]

>>9
わんこ飼ったら散歩は何が何でも行くので習慣になりました

[72. 匿名]

>>1
完全夜型人間主婦だけど、今起きたわ…
リビングでスマホ見てボーっとして慌てて風呂入って寝たの９時なんだけどww

[73. 匿名]

>>1
就寝が深夜1時は、全く早寝じゃないよ。
普通に「遅寝早起き」の人。

このままスマホに振り回され続ける人生でいいの？

[74. 匿名]

禁煙