【ダイエット】痩せたと実感する瞬間【成功】

[1. 匿名]

ダイエットに成功した方、ダイエット中の方、手応えを報告しあってモチベーションあげませんか？

私事ですが産後ダイエットで、15kg落ちました！
7年ぶりの40キロ代です。
体重計で数字は変わるものの、Sサイズのジーンズに楽々足が入ったとき、「ほんとに痩せたなー」と身をもって実感しました。

[2. 匿名]

車に乗った時にふと自分の足を見てみると太ももから膝にかけてが細くなってた

[3. 匿名]

体重計乗った時

やっぱり数字で出ると実感する

[4. 匿名]

体操座りでお尻が痛くなった

[5. 匿名]

タイトなジーンズにねじ込めたとき

[6. 匿名]

ボトムのウェストのサイズが変わった時。

[7. 匿名]

sサイズも大きくなってしまった
痩せすぎちゃったけどデブよりマシ

[8. 匿名]

仕事の制服のスカートが、ゆるいと感じた時*\(^o^)/*

[9. 匿名]

パンツが緩くなった

[10. 匿名]

ベルトの穴の余りが多くなった(o^^o)

[11. 匿名]

うんこがどおおおおおん！！！！なったとき！

[12. 匿名]

出典：image.space.rakuten.co.jp

[13. 匿名]

やっぱりガツンと減ると男性が優しくなるから、
男の女は多少ポッチャリでも良いは信用ならないよね

[14. 匿名]

人に「痩せたよね？」と言われたとき

[15. 匿名]

身体が軽くなって動くのが楽しくなる

[16. 匿名]

股ズレしなくなった時

[17. 匿名]

昔着てたジーンズが緩くなったとき
マックス太ってた時に買ったベルトが2回転したとき

[18. 匿名]

デブだったときより寒がりになりました！！

[19. 匿名]

スーツが11号から7号になって、7号でもスカートが回ったとき。

[20. 匿名]

あごのまわりがスッキリした、顔が小さくなった気がする。

[21. 匿名]

鎖骨がキレイに出てきた時！

[22. 匿名]

お世辞言わない友達が、痩せた！すごいじゃん！って褒めてくれた(*^^*)

[23. 匿名]

くびれができた。
自分でも
｢えっ？！私くびれあるの？！｣
ってびっくりした(笑)

[24. 匿名]

足の間の隙間

[25. 匿名]

歩いてて身体が軽く感じた時
動く事が苦にならなくなった(笑)

[26. 匿名]

悲しいけどブラのサイズが2サイズダウンした時

[27. 匿名]

鎖骨がクッキリ出てきたとき！
当たり前かもしれないけど、今までなかったから、、、

[28. 匿名]

体重はあまり減ってないのに体脂肪だけ5%減ったら身体が凄く軽くなって疲れにくくなった。

[29. 匿名]

主さん
どんなダイエットですか？
私も産後で太って全然体重へらなくて…

[30. 匿名]

だらしない肉の柔らかさがなくなって体全体が締まってるなっていう感覚のとき。

[31. 匿名]

写真に映った全身の姿を見たとき
鏡で見てるのとはまた違う

[32. 匿名]

肩から背中にかけての贅肉が無くなって肩こりがなくなった。

[33. 匿名]

折れ線グラフがどんどんさがっていってるのを眺めるとき！達成感出るー☆

[34. 匿名]

今までベルトをした事が無かったのに
ずり落ちるのでベルトを買った〜〜

[35. 匿名]

身体のラインを隠す服から
身体のラインを見せる服に変わる。

[36. 匿名]

7キロ痩せたら、急に周囲の人から痩せた？と聞かれだした。
5キロ減では誰も気づかなかったのに…
あとの2キロはどこの肉が無くなったのか不思議だ。

[37. 匿名]

皆さんすごい！
まだ痩せたと実感のない私にどうやって痩せたのか教えてほしい。

[38. 匿名]

ブラのアンダーを変えざるを得なくなったとき

[39. 匿名]

鏡見てもほとんど実感なくても、ダイエット始める前の写メと見比べたりすると顔のムッチリ感なくなったな〜とか思います！

今はビフォーアフターの、ビフォーの方なので、、、頑張ります(；ω；)

[40. 匿名]

>>29
1です。
私は食事を腹8分にして、夕食は7時までに食べ終えるのを続けてます(^^)
あと、1食の食事中にお茶を500ml飲んでます。満腹感もあるし老廃物が出やすい効果を期待してます。

[41. 匿名]

私も産後ダイエット中。
停滞気で-３キロから減らない。
しかも里帰りして少しリバウンド。
このトピ見て自分を戒めます。

[42. 匿名]

楽勝だったラーメン一杯が食べられなくなったとき
あー胃袋も変わったんだなーと思う

[43. 匿名]

ノロウィルスに感染して、点滴するほど体力も体重も一気に落ちた。治ってからも、油が怖くて、お粥ばっかり食べてたら、痩せた。だから、痩せたいなら、お粥と、お腹が下りそうな食べ物を食べなきゃ痩せると思います。毎晩飲んでたお酒をやめれたのも、良かったかと思います。

[44. 匿名]

うまく言えないんだけど、肩を自分で触って全体の骨の形が分かる時…
太ってる時は肉に埋もれてて、肩の骨の山頂しか形が分からない
この感覚、分かる人いますか…？

[45. 匿名]

お茶を500mlね。夕飯7時までか、
よし
φ(..)メモメモ

[46. 匿名]

7㎏落としたら、服のサイズが9号から5号になりました。もともと身長が160㎝しかないのもあるけど。
パンツのウエストがどんどんゆるくなっていった。
ライザップ的なところに半年行きました。

[47. 匿名]

>>45

あなた可愛い

[48. 匿名]

太ももで止まってた昔のジーンズがラクラク履けるようになった時
ジム通いと食生活の見直し、水を1日１ℓ以上飲むこと、半年で6キロ減です、数字より見た目がすごく変わった
まだまだ目標には達してないけど頑張るぞー

[49. 匿名]

>>44
すごくわかる。昔、食べないし下剤飲むし、かなりやばいダイエットしてた時に毎日肩触って骨ばってるのが快感だった。
今でもクセで触っちゃう。肩の後ろの肩甲骨にむかっていってる骨？が好きw体重計乗らなくても肩で結構痩せた太ったわかるよね

[50. 匿名]

ローライズのジーンズで屈んでも、
お腹や腰の肉がバーン！って出なくなった時

[51. 匿名]

半年かけて６㌔落としました！ジーンズがキマル(笑)太ってた頃はもう尻、太もも、ふくらはぎがパンパンでデニム姿が見苦しかった

[52. 匿名]

わたしもがんばるわ～～♪

[53. 匿名]

64kgから48kgに痩せた時、仰向けで寝ると骨盤？が浮かぶのを見て実感した！
見事に元に戻ってしまったけどあの時の感動をもう1回味わいたいからがんばろう！

[54. 匿名]

肉割れ発見した時…
肉割れは嫌だけど、あ痩せたんだって思う

[55. 匿名]

デブが派遣先で30キロ痩せて帰ってきたら職場の男が優しくなったwおもしれーwww

[56. 匿名]

1年前から5kg減りましたが、去年ベルトなしで履いてた
パンツのウエストがゆるゆるに・・
急いでベルト買いました（笑）

[57. 匿名]

私は、ワイシャツを第一ボタンを閉めた時に首周りに余裕がある事に最近気付いて、痩せた事を実感しましたね。ウエストも目標にかなり近づきました。恥ずかしいけど今なら好きな人の前でも脱げる！という自信が付き、いろんな事が怖くなくなってきた。今まで尻込みしていた事にチャレンジしたい意欲も湧いてきた。痩せた事で引け目を感じなくなった事がとても大きいです。痩せる事は心理的に良い影響を与える事を実感しています！

[58. 匿名]

56キロ→49キロに落として5年間キープしてるんだけど、
未だに以前からの知り合いに会うと「痩せたね！」「あれ？痩せた？」と言われるので、
その度に「あー本当に痩せたんだな〜」って思います。
ただ、そろそろ太ってた頃のイメージ消してほしいw

[59. 匿名]

5


ワロタw

[60. 匿名]

タイトなジーンズにねじ込む、私と言う戦うボディ♪な気合いで頑張ります！！！

[61. 匿名]

>>11さんと同じで、私も便通のよさで、痩せを実感します
便通よすぎたら、下半身軽い

[62. 匿名]

>>1
主さんは産後どのくらいの期間でダイエットされたのですか？？
もうすぐ産後7ヶ月なのですが、減ったり増えたりで（；＿；）

[63. 匿名]

風呂の水が溢れない

[64. 匿名]

しばらく履いてなかったブーツ。
チャック開けずにストンと入った時！
さっきです。

[65. 匿名]

>>54
知ってる？肉割れって体型関係ないんだよ！痩せてても乾燥肌で皮膚の伸縮性がない人は出来やすいんだって。あとは歩き方とか…色々ね

[66. 匿名]

ありがとー！なんかモチベーションあがる！頑張って痩せるぞー！
今週末付き合いで飲みなんだけどね(^_^;)
みなさんは付き合いで飲みやご飯食べに行った時はどうしてましたか？
私はそういう日は我慢しない予定ですが、ほどほどにします(^_^;)

[67. 匿名]

>>62
私は産後8ヶ月で15kgです(^^)
私も一時期増えてましたが、自分のご褒美にしていたおやつと昼寝をやめたらスルスルと減っていきました！
ダイエット生活に慣れるのは最初はキツいけど、体が軽くなることで毎日楽しくなりましたよー♪
あとは、授乳で出る母乳もかなりカロリー消費を手伝ってくれてると思います。

[68. 匿名]

悲しい痩せ話
母乳育児だったのでもともとGあった胸が中身がなくなりシート状に…
乳の下あせもが出来るようになりました

ちなみにお腹のベヨベヨ肉はそのままです
母乳で痩せました！って人と同じ痩せ方しないのは何故！？

[69. 匿名]

>>66
「プチ断食」といって、食べ過ぎてから10時間(18時間と書いてある時も)以上は水や野菜ジュースだけにすると良いみたいですよ！
弱って消化吸収し辛くなってる胃腸が元気になる、らしいです。

私は昨日モスバーガーでハンバーガー2個も食べちゃったので、今日の朝は空ける予定です笑

[70. 匿名]

お風呂のイスに座った時にお尻の骨が若干痛い時。
産後太りっぱなしだったけど、今年の春からダイエットを初めて6キロ痩せました。
身長低いから42キロでも微妙なのかもだけど、この辺をキープ出来るように今は頑張ってます。

[71. 匿名]

例えば５８．２㎏ぐらいだとしたら、
測るタイミングによって５８㎏台になったり５７㎏後半になったりすると思うんだけど、
ある時を境にいつ測っても５７㎏中～後半になって５８㎏という数値はでなくなる。

そんなときに「ダイエットの階段一段登った！」って思う。

[72. 匿名]

みんなすごい、維持してるね。
私、産後に70キロまで膨張して→48キロまで落としたのはいいけど…
半年位で52キロまでリバウンド(´༎ຶ۝༎ຶ)

それからは昼ごはんを夕方3時までに食べて、それ以降はお茶のみ！
翌朝9時まで食べない生活してるけど、全く痩せません(･_･;
どうしたら40キロ台までまでもどれるのか？？
みんなの意見、参考にします！

[73. 匿名]

デブだったころは50m10秒代だったのに10キロ痩せて走ったら8秒前半まで早くなってた(°_°)体が軽すぎて浮かびあがるかと思ったほど。あの頃は10キロの米俵持って走ってたようなもんだもんな

[74. 匿名]

デブな人は自分に自信がないから写真撮らない、写りたがらない
だから笑い方も分からなくて大事な写真を撮るとき（結婚式など）何度も撮り直し、笑顔がぎこちない
いつも下向いて歩いてるし引きこもり気味、基本人に会わない、外出ないからどんどん笑顔がヘタになる

痩せられた人は自分に自信を持てたのか写真よく撮るし集合写真を撮る場面でも逃げずに写る
自然と笑顔になるから写真撮るときも上手に笑顔が出来る。普段の生活でもよく笑う人が多い気がする
他の人を観察した感想だから実感した瞬間ではないけど、こうなれたらなぁと思ってます

[75. 匿名]

ズボンがゆるくなったってのは
ただズボンが伸びただけかも
とか思うから痩せた実感は沸かないな〜

私は肩を触った時
骨ばってたら痩せた！と感じる

[76. 匿名]

ちょっとオシャレな服屋さんに入れるようになった。
あと、サイズが豊富な服屋さんでMサイズを見ていると、店員さんがSサイズを持って来てくれる。

女性から細い、綺麗、などと褒めてもらえると嬉しいです( ´ ▽ ` )
10㎏痩せて良かった

[77. 匿名]

好きな物を好きなだけ食べるような生活を送っていたら、急激に肉がつきだして昨年購入したパンツ類がほとんどはけない状態に・・・。
お盆休み明けに、これではまずいと貯金をはたいてワンダーコアスマートを購入。8種類のDVDメニューをかかさず毎日と腰ひねり、スクワット、ローラーの腹筋器具の11種をおこなった結果、約2ヶ月でマイナス3.5kgに成功。昨年購入したパンツ類もすべてはけるようになり大満足。
ただし、元に戻りたくないから11種の運動と食事腹八分は今も継続中。食事は野菜を意識して食べてはいるものの適度にお肉も食べてます。
今は毎日、体重計に乗ることやお洒落をする事が楽しい日々です。
はじめの1週間ぐらいはあまり数字には表れず「これで良いのかな？」と思いましたが、焦らずコツコツ毎日の積み重ねが大事なのだと実感。

[78. 匿名]

>>72
一日２食だと、体が栄養を蓄えようとして吸収がよくなるってきくから、３食にしてそれぞれのカロリーを抑えてみるのはどうでしょう？？

[79. 匿名]

>>61
>>11が何を言ってるのかわからなかったけど、あなたのおかげでわかったよ。
変な擬音語（擬態語？）使わないで普通にわかりやすく書いてほしいわ。

[80. 匿名]

学生時代からずっとデブでした。
よく、お洋服屋さんの店員が話しかけてきてウザイって言うのを聞きますが
私は太っていたためむしろ「お前にうちの服は入らないよ」と無言で見つめられていた気がしました。

2年かけて88㎏から54㎏に落としました（身長１６７です）
お洋服屋さんで「よろしかったらご試着も出来ますよ」と初めて言われたときは
痩せたんだな～って実感できました。

私は店員さんが話しかけてくれると今はすごく嬉しいんです。
それがあるからこそ、今痩せて5年、ちゃんとキープしています。

生まれつきの肥満・・・なんて無いんですよね
結局食べ過ぎでした（笑）

[81. 匿名]

>>65 54です！そうなんですか？！去年158の47キロほどあったのが44.43に落ち着いたのでそれでできたのかと思ってました(´；ω；｀)

[82. 匿名]

ドカ食い、早食いは絶対厳禁

[83. 匿名]

>>5
ちょっと❗️誰も突っ込まないの⁉️
私爆笑したよ‼️
BOAだよね

[84. 匿名]

>>83

ネタでみんな知っているからスルーしているのだよ。

[85. 匿名]

>>12

女芸人のまあ子は何ダイエットで痩せたの？

[86. 匿名]

ウェイトトレーニングと、一日に6回に分けて摂るダイエットみたいですよ！
39kgも減ったらしい。
素直にすごい。

[87. 匿名]

7月から3ヶ月でマイナス9キロ減りました〜。

最近寒くなったから冬服出したら
みんなぶかぶかでやっと実感したとこ。

去年着てた冬用の部屋着もずり下がるw

でもやっとぽちゃになった位だから

後5キロがんばるつもり。

ちなみに43歳ばばあでも痩せれるぞww

[88. 匿名]

運動が好きになり、甘い物への執着がなくなった時。
前はアイス、ケーキ、和菓子、チョコはいつでもウエルカムだった！

[89. 匿名]

ダイエットで甘いもの制限してると、体が砂糖の甘さじゃなくて自然な甘いものを欲し出す。
栗とか、さつまいもとか！健康的に痩せてるんだなとおもいます。

わかる人いるかなぁー？

[90. 匿名]

妊娠中7キロ増えて産後19キロ痩せました！パツパツだったスキニーがぶかぶかになったのを見て実感しました！周りからも痩せたねーっと言ってもらえて本当に頑張って良かったなと(^ ^)

[91. 匿名]

>>90
-19kgはすごい！！どんなダイエットをしたんですか？

[92. 匿名]

>>91さん
90です(^ ^)
8時間ダイエットとレコーディングです！グータラなので(~_~;)運動は足パカパカ？しかしてません（笑）

[93. 匿名]

太ってたとき着ていたスキニーが
ゆとりを持てて履けた時。

ふと腰に手を当てて、スボンの上に肉が乗ってなかった時。