三半規管を鍛えたい

[1. 匿名]

三半規管が弱いです。車や電車は後ろ向きに乗ると確実に酔います。最近、歯医者さんで治療中に椅子を数回上下にされ半日めまいが収まりませんでした。おすすめの三半規管の鍛え方を教えてください

[2. 匿名]

かたつむる

[3. 匿名]

とにかく慣れるまでぐるぐる回ります。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

三半規管よわよわ小僧

[6. 匿名]

鍛えられるものなの？

[7. 匿名]

>>1
私はスイミングしてます

[8. 匿名]

まずメニエール病とか、難聴ではないか診てもらった方が良いですよ

[9. 匿名]

>>1
気のもちよう

[10. 匿名]

鍛えて何とかなるの？
私も知りたい

[11. 匿名]

40過ぎたけど基本的に弱いままよ
車の運転するようになって、車はマシになったけどブランコ乗れないジェットコースター乗れない
どこか遠出する時はトラベルミン必須よ

[12. 匿名]

一輪車やろう

[13. 匿名]

毎日でんぐり返ししたら鍛えられるよ

[14. 匿名]

鍛えられる物なの？
弱いまんまだけど

[15. 匿名]

>>1
すごく弱い。ストレスが酷いとすぐに耳に症状が出る。詰まったようになったり、石が外れたり、耳鳴りもあるし。代々女が耳遠い家系ぽいので、将来は耳ツンボになるっぽい。

[16. 匿名]

フィギュアスケート

[17. 匿名]

>>4
画面越しでしっかり目が合うの草

[18. 匿名]

病院の先生が、フィギュアのアスリートたちは鍛えてるから強いけど普通の方は…て話してたよ

[19. 匿名]

>>1
ちょっと頭振ったり、逆立ちももうできない。これも三半規管がダメだからかな、、

[20. 匿名]

学生時代に円盤投げの選手だった先生から「スキップしながら半円ずつ進む」と鍛えられる、って聞いた気がする。
実践せずに今に至ってる。

[21. 匿名]

小さい頃からブランコで酔ってたけどこれどうにかなるものなのかしら

[22. 匿名]

社会人になって自分で車を運転するようになったら余計に三半規管弱くなって、久しぶりに電車に乗ったらすぐ酔う

[23. 匿名]

>>1
めっちゃ分かりますー！！

[24. 匿名]

筋肉か笑

[25. 匿名]

富士急のピザのぐるぐる回るやつ乗って死にかけた

[26. 匿名]

子供の頃から車酔い酷くて、大人になって更に酷い
自分の運転でも酔うし、電車でも酔う
もっと酷い時は自分が行ったり来たりするだけで気持ち悪くなるので調べてもらったら遺伝性の難聴と、めまいがあると診断された
鍛える前に耳鼻科で診てもらうことをおすすめします

[27. 匿名]

>>1
耳鼻科で検査した方が良いかと。知り合いの人はメニエールと思っていたら、自律神経が原因だったって。

[28. 匿名]

雨の日は体調が良くない。
これも三半規管が関係してるんだってね。

[29. 匿名]

左側に寝返りするとフワッとする
なんかクセになっちゃったみたい

[30. 匿名]

ツボがあるから押してみるとか？
手首あたりだよ。

[31. 匿名]

子供の頃にクルクル回転する椅子に座って何回転かした後に床に寝そべって天井や床が動いているような感覚を楽しんでた

それが訓練になったのか荒海の釣り船でも全然乗り物酔いした事ない

[32. 匿名]

ブランコにのる

[33. 匿名]

>>1
歳とってから私も悪くなった。
私は前向きに乗ってても、ちょっと下向いたりするとすぐ酔うようになった
耳もたまに耳鳴りもするし、数日だけだけど聞こえなくなったりもした
大変だよねー

[34. 匿名]

水族館で気持ち悪くなるけど、これ弱いの？
車とかも酔いやすい方

[35. 匿名]

どんどん鈍感になっていくことって生きやすくはなるよね　子供みたいに繊細で正直だとそういう良さはあるけど　色々ストレス経験していったら防衛本能として鈍感になると思う

[36. 匿名]

調べたらヘドバンとしこを踏むと鍛えられるみたいだよ！

[37. 匿名]

わかる。海水浴さえも無理。波打ち際に座って海水に揺さぶられるだけで速攻酔う。

[38. 匿名]

耳の後ろのツボが良いと聞いたけど気休めかね

[39. 匿名]

子どもの時からずっと乗り物酔いして
みんなよりなんか損してる気がする

ここ数日、朝の起き上がる時や夜就寝時横になった瞬間ぐわんぐわんとめまいがして
初めて良性発作性頭位めまい症と診断された
治るまで2,3週間かかるそうです
楽になるように横になって右左に頭を傾けるめまい体操を毎晩してから就寝してる

[40. 匿名]

エレベーターで軽い船酔いになる

[41. 匿名]

>>28
私は逆ってか雨上がりから高気圧になって行くのが辛い

[42. 匿名]

>>4
顔も手も真っ赤で寒そう

[43. 匿名]

私はゲームで酔う
ゼルダやりたい…でも具合悪くなってすぐやめる

[44. 匿名]

>>4
すげー

[45. 匿名]

大人になったせいなのかコーヒカップ乗れなくなった。
気持ち悪くなる。
子供はキャッキャして平気じゃない？

[46. 匿名]

東京に上京して嫌でも電車のらなきゃいけないから乗ってたらそれで直ったよ。慣れも大きいと思う。

[47. 匿名]

>>1
テレビで見たんだけど三半規管って鍛えられないらしい。ベテラン漁師さんでも未だに酔う人もいるって。
慣れとかじゃないんだって。

[48. 匿名]

>>14
前より弱くなったって感じだことはあるから、鍛えることもできるのかも？

[49. 匿名]

私も自分の運転でさえ気持ち悪くなる。
家の中で探し物しながらあっちこっち見てるだけでも吐きそうになるし。

1日中寝転がってる時が1番調子いい

[50. 匿名]

>>1
私も同じです。
聴覚過敏みたいな症状ないですか？
苦手な音があったり。

[51. 匿名]

>>6
すぐ車酔いする私が、1年間電車通学したことあるけど、最初は普通に（何もせず）約1時間乗ってるだけで酔ってたのに、最後の方は雑誌読んだりしてても全然平気になったから“慣れ”かな？

[52. 匿名]

>>36
はーい質問！
ヘドバンしながらしこ？
ヘドバンとしこは別に？
注　エリカじゃないよ

[53. 匿名]

>>12
一輪車乗れる。
でも自転車でも酔うし、エスカレーターでも酔うし、坂道とか傾いてるところに立ってるだけで酔う。

[54. 匿名]

>>1
わかります！
ここ数年、急に振り向いたりすると頭がぐらんぐらんして、
体調が芳しくないときならそのまま吐いちゃう

[55. 匿名]

私もダメ。鍛えられるものなら強くなりたい。すぐに耳にきて、突発性難聴やったし、調子悪いと耳が詰まった感じする。
波見ただけで頭痛い、電車でスマホもできない、ブランコ、鉄棒無理、頭振るのも慎重になる。人生損してる。トラベルが日々のお守り。処方薬や漢方ないかな〜

[56. 匿名]

耳が詰まった感じがして一か月。
薬飲んでも治らない…

[57. 匿名]

>>36
調べてくれたの優しい

[58. 匿名]

>>1

料理中、後ろの食器棚のお皿取ろうと振り返っただけでめまいした

[59. 匿名]

私も弱いけど鍛えるのは不可能だよ。乗り物乗る時は絶対アネロン飲む様にしてる。ちなみに野田クリスタルもめちゃくちゃ乗り物酔いするらしいよ!

[60. 匿名]

>>1
フィギア始めな

[61. 匿名]

出産してから三半規管がさらに弱くなった気がする
悪阻を思い出して吐き気がするんだよね

[62. 匿名]

>>4
久しぶりに見た！
何故か分からないけどこのGIF好きw

[63. 匿名]

睡眠は大切だよね
残業多くてあまり寝てなかったときよく目眩起きてた
あとストレス解消とか

[64. 匿名]

>>18
どうやって鍛えるのかなあ。知りたい。

[65. 匿名]

子供の頃はよく車酔いしてて嘔吐したりとかあったけど
V系にハマってヘドバンするようになって、ヘドバンも最初はクラクラして出来る気がしなかったんだけど今はヘドバンどころか車酔い全くしなくなったよー本読みながらでもゲームしながらでもなんともなく乗ってられる！から鍛えられるんじゃないかな ヘドバンのお陰かわからないけど

[66. 匿名]

>>15
耳ツンボって何？

[67. 匿名]

マリオカートしてたら、胸がムカムカ。
釣りのテレビの船の上下で、胸がムカムカ。
車の後部座席で、胸がムカムカ。

[68. 匿名]

しなくていいよ。

苦しいだけだよ(汗)

[69. 匿名]

>>6
鍛えられるよ

>>1
エスカレーターやエレベーター、後ろに振り返るだけで酔うほどになって
耳の体操をして少しずつ改善した
タダだし騙されたと思ってしてみて！

[70. 匿名]

>>66
差別用語だから覚えなくていいと思う

[71. 匿名]

自律神経だよ

[72. 匿名]

>>13
うちの子供が三半規管の異常で吐気が続いてた時にでんぐり返ししたりかべ倒立したらマシになると言ってずっとやってて、耳鼻科で聞いたら三半規管鍛えられると思うからいいと思うって言われたわ

[73. 匿名]

>>4
登ってくる人との温度差がシュール

[74. 匿名]

>>69
えっやるやる！耳の体操とは？！

[75. 匿名]

>>1

一輪車は鍛えられると聞いたよ！

小学校6年間ずっと一輪車を乗り回してたおかけか私は船やバスで本も読める乗り物酔いを一切しない三半規管を手に入れた！
妹も両親も車ですら酔うので、一輪車のおかげだと思います。

[76. 匿名]

右耳だけ、やたらポコッと鳴るんだけどなんなんだろ？偏頭痛も右側だし耳下腺炎も右側だし、めちゃくちゃ酔いやすいし最近つらい

[77. 匿名]

>>18
スケオタだけど回る競技だからね。
ジャンプは勿論のこと複数本いれないといけないスピンで鍛えられる。

高橋大輔か誰かがスピンやってから真っ直ぐ滑れるか試してたけど、目も回らずに
迷いなく真っ直ぐ滑ってた。なんならコーンの障害物も避けてた。

シングル以外も全カテゴリースピン必須
ペアは投げられて回転するから尚更
アイスダンスも基本リフトでぶん回されるし、みんなスイカ割りでも真っ直ぐスイカに向かえる。

[78. 匿名]

メガネすら掛けられない。遠く見て手元見てって数回繰り返しただけで酔うよ。

[79. 匿名]

>>74
こんなやつ！
毎日してたら「あれ？そういえば最近酔わなくなった？」って気付いたよ

[80. 匿名]

公園にあるこういう遊具でぐるぐる回って鍛えることはできるかな？

[81. 匿名]

>>1
私は子供の頃から車酔いが酷く、中高生から耳鳴りとめまい、40歳過ぎてからメニエール病を発症しました。

メニエール病では発作で3回救急搬送、一回入院してます。

結論。体質です。治りません。治っているなら、たぶん医者から治療法で指示があるはずです。
医師からは「ストレスためず、睡眠をよく取って、あと軽い運動してください」だけでした。

[82. 匿名]

>>18
昔、トリビアか何かで安藤美姫が100回転くらいしてもピンピンしてたのすごいなーと思った

[83. 匿名]

>>15
差別用語禁止

[84. 匿名]

秋の同じ時期にめまいの症状が出て、1ヶ月くらいで治まるのを毎年繰り返してる。検査しても何の異常もなくてどう対処したらいいのか分からない。

[85. 匿名]

>>6
フィギュアの選手とか自然と鍛えられてるからぐるぐる回っても酔わないって言うよね。

[86. 匿名]

>>43
私も子供がポケモンやってるの見てるだけで酔っちゃって気持ち悪くなる
最近のゲーム画像綺麗だから進行方向変えたりでぐるぐる動かされると酔いやすいよね

[87. 匿名]

>>4
カッコイイw

[88. 匿名]

三半規管に耳石が入り込む良性発作性頭位めまい症っていうのをやったことある
怖い病気ではないらしく頭を回す体操で治ったんだけど、その時は強烈なめまいで脳卒中かと思いもうダメかと思った

[89. 匿名]

中学生の時に友人4〜5人で遊園地に行ってコーヒーカップの乗り物で調子にのって回し過ぎてみんな気持ち悪くなったのに器械体操やってる子は全く平気でケロっとしてた
その子はグルグルバットやっても真っ直ぐ走ってたし三半規管すごいと思った

[90. 匿名]

>>88
ちょうど今なってる
最初わからなくて経験したことないめまいがして脳の病気だと思うよね

[91. 匿名]

>>51
そうなの？
電車、バス、船に乗ったら気持ちすぐに悪くなる。　
治したい。

[92. 匿名]

新幹線２時間乗っただけで酔う
自転車20分漕いだらフラフラで立ってられない
本当に無理

ヨガが趣味だけど、頭を下にするダウンロックをすると吐き気を催す
もう駄目だ

[93. 匿名]

>>47
フィギュアスケーターがスピンでぐるぐる回っても大丈夫なのは日頃練習してるからって聞いたけどな
現役引退して時間が空くとまた目が回るようになるって

[94. 匿名]

>>1
ジョギングお勧め
体が上下に動くことで耳が鍛えられるし、汗が出て浮腫みもとれる
浮腫みも車酔いの要因になるみたいです

[95. 匿名]

生まれつきと後天的半々なのかな？
私は小学生で重い病気してから一気にダメになった
自律神経か何かがイカれたんだと思ってる
今もリラックスしてる時は割と平気で、初対面の偉い人と乗り合わせるとか、緊張してるとダメ
そういうシーンこそ酔ってられないのに。

[96. 匿名]

確かに最近のゲームできてる子みんな強いと思うわ
私数分と見てられない。
画面の性能も良すぎる。

[97. 匿名]

>>88
私も天井がグルングルン回って死ぬかと思った。救急車呼ぼうかと思ったけど、這っても玄関まで行くのは無理な状態だったのでひたすらベッドの上で耐えた
あの時のこと思い出すと今だに怖い

[98. 匿名]

>>79
ありがとぉーーー！！！！

[99. 匿名]

強いストレスがかかると頭痛・耳鳴り・めまいが酷くなる。
あと冬はめまいが悪化しやすい。
生活に支障が出てたからMRIもやったけど原因はわからなかった。

[100. 匿名]

>>1
ラジオ体操の首回しで目まわる。

けど、コーヒーカップとグルグルハウス以外の乗り物は大丈夫。

なんなんだろね

[101. 匿名]

>>8
運転中の車の助手席乗ってて下に物落ちて拾おうとしたらすぐに酔う。スマホいじるのも酔う。ブランコすら酔う。電車でも酔う時ある。

小さい頃から三半規管弱いんだけど、大人になってメニエール病おこした。

[102. 匿名]

>>27
私も、昔から車酔いが酷かったけど年取ってからブランコですら酔うようになって目眩が止まらなくなり、耳鼻科に行ったらメニエールって言われたよ。
ただの三半規管が弱くなっただけじゃないパターンもあるので一度病院へ。

[103. 匿名]

>>91
自分でもびっくりしたよ。
１年間乗り続ければ慣れるのかと。
まぁ、田舎のめちゃくちゃ揺れる電車だったから鍛えられたのかもしれない（笑）
でも、さすがにタバコの臭いがする車は今でも苦手。

[104. 匿名]

>>72
治りましたか？うちの子も車に酔うから遠出が心配で。

[105. 匿名]

>>104
うちは三半規管からくる目眩と吐気が主な症状ですが1年以上たちますが完全には治ってないです。
こないだ地震がきた時震度3だったんですが、子供ははじめ自分の目眩かと思ったらしく(^^;)だんだん慣れてきてはいるみたいですが…

病院でも三半規管の治り方は個人差があるからとにかく慣らしていくことが大事だと言われました。

[106. 匿名]

>>105
慣らして行くことですね。ありがとうございます。