【いつも】年末年始の便秘が酷い【便秘】

[1. 匿名]

皆さんどうですか？
私は帰省先に薬を持って行くのを忘れ、全く出ず...
大腸の形がわかるくらいパンパンでした。

昨日マグネシウムを購入し、6粒飲んで久しぶりに今日出ました！！お腹が軽くなった！！！

[2. 匿名]

癌？

[3. 匿名]

餅の食い過ぎでは？

[4. 匿名]

私も。
痔になった。

[5. 匿名]

トピ立てるほどのことかね？笑

[6. 匿名]

お餅たべると便秘になりがち

[7. 匿名]

オリーブオイル飲みな

[8. 匿名]

酷いよ
いつもは毎日快腸なのにサッパリ
寝る場所が変わった事や生活リズムが乱れた事で腸に負担がかかってると感じた。

[9. 匿名]

チョコラBBのんでる

[10. 匿名]

お餅朝から4つも食べちゃった…

[11. 匿名]

あまり薬に頼りすぎないで食生活見直そうよ
あと運動。何してもっていう人いるけど本当？って思う。
ヨーグルトたくさん食べたりとかあんま効果ないからね。
腹筋鍛えてみて欲しい

[12. 匿名]

年中便秘で10日に１回しかでないからつらい

[13. 匿名]

コーラックでだいぶ出したから今から腸洗浄やるとこ

[14. 匿名]

私は逆にご馳走続きでピーピーになる。

足して二で割りたい！

[15. 匿名]

みかん食え。
みかん毎日2個🍊食べてるから出ない日がない

[16. 匿名]

貴重な長期休暇なのに、いつもとは違う環境に泊まりにいき気を遣いまくり、便秘にもなるし疲労しか溜まらないし妻側は本当いいことないよね🤣

[17. 匿名]

>>11
私も母も便秘体質なんだけど、母がバリウム検査したら腸だか直腸が普通の人の倍の長さと言われたって。多分私もだし、私の子供もそれっぽい。💩の量が凄い

[18. 匿名]

>>1
私その逆でいつも便秘なのに遠出すると必ず車酔いしてお腹痛くなって逆に快便になって何回もトイレ行かないと具合悪くなっちゃって。検索してみたら過敏性腸症候群ってやつだった。

[19. 匿名]

>>1
胃もたれが酷くて便秘
ガスだけは異様にでる

[20. 匿名]

いつもと食生活が変わるからか、私も便秘。

[21. 匿名]

52年間ほとんどうさぎがするようなコロコロ便です
友人は48㎝ほどのバナナうんちが出たとラインされ見せて！！と画像送ってもらったらほんとに立派な長すぎるバナナうんちで羨ましかった

[22. 匿名]

>>12
それはひどいね
検査受けた方がよいかも

[23. 匿名]

>>21
普通に汚い

[24. 匿名]

わたしもずーっとお腹苦しかったからヨーグルト食べたら無事ご出産(笑)できたーすっきり～～

[25. 匿名]

コーヒー飲んだら出るように自分を躾けてる

[26. 匿名]

>>3
>>6
お餅は唾液が分解するから、よく噛まないと便秘になります。

[27. 匿名]

私も酷い便秘だったけど純ココア毎朝飲むようにしたら毎日出る！
お勧めする！

[28. 匿名]

>>7
高いから特売の時に買ってるわ

[29. 匿名]

ドクターエアのブルブルするやつガチで便秘に効く

[30. 匿名]

>>7
水分も大事だけど油分もらしいね

[31. 匿名]

私は今年に入ってから１日３回出ているよ、普通のが。何度もトイレに行くのもなかなかだよ。
ちなみにいつもと変わったことと言ったら、新潟ののっぺ汁と長岡おこわを食べたぐらい。根菜類ともち米が良いのかな？

[32. 匿名]

>>22
私も１週間くらい出ないのが通常なんだけど、便潜血で引っかかって内視鏡やったけど異常なしが３年続いた。
内視鏡受けるたびに便秘期間が長くなる。

[33. 匿名]

>>7
飲んでた事あるけどマズいよねw

[34. 匿名]

>>15
みかんの白い筋がいいらしいですね。食物繊維のかたまり。

[35. 匿名]

家で1人でのんびりできる時間がないと出てこない
盆と正月、GWはいつも困る

[36. 匿名]

>>11
女性の便秘症の人はそもそも量を食べてないとか内容が酷いとか食生活が酷い人は一定数いそうだよね

便秘にならないような生活してても厳しいって女性のが多数派なのも分かるけど
ダイエットトピ見てると「食べなければ痩せる、食べ過ぎ」って意見もかなり聞くから体型重視で他を疎かにしてる薬頼り派はいるんだろうなーと思ってる

[37. 匿名]

どこかのトピにも書いたけど、便秘で苦しくて実家にあったピンクの薬で地獄見ました。
副作用がすごくて私には合ってなかった。
みかんたくさん食べてみよかな。

[38. 匿名]

>>6
水分が吸収されそうだね
お餅食べると頻尿の症状が治まると言ってる人がいた

[39. 匿名]

>>31
私は過敏性もあるけど仕事前に何か食べなきゃとおもって売店で山菜おこわを毎日食べてる
いつもよりトイレの回数が増える
謎がとけたw

[40. 匿名]

>>26
お餅は消化に悪いんですよね、いつまで噛んで飲み込んでいいかもわからない。
食べた後身体が重くなる感じするし、胃もたれ胸焼けもしやすい。あれ小さいから食べ過ぎてしまうのもよくないよね。

[41. 匿名]

>>3
1つでもよく噛まないと詰まるみたいだね

[42. 匿名]

>>33
そのままだとマズイよサラダやお肉にクルッとかけて食べなよ

[43. 匿名]

>>1
旅行でも酷い便秘と胃もたれになるの辛い。美味しいもの食べたいのに。マグネシウムと白湯でなんとかなるけど、帰宅したら速攻で解消するの何なんだろう

[44. 匿名]

年末年始はいつもと食生活が変わってお腹の調子が悪くなりがち・・特に便秘からの下痢
だけど諸事情で自宅にいる事になり（帰省せずに済んだ）いつも通り・・帰省しないって体調にもいいと気が付いた

[45. 匿名]

クリスマスとかに立った、うんこが硬いトピめっちゃ読んだよ

1日出ないだけですんごいガチガチになって浣腸したわ

[46. 匿名]

>>33
飲むんだったら質のいいの買ったらいいよ
全然違うから
飲まなくても納得や冷奴にかけて醤油と合わせると美味しい

[47. 匿名]

>>1
大腸の形がわかるぐらいって凄い笑

[48. 匿名]

>>12
歩こう。

[49. 匿名]

私も毎回年末年始お腹の調子悪くなる。
なんでなんだろう。

[50. 匿名]

>>31
関係ないけど、のっぺ汁とおこわ、いいなぁ
帰省しなかったので…

根菜、こんにゃくは腸にいい仕事するよ～
＋飲むヤスダヨーグルトで動き出す

[51. 匿名]

>>27
甘くない粉だよね？どうやって飲んでる？タイミングは朝食前とか？

[52. 匿名]

足裏を適当に揉んだら
たくさん出ましたお試しあれ

[53. 匿名]

生の山芋食べると良いよ

[54. 匿名]

日本人の便秘には昔の、冷蔵庫が無かった時代くらいの

食生活の方がいいんだよね

玄米ご飯
根菜入りの味噌汁
乾物使って煮物
ぬか漬
海苔

塩分気をつけたら理想的

[55. 匿名]

私も正月便秘…
分割で出産してるけど、お尻イタイ😭
昨日からオカラの煮物食べて、少し柔らかくなってきたよ

[56. 匿名]

便秘か下痢の日々で辛すぎる

過敏性は10人に1人いるとかいうけど、周りに自分ほど苦しんでいる人を見たことがない。みんなどこに隠れてるの…どうやって平気な顔で社会生活してるの…我慢するの上手すぎるよ…こんな体で仕事するのもしんどい…

[57. 匿名]

1分位ジャンプする

[58. 匿名]

生キャベツの千切りを一度にたくさん食べると出る

[59. 匿名]

>>8
なるほど、、
それで「七草粥」なんだね

[60. 匿名]

>>7
サラダにオリーブオイルと塩少しかけて食べると美味しいし、スルスル出た💩

[61. 匿名]

>>1
まさに最中です！もうかれこれ9日出てない。。水分とオリーブオイルは今日飲んでみます。他にいい案あれば教えてくださいー。

[62. 匿名]

>>56
周りに何人か居るよ
平気そうではない
時々発作的に見るからに辛そうな様子
みなさん定期的に通院して、薬も飲んで、だましだましって感じだよ

医学が進歩して、根治する薬が一刻も早く出来る事ねがってる

[63. 匿名]

実家で親の作るご飯を食べていると普段の自分に合った献立ではなくなるからね。私は野菜不足になって便秘する。

[64. 匿名]

帰省して長時間車や飛行機に乗ったりするし、生活リズムも崩れるけど、帰省先で初詣とか出かけたりして、トイレがすごく混んでたり、なかなかなかったりするから迂闊に便秘薬とか、便通が良くなりすぎるものも食べられなくて、ひどい便秘になる。

[65. 匿名]

>>1
27日にピンクの小粒で出してから全く音沙汰ない
でも別にお腹張ったり胃がもたれたりしてこないから、もう少し様子みる。

[66. 匿名]

>>3
モチは便秘しやすいよ
ほんとに

[67. 匿名]

基本は食物繊維と体積なのは分かってるんだけど、お金もかかるし難しい

[68. 匿名]

>>46
シチリアの友達が送ってくれたオリーブオイルを少し飲んでたんだけど質はわからない。ただ同時期に育児してたんだけど離乳食にもイタリアは使うんだと教えてくれた。

[69. 匿名]

>>3
お餅はトータルで0.5個しか食べてません！

[70. 匿名]

>>47
主です！
下腹部触ったら腸の形わかるのって便秘あるあるじゃないの？？溜まりすぎなんだな、、、気をつけます。

[71. 匿名]

赤ちゃんの頃からずっと便秘のアラサーです。
運動や筋トレも効果なし、一時期白湯が効果あったけどすぐに効果なくなっちゃった。

多分落下腸なんだと思う。

[72. 匿名]

自分は逆だわ
年末年始調子いい♪

日常摂生して年末年始はフリーーーダム！！！してる

[73. 匿名]

お餅が原因と言ってる人

幼少期顎の力を鍛えなかった人多そう
気にする人はグミ食べたり、ある程度成長したら柔らかいものばかり食べるの避けたりするけど
若いのに疲れるから柔らかいものばかり食べると言う人結構いるよね
忙しい時期は仕方ないけどね

[74. 匿名]

旅行行くといつものルーティン
なくなるから調子悪くなる

[75. 匿名]

>>17
和食家庭？
私も腸が長いって内視鏡で言われた

[76. 匿名]

>>70
左下っ腹部分のみ腸のカタチが手で確認できるよ。

[77. 匿名]

誰にも言えないからここで供養させて。
ア○ルビーズみたいなでこぼこ細長いのが出た…
しかも中々切れなくて大変だった…

[78. 匿名]

>>75
和食家庭というか代々貧乏でしたね。でも完全和食家庭の父は母とは正反対のタイプだったから、遺伝が大きいかも？

[79. 匿名]

>>3
知らなかった！あの便秘は元旦から2日の朝まで毎食食べてたからか…

[80. 匿名]

>>51
朝ごはん前に飲んでるよ

[81. 匿名]

>>1
お餅食べるからだよ

[82. 匿名]

>>1
マグネシウムってけっこう辛くないですか？
下痢になって何度もトイレに行くことになる。
お腹は痛くないから突然出そうな感じになるし、、、
でも飲む量を減らすと全く効果がなくなる。

[83. 匿名]

お餅食べてないけどずっと出てない

[84. 匿名]

>>56
私も前は常に便秘か下痢だったけどビオラクターゼっていう整腸剤飲みだしたら治ったよ。

[85. 匿名]

いつもコロコロなんだけど献血行ったら短時間であったかい水分ガンガン摂らされたからか（その後にアイスもらって冷えたせいもある？？）めっちゃ快便だった。

[86. 匿名]

>>1
出てスッキリして良かったわね。
お気持ちすごく分かる
便秘ってお腹張って不快だもんね
あたしは正月、よく食べてゆっくり過ごして動かなくなるから余計に便秘になりやすいのよ。
体は動かさないとね。

[87. 匿名]

あたしみたいな便秘がひどい女が下痢したら辛いのよ。
久しぶりにお腹が痛くなってもお尻にフタを閉められた感じになって、出そうでもなかなか出ないのよ。
お腹壊しても出ない時が特に苦しい。