年明けすぐのPMSの逃げ場トピ

[1. 匿名]

生理予定当日です。
頭も痛いしニュースも悲惨なものばっかり。
家族の体調不良も重なり逃げ出したいのに逃げ出せない。泣きたいのに泣けない。眠りたいのに眠れません。とにかく意味のわからない不安ととてつもない恐怖が襲いかかってきてます。誰にも理解してもらえません。助けて欲しい。
そんな人たちの逃げ場です！！
みんなで励ましあいましょう！！！

[2. 匿名]

いろんな不安で眠れなくて昼夜逆転になった

[3. 匿名]

[4. 匿名]

この三が日情緒不安定でずっと泣いてた
電車でも泣いた家でも泣いたつらい
早く生理きて

[5. 匿名]

以下命の母が続きます

[6. 匿名]

PHSなるの待ってる馬鹿みたいじゃない。

[7. 匿名]

大丈夫、あなたを見守ってくれてる人がいるから安心してください！

[8. 匿名]

ハゲました

[9. 匿名]

年末ひどいPMSで鬱、元日に生理くるわインフルなるわで激鬱な年末年始。

[10. 匿名]

不安な時や生理前は湯たんぽとかでお腹あっためると安らぐよ

[11. 匿名]

平和な日本なのにどうかしてるよね。火事もあったし。明日何も無ければ良いのに

[12. 匿名]

[13. 匿名]

1月1日に生理開始だったよ笑
1年の始まりに私の体もリセットで良いスタートダッシュですな…

[14. 匿名]

>>1
がるちゃんできる元気あるじゃん

[15. 匿名]

>>7
物理的に助けて

[16. 匿名]

>>4
がるちゃんできる元気あるじゃん

[17. 匿名]

30手前くらいからPMS酷くなってつらい。
訳もなく悲しくなったり涙出たり、ひどい時は電車乗ってる時とか街中歩いてる時急に泣きたくなり涙堪えれない時ある。
ガルチャンで命の母が良いって聞いたから試してみるか迷い中。

[18. 匿名]

バカ丸出しのG男たちへ

出典：up.gc-img.net

[19. 匿名]

>>1
無理に泣く必要はないよ。
泣けない泣けないと思うとそれがまたストレスだから。
落ち着く音楽でも聴いて眠りに入るといいよ。

[20. 匿名]

>>2
がるちゃんできる元気あるじゃん

[21. 匿名]

>>1
マイナスかなぁ。
いきなり襲ってきた激しい希死念慮を、前から医者にもらってた安定剤飲んだらすぐに無くなった。
普段、安定剤飲んでも何の実感もなかったけど初めて安定剤って凄いと思った。

あまり気にせずに病院行っても良いと思うよ。

[22. 匿名]

低用量ピル飲もう

[23. 匿名]

>>1
２日目までが仕事と被るとキツイよねー
私はピル再開したから今後どうなるかな

[24. 匿名]

もうすぐ来そうでイライラするし眠いしだるいし寒いし、明日から仕事だし憂鬱

[25. 匿名]

誰か食欲止めて

[26. 匿名]

>>13
一緒だよ
肩こりと頭痛で正月なのに怠くて寝込んでる

[27. 匿名]

>>1
何なんだろうね？あの不安感でもちゃんと生理来て体調優れなくて痛くてってなった時「私、生きてるんだな…」って思ったらボロボロ泣いていくらかスッキリしたな。
主も何でもいいから泣けちゃうといいんだけどな。

[28. 匿名]

肌荒れ始まってきたよー
ただでさえ理由なくイライラするのに余計ストレス！

[29. 匿名]

>>4

がるで　辛い思い吐き出して

[30. 匿名]

生理前に顔がすごく火照るんですが、同じ人いますか？かゆみがあったり赤みがあったり…。
酒さ？と思って皮膚科行こうと思った途端に生理がきて通常になります…。

[31. 匿名]

まさにもう2日くらいで生理予定。だるいし、お腹が鈍痛するしイライラしてネットショッピングしそうで抑えてる。昨日の飛行機事故の5人亡くなったニュースでメンタル完全にやられて今日は2回安定剤飲みました。

[32. 匿名]

31日までは大丈夫だったのに1日からPMSで微熱だしイライラだしだるいし
日本は大変なことになってるし
とりあえず余計なことしないでじっとしてる事にした
PMS収まってから色々始める

[33. 匿名]

>>6
なんだっけ？藤圭子？

[34. 匿名]

オリエンタルな香りだから好みが分かれるかもしれないけど、この入浴剤良かったよ。
なんかこの香りに包まれると女性に生まれて良かったなってちょっと思いました笑
お湯の色も綺麗だったし。
そんな気分になれないかもしれないけど良かったら今度試してみて。

[35. 匿名]

ピルやめてみたらPMS復活。ピルでなんとかなるならマシだからやっぱり飲み続けようかな。

[36. 匿名]

>>33
宇多田ヒカルだよw

[37. 匿名]

[38. 匿名]

宝くじ当たらなかったし家族との付き合いでダメージ負うし明後日からもう仕事だしなんか現実に追い打ちかけられててPMDDに拍車がかかってる。
新年だからか将来のこととか考えてしまって目の前真っ暗になる。1日仕事行けばまた3連休だからなんとか頑張るしかない。

[39. 匿名]

暴力的になるのもPMSのせい？
迷惑行為やマナーの悪いガキ見ると思いっきり蹴り飛ばしてやりたくなるし、そのうち我慢できなくなるのではと怖くて仕方ない。
昔はもっと寛容になれたのに。

[40. 匿名]

生理前に『もういい。消えたい。◯んでもいい。誰も悲しまない。私なんか…私なんか………』って思考になるのも症状の１つだったんだね。もう落ち着いたけど、今回、酷かった気がする……

[41. 匿名]

>>10
これさ、昔はこんなんで落ち着くか！って思って試したことなかったけど先日布団の中で抱きしめてたらすごく多幸感が溢れた。

芯から温まる感じも気持ちよかった~

[42. 匿名]

>>3
かわいい😂何回も見ちゃう

[43. 匿名]

Twitter(X)でトランス女子の炎上してるやつがうざい
それに反抗して生理はこんなにしんどいんだぞって女性のポストが頻繁におすすめで流れてくるのを見るのもしんどくなってしまった、そんな生理中の今

[44. 匿名]

胸が張って違和感、下腹張ってるし体が膨張してる感覚気持ち悪い。生理後のむくんでない体に早く戻りたい。

[45. 匿名]

>>37
🐈いいにゃー私も抱きしめてほしいにゃ

[46. 匿名]

>>13
私も、元旦早々に生理
44歳で、血の量多くて
貧血気味‥
まだ、初詣も行ってないわ。

[47. 匿名]

>>34
横だけど

試してみます！ありがとう♡

[48. 匿名]

>>39
すごくわかる
イライラして2日連続で家族と揉めた
今まで全部口論ですんで暴力は一度もないけど、いつかpmsのイライラ期のせいでニュース沙汰になりそうで怖い

[49. 匿名]

PMSが酷くて去年 婦人科行ったけど、ピルも漢方薬も副作用が出てしまい、ことごとく合わなくて治療を断念した。
本当に毎回辛いです。

[50. 匿名]

今年はちょうど大晦日で終わったけど
昨年はコロナと生理のダブルパンチだった

せっかくの休みに憂鬱だよね

[51. 匿名]

>>13
同じー！
そして低気圧頭痛も加わって、撃沈してるよ。

[52. 匿名]

なぜか帰りたくなるんだよね
家にいるんだけど

[53. 匿名]

>>1
どうでもいい事でメンタルやられるよね
友人から届く年賀状を見て
昔の学生時代の嫌な思い出が蘇ってきて最悪…

[54. 匿名]

>>49
同じです。婦人科で処方されたピルも漢方薬もどれも合いませんでした。
病院行ってダメだと もう、どうすればいいか分かりませんよね。

[55. 匿名]

トピずれかもだけど

ずっと生理が遅れてて
能登地震のニュースで生理が来た
3.11の時も遅れてた生理が地震直後に来た

精神的なものもあるのかな…

[56. 匿名]

>>13です
同じ人いらっしゃいますね
私も頭痛が特にひどくて全てがだるく生理痛、ではなく生理前〜生理中はお腹を下すので出かけるのにも気を使うしぐったり
ゆっくりはなかなか難しい時もあるかもしれないですが自分に合った方法でリラックスしながらやり過ごしましょう…

[57. 匿名]

>>47
うん、ぜひ試してみて〜！😊

[58. 匿名]

不安感やばいしやる気が起きないし何より事あるごとにイライラが酷いですツラい
血祭りになる頃に彼氏と岩盤浴デートする予定なんですがその後の温泉は無理かな…って感じ…汗流したい…

[59. 匿名]

生理予定当日です。まだ来ない。
何故か死ぬかもしれないと思い眠れません。
頭痛がずっとしてていつもなら低気圧や生理前で流せるのに何故か不安でたまりません。
明日から予定通り仕事です。
仕事中我慢できない頭痛がきたらどうしたらいいのかと不安で怖いです。

[60. 匿名]

イライラしたと思えば泣きたくなって
どうでもいいと思えば不安に駆られる
どーしたらいいの。

[61. 匿名]

母子家庭育ちで今も母と二人暮らしなんで、
しんどいけど無理して主に私が大掃除して、
ヨタヨタしてて目を離せない祖母を連れて出掛けて、
最終日の今日、
ようやく自分の好きに過ごせると思ってフラッと立ち寄った可愛いアクセサリーショップ。
ピンキーリング欲しかったけどサイズ合うのがなくて諦めようとしたら、
母から「どーせあんた結婚しないんだからカッコつけないで薬指でもいいじゃん」と。

親の不仲や離婚で人一倍あったかい家庭や愛されることに憧れがある私にとってすごい傷つく言葉と感じて、
帰宅してからもうずっと寝てるわ。

なんでこんなにデリカシーないの。
私がお母さんになったら、そして女の子の親になったら、もっと大切に育てる。
叱る時は叱っても、もっともっと人として女の子として、自信を持てる子に育てる。

[62. 匿名]

三が日ほぼ布団の中で過ごした
体調はあまり崩さない方なんだけど、メンタルの方がキツすぎた
地震（そこそこ揺れた）で不安になって、実家なしの一人暮らしぼっちで年末年始過ごすのが妙に虚しくなって泣けてきたんだわ
避難する地域でもないくせに何でこんななってんのか情けなくって自己嫌悪

[63. 匿名]

>>39
迷惑なガキは私もムカつくけど、強面な人が迷惑行為してても蹴りには行かないだろうし、行けないんじゃない？
結局自分より勝てそうな子供にしかイキれないのはPMSとはいえみっともないよ。

[64. 匿名]

PMDDも仲間に入れてください…
やっと生理来た

[65. 匿名]

>>10
お湯に浸かるのもいいよ。

[66. 匿名]

>>63
ストローマン

[67. 匿名]

イライラしとります。正月だからかいつにもまして身内からぐいぐい連絡が来るから逃げたい。働いてたらPMSで体が重だるいし休みの日は精神的に休めないし疲れるばかりで回復しない

[68. 匿名]

ニュースなんて見てるからだよ。
癒やしの動画だけ回してな！
あととにかく温める。ひもじいと寒いはマイナス思考しか生まないよ。

[69. 匿名]

生理来るとついでにデトックスされるんだって。
なので余計なものも一緒に出てくんだよねって思ってる。そのくらい利点がないとやっとれん。

[70. 匿名]

今日ちょうど生理きた、、、おなか痛いしだるいし、悲しくなる。とりあえず明日は出勤するだけで偉いと思ってがんばりすぎないようにします。

[71. 匿名]

>>34
精油は更年期とか鬱で使う人もいるからね。
香りを利用するのはいいと思う。

[72. 匿名]

今日生理になりました。
イライラ、2ヶ月続けての発熱と喉の痛み等辛すぎる。

[73. 匿名]

アラフォー、PMSの症状が毎回違う。
イライラする、いきなりキレる、鬱っぽくなる、頭痛、腰痛、腹痛、胃腸の症状、止まらない食欲…今月は何だろうっていつも恐れてる。
ガルちゃんだったかは忘れたけど、以前何かで「生理ガチャ」って言葉を見て、本当にその通りだと思った。

[74. 匿名]

散々な年末年始でした

[75. 匿名]

ただでさえメンタルヤバかったんだけど、一連のニュースでさらにダメージ。
でも被災地ではもっと辛い人が沢山いるんだよな…と思ってたら余計に辛い。

[76. 匿名]

吐き気と頭痛がひどかった
美味しいものがあまり食べれなかったよ

[77. 匿名]

>>1
心療内科とかで薬貰えないのかな
飲まなくてもこれを飲めば大丈夫だっていうお守りにもなるし

[78. 匿名]

>>75
わかる
今日仕事中、そのことを考えて心がズシンとなったわ

[79. 匿名]

頭痛やめまい、だるさ、鬱、ネガティブ感情、不安感がランダムにやってくる
前は生理前だけだったのに。
やっぱ更年期なのかな

[80. 匿名]

年齢に応じて症状も違うよね
30後半はすごい変な、後からしてみたら、笑っちゃうような理由でも何故か悲しくて泣いてた
(旦那が一番風呂入ったんだけど、体洗わずに湯船浸かってることがわかり、泣くとか （笑）そこ怒るとこでしょ！（笑）)


でも、40過ぎてイライラに変わり47の今はイライラとか心配性とかの症状に変わって涙は一切出なくなったよ
女のからだってほんと不思議よね。。

[81. 匿名]

マクネシウム摂るようになったら楽になった

[82. 匿名]

>>71
ちなみに、日頃の疲れがドッと出た休みの日はこの入浴剤を使ったら頭がスッキリしました‥！

[83. 匿名]

頼むから早く生理きてくれって願ってる。
イライラ不安鬱号泣メンタル不安定すぎて
寝てる子供が可愛いってだけでわんわん泣いてしまった。毎日見てるのに。
そして食欲爆発してパパにマクド買ってきてもらった。しかも2個。笑
自分でもめんどくさいやつやと思う

[84. 匿名]

まだ生理予定日から2週間もあるのに胸が張って痛い
ガチガチではなくふにふにではあるけど、ちょっと当たるだけで痛い
あと2週間もこれ続くのかと思うと…

[85. 匿名]

>>64
PMDD？
PMSとはちがうの？

[86. 匿名]

温めると良いというけど、
カイロ、湯たんぽ、腹巻、靴下、他に何かこれオススメっていうのありますか。

[87. 匿名]

新年1月1日から生理でした。
生理が始まるとだいたい生理前にくよくよ悩んでたことが気にならなくなるのに、今年は地震がすごく怖く感じてしまい、気を紛らわそうとインターネットを見ると更に怖くなってしまい、なんだかずっとモヤモヤ鬱々としてます。

[88. 匿名]

年末が生理日予定だったのに、全然来なくてPMSが続き過ぎて辛い。
多分2週間ぐらいPMSで沈んでる。

[89. 匿名]

>>30
わかるーーーーー
皮膚科行っても治らなかったから漢方飲んでるよ。
沢山種類があるからあなたにあうもの見つかりますように

[90. 匿名]

>>66
確かに笑

[91. 匿名]

>>3
紋別ですか？

[92. 匿名]

眠りが浅くなる、食欲やばい、便秘か下痢、イラつく、もーぶっ壊れたいwあと3日で予定日だけど過ぎたらまたイラつくなあ、もうはよ来い😭

[93. 匿名]

男にも月1でキンタマ痛くなって先っぽから出血するとかあったら男女お互い様で労りあえていたかなあとか考えるwなんで女は生理なんてあるんだ。毎月言っとるわこれ。

[94. 匿名]

１日の夜、めちゃダルくて節々痛くて、熱っぽいし風引いた！？って焦って、せっかく楽しみにしてた海鮮丼を気力のあるうちに一気にかけこんで、早々と寝たんだけど、次の日生理きたからこれだったんかい！ってなって海鮮丼が堪能できなかったのが悔やまれる…！！

[95. 匿名]

>>1
分かるよ。なんか漠然とした不安だよね。

[96. 匿名]

>>89
なんていう漢方ですか？
教えて欲しいです！

[97. 匿名]

なんか今回いつになくイライラが強い
30日辺りから些細なことでカチンときて、夫も同じような感じでギスギスしたり笑い合えたり不安定な正月休み

[98. 匿名]

やたら眠いなと思ったら日付的にPMS期間に突入してた
正月休みだし、生理前は怠いから手抜きしたかったのに
義両親から要らない食材貰ったから消費する為に嫌でも料理しないと…
も〜う面倒臭〜い！ありがた迷惑なんだよな〜

[99. 匿名]

>>1
私は年末年始に生理きたので、年末年始を無視して寝込んでました。ちょっと復活してきた。もちろんこの世の終わりみたいな気分でしたよ

[100. 匿名]

>>4
豆乳少し飲むとマシになりますよ。飲み過ぎはダメ

[101. 匿名]

>>66
でも本当に怖めな人には何もできなさそうじゃん

[102. 匿名]

２日後に生理来る予定だけどそれのせいか情緒不安定で精神安定剤飲んでしまう

[103. 匿名]

12/31にインフル陽性、体調不良とあまり役に立たない旦那にイライラして大げんか。
辛いしムカつくし涙出てめちゃくちゃ情緒不安定で何なんだよ…！って思ったところで生理きて納得した。インフルで生理のことすっかり忘れてたけど毎月毎月ご丁寧に精神荒れ狂うの本当どうにかしたい。疲れる。

[104. 匿名]

>>85
PMDDは月経前不快気分障害という、不安やイライラなどの気分障害で日常生活に支障を来している病気です。PMSより数は少ないみたい。

[105. 匿名]

>>3
かわいすぎる

[106. 匿名]

あと2〜3日で来るはずなんだけど、肌ボロボロベタベタで無気力な所に連日の事件報道でなおさら気が滅入る
同居家族が居間でずっとテレビつけてるからイヤでも耳に入ってきて、そうなると気になって見ちゃう
やることいっぱいあるけど寝ちゃいたい

[107. 匿名]

>>30
同じ。
毎月ではないけど
排卵日前後にもなる
一昨年あたりから腫れたりなんかおかしくなってきた

[108. 匿名]

きそうでこない
まじでつらい
不眠、寝汗、頭痛、肩こり
肌荒れ、寒気、喉がなんかへん、手のひらにブツブツ
鬼の免疫低下
はやくこいよーーーー
誰かうつしてくれ

[109. 匿名]

>>63
論点ズレてる
普段からまともに日本語で会話できなそう
お気の毒

[110. 匿名]

イライラはもちろん身内への殺○みたいなやばい感情まで起こる
いちばんムカつくのは貧乳なのに胸が激痛
イライラして仕方がない

[111. 匿名]

下腹部痛酷くて目が覚めた
来るならさっさと来て
眠いのに痛みで眠れないじゃん