対人恐怖症

[1. 匿名]

主はアラフォー既婚者です。

仕事もして子供もいますが、自分は対人恐怖症だと思います。年々酷くなっていっている気がします。
仕事は基本在宅勤務なので、コミュニケーションはチャットが主なのですがたまに出勤すると全然しゃべれません。
ただの雑談でも、どきどきしてしまいます。
場面緘黙もあるかもしれません。

子供の習い事での先生と話すことや、他の子のお母さんと話すのも苦手です。
とてもつらいです…
嫌われるのが怖いので、うまくできないと落ち込んでしまいます
嫌われるのが怖いので、喧嘩や言い合いになったり変な態度は取らないので嫌われたりトラブルは無いですが、うまく話せないせいで変わった人、頼りない人と思われがちです…
対人恐怖症さえなければ人生楽しいだろうな、もっとやれた仕事もあっただろうなと思います。
同じような方と話したいです。

[2. 匿名]

人と話してるとめっちゃ汗かいてくる

[3. 匿名]

怖くて一歩も外に出たくない

[4. 匿名]

>>1
主さん在宅のせいだよ。私も1人事務でほとんど誰とも喋らなくてそうなったよ。家族としか上手く話せない

[5. 匿名]

同性の人だと余計話せなくなってしまう
ママ友とか一生できる気がしない…

[6. 匿名]

精神科行きなよ

[7. 匿名]

>>1
自分だけならいいけど、お子さんが関わることにうまく対処できないと落ち込むよね

[8. 匿名]

とにかく
｢嫌われるのが怖い｣と言いたいんだね

[9. 匿名]

会社行くのが本当に嫌だけど働かないと生活出来ないので何とか行ってます。
人間関係が辛い

[10. 匿名]

それでも人しか愛せない

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>3
コドオバ？

[13. 匿名]

やっぱMBTIはINFP？？

[14. 匿名]

>>1
ここはそういった傾向人が多いけど、それより精神科、心療内科に診察してもらってカウンセリングなりを受けた方が良くないかな。

[15. 匿名]

>>1
ほぼ同じで友達になりたい位w

[16. 匿名]

弱者女性あふあるだね

[17. 匿名]

>>14
カウンセリング受けたいんじゃなくて同じ人と喋りたいんでしょ。書いてあるじゃん

[18. 匿名]

心療内科とか精神科行っても話せる気がしないな

[19. 匿名]

人の目見て話せない。
目線がこわい。
絶対変なやつって思われてるだろうなって思うと余計話せなくなる。

[20. 匿名]

>>3
どうやって生活してるんだろう

[21. 匿名]

>>1
対人恐怖症で結婚して子供までいるの凄いね
私レベルからすると恋愛とか結婚とか異世界レベルに遠い事だわ

[22. 匿名]

私は諦めた。子供がいないからってのもあるけど、家を充実させて楽しんでる。

[23. 匿名]

テンション上げないと話せないときがあってきつい。たまにテンション高くて元気だねって言われるけど、褒めてるようでどうしたん？と聞かれてる気がして泣けてくる

[24. 匿名]

LINEと実物が別人。
LINEでは何とか明るく話せるのにな…

[25. 匿名]

>>20
ね。将来、社会のお荷物になりそう。

[26. 匿名]

>>1
私も仕事は在宅ワークが多めで、普段のやり取りはチャット
たまに出社したり、食事会だと何だったら話していいのか考えすぎて何も言えない…

子どもの保護者面談もその場ではショックを受けて言いたい事言えないけど、後日連絡帳で納得できない事は伝える

本当にコミュニケーションが対面や電話でなければ、平気なのに…

[27. 匿名]

話すとき目を見ないと良いんじゃなかった？
顎とかを見て話すと緊張しないらしいよ

[28. 匿名]

>>21
結婚出産する前は違ったんでしょ。私もそうだから気持ち分かる。今の状態なら彼氏すら作れない

[29. 匿名]

意外にも、その場限りの人とは話せる。短期派遣、短期バイトなどの一期一会的な関係な人。店員さんにも話しかけていける。
長期の仕事が無理。毎日同じ人と顔合わすって神経すり減らすし、無理。

[30. 匿名]

精神病のスレ多いねー

[31. 匿名]

相手がいい人(男女問わず好きな人)だと
過剰に緊張しててんぱってしまう

[32. 匿名]

結婚して子供までいるのに対人恐怖？
対人恐怖舐めるな
本当に対人恐怖症だったら結婚できないし
性行為なんかできない

対人恐怖恐怖症ってそんな軽々しい病気じゃないのに

[33. 匿名]

>>1
だいぶ回復してきましたが、私もです
一番酷い時は失笑恐怖との混合型で、周りからは好奇の目で見られてました。
高校3年間、大学4年間と社会人8年目くらいまでイジメやなんやかんやで地獄のようでした。
薬物療法もカウンセリングも役に立ったのかはわかりませんが、
たまーに天から降ってくるような閃き？みたいなのがあって、開き直りみたいなマインドになるとそれが成功体験になって少しずつ良くなってきた感じです。

もちろん、まだとてもじゃないですがオフィス勤務不可だしプライベートでも3人以上だと緊張するし沈黙に耐えられないし大変ですが少しずつ良くなると信じるしかない、と思って目標もやる気もなく惰性で生きてます。

[34. 匿名]

>>1
みんなそうなんじゃないの？
自分だけ特別って思う理由がわからない

[35. 匿名]

>>10
人と言う字は人と人が支え合って人と書くのです
あ武田鉄矢です

[36. 匿名]

>>14
対面で話すの苦手な人、SNSとか流行ってる今では珍しくもないよ
精神科や心療内科はもっと心身に不具合が出るレベルで困っている人が数か月待ちで行くところだし、この程度では気休めの安定剤が出るかどうかだよ

[37. 匿名]

私もたぶん対人恐怖症のアラフォー。
昔から人の目を見て話せない。なんとなく怖くて視線をそらしてる。
あと緊張してるのか悲しい話でも何でもないのに会話してると涙が出てくる。
周りの人から不審に思われてるかも。

[38. 匿名]

>>24
わかる
実際に会って親交を深めるのなんて無理だし文字ならって思うけど、その後対面したときの温度差がヤバい。

[39. 匿名]

対人恐怖症って言うか、多分自分は他人と話すとろくな事がないから極力関わりたくない。だが、介護士なんてやらざるを得ないから利用者様やらスタッフやら色々とめんどくさい。

[40. 匿名]

>>25
すぐこういうトゲのある言葉を言う人がいるから余計恐くなってしまうんだろうなと思った。
共感しなくてもわざわざ刺々しいこと言う人って嫌われてるんだろうね。

[41. 匿名]

仕事で対人恐怖症の方と関わったことが少しあるのですが
ここに書き込みできているなら重度ではないと思います

[42. 匿名]

>>1
話題が出てこないんだよね。
どんなこと話せばいいかわからない。
昔、話せてた時どんな話してたっけ？
ってマジで思い出せない。

とりあえず、普段から話せるような面白い出来事を覚えるようにしてる。

[43. 匿名]

私も人と話すの苦手。
帰宅後は私ってへんな人に思われてるかもと更に落ち込むだけど、トピ内を見るとこんなにいるの？
会った事ないよー、みんな落ち着いて話してる。

[44. 匿名]

>>13
ISFJ

[45. 匿名]

>>14
対人恐怖症って心療内科の先生と話すのもしんどくて、受診できてない人が多いんだよ。
重くなれば重くなるほど、通院できなくなる

[46. 匿名]

>>41
優しくなりすぎてるかたという印象があったので
恐怖症です！と主張するのも難しいのではないかなと思います　周りの方が気づいてあげたのかな、、、？

[47. 匿名]

私はあなたと対人するのが怖いです。
どうにか助けてください。

[48. 匿名]

変化が怖い　　年取るごとに　ひどくなってるのが分かる

[49. 匿名]

>>6
ガチでこれ。ソラナックス飲むと無敵になるよ私

[50. 匿名]

私も小さい時からそうなんだと思う💦

いじめられたとかないしみんな優しく
してくれるのに不登校だった💦

今も子供いるけど幼稚園とか病院
電話とかほんと何度もシュミレーションして
行くよ😫
それでもいざとなると全部飛んで
テンパってカタコト💦

薬飲んだら良くなるのかな？

ほんとに良くなるなら飲みたい

[51. 匿名]

>>46
ほんとに　普通の女性(アラフォのたかだか派遣です
にも　40代の男性やおじいちゃんが怯えながら話している感じがしました
心身健康を祈ります

[52. 匿名]

>>17
それは分かってるよ。
でも、実際には喋ってないよね。
それより医師に診断してもらって、カウンセリング等受けて改善されたら、これからの人生楽しめる機会も増えると思うよ。

それに、これから主さんも年を取る。
よく年取った親が〜とトピを目にするし、成人されたお子さんの生活に支障をきたすかもしれなくなる。

だとしたら、今アラフォー時に医療機関に頼った方がいいと思ってね。

[53. 匿名]

>>1
主さん質問。

人から話しかけられるのって、イヤですか？
職場で挨拶とか軽い話をふっても、なにも答えてくれない人がいるんですが（寒いですよね〜とか、さっきあそこで転んで血が出ちゃいました〜とか）、
迷惑なんでしょうか。
仲良くできたら嬉しいな、と思って声かけるんですけど。
その人が対人恐怖症なのかわかりませんが。

私が嫌われてる説もありますね笑

[54. 匿名]

愛想悪くて性格悪いって言われた。
最低限挨拶しててもこれだよ。
悪口言ったわけでも思ったわけでもないのに。

[55. 匿名]

仕事で今より愛想求められたら即辞めるって言うと思う。

[56. 匿名]

>>52
もちろんあなたの言うことも分かるよ。

[57. 匿名]

>>33
失笑恐怖症って言うんだ！
時々、こっちの言ったことに何でもふふふ…って嘲笑する人って居るね。
ここ笑うトコじゃないけど？みたいなね。失礼だよね。

[58. 匿名]

子供は作らない。子供作ったらママ友、子供の友達や担任と出会わなければいけないでしょ。人間関係が広がらない為に、作らない。
私なんぞに出会わない方がその人達の為にもなると思う。仕事はお金を貰いに来ているわけだから、出会ってしまったものは仕方ないと多少は割り切れるけど。
ママ友などは子供作らなければ、出会いは確実無い。極論だけど、初めから出会わない事。

[59. 匿名]

>>36
>>45
主さんにはお子さんいる。
年を重ねて、お子さんの手助けありきな生活だったら、それこそお子さん達の未来に影響しかねない。

医療機関を真っ向から否定しないで、自宅で辛い顔されてるだけでなくて、お母さんは辛いけど、ちゃんと受診してくれてたって姿勢だけでも、お子さん達の心持ちは違ってくると思うよ。

[60. 匿名]

>>25
この最初に「ね」ってやるのガルちゃんで流行ってるの？
何とも言えない嫌みな感じだよね。

[61. 匿名]

小姑へ

癌だから検査しろってさ
なぞにお前らクソ田舎ずみの小姑の相手させられるのもはや気持ち悪いってさ

なんでなんで嫁ががガル子が嫁がガル子が
まじで生活もルックスも経歴も
今の顔面もきしょすぎる
語彙ないけどまんまそやれ

小姑リアルきしょきしょ


小学校中学校
チリチリ天然で服も買ってもらえてく
きたないで男子女子嫌われたより
友達いない
高校偏差値38にやっと入学
就職　飲食店に就職
年収400万と結婚
フグの皮加工工場就職
55歳でフグ加工工場からガルちゃん
丸の内一流企業に入れたとうそぶく


町中迷惑してます
リアルや普段の姿バーさんやん
二度と都会に口だすな
鏡ある？
あと、帯状疱疹じゃなく癌だから
終活すれば
仲間じゃなーい笑😆
バイバーイ👋

[62. 匿名]

>>34
皆、対人恐怖症だったら日本滅びるわw

[63. 匿名]

結婚式は見られるの嫌だから親族だけにしたけど、それでも注目あびて視線とか気になって主役なのに下ばかり向いてた
プレ花卒花で中には人見知りといいつつ自分の結婚式写真晒してる人メンタル強すぎと感じるんですがメンタル弱い人で結婚式写真晒してる人いますか？

[64. 匿名]

>>32
横だけどそれは思い込み。後天性の場合もあるし人によりけりだよ。

[65. 匿名]

>>1
今36歳ですが、大学生の頃急に人が居るところに出るのが怖くなり、結果休学からの退学になった過去があります。
ひどい時はコンビニでお会計するのも緊張して手が震えて息苦しくなったり、ただ外を歩くのも怖くてフードを深く被りマスクで目の際まで隠して歩く事も...。
心療内科とカウンセリングに通っていましたが在学中は良くならず酷くなる一方でした。
でも一人暮らしだったので働かないといけなくて、もうどうにでもなれと思い、無理ならやめれば良いと取り敢えず働き出し、数年は辛い時期もありましたが、段々と症状は良くなりました。
多分一旦環境リセットしたことで親に干渉されなくなりストレスが減ったこと、後は年齢により見栄というか他人の目が以前より気にならなくなった事が回復に繋がったのかなと思います。
気にしいない性格は変わらないので今も1人反省会したり辛いことはあるけど、前よりかは生きやすくなってます。
中々難しいかもしれないけど、環境を変えて少し休むのが回復に繋がると思います。

[66. 匿名]

>>1
私も学生時代＆バイト先でのイジメ（小中高で必ず1人はいた）、某バイト先での店長からのパワハラ、接客業でのモンスタークレーム客のおかげですっかり対人恐怖症、人間不信、コミュ障になってしまいました。
なので近年は主に人との関りが少ない配達（メール便、牛乳、新聞など）関連の仕事をしています。
接客業なんて今はもう怖くてとてもできません。

[67. 匿名]

>>13
私も子供の頃から主さんとほぼ同じ感じだけど、INTP

[68. 匿名]

🙋‍♀️

[69. 匿名]

働いてるし子どももいるので人と関わらなきゃいけない機会が多いんだけど、たまにゆっくり時間かけて仲良くなる人と出会う。
話さない時もあれば一言話す日もあったりみたいな。
その人達のおかげでだいぶ良くなってる気がするよ。

[70. 匿名]

酒と一緒で、ある程度摂取してないと苦手になる一方だよ。

[71. 匿名]

>>29
めちゃくちゃ分かる。中長期的に関係を続けなきゃいけない相手とは何話していいかわからない
たぶん嫌われたくないからだと思う
物心ついた頃からそうなんだけど、これも心療内科行ったら治るの？

[72. 匿名]

私は他人の視線が怖いので、（万が一、何見とるんや〜などと因縁つけられたら失神しそうなので）
外出時はサングラスかけてます🕶️

[73. 匿名]

>>49
対人恐怖にソラナックス効く？
私は眠くなるだけだった

[74. 匿名]

求人見てるけど人と関わらなくていい仕事なんてほぼない
自分は何だったらできるんだろうって虚しくなる

[75. 匿名]

私もです
安心感なく育ったからだと親になってから遅ればせながら自己分析しました
暴力が日常の家庭でした

[76. 匿名]

私は会話回しも得意だし会話も得意だけど、職場でむかついて堪忍袋の緒が切れたので必要事項以外喋らない（コミュニケーションのための声かけはしない）。仕事なんて業務に必要な話だけしてたらいいわけだし、プラスアルファのコミュニケーションの話術はお互いきもちよくコミュニケーションする気のある人同士じゃないと成り立たない。むかつく奴や感度悪い奴にコミュニケートしても無意味。

[77. 匿名]

>>21
対人恐怖症って一番不幸な精神病だと思う。
人とうまく話せないって辛すぎる。

[78. 匿名]

職場とか、何かしらの集まりに行かないといけないってなると恐怖を感じる。
楽しめる気がしない。
和気藹々とした場が怖い。
でも大抵の人は楽しんでるっぽいよね。

[79. 匿名]

昔大きな総合病院の心療内科で対人恐怖症の一歩手前と言われた事があります。

[80. 匿名]

>>59
子ども頼る前に配偶者とか親族に代弁してもらう、伝え方を対面ではない方法にする、など子どもや医療機関に頼る前にやることあると思う

[81. 匿名]

>>73
私は効くよ〜自分に合う薬さがして😉

[82. 匿名]

>>62
誰だって人と話す時はドキドキしちゃうよってコト
自分だけが病人だと思い込むことで現実から目を背けようとしていると精神科に通う私は思うな

[83. 匿名]

話してると自分の顔が気になってしゃーない 同じ人いる？

[84. 匿名]

>>20
Amazon

[85. 匿名]

>>10
海援隊の「人として」だね

[86. 匿名]

>>25
自分だってこれからの人生どうなるかわからないのによくそんな事言えるなあ

[87. 匿名]

>>20
親や旦那がいれば可能じゃない？

[88. 匿名]

人が怖いからオドオドビクビクしていて舐められやすかったりバカにされイライラが募り自分から離れたり壁貼りまくりで孤立する。
最近は相手からしたら何もしてないのにびくつくのは失礼だなと思うし自分も舐められたくないから淡々とすることにしてる。ロボットみたいに仕事の会話とテンプレートみたいな返事と挨拶くらいしか話さない。たまに笑顔も見せておく。
職場の人はただ一緒の空間で働いてる他人って考えるようにしてる。

[89. 匿名]

>>18
何からどう話せばいいか分からない
｢えっと、うーん…｣ってなる

[90. 匿名]

>>1
主さんのコメ共感だらけです
嫌われてることに異常な恐怖心があって、人からどう思われるか気にして、鬱症状が出てきてしまいました…
場面緘黙も少しあるので、気持ち分かります
主さん、病院行ってますか？
コロナで在宅ワークになり、症状が悪化したのでしょうか？
私は独身アラフォーです
対人恐怖が酷く、結婚とは無縁な人生です
いい歳して独身なので、既婚者の方から見たら変な目で見られてるのかなとか考えて怖くなってしまいます
独身の私でもトピに参加してもいいかな？　
辛いから同じ気持ちの人と話したい
改善方法も知りたい

[91. 匿名]

>>19
目、合わせたくない人なんだなーって思うだけだよ。
とくに不快とか、気になったことないな。

[92. 匿名]

>>87
その旦那とどうやって出会うんだ？

[93. 匿名]

>>53
主さんじゃないけど、場面緘黙で声が出なかったりするんじゃないかな
私も学生時代に話しかけられて、声が出なく相手に嫌な想いさせたと思う

[94. 匿名]

>>1
旦那や子供に対しては平気なの？不思議・・・
私彼氏いない歴年齢のアラフィフ独身一人暮らしだけど、
両親も友人も誰もいない環境で暮らしてて、メンタル凄く落ち着いてる。
外に出られないから無職で在宅仕事の準備してる最中。
唯一猫だけがほっとできるから一緒に住んで貰ってる。

本当に辛いなら、旦那さんや子供と別れて山の中で一人暮らししたら？
私もいずれ実家を売って得たお金でもっと人の少ない土地に移り住もうと思ってる。
もう死ぬまで誰とも関わりたくない。しんどい。

[95. 匿名]

冷たくされた？存在無視されてる？みたいな、
「〇〇された」と思う事が止められなくてしんどい。
被害妄想なのか本当に嫌われてるのか分からないよ。
もっと明るくカラッとしてるか、淡々としてる人になりたい。
小心者過ぎる。

[96. 匿名]

人が無理

[97. 匿名]

>>21
同意。旦那や子供を持つことなんて考えられない。主さんは在宅が長いせいで一時的にそうなってるだけな気がする。

[98. 匿名]

家族以外とは話すのが疲れる

[99. 匿名]

>>21
主は相当な美人さんなんじゃないかな、美人さんだったら口下手でも男性が放って置かないもの…。

[100. 匿名]

私も人と話すのは苦手。外見も自分に自信がないし昔、旦那の知り合いの知り合いの店に行った時に女定員に私の事をじろーっと見られたのがなんか嫌だった。一対一で話すのも何話していいのか話題もないし、旦那の実家にいき義母と二人も気まずかった。そして私もいつも下を向いて目を合わせないかも。昔は販売してたけど苦痛でした。今は専業で嬉しい

[101. 匿名]

>>1
子供が居るのかぁ。話さないといけない場面多そうですよね。
歳を取るとマシになるのかと思ってたけど、私も悪くなっていくわ。40もすぎて情け無い…

[102. 匿名]

都合いいように利用されてたんだろうなぁっていう出来事があって、また悪化しそう。
この人と仲良くなれそうだなーって思う度このオチ。

[103. 匿名]

私が落ち込んでたり良くない出来事があるとイキイキし出す人ばかり。何なんだろうね。

[104. 匿名]

>>1
私も人も苦手だし、電話も苦手です。自宅が旦那のオフィスなんですが電話きても出れない。どうせ旦那の携帯に転送されるしと思い出ない。営業の電話が多いみたいだし、業者やお客さんは携帯にかけるしな？と。自分がかけるのはまだ大丈夫ですが、
つくづく私はダメ人間だなとは思います。

[105. 匿名]

>>92
自分がそうだけど旦那と付き合ってから発症する人もいると思うけど

[106. 匿名]

>>5
全く同じママ友こわい。男性だとなぜか大丈夫なんだよ

[107. 匿名]

>>15
私も友達になりたい。

[108. 匿名]

>>5
地雷が多い割にメリットないしね

[109. 匿名]

>>21
女の人が怖いんじゃない？同性だと細かいところまで見られてる気がして私は落ち着かない。群れるのも女性は多いし

[110. 匿名]

>>109
学生時代の女子の人間関係がトラウマで今でも女の人が怖い

[111. 匿名]

高校生の時に私も発症して、中学までは社交的だったのに原因はわからず、人混みが怖くてキョロキョロしちゃうし対人になると緊張しちゃってまたキョロキョロするから大人の今も良くならないなー。

[112. 匿名]

>>15
でも大人しい同士だとつまらないんじゃない？

[113. 匿名]

グループで話題をふられたくない。そっけない返事をしてしまい、敬遠されがち。

[114. 匿名]

圧のあるひと、思ったこと恐れず強い口で言う人との会話はテンパってしまい遠回し＋口からスラスラでる上擦った声、早口
いつもドキドキ心拍上がりながら、ビビりながら喋っちゃう
苦手なのに喋りかけちゃう

その人に認めてほしいんだろうな

[115. 匿名]

こういうトピってちょいちょい既婚者いるよね。不思議でしょうがない。(ちなみに私は一生独身確定・30代です)

[116. 匿名]

対人恐怖なのかはわからないけど昔からどこへ行っても馴染めなくて一人だけ浮いてた。10代20代の頃は馴染もうと努力してた時期もあったけど自分がつまらない人間過ぎて誰からも求められず失敗を繰り返した経験からもうあきらめたよー。今ももちろん職場で浮いてるけど開き直ってる、たまに寂しいけど

[117. 匿名]

>>11
これ見に来た
可愛くてめっちゃ癒されたよ　ありがとう❤️

[118. 匿名]

大人になってからの「ちょうどいい家族関係のススメ」 - YouTube

大愚和尚や仏教についてもっと知りたい、もっと学びたいという方へ向けて、以下のメールマガジンで限定コンテンツを配信しています。〔メールマガジンの詳細はこちら：https://taigu-gensho.com/mailmagazine/ 〕○大愚和尚から直接学ぶ（大愚道場）https://daisozan....

親子でも夫婦でも兄弟でも距離感は大事かなとおもうから、いっそ自立のためにひとりでいるとか対人恐怖でもいいのかもしれない

[119. 匿名]

[120. 匿名]

私も。職場で突然質問とかされると咄嗟に言葉が出ず心臓バクバクする

[121. 匿名]

ひきこもっている独身

[122. 匿名]

>>2
やだ！汗出てきちゃったって焦るともう終わり
さらに汗が止まらなくなって頭の中は「汗」でいっぱいになっちゃう
なんとかしたいな〜

[123. 匿名]

>>1
集団ストーカーに遭っていますが私も対人恐怖症です
だって、見ず知らずの人たちからいじめられるのだから

人権を失いました
日常生活をまともに送れません

老若男女からどこへ行ってもいじめられ、人生を潰されました
あることないこと吹き込まれ、個人情報をまたたく間に広められます
へたな芸能人よりも有名になります

[124. 匿名]

27歳小梨専業
対人恐怖症発症してから旦那の連れが家に来ても2階の自室にずっとこもってたら、
「そんなことされたら俺の面目が丸潰れだから、せめて旦那がいつもお世話になってますって挨拶してお茶くらいは出せよ」ってキレられた

[125. 匿名]

>>49
そういう薬って、一時的に飲むのですか？
緊張する時だけとか。
それともずっと飲み続けるものですか？

[126. 匿名]

>>94
素敵な生き方、憧れます

[127. 匿名]

社交不安のトピが終わっていた(ﾉД`)
いつまで人目気にして生き続けるんだろう
もう疲れたな
全てどうでもよくなりたいな

[128. 匿名]

自分の顔嫌だし人前で笑うのも無理になってしまって(笑顔が汚いから)写真撮られるの大嫌いなんだけど、今日ある事があって写真を撮られそうな状況になり、人前での撮影とかもうほんっっっとうに無理で「なんでそんなに撮らせようとしてくるの？」とガチトーンで言ってしまい、空気を悪くしてしまった。罪悪感でいっぱいになった。その後は即明るくしていっぱい話したりしたけど、内心しんどかったし泣きそうだった。
辛くても相手に合わせて無理やりでも写真撮った方がよかったのだろう。私の意思なんて無視した方がよかったんだ。相手に合わせた方が空気も悪くならなかった。
なんかもうめんどくさい。自分を大事にするってわからない。自分の気持ちを優先すると人を不快にさせてしまうし…
もう嫌だ。めんどくさいめんどくさい生きてるのめんどくさい

[129. 匿名]

今年は絶対変わらなきゃって思ってるけど、やっぱ働くの考えると怖すぎて求人も見られていない
冬の朝はどうしても気分が落ち込む泣きたくなる
一歩踏み出すのが怖い

[130. 匿名]

母が毎日毎日モラハラ自己愛の父の愚痴を聞かせてくるからげんなりする
愚痴以外にも不平不満が多くて疲れる
こっちがまともに返事してもどうせ聞いてないし、とにかく吐き出したいだけなんだろうなって思ってテキトーに対応したら「聞いてないでしょ！」ってなるし本当にめんどくさい
何なの？
30代の娘がメイクしてるのを「あらあらあら〜」ってバカにしてくるのもわけわからない
異常だ
まぁ世間から見ればこんな歳で何もできてない私が一番異常なんだろうけど
ああつらい