1日何食ですか？？

[1. 匿名]

私はお昼から仕事で16時休憩なので、
朝、昼、休憩にお弁当作っていって、夜も食べて4食です。
仕事が立ち仕事でハードなのか太るかなーと思いましたが逆に痩せました（笑）
みなさんは何食ですか？

[2. 匿名]

2食です〜
ダイエット中です〜！

[3. 匿名]

ちょこちょこつまむので、もう何食とかいうのはわからないです

[4. 匿名]

昼と寝る前だけ

[5. 匿名]

出典：take-y.com

[6. 匿名]

>>2
２食で太りませんか？

[7. 匿名]

何食か分からないくらい食べてる(*´罒`*)
子育てなんて食べなきゃやってられない( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

[8. 匿名]

３食の日も２食も１食もある
子供とか旦那とかいれば相手のために頑張れるんだろうけど自分のための食事だとどうでもよくなっちゃう

[9. 匿名]

朝昼晩　3食です。

[10. 匿名]

驚くなかれ！

3食です！

[11. 匿名]

朝昼晩です

[12. 匿名]

3食が一番太らない

[13. 匿名]

やせたくて朝はごく少しにして実質二食にしたけど、体重そのままで体脂肪率が増えて実質太ってしまった＼(＾o＾)／

[14. 匿名]

三食というより一日三回食べる

無理してでも三回

[15. 匿名]

貧乏だし、本当朝たべられない１食。
のくせに米ばっかしオカズ無しだから余計デブになったよー(。´Д⊂)

[16. 匿名]

しっかり食べないとすぐ便秘になるので一日３食です。
休みの日は朝起きれないので2食ですが、、、。。。

[17. 匿名]

北川景子が１日６食くらい食べるって言ってたけど本当かな？

[18. 匿名]

お腹空かないから一日一食です

風邪引いても3食完食する夫の食欲に感動する

[19. 匿名]

ちょこちょこつまんじゃうから、８食くらい食べてるかもwwでもちょっとずつしか食べないから学生時代から体重変わってない。でも重力に逆らえず今は胸は垂れて下半身デブになってる(。´Д⊂)

[20. 匿名]

3食食べたいけど受け付けなくなってきて2食かな
お菓子やおやつは食べない

[21. 匿名]

2食。
仕事疲れて帰ってくると食べるの面倒くさいから1食の時もある

[22. 匿名]

がちで5食くらい
顔は痩せてるけど腹がやばい

[23. 匿名]

量減らして食事回数多いほうが痩せるって話もあるよね

とりあえず2食ときどき3食

[24. 匿名]

>>15
貧乏つらいよね、わかる、私も食費大変です
オシャレは我慢できるけど、健康を失うのは悲しい・・・
NHKの貧困女子特集とか見て同じ人いるんだって思いました

[25. 匿名]

出典：moon.ap.teacup.com

[26. 匿名]

血糖値下がると震えるので、私も5食位食べてる。
あんまり太らない。

[27. 匿名]

昼と夜の２回
朝食べるとおなか壊す。。。

[28. 匿名]

社会人になってからは、お腹が空いた時にたべてます。

「朝ご飯の時間だ」など、時間で食べないようにしてる。朝ごはんの時間でもお腹が空いてないなら食べない。

前に「三食必要なのは10代のこども。大人はもう内臓も成長してるから三食必要ない」って、テレビで医者が言ってたから、それ聞いたらやめました。

[29. 匿名]

仕事ある日はまともに食べてるのは夜１食だけ。休みは朝軽くと、昼夜ちゃんと食べてる。
仕事では食べたくても10分くらいの休憩一度とれたらいい方。おにぎりかパン食べたらすぐまた仕事。いろいろぶっ壊れるわ。

[30. 匿名]

朝昼＝ジューサーで作る野菜ジュース

夜＝おかずのみ極小

3食といえるのかなぁ？

[31. 匿名]

同じ量食べるなら、4食に分けた方が痩せるよ。
空腹に耐えて吸収しやすくした状態で、2食で済ますのは、相撲取りが太るためにやる食べ方だよ。

[32. 匿名]

１又は２

[33. 匿名]

3食食べないとお腹空いてしまうー。

[34. 匿名]

一時期は1日5食とか食べてたなぁ〜
最近はmdの食欲抑制のおかげで3食に落ち着いてる

[35. 匿名]

固形物なら一食。。

朝カフェオレ
夜普通食。

そして体脂肪率27％の典型的な脂肪でぶ。。。

[36. 匿名]

普通に3食

食べる回数減らすとその分吸収しようとするから

ダイエットするならかえって効率悪いです

[37. 匿名]

昼と夜の２食ですが、お昼はスープ程度です。

出典：nestle.jp

[38. 匿名]

>>17
どうせ１食１５０キロカロリーとかでしょ。

[39. 匿名]

私デブだから２時間おきくらいになんか食べてるけど。

[40. 匿名]

1食か2食。お腹がなかなかすかなくなった
今在宅なので多分エネルギー必要としてないんだと思う。座りっぱなしだし
元々はちゃんと３食食べる人なので、また働きに出ることになりそうなので戻るとは思う

[41. 匿名]

３食食べてます！
お腹が空いていなくても食べちゃう。
だから痩せない。
けど、夜は炭水化物食べない。

[42. 匿名]

三食。量は普通より少しだけ少なめに。減量に効果あります。

[43. 匿名]

朝
昼
おやつ
夕
夜
夜食

6ですね！
明日からやめますわ！

[44. 匿名]

一応３回食べてるけど３食と言えるほどの量は食べてない。
昼だけしっかり一食分たべるけど朝と夜はかなり軽めですましてるから２食分を３回に分けてる感じ。

[45. 匿名]

ポテチ食べようかな〜？
でも食べると太るしな〜。
この一食が終わりの始まりなんだよな〜

[46. 匿名]

５食

小5から変わらない

元々中学受験で夜食食べだしたのがきっかけ



朝、昼、夕、晩、夜食

[47. 匿名]

無職

[48. 匿名]

いま、8時間ダイエット中なので、2食です。
夜お腹空くけど、なれたら大丈夫になってきた。

[49. 匿名]

２食です。朝は軽く、昼はガッツリ。夜は残業で帰り遅くて疲れてるし、作るのも片付けるのも面倒、お風呂入ってゆっくりしたい。

[50. 匿名]

1食。弁当のおかずが余れば2食。
ダイエットでも何でもない。
自分で作ってまでご飯食べたくないだけ。笑
旦那や姑に
怒られるけど安上がりだからいいよね？笑
人の作ったご飯は大好きなんだけどなぁ…

[51. 匿名]

主さんと全く同じ勤務体系だけど2食になってしまう！
昼前に起きてなにも食べず出勤
→夕方コンビニか自作弁当
→夜普通に食べる

遅番だと帰りが遅いから寝るのも遅くなって朝から活動できないのです(涙)
主さんは朝食とるってことは朝から活動してるんですね！尊敬！！

[52. 匿名]

夕飯の１食です。

[53. 匿名]

一食と甘いお菓子食べまくり
体重45キロ