意味もなく食べ過ぎてしまう時

[1. 匿名]

ありませんか？
もちろん生理前などのホルモンバランスもあるのでしょうがそれ以外で空腹でもないのにやたらと食べてしまう時があります
太りたくはないので困っています
皆さんはどうですか？そう言う時どうされていますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

お茶ガブ飲みして空腹まぎらわす

[4. 匿名]

かまうこたあねえ
食っちまえ

[5. 匿名]

意識して食べない時間を作る

[6. 匿名]

寒くなって急に食欲爆上がり💦
めっちゃ食べてしまう。

[7. 匿名]

自然の流れです　諦めましょう

[8. 匿名]

イライラしている時に
回転寿司に行くと沢山食べちゃう

[9. 匿名]

睡眠不足だと食べてしまう

[10. 匿名]

歯磨き

[11. 匿名]

スイッチが入るとそうなるから、今ぐらいの時間はちょっとでも食べない方がいい

[12. 匿名]

胃が無限になるときある。まぁそういう時もあるよねと思って思いのままに食べてる。

[13. 匿名]

>>1
1時間運動してから食べるノルマを己に課す

[14. 匿名]

誰だってあるよ

[15. 匿名]

まさに今、食欲と闘ってる。
目の前にはベビースターラーメン。

[16. 匿名]

さつま芋食べたい
明日買う！

[17. 匿名]

明日死ぬかもしれません
満足するまで食べよう。
三途の川では三段腹は浮き輪になる

[18. 匿名]

私は暇な時そうなるから出かけるか、運動するか、何かやることを見つける。

[19. 匿名]

>>10
リステリン最強よ
全ての味を消してくれる

[20. 匿名]

心ゆくまで食べる

[21. 匿名]

まずコーヒー飲む
空腹が落ち着くような気がする

[22. 匿名]

暇だと食べちゃう。

なるべく買い置きしないでおくけど、休みの日の前夜祭はポテチとチョコとコーヒーで盛り上がる(独りだけど)

[23. 匿名]

食べられる今食べた方がいいと最近思うのです

[24. 匿名]

>>9
これ私逆だ！寝なきゃやっていけねータイプで、食べるよりもとにかく寝たい！食べる暇あったら寝たい！！

[25. 匿名]

>>9
夜更かししてるとお腹空くよね

[26. 匿名]

とくに生理前は過食が止まらない
今日も肉まん5個におにぎり2個にジャイアントコーンを2つ食べた
明日もなにかしら食べようと思ってる

[27. 匿名]

出典：2.bp.blogspot.com

[28. 匿名]

>>17
いや、重くて向こうに渡れない！
お主はまだその岸にいなさい！

[29. 匿名]

>>1
そういうときは、次の日食パン一枚とヨーグルトだけとかだわ
太りたくないよね

[30. 匿名]

[31. 匿名]

お腹いっぱいなのにお菓子食べてしまう。疲れてるんだろうなって思いながら素直に食べる。

[32. 匿名]

>>1
恐ろしい時は寝起きに無意識でお菓子を食べてた時があった

[33. 匿名]

捨てる

[34. 匿名]

昨日今日がやばかった。
夜に食べてしまって朝胃がだるい

[35. 匿名]

まさに今日がそれだった。
おやつ食べてからスーパーに行ったのに、買い物してるうちに急激にお腹が減って、チーズもりもりの惣菜パンを買って18時台に食べて、アルフォートと煎餅5〜6枚食べて、普通に夜ご飯（ハンバーグ、炊き込みご飯、おひたし）も食べてしまった。
今、猛烈に胸焼けして胃薬飲んでる。

たまにこんな日があるけど、体重はずっと変わらない。
（ガリガリでも肥満でもなく普通体型）

[36. 匿名]

あるある。その時はマズイと思って落ち込んでも、この何年間の中で何回もあったけど、何だかんだで体重変わってないで。気にせずお食べ。

[37. 匿名]

>>11
飲むのはあり？お酒

[38. 匿名]

>>24
横だけど
寝るより食べたい、ではないのよ
寝不足だと脳が誤作動してトータルでの計算になるのか命繋ごうとしてんのか、眠れてない分食に全振りするんだわ、確か化学的にも証明されてたはず

[39. 匿名]

だいたい生理前だな。
昨日の夜も、チョコアイスとパスタ食べた

[40. 匿名]

>>15
ベビースターくらいならむしゃむしゃ食べちゃいなよ！

[41. 匿名]

ホットミルクを飲む

[42. 匿名]

>>17
6文持たせてもらってね

[43. 匿名]

フリスクやミンティアを噛みまくる。

[44. 匿名]

>>8
くら寿司に行くと、びっくらポンをやりたくて食べ過ぎてしまう…。いい大人なのに🥲

[45. 匿名]

たくさん食べるのって勢い大事だよね。流れるように色んな物を口に運ぶとたくさん食べられるけど、ほんの少し休んでペース乱そうものならすぐに満腹になる。

[46. 匿名]

家族もいる休日はなんだかモサモサと食べすぎてしまう
一人のときのほうがセーブできる

[47. 匿名]

>>1

ごめん。
毎日夜に食べるお菓子がそれだわ。

[48. 匿名]

キャベツの千切りに納豆混ぜて食らいつく

キャベツの歯応えが満腹中枢を刺激するからいいよ
どんぶり一杯のキャベツに、納豆一パック
味が薄かったら、鰹節と醤油をかける

[49. 匿名]

>>23
Himeruみたいw

[50. 匿名]

>>3
私無理。食べたい！って時に飲み物で我慢できない。さらに、いや、食べたいんだよっ！となる。

[51. 匿名]

歯磨きとか水がぶ飲みも無意味なくらいに食べる時ある
人生長いし、そんな日もあるさ、体が求めて受け入れられるくらい健康の証、と食べるの楽しむ日にする

[52. 匿名]

>>26
ヤベェな

[53. 匿名]

>>15
食べた？

[54. 匿名]

爆食して調整しての繰り返しだよ

[55. 匿名]

食べたあとなんか物足りず食べてしまう。
あとから食べすぎたと後悔…

[56. 匿名]

>>28
重量さえも凌駕するのよ

[57. 匿名]

>>30
オシャレな服は着れなくなったけど幸せ

[58. 匿名]

いわゆる遊び食べってやつ

[59. 匿名]

気持ちに逆らわず食べる！！
で、ちゃんと運動もする。

[60. 匿名]

昼間仕事中に忙しくて食事できないこと多いから、反動で夜にめちゃ食べてる。
アメドと肉饅、ななちきとか、ホットスナックやばい

[61. 匿名]

何か、これ食べたら太るとか永遠に気にして生きて行くのかと、食を楽しめた事がない。

[62. 匿名]

まさにさっき、お腹空いてないなぁと思ってたけどケンタッキーが今日まで安いから食べちゃった

[63. 匿名]

無性にしょっぱいもの食べたくなった時、味噌汁飲んだら落ち着いた
あさげ

[64. 匿名]

>>12
そうそう。無限に入ることがある。
そんなこと珍しいからとりあえず食べてる。

毎日その量を食べ続けるわけでもないからあまり気にしてない。

[65. 匿名]

私も最近食べ過ぎがひどい
4kg太ったよ
でも買い置きのおやつ沢山あるし昨日はマフィン作った
明日は何食べようかなって考えてるのが幸せ

[66. 匿名]

今日は
ポテトチップスのりしお大袋
せんべい6枚
パルム2本
雪見だいふく2個
無印のいもけんぴ1袋
カップヌードル北海道の牛乳多め？シーフード味
バームロール4個
みかん2個
がおやつだったよ。
もう止まらない。
3食ご飯はしっかり食べたし

[67. 匿名]

野菜とか食物繊維をたくさん摂る。
デザートや夜食食べたければ、にりんご丸ごと齧ればけっこうお腹いっぱいになる。

[68. 匿名]

おなかすいてないのに食べてしまう

[69. 匿名]

>>65
マフィンのトピ見るたびにマフィン食べたくなるね

[70. 匿名]

私の場合はストレスや不安が大きいときにずっと食べ続けてしまう
お腹いっぱいでも無理して食べ続けてしまうから怖いよ

[71. 匿名]

>>69
それな

[72. 匿名]

>>1
まだ食べたいなーって時に湯船に浸かると上がって色々してるうちにどうでもよくなる。

[73. 匿名]

>>26
分かる
喉まで食べ物上がってくるまで食べることがある
30分後死ぬほど後悔してる

[74. 匿名]

>>69
マフィンは元々作るのも食べるのも好きなんだ
ブルーベリーマフィンやバナナマフィンをよく作る
今日2つも食べたし大福も食べたわ…嗚呼

[75. 匿名]

キッチンに座り込んでお菓子やら冷蔵庫のものあさって常に口になにか入れときたくなる。
ストレス系は食欲なくなったり体重減少が多くて不眠もなくむしろ過眠だしこれは一体なんなんだって😭
振り返ってみれば大して美味しいと思わないものでもたくさん食べてる。。

[76. 匿名]

>>1
ヒマだから

[77. 匿名]

>>9
わかる
育児中で常に寝不足なんだけど、寝不足による不快感を食べることで紛らわしてる自覚がある

[78. 匿名]

>>66
このトピ1位なのでは
太らない体質？

[79. 匿名]

>>3
こんにゃくゼリー

[80. 匿名]

考え事しながら食べると無限に食べられる気がします

[81. 匿名]

ご飯、豚汁、ロールケーキ5切れ、カップラーメンを夜に食べました。
本当にヤバい。

[82. 匿名]

嵐の櫻井くんが「カレーとか大盛りにしないでほしい…オレ出されたら出されたぶんだけ食っちゃうから…完食しちゃうから…座ってる間は食べすぎてること気づかないで食べ終わって立ち上がってから「うぷ」ってきちゃうのよ」って言ってて周りにおバカ扱いされてたけどめちゃめちゃわかる。
私も腹八分目よくわからないからとりあえず完食しちゃうタイプ。

[83. 匿名]

>>11
だよね！ガルだと「食べろ」って言うけどねえ…と自分に厳しくしないと私はさすがにやばい

[84. 匿名]

>>1
ココア飲んだりフルーツ食べたりします。
あと低糖質のチョコとかナッツ。
私はこれで結構落ち着く。

[85. 匿名]

気にせずにフジッコのフルーツセラピー食べる

[86. 匿名]

>>40
コストコのベビースターだったりして

[87. 匿名]

食べ過ぎた時は寝る前に散歩に行ったり腕立て伏せやったりしたから寝る
食べ過ぎの時間を早めるのもオススメだよ。
仕事してると難しいかもだけど昼〜夕方まで食べ過ぎすると罪悪感で夜多少調整するし寝るまでには満腹感も和らいでる

[88. 匿名]

キャラメルコーンて食べ始めて止まらず一袋いける時ある

[89. 匿名]

ストレスMAXになると夜中にポテチのBIGサイズ食べきっちゃう
朝起きて後悔の繰り返し

[90. 匿名]

>>1
私も食べすぎてしまう日があります。
次の日はなるべく控えめにしたり調節します。

[91. 匿名]

今まさに食べ過ぎでお腹苦しい

[92. 匿名]

歯磨き、炭酸水飲む、あとは「今お腹は減ってない、減ってない、私は家畜じゃ無いから太っても誰も喜ばない・・・」って言い聞かせてる笑

あとは、食欲の失せる動画を見る。青い食べ物とかそんなんじゃなく、閲覧注意位の動画

[93. 匿名]

>>4
話題の食い尽くし系女子だ！

[94. 匿名]

>>1
食べる時には何かしら理由があると思います
嫌なことあったとか疲れたとか、暇してるとか…

私が実践しているのは、

・あたたかい飲み物を飲む
・一回に食べる量を決めておく
・あまり沢山買い置きしない
・本当に食べたいものを食べる

です。

あと、気分転換できるものリストを作っておくといいかも。

[95. 匿名]

晩御飯の後おやつとか食べ過ぎちゃった時は、何となくすぐ寝ると全部脂肪になる気がして無駄にダラダラ夜ふかししちゃうけど、普通に考えればただ起きてスマホ見てるだけじゃ大してカロリー消費もしないし肌にも悪いし悪循環だよね

[96. 匿名]

>>1
トイレ掃除するといいよ

[97. 匿名]

チョコやクッキーは太るからと思って食欲を抑えられない時にフィッシュアーモンドをバリバリ食べたら尿酸値が上がった。食べ過ぎはなんでも良くないね

[98. 匿名]

イライラすると食に走る。
今生理前とイライラとで、すっごい食べてしまった

[99. 匿名]

ストレス溜まってるか生理前かな？って思いながらなるべくゆっくり食べて堪能する
翌日からは節制する

[100. 匿名]

たくさん食べたい時って、たくさん食べる以外選択肢なくない？

30年生きてきて、我慢して乗り切れたことなんてあったかな？
ご飯お菓子お酒…好きなだけ詰め込んじゃうわ。
そうしなきゃ気が済まないんだもん。

[101. 匿名]

かつおだしに満足感があるときいてだし汁飲んでます
飲んで胃が膨れたら
キッチンから離れてまったく違うことする
ゲームでも拭き掃除でも裁縫でも庭仕事でも

[102. 匿名]

>>44
かわいい

[103. 匿名]

>>26
胃が丈夫でうらやましい

[104. 匿名]

生理前はとくに、お菓子ファミリーパック一袋、ポテチ大袋一袋とか一気に食べちゃう。

途中で止められなくて困ってる。
買わないようにしても、どうしても食べたくなる時は買っちゃう。

小皿に取ったり、炭酸飲んだり、勧められたことはやってみたけど止まらない。

[105. 匿名]

チョコレート食べたい病にかかってしまってるんですけどメルティーキッスも美味しくて、無印のチョコもすごく美味しかった…寝ないといけないのにチョコでコーヒー一杯やりたくてそわそわしてるんです…

[106. 匿名]

わたしは常に食欲爆上がりよ。

[107. 匿名]

>>1
今日鍋は野菜だから良いよねーとか言いながらチャンポンも食べ、雑炊までして食べた

１時間もたたないうちに腹痛からの下痢
食べすぎは良くないと心に誓った
普段はあまり食べすぎないのだが、年に数回食べすぎからの下痢になる

[108. 匿名]

>>26
一日の食事ならそれくらい食べれそう！
間食じゃないよね？

[109. 匿名]

脳波弄られてんじゃない？突然の寝落ちや過食は
在日とか創価と揉めた経験ない？
遠隔からアプリで嫌がらせできるのあるよ

[110. 匿名]

寒くなってくるとチョコ食べたくなる
◎チョコレート効果 カカオ72
◎キットカット オトナの甘さ お得用
◎ガーナ プレミアムGhanaダークミルク
◎紗々 ずんだシェイク
今これだけ家にある

[111. 匿名]

生理前でやばい。
昨日はつけ麺食べた3時間後くらいにカレーうどん食べてた。こわくて体重計に乗ってない。

[112. 匿名]

>>1
今の私

[113. 匿名]

週２日義実家で夕食してダラダラする習慣あるけど大量におやつ出るから遠慮なく食べてる

[114. 匿名]

眠れない時

[115. 匿名]

>>1
ある。ふと、これ食べたい？って自分に聞く。いらんなってなる。で、何食べたい？と聞いて、本当に食べたいもの食べる。無茶苦茶たべてるときは、ラーメン。たいがい、途中から飽きてるのに食べてる。

[116. 匿名]

>>3
飲み物で空腹我慢できる意味がわからん

[117. 匿名]

>>6
最近、食欲がすごいのですが、そうなんですか？！！

寒くなってくると、食欲増すのはなぜですか？

[118. 匿名]

毎日そうなんだけど、どうしたらいいんだろう。

[119. 匿名]

ちょっとだけ残ってしまったとき
使い回しや後で食べるには足りないぐらいの量

[120. 匿名]

仕事で疲れてる夜はめちゃくちゃ飲んで食べてしまう

[121. 匿名]

五穀クラッカー食べました満足🤣
寝る

[122. 匿名]

>>1
食欲がすごい時は満たすのに重点を置いて心太や野菜だけたっぷりの味噌汁かスープつくって腹が満たされるまで食べる。満腹に近くなったら好きなものを少し食べて〆る

[123. 匿名]

>>2

[124. 匿名]

>>8
ストレス発散になるよね！

[125. 匿名]

私も昨日朝からコーンスープとポテトチップス大袋食べちゃって「これは朝昼ご飯の代わりにしよう」なんて思ってたのに、14時に袋麺に玉子と小松菜とベーコン入れたの食べた
「もう少し食べて夕飯てことににしよう」と思って冷凍ご飯とボロニアハムも食べた
それから今の時間まではミルクティー2杯で耐えた

おやすみ

[126. 匿名]

>>1
寝る前にベッドで何かしら食べてすぐ横になるという最悪なクセが治らないので、とりあえずガムを買ってきた。おなか空いたらとりあえずガム食べようと思って…たんだけど、さっきガム買ったの忘れて卵かけご飯食べてしまった。

[127. 匿名]

すっきりしないことや悩みがあると食生活に気が回らなくなる。
時間があるとき、調子よくて出来るときは管理できるんだけどね。
私の場合、「何が食べたいかわからないモード」に入っちゃうと一番困るモードに入っちゃう。
これ食べてすっきり！ってできればいいけどなくて、食べたくないもの食べてしまう。
悩みが解決すれば食事にも気を回せるんだけどね・・・。

[128. 匿名]

>>3
昭和初期に流行ったミルク飲み人形みたいに頻繁に尿意をもよおして困らない？

[129. 匿名]

食べていないと不安感と寂しさが襲ってきて無理やり胃に食べたくもないモノを押し込んでた
私の場合、そういうときはストレスか食事制限の反動だった
今でも他人の言葉に傷ついてストレスを感じると過食に走ってしまう

[130. 匿名]

>>1
無意識に
うどん４玉も
やっちゃった。

[131. 匿名]

>>66
これが間食！？
プラス3食ごはんは
すごい👏👏

[132. 匿名]

甘いものばっか食べたくなる

[133. 匿名]

>>1
体が欲してるんだろうなぁと思って食べたい物を食べる。
たまにのことなので気にしない。食欲を我慢してストレス溜めたくない。

[134. 匿名]

>>78
怖いから体重測ってないけど小太りだとおもう。
最近顔が大きくなってきたわ。
食欲が止まらない

[135. 匿名]

>>134
小太りくらいならいいんじゃないかな
ちょい食べ過ぎかなと思うから半分くらいにしてみても良いかも(おまいうw

[136. 匿名]

>>6
だからか！！！私もすごい勢いで食べまくってる！
食欲爆上がりだよ。
ほんと困るけどストレス発散だからな〜。

[137. 匿名]

本当に時々なんだけど謎の食欲が唐突に訪れる。何も食べないと決めて歯磨きして布団に入ってもそこから1時間2時間と頭の中食べ物でいっぱいで寝られなくて、結局深夜にドカ食いしたりする。なのでスイッチ入った時は潔く食べることにしてます。

[138. 匿名]

今がそう
身体が脂肪を蓄えようと冬支度してるのか脂っこいものや野菜等のビタミン豊富な物を食べたくなっている

[139. 匿名]

手っ取り早く幸せを摂取できるから食べちゃうよ
空腹がというより、精神的に満たされたい欲求

[140. 匿名]

2週間くらい夕飯を2回食べてた笑
お腹空いてないのに買い食いして。
今はぱったりやめた

[141. 匿名]

食べてもそんな太らないし〜
って思うようになってから本当に太らない
なぜ

[142. 匿名]

>>6
私もそう、あったかいと途端に生命力がみなぎるというか色々活動的になるから食べる以外の楽しみが生まれるけど、寒いと何もしたくなくてダラダラソファに座って何かしら食べてる。
でもこれじゃダメだと思って潔く暖房つけたわ。

[143. 匿名]

>>30
ビックマック食べたことない（デブだけど、週2.3マック行くけど）
美味しい？どんな味？
一番好きなのは侍マックのトマト抜き。

[144. 匿名]

１日だけならいいけど、続くと落ち込む。

[145. 匿名]

>>95
私は食べ過ぎると動くのがめんどくなってダラダラスマホ見て、結果夜ふかししてしまうわ。
いつもはさっさと風呂入って布団に入るのに。

[146. 匿名]

2週間くらい夕飯を2回食べてた笑
お腹空いてないのに買い食いして。
今はぱったりやめた

[147. 匿名]

>>146
間違えてまた書き込んじゃいました
すみません

[148. 匿名]

>>117
動物は冬になる前に蓄えるでしょ
本能だよ

[149. 匿名]

>>8
イライラしてストレスがたまったまま食べると身体が蓄えやすくなるらしいよ

[150. 匿名]

>>148
ありがとうございます！
そうなんですね！

食欲我慢してる人すごいなぁ...

[151. 匿名]

食べたいときは夜中でも大学芋作ったりラーメン作ったり、コンビニにお菓子買いにいったりする。普段面倒くさがるのに大食い欲求の時は行動が素早い。なんでだろ。

[152. 匿名]

>>151
🐷トピ