夜勤、って身体に悪くはないのか

[1. 匿名]

夜勤されている方がいるからこそ、成り立っている社会だと思います。
でもやはり自律神経やらへの影響など、夜勤はいくら慣れていても身体には良くないものですか？

[2. 匿名]

めちゃくちゃ悪いよ

[3. 匿名]

工場はキツい

[4. 匿名]

続けていくと人間は夜に寝なきゃいけない生物なんだなと実感する

[5. 匿名]

>>1
辞めとけ、病むぞ

[6. 匿名]

悪いにきまってる
ヒトは夜行性動物じゃないんだから

[7. 匿名]

工場の仕事好きだけど夜勤あるから社員にはならない

[8. 匿名]

夜に寝るようにできているからね

[9. 匿名]

病んだ

[10. 匿名]

悪いと思う。ガン家系じゃない人ががんになった

[11. 匿名]

>>1
20代ならいける。少なくとも40代以降にとっては滅茶身体に悪い

[12. 匿名]

睡眠乱れる

[13. 匿名]

介護夜勤で夕方17時から9時まで働く。夜中仮眠していいことになってるけど無理！

[14. 匿名]

自律神経おかしくなる

[15. 匿名]

朝起きるのが辛い私は合ってた
むしろ昼間働くのがきつい

[16. 匿名]

自律神経がおかしくなる

[17. 匿名]

男性の中でも体力のある人でもきついから元々ホルモンバランスを崩しやすい女性はやばい

[18. 匿名]

>>1
悪いような気がする
体内リズムが崩れそう

[19. 匿名]

>>1
ダメージが大きいから夜勤専属は年2回の健康診断が義務付けられてるよ
ゼネコンだと自社社員には2年以上夜勤専属をさせないという話も聞いた事があるし

[20. 匿名]

夜勤明けに食べてから寝る事で太るパターンもあるよね。
とりあえず体には良くない。

[21. 匿名]

夜からレジパートしてるけど昼間レジパートしてた時はなんとも思わなかったのに理不尽クレームや不用意に話しかけてくる客が憎い、脳天にロンギヌスの槍突き立てたくなるようになった

[22. 匿名]

警備会社で副隊長やってたころは、よく当務(24時間勤務)やってた。休憩は1時間ずつが3回、仮眠は2h。

きつかったなー

[23. 匿名]

毎日夜勤もつらいけど
看護師さんとかみたいに日勤と夜勤があるのも体おかしくなるよね

[24. 匿名]

主婦の二度寝トピで人間の何十パーセントかは夜型なの！（だから朝起きれないのは仕方ない！）みたいに大騒ぎしてたし、夜勤が得意な人もいるんじゃない？

[25. 匿名]

[26. 匿名]

太陽って偉大。

[27. 匿名]

日中に寝れない人、寝てられない人には無理。

[28. 匿名]

病んでる
身体も壊してる
新人の頃看護師の平均寿命は60歳代と言われたけど、そうだろうなと今思う。
20年くらい働いてるけど、突然死した人が2人いる。過労だと思う…

[29. 匿名]

母がコンビニオーナーだったときに、人が足りなくて50代でずっと夜勤してました
しばらく会わなかったら、20Kgくらい痩せちゃってた。
不眠になるし仕事やめた今でも眠剤ないと眠れないみたい。
やっぱり夜は寝ないとだめだと思う。

[30. 匿名]

夜勤に限らず深夜帯の仕事は身体にくる
私も一時期深夜帯の仕事をしたことがあるけど普段寝ようと思えば寝れる時間に起きていなきゃいけない苦痛はすごくストレスだった
夜勤が高い理由も納得できるよ

[31. 匿名]

ライブハウスでバイトしてた時、オールのイベントが終わって帰宅しようと地下から出た時の朝陽がつらかった

[32. 匿名]

>>1
看護師なので夜勤あります。
私は平気です。
休日に死んだように寝る日はありますが。

[33. 匿名]

トヨタのラインやってたけど夜勤マジきついよ
隔週で昼夜交代だったけどどんどん体調崩していって
折角正社で入社したのに結局3年でギブした
同期の子が1人突然死で亡くなったのを最近知った…

[34. 匿名]

夜勤だけならいいけど朝夜交替はマジできつくて辞めた

[35. 匿名]

夜勤があって成り立つんだから、夜中も掃除機かけたり洗濯機まわしたり日中と同じような生活しても文句言わないでほしい

[36. 匿名]

>>1
主さん夜勤の仕事考えてるのかな？私は看護師だけど、若い頃は大丈夫だったけど40歳超えたらキツくなってきて今は日勤のみだよ
生活リズム崩れるし、疲れてるのに眠れなかったりした

[37. 匿名]

12時間拘束の夜勤やってたけど、病んで辞めた

[38. 匿名]

>>2
わるいよね
夜勤はやっぱり体に悪いって研究あったよ
調べるまでもないけど

[39. 匿名]

身体もそうだけど、相当集中しないと頭も働かなくなる。帰り際とかにあれ、何しようとしたっけ？ってやること忘れたり買い物しても何も思いつかないし。
夜勤明けに車で帰ってるとホントよく事故らないよな…って思う時ある。

[40. 匿名]

>>1
逆にずっと夜勤で1人暮らしなら大丈夫そう
日勤、夜勤入り混ざったり、家族がいると昼間寝れないよね

[41. 匿名]

昼勤務(13時～21時)でさえしんどいよ

私寝るの大好きで普段18時とかに寝るから、夜勤務の日は帰ってから寝るのが22時すぎるし、
(そのくせ寝ても早くに起きてしまう💦💦)

睡眠時間減るから、思った以上にストレスたまっていってる

朝勤務(８時～)もしてるから、よりギャップ感じる

[42. 匿名]

>>24
夜型人間の友人が資格を活かして夜勤専門で働いてるけど、同僚は同じような人が多いと言っていた

[43. 匿名]

>>35
壁や床が厚いところや一軒家に住んだらいいじゃん

[44. 匿名]

>>15
それ言うひとたまにいるけど、朝だから起きられないの？起きなきゃいけないってことが辛いんじゃなくて？
寝る時間にもよらない？

[45. 匿名]

やっぱり夜勤よくないのかー。事務系派遣で夜勤の求人気になったけど止めたほうがいいかな。簡単そうな業務で時給高くていいかもとおもったけど。

[46. 匿名]

24時間仮眠なしで働いて翌日明け休みだったけど
全然余裕だった
毎日会社行くより一日おきで会社に通う方が気持ちが楽だった

[47. 匿名]

自律神経乱れそう

[48. 匿名]

めちゃくちゃ夜型人間の人の『夜勤サイコー。給料も満足だし、人との関わり少ない』みたいなコメントもたまに見るけど、

本当にそういうドンピシャな人以外は、やっぱしんどいだろうね

[49. 匿名]

>>1
夜勤専門でやってる看護師の友達がいるよ。

[50. 匿名]

ずーっと夜勤ならいいけど、昔やってた仕事は1週間日勤の後、次の1週間夜勤…の繰り返しだったから、だいぶ体おかしくなった。もう今はそのやり方ダメみたいだけどね

[51. 匿名]

>>45
いいじゃん。

[52. 匿名]

自分なりに色々やって睡眠は時間じゃなくて
0時～3時の間は絶対に寝ていないと体がおかしくなるんだなと思った

[53. 匿名]

>>1
人間夜は寝るもの
そういうふうに出来てるのよ

[54. 匿名]

夜行性の生き物〜🎶ゆらゆら帝国

[55. 匿名]

夜勤てもう時代に合わなくね。

[56. 匿名]

>>35
場所によるよね
アパートだと結構音響くし

[57. 匿名]

私は昼勤と夜勤が2週間で交代になるから、切り替えの始まり月曜日がツライよ。

[58. 匿名]

ウツになりやすい。
三交代制は、眠剤使ってる人多い。

[59. 匿名]

>>45
試しにやってみてもいいんじゃない？
結局個人差はあるし

[60. 匿名]

夜勤ある方が楽って人もいる、友達の看護師もそう言ってた
私は介護だったけど夜勤は日勤より仕事量が格段に少なくて楽だったな
スマホ弄ったりうたた寝したり

[61. 匿名]

障害者グループホームは仮眠時間が5～6時間くらいと長く取れるから6年くらい続けていたけど、ある日起きる時間になって体を起こしたら世界がグルグル回る良性発作性頭位めまい症を起こした。それからも何度かあったけど仕事を辞めたらめまいが起きなくなった。
仮眠できると言ってもやっぱり自宅とは違うし、何かあったら直ぐに対応しなきゃと気が張っていて、横になっている時間も気が休まらなかった。やっぱり身体には良くないと思う

[62. 匿名]

ホルモンバランスはすごい崩れる

[63. 匿名]

夜勤してた時は疲れて朝帰ってもうまく寝れないし、夜勤ない日でも疲れ切って何もできない日が多くなった
仕事辞めても生活リズム戻るまで時間かかったよ

[64. 匿名]

>>13
仮眠どころか休憩時間すらない

[65. 匿名]

>>32
夜勤といえば看護師さん浮かぶけど、夜勤日、日勤日とか、夜勤翌日は休みとかあっても、時差ボケじゃないけど体が器用に適応するものなの？
睡眠とか。
夜勤のとき異常に眠いとか、逆に夜勤じゃない日の夜眠れないとか、、

[66. 匿名]

仕事探しのタウンワークで、空港の仕事で、女性でも警備とか荷物仕分けとかで12時間の仕事とかよく載ってるよね

『夜の空港で働くなんて、なんかかっこいい～💕』なんて気持ちで見てたけど、あれをずっと続けるなんて絶対ムリだろうな

短期なら、思い出になるかもだけど、拘束時間長いのもきつい。

[67. 匿名]

タフな人は続けられるけど、自分は30代なかばで夜勤を辞めた。
血圧は上がるし、身体が鉛のように重怠いし、胃はムカムカ、夜勤手当はつくけど寿命を切り売りしているようなものだった。
イライラして家族に当たり散らしていた。

[68. 匿名]

>>59
だよねー。
やってみて合わなかったら辞めればいいんだし。

[69. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ体に悪いよ
命を削ってるから時給が高いんだよ

[70. 匿名]

シフトワーカーの寿命短いってなんかの研究であったような

[71. 匿名]

夜勤やってる人は夜勤をしない人に比べて鬱病にかかりやすいと精神科医のYouTube動画で言ってたよ

[72. 匿名]

>>1
お酒を飲んだりする水商売はとくにダメージになるよ。
売れっ子は毎日エステやらでメンテ出来るから綺麗でいられるだろうけど、浮腫むし肌つやがなくなる。

[73. 匿名]

>>13
私も介護士ですが16時〜翌朝9時30分までの夜勤で、夜間に2時間の仮眠分を引かれてはいるものの…
まぁ実質無いに等しいですよね。
トイレで起きる人や認知症で徘徊する人の対応もあれば、日中忙しすぎて出来ない書類仕事をしたりとか仮眠なんて取る暇がないですもん（泣）

[74. 匿名]

夜勤の手当は自分の健康をすり減らして稼ぐ金だと思ってる

[75. 匿名]

>>45
体に良いって事は絶対ないけど案外できる人はできるよ
じゃなかったら介護も看護も成り立たんし
1回チャレンジしてみて駄目ならやめたら？

[76. 匿名]

>>1
悪いよ、寿命削ってるよ

[77. 匿名]

>>23
警察官と合コンが多いのは、夜勤への理解がお互いにあるかららしい。

[78. 匿名]

>>65
夜勤明けでそのまま遊びに行く人とかパワフルだなー！と思う

[79. 匿名]

>>1
元彼が2人とも夜勤ありだった
2人とも30代なのにハゲて薄毛
あと肌荒れしてたかな
頭痛が凄いみたいで、疲れてたなぁ
給料はいいけど、朝から遊びに行くぜ！みたいな雰囲気にはなりずらかった

どちらかと言えば、夜勤があるならば夜勤だけがいいよ、夜勤専任
工場や看護士、介護士みたいに交代なのが1番身体壊す

[80. 匿名]

癌になる爆上がりするんだっけ夜勤は

[81. 匿名]

夫が40才まで夜勤があったがその後部署異動して無くなった。
本人だけじゃなく家族も大変だったよ。
夜勤手当てや残業あった場合は収入が凄く増えるので経済的には有難かったけど。
本人も言ってたけど35才くらいまでは体の疲れは無かったらしい。でも30後半は疲れが残り年々無理になったらしい。
若い間だけなら良いと思う。仕事内容にもよるけどね。仮眠室は綺麗だったらしく不満は無かったみたいです。

[82. 匿名]

日中働くのとは疲労が大違い。
夜から開始で仮眠取りたくても始まる前はそわそわするから寝付けないし。
介護だったけど座る暇もなかったから2度としない。関係ないけどパートになって初めて残業なく帰れてる。

[83. 匿名]

>>73
それブラックじゃないの？
うちは2人でユニットを分担して見てるんだけど片方が仮眠したらもう片方が請け負うんだわ
だから2時間の仮眠は絶対確保出来るしなんなら他あんまりやること無くて暇なんだけど

[84. 匿名]

統合失調症になって辞めた

[85. 匿名]

夜勤はホントに身体に良くないよ、ただ夜勤にも準夜勤(深夜1時頃退勤)とか月に一週間だけ夜勤、一年で二ヶ月だけ夜勤とか色々あるからどんな勤務形態なのかしっかり確認したほうが良いよ

[86. 匿名]

>>83
介護の殆どはブラックなんじゃない…？

[87. 匿名]

大変だし、お金使う暇ないんじゃないか❓️って思う

しんどいなか帰宅してすぐ寝て、日中も外で楽しむイベント行く余裕もないだろうし、

銀行や病院行くのとか、ライフスタイル仕事に左右されて犠牲がかなり多いんじゃ❓️

[88. 匿名]

>>78
本当にそう思う。てか遅番の時点で終わって飲み行くとか無理だった。
明けの解放感とか言うけどそもそもだるくて帰りたい…しかなかった。祝日もそうだけど人が働いてない時に働くのは結構なストレス。
朝通勤の人見ると皆んな頑張ってるな…とか思えるけど夜勤は逆だし。

[89. 匿名]

>>77
警察官とナースのカップルって、喧嘩したらハードそうだな

[90. 匿名]

向き不向きがあるよね。

友達は慣れたら日勤より楽だと言ってた。
私は朝型人間なので無理だ。

[91. 匿名]

>>83
仮眠取れるとこも取れないとこも経験したけどそれはきちんと利用者が寝てるとか寝たきり多めとかだと思う。グループホームとか地獄だった。

[92. 匿名]

>>1
若いときに無理をすると、40半ばでそのツケが表れる。夜遊びや暴飲暴食もそう。

[93. 匿名]

>>44
ハワイに行って時差があるのに現地の朝が辛かった

[94. 匿名]

こんなに経営者に甘い国が年に二回健康診断受けさせろとか25％割増で支払えとか言うんだから良いわけ無いでしょう

[95. 匿名]

>>83
73ですがブラックというか何というか…
小規模多機能型の施設なんで特養とかの入所系の所と違って他のユニットが存在しないんですよ。
その建物内に夜勤者が一人しかいないんで、否が応でも一人で対応しなきゃいけない＝泊まり利用者の誰かが寝なかったら必然的に仮眠は取れないんです(^^;;

[96. 匿名]

夜勤だけならまだいい。早出、遅出と組み合わせてやると睡眠が乱れまくる。
疲れてイライラしてる人も多かった。長くできる仕事じゃないよね。

[97. 匿名]

夜勤14年目。


イライラしやすくなった
疲れて人付き合いもだるい

ただ、給料は貰える

[98. 匿名]

>>1
夜勤やめた当初割増分減って少し残念に思ったけど、半年以上経って、金じゃないなって思った。夜勤やめてよかったと思ってる

[99. 匿名]

>>94
ごもっとも

[100. 匿名]

夜勤じゃないけど始業が6:30〜14:00で幅があるシフト制の仕事は年齢を重ねると無理になってきた

[101. 匿名]

>>4
私は子供のころから昼夜逆の生活
学校も途中で行けなくなった。

[102. 匿名]

家族や子供いると夜勤明けでもゆっくり寝てらろないし、生活音気になるって言ってるひといる。
一人で暮らしてるならまだ良さそう。
家族のこともあるから、いつも口開けば疲れた、と言ってたよ。大変だと思う。

[103. 匿名]

夜勤の人は通常の時間帯の勤務の人よりも健康診断の頻度か項目か忘れたけど多くやらないといけないと法律で決まってたはずだから、体には負担かかるんだろうと思う

[104. 匿名]

>>23
工場とかは三交代制で夜勤の週はずーっと夜勤、翌週は日勤を一週間やるって感じでシフトを組んでると聞くけど、医療や福祉系だとそこに早番や遅番も入ってくるし&更に今日は早番やって明日は夜勤…とかランダムな勤務時間のシフトを組まれるから生活のリズムが乱れまくって本当に大変だと思う。

[105. 匿名]

体質にもよるけど
合わない人が夜勤すると睡眠が思うように取れないことで、
自律神経の乱れから鬱になる可能性高そう。

[106. 匿名]

>>80
イトコの男性が36年間働いてる。

[107. 匿名]

悪いと思う。
SEだから若い頃は夜勤やってたけど（仮眠なし）、不妊治療する羽目になったのと多少関係あると思ってる。直接的ではなくてストレスとか睡眠不足で太ったとかホルモンバランスが崩れたとかそういう系で？

[108. 匿名]

夜勤でも生活リズムが乱れることなく生活できれば
睡眠には影響しないので睡眠のリズムさえちゃんとしてれば
夜行性の人間にとっては何ら問題ない
遺伝子的に朝方人間が夜勤をやると弊害が出てくる
夜勤やる人の遺伝子検査を義務付ければいいのにね

[109. 匿名]

>>1
夜勤ももちろんそうだし、遅番(昼過ぎ～24時前後)も相当悪いと思う

今同じ職場の同僚に育休開けがいるから、早番しかできないので、必然的に私の遅番の回数が増える

食生活も生活リズムもグダグダでかなりストレスでかなり太った

[110. 匿名]

夜勤のある仕事してたけど体に悪いよ
メンタルもおかしくなった
やっぱり人間は夜寝なきゃダメなんだなって思わされた
でも夜勤の仕事が合うって人もいるだろうから、絶対悪いってわけでも無いと思う

[111. 匿名]

体に悪いだけで
いいことなんてないでしょ

[112. 匿名]

>>23
ずっと夜勤ならその方がその習慣に慣れさえすればまだ体的には楽。夜勤１週間、日勤１週間、夜勤、日勤の交互の方がまじできつい

[113. 匿名]

夫が1年のうち半分くらい夜勤で、それも1週間のうち全部夜勤の時もあれば1日とか2日だけみたいな時もあって体崩さないから心配してる

[114. 匿名]

朝番組のアナウンサーとか早朝の番組に出るため
ほぼ夜勤みたいなものだよね

みんなすごい無理してるんだろうなー…

[115. 匿名]

旦那が３ヶ月ぶっ通し夜勤、休日は日曜日のみ
日頃から長時間労働も重なり鬱病になったよ

[116. 匿名]

>>86
夜勤者一人で一つのフロア・20〜30人のお年寄りを看たりとかザラですもんね…。
で、サビ残もありきだし施設によっては休憩もロクに取れず利用者に食事介助しながら自分のご飯掻き込んだりしなきゃならないし…。
それだけの激務&過酷な環境下で薄給なんだからそりゃ万年人手不足な業界のはずだわって思います。

[117. 匿名]

夜勤せずとも成り立つ社会にしていきたい。

[118. 匿名]

>>113
最後の"ら"が…🙃

[119. 匿名]

>>111
まあきついけど給料はいいからな。夜勤あるとないじゃ全然違う

[120. 匿名]

>>1
朝日を浴びない生活習慣は老けるなと思った
そして病みやすい

[121. 匿名]

医者みたいなエリートで夜勤なんて
よっぽど貰うか若いうちの短期じゃないと損だね
体壊すことさせられるなんて

[122. 匿名]

夜勤辞めて6年
ストレスなくなりました。
でも夜勤明けの解放感好きでした！

[123. 匿名]

交代勤務よりは夜勤専属の方がまだ楽

[124. 匿名]

>>1
どんなに体力ある男性でも50過ぎてからの夜勤はきついって。義父が50になったら夜勤が無理で転職してた。

[125. 匿名]

アラフォー介護士だけど、月5～6回夜勤がある。仮眠時間有るけど、やっぱキツくなってきたよ。若い時は明けで遊んだり出来たし、翌日はもうスッキリしていたのに今は2～3日疲れを引きずる…泣

[126. 匿名]

夜勤はうるさい幹部連中がいないから気楽にできる

[127. 匿名]

>>108
ナチュラルに人権侵害w
その遺伝子は特定されてんのか

[128. 匿名]

>>45
事務系に夜勤ってあるんですね。
体動かす仕事だったら起きていられそうだけど、私なら絶対寝ちゃう💦

[129. 匿名]

年金貰う65歳前後に死んでしまう人が多い
遺族にとっては65歳まで生きてその後にポックリ逝って生命保険を遺して貰うのがベスト

[130. 匿名]

シフト制で早番遅番夜勤有りの時生理不順で2ヶ月飛んだりいつ生理くるかわからない感じが当たり前だったのに、日勤のみで8時17時土日祝休みの仕事になったら毎月きちんと来るようになった

[131. 匿名]

早番日勤遅番夜勤がランダムなシフトで長年働いたけど43歳で限界が来ました！！
退職後あらゆる不調から解放されたよ〜

[132. 匿名]

>>1
悪いよ、寿命削ってるよ

[133. 匿名]

>>121
ほんそれ　
初期研修医でもう勘弁と思ったし、40,50にもなって当直してる医者見たら絶望感ぱなかった　
夜仕事するなんて体に悪いよ

[134. 匿名]

>>129
今時共働きでしょ

[135. 匿名]

>>11
60代の家族の話だけど、バイトの夜勤やめて欲しいと言ってるのに、仮眠が6時間きっちりできるから辞めないと言われて困ってる。

[136. 匿名]

>>2
ね。
なので夜勤がある仕事は給与が高かったり、退職金が出る年齢が早め

[137. 匿名]

夜勤専従さん、凄いね。

[138. 匿名]

親戚とか知り合いに消防士さん何人かいるんだけど若くして大病したり定年後に病気ですぐに亡くなる人ばっかり。ストレスかかるし夜勤もあるからなのか身体にだいぶ負担かかっているのかも。

消防士の幼馴染すごく元気な人なんだけど30代になってから「人間、夜はきちんと寝ないとやっぱダメだわ。身体が年々きつい。」って夜勤けっこうきつそう。

[139. 匿名]

>>91
グループホーム、徘徊やトイレ5分おきくらいに起きてコール鳴り続けるひとやらで忙しいけど、たまに30分くらい何も起きないとそれはそれで不安で巡回する

[140. 匿名]

>>1
夜勤ありの仕事5年やったけど、体調不良ばかりで辞めたよ。
月の半分はコンディション悪いし、肌は荒れるし。
あまり体調不良にならないタイプだったけど夜勤してからかなり体調不良が増えた。
体内時計狂ってるからベストコンディションな日が圧倒的に減って、休日楽しめなかった。
病院に行く回数も増えて何も良いこと無いよ。

[141. 匿名]

夜勤ならば専任がいいよ
身体も慣れてくるし
みんなとは真逆だけど、夜型の私には合ってた
ただ交代はクソ、まじでおかしくなるよ
看護師は夜勤の時は次の日1日休みがあるみたいで、それは良かったみたいだけど

[142. 匿名]

>>28
知り合いで20〜30代で突然死した人が二人とも不規則勤務だった。一人は同僚の看護師
私も持病が悪化して早くに辞めた。親世代で普通に夜勤してる人、尊敬するけど普通に心配

[143. 匿名]

工場で三交替で働いてたけど、最初は眠いでたまらないってかんじで、だんだん靴箱の匂いがだめになったり帰っても寝付けなかったり肩こりが酷かったり動悸したりソワソワしたり、
体や心がボロボロになったよ
夜勤は何年経っても慣れないんだなって思った

夜勤専門の人もいてそれが平気な人もいたから体質とかもあるだろうけど、人って朝起きて夜寝るのが絶対にいい

[144. 匿名]

>>1
介護の仕事してた時夜勤してたけど、頭おかしくなっていくのが分かった。人間には朝起きて夜寝る生活が一番合ってるのよ。

[145. 匿名]

周りに看護師や介護士してる身内や友人が多いけど、仕事をし始めた頃は普通の健康体だった人も年数を重ねていくと激太りor激痩せのどっちかしていくもんなぁ…。
あと喫煙者や酒飲み率も高いし、不眠とかで向精神薬を飲んでる人も多い。
ほんとストレス過多な仕事なんだろうなってはたから見てても感じます。

[146. 匿名]

>>1
夜型だったから夜勤も辛くなかったけど、その後10年以上経つけど夜眠れなくなって睡眠導入剤飲みながら昼の仕事してます
一生夜勤なら良いんじゃないかな

[147. 匿名]

>>8
なのになぜ人は夜更かししてしまうんだろう…

[148. 匿名]

夜中出勤してくれてる人達、顔色が悪いんだよね。本人達は平気って言ってるけど、年取ったらそれなりにガタが来る。最近50代の同じ職場の方が手術する事になって、20年近く昼夜働いて体がボロボロって言ってた。寝る時間って大切だなって思うよ!

[149. 匿名]

私は、朝早いよりは夜が働きやすいかな…って何となく思ってる。
祖母の介助があると、翌日の私の仕事が朝早くても、夜の早い時間から寝にくいし。
母も同じ事を言ってる。
仕事が夜勤や宿直まで行くと、また違うんだろうな。

[150. 匿名]

>>136
でも介護の業界だけは何故か夜勤してやっと人並みの給料が貰えるって言われる給与設定なんですよ…？
ただでさえ認知症や寝たきり老人を相手にするって激務なのに…。
国は外国人や非課税世帯に給付するよりこういう労働環境下にいる人達を本気で何とかすべきだと思う。

[151. 匿名]

日勤と夜勤混ざってたら体調悪くなる
夜勤するなら夜勤だけのシフトの方が体調安定する

[152. 匿名]

>>147横
夜ベッドに入ってからじゃないと、いろいろ落ち着いて出来ないからかな…

[153. 匿名]

看護師です。うちの師長さんシフト作りが下手で、夜勤明け翌日は休みではなく遅出を毎回のように入れてくる。8-19時(長日勤)、翌日18-9時、翌日11-20時というルーティーンが当たり前。明けも予防接種やら委員会や研修などあるけど配慮がない。
夜勤は3人で50人近い患者を見るし、眠らない認知症患者が1人いるだけでその日の夜勤イライラして体力的にも精神的にも良くない。

[154. 匿名]

夜勤を長期間やると、人生潰すのでやらないほうがいいですよ。
先の事なんかどうでもいいわ！健康なんてどうでもいいわ！メンヘラになってもええわ！という人はやってもいいけど。
自分の人生は大切に思う人は、足を踏み入れてはいけません。

[155. 匿名]

>>23
警察官の人、日勤・日勤・日勤・夜勤＋日勤（午後－翌昼まで）・半休が続いてたな。
残業当たり前だし、仮眠なんてほぼ取れないし、定年まで働いた人は定年後３年の間に皆さんバタバタ死ぬって言ってた。
もう体がボロボロなんだろうね。

[156. 匿名]

>>44
私も朝起きるのが辛いんだけど、前に夜勤やってた時は昼間でもすんなり眠れて夜もスッキリ起きれてたし困った事なかったんだよね。
今は朝晩薬飲んでなんとかやってるけどやっぱり夜勤の方が自分には合ってたなって思うよ。

[157. 匿名]

人による
私は規則正しい朝型生活の方が具合悪くなる
夜勤の方が元気に前向きに働ける

[158. 匿名]

昔夜勤やってたんだけど全然眠れなくて、寝落ちするときに呼吸が一瞬おかしくなって心臓がバクバクして目が覚めること何度もあった。
私死ぬんかな？って本気で思った。
調べたら命に関わらないレベルの軽い心房細動らしい。昼間の仕事にしてからその症状なくなった。給料安くても体調良く過ごせる生活を選んだ。

[159. 匿名]

>>101
夜勤の仕事の方が良さそうですね

[160. 匿名]

>>55
いやいや、時代とかそういう問題じゃない

[161. 匿名]

>>89
でもそんな2人が付き合って結婚して親になったとしたら子供はめちゃくちゃ心強い。警察官と看護師（元看護師）の両親

[162. 匿名]

私は20代から結婚した今も夜型生活。ちなみに44歳。
子供関係の用事が午前中なのでそういう時に眠いくらいで健康診断で特に異常無し。
自在宅ワークだからなのかな？

[163. 匿名]

>>8
そう！
風邪ひきそうだなって思って夜勤すると確実に風邪ひく
やっぱり夜はちゃんと寝て、休まないといけないな～って思う

[164. 匿名]

娘の彼氏が水商売相手の仕事で夜間あけている店で働いている
結婚したいみたいだけど、今は若いから平気だけど将来的な健康も心配だし、子供が出来たりしてもすれ違ったりみんなが無理することになりそうだから早いうちに普通の昼間の仕事に転職して欲しいと思ってしまう

[165. 匿名]

私は夜型だけど、16時間勤務が辛い。仕事場に拘束されるのが16時間だから、夜勤前の準備や帰ってきてからの家事で寝る時間が削られて、夜勤明けや休みの日に寝続けてしまう。
夜の8時間勤務だったら夜型の人間には合ってると思う。

[166. 匿名]

>>1
ばばちゃんだけど、朝早起きが苦手で子育て中は体調あまり良くなかったのを無理してた
子供が成人して早起きの必要が無くなって夕方以降働くようにしてみたら
体がすごくラク。今の仕事辞めたくない。

朝型・夜型で感じ方は変わると思うよ

[167. 匿名]

>>127
横だけど夜型の遺伝子の人間は、努力で朝型になれないみたいな研究発表されてるよ

[168. 匿名]

ここ読んでてたらやっぱりよくなさそうだね。朝陽を浴びないと体のサイクルが狂ってしまうのかも。慣れたら大丈夫というものでもなさそうだけど、夜勤も大切な仕事だと思うから何か良い対策があればいいな。2週間交代とか。どっちが良い悪いじゃなくて、どんな時間帯の仕事を選んでも体を壊さないようにしないといけないよね

[169. 匿名]

>>65
私は元気な方かも。
夜勤明けで子供の行事も行くし、遊びにも行ける。
36時間くらい起きてても大丈夫。
ただ、前に書いたように平日の休みの日に家事もせずずーっと寝てる日は月に1〜2回くらいある。

[170. 匿名]

学生の頃、当時は安定していると思われていた父の会社が倒産した。専業主婦の方がかなり多かった時代だし、余裕もあったのか母もそれまで家にいたけど、働きに出たし、父は子供達を大学卒業させるために夜勤の仕事を始めた。今はもう私も結婚して家を出たけど、当時そんな両親に特に感謝や労いの言葉をかけることなく、それが当たり前だと生活して、むしろなんでうちはお金がないんだと文句を言った自分を叱りつけたい…ここで夜勤は辛いというコメントを見て、５０も過ぎていた父がどんな想いで夜を過ごして、朝方帰ってきていたのか、想像したら泣きそうになりました

[171. 匿名]

ハゲやすい。

[172. 匿名]

>>1
その分のプラス賃金なのかもね

[173. 匿名]

完全に逆転したら身体がなれるから悪くないんじゃないの？
夜勤の方が割りが良いからって好きな人は結構いる

[174. 匿名]

超夜型人間はいるのでそういう人なら向いてると思う
知り合いでそういう人がいてアル中としか思えない大酒飲みだしヘビースモーカーだけど、50すぎても健康診断オールAで病気1つせずお肌ツルピカで髪はフサフサ美髪
でもメンタルがおかしくて人間性にはかなり難があるｗ

[175. 匿名]

悪いと思う。
不妊治療しながら夜勤してた看護師の友人
夜勤辞めて暫くしたら普通妊娠した
少なからず影響ありそう

[176. 匿名]

>>55
どうしても仕方のない業務とかはあるんだよ
製鉄会社とかだと一旦高炉の火を入れたら絶やすことは出来ず必ず見ていなければならないので3交代勤務の人がそれなりにいたよ
事務職の女性は昼間だけだから3交代勤務の人と結婚した人はやっぱりちょっと大変だと言っていた

[177. 匿名]

>>168
夜勤の人も帰宅時や仕事中に朝陽浴びるよ
単純に自律神経の型の違いで、朝型の人は夜勤したら不調になる
夜に交感神経優位な人もたまにいるよ

[178. 匿名]

>>15
同じく早朝が無理だわ
特に朝5〜7時は寝ていたい

[179. 匿名]

昼間に静かに寝られる環境があればいいんたけどねぇ。工事の音だったり、子どもの騒ぎ声だったり、中々眠れなかったなー。

[180. 匿名]

>>172
夜型の人が少数だし、夜の時間帯で募集かけても応募がないからだよ
20時か21時に上がれるスーパーでさえ遅番は応募が全然ない
時給高めにしてもなかなか来ない

[181. 匿名]

慣れたら大丈夫だよ。

[182. 匿名]

友人が顔中の吹き出物や肌荒れに悩まされるようになったのを見て、やっぱり夜勤は体への負担が多いと思った。しばらけして昼の仕事に変えたらお肌もツルツルに戻ってたよ

[183. 匿名]

>>23
これは身体壊すね
実際この生活が原因で辞める人たくさんいる
結婚考えたらこんな生活続けられないって人多い

[184. 匿名]

>>15
同じく！
朝型か夜型って生まれた時の遺伝子で決まってるから、夜型の人が朝型にしようとしても無理らしいよw

[185. 匿名]

>>167
そう思う。子育て中はお弁当やら部活やらパートもして20年ちかく早起きしてたのに、日中ずっとだるかったよ
今はゆっくり起きて夕方以降に仕事してるけど、アラフィフの今のほうが体調すこぶる良い

[186. 匿名]

>>1
夜勤は体によくないよ
若い頃三交代の勤務をしてたけど
16時〜深夜1時は少し夜更かししたぐらいで暗いうちに眠れるし深夜手当も多くもらえるから割はよかった

深夜0時〜9時の夜勤は出勤する時は真っ暗だし寝る時は明るいし精神的にも身体もおかしくなりそうだった　
当然辞めました

[187. 匿名]

>>13
全く寝れないよね
朝になると変にハイになってたわ

[188. 匿名]

>>23
長く宿泊業界にいて早番や遅番、中抜けやってた時は本当にしんどかった
予約状況に合わせて直前でシフト変更も当たり前だったから余計に

三交代の工場に転職して>>104の通り夜勤の週はずっと夜勤で出勤して土日の休みで切り替えることができるからすごく楽
あと、トピ内容とは関係ないけど何気に嬉しいのが三交代だと実働時間が短いのに給料が高い、基本的に残業がない(次の人がくるから)、通退勤が混んでいない、ちょっと頑張れば平日に役所や病院、銀行などの用事に行ける

元々夜型寄りだし自分にとってはメリットだらけだった

[189. 匿名]

うちは会社では日中お客様にアクタレつくいい歳して輩のチョイ悪オヤジ気取りのバカがいるからクビにできないのでお客さんと接しない夜勤に回された人がいる　なんか勘違いしてる　バ川口市民がいるわがいるわ

[190. 匿名]

>>23
日勤、準夜勤、深夜勤とあるんよ…日勤の後深夜勤とか、準夜勤の後日勤とか死にそうだった

[191. 匿名]

>>1
自分は介護の夜勤だったから、工場とかの夜勤とはまた違うけど、一応休憩として2時間の睡眠とる時間があったけど、人手不足で夜勤夜勤夜勤とか普通にあったし、夜勤じゃない日でも2.3時間毎に目が覚めるようになっちゃって、本当に一時期周りから心配されるぐらいげっそりしたな

仕事辞めても、しばらく夜でも細切れの睡眠しかできなかった、、、

[192. 匿名]

夜勤の工場ってなんかワクワクする

[193. 匿名]

>>190
医療ミスが起きたりしたら大問題だから、神経が休まらないね
本当にお疲れ様です

[194. 匿名]

>>190
準夜日勤深夜２クールや日勤深夜３クールあった時は師長に嫌われてるって思ったわ

[195. 匿名]

>>13
地獄からのナースコール

[196. 匿名]

>>127
知らないの？調べてごらん

[197. 匿名]

でも、暗くなる夕方18時頃に寝て深夜1時に起きて夜中から活動するのは別に身体に悪くはないですよね？
一応夜寝てることになるから

[198. 匿名]

>>15
朝起きるのも辛いけど
深夜に仕事も辛いから
15〜24時で働いてる

[199. 匿名]

>>184
そもそも夜型ってのが体に悪そう

[200. 匿名]

>>199
それこそ偏見よ

[201. 匿名]

>>184
そういう人って学校はどうしてたの？
義務教育だと夜間の学校なんてないし

[202. 匿名]

障害者施設で8年夜勤やってた。
かなりきついよ。

[203. 匿名]

夜型生活が合っていて、夜勤オンリーなら問題ないと思う。
日勤と夜勤織り交ぜた勤務形態だと自律神経おかしくなって不眠にもなる。

[204. 匿名]

夜型なら夜勤は最高なんだろうね。
給料高いし、静かな環境で働けるし。

[205. 匿名]

鉄道会社に勤めていた時、朝9時〜翌朝9時までの夜勤を月に7回くらいやってた。
仮眠は3時間〜4時間弱。
肌もボロボロだし、夜勤明けの日は疲れて何もできなかった。
若い子は夜勤明けでも遊びに行ったりしてたけど、30歳超えてからはガタがきて無理だった。

[206. 匿名]

>>13
私も介護で夜勤月4回してる。
巡視はしっかりするけど、22時以降は基本仮眠ベッドの上で過ごして寝れる時はしっかり寝る。
じゃないとこっちの身体がやられる。

[207. 匿名]

>>71
夜勤じゃないけど22時半まで働いていた時は鬱っぽくなったわ

[208. 匿名]

>>1
19時上がりの仕事だけど
コレって夜勤かな？

[209. 匿名]

>>32
私は介護士ですが夜勤の方が好きです。逆に日勤ばかりとか日勤やって夜勤の方がしんどい。だから夜勤専属にしてとお願いしてるけど日勤の様子も知っててほしいからと断られてます。
何年か後にガタがきたり今も神経がおかしくなってるところかもしれないけど気持ち的には夜勤の方がいいです。

[210. 匿名]

>>48
ハタチくらいの頃、夜更かし大好きでしょっちゅう夜中2〜3時に寝るから夜勤向いてるかも！と思って夜勤のバイトしたけど全然向いてなかった

[211. 匿名]

>>147
仕事で責任がある事やって起きてるのと、家で好きな事してゴロゴロしてるだけなのは全然違う
無職時代は夜更かししてたから夜型かと思って夜勤やったけど無理だった

[212. 匿名]

給料良いけど体に悪いしやらないな。

[213. 匿名]

>>54
およそ三匹、、、

[214. 匿名]

占い師が、身体壊しますよって言ってた

[215. 匿名]

体には良くないね
うちも夜勤あるけど休みは必ず連休
給料が多いのはもちろんだけど

[216. 匿名]

>>20
たったこれだけの理由で、職員検診で糖尿や脂質がC～Dなのに問診で「これ以上生活習慣を改めるつもりはありません」と回答して提出するしかない人が果たして全国に何万人いることか…。

[217. 匿名]

２０代の頃、ホテルの夜勤勤務だった。
婦人科は悪くするし、視力は落ちるし
白髪めっちゃ増えたよ。
４０代の今の方が調子良い。
でも、全然影響無い人も居たから人によるのかな？

[218. 匿名]

>>161
厳しそう。でもかっこいいよね。

[219. 匿名]

>>28
警察官も同じ理由で平均寿命が60代だと関係者に聞いた。

[220. 匿名]

>>206
羨ましい。
私は夜勤が月7回。仮眠ベッドなんてない。１つのユニットを私1人で見てる。
命縮めてんなーって自覚あり。

[221. 匿名]

>>1
夜型の人には何でもないよ、むしろ楽

[222. 匿名]

看護師、18時間勤務。90分仮眠時間はあるけど実際取れることないし、休憩なくても手当なし。暇な時は寝てるでしょって言われて手当はつきません。
常に頭をフル回転にしてるので、明け方は脳みそが浮腫んだ感じになってきつい。家に帰ると足汗、手汗がひどい。そして情緒不安定になる。
良いことない

[223. 匿名]

弟が駅員してるけど、夜勤明けの時は何もできなくなるくらい疲れてるらしいわ。

夜勤だけ、日勤だけとかじゃないから身体にかなり負担かかっているだろうなと思うよ。

[224. 匿名]

>>189
バカっているよね

[225. 匿名]

>>199
私は朝早く起きて規則正しい生活のほうが疲れる

[226. 匿名]

羽田空港と、ホテル勤務（両方早番、日勤、遅番、夜勤の交代制）経験したけど、生理が不順だったり体調崩したりしてたよ。若い時じゃないと無理だ私は。でも長く働いてる人はいたから合う人は合うのかな。無理してたかもだが。

[227. 匿名]

>>28
知り合いが60代まで看護師で夜勤してたけど、確かに60代前半できっちり亡くなったな

[228. 匿名]

>>11
ほんと持たないよ。
体のバランスが崩れるのかな。
おかしくなる。
ガルちゃんでよく、地方にある大手企業の工場なら高収入！とか大卒より稼げるとあるけど…
実際はちょっと違う。
確かにその辺の高卒よりは収入良いし、下手に大学行って就職詰むより良いかも。でも、年いくと女で夜勤いない。今は事務所に異動させてもらえなくて、体力削られ精神的にもやられる。
皆ほんと早めに結婚するから。
制度しっかりしてるし既婚や子持ちに優しい。
18歳から働き数年で結婚、子供産んでからは違うパターンになる。女性社員で独身で同じ働き方してる人ほんと少ない。同期は辞めたか昼間か時短。
長年やっても資格とっても、何処でも通用するとかバリバリのキャリアウーマンて感じでもなく。現業も一部のぞいては普通科から入れるし、イメージより技術者！って感じでもないんだよね。
男性社員も、体力あってもずっといられるわけでもなく。昇進できる少数派以外は、50代とかで他工場(関連会社下請け工場)に行かされる。
製造課長と別な係長、あと品質管理に数名、これは地元で早くから働いてきた人達。だから学歴のわりに高収入。あとはヒーヒー言いながら働くか別なところへ飛ばされる。

[229. 匿名]

看護大出てから日勤夜勤ある病院に勤めたら、2年目くらいからパニック障害と睡眠障害を患って、結局3年で退職しました。その後クリニックに勤務したり保健師の仕事をしたりしているうちに、嘘のように体調が良くなりましたよ。もう夜勤のある仕事には戻れません。でも、長年夜勤をしながら元気に勤めている先輩方もいたので、人によるのかもしれません。私には合いませんでした。

[230. 匿名]

>>1
遅番でさえしんどい。夜勤してないのにごめん。夜勤してる方はほんとうに身を削ってると思う

[231. 匿名]

>>1
出来なくはないけど、夜勤を続けるにつれて寿命が削られていく感をひしひしと感じた。
出来なくはないけど身体のために決して夜勤はやらない方がいいと思う。

[232. 匿名]

職場の50代女性、夜勤明け自宅の玄関で倒れてそのまま帰らぬ人に…

最近私も夜勤中に動悸がするようになった
お金の心配が無ければ夜勤なんてやらない方が良い

そんな私も今日は夜勤明け
帰宅して床に倒れ込むように寝て先程起きたよ
夢の中でも仕事してたよw

[233. 匿名]

ホテル勤務で夜勤と日勤のシフトだったけど自律神経おかしくなって退職した。パニック障害にもなって今もたまに発作起きてしまう。
朝日サンサンの中カーテン閉めて寝るという行為が本当に合わなかった。会社や学校に向かう人々に逆らってクタクタで帰路に着くことが社会と逆行しているようで精神的に病んだ。
やっぱり日の出とともに起きて日没とともに家に帰り夜は寝るという行動が人間の基本だと思う。

[234. 匿名]

>>220
月に7回しんどいですよね。。4回でもしんどいのに。。😭
今はあまり手の掛からない利用者ばかりだから本当に楽してます。
楽できるとかは楽しないと。

[235. 匿名]

>>201
体調悪いけどいってたよ
朝型遺伝子のひとが夜勤で体調崩すのと同じ

[236. 匿名]

>>210
それじゃ中途半端だからそうなるよね(笑)

[237. 匿名]

夜型人間なのに朝型生活に変えたらパニック障害になった
規則正しい生活なんて無理

[238. 匿名]

>>14
夜勤六ヶ月辺りで首のあたりにしこりできて、さすがに病院行ったら心療内科回されて自律神経失調症でした。
そもそもメンタルでしこりできるの？と思ったけど、薬飲んで仕事辞めたら治ったんだよ。
限度超えたストレスはだめよ。

[239. 匿名]

>>213
ありが㌧🎶

[240. 匿名]

>>178
早朝の番組に出ているアナウンサーはエライ❕

[241. 匿名]

>>101 同じやよ。太陽光を見るとドラキュラのごとく疲れが凄い。夜はスイスイ平気。夜行動して昼寝る方が健康には良い。

[242. 匿名]

>>11
介護の仕事をしているのですが、この業界は職員も高齢化していってるので60overの方でも普通に夜勤してたりするのですが…
そういうのって人それぞれだし、夜勤が合ってる・合わないだとか元々の体の作りや体力etc個人差があるのは当然なのに『●●さんはあの年齢でもまだ夜勤してるのに』とか比較されても困る…
40代はこの業界ではまだ若い方だ、って決めつけられたら弱音すらも吐けないじゃないか…
夜勤専従ならまだしも、夜勤に早出日勤遅出のごちゃ混ぜ勤務は40代だってキツいんだよ（泣）
それでいて今年のような酷暑の中(＋感染対策のマスク)で入浴介助をしたり…
もうそろそろこの仕事に限界を感じてるアラフォー介護士ですorz

[243. 匿名]

夜勤職初めて3年経ったけど、夜勤中は歩いてるだけでダメージ受けてる感覚がある
RPGでいうところの毒状態みたいな感じ

[244. 匿名]

>>142
ミュージシャンも若くしてよく亡くなるけど深夜に曲作るとかよく言うからそれもあるのかなあ。
深夜から朝にかけて没頭してそうだし。

[245. 匿名]

介護だけど時給プラス2万UPと言われても2度としたくない。始まる前の憂鬱感が日勤の比じゃない。終わった後も心配だし。

[246. 匿名]

>>220
横ですが、明けの翌日は休みですか？
特養で22時〜7時までですが、夜勤夜勤休みと言う感じです
しかも希望休を夜勤明けにされたりします😭
普通の休みが４日しかなく辛いです

[247. 匿名]

月金で昼間は事務、週末の金曜か土曜だけ夜勤してるけど終わった後は泥のように寝てる。
寝過ぎた…くらいで、時計が一回りして月曜日から働く

のを5年くらいしてる。
今のところ元気

[248. 匿名]

夜勤明けで帰った日ってまさに生きる屍って感じで、ご飯すら食べる気力すらも湧かないくらいの寝たきり状態。
翌日は体の節々が痛いしダル重いし疲労感は半端ないしで、夜勤の一晩だけで体への負担って相当あるんだろうなって思うよ…。
夜勤中って何かミスやトラブルが起こらないよう常に気も張ってるしさ…。
ほんと心身共に受けるダメージはやばいと思う。

[249. 匿名]

>>1
太陽が出てないときに起きているっていうのが人間として負担がかかるらしい。
いくら帰ってから８時間寝ようが駄目なんだそうだよ。

夜勤専門みたいな暮らししてた人、死んでた

[250. 匿名]

>>1
18から介護士やってて
30過ぎたら急にキツくなった。夜勤明けとか意識不明状態

[251. 匿名]

1型糖尿病になった

[252. 匿名]

>>1
先日話題になった90代のおじいさん、マックの深夜専門掃除を何年もやってるよね。

[253. 匿名]

>>246
やったことある。丸1日休みが４日でしょw
辞めるしかないよね。夜勤始まる前は落ち着かないし明けはぐったりだしメリットあるのかな。

[254. 匿名]

>>15
わかる！！！なんか太陽と相性悪いんだよね
元々新卒のときから3交代してたけど8年前から夜勤専従にシフト変更して働いてるけど今のところ問題ない

[255. 匿名]

自立してる人の障害者施設っていいことばっかり書いたあるけど実際どうなんだろう？
自立してるから身体介助ないとかあるけどさあ。

[256. 匿名]

>>244
人間の体は寝てる時にしか修復しない
そして人間は昼間に深く眠れるようにできてないので
昼夜逆転してる人の寿命のが10年短いって研究結果はあるよ

[257. 匿名]

>>242
分かります。



体力の限界が来て来月辞める

[258. 匿名]

>>246
15時〜翌9時
　　or
16時〜翌10時

…そんな長時間夜勤をした翌日に、当日の人手が足りないからって出勤になってるシフトとか普通にありますよー。
しかも早番＋入浴介助の担当とか……。
これをしたからって特別な手当が貰えるわけでもないし、ただ自分のHPを削っていく一方でこちらには何のメリットもありません😇
ほんと上の人間にとって現場で働く介護士は都合の良い駒にしか過ぎないんだなーってつくづく思います。

[259. 匿名]

>>242
60overに化け物みたいな体力の人らいる。
70前とかでフツーに働いてたり。そして性格もなんか癖あり率高い。

[260. 匿名]

>>2
やっぱり悪いですよね。
看護師さんとか尊敬する。
私なんて、ただのOLなのに夜更かしが続いたり不眠で中々眠れない時に自律神経乱れて、生理がおかしくなったもん。

あと、便秘とかならないのかな？
私の場合は便秘にもなったし、起から時間や食べる時間が乱れると便意もなくなる。

[261. 匿名]

合わないは人は大変そうだねぇ
もうすぐ出勤の勤続5年だけどなんの異常もない

[262. 匿名]

夜勤では無いけど、
小売で店舗勤務してた当時人手不足で遅番から次の日早番で仮眠みたいな状態だったり、
通し=開店から閉店まで働いたりしてた時本当にきつかった
夜専門だったら勤務前にも寝てから出社すればまた違うのかな

[263. 匿名]

夜型だし、若いときは大丈夫だと思ってたんだけど、気付かないうちに妊娠し辛い身体になってたみたい。自律神経とホルモンバランスは確実に乱れるらしく、今は40代前半で更年期に悩まされてます…やめたほうが良いよ。

[264. 匿名]

元が弱めなら絶対ダメ。健康な人でも病む。私は弱かったから割と直ぐ病んだ。下手したら一生モノ。自律神経失調症って元々の資質があるんだろうけど、そう簡単には治せない。

[265. 匿名]

>>21
医療関係だけど分かる
コンビニ受診のクレーマーに今までにない負の感情がわいた
ダメだけど

[266. 匿名]

>>150
本当に意味わからないよね、そこ

[267. 匿名]

>>1
不妊の原因になったりするかな？
放射線技師だけど中々授からない

[268. 匿名]

不妊治療中で、仕事を途中で抜けて病院行くとかするの、職場に伝えるのも負担で、会社辞めて深夜のコンビニのパートとかにシフトしたいなと考え中なのですが、どうでしょうか？

[269. 匿名]

悪いです。

周囲で、消防士だとか救急隊だった人とか、定年後に急に亡くなる話結構多い。

[270. 匿名]

>>23
看護師、人手不足で夜勤はバイトに頼ってる民間病院結構ある。夜勤バイトだけ月10回やる人いたよ。

[271. 匿名]

夫が朝行って次の日の朝まで働く(運が良ければ仮眠が取れる)勤務形態の職業だけど
平均寿命10年短いらしい。

[272. 匿名]

>>269
ストレスかかるからか、循環器や脳神経系の病気発症率高いね。体力勝負の業種は飲酒量多いしし喫煙率も高い傾向あるからそれも加担してる。

[273. 匿名]

>>268
睡眠のリズム狂って体に負担かかると排卵にも影響しそう。

[274. 匿名]

>>4
どうなるんでしょうか？
何年も続けていったら慣れるんだと思ってた

[275. 匿名]

>>198
私もその位がベスト！

[276. 匿名]

>>256
今どきは優秀な遮光カーテンなど太陽光を遮るものがあるから昼間でも深い睡眠取れるよ

[277. 匿名]

夜勤の仕事をしてる時、勤めて半年で生理が止まりました
退職したら2週間後に生理がきました

[278. 匿名]

夜勤始めて4か月め
自律神経や体調は今のところ何もないけど、美容的に目に見えて劣化が進んでる
白髪が増えたし瞼のたるみ頬のたるみが定着しそうな雰囲気
肌もなんか茶色くなった
若いときに飲み屋で夜働いてた時も思ったけどやっぱり夜の顔になるんだよ
夜勤で一晩中起きてたら余計に貧相な見た目になっていく
なるべく早く辞めるわ
見た目がやられるのは嫌だし内臓やられたらもう終わり

[279. 匿名]

働き方改革で夜勤の働き方も改善されているものなのだろうか？

[280. 匿名]

早番遅番から変わって昼夜の1週間単位交代勤務してます
6:00~15:00
15:00~24:00
だった時もしんどかったけど
8:00~17:00
22:00~7:00
の昼夜交代勤務は自律神経がおかしくなるのか全然眠れなくなりました

[281. 匿名]

月金で昼間は事務、週末の金曜か土曜だけ夜勤してるけど終わった後は泥のように寝てる。
寝過ぎた…くらいで、時計が一回りして月曜日から働く

のを5年くらいしてる。
今のところ元気

[282. 匿名]

>>20

夜勤明けってめちゃめちゃお腹減るらしいね。
私の職場の介護士の男の子、若いのに弛んだタイプのデブばっかり。
ガッチリ系じゃなくて、ボテボテのベイマックス系ばっかり。

若い男の子ほど夜勤入って稼ぎたがるけど…ずっとそんな生活できないよね。

[283. 匿名]

>>167一定数いるみたいだね。早起きが善みたいな世の中で生きにくいだろうけど夜型で体壊さず生活できるって必要な存在だしもっと周知されるといいね

[284. 匿名]

>>77
結婚率も高いけど、離婚率も高いよ

お互い1人でも生きていけるから決断が早いんだろうな

[285. 匿名]

>>166
だよね。
夜からが合ってる人、そうでない人はいる。

[286. 匿名]

病院勤務で20代の頃は平気だったけど、だんだん疲れが抜けなくなってきたのが自覚できたので、30歳すぎでお金より健康をとって給料大幅に下がるけど日勤だけの職場に転職しました。精神的にも楽です

[287. 匿名]

>>155
60代前半って事？早すぎる

[288. 匿名]

>>2
シフト勤務はiarcではグループ２Aに分類されている。ちなみにグループ１はアルコール、ハム・ベーコン・ソーセージなどの加工肉、喫煙、日焼けマシーンなど。

[289. 匿名]

>>117
そんな社会になる為には、
夜中に病気悪化したり、夜中に交通事故起こしたり、深夜の火事
深夜マンガ喫茶に行ったり、深夜タクシーで移動…
などなどを辞めるのが先かな

[290. 匿名]

>>13
ゲームフレが介護夜勤の休憩？含めて夜中4時間とか普通にゲーム一緒にしてるんだが？
仕事中とかチャットめちゃくちゃ送ってくるし暇なんやって思ったけど。。。

[291. 匿名]

イベントは基本日中に開催されるから参戦すると体内時計が狂うけど、夜勤だけなら大丈夫だと思うよ。
シフト交代制で早番と遅番があるのは体壊すよ。

[292. 匿名]

朝がすごく早い仕事もしんどい。
帰りの電車で爆睡してしまうし。

[293. 匿名]

看護師で病棟勤務の時はしんどかった。
日勤（8時から17時、定時で終わる訳がなく残業）して夜勤（深夜0時30から朝の9時、ここからも残業）
耳が聞こえなくなって3年で夜勤なしのところに移動した。
今は健診業務で定時あがりだし土日祝休みで最高！

[294. 匿名]

ホテルで夜勤の仕事してた時、食事摂る時間も不規則だし仮眠の時間もそんなに寝れないからなんか胃腸の調子がおかしかった

[295. 匿名]

夜型の人には苦痛じゃないかも。
ずっと夜勤専属とかならマシ。
昼夜交代であると寝れない。
工場だと昼勤で起きたトラブルは夜勤が引き継いで残業したりする。
今の会社で夜勤始めて今日で1年だけど昼勤に戻りたい。
昼勤の方が一緒に仕事したくない嫌な人いるのに…。

[296. 匿名]

>>65
ヨコですが、夜勤のときは昼間12時まで家で寝てるし、仕事中緊張感持って働いてるので夜中眠くなったりはないです。
明けで帰ったら13時ぐらいから寝て、20時ぐらいに一旦起きて夕食食べたらまたすぐ寝て翌日10時に起きてます。
夜勤明けとその翌日はそれだけ寝ても異常にしんどいので、一日中家でゴロゴロしたりさらに昼寝を4.5時間したり、休みなのにほぼ寝てるだけで潰れることが多い。
アラフィフですが、寿命削ってるなと感じてます。
うちの病棟は夜勤明けの翌日は必ず丸一日休みなので、その一日で調整してなんとかやってけてます。

[297. 匿名]

>>12
夫不眠症になって鬱病になった

[298. 匿名]

>>293
日勤したその日の深夜にまた勤務ってことですか？
私も看護師だけど、そんなシフト組まれたら無理すぎるわ。
自分は夜勤明け夜勤明けの連続すらもちょっと無理。

[299. 匿名]

今年、職場の都合で半年ほど夜勤だけの生活してた。
身体は夜勤の方が楽。
でも、半年間、生理がなかった。
昼間に降りたら生理きた。（生理あがったかと思った）

[300. 匿名]

>>65
準深準深という次の日も夜勤があると私はめまいが来るのでやめてもらってます。
20代でも月経不順で不妊や眩暈、偏頭痛がある子が多いです。

[301. 匿名]

合わせてるだけでも生活が崩れるから本人もけっこうしんどいのでは。

[302. 匿名]

>>298
そうですよ〜
日勤深夜という勤務が普通でした…

[303. 匿名]

>>1
アラサーで夜勤のある仕事を始めたら2年で身体がおかしくなった。
明け方になると見える物が全て薄い黄色み掛かり、食欲が減退した。
8時に帰宅して寝ようとすると、登校する小学生や近くの幼稚園から子供の声がして寝付けない。昼頃まで寝付けなかった。
検診で腎臓の数値が悪く出て、シフトを変えてもらって24時までの勤務。25時過ぎには寝る生活にしたら検診の結果が戻った。けど婦人科の病気が見つかり手術、翌年には仕事を完全に辞め結婚し家庭に入った。

アラフィフで仕事に出始めたけど、婦人科の病気が再発したり、他にも手術が必要な病気もあるし治療してる病気もある。足腰の関節が固まりやすく痛みで眠れない時もあって身体はかなりボロボロ。もう身体が持たないから年内いっぱいで仕事は辞める。

更年期ではあるけど、若い頃無理して働いたせいなのかもって思ってる。

[304. 匿名]

人間は朝起きて昼間活動して夜寝るのが自然だから夜勤はきつい
心身どっちもきつい
あと家族の負担も大きい
夜勤してる間子どもの心がすご不安定で体調も崩しやすいし、そっちのケアも大変だった
看護師だけどもう日勤のみでいけるところに転職するつもり

[305. 匿名]

>>10
寝ないとアミロイドベータが排出されなくて認知症リスク上がるとかも言うよね。お昼しっかり寝てもダメなのかな

[306. 匿名]

>>3
夜勤専門のがまだマシと言われてるよね。
3交代だからキツかった。
女性は20代前半の若い非正規雇用の子か退職間近のおばさん正社員しかいなかった。

[307. 匿名]

二交代制で病棟看護師してる時、毎月夜勤した日数分ぴったり生理が遅れてた。

[308. 匿名]

夜勤は乳がんリスクがあがるって聞く。
看護師だけど、女が多いせいなのか、夜勤があるせいなのかスタッフで乳がんになる人多い気がする

[309. 匿名]

バーで翌朝の6時まで働いて昼に就寝を1年続けていたら今まで1年に１回くらいの風邪だったのが1週間のウチに1回はどこかが悪くなりました
カンジダになったりギックリ首になったり立ちくらみが頻繁に起きたり絶対的に身体は悪くなると思います個々にもよりますが

[310. 匿名]

>>1
ばらばらじゃなくて時間帯を合わせたサイクルなら悪くないよ
満員電車週5の方がよっぽど体に悪いよ

[311. 匿名]

>>267
トピとは関係ない質問ですが、放射線技師さんって多少なりも体に影響は及ばないんでしょうか。
ちょっとずっと気になってたもので…

[312. 匿名]

>>310
満員電車が嫌で夜勤してる。
出勤は空いてて、退勤時間は下りだから満員電車を尻目に寝ながら帰ってる。

[313. 匿名]

>>35
お隣の女性が夜勤有りのお一人様
アパート住みだけど、正直こっちもキツいよ
隣が夜勤明けの日にこっちが休日だと掃除機も洗濯もするな、窓開けるな、お風呂は◯時に入れ
私の前に住んでた人も半年で出て行ったとか
鉄筋コンクリートで築浅なのに安くて広い
そんなに壁薄くない
良い条件だから出ないけど

[314. 匿名]

身体も心もおかしくなるので、よほどの理由がない限り夜勤はやめたほうがいい
あらゆるすべてが悪循環しておかしくなるよ、大袈裟ではなく

[315. 匿名]

>>1
工場やった事あるけど、やばいで　アレは鬱になるよ
生活リズムも悪くなる

[316. 匿名]

介護士の夜勤専従だけど、本当に楽だしお金も稼げるから皆におすすめしたい。

[317. 匿名]

>>316
めちゃくちゃ大変そうだけど、そうじゃないのかな？

[318. 匿名]

プライベートや健康よりも、とにかく収入最優先で人間関係のトラブルとかが嫌で静かな環境で働きたいって人ならまあアリかも？
少しでも人間らしい生活がしたいなら、絶対に手を出すべきではないです
朝起きて日中活動し、夜は眠る
これが崩れると人間ってここまでおかしくなるのか…
と痛感します

[319. 匿名]

>>317
利用者さんが20時には寝てくれるので、その後は書類作業だけなので楽ですね。
あとは巡回とかするだけですから、自由に寝れます。

[320. 匿名]

>>15
私も！0時過ぎると元気になる。
母親は70歳だけど今だに夜中の2時とかまで起きてるし、父親も朝まで起きてても平気なタイプだし遺伝だと思ってる。

[321. 匿名]

>>275
ガルちゃんではこの時間帯は嫌がる人多かったけど
昼間に掃除機かけられるし平日のお得なランチできたり病院や役所にも行けるから結構便利でこの時間帯以外考えられなくなった
夜勤手当も2時間だけつくしね

[322. 匿名]

超夜型だから夜勤最高。
6年間夜勤で働いてたときが1番体が楽だったな。
今は昼間の仕事(と言っても11時から)だから
夜勤に比べたらかなりキツイ。
昼間眠るのが1番熟睡できる。

[323. 匿名]

夜勤固定なら良いけど交代勤務は年々キツくなってきた…体力のMAX数値が目に見えて減るし起きた瞬間からもう疲れてる

[324. 匿名]

>>225
そういう事ではないよ。
朝型人間より夜型人間の方が健康に悪いって言われてるよ。
「夜型の強い人ではBMI（体格指数）が高く、抑うつ傾向が強く、糖尿病や高血圧などの生活習慣病、心筋梗塞や脳卒中などの重大疾患にかかりやすい。 その結果、なんと死亡率も高い。 普段の生活でも喫煙や飲酒習慣が多いとされる。 夜型が強い人で健康リスクが高い原因は実は科学的に解明されていない。」て出てた。

[325. 匿名]

近所のコンビニの夜勤メインで入っていた30代の男性。気付いたらめちゃくちゃ太っていてびっくりした。多分、働き始めてから一気に20キロ以上は増えたんじゃないかな？夜勤は身体に悪いと思う。

[326. 匿名]

>>200
偏見ではなく夜型人間の方が朝型人間より病気になりやすいのはデータとして出てるらしいよ
理由は分からないみたいだけど

[327. 匿名]

9:00〜21:00までの12時間勤務の日勤✖️2連勤に３日目から21:00〜9:00までの3連勤の夜勤です。
日勤は忙しくて休憩はほぼ取れません、夜勤は取れなくもないけど電話や来館があれば対応してて、1人勤務なので休憩ちゃんと取れてるのかどうかわからず…ホテル勤務です。
帰ってご飯とお風呂入って睡眠確保すら危うい感じ。
この職場は1年くらいですが、最近健康診断に初めて引っかかってヤバいって今なってます。
慌てて休肝日作ったり、トマトジュースとかバナナとか納豆とか食べ始めてます…
ちなみにアラフォーです
40歳越えたら色々来るもんですね。

[328. 匿名]

決め付けが一番身体に悪いよね
もう夜勤で働く以外選択肢がないって状況に追い込まれた時、

夜勤はやばいって刷り込みが余計に自分の首をしめることになる

[329. 匿名]

出産で入院してた時、夜中新生児室にずっといる助産師さん大変そうだったなぁ…

[330. 匿名]

私も介護で夜勤してた。
認知症の人達を一人で24人みてた。
朝方は特にもう地獄だった。
人間のすることじゃないと
泣きながらしてた。

[331. 匿名]

>>24
私、夜勤得意だったよ
短時間で深い眠りに入れるし、アラームですぐ起きられるし

[332. 匿名]

旦那が夜勤日勤と1週間交代の
工場で働いていましたが、
夜勤に入る前の日曜はゆっくり寝かせてあげたほうが
いいのかなとか、夜勤明けの土曜日は
いつ起こせばいいのかなとか、、
子供も小さいので睡眠の邪魔をしないように
めちゃくちゃ気を遣ってました、、
本人もストレスでイライラしてるのが
よく分かりました。
30歳になり日勤のみでもお給料が良い所に
転職したのですが顔色も良くなり、
休日の朝スッキリ起きてくるようになり、
夜勤が相当大変だったんだなぁと痛感してます
本人も家族も大変だろうなと思います

[333. 匿名]

>>17
夜勤やってた時、生理周期乱れるわ、不正出血もあった。

[334. 匿名]

>>1
血圧あがるかも

寝てる時間に起きてなきゃ、起きてなきゃってなるから交感神経バリバリ働く

[335. 匿名]

>>1
私は正直、日勤も夜勤も同じくらい苦痛なので
違いがわかりません

もちろん身体には良くないと思う。

でも自分が感じる苦痛さは
どちらも大変。

(日勤と夜勤両方してる

[336. 匿名]

>>20
それが私、夜勤明けの時のみはどんなに食べても太らないし、むしろ減ってる。

やっぱそれだけ体力使うのかな。

いつも明け→食う→寝る→起きて体重はかると何故か減ってる

[337. 匿名]

>>23
長い目で見れば
夜勤専よりは身体にまだ良いはず

[338. 匿名]

三交代してたけど、身体ガッタガタだった。バセドウ病と自律神経失調症になったよ。
まだ夜勤オンリーの方がマシかもしれないなぁと思った。看護師のシフトって人間のやる事じゃないよね…。
次は日勤オンリーのとこ行くわ。

[339. 匿名]

>>319
よこです
どういった種類の施設ですか？
ちなみに私は今月から障害者グループホームで夜勤専従のパート始めます
今後の参考によかったら教えて下さい

[340. 匿名]

日勤とはまっっったく質の違う疲れなんだよね、夜勤って
日勤は今日も頑張ったな、よく働いたな～って感じの心地いい疲れ？的な感じなんだけど、夜勤はただただダルくて身体が鉛のように重くて視界もフラフラする
朝帰ってきて気絶に近い状態で眠るから、確実に寿命は削ってると思う

[341. 匿名]

>>1
介護9年目、夜勤専門ですが余裕ですし病んでません。
仮眠のときに結構ぐっすり寝られる環境なのと、帰ってからも朝～夕方まで爆睡しているのと、元々飲み屋で夜に働いていたので慣れているというのがあるかもしれません。

でも他の皆さんは夜勤嫌がるの普通はしんどいのだと思います。

[342. 匿名]

給料良いけど体に悪いしやらないな。

[343. 匿名]

>>1
日勤
日勤
夜勤
夜勤(朝8時までその日は就労とカウント)
3日間休み(夜勤明け当日含むとほぼ4日休み)
の7日間サイクル
3年毎の配置換え、肉体労働や炎天下等の労働なし、工場勤務ではない

これもキツイかなぁ？
夜勤というと5日間連続夜勤、2日(実質3日)休み、
翌週5日間日勤or早番or遅番等のイメージ

[344. 匿名]

旦那が夜勤専属で結構心配
給料下がっても良いから昼に働いてほしい

[345. 匿名]

>>10
マイナス付いてるけど、夜勤でがんのなりやすさが2～3倍増って研究結果出てるよ。
カナダのベック大学他で。

[346. 匿名]

>>341
夜勤ががんになりやすい、病気になりやすいっていうのは睡眠不足も関係してるけど、
ぐっすり寝られる、爆睡してるっていうのは良いと思います。
お身体ご自愛下さい。

[347. 匿名]

>>339
グループホームです。
グループホームは基本的に楽なのでおすすめですね。

[348. 匿名]

もう10年近く夜勤してるけど身体まったく壊す事ないけどなぁ。むしろ楽です。

[349. 匿名]

>>1
昼夜逆転交代勤務が一番ヤバいね
私は昔から夜型で朝起きれないから夜勤やってるけど十何年も昼過ぎか夕日しか浴びてないw
体は元気だけどこの時間だとホワイト正社員は無理だし1日が朝型生活より短い
ちなみに今日は6時に寝る💤

[350. 匿名]

ママ友の旦那さんは若くして急死した
今娘が週一でやってるけど、体調を整えるのに2〜3日かかるので非効率
他にやる人がいないからという使命感でやってる

[351. 匿名]

>>1
元々夜型で普段から朝方に寝るのが普通だから夜勤の時が一番合ってた。逆に午前中に起きて仕事してる方が病んだ…
夜勤ならずーっと夜勤だといいけど、日勤と夜勤が混同すると自律神経やられると思う。

[352. 匿名]

>>4
ほんと、それ。
病院勤務。
健康を害するよね。
だからこその、夜勤手当。
人間ドック職員は年に１回実施だけど、夜勤者は年に２回実施だよ。
リスクがあるからだよね。

[353. 匿名]

>>347
お返事ありがとうございます！
参考にさせていただきます🙇

[354. 匿名]

>>353
ただ障害者ではないので、高齢者グループホームだからそっちは分からないです。

[355. 匿名]

またいで夜勤してるよ。夜勤明けにまた別な職場で夜勤してる。まったくノーマンタイ。
身体壊したりしないけどなぁ。
月に五十万稼いどる。
もう10年かなぁ。早いわ。

[356. 匿名]

>>312
めちゃくちゃすんなり寝れてめちゃくちゃ気持ちいい。最近電車内で寝てる時が一番幸せかもしれないw

[357. 匿名]

>>4
別に夜である必要はない
周期が規則的ならば昼に寝て夜活動するのでも問題ない

[358. 匿名]

>>28
5年看護師やってきたけど夜勤が嫌でもう転職する
定年まで夜勤ありきで勤めあげる方みてきたけど本当に体力おばけだった。介護して夜勤やって、休日は推しの追っかけや趣味に全力で、、一部の選ばれた人しかなし得ないよね。

[359. 匿名]

>>198
あたしもです〜
仕事は16時〜24時くらい
残業あると一時くらいになるけど平気平気〜
12時まで寝ますからね〜

[360. 匿名]

>>319
寝てくれる夜勤なら楽だよね
コロナクラスターになった時は誰も出てこないからオムツ交換だけでよくて、隔離して10:1だったから22時〜4時寝て９時に帰ってまた18時とかに出勤してを繰り返してた

普段の夜勤は20:1でトイレ誘導とかあるからしんどい 昨日は2時間仮眠できたかどうか
３時間しか寝ない人とか4時から起きてきてうろうろしてる人いたし

[361. 匿名]

>>83
特養ユニット型なんだが、隣ユニット（合計40人）を1人で見る時間が2時間もあるとか無理。交代で仮眠取るように言われても、実際無理だから結局誰も取ってないし、リスク大きすぎて取れない

[362. 匿名]

夜勤は本当に向き不向きあるよ
向いてればワンオペ(職種によっては誰かとペア組む)だけど自分のペースでやれて、日勤より全然仕事やりやすいし、退勤時はみんなが朝から死んだ顔して出勤してるの横目に、悠々と帰宅できるという最高の優越感を味わえます
向いてなきゃ何もかも1人でやらされて寂しくて、本当に苦痛みたいだね
こればかりは人によって感じ方が違うから、人によるとしか言えないかな

[363. 匿名]

>>156
私も同じ。

夜勤務だけど…
夜の方が起きれる。朝は逆に苦手。
起きてまだ寝ぼけているのに出勤中に眩しい光浴びるのが苦手。

[364. 匿名]

>>324
めんどくせータイプ

[365. 匿名]

>>13
私も介護士で夜勤は16時半〜10時まで。1人夜勤なので仮眠取れないし、休憩なんて無いようなもの。

[366. 匿名]

>>345
私、昼夜逆転してしまうんだけど、夜勤と同じような影響あるかな

[367. 匿名]

絶対悪い

夜勤終わったあとテンションが高いから爆食いしてたなぁ。

[368. 匿名]

夕方から朝まで夜勤をするけど、休憩を準夜深夜それぞれ30分程度しかとれないこともある。ミスしないか、ギリギリなところで仕事してる。日勤は日勤で残業で帰るの夜遅いし、どちらも過酷。自律神経乱れまくりです

[369. 匿名]

>>21
ロンギヌスの槍言いたいだけじゃん

[370. 匿名]

私はサービス業だから基本夜シフト入ってるけど、夜型人間だからか合ってるとは思うけど、さすがに20代後半になると徹夜は無理になってきたし、睡眠の大切さが身に染みるようになったなぁ。
でも寝過ぎも良くないから、ちゃんと朝は太陽の光を浴びるようにしてるわ。

あと変則性のシフトが良くないってのは聞いたことある。時間が決まっていれば睡眠時間の調整とか体への負担も違うだろうし。

[371. 匿名]

ずっと夜勤やってる方が生活リズムはましにならないのかな。
夫の三勤と子どもの生活の両立が難しい。

[372. 匿名]

>>355
全部夜勤なんだね。

[373. 匿名]

>>302
三交代のときはそんな勤務あったね。準夜の時間寝て休めれば良いけど、遅刻しそうで怖くてろくに休めず深夜出勤。

[374. 匿名]

>>274
私は夜勤専門で5年続けてるけど特に体調不良は感じてない
元々夜型なのかもしれないけど

[375. 匿名]

>>15
私も夜型だから夜じゃないと働けない

[376. 匿名]

>>369
グサーー

[377. 匿名]

何年か前のNHKのあさイチの主婦のパート事情みたいな特集で、24時間営業のマックで夜勤してる人が出てたな。
夜なら子どもは寝てるだけだし、何かあっても夫がいるから安心して働けるって言ってた。
帰宅するとちょうど子どもを送り出す時間だし、午前中に家事や買い物も済ませられるから、その人には合ってるようだった。

こういう事情の人もいるから、一概に夜勤は良くないとは言えないね。

[378. 匿名]

>>2
若い頃は夜勤も日勤もやって寝ずに遊んでても余裕だったけど、３０過ぎた今じゃ絶対無理だと思う。
看護師とか絶対に夜勤も必要な職種の方たちは本当にすごいと思う。

[379. 匿名]

>>1
夜勤ばっかりだったらまだいいけど日勤と夜勤が混ざると最悪だわ😭

[380. 匿名]

>>15
私もそう
世の中には夜型人間ってのもいるのよね
だから私は学生時代ずっとしんどかった
多分、普通の人が夜中に学校通ってる感覚だよ
夕方から深夜勤務の今の方がずっと楽だわ

[381. 匿名]

>>274
私は元々夜型だと思って、10年程ほぼ夜勤専属みたいな生活をしていました。
夜勤に入りたがる人も少ないし、重宝されるし、向いてるな〜と思っていましたが、30代になり、体と心の調子が崩れてきて病院に行ったら鬱一歩手前と診断されました。
すぐに仕事を変えることはできないので、今は少しでも日光にあたることを心掛けています。
夜勤のせいだけではないかもしれませんが、無理が効かなくなるのか、体質が変わるのか、夜勤がきつくなることはあると思います。

[382. 匿名]

>>21
すごく怒りが伝わってくる

[383. 匿名]

>>5
めちゃくちゃ分かる。
夜間の事務で働いてたことあって同じ時間帯に働いてる先輩も後輩も病んでる人多かった。

[384. 匿名]

夜勤体質の同期が、研修中２ヶ月は日勤フルタイム。つらそう。

[385. 匿名]

最近フジテレビの女子アナが長期休養してたけど、アナウンサーも担当番組によっては時間が不規則になりやすいから意外とハードだよね。
水トちゃんや安住みたいにアナウンサーが天職って人じゃないと長く務まらないのかも。

[386. 匿名]

私は朝起きるのつらくて遅刻しそうになるのがストレスで、夜勤に変えたら起きられるようになってストレス減った。
仕事おわったら確かに疲れてるけど、道も空いてるし良い。
ただ、昼間にチャイム鳴らされたり、夜勤やってるの知ってる友達からの電話とかムカつく。
昼間のLINE返ってこないとか言われたり。

[387. 匿名]

>>355
凄いです！
お身体壊さないように‼︎

[388. 匿名]

昼夜交代シフト制で働いていた夫が大腸がんになり二週間前に亡くなりました。まだ４９歳でした。
特に夜勤帯の時はかなり辛そうだったので負担はかなりのものだったと思う。

[389. 匿名]

夜勤の人だって帰宅する時に朝陽浴びてるし
夏なんかはそれこそまだ夕陽が沈む前に出勤する人もいるだろうし、
太陽の光を浴びてないから鬱になるってのはなんか違う気がするんだよね

日中の喧騒や遮光不十分のせいで十分な睡眠取れてない人が体やメンタル壊すんじゃないの

[390. 匿名]

>>147
深夜テレビやゲームしたり家事したり他の用事したりするにしてもお風呂に入って寝巻きに着替えて家の中にいられて一応夜モードに入ってるのと、出勤してオンの状態にして勤務体制に入ってるのでは全然違うよ

[391. 匿名]

ホルモンバランス崩れて体調悪くして退職していく人は多い

[392. 匿名]

かと思えば明けそのまま遊びに行く超人もいる

[393. 匿名]

>>79
夜勤専の方がキツイよ
昼夜逆転で何かと不便多いし‼

介護で夜勤月に6回だけど
そういうシフトに慣れてるから
同じ日中の勤務続くほうがきつい

30後半で若いときより回復遅いけど
明けで遊びに行くし
でも介護はそれでも給料安い

[394. 匿名]

>>150
安楽死や尊厳死制度も必要だよね
重病で本人の意思とは関係なく、ただ生かされているだけの人や
介護士、看護師の労働力や家族の経済的・肉体的負担を考えるとね

[395. 匿名]

>>308
乳がんは遺伝が大きい

[396. 匿名]

>>311
問題ないと言われてるけど関係ありそう。
看護師の方がいい。

[397. 匿名]

>>174
元々メンタルの怪しい人?それとも体に出る不調が精神面に全振りしたのかな？

[398. 匿名]

>>385

TBSの江藤さんとか、長時間の音楽番組の司会して次の日ハンガリーに飛んで世界陸上の実況してたって言うもんね。

帰国してから暫くは休めたんだろうけどそれでも大変だよなと思ったもん。

[399. 匿名]

>>271
昔JR職員と知り合ったけどそんな話してたような気がする
違うかな
そんで３日目４日目は完全休みって。仮眠はあるけど。
今は改善されたかな？

[400. 匿名]

>>13
高齢者も増えて、これからの時代夜勤をこなせる若者が少なくなったらどうなるのか…

[401. 匿名]

>>246です
みなさんやっぱり大変ですよね
ほんとにメリットないですよね、働く人間をなんだと思ってるんだろう
せめて明けの翌日は休みにしてほしいです

[402. 匿名]

夜仕事してた事あるけど生理狂いまくってなんか常にだるいし結局辞めた
やっぱり人間は昼間活動するようにできてんだなと思った