恨みはどうしたら消せますか？

[1. 匿名]

長文です。
20代前半の時に彼氏が私の親友と浮気しました。
私は当時同棲していて、その日「残業で0時過ぎそうだから先に寝てて」とメールしたのですが、他の人達が手伝ってくれたおかげで2時間ほど早く帰宅出来ました。
ところが玄関には私のではない女性の靴が。嫌な予感は的中し、事後の親友がシャワーしていました。
それから私は人間不信になり恋愛も出来なくなりました。
また、恋愛もののドラマや漫画を見ると吐き気がするようになってしまい、今も一切見る事が出来ません。
結局は立ち直れなかった自分が悪いのかもしれません。
けれどあんな目に遭わなければ今は結婚していたのかなとか、こんなに人間不信になって友達とも疎遠にならないで済んだのかなとか、そんな事ばかり思って、恨みに思う気持ちは強くなるばかりです。
もう10年も前のことに囚われるのも嫌なのでいい加減断ち切りたいのですが、どうしたら恨みは消せますか？

[2. 匿名]

赦す

[3. 匿名]

力が欲しいか…？

[4. 匿名]

幸せになりなはれ

[5. 匿名]

そんな奴らと縁が切れてよかった
知らずに結婚でもしちゃってたら悲惨よ
よかったんだよ

[6. 匿名]

消せないのでずっと恨む

[7. 匿名]

そんなもんはない

[8. 匿名]

消せません
私の恨む相手は意地悪な祖母で数年前に亡くなりましたがまだ恨んでいます

[9. 匿名]

気の済むまで恨むしかない

[10. 匿名]

復讐する

[11. 匿名]

消しゴムマジックで消すのさ

[12. 匿名]

カウンセリングと婚活がまともな消し方なのかもしれんが
毎日ご飯食べて仕事して生きてる！ってことから肯定感持つ方がよさそう

[13. 匿名]

恨みや他人を攻撃したくなる気持ちは充実した時間が増えると忘れる
趣味に没頭するんだ

[14. 匿名]

>>1
そんなやつはいずれ不幸になるに決まってます。あなたはそんなやつのせいで時間を無駄にする必要はないし、幸せになる権利があるよ。幸せになってね。

[15. 匿名]

不倫相手を妊娠させてデキ婚した元旦那。
即私と離婚して不倫相手と籍入れたからね。マジで許せん

[16. 匿名]

>>1
ガル名言で
元カレはウンコ
早く流した方がいい

って言う言葉がありました

[17. 匿名]

[18. 匿名]

類友のゴミ共の近くに不運にも１がたまたま行っちゃっただけだしそんな奴らの為に人間不信になる事ないよ

[19. 匿名]

誠実な人と恋愛するのが1番の薬な気がするけど、きっと踏み出すの怖いよね

[20. 匿名]

被害者は一生消えないね

[21. 匿名]

自分の場合は自己流スピリチュアル(色んなのを参考にしつつ)で「許すことで運気がアップする」と本気で信じて許すことが出来た。でもそうなるまで10年かかったから、単なる自然な流れもあると思うが。
でも、許しで運気を上げて金運や対人運もアップ、とかゲンキンなこと考えてたら本当に楽になれた。実際ラッキーなことがたくさんあったし(プラシーボであったとしても)

[22. 匿名]

幸せになってから鼻で嗤ってやる

[23. 匿名]

次の恋に移るしかないと思う。
人間不信になるのもわかるけど、早く踏み出さないと苦しいままかもなあ。

[24. 匿名]

よりムカつく奴が出てくれば今までムカついてた奴がむしろまともな奴に見えてくる

[25. 匿名]

その時、主はどうしたの？怒って彼氏と親友にビンタでもしてたら恨みが残らなかったかもね
今も連絡先知ってるなら直接キレてみたら？
相手には今更…と思われたとしてもそれで主が救われるならいいじゃん
怒りは発散させないと

[26. 匿名]

>>5
これだよね

人間性早めに知れてよかった。

[27. 匿名]

>>8
恨みって、相手がくたばっても消えないよね。
私も「あいつが死んで清々した！」ってならないんだなあと空しくなった。
新しい記憶を積み重ねてぼかしていくしかないんだなって。

[28. 匿名]

>>1
主さんと同年代の独身です。
それが出来たら苦労しませんが…恋愛から離れて生活することをオススメします。

世の中恋愛に関するコンテンツは溢れていますし、同年代のカップルや夫婦を見る機会も多いですよね。
その度に嫌な記憶が蘇るのは苦しいし、疲れてしまうと思います。

私も色々ありましたが、趣味に没頭して生活したら楽になりました。

[29. 匿名]

>>1
他の友達には言いふらした？

[30. 匿名]

>>4
幸せになれば、その人たちのことなんて全く思い出さなくなりますよね！

[31. 匿名]

さちゅさちゅ

[32. 匿名]

倍返しじゃ〜！

[33. 匿名]

下半身がだらしないヤバイやつと結婚しなくて良かった！
あの日彼氏と親友の浮気現場を目撃できたのは、神様かご先祖様が、私が幸せになれるよう教えてくれたのね！
等と、プラスに考える。

[34. 匿名]

>>6
ほんとこれ
恨んで恨んで恨み尽くしたらいつしか
ふとした瞬間にその感情なくなっている事に気がつく

[35. 匿名]

より好きになれる男とつきあうか
より不幸な悩みを抱えるか
ひたすら走るか

[36. 匿名]

この先もいろんなタイプのクズに出会うもんだよ
振り返った時にその人達も"昔いたクズ達"の中の一人になっていくよ
所詮雑魚カードみたいなもんなのだから、レアカード扱いしたらあかんて！

[37. 匿名]

その事件が起きなくたって彼氏も親友もクズには変わらないんだからまとめて断捨離できたと思って忘れるしかないよ

[38. 匿名]

納豆入り

[39. 匿名]

>>15
元旦那は同じようなことを繰り返してそう

[40. 匿名]

呪いや黒魔術がオススメ。

[41. 匿名]

元カレ。今でも思い出し嫌な気分になります。常にに見下されていたし友達が大勢いる中で顔面偏差値を言われたことを思い出してしまいます。そんな元カレは可愛い人と結婚したと同級会で言われました。私は独身。早く嫌な記憶を忘れたいけどずっと心に残っているので対処法を知りたいです

[42. 匿名]

>>1
読んだ感じ元カレのことじゃなく元親友に対してばかり綴られてるようだけど、元カレのことは恨んでない感じなの？

[43. 匿名]

>>1
恨む自分を受け入れる。
好きなだけ恨んで泣いて相手の不幸を願う。
自分を律して「恨むなんて良くない」「10年も引きずるなんてダメなこと」という余計な観念があるからかえって長引くんだよ。
自分に優しく甘くする。

[44. 匿名]

>>39
子供4人いて幸せになってる。
私はシングルで娘育ててるのに。

[45. 匿名]

>>38
素人…

[46. 匿名]

復讐は不毛なのでオススメしないけど、恨みの表明ぐらいならいいんじゃないか？
罪悪感すらも抱かずにのうのうと過ごされるのって腹が立つもんね
私だったら人を通して「一生許さないって言ってる」と伝えてもらうかも

[47. 匿名]

恨みノートにひたすら書き殴ってればそのうち生霊が飛んで元彼がEDでハゲになってるはず

[48. 匿名]

クソくだらない裏切り者に囚われていたら、勿体無いよ、あなたの人生。

[49. 匿名]

>>1
結婚してから発覚するよりいいよ
バレなくても所詮はそんなやつだったんだから

[50. 匿名]

>>1
ん〜…
私は浮気されたとかそんな大事件じゃないんだけど、ちょっと自分語りさせてね
中学から大学まで同じで一応お互いに友だちって認識だったはずの子がいたんだけど、なんか昔から「この子は私のこと本当に友だちと思ってるのかな？」っていう気がしてた
中学高校の頃は同じクラスの時はお昼ごはんを一緒に食べてたし、大学では学部が違ったからあまり会わなくなったけど、たまに二人っきりで遊んだりしてたから、「友だち」だったと思うんだよね
でもなんか距離があるっていうか、大事にされてない感じがするというか
向こうが結婚で遠方に引っ越して、私はわざわざ新幹線で会いに行ったんだけど、ランチした後なんかモジモジしてて、なんか私が奢ってくれると思ってた感じだったんだよね
なんかそういう「ん？」が積もり積もってある時バッサリ切っちゃったよ
私はLINEをアプリごと消したからLINEで連絡は無理になったけど、その前に手紙の（誕生日とかの特別な時に）やり取りとかしてたから、LINEできない！って向こうが気づいたら手紙を送ってくることだってできた。でも来なかった
だからやっぱりこの関係は友だちじゃなかったんだな、って納得した

でも私はそれ以降なかなか新しい友だちができないし仕事もうまくいかない、向こうは結婚して子どもも産んでて仕事もうまくいってる感じで、モヤモヤはする

今私がうまくいってなくて向こうがうまくいってるってことは、私が間違ってたのかな？と考えてしまう

でも、やっぱりあの関係を続けてても私は幸せじゃなかったと思う

何が言いたいかと言うと、傷つけられた側が立ち止まってしまうのはあるあるだということ
人生は長いんだし、今あちらの方が先を行ってるように見えても、ウサギとカメみたいに入れ替わることもあるかもしれない
人生のバイオリズムが違うだけ、今自分は谷で向こうが山なだけ、向こうが谷になることもあるし今後自分が山になることもあるだろう
そう考えられると少しは楽になるんじゃないかな

[51. 匿名]

恨んで復讐するよ〜
もちろん合法的に。なんか接する機会あるだろうし
恨んでればよい

[52. 匿名]

>>1
他の友達に言いふらした？
元カレと元友人の親にも言ったらいいよ

[53. 匿名]

>>44
娘さんは遺産相続の権利はあるね！　
借金だったら放棄だけど負わせる場合もあるから要注意か　

[54. 匿名]

恨みは消すもんやない。晴らすもんや

気晴らし、憂さ晴らし。恨みも晴らすのよ

[55. 匿名]

>>1
ひどい出来事すぎて絶句しました。2人ともあなたとは違う世界の人たちだから、それをその出来事で教えてくれたんですよ。あなたが頑張ってる時に自分の快楽を優先した人間です。そのまま結婚してた方が傷も深くなってたはずです。早く気付けて良かった。絶対幸せになってください。

[56. 匿名]

>>44
これからも幸せかどうかわからないでしょ。引っ張り上げてから突き落とされるかも。

[57. 匿名]

>>43
私もそっち派
他のことで忙しくするっていう「蓋をする」みたいな対処法はあとでぶり返す気がする
というか私はどれだけ忙しくしても気を紛らわせられないし、そもそも動けなくなる エネルギーがなくなる
だからとことん考えて理屈で納得できるまでモヤモヤしておく

[58. 匿名]

幸せになって見返す

[59. 匿名]

>>55
残業予定が早く終わったのも神様の思し召しって感じがするよね
彼とも親友とも別れるべきだったからそうなったんだと思う

[60. 匿名]

>>27
それは厄介だね 私は単純だから事故にあったとか腰の骨折ったとか更には死んだとか不幸があれば晴れ晴れする
ただ不幸が起こるまで死ね死ね死ねと毎日念じながら悶々としてるw

[61. 匿名]

近所にいる自己愛とフラモン。まだまだ現在形でつらい。

[62. 匿名]

略奪で若い女性から恨まれるとロクなことない気がする。
大きな声で言えないけど、光市母子殺害事件の被害者って略奪で、交換日記に「いつまで恨んでるんだろう。あの人にも悪いところがあるのに」みたいなこと書いてたんだよね。

[63. 匿名]

恨みあるよ、私も。
私は数年掛けて合法的に復讐したけど別に恨みは晴れてない。
ずっと持ち続けるだろうと思ってるね。
相手も誰かにずっと恨まれてたら恐ろしいだろうと想像する。
でもその恨みは私も10年位経つとパンドラの箱みたいな所に閉まう事は出来た様な気がする。
そういうイメージをしてみたらどうかな？
いつも持ち歩くのではなくて(恨みを)
何かの箱に入れて鍵を掛けておくイメージ。

[64. 匿名]

>>1
私は主さんみたいに恋愛ではないけど
信頼してる友人に犯罪レベル並の裏切りをされました。
恨んで、PTSDにも鬱病にもなって
苦しんで心が血を流して一度生きてるのに死んでる状態だったと思います。
そんな中で許す、というのはそんな言葉出ても来なかったです。
主さんも今、そんな状況だと思います。
私は、とにかくPTSDになりながらも、別のことに取り組みました。
今思えば無茶だったと思います。
ですが、それぐらいしないともう負の感情が爆発して本当に自殺してしまいそうで、
だから、別のなんでもいい趣味など資格を取るなど
１日中忙しくしてみたら、今でも傷は残ってますが
恨むという感情はなくなりました。

[65. 匿名]

>>1
恨んだままでいいんじゃないかな。
忘れようとすると余計に思い出さない？
人の心を持ち合わせていないようなヤツらの事なんて一生恨んでてもいいよ。
でも、あなたが幸せになることも忘れずにね。

[66. 匿名]

新しい恋しな！
男は星の数ほどいるよ！

[67. 匿名]

>>1
人を傷つければ、必ず自身にイヤでもかえってくる
あなたはあなたの人生が有る。
家庭を持ってから裏切りにあったよりましだって❗️

[68. 匿名]

結婚してたら浮気とモラハラで不幸になってただろうから、とりあえず危ないところを救われた話ではありそう

[69. 匿名]

開き直る。　
傷が癒えてから
困難に遭う時は遭う
って覚悟で人と接する。
自分は誠実でいる。

[70. 匿名]

>>1
佐々木希を見習って許す心を持つことだね
いつまでも人のせいにしてちゃいけないよ

[71. 匿名]

>>1
あなたは何も悪くない
相手が騙したのが悪い

[72. 匿名]

>>44
今の時代に4人はきついと思う。下手すりゃ65歳で定年できないかも。

[73. 匿名]

>>70
職業的なビジネス夫婦でもあるからね
見習う必要なし

[74. 匿名]

>>14
けどお前俺より不幸そうやん

[75. 匿名]

仕事でもプライベートでも人間関係に悩んで
最近もまた酷い目にあって、波があって気分落ち込むと死にたくなるし、泣いてばかりいて、キツかったですが、限界まで泣いたら、気分が上向いてきた。
たくさん眠って、好きなことやって、楽しいと思えることに時間使って、自分のご機嫌取る。

[76. 匿名]

>>1
立ち直れない自分が悪いとか絶対にないよ
それなら子供殺されたり盗撮されてネットに拡散されたりした被害者はどうなるの？
謝られても許せない、許したらいけない
忘れてはいけないことってあると思うわ
広島と長崎の原爆と同じ。許す許さないの問題ではなく忘れたらいけないの！

あなた立ち直れなくて当たり前だよ
恨みが晴れるのは相手が死んだときじゃない？

[77. 匿名]

>>1
私は腹立ったことあれば必ず本人に面と向かって言ってる。言わなかった相手には今もちょっと尾を引いてるが変な奴らだったのでどこかで報い受けてると思う。

[78. 匿名]

>>17
マッチョ

[79. 匿名]

>>14
体験したことない人が言うセリフNo.1やけどこれが1番イラっとするわ

[80. 匿名]

>>74
何いってんや？

[81. 匿名]

>>14
彼女いても浮気し放題で女4桁くらい抱いた男いるけど今は美人で貞淑な妻を娶って事業も成功して友人にも恵まれて仲良く順風満帆に暮らしてるよ

[82. 匿名]

エネルギーの無駄だし解決にならない。
他に夢中になれる事を探すしかないよ。

[83. 匿名]

>>1
恨むのは恨んでいいんだよ
当然だもん！
でも後ろは振り向いちゃ駄目だし人のせいにしちゃ駄目なの
人のせいにして主が楽になるなら別にいいんだけど主は違うみたいじゃん
元カレは元友人のせいにしてもその２人は主のために何もしてくれないよ
自分のために生きてみよ？世界が変わると思うし世の中悪い人ばかりじゃないよ
もちろん悪い人もいるけど良い人関わって行けば必ず良い人の集まりが出来るしちょっと癖がある人が現れても対処出来るようになるから
主の結婚相手とか付き合う人がそんな人達じゃなくて良かったじゃん
これはプラスに思う事だよ！

[84. 匿名]

>>1
同じ経験をした友達いる。別れて何年も経ってるけど次に進む勇気というか気力が湧かないと言ってた。
別に二度と恋人いらないとか結婚したくないとかではなくて、何度もそろそろと思っては結局気力が湧かず、1人だからって特別困ってるとかでもないし猫もいるしって思うんだって。
凄く優しくて、常識あって、会話力もある人だから元恋人は本当馬鹿だなって思う。

[85. 匿名]

>>44
性欲強いのか無計画なのか…

[86. 匿名]

>>1
違う環境に行く一択かな。
確かに大変な出来事だと思うが、正直惹かれてしまい付き合った事で起きた事だと思う。人を恨むくらいなら、環境変えて主さんの価値観変えた方が楽に生きられる。私も似たような事があって、環境変えて冷静に何が行けないか自分の何が悪いか考えた。で当時の事はすっかり忘れて暮らしてます。

[87. 匿名]

>>8
みたいだね。うちの姑、舅が死んで20年たつけどまだ根にもってるよ。
女遊びひどくてモラハラだった。

[88. 匿名]

>>5
コチラの方が正解だと思う。むしろ縁が無くて良かったと安堵するべき

[89. 匿名]

>>1
終電で帰らされるような肉体関係を受け入れてた元親友さん、そんな恋愛ばかりしてるんじゃないかな
幸せじゃないと思うよ
その元親友さんはあなたのこと妬んでて、単にあなたの男が欲しかっただけかもしれない
愛なんてなかったんじゃないかな
元カレも元親友さんもある意味十分人間不信だよ

[90. 匿名]

>>15
コメ主さん的にはゲスいダンナかもしれんが、不倫ポイ捨ての世の中で、真面目に籍入れたダンナはまだいいほうかもしれん。

[91. 匿名]

>>1
復讐すれば少しはスッキリするかも
だって酷い事されて同じ様な苦しみを相手に与えてないんだもの

もうそいつらは結婚してる？
浮気女の配偶者には、過去に親友の彼氏を寝取って別れさせたことを言って、浮気男の配偶者には、彼女の親友と浮気して別れた過去があると言ったらどう？

そいつらの幸せを悉く壊したらいいよ
恨まれることをする人間が悪い

[92. 匿名]

>>1
2人に『死ぬまで不幸を願います』『一生恨みます』と呪いの手紙でも書いてみれば？笑

[93. 匿名]

恋愛事の恨みなら、相手が悪いのはもちろんではあるけどなにより自分に男を見る目が無かったと自分を責める様にしたら気持ち軽くなったよ

[94. 匿名]

恨んでたら幸せになれないと誰が決めたのか。恨みもキープしつつ新しい人生も探せばいいと思うよ。

[95. 匿名]

そこまで人を恨んだことがないからわからない
恨みじゃなくて、たまに何かの拍子に思い出して「クッソー！あいつ！」って思うくらいになればいいですね

[96. 匿名]

人間関係の傷やトラウマって、根っこの部分は
人と関わることで癒えていくのかと思う。
自然と人を求めるようになるまで、深い人付き合いはお休みでもいいんじゃない。

[97. 匿名]

>>1
集団ストーカー
私も恨みがひどく寝つけぬ日もあります

老若男女からどこへ行ってもいじめられ、人生を潰されました
あることないこと吹き込まれ、個人情報をまたたく間に広められます
へたな芸能人よりも有名になります

[98. 匿名]

>>1
感情ではなく理屈で考えるようにしたら変わるよ。毎日恨む事に時間を使うよりも趣味や美味しいもの食べてた方が幸せですよ。それに負の感情は体に悪いからね。

[99. 匿名]

浮気だけでもショックなのに親友と…ってのが自分だったら立ち直れないかもしれないけど、自分だったらとりあえず2人とも二度と関わらないようにする。
何か別れたらすり寄って来るような連絡が来ても絶対返信しない。
愚痴れる人にひたすら愚痴る。(がるでも愚痴る。)
他の人間関係や趣味とか他の事をする、かなぁ。
あと似たような漫画とか読んだりね。
それが全部正しいとかじゃないけど、あーこういう考えもあるのか…てなったりする。

[100. 匿名]

地獄に堕とすしかない
けど、
一緒に堕ちる覚悟があるならば…


まぁ、そんなことは難しいから
ひたすら恨みながら
お互い死ぬのを待とう。

[101. 匿名]

>>55
そうだね
周りの人が助けてくれて早く上がったなら
主さんを助けてくれる人は
たくさんいるよ！！
主さんもその人たちのためにも
何より自分自身のためにも前向いてほしい！！

[102. 匿名]

わたしも10年ぐらい怨んでる人がいたので、それを全部暴露しました
自分が前を向くために
そしたら、相手が謝罪じゃなくて逆ギレされたんだけど、一切反省なんてしてなかったんだなって
信じない人がいても、暴露したことに一切後悔はありません

それで主って我慢強そうだなって思う
耐えちゃうのかな？
周りに言いふらした？酷いことされたって
今からでもちゃんと言ったほうがいいよ
んで、一生恨んでるからねっていうべきよ

[103. 匿名]

>>1
消せない
自分が幸せになることが一番の復讐とか、復讐は時間の無駄とか綺麗事言う人いるけど、
幸せに暮らし忘れていても、ふとした瞬間に思い出すし無意識で夢に出て当時の記憶が蘇り吐き気で目覚めることもある
憎くて辛ければ辛かったほど消えない

[104. 匿名]

>>34
早くその域に行きたいわ

[105. 匿名]

呪えば穴二つ　
幸せになることが復讐よ
ってよくいうけど、すでに自分は穴に落ちてるし、理不尽だなって思う

だから、わたしは一生呪うし怨むよ
それほどなことをされたのだから
主は彼氏も友達も失って辛いよねー
天罰あればいいけど、そういう人ほど要領よく生きるからさらにイラつく
そんな男も女も呪っておくわ

[106. 匿名]

>>1
楽しいこと、好きなことをたくさんするといいよ
記憶を塗り替えるというか、嫌な記憶を奥に押しやるというか
その先に恋愛があろうがなかろうが、辛い過去と折り合いをつけて生きて行くにはこれしかない。
辛い過去がなくても、人生楽しむに越したことない。
自然と触れ合ったり、散歩でもいいから体動かしたり、掃除したり、朝日浴びたり、メンタルにいいと言われてることって、やっぱり気分がすっきりするよ

[107. 匿名]

>>1
人を恨みつつ、自分の幸せを掴めるといいね👍
適度に復讐しながら自分の出会いを求めたり、心が辛くなったら自分をたくさん甘やかしたり

[108. 匿名]

>>1
怨みは消えません。許すこともできません。でも、その親友や元カレよりうんと幸せになれば、気にならなくなります。わたしも何十年前のことをどうしても許せません。許すや忘れる時効とか、言われてもやられたこと言われたことは、根強く残ってるものです。自分より親友や元カレが、不幸になれば気持ちも楽になるかもです。

[109. 匿名]

>>5
私の友達で、親友と浮気されたのにその男と結婚した子いるよ。
結局離婚したけど、よく結婚したなぁと思った。

[110. 匿名]

>>1

ミナミAアシュタールRadio410「繋がってしまった過去のエネルギーを切る方法！」 - YouTube

ミナミAアシュタールのブログよりミナミさんとアシュタールによる音声メッセージです。vol.841 「繋がってしまった過去のエネルギーを切る方法！」vol.842 「振り子のように･･」最新のメッセージはアメブロの『ミナミのライトらいとライフ～light,right,life~』https...

ミナミＡアシュタールRadio128「過去のエネルギーラインを切る」 - YouTube

ミナミAアシュタールのブログよりミナミさんとアシュタールによる音声メッセージです。vol.277 「死んだらどうなった？」vol.278 「過去のエネルギーラインを切る」最新のメッセージはアメブロの『ミナミのライトらいとライフ～light,right,life~』https://ameblo.jp...

こういうのはどうでしょうか・・

[111. 匿名]

>>38
水戸？

[112. 匿名]

なんか一生恨み続けるとか結構言ってる人が沢山いて安心した。
私も主さんと一緒である人をずっと憎んでる。
そいつが不幸になって苦しめと思ってる。
怒りや恨みの負のエネルギーは疲れるよとか言う人いるけど、そんなの綺麗事。
カウンセラーやセラピストでも今はそんな事言わないわ。
よく、手放すとか言う表現も大嫌い。
人間だもの、ドロドロしてるんだよ。
恨みの一つや二つ持っててこそ人間だと思う。

[113. 匿名]

>>70
親友とだよ💢
知らない女ならまだしも…絶対に嫌

[114. 匿名]

>>5
そうそう、親友は無償でダメ男を回収してくれたんだよ。
恨みに悩む時は「そいつを踏み台にして良い人生が手に入った」と考えられるように、奮起して未来を幸せにしていくと良い。

[115. 匿名]

私は恨んでていいと思う派
新しい出会いに前向きになれないのも、自分の深層心理が「まだ恨み足りない、無かったことになんてできない」も思ってるからだと思う
自分の心に寄り添ってあげるのが一番
どれだけ人間不信になっても自分は自分自身からは離れられないし、離れていかないからね
自分だけでも自分の味方しよう

[116. 匿名]

「好きな人取られた！！」といって女性を恨む女性がいるけど、それは恨むのはお門違いだと思う。

[117. 匿名]

>>1
本当にそんなクズ人間がいるんだとビックリです
どちらもクズ中のクズだと思う
そんな奴らは特殊な人間です

[118. 匿名]

クズ男より幸せになるしかない。私も浮気されデキ婚された。不幸になれってずっと思ってる。

[119. 匿名]

>>4
幸せになれば、その人たちのことなんて全く思い出さなくなりますよね！

[120. 匿名]

>>1
元彼も元親友もクズだから離れられてよかったよ

[121. 匿名]

>>1
結婚する前にそんな人とわかって良かったのでは。
そんなので良かったらあげるわと思えば。
どうせ二人とも結婚したわけでもないんでしょう？
友達にしたってまだ続いていれば結婚してからだって旦那さんになる人を取ったかもしれません。

[122. 匿名]

>>50

わざわざ新幹線で会いに来てくれた友達に、ランチ奢ってもらえるかもって思考になる意味が分からないよね。

あなたは何も悪くないと思う。

[123. 匿名]

簡単には消せないよねぇ。
ふとした時にフラッシュバックしてしまう。
身体は正直だよ

[124. 匿名]

>>8
同じです。
苦しいですよね。

[125. 匿名]

>>41
私も似たような経験があります。
大勢の前で馬鹿にされた事って忘れられないですよね。
復讐してスッキリするのも手かなと思ってます。

[126. 匿名]

>>119
幸せになれば、その人の今日の容姿やメイクや服装なんて知らなくてもへっちゃらになるよ。

[127. 匿名]

>>5
最低な奴らでお前らお似合いだなってのしつけてくれてやんな、そんな男！
騙されてそのまま結婚して子供なんかできちゃってたら悲惨だったよね。
主はもっと素敵な男性に大切に愛される価値のある女性ですよね！！

[128. 匿名]

>>50
文章読みやすいし後半のくだりすごくスッときた

恨んでる元彼がいて私はドン底でもがき苦しんでる
いつかうさぎと亀のように逆転することを願う
今が苦しくてもきっと逆転すると信じることにする

ありがとう。

[129. 匿名]

恨みに支配されてる内は自身の幸せもないからね。
自分の幸せ為に許さなくてもいいから忘れてください。
まぁそれが難しいんだろうけどね。

[130. 匿名]

>>62

『天国からのラブレター』（光市母子殺害事件の本村洋氏の本）と『絶歌』（サカキバラ事件・加害者元少年の本）の共通点 - これも何かの縁

光市母子殺害事件の被害者側遺族、本村洋氏の『天国からのラブレター』について語る。下ネタありの友人知人を絡めた明け透けな内容にびっくり。ラブラブぶりもすごい。

ちょっとこれはひどいな

[131. 匿名]

>>1
過去の出来事を考える事が、知らず知らずの間に日常の癖と言うかルーティンになってないかな？癖になっているのを直すのは難しいけど、その出来事が頭を過ったら、違う事をしたり、考えたりして、自分の心をこれ以上泣かせない様に、自分で自分をあやして機嫌をとってあげる。そうやって、気長に少しづつやっていくと、気がついたら日常的に思い出さなくなるよ。

[132. 匿名]

>>1
若い頃の職場で上司からとんでもない嫌味(今ならパワハラで訴えてる)を言われて絶対許せないって思っていたんだけど、職場をやめてから新しい仕事がらみでそいつと偶然会う機会があった。
向こうは私に気づいてたし目も合ったんだけど、こっちは挨拶もせず全く無視してはじめからこんな奴は存在してないし、私には見えてないと思い込んだ。
今回のトピでこの上司のことを思い出したけど、その一件から上司は私のなかで抹消された。
前置きが長くなったけど、嫌な記憶を思い出すたびに、脳がこれは大事な記憶だから忘れてはいけないと勘違いしてしまうらしい。
だから、思い出さないこと。
あなたが幸せだと感じることをたくさんして、それをあぁ楽しかったなって思い出す。
嫌な記憶を思い出したときは、そんなことはなかったって思い込む。
あなたが幸せにたくさん囲まれたときに、あぁあんなクズもいたけど私の人生には何も関係ないと思えるよ。

[133. 匿名]

>>102
相手がもし口止めしてる様な事でも暴露する？
一人だけに暴露した事、機会があれば他の人にも言ってしまいそうだから
私に伝わってる時点でバラされてはいるんだけどね

[134. 匿名]

>>116
主の場合、親友だってさ

[135. 匿名]

幸せになる。
盗撮して集団嫌がらせ、いじめって此の世から消す。

[136. 匿名]

私を軽く扱うやつら、むかつく奴ら全員が死んで居なくなったら。

[137. 匿名]

中学のとき嫌なこと言ってきたりイジメてきた男子、ずっと恨んでる。
たまに夢に出てきて夢の中で怒りの感情がすごく湧くぐらい嫌いだし今でも恨んでる。
多分、解消されることはないからずっと恨み続ける。

[138. 匿名]

>>1
私も過去に息を吸うように嘘をつく彼氏に浮気されてた（というか私が浮気相手？）事があります。
鬱になるほど数年引きずりつつ、徐々に忘れて自分磨きに没頭していたら、ある時その元彼とすれ違った時にビックリしたんだけど、その人の目がものすごく澱んでいて（全く輝いていない死んだ目）、何でこんな人を何年も好きだったのか自分でも信じられなくなりました。人を裏切る人は目が曇るんだと…そこからは人の目を見るだけでどんな人か判断できる特殊能力が身に付きました。
執着を手放せる時が来たら、新しい世界が広がります。主様も辛かった分幸せになって欲しいです。

[139. 匿名]

>>1
元彼氏だった男と元親友だった女が悪いのは当然として、あなたも見る目が無かったことを辛くても認めたほうがいい。
何故騙されてしまったのか？
何故そのような人間だと見抜けなかったのか？
何故、あなたがそのタイミングで帰宅したのか。

人間の性根は、言葉ではなく行動に現れる。今後はこれを意識して相手の本質を見抜くこと。そして誰よりも自分自身を一番に可愛がり愛しつくすこと！
それらが出来ていれば、俗物共に悩まされることなど無くなります。
くだらない者達にいつまでも執着し、不幸のリサイクルをするのは直ちにお止めなさい。
怒りで全身を満たし、その後にその感情を捨てなさい。捨てる！とあなたが本気で決めれば捨てられる。可哀想な自分をヨシヨシするんじゃなくて、見る目が無かった愚かだったと、糧にして今度こそ学び人を見る目を育てなさい。
その為にあなたは早く帰宅した。
いつまでも過ぎた不幸をかき集めるものではありません。

[140. 匿名]

>>105
私も同意見。
酷い事をされたら復讐したうえで、自分も幸せになりたい。
許すという選択肢は無い。

[141. 匿名]

>>63
よこ。
私も人を恨み過ぎて自分でも辛いんだけど、何かの箱に入れて鍵をかけておくイメージならいつか出来るかもしれない。教えてくれてありがとう。

[142. 匿名]

わざと忙しくした。
負の感情って暇な時間が出来るとジリジリ来るから忙しさにか負けて忘れた。
すごい傷付けられても所詮は他人だからって考えられるようになったよ。
働いて収入が増えた分はコスメ買ったり趣味作ったりして乗り越えて来た。

[143. 匿名]

>>114
「そいつを踏み台にして良い人生が手に入った」
心に沁みる言葉をありがとう。
1さんじゃないけどそう思えるようになるね。

[144. 匿名]

気の済むまで恨み続ける。
幸せになるんだよ！とか分かっているけどそういう事じゃないし、それだけじゃ恨みは消えない。
もしかしたらあと1年くらいでストンと忘れるかもしれないし、一生、恨む気持ちが消えないかもしれない。
でも別に誰に迷惑かけるでもないし、犯罪でもないんだから。
頭の中だけで何回も復讐する。コロすなり、ブン殴るなり。
本当に許せない気持ちはわかる。

[145. 匿名]

>>72
確かに。子供なんて一人増えれば苦労も
増えるからね。多ければいいってものではない。

[146. 匿名]

呪いや恨みって届くと思いますか？
呪ってる元彼がいる
絶対不幸になってほしい
遠距離で共通の知人もいないから呪うことしか出来ない

自分に跳ね返ってくるのは怖いけど、、恨みの感情が消えないんだから仕方ない

[147. 匿名]

消えないよ。

[148. 匿名]

>>30
恨みを手放して幸せになる方法を知りたいんだよ

[149. 匿名]

>>5
過去がどれだけ悲惨でも、その後幸せになったら、あの経験あるおかげで今は幸せって思える
だから全力で幸せになるしかない

[150. 匿名]

>>50
人生いろいろあるからね
うまくいっているような人でも内情は他の人にはわからない
とにかく比べないことが本当は一番平和なんだけどね

[151. 匿名]

消えない
夢の中にでてきたり朝目覚めた瞬間思い出す。かなり年上だから順番的に相手が先に死ぬんだけど今すぐ死んでほしいしわかりやすく不幸になってほしい

[152. 匿名]

>>1
どこかで自分だけは騙されたりしないと信じ過ぎてて、その無知なまま生きてた自分にショックを受けてるのでは？
人間ほとんどの人が何かしらクズな部分を持ってるのに、自分にはクズ被害は全くないはずだと思い込んでた方が不自然
世の中にめちゃめちゃ不幸な出来事があるのにそういうのと自分は全く無関係で生きられると信じてた方がおかしい
何かエンタメコンテンツはがりに触れて育ってリアルな人間を観察せずに生きてきたのでは？
ショック受けたまま10年も変わらないってことは自分に起きたことを他責扱いしてケアせずに放置してるのも、大人のやる事ではない

[153. 匿名]

>>152
>リアルな人間を観察

↑これはキチ○イしかやらない。

それに、世の中クズじゃない人の方が多い。正当化なんか無理だよ。

[154. 匿名]

「好きな人取られた！」といって逆恨みして、相手の女性に同性ストーカーしたり、恋愛の進展を邪魔したりしてる知人女性がいるけど、

10年近くもその知人女性はそんなことをしてるのに、今その知人女性は全然幸せそうじゃない。

恨み、ましてや逆恨みを復讐で発散しようとしても、性格は優しい人になんかならないし、幸せにはなれないよ。

[155. 匿名]

>>96
私もなんだかんだガルちゃんで傷を癒してる気がする
リアルだと相手に期待しすぎてしまうというか、相手を美化しすぎてしまうというか
ガルはやばい人もいるってわかってやってるから優しいコメに出合えた時に喜べるし素直に受け入れられる
匿名だからわざわざ嘘ついてないだろってのもあるし（見栄を張るとか以外は）
リアルだと嘘が氾濫してる
こんなに嘘が嫌いな私もリアルでは嘘ついちゃうし

[156. 匿名]

元旦那側に恨みつらみを重ねて離婚したからもう結婚は懲り懲りと思ったけど、新しい相手を探そうと思ってる自分の切り替えの早さに驚いてる。
まだ離婚して1ヶ月なのに。

[157. 匿名]

>>43
>>57

わたしも同意します。
他の人たちから見たら「大した事ない」、とか
それは『他人の基準』。

気が済むまで、
たとえ自分が死ぬその瞬間までどうしても忘れられなくて一生に渡っての期間だとしても、
思い切り恨み倒したらいい。


『人を呪わば穴二つ』とか『忘れて前を向いたほうがいい』とかよく言われるけど。

それは、
そんな綺麗事を言えるまぁまぁ恵まれた人生をそれまで送って来られた人か、無意識だとしても恨まれるような事をしている側の人間が発する言葉だと思ってる。


「他人を呪ってｺﾛそうとすれば、自分もその報いでｺﾛされることになるので、墓穴がふたつ必要になる。」
と辞書を引けばあるけど、
やられた側（被害者）はもうとっくのとうに、一番先に、既に、心を無惨にｺﾛされて生きながら暗くて冷たい墓の中に入っちまってるんだよ。


何で二度も理不尽に死ななけりゃいけないんだよ？って話、…とわたしは今も日々思いながら生きてる。

やり返すことも、復讐も、そりゃしたいけど
同じ穴の狢になってまで自分を落ちぶらせたく無いからずっと苦しんでる。
（ちなみに、わたしは性被害。）

[158. 匿名]

全て自己責任だと考えるしかない。自分を客観視するというか、関わる人間から自己を知る感じ。
裏切られたら、見る目がなかった自分を反省。
虐められたら、そんな環境にしか縁がなかった自分の実力不足を嘆く。
私は今でも人間不信は変わらないけど、昔に比べて依存心は減ったし、人に期待しなくなったよ。嫌な人に付き纏われたり、裏切られてショックを受けることはなくなった。

[159. 匿名]

>>14
そんな薄っぺらい慰めいらないよ
ウザいだけ

[160. 匿名]

>>34
そう。恨むの飽きる。飽きるまで恨む。

[161. 匿名]

恨んでる人がたくさんいる

[162. 匿名]

>>50
相手がうまく行ってると自分が間違いだったのかと思ってしまう気持ちに共感しかない
でもあなたの言うとおり、人生のバイオリズムなんて人それぞれ
そんな事で物事の本質、善悪は押し計れないのに何故かそういう事にこだわってしまうのも人間

まぁとにかくあなたは間違ってないと客観的に思うって伝えたかった
今の自分の人生がどうであれ、そのまま付き合っていて幸せでない関係から離れることは正しい事だと人生経験積んで思ったから

[163. 匿名]

私は自分が大切だからこそ、恨みを持ち続けたくはないな
恨む程、憎む程大嫌いなクズの為に、一秒も時間を使いたくない
時間は大切。時間は、自分の命そのものだと思うから
かといって、恨みを無くすのも簡単じゃないけど…
それでも私は恨む事に時間を使いたくない
人を憎んだり恨んだりするのって、ほんと精神的にも肉体的にもやられるもん　相手なんかどうでもいい　自分が可哀想

[164. 匿名]

>>90
いやコメ主からしたら知らんがな

[165. 匿名]

このトピで昔からの恨みを忘れないのは私だけじゃないんだと安心した。

今まで周りに相談したら、幸せになったら忘れるよ！とかそんな昔のことをウジウジ考えてても仕方ないじゃん！とか「蓋をする」みたいなアドバイスばかりでモヤモヤしてた

もう5年くらい経つし私も周りから見たら普通の生活してるように見えるかもしれないけど、いまだに恨みが消えないし忘れないや

[166. 匿名]

会ってない間は少し薄まるけど会うと駄目だね

[167. 匿名]

>>139
犯罪被害者を追い詰める典型的な屁理屈で笑う

[168. 匿名]

>>19
ヒトへの不信感は消えないから誠実な人と付き合えても苦しむと思う

[169. 匿名]

>>62
被害者が清廉潔白でないとって風潮があったらそっちの方がヤバいと思う

というかこんな本出さなくていいよね