☀🍚朝食はご飯派の人🍙☀

[1. 匿名]

ご飯と何を食べてますか？

私は4時起きで作るのめんどくさいので
いつもふりかけご飯か塩おにぎりです

冬はホットココアとごはんという謎の組み合わせで食べてます笑

[2. 匿名]

富士そば

[3. 匿名]

焼きおにぎりと牛乳

[4. 匿名]

1歳の娘と共に納豆ご飯

[5. 匿名]

>>1
ブラックコーヒーのみです

[6. 匿名]

なんでそんなに早起きなの⁉️

[7. 匿名]

オムレツ

[8. 匿名]

夜ご飯の残りたべてます！
っていうか朝用に多めに作ってます🍚

[9. 匿名]

毎朝納豆ご飯

[10. 匿名]

松屋でソーセージエッグ

[11. 匿名]

>>5
ごはん派対象外はいらないでーす

[12. 匿名]

白ご飯とお味噌汁のみ！フルチャージ！！

[13. 匿名]

ご飯にはふりかけ、それと温野菜（レンチン）、ベーコンエッグ

[14. 匿名]

なっとぅー

[15. 匿名]

朝からよく食べるねー。夜もしっかり食べてるの？

[16. 匿名]

>>12
ご飯のお供はなし？

[17. 匿名]

ハム置いて卵落としてレンチン40秒ぐらいでハムエッグにしてごはんにのっけるハムエッグ丼ばっかり
塩コショウ＆しょうゆかソースで食べてる

[18. 匿名]

お茶漬け

[19. 匿名]

ウインナー、卵焼き、目玉焼き、ベーコン、ハムエッグ、納豆
これらをルーティンして食べてる。
後はおにぎりにしたり、ツナマヨ丼とかにしたり飽きないように食べてます。

[20. 匿名]

のり佃煮か鮭フレークか納豆ご飯！
白米美味しいよね

[21. 匿名]

>>11
横だけど、ご飯と何を食べる？だから、ご飯とブラックコーヒーのみって意味では？

[22. 匿名]

>>17
何それ美味そう
今度やってみるね

[23. 匿名]

約15年、朝はレトルトカレーと食後にペーパードリップしたブラックコーヒーだけ。

無印良品、業務用スーパー、ディスカウントショップ、ローソンストア１００、他

何千種類食べたか自分でも分からない。

[24. 匿名]

>>1
私もよ🍙
ごまと塩ですごくおいしい
梅+きなこもなかなかイケる

[25. 匿名]

完全パン派なんだけど、食べたいのはご飯。
でもめんどいのよ…

食パン焼いてアイスコーヒーとバナナなんだけど、ご飯にするとお味噌汁作ったりとかやる気無いからできない。

子供も「ごはんと鮭と卵焼きと〜」なんていうのがいいなーって言うけど、朝から魚焼く気力が出てこない

[26. 匿名]

前の日の味噌汁の残りを使って、卵焼き作る。
ご飯に合うよ。
どこかの料理人が紹介してて、知って以来マネしてる。

[27. 匿名]

>>1
いいトピありがとう！
ご飯派に変えたいんだけど、ご飯だとおかずを用意しなきゃいけない気がしてなかなか変えられてなかった。
みんなふりかけどころかココアとかコーヒーとか謎なものをご飯の相棒にしてて安心した！参考にさせてもらう！

[28. 匿名]

>>21
それならブラックコーヒーのみとは言わないと思う
ブラックコーヒーのみはブラックコーヒーのみでしょ

[29. 匿名]

炊きたてご飯＋たらこ明太子筋子のどれか
冷蔵庫に魚卵は切らさない

[30. 匿名]

基本具だくさんのスープを作ってるから、それに火を通してごはんにかけて食べてるな
味噌汁なら納豆も一緒にかけるし
トマト系のスープならチーズのせるし
どうしても皿を一つで済ませたい…あとお腹があったまる

[31. 匿名]

>>1
毎日誰かしらのお弁当作ってるから、お弁当の残りか、夕飯の残りか、冷蔵庫に残ってるものか、御飯の友(ふりかけ・ごはんですよ・なめたけ・のり…など)

[32. 匿名]

>>25
パンはお腹すくから毎朝ご飯だけど味噌汁作ったりしないよ、面倒だから(笑)

納豆、鮭フレーク、ふりかけ、のり、ウインナー、ミートボール、前日のおかずの残り

この辺りを適当に出してる
どうしてもお味噌汁飲みたいときはインスタント

[33. 匿名]

ゆで太郎でモーニング
蕎麦とカレーのセット

[34. 匿名]

前日の夜に作って冷蔵庫に入れといた目玉焼きと味噌汁
あとぬか漬け

[35. 匿名]

目玉焼き丼とコーヒー
TKGの方が洗い物が減って楽なんだけど拘っちゃう
コーヒーも米には合わないなぁと思いながら毎日これ

[36. 匿名]

>>1
梅干しです。卵かけごはんたべたいけど、値上がりで、、、

[37. 匿名]

味付け海苔、塩昆布あたりかな。
あと前日多めに作って残しておいた味噌汁。

パン派だったけど、最近昼ごはんまでの間隔が長くてパンだとお腹減って耐えられなくなった。

[38. 匿名]

>>25
あさげ、とかでいいやん

[39. 匿名]

ふりかけのおにぎりのみか、気が向いたらウインナーエッグとか。
朝にパンは喉につまる感じがしてご飯派。

[40. 匿名]

ザ和食なメニュー大好き！
大体冷凍鮭をシリコンスチーマーで温めたのと副菜、納豆、白米
今日は残り物の煮物（さつま揚げ、大根、鶏肉）と卵焼き、白米食べた

[41. 匿名]

>>25
みそ汁めんどうだから
すぐ溶ける味噌おすすめだよ
お椀に小分けパックの鰹節入れて
味噌入れてケトルで沸かしたお湯そそぐだけ

[42. 匿名]

朝のごはん大好きです！

納豆、たまご、しらす、鮭フレーク、梅干し、明太子、たらこ、なめ茸、海苔、とろろ昆布、かつおぶし、お豆腐、ツナマヨ
このあたりを組み合わせたり単体でのせたり🍚

＋お味噌汁（夜多めに作って冷蔵庫にいれてるのを温めるのみ）
ってかんじかな。

お味噌汁がないときは、お茶漬け系が多いかも。
白だし・塩昆布・ごま・ネギ・天かす・梅にお湯注いだり。


山形のだしとか長野の野沢菜瓶詰めみたいなのも好きで！たまに買ったり作ったりするよ。
…ごめん、語ってしまって。笑

[43. 匿名]

ごはんとレトルトのみそ汁、あとは目玉焼きとカット野菜。仕事ある日は毎日これ。
休みの日はパンとコーヒーに変わる。

[44. 匿名]

冬は雑炊とかリゾットとかお雑煮の時もある！
でも時間無かったりめんどい時は白ごはんにゆかりふっただけとか、温泉卵の卵かけご飯にしたり海苔で巻いて食べたりしてる

たまにパン食べたりもするけどお昼休みのごはんまでお腹がもたない

[45. 匿名]

>>5
それ一番ダメなやつ

[46. 匿名]

>>16
ヨコだけど、具の多い味噌汁とか豚汁とかじゃないの？

[47. 匿名]

山海ぶしにハマった
練り梅と鰹節が混ざってるご飯のお供
あとは目玉焼きと前日の残ったおみそ汁

[48. 匿名]

白米最強くん！

[49. 匿名]

>>1
最近かつお節おにぎりにハマって
野菜入れたお味噌汁とか、緑茶と🍙

[50. 匿名]

>>46
わたしも横だけど、具だくさんかどうかは本人しか知らないんだからあなたが決めつけるようなこと言わなくていいよ

[51. 匿名]

>>27
私も、ご飯にしようかな。って思ってた所。

毎朝、食パンとバナナ。簡単だから。
でも地味に食費が嵩むし、涼しくなって来たから夜にお味噌汁を作って、朝は納豆とお味噌汁でどうかな。
みんなのコメ読んでると、ふりかけでもいいし何でもありだよね。

[52. 匿名]

夫がパン好きな人で近所のパン屋さんの
パン毎朝食べてたけど、お互い中高年にさしかかり、健康の為に最近派になった。大根おろしにちりめん入れてポン酢かけたのとか、卵焼きとかなめ茸とか。案外、パンを毎週沢山買うより経済的にもバター使わないから健康的にも良い感じ。

[53. 匿名]

深夜に出勤する旦那さんにお弁当作るから、その時に自分の朝ごはん用におにぎりを握っておきます。
おにぎり食べながら天気良チェック。
土日のどちらかはパンだけど、やっぱりごはんが好き！
週末は時間があるしお粥や雑炊にすることもあります。

[54. 匿名]

>>9
納豆大好き！

雑穀ごはんと納豆を、自分ではババくさい朝食だと思ってたけど、職場の若い女子に「健康的でオシャレですね〜！」って褒められてビックリした笑

[55. 匿名]

毎日ご飯と目玉焼きと味噌汁。
味噌汁は前の晩の残り。
洗い物減らしたいからご飯の上に目玉焼き乗せて目玉焼き丼にしてる。
味付けは塩のみ。
パンだと腹持ち悪くて昼までもたない。

[56. 匿名]

子どもの頃からずっとご飯派だったけど、今はラクなのとコーヒー好きな旦那の影響もあり毎朝パン
でもやっぱり朝はご飯が食べたいな
目玉焼き丼とかならコーヒーにも合うかしら

[57. 匿名]

[58. 匿名]

>>17
卵割ってレンチンすると目玉焼きになるの？？
美味しいの？

[59. 匿名]

朝食べる人って肉体労働ですか？？

[60. 匿名]

>>58
なるよ。
ただ黄身が爆発するからレンチンする前に爪楊枝で黄身に数カ所穴開けてね。
ちなみにマグカップに卵入れて穴開けて卵が隠れるぐらい水入れて40秒ぐらいレンチンすると温泉卵も作れる。

[61. 匿名]

>>58
この画像っぽい感じで、私はハム敷いて卵のっけてつまようじで黄身の部分に数か所プスプス穴開けて
塩コショウかけて600W40秒ぐらいチンして作ってる、これだとかなり生に近い半熟
私は基本ごはんよそう器で作って、レンチン後にハム寄せてごはん入れて洗い物一個にしてるかな

卵を冷蔵庫から取り出したばっかだとか季節によってもうちょっとチン必要かも
10秒ずつぐらい細かくチンして試してみて（長くやると卵も固くなるし爆発するかも）
油ちゃんとしいて油のうまみを卵に吸わした目玉焼きの方がおいしいとは思うけど、これはこれでヘルシーだしおいしいよ！

[62. 匿名]

>>3
最強の組み合わせだよね。

[63. 匿名]

梅入れた海苔巻いたおにぎり
血糖値爆上がりなのかな

[64. 匿名]

最近の定番はご飯に刻みねぎ（冷凍してる）天かすを乗せて、白だし大さじ1とお湯200mlかけたやつ。柚子七味かけて食べてる

白だしあると便利だよ。時間あればご飯、カニカマを白だしと水で煮て卵落としてねぎを入れておじやにする。味噌足しても美味しい

[65. 匿名]

>>1
身体に悪いのかもしれないけど、お腹空くの早いから、朝はかなりがっつり食べている。
昼食かよって感じるぐらいの料理食べています。買って次の朝食で食べる...みたいな。
パンだけならすぐお腹空く。腹持ちはあまり良くないよねパン系って。

[66. 匿名]

>>17
それいいかも！
ありがとう！！

[67. 匿名]

>>1
去年の冬、主さんと同じココアとふりかけご飯やってました。

お昼ご飯用に大きめのおにぎりを持って行くので、ふりかけが昆布やシャケに変わる時もあります。

パンを食べていた頃は、お昼前にお腹がすいてしまうタイプなのでこのトピ参考にさせてもらいます。
主さんありがとう！

[68. 匿名]

>>57
最高の朝ごはん！
根菜たっぷりだしお通じ良くなりそう！

[69. 匿名]

>>6
修行だ！

[70. 匿名]

>>6

きっと漁師なんだよ。

[71. 匿名]

>>60

温泉卵は殻に穴開けるってこと？

[72. 匿名]

鮭フレーク、味付き海苔、卵かけご飯、ふりかけ、納豆
あとは夕飯の残りの カレーや唐揚げとかの時もあるけどそれだとゆっくり食べたいから 休みの日や遅番の日にするかな
とにかく寝たいから 食事時間は5分から10分

[73. 匿名]

ごはんを食べた方がパンを食べたときよりも腹持ちがいい気がする

[74. 匿名]

まぜこみおにぎり と レトルトの味噌汁飲んでます

[75. 匿名]

TKG

[76. 匿名]

ご飯に焼き海苔ちぎって、納豆半分と梅干しとかつお節とゴマふって、お味噌汁とお弁当の残りのおかず、
350日はこのスタイル。

[77. 匿名]

>>1
私も納豆ご飯とコーヒーとか、一般的にはあわないだろうという組み合わせです。

[78. 匿名]

>>1
私も納豆ご飯にコーヒーという謎の組み合わせだよ。

[79. 匿名]

>>1
ご飯
お味噌汁（野菜とキノコ）
焼き魚（塩サバか鮭）ここまで定番
野菜の常備菜（なすと豚オイスターソース炒め、金平ごぼう、焼パプリカ漬、前日残りの何か ）
サラダ（ポテトサラダ、トマト）
あればフルーツ（オレンジか葡萄か梨）
コーヒー

昼は軽く普通の人の朝食みたいな軽食なので、一般的な朝食と昼食が逆転してる感じかな

[80. 匿名]

お味噌汁。のり。

焼き魚（鮭、鯵、サバのどれか）
または、ウインナー焼いたの。

魚はグリルに入れたら、
自動で焼けるから楽だよ。

[81. 匿名]

今ホカホカご飯に明太子のせてたべたところ！
美味しい！

[82. 匿名]

お米大好き和食大好き！
お弁当おかずの残りで大盛りごはんいけるくらい米が好き。
朝から一合食べてるかもしれない。

[83. 匿名]

鮭焼いたり、玉子焼き、肉そぼろ、ウインナー
野菜の味噌汁

[84. 匿名]

寒くなると雑炊やお茶漬けの出番が増えるけど、基本的にはご飯(おにぎり)に、常備しているきんぴらや前夜の残り物のおかず。
昼はサンドイッチとかだけで良いんだけど、朝はしっかり食べたい。

[85. 匿名]

目玉焼きベーコン🍳🥓を白米に乗せて醤油かけ〜
スクランブルエッグとウインナーを白米と醤油で〜
納豆とキムチあれば卵かけご飯
と味噌汁あれば味噌汁⠒̫⃝

[86. 匿名]

納豆ご飯に野菜たっぷりのトマトスープ
ドライフルーツ&きなこふりかけたヨーグルト
あればプルーン
ルイボスティーを何回かに分けてたっぷり飲む。

便秘に悩んでた私が長年のトースト派から最終的に到達したベストな朝食です。
用意めんどくさいけどそのために早起きしてます。

[87. 匿名]

>>48
幸せな気分になるな
どうしてもその溢れだす感情を表に出したいと、投稿した気持ちも含め…最高です、良い息子さんですねお母さん！

[88. 匿名]

お茶漬け。即席のお味噌汁。納豆。レンチンで作る目玉焼きもどき。生くるみ10g。ベビーチーズ1個。

お茶漬け…冷凍ご飯をレンチンしてアチアチの状態でお茶漬け海苔にお湯ではなくお水を入れると適温ですぐ食べれます

納豆…オリーブオイルをちょっとだけ入れて食べてます

レンチンで目玉焼きもどき…YouTubeで爆発しない作り方とか紹介されてたのでマネして作ってます。
それでも多少はポンポンいいます

自分も4時起きで台所で立ち食いです。

[89. 匿名]

>>1
ご飯に鰹節かけて醤油垂らして、海苔ちぎってかけて食べる。インスタントの味噌汁

[90. 匿名]

前の晩のお味噌汁をたくさん作っておいておむすびと一緒に食べる。しっかり食べるようになって間食しなくなったよ
一気に6個できるおむすび型買って家族分も作るのが苦じゃなくなった

[91. 匿名]

ご飯と具沢山味噌汁のみ！
時間あれば目玉焼き作る日もある。
ホットクックで前日の夜に味噌汁の予約しておくから楽ちん！

[92. 匿名]

みんなのシンプルさに衝撃をうけてる
ご飯に味噌汁、スクランブルエッグ、漬物、ウィンナー、納豆は食べてる
夜ご飯食べないから朝はめちゃめちゃ食べる

[93. 匿名]

>>1
夜の残りだろうが、インスタント味噌汁だろうが何でも良し。

[94. 匿名]

二人×朝食二日分、野菜スープを作って一食分ずつ分けて冷蔵庫に入れてるので、ご飯ちょっと入れてチーズかけてレンチンして食べてます。お味噌汁の日は、ご飯は別皿にしてゆかりふりかけとかをかけてます。汁物が具沢山にしてるので、ご飯スプーン二杯くらいでもガッツリ食べた気になる

[95. 匿名]

>>1
朝はご飯orパン
前日の食材を朝用に取り分けておいて
おかずにしてます。
前日の肉じゃがをシチューやカレーにしたり、
魚や肉をパスタに入れたり
ハンバーグでハンバーガーにしたり
簡単アレンジしてます。

[96. 匿名]

やよい軒の朝食最高。おすすめしたい。

[97. 匿名]

>>23
イチローみたいだね！

これが美味しかったってカレーがあったら教えてほしい！

[98. 匿名]

>>70
漁師はもっと早い

[99. 匿名]

今朝は鮭ワカメおにぎりと、今川焼き、ぶどう、牛乳飲んでた子どもは。
部活ですぐ体動かすから、毎回おにぎりの時は小ぶりに握って出しておる。

[100. 匿名]

>>57
ちょっと多いな…

[101. 匿名]

前はパン派だったけど、すっかりご飯派になった。
ご飯だと１日調子が良い気がする。

[102. 匿名]

私がパン嫌いなので９割はご飯。
大抵目玉焼き&ウインナー、ご飯、味噌汁。
今朝はおにぎりと昨夜のから揚げの残り、熱いお茶。

[103. 匿名]

ご飯にオクラに鰹節ふりかけて、生卵、胡麻油少し、たまに納豆プラスするのも良い。
すき家の朝食かな？まぜのっけ丼が美味しくて、ハマっていた時期がありお家でも真似してみた。
(ただ、朝から牛肉はおもいから入れない)

[104. 匿名]

朝が寒くなってきて、豚肉があれば毎朝おにぎりと豚汁になる。我が家は。

[105. 匿名]

しらすご飯大好き。
今日も朝から卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、切り干し大根の煮物と食べて美味しかった〜。

[106. 匿名]

>>6
私3時半

[107. 匿名]

目玉焼きかウインナー、サラダと味噌汁にご飯
しっかりめに食べてる

[108. 匿名]

>>6
私も４時起きだよ〜
朝食作って弁当３個作って洗濯して６時過ぎに出勤。
７時からの早番勤務だから

[109. 匿名]

ししゃも、目玉焼き、天かすの卵とじ、そぼろ丼、鮭おにぎり
この位。お味噌汁作ってたけど子供は一口も飲まなかったりするから作らなくなった。

[110. 匿名]

>>4
うちは納豆の糸がどこかにつかないか気になるから家では納豆禁止にしてる
外食の時みんな食べる(回転寿司とか必ず)

だから家で納豆出す人尊敬するわ

[111. 匿名]

>>25
鮭、クッキングペーパーに乗せてフライパンで弱火にかけとけば焼けるよ！
洗い物も出ないし、気楽に魚焼く気になれる

1度試してみて〜

[112. 匿名]

>>1
わかる!!
私もおにぎりとコーヒーとヨーグルトだよ👍
9〜14か15時までなのでパンだと腹持ち悪いのでお米派です🍙

[113. 匿名]

豆腐の１口サイズの小分けパックに適当にあるものをトッピングするだけで手間いらず。
たんぱく質も摂れる。

[114. 匿名]

鮭みそ汁ある朝御飯にしたいけど、鮭高っ！ってなって無理。

[115. 匿名]

卵かけごはん
納豆ごはん
おかかごはん

[116. 匿名]

玄米ご飯と納豆それに豆乳とプロテイン←毎朝の定番です

[117. 匿名]

>>108
お仕事何時までですか？
何時に寝ますか？
早起きしないとなのに眠くてできません。

[118. 匿名]

・塩付き海苔で巻いたおにぎり(具は焼き鮭ほぐし身)
・生野菜(キュウリorミニトマトのどちらか)
・フリーズドライの味噌汁
そして朝食後しばらくしてお腹が落ち着いたらミロを飲んで1日がスタートする

[119. 匿名]

>>117
仕事は１６時までで、２０時半に子供と寝落ちして０時頃起きて諸々片付けて、また２時間くらい寝て４時に起きるような感じ…w
冬はかなりキツイけど、慣れた

[120. 匿名]

ご飯、納豆、インスタント味噌汁

[121. 匿名]

>>22
横
黄身に爪楊枝で数個穴あけないと爆破するのでお忘れ無く！

[122. 匿名]

卵焼いておかずに食べたり
納豆や漬物で食べたり
味噌汁にご飯ぶっ込んで食べる時もあるw
何かしら米は絶対食べるよ
じゃないとお通じのルーティンが崩れる

[123. 匿名]

サラダ＆目玉焼き＆ウインナーに飲み物
もしくは、昨日の残り物
気分でフルーツかヨーグルトも

[124. 匿名]

具沢山の味噌汁
目玉焼きと食べたよ

前まで痩せたいと思って抜いていたけど
ごはんと味噌汁食べたら、朝から多幸感があって
メンタルがすごく安定したよ。

[125. 匿名]

今朝はご飯、大根とにんじんとワカメのみそ汁、卵焼き、ひとくち高野豆腐の煮物
満足感があった

[126. 匿名]

炊き立てのごはんが最高！
海苔の佃煮
梅干し
たらこ
奈良漬
キクラゲの佃煮
を最近は常備してる！

[127. 匿名]

お通じには米！

[128. 匿名]

お味噌汁は毎日具を変えて、おかずは一品だけ何か用意します。おばんざい系が多い。
手抜きしたい時は、冷奴、目玉焼き、卵豆腐とか。
お弁当ある日は、おかずの残りを出すします。

[129. 匿名]

>>1
胡麻にんにくか、海苔で
あればインスタント味噌汁も飲む

胡麻にんにく、めっちゃ美味しい

[130. 匿名]

>>110
うちは全員起きてパジャマのまま朝ご飯、食べ終わってから顔洗い歯磨き身支度するから気にならないよー
パジャマもその後洗濯するし
子供もパンより納豆ご飯の方が早く食べてくれるんだよね

[131. 匿名]

朝は、ずっとご飯派。
卵or納豆がたんぱく質のおかずで、あとは具沢山味噌汁を食べてます。
あと牛乳と、たまにフルーツも。

[132. 匿名]

ふりかけ

[133. 匿名]

目玉焼き固定

ハム
ウインナー
笹かま
具入りはんぺん
ふりかけ
味のり
サラダ
あとはこの辺を適当に組み合わせる

[134. 匿名]

パンとコーヒーとバナナを食べた後、白ご飯を食べます。前に書いてた方いますが、私もその為に前の夜ご飯多めに炊きます。ちゃんとお昼にはお腹が空きます。

[135. 匿名]

うちは息子がパンが嫌いなので、私もご飯派になってる。
卵料理(卵焼き、目玉焼き、スクランブルエッグどれか)、サラダ、納豆、のり、魚かお肉焼いたやつ、味噌汁。
大体これ。暑い日は味噌汁は省く。

[136. 匿名]

ご飯、納豆、めかぶ、もずく酢、目玉焼き
色々試したけど、結局これ最高かなって。
納豆食べないと元気出ないわー

[137. 匿名]

毎日納豆味噌汁

[138. 匿名]

>>27 パン派だったけどパンはコスパ悪いことに気がついた。高いしお腹空くし太るし。

ご飯のおともや、前日おにぎりにしとくと楽！

[139. 匿名]

>>6
母親になったら嫌でも四時五時に起きるよ。
起きなきゃ自分の時間がない…

[140. 匿名]

ご飯
みそ汁
納豆

[141. 匿名]

>>21
拡大解釈も甚だしい

白飯とブラックコーヒーの組み合わせで貴方は食が進みますか？

[142. 匿名]

少し前までは納豆ご飯食べてました！
今は悪阻中のため、梅干しごはんかお茶漬け・・・

[143. 匿名]

[144. 匿名]

液体プルーン＋ちりめんじゃこ＋カツオ節＋ごま＋酢

で、しっとりしたふりかけ作ってる
これを納豆に混ぜて食べる

味付き玉子orゆで卵のピクルスも一緒に

味噌汁も飲むよ
とろろ昆布入れる

[145. 匿名]

毎朝白ご飯と具だくさんのお味噌汁です！
たまーにおつけものとウインナーつけたりするくらい★

[146. 匿名]

>>28
でも>>12さんも「ご飯と味噌汁のみ」とか書いてるから、そういう人もいるんでしょ

>>141
>食が進みますか？

知らんがな。白米と牛乳いける人いるんだから、人それぞれだよ

[147. 匿名]

>>70
漁師はもっと早い

[148. 匿名]

>>146
ご飯とお味噌汁はご飯あるじゃん
ブラックコーヒーのみはご飯なしブラックコーヒーのみだよ

[149. 匿名]

>>1
私も朝おにぎりにしてる
冷凍しておいてチンするだけだから楽
あとはヨーグルト食べるよ

[150. 匿名]

納豆卵かけご飯
自分はこれで十分というか、すごく好き

[151. 匿名]

朝は面倒なので夜のうちに🍙結んでおいて
朝パリパリの海苔まく
チンで、目玉焼きかシャウエッセン

[152. 匿名]

>>119
やっぱり母親は凄い。感謝です。

[153. 匿名]

米派のみなさん、今日まで47CLUBで半額クーポンでてますよー！
お米たくさん買えて満足です。

[154. 匿名]

日本はタンパク質が足りなさすぎる
味のついた炭水化物ばかり食べてる

[155. 匿名]

>>25
鮭まとめて焼いて冷凍すればいいよ。
わたしも小学生の頃、パンだと授業中にお腹ぐぅーって鳴るから、ごはんでお願いしてた。
目玉焼きでもいいじゃん。

[156. 匿名]

え？ご飯の方が面倒くさくない？
私こそ面倒なので朝は果物とパンとコーヒー
又はカップスープ的な物。
朝から野菜摂取した方が良いのはわかるけど面倒で。

[157. 匿名]

>>10
朝マック

[158. 匿名]

具だくさん味噌汁
キャベツと人参の千切りにフラックスオイルとエビ塩をまぶしてチンした小鉢
温泉卵
納豆

[159. 匿名]

毎朝、ご飯、味噌汁、納豆、もずく酢、目玉焼き、ヨーグルト。