急増「水中毒」去年の3倍その実態は？ 医師教える“正しい水の取り方”

[1. 匿名]

急増「水中毒」去年の3倍その実態は？　医師教える“正しい水の取り方”

　熱中症疑いの患者が連日訪れている都内のクリニック。今増えているのは、死に至るケースもあるという「危険な症状」です。

いとう王子神谷内科外科クリニック　伊藤博道院長：「塩分を摂取せず、水のみを大量に急激に摂取すると塩分の濃度が下がって、水中毒を起こします」

正しい水分の取り方は。

いとう王子神谷内科外科クリニック　伊藤博道院長：「ゆっくりこまめに100ccから200cc。時間あたりに摂取する量を決めて、こまめな水分摂取はペースが大事。水分摂取とともに塩分の摂取を忘れない。味噌汁1杯、梅干し1、2個。これをセットで補うことが大事」

[2. 匿名]

田中みな実様一日５リットル飲むって言ってたな

[3. 匿名]

塩タブレットでもいい？

[4. 匿名]

汗には塩も含まれてるもんね

[5. 匿名]

ポテチでも良いですかね！？

[6. 匿名]

水飲むようにしたら朝の辛い吐き気が改善した
仕事も気持ちよくできる

[7. 匿名]

ポカリは？

[8. 匿名]

医者って儲けるために次から次に新しい病気考えよるなぁ
感心するで

[9. 匿名]

>>2
いや飲み過ぎ..

[10. 匿名]

カリカリ梅を食べてる

[11. 匿名]

事務所乾燥してて喉渇くから水飲むとトイレの回数1人だけ異常で恥ずかしい

[12. 匿名]

朝と昼と夜のご飯の時しか飲まないけど、一気に飲むからあまり良くないかな？

[13. 匿名]

>>3
塩分ならなんでもいいんじゃない？

[14. 匿名]

10年後は40℃が当たり前になって
35℃くらいなら「今日まだ涼しいじゃん」みたいに
なってそうで怖い。

[15. 匿名]

>>2
芸能人の素人美容の真似したらダメですよってやつの最たる例だね。
本人の体質に合ってるなら別にいいけど下手に真似したら水中毒になる。

[16. 匿名]

やっぱり梅干しって優秀なんだなあ

[17. 匿名]

冷たい緑茶好きでよく飲むけど一昨日に熱中症になったよ
よく考えたら緑茶は利尿作用あるよね(´･ω･`;)

[18. 匿名]

普段飲む習慣なくて面倒臭くて一気に飲んだれ！ってタイプが水中毒になりがち

[19. 匿名]

2リットルくらいがいいんだっけ？
食事からの水分も含めただから

[20. 匿名]

そんなあなたにカプヌ

[21. 匿名]

>>7
ポカリ、糖分すごいんじゃなかったっけ？
他のスポーツドリンクも

[22. 匿名]

>>2
お腹壊しそう。

[23. 匿名]

>>19
厳密に体重から算出する方法もあるけど、大体みんな2リットル前後

[24. 匿名]

>>1
具なし味噌汁オススメ

[25. 匿名]

熱中症予防で水分摂取しなきゃ！て水だけがぶ飲みしてるのが逆に徒になってるてことだよね

[26. 匿名]

めちゃ暑い時に冷水はほんとうまい

[27. 匿名]

>>1
腎臓や心疾患で塩分制限されている人もいるけど、こういう人の場合ってどうするんだろう。
水と塩分の補給バランスが難しそう。

[28. 匿名]

>>8
水中毒は以前からありますよ。亡くなる方もいます。

[29. 匿名]

漬物食いながら水飲んでる

[30. 匿名]

>>3
出来れば梅干しの方が
タブレットは余計なものが入ってるし

[31. 匿名]

一昨年かな？水中毒になったと思う。
とにかく気持ち悪くなるしだるくなるし熱中症じゃないのになんで？？？ ってのがあった。 あと、冷房切った部屋にあった水飲んじゃったからもろに中ってヤバかった。

[32. 匿名]

>>17
はっ！そういうことか。カフェインゼロのお茶飲んでたけど目眩するなと思ってた

[33. 匿名]

麦茶にちょっと塩入れて飲んでる

[34. 匿名]

>>2
田中みな実は梅干しも持ち歩いてるからね

[35. 匿名]

分かってはいるけど、水がうまいんだよ。
お腹の具合が悪くなってきたら塩分とってる。

[36. 匿名]

事務員のあたしには関係ないけどね～

[37. 匿名]

>>22
万年下痢

[38. 匿名]

>>7
ポカリでもいいけど糖分多いから飲みすぎ注意

[39. 匿名]

>>17
そうそう。緑茶とかお茶類コーヒーとか水分とったつもりがどんどん出ていくからね。
水分取らなきゃいけないときは大人しく水か経口補水液がいい。

[40. 匿名]

>>5
オッケー！！

[41. 匿名]

水中毒の症状一覧 · 眠気 · 筋力低下またはけいれん · 血圧上昇 · 複視 · 錯乱 · 感覚障害 · 呼吸困難 · 脳浮腫

死ぬこともあるらしいよ。

[42. 匿名]

モデルとかが水をたくさん飲むようにしてますってよく語ってるけどああいうの安易に真似すると危険よね

[43. 匿名]

>>7
糖分の過剰摂取になることがあるから量には注意だよね。
通勤通学程度では要らないと思う。

[44. 匿名]

高血圧なので塩分は控えてます

[45. 匿名]

あたしゃ、こんなこと、20年も前から知っていて、
対処してたけど、いちばんいいのは、
冷えてないトマトジュースに小さじ一杯程度の天然塩を入れ、
少しずつ塩の量を減らし、塩分濃度を薄くして飲むこと(*^^*)

思いっきり汗かいたときには、
350ミリ缶のトマトジュースでやればいい

[46. 匿名]

>>14
すでに猛暑日じゃないだけで過ごしやすいって感じてるよw

[47. 匿名]

>>5
油の取り過ぎ気をつけてね

[48. 匿名]

>>2
一気にガブガブではなくて少しずつなら大丈夫でしょ。
叶美香も1日に6リットル飲むって言ってた。

[49. 匿名]

>>8
馬鹿発見w
水中毒も知らんのか

[50. 匿名]

>>14
まあね
15年ぐらい前は30度以上なんて灼熱地獄だったからね
30〜32度ぐらいで暑い暑い言ってた

[51. 匿名]

>>5
いいよー！ポテチたくさん食べたら夏バテ知らずだわ！

[52. 匿名]

『水分はこまめに少しづつ』
これかかりつけの内科医がいつも言ってる

[53. 匿名]

>>5
別の病気が待ってる
適量でね！

[54. 匿名]

>>8
水中毒って数年前にも仰天ニュースでやってたよ

[55. 匿名]

滅多なことでは心配してくれない母親(看護師)が水中毒だけは「自分で制御できないの？！精神疾患の人のなるものだよ」とブチギレながら心配してきたから相当怖いんだなと思ってる。めちゃくちゃむくむしめちゃくちゃしんどいよね

[56. 匿名]

結局水何ccに対して味噌汁一杯なのか、梅干し1、2個なのか？

[57. 匿名]

私一日2リットル。。
それでも頑張って飲んでる

[58. 匿名]

煎餅食べてる🍘

[59. 匿名]

>>48
少しずつでもこの量は多くないかな
大丈夫なの？

[60. 匿名]

>>14
大阪の枚方市に住んでるけど、３３℃くらいなら今日は過ごしやすいなって思ってる。

[61. 匿名]

高血圧あるので塩分控えてるから
あんまり塩分取れと言われてもどれくらい取れば良いのか悩む

[62. 匿名]

6リットルなんて飲んだらトイレ何回行けばいいんだ
おしりがただれそう

[63. 匿名]

>>2
むくみそう

[64. 匿名]

>>59
異常だよね

[65. 匿名]

>>60
同じく枚方民！
京都と大阪の悪いとこ取ったような暑さだね。。

[66. 匿名]

>>1
けっこう塩取るんだね

[67. 匿名]

>>16
そうだね。夏のお弁当に一つ入れれば腐りにくいし食欲も出るし塩分も取れて一石三鳥だね

[68. 匿名]

コントレックスダイエットが流行った時にめちゃくちゃコントレックスを飲んでたら、喘息の発作が止まらなくて大変だった。
ドラッグストアで薬を買うために相談したら、その薬剤師さんが東洋医学にも詳しくて、それは水によるダイエットのせいだと思うからすぐに辞めた方がいいとアドバイスされた。まさか〜と思ったけど、コントレックスを飲むのを辞めたらすぐに喘息が治ったよ。
喘息は痰を流すために水を飲んだ方がいいとは言われているけど、飲み過ぎはダメみたい。

[69. 匿名]

>>1
水が飲みたくて飲みたくて、いくら飲んでももっと飲みたい！！ってなる時が時々あるんだけど、あれは何なんだろう。

[70. 匿名]

>>68
コントレックスダイエット流行ってたよね！
あれゲキまずだよね

[71. 匿名]

>>16
朝に食べると糖尿予防、昼に食べると熱中症予防、夜に食べると疲労回復。いいことばかり！

[72. 匿名]

>>2
この人の美容を真似しようとか思わない

[73. 匿名]

>>56
私、味噌汁一杯だけで胃袋ちゃぷんちゃぷんになるけどな
その上更にお水って無理

[74. 匿名]

塩昆布でもいいのかなー
塩昆布なら 仕事の合間に食べれそう

[75. 匿名]

>>59
私一日にトータルで４～５リットル水飲んでるけど、特に問題ないな。
慣れや体質、食生活の内容もあるとは思うけど、
大丈夫な人は大丈夫だと思うよ。

[76. 匿名]

>>61

夏の日常生活における水分と塩分の摂取について：熱中症予防と高血圧管理の観点から｜日本高血圧学：一般の方

日本高血圧学会公式ホームページ：一般の方「夏の日常生活における水分と塩分の摂取について：熱中症予防と高血圧管理の観点から」ページです。

[77. 匿名]

飲み放題でお酒ジョッキ5.6杯飲んだ時は
十分に水分摂ったわ！おつまみも味濃いもの食べてるし、と錯覚に陥るけどそうじゃないんだよね

[78. 匿名]

昨日のゲリラ雷雨以降の東京都心（午後4時過ぎ）
25度ぐらいでまるで別世界のようだった

[79. 匿名]

>>48
私も麦茶だけど1日6リットル飲む
そしてめちゃくちゃトイレに行く

[80. 匿名]

>>77
お酒は水分じゃないですよー
ウチの家族にも散々言ってます

[81. 匿名]

>>1
午後の塩分で朝顔めっちゃ浮腫む…

[82. 匿名]

>>11
なんか水って飲めば飲むほど乾燥に弱くならない？仕事柄全然飲めない友達と遊んだときにあまりの飲まなさにびっくりした。私も水飲むしトイレ多いタイプ…

[83. 匿名]

>>1
水道水を一度沸かしたお白湯を飲むと いい。それが冷めたら2度沸かすと毒素がたまるから捨てる、っていう説と

一度沸かして沸騰したら、そこから10分から15分間さらに中火で沸騰させるといい、って書いてあったが
どっちが正しいんだろう？

後の方のはガス代がかかる
それにやってみたらお白湯の味が苦く感じた

[84. 匿名]

前日に作って冷蔵庫入れといた冷たいお味噌汁を仕事から帰って飲むのが幸せ。
冷たい味噌汁なんて！と思うかもだけどほんと美味しいんだ。具はお豆腐がオススメ

[85. 匿名]

>>2
ご飯も2合食べるんだっけ？
すごいね

[86. 匿名]

>>26
キンキンに冷えた水！

[87. 匿名]

>>16
あと味噌汁がいいって言っていたよ

[88. 匿名]

芸能人が言う事を普通の人達がマネすると危険な事になるって事を知っといた方がよい

[89. 匿名]

冷やしおでんというのもなかなか美味しいです
いつものおでんを冷蔵庫で冷やすだけですが
味が染みて冷たくて、スルスルといけます

[90. 匿名]

>>80
ですよね…私もそれで二日酔い酔いの気持ち悪さじゃなくって明らか熱中症ぽい症状で熱も出るし、酷い目にあったので教訓にしてますw

[91. 匿名]

>>76
ありがとう😊

[92. 匿名]

>>17
外で活動する時は相応のもの飲まなきゃならんのよね。コーヒーばっかり飲む人でなった人がいたわ

[93. 匿名]

うちの愛犬
病院の先生からもわんちゃんもお水はこまめに飲ませるようにさせてくださいね〜って言われてるけど
自分でこまめに飲んでて
動物でもちゃんと水分とることを知ってるんだなって思う。

[94. 匿名]

>>69
ググったけど水冷たすぎ、塩分取りすぎ、病気、更年期、ストレスと色々考えられる原因あったから調べてみて。

[95. 匿名]

>>2
いや、3リットルじゃない？

[96. 匿名]

糖分も少し取ることになるけど、塩飴舐めながら水飲んでます。あんまり水飲むの得意ではないけど。
朝と寝る前、トイレ行ったあと一口とか決めて飲んでます。

[97. 匿名]

>>3
仕事中は塩レモンラムネをたまに食べてる
職場で梅干しはまわりの目が気になって食べ辛い

[98. 匿名]

>>11
わかるよー！！
緑茶、麦茶、水　で、膀胱に歯止め効かなくならんくない？？
酒でも飲んだんか？っていうくらいにトイレ行くよね笑笑　代謝がいいんじゃって開き直っている笑笑
実際、ビール飲んだら、座敷で飲んでるのかトイレに居るんかどっちか分からなくなるくらい笑笑
あの個人差はなんなん？？笑笑

[99. 匿名]

>>93
ホントこまめに飲むよね🐕
散歩のときも立ち止まって「お水ちょうだい」という顔をするし
部屋で寝ていても起き上がって水飲んでまた寝るし
こまめに水分を摂る、ってこういう事なんだなと思います

[100. 匿名]

空調効かないところでの肉体労働だから毎日4リットル飲んでしまう。
気をつけます

[101. 匿名]

人間は梅とればokだけど草食動物たちは梅食べれないから熱中症とか水中毒になったらどうするのかな

[102. 匿名]

さっき久しぶりに味噌汁飲んだんだけど、なんかすごくおいしく感じて熱々なのにぐびぐびいってしまった。たぶん体が塩分を求めていた気がする。

[103. 匿名]

>>62
絶対おもらしする💦

[104. 匿名]

>>1
私水分摂りすぎると耳が聞こえにくくなる

[105. 匿名]

>>2
泣きながらお米2合食べるとかも言ってたよね。
よくわかんないしインスタライブで見たら肌も黒くてCMやテレビの真っ白な感じとは全然違って、健康的な感じだった。あまり真似しようとは思わない。

[106. 匿名]

>>39
経口補水液は明らかに脱水の時に飲むものだよ。

[107. 匿名]

>>11
何回も行くから膀胱に尿を溜められなくなってるんだと思う
ある程度時間置いて我慢してみるのもひとつの手かも

[108. 匿名]

>>16
ものすごく汗をかいたとき、梅干し口に入れると酸っぱさもしょっぱさも感じないよ。
なんなら甘い。
夏は特に梅干しがいいよね。

[109. 匿名]

>>1
夏場の塩分摂取量ってこれやると確実に１日摂取量の6g超えてくるよね
汗で出るからオッケーってことかしら？

[110. 匿名]

>>2
腎臓に負担がかかりそう

[111. 匿名]

男梅じゃ塩分が濃すぎでキツいからこっちを食べてる

[112. 匿名]

>>29
食いながら、、

[113. 匿名]

>>29
農家さんとか休憩時にお茶菓子と一緒に漬物も齧ったりする
漬物は夏場には万能食

[114. 匿名]

>>83
カルキ抜くためには沸騰させるだけでは駄目
沸騰をキープする必要がある

ただ沸騰させただけだとカルキの毒素？が最大になるとか昔聞いたような

カルキが抜けた水道水は細菌が繁殖するので
冷蔵庫に入れて早めに飲む

[115. 匿名]

>>87
朝も飲もうかな
具なしで味噌入れてお湯そそぐだけならインスタントコーヒーと同じ手間だから簡単だよね

[116. 匿名]

>>55
なったことあるの？

[117. 匿名]

>>5

太っちゃう〜

[118. 匿名]

>>8

あなたも医者になれば？
儲かるんでしょ？

[119. 匿名]

>>83
後の方やってた時、マグボトルに入れて毎日飲んでると凄いまろやかな味だったよ
ヤカンの蓋開けて空気入れながら沸騰させるとアーユルヴェーダ の専門家の白湯飲み健康法の本に書いてあった記憶

[120. 匿名]

>>114
カルキ抜ける浄水器使えば
長時間沸騰させなくても大丈夫よ
カルキ抜けたら腐るから冷蔵庫保存だけど

[121. 匿名]

>>117
いや〜んモグモグ

[122. 匿名]

>>121

とか言いながら食べてるw

[123. 匿名]

>>29
口調が脳内で千と千尋の神隠しのリンで再生された。w

[124. 匿名]

>>2
体重の20分の１、非常に汗かいたときでも10分の１までにしておきなよ。
田中みな実は何キロだよ。

[125. 匿名]

>>3
塩分取りすぎても頭痛になるし頃合いが難しいね

[126. 匿名]

>>58
わたしも「ぱりんこ」や「こつぶっこ」を食べながら麦茶を飲んでる！

[127. 匿名]

17〜18時ぐらいにやたら喉乾いて水をカブカブ飲みたくなって、実際凄い飲むんだけど、これダメなのかな？

[128. 匿名]

>>7
ポカリは日常的に飲むには糖分が多い
熱中症なってるかもっていう時に飲むにはとてもいいよ

[129. 匿名]

>>2
芸能人はジムやらエステやら岩盤浴やらでめちゃくちゃ汗かいてるだろうから、普通よりも多めに水分とらないといけない人が多いのでは？

[130. 匿名]

>>48
そうそれ
素人は勘違いして一気にがぶ飲みするし塩分取らないしで中毒になってそう

[131. 匿名]

>>3
出来ればちゃんとした塩使ってるのがベスト

[132. 匿名]

>>7
ぶどう糖果糖液糖とかアステルパームとか色んな人工甘味料入ってるならやめた方がいい

[133. 匿名]

浮腫むのが嫌で塩分なるべく摂りたくないんだけどワカメたっぷりオンリーでもいいの？
食べ終わったあとカリウム沢山のフルーツとったらマイナスにならない？大丈夫かな

[134. 匿名]

>>1
聖飢魔IIもライブ(ミサと呼ぶらしい)で大量に汗をかいて疲れても
お味噌汁が一番回復するって言ってた

[135. 匿名]

>>19
3食食べてる人なら食事から1L以上摂れてるから飲料水は1Lくらいで足りるんだよね
SNSで美容のためには水3L以上摂るとか書いてるのよく見るけど特に汗もかかない生活の人なら摂りすぎだよ
食事まともに摂らずに水分ばかりは低ナトリウムだし何事も適度にが一番

[136. 匿名]

>>21
そうそう
しかもただの砂糖じゃなくって、化学物質の糖分だから
ただでさえ体に悪いのに渇いた体にはきついんじゃないかな？

[137. 匿名]

職場涼しくて外敵なのに水ばっか飲んでしょっちゅうお手洗いにいく人いるんだけど病気かな？腎臓悪いのかな？ちなみにメタボ。

[138. 匿名]

これ言うと万事片付くけど、すぎたるは及ばざるがごとし。すべてこれで解決。

[139. 匿名]

>>37
下痢ケツでこの服はキッツイなー

[140. 匿名]

>>16
塩分だけでなくクエン酸も豊富で疲れも取ってくれる。

[141. 匿名]

>>39
ミネラルが入ってる麦茶なら、カフェイン入ってないし良いのかな？

[142. 匿名]

>>39
経口補水液は脱水の症状があるときに飲むものだから
普段の水分補給として飲むのは危険だよ

[143. 匿名]

>>16
めちゃくちゃ優秀よ。コロナも吹っ飛ばすらしいし。

[144. 匿名]

>>141
麦茶は成分そのものは体に良いけめちゃくちゃ腐りやすいと聞いたよ
栄養満点すぎるんだってさ
煮出したものを水筒とかに入れて持ち歩くと出先で劣化するレベルなんだそうです

でもまあうっかりすっぱくなった麦茶を飲んだ経験もあるけどべつにお腹壊したことないけどね
おいしくはないね

[145. 匿名]

>>17
カフェインを含む飲み物は水分補給にならないからね！
麦茶が1番害がなくて良いよー

[146. 匿名]

>>105

泣きながら？？

メンタル大丈夫なのかね。

[147. 匿名]

>>11

私仕事中、コップ5杯分くらい水飲むのにトイレ行くの1回なんだよね、少ないかな。

[148. 匿名]

>>105
気持ち悪いなー(・д・)

[149. 匿名]

>>2
チンチクリン女の美容語り誰得なんだろうね。

[150. 匿名]

>>131
ちゃんとした塩って何？
食塩じゃなくて岩塩とか意識高い系の塩？？

[151. 匿名]

>>109
だから普通に暮らしてる人達は塩分補給はあまり要らない
運動部や現場仕事の人達は必要だけど

[152. 匿名]

>>127
がぶがぶはよくない
その時間になる前からこまめに飲んでいる方がいい

[153. 匿名]

>>150
横
そういうやつ
精製塩はミネラルが入っていない
粗塩の方がいいよ

[154. 匿名]

>>5
勢いにわろてもたw

[155. 匿名]

>>1
ずっと涼しい所にいるなら塩分は３食の食事で十分だって医者に言われたよ

[156. 匿名]

>>144
横から失礼します。
水から作った麦茶より煮出した麦茶の方が日持ちしないし最近の繁殖スピードが早いそう。
なのでボトルの麦茶か水出しがおすすめです！

[157. 匿名]

>>72
まず基本にお直しだから

[158. 匿名]

>>153
熱中症対策にそこまでせんとも、って思う

[159. 匿名]

>>158
塩の種類にこだわらないなら塩をとる必要は無いと思います

[160. 匿名]

>>159
は？
トピ文読んでますか？

塩分(塩)を摂取してないから水中毒になるってトピだよ？

[161. 匿名]

>>160
だから精製塩にミネラルは入ってないの
この塩を取るはミネラルを取るのが必要ということ

[162. 匿名]

>>155
そうそう
テレビではスポンサーの関係でやたらとスポーツドリンクや塩分タブレットとか勧めるけど、涼しい部屋に一日中いる人には必要ない
汗をかかないんだから
むしろ糖分や塩分の過剰摂取になると思う

[163. 匿名]

>>101
確かに凄い気になる…塩分ほぼ入ってないよね。
肉食と草食の体質の差なのか？？

[164. 匿名]

>>116
ありますよ
まさに自分で制御できないままひたすら飲んでました

[165. 匿名]

>>109
私凄く代謝がいいから熱中症、脱水になりやすいタイプと言われてるんだけど、普通に家の中にいても汗凄くかくのよ。イメージ的には子どもと同じ感じ。
そういうタイプの人は塩分も大事だと思うし、梅干しや塩分タブレットとセットで水分とらないと気分悪くなるよ。
だから、本当に人によるとおもう。
ちなみに私は150センチ38キロです。

[166. 匿名]

>>111
わかる。
梅干しでもハチミツ梅のような塩分が少ないタイプと、塩分多いタイプがあるよね。上手く使い分けてる。

[167. 匿名]

>>128
部活動の時でも、粉末を薄めに割る方が吸収がいいって言われたような。
風邪でも微熱の時は薄めて飲んでるよ！明らかに脱水の時以外はちょっと濃すぎるんだよね。

[168. 匿名]

>>161
熱中症対策にとる塩分程度に塩のミネラルそんな重要かね？水かお茶にも入っとるやん

[169. 匿名]

>>105
お米食べて水たくさん飲んだらむくむでしょ
適度が一番よ

[170. 匿名]

>>168
他で取れるなら問題無いと思いますよ
この記事でも勧めているのはミネラルが豊富な梅干しですし
ただやたらと塩分タブレットや塩の補給にこだわる人がいるので塩を取るなら選ばないとねと言ってるまでです

[171. 匿名]

>>163
草食動物は岩塩？とか鉱塩？とか舐めたりしてるはず
牧場なんかだと塩舐め場がある

[172. 匿名]

>>11
異常って思うくらい回数が多いとか、また喉が渇くってのは糖尿病の数値に近いなど、病気を気をつけてみた方がいいかもね。

[173. 匿名]

>>39
あっついときガチガチに冷えたコーヒーめっちゃ好きでよく飲むけどすぐ喉渇くのはそういうことか…

[174. 匿名]

>>150
岩塩ボリボリ食えないです

[175. 匿名]

>>10
カリカリ梅食べて水飲んで腹ギュルギュルになる

[176. 匿名]

>>7
7月に熱中症みたいになってポカリ飲んだら治ってから週1でポカリ飲むようにしてる。

[177. 匿名]

>>174
ですよねぇ

[178. 匿名]

>>114
じゃあやかんで1回だけ沸騰させてそれをやかんに入れぱなしのやつを時間空けて飲むのまずいんだ

>>120
貧乏なんです

[179. 匿名]

>>119
マグボトルに入れとくと沸騰したまま熱くないですか？夏に飲むのは大変じゃないですか？

>アーユルヴェーダ の専門家の白湯飲み健康法の本

タイトル 分かりましたら教えてください

[180. 匿名]

>>111
なにこれ美味しそう

[181. 匿名]

>>178
たいへんよろしくない
カルキが気にならないなら水道水をそのまま飲めばよい
一リットルにレモン汁をに2.3滴(ポッカレモンなどで可能)入れると化学反応でカルキが変化して
カルキ抜きできるよ
もちろんカルキ抜けたら腐るので要冷蔵です

日本の水道水を守ってるのカルキだから
悪ではないのですぞ

[182. 匿名]

夏ムズすぎ

[183. 匿名]

>>149
しかも地黒でしょ。

[184. 匿名]

>>176
ポカリはその程度がいいよ
常用すると糖分多すぎるから

[185. 匿名]

>>174
日本人の食生活は基本塩分過多なのでポリポリ摂る必要性はないよ

[186. 匿名]

>>51
いつもよりポテチが美味しく感じるよね〜

[187. 匿名]

>>144
>>156

教えてくださってありがとうございます☆

麦茶ってそんなに栄養あるんですね！
たしかに緑茶みたいにカテキンが入ってないから殺菌作用が無いって聞きました。
熱中症対策で、お茶持ち歩きたいけど、食中毒にも注意ですね。

[188. 名無しの権兵衛]

あまりにも暑くて喉が渇き体調も悪くなったので、脱水症状を起こしたかもしれないと思って、大量の水を一気に飲んだところ、水中毒になって亡くなったという例もあるそうです。
良かれと思ってやったことが裏目に出てしまったという皮肉な話ですね。

【海外発！Breaking News】20分間に約2リットルの水を一気に飲んだ女性　帰宅後に倒れ、水中毒で死亡（米）

熱中症予防のための水分補給については、以下のような使い分けが大切なのかなと思います。

・日常の水分補給にはイオンウォーターなど

出典：up.gc-img.net

・運動などで汗をかいた時の水分補給にはスポーツドリンク

出典：up.gc-img.net

・明らかに熱中症（脱水症状）になったと自覚した時だけ経口補水液

出典：up.gc-img.net

[189. 名無しの権兵衛]

アメリカでは過去にも、子供のためにゲーム機が欲しくて水のがぶ飲み大会に出場したら、水中毒になって亡くなったという例がありました。
こんな大会を開催しようと考えた主催者側にも問題があるし、たかがゲーム機のために、命をかけてまでやるようなことではなかったと思います（本人は命がけのつもりはなかったのでしょうが）。

「Wii」が賞品の水飲み大会で帰らぬ人に、裁判で15億円の損害賠償命令

[190. 名無しの権兵衛]

水をそのまま大量に飲んでしまうと水中毒の危険性があるので、なにか一工夫が必要だと考えています。
イオンウォーターのペットボトルより軽くて持ち運びに便利なパウダータイプは、実店舗ではドラッグストア限定ですが、取扱店が少ないので、もっと増えてほしいです。

出典：www.otsuka-plus1.com