仕事の日だけお腹が空きません

[1. 匿名]

タイトルの通りなのですが、仕事の日のお昼だけあまり食べたくありません。
コンビニの惣菜など買うのですが、箸が進まず残してしまい、ゼリー飲料などで済ませてしまいます。
在宅勤務の日や、帰宅後の夕飯、休日はしっかりお腹空いて食べられるのですが…。
先日まで、同僚のつきまとい等のストレスで休職しており、問題の渦中の頃もお昼が食べられなかったので、またぶり返したら…と不安になります。
皆様、出社の日のランチはたくさん食べますか？それとも少しの食事で満足という方も多いのでしょうか？
是非、出社の際のランチ事情を教えてください。よろしくお願いします。

[2. 匿名]

逆だわ、、ストレスで馬鹿みたいに食べてたし酒も飲んでた💦
退職して主婦になってからみるみる痩せてった

[3. 匿名]

パンとチョコ

[4. 匿名]

わたしも逆だー

家に帰ってくると何も食べられない

[5. 匿名]

つきまといは解決したの？まだ不安になる要素があるんじゃない？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

私も。気が張っていて、食欲が涌かないんだと思う。家ではお腹が空くし、だらだら間食もしちゃう。

[8. 匿名]

あなたの場合はランチ事情より職場事情で相談すべき

[9. 匿名]

全然動かない事務職だからお腹すかない…

[10. 匿名]

私も逆だ、、。
気持ちとしては痩せたいから食べたくな朝食べなくても平気なのに、お腹がぐーぐーなって恥ずかしいから仕事の日はしっかり食べなきゃならない。

でも事務じゃなかった時は食べてなかった

[11. 匿名]

お腹が空いてたら食べる
空いてなかったら食べない

[12. 匿名]

仕事の日の朝ごはんがどうしても食べられない

[13. 匿名]

今日のお昼はカップ焼きそば、自家製おにぎり(特大)きゅうりの浅漬け1本分でした

食べないと働けないタイプです

[14. 匿名]

>>1
私は食べるけど、夫はお昼食べない人！眠くなるから無理らしい😅無理せず食べれるものでエネルギーチャージすれば良いと思うよ！

[15. 匿名]

私も職場だと落ち着いてご飯食べられない
家に帰ってからいっぱい食べちゃう

[16. 匿名]

仕事の日は昼ごはんは食べれないから、朝モリモリ食べる。
休みの日は3食食べれるから1食はそんなに食べないかな。

[17. 匿名]

>>1
ストレスの根本的な理由を除くのが一番かと。

[18. 匿名]

小さめのパン1個とか、おにぎり1個とか。
食べ過ぎるとお腹痛くなるかもしれないし、眠くなるし。家ではめっちゃ食べる

[19. 匿名]

>>2
私も逆。仕事の時はずっとお腹が空くし食べちゃう。でも休日で楽しい日はご飯食べるの忘れちゃうしお腹もあんまり空かない。
ストレスで痩せる人と太る人、どっちもいるけど、どっちの方がマシなんだろうね。

[20. 匿名]

確かに出社中はいつもより少ないわ。
さっと食べてゆっくりしたい。
仕事場でお腹パンパンになるほど食べたくは無いかも。

というか付きまといとかよくわからないけど凄く疲れそうな経験されて大変でしたね、、、。

夜食べられているのなら良かったです。
お昼もそのうち少しずつ食べられるようになりそうですね。

[21. 匿名]

私も仕事の日のお昼お腹空かない方ですね…
朝しっかりめに食べてるからなのが1番の要因かもだけど、休日はそんなでもないしデスクワークだからかな…

一時期はコンビニでお昼選ぶのも少し苦痛だったのですが、サラダチキン＋サラダ＋食パン＋豆乳でほぼ固定にしてから選ぶ手間が省けて楽になりました

[22. 匿名]

>>1
ストレスった食欲減退するよね(人によるみたいだけど)
痩せすぎ体型でも、ストレス期の度に2週間位あんまり食べられなくても、全然大丈夫だった
時間と共に(慣れてストレス感覚減ると)自然に食欲も戻ってくるし
断食と同じで腸の調子が良くなるので、あんまり深く考えずにメリットだと捉えられるといいね
ビタミンミネラル類とかサプリは摂った方がいいかも

[23. 匿名]

>>1
同じ
仕事の日は食欲がわかないし、お腹いっぱいだと集中力がなくなりそうで食が進まない
だから休みの日は好きなものを好きなように食べてプラマイゼロと思うようにしてる
悩んで自分をあまり追い込まないように、自分を大切にしてね

[24. 匿名]

私もお昼食べたくなくて途中から食べなくなった
ネットサーフィンして昼寝してる

[25. 匿名]

私もお昼食べないよ。
お腹空かないし、食べると体が怠くなるから。
でも周りに「何で食べないの？だから痩せてるんだよ」
って言われるのがストレス。

[26. 匿名]

職場環境に疑問を抱きながらも生活のために無理して仕事してたらついに適応障害にまでなって退職する羽目になったよ。それまで暴飲暴食してたから仕事辞めて痩せました。転職して今体調いいです。主さんも無理せずにね。

[27. 匿名]

>>1
何も無くてそうならまぁそうなんだ
で終わるけど>>1さんは理由があるからなぁ、、、

[28. 匿名]

>>2
私も休みの日は何も食べなくても大丈夫なタイプです

[29. 匿名]

仕事結構ハードで疲れてあんまり食欲無いのにガッツリ食べてる。食べなくてもいいんだけどね。
家でもガッツリ食べてるよ！
ストレスとかはめちゃくちゃあるけど、口に出してるから精神的に食べられなくなったことはない

[30. 匿名]

>>1
何も無くて食べないなら
まぁそうなんだ
で終わるけど
>>1さんの場合は理由があるからなぁ
付き纏いって女？男？どちらでも嫌だけどね

[31. 匿名]

>>1
私かと思った。勤務時のお昼は食べられず、ずっと働いていてかなりつらい。同僚がつきまといして休職したのまで同じ。

[32. 匿名]

お昼がゼリー程度ですむならそれでいいのでは？無理して食べなくても。
私は休みの日は一食になる。
仕事しないとお腹すかないから食べない。

[33. 匿名]

>>1
わかります！
変な人に思われたくなくて、おにぎり作って１個食べながら仕事しているお昼休み
ホントはゆっくりお茶飲みながら１時間ぼーっとしてたい

[34. 匿名]

家にいる時の方が食べられる

仕事中は食べながらメールチェックしたり
作業したりしてるから
たまに食べ終わってないのにお弁当片付けてる時がある。
家に帰って洗おうとしたらオカズがある。
あれ？食べ忘れてる！みたいな。

[35. 匿名]

>>1
ストレスある場所に行くとお腹が痛くなったりする人もいるから、主さんもストレスで体調が優れなくなってるのかも
夜に食べられているならお昼を抜かしても大丈夫だとは思うけど（水分は摂ろう）受診も考えた方がいいかもしれない

[36. 匿名]

>>7
横
それあるよね
あと私は仕事中トイレも行きたくならない。
３月から週３日の９時から１４時のパート始めたけど、今まで仕事中にトイレ行ったの３回だけ
（生理中）
物流倉庫の仕事だから、倉庫内にトイレがなく
近くの建物まで行かないといけない。
往復５分かかるし、めんどくさいから行かない。

[37. 匿名]

>>1
私はランチ時にお腹空かなくてパスすると2時半くらいに超絶お腹空いてきてグルグル鳴ったりしちゃう…だからお腹空いてなくても無理矢理食べてる

[38. 匿名]

>>6
トピ画、一瞬、チーバくんに見えた。

[39. 匿名]

今は特に暑い夏だから余計に。仕事で気が張っているからあまり空かないことが多い。朝は最近 コーンフレーク食べてます。

[40. 匿名]

ストレスかな？
私は飲食店で働くことが多いから大体まかない食べるけど、休みだとマジでお菓子ちょっとだけ食べて1日が終わるときある。
エンゼルパイやチョコパイ2個とか
仕事の日は食べないと動けないので吐かない程度に無理やりにでも食べる。
半日の日はバゲットスライス1枚だけ食べて帰ったりはするし、空腹で吐きそうか食べて吐きそうばっかり。
仕事に支障がないなら無理に食べなくてもいいと思うよ。

[41. 匿名]

職場の人間関係でストレスはないけど確かにお腹は空かない
ゼリー又はおにぎり一つくらいで充分・・お腹にたくさん入れると消化の方にエネルギー取られる感じで頭も体も動きが悪くなる感じがするし、お腹が弱い方なので満腹なる感覚はなんか気持ち悪い

[42. 匿名]

>>1
食べないとふらついて仕事にならん！

[43. 匿名]

とにかくたくさんのメールを時間内に処理する仕事をしていました。
入ったばっかりなのに割と早くに在宅させられて、聞く人いない（チャットで聞けるけど、聞きづらい状態）でめちゃくちゃ病みました。
朝は食べたくないし、昼も在宅をいいことに食べてませんでした。
仕事が終わったら急にお腹が空くという状態でした。
その仕事辞めたけど、辞めて良かったと心の底から思っています。

[44. 匿名]

>>25
全く一緒
「気の休まらない環境だと食欲わかないんです」って言ってやりたい
休憩時間くらいほっといて欲しいよね

[45. 匿名]

>>1
わかる！

[46. 匿名]

>>2
私も。
仕事してると頭も体も使うからお腹は空くし、お腹が鳴るのは恥ずかしいからちゃんと食べる。
休日だとお腹が鳴っても別にいいし、お腹が空いても睡魔の方が強くて朝昼は食べてない。

[47. 匿名]

労働がストレスでお腹は空くんだけど食べる気が起きなくて朝も昼も食べられない。夜は好きなものを好きなだけ食べている。

[48. 匿名]

私も！仕事の日は朝も昼も食べれない。無理して食べても気持ち悪くなるし。休みの日は朝からドカ喰い！

[49. 匿名]

ストレスだね

[50. 匿名]

>>1
私も仕事の日や(食べる目的以外の)用事で外出する日はお腹全然空かない。ほぼ何も食べずに出て帰って来てから緊張が解けるのか爆食いしちゃう。

[51. 匿名]

>>1
私は職場で過度なストレスを感じる業務についてた時、お昼はお腹がすごく空いてしっかり食べてた
同じ業務についてた男性も同じタイプだったみたいで食堂の定食ふたつ食べてた

[52. 匿名]

わたしも初出勤から慣れるまでは全くお腹空かなくて私の場合は多分緊張で食べれなかった。仕事慣れてからフードコートで普通にばくばく食べてた

[53. 匿名]

>>1
私も近い
食べたくないのにお腹すくから困る
豆腐かのむヨーグルト食べてるけどそれすら無理なときある
トイレもフルタイム一度も行かないことも
完全にストレス

のむヨーグルトとカフェオレが私の限界めし