おしゃべりしたい人が立ち寄るトピ

[501. 匿名]

私も参加してみる！
今、朝の連続テレビ小説見ながらやってる〜（笑）

途中で踏み出す足を変えるといいみたいだよ。前の踏み台昇降トピに貼ってくれてた人がいるよ。

実践編

実践編 実際に踏み台昇降をしてみる踏み台昇降をする前に踏み台昇降をする前には簡単でもいいので､準備体操やストレッチをしましょう。屈伸など、「小学校の体育の時間の準備体操｣のようなもので充分。主に足（足首･膝･太もも）､腰に働きかけるものを。くるくる回し...

[502. 匿名]

もうロングブーツなんかはかないおばちゃんだから、体力作りのために踏み台昇降やることにしました～。
モッズコートにムートンブーツはおばちゃんって言われてるけど、あったかいし動きやすいんだよ！下手にパンプスはくと、ぐきってなって、年寄りの冷や水とか言われそうだし(((-д-´｡)(｡｀-д-)))

[503. 匿名]

踏み台昇降、膝痛めないように、低目の台でやってねー(^o^)/

ふう…短時間でも汗ばむね！

[504. 匿名]

お知らせでーす！
初めての方も、ご存知の方もいるでしょうが、このトピには弟トピがあります。先日30日の期限が来たので、新しいトピに移りました。

匿名で構わないので、良かったら遊びに来てね〜！

挨拶してからコメントして行くトピ

挨拶してからコメントして行くトピおはよう(*´－｀*)ﾉ これから仕事に行って来ます！

[505. 匿名]

挨拶してからトピ
行ってプラス押してきたよー。
今日風がきついよ。乾燥もしてるし、秋めいてきたなぁー。
半袖しまおうかな。

[506. 匿名]

フラフープか踏み台昇降かスクワットだと、どれが手っ取り早く体重を落とせますかね？

[507. 匿名]

今日はすごくいい天気。秋晴れだ〜

>>505
弟トピにプラスありがとう！

>>506
踏み台昇降！…だといいなぁ〜

[508. 匿名]

最近、エレファントカシマシのライブの動画ばかりみてる
ボーカルの宮本さんはステージの去り際に必ず投げキスをする
もういいおじさんなのに、不快感を感じさせないところがなんかいい

[509. 匿名]

おじさんになっても、歌っているだけでミュージシャンはカッコイイよね。投げキッスするんだ！

私は今朝頭の中で、井上陽水と奥田民生の「ありがとう」が鳴ってたよー。

♪微笑んでくれて どうも ありがとう

[510. 匿名]

>>508
もしかして、前の方でエレカシのライブに行くって言ってた方かな？？ 行けそうですか？

踏み台昇降しましたー。汗かいたから着替えちゃった！

[511. 匿名]

踏み台昇降、お疲れ様〜+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ

私も明日もやってみる〜。

[512. 匿名]

踏み台昇降で使う踏み台はどんな物を使うんですか？私も興味ある～。

[513. 匿名]

>>512
私は専用の踏み台を購入したんですが、漫画本を束ねた物でも代用できるみたいです。

スクワットと踏み台昇降続けていたら、お腹や太ももがすっきりしてきました(*´∇｀*)

[514. 匿名]

疲れたよ～(>_<)
夕飯作りたくないな…。

[515. 匿名]

ささくれだった木が、手の指の爪の間に刺さりました(T_T)
血は出るし痛いし、水仕事がつらいよ(>_<)

[516. 匿名]

>>515
大丈夫ですか？
それ、すっごく痛いですよね！
想像しただけでも痛そう…(><)

[517. 匿名]

>>512です。踏み台昇降用の台があるんですね。
探してみたいと思います。

514さん。大丈夫ですか？週の後半ですし疲れもでますよね。

515さん。痛そう…(>_<)
私の友達は茹でる前のそうめんを刺しました。
痛かったそうです。

[518. 匿名]

>>516
血が止まったので大丈夫です(^_^;)
でもズキズキしていたいので、夕飯は簡単な料理にしました。

[519. 匿名]

こんばんは。
㌧㌧(´-Д-｀*)qq(´∀｀;)ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ

>>518
痛かったね〜Σ（ﾟдﾟlll）
早く痛いの治るといいね。

>>517
お友達のそうめんも痛そうだ〜(･･;)

[520. 匿名]

実家に俺俺詐欺の電話がかかって来たよ。設定が凄く細かったよ。お年寄りだけの家庭は、騙されないように気をつけてあげなくちゃね。

[521. 匿名]

家の電話って普段使わないから、逆に電話かかってくるとびっくりする！

[522. 匿名]

こんなのに騙されるわけないじゃん!!って言ってる人ほど騙されるっていうよね。しかし年寄りから金を騙し盗ろうなんて、ひどいこと考えるヤツがいるもんだι(｀ロ´)ノ

騙されるといえば！
スーパーでサバの西京味噌漬けを買ってさ、表のラベルには「加工者:○○(スーパーの名前)生鮮加工センター」って書いてあったから安心してたのに、家帰って裏を見たら、原産国:中華人民共和国…
サギやろーーー!!

[523. 匿名]

おはようございます。
爆弾低気圧のせいで、暴風の地域の方、気をつけてね〜！

最近の俺俺詐欺は振り込みじゃなく、家にお金取りに来たりするんだよね。実家にあった電話も、孫役が何度も電話をかけて来るし、みんなに内緒で話したい事があるから行くね、という感じでした。年寄りしかいない家に押しかけて来るのも怖いよね！

>>522
加工品は判断難しいよね。

[524. 匿名]

3日連続で、朝ドラ見ながら踏み台昇降してまーす(^o^)/

[525. 匿名]

>>524
頑張ってくださいo(^o^)o

私は今から少し寝ようと思います(^_^;)
遠足が延期になったんですが、給食が無いから4時起きでお弁当作りしました。
最近忙しかったから眠いです(;´д｀)

[526. 匿名]

>>524
私も昨日で踏み台昇降3日目だったよ～。デートのSPは見終わったから、今日からは昨日のアンビリーバボーのSPを見ながらやります!!
でも、週末にお酒飲んじゃったら帳消しになりそう…

[527. 匿名]

踏み台昇降たった15分やっただけで、凄いワキ汗（笑）

>>525
朝早くから、お弁当作りお疲れ様でーす！遠足延期という事は、また今度お弁当作るんですね…。おやすみ〜。

>>526
私、毎日お酒飲んじゃってます(^^;;
やらないよりやった方がいいかな〜と、15分だけ。

[528. 匿名]

まだ風強いよー！

お昼だね〜
何食べようかな(ｏ'∀'人)

[529. 匿名]

私は昨日作りすぎたパスタサラダだよ～。こんなきれいに盛り付けてないけど。

出典：www.murakamifarm.com

[530. 匿名]

私は冷凍のパスタを食べたよ。
冷蔵庫が調子悪くて明日、新しいのが来るので少しでも中身を減らす為に。
旧モデルなので新発売の商品の半額以下！
期限の切れた物を処分しましょ。

[531. 匿名]

>>528です。
冷凍パスタとすし太郎と迷って、すし太郎にしました♪

パスタサラダ、いいな〜。そういえば、生で食べられる野菜が冷蔵庫に入ってないかも…。まだ風強くって、買い物行く気にならないけど。

>>530
新しい冷蔵庫が届くんだね！
自分ちじゃないけど、テンション上がる〜。

冷蔵庫に名前つける…？(・∀・)ﾜｸﾜｸ

[532. 匿名]

どうしよう、冷蔵庫に名前つけちゃおうかな。
う～ん。両開きで色はシャンバンっていう色で
…。思い付かない…(T0T)

最近、近くの小学校で運動会の鼓笛の練習が聞こえて来ます。何だか行進したくなっちゃいます。

[533. 匿名]

>>532
うちの冷蔵庫は観音開きだよ。初めての自動製氷機つきだったから、届いた時、夜中に氷が落ちる音にビックリしたっけな〜。

鼓笛の練習か…。運動会シーズンだもんね。私もブラスバンドやってたから、運動会で発表してたよ。

[534. 匿名]

小さい子って冷蔵庫好きだよね、
私小さい頃、自分の家の冷蔵庫ですら勝手に開けられなかったよ。
食べたいものがあるならいいなさいって母親に言われてたから。
だから、人の家のは絶対に出来なかったのに、旦那の姪っ子は勝手に開けるのでびっくりしちゃった！
義理の妹も何も言わないし。

[535. 匿名]

>>534
あ、わかるかも！
子供が幼稚園の頃、ちょっと落ち着きのない男の子のお友達が家に遊びに来て（ママはとってもいい人よ）勝手に冷蔵庫開けたから、ビックリしたなー。

私は電気屋さんの冷蔵庫を開けるのが好き♡中に偽物の食品が入ってるのを見るのが楽しい♪

[536. 匿名]

両開きじゃなくて観音開きだった。名前は未だに決まらないです。明日実物を見てから考えよ～。
私はお店にある冷蔵庫の何とも言えない匂いが気になって。臭いと言うかなんというか…。
最近の冷蔵庫ってドアに磁石が付かないのがあるんですよ。ついメモとか貼りたくなるけど見た目はキレイかも。

[537. 匿名]

>>536
そうなんだー！たまたまうちは、観音開きの前が両開きだったよ！

風水的には冷蔵庫の正面に物を貼るのは良くないって読んで、側面に貼ったりもしたけど、大事なメモは扉に磁石で貼っちゃってる〜。

[538. 匿名]

冷蔵庫の正面に貼ったらダメなの!?
給食の献立表とか、幼稚園と学校の予定表、あと選挙あるからハガキ貼ってあるよw
私は電子レンジを買い換えたいなあ… 汚れと共に表面が剥がれてきたよ(´TωT`) 結婚した時に高いの買ったんだけど、もう今となっては電子レンジ機能とオーブン機能さえあればいいや！

[539. 匿名]

もう引っ越しの時期なんだね。
このトピのみんなには、民王が面白いとか、踏み台昇降がいいって教えてくれる親切な人がいっぱいだよね。次もまたよろしくね!!

出典：storage.kanshin.com

[540. 匿名]

アメトーク見て子供と笑ってます(o^∀^o)

[541. 匿名]

>>540
うちは密着24時を子供達が見てます。渋い〜(^^;;

アメトーク、いいな〜

[542. 匿名]

>>538
電子レンジがきれいだと嬉しいよね。新しいの物色してみては…？

うちのは普通のオーブンレンジだけど、私はオーブンとレンジ機能の他に、揚げ物を買って来るので、「フライ再加熱」っていう機能は使ってます。オーブンとレンジのダブル機能で、勝手に揚げ物をカリッと温めてくれます。市販のチキンナゲットもこれで温めてまーす。

[543. 匿名]

>>539
そうそう、もうすぐお引越しなのです。このトピは9月6日に立ったので、10月6日までです。新しいトピはもう少ししたら発表しますね♪

[544. 匿名]

何度観てもハウルに恋してしまいます(≧∇≦)

[545. 匿名]

うちもハウル見てまーす♪

[546. 匿名]

倍賞千恵子の声がしっくりこないんだけど、私だけかな？

[547. 匿名]

ジブリ映画は声優さんじゃなく、俳優さんや女優さんが声あててるから、そんなものかな〜くらいで見てました。

[548. 匿名]

>>542
家電量販店のチラシが入ると、ついつい見ちゃうよ～。でもなかなか踏ん切りがつかない(;-ω-)ノ
温めだけだと数千円だけどさ、カップケーキ作ったり、チキンソテー焼いたりするからね～。


ジブリ人気だね。私は、ラピュタと千尋くらいしか、ちゃんと見たことないよ…

[549. 匿名]

こんにちは♪

スクワットと踏み台昇降修了しました！
昨日は疲れてさぼってしまったので、気合い入れて頑張りましたo(^o^)o
効果あるのかわからないけど、100円ショップで買ったウェイトを持って踏み台昇降しています。
ウェイトを持って大きく手を振ったら、二の腕引き締まるんじゃないかと考えて始めてみました。

[550. 匿名]

こんにちは！

>>549
いいアイデアだと思います！遊んでる手がもったいないもんね。
今朝は持ち帰りの仕事をやっつけてたので、まだ踏み台昇降やってません。帰ったら出来るかな…？

[551. 匿名]

今日はすごくいい天気だよー！
朝出勤する時、お月様がまだ空に残ってたよ♪

[552. 匿名]

こんばんはー。

実は私もジブリはトトロとポニョしか見たことがないの…。エヘヘ。

あっ。無事に冷蔵庫が届きました。
名前は…思ったより色が白かったからシロかな。
ワンコみたいに呼んでみる。

今日は、カレーライスでした。３日前にはシチューでした。

[553. 匿名]

(*´∇｀)ﾉ　こんばんは～”

私はジブリ結構見てるんだ♪
一般的に有名な映画の他に、『パンダコパンダ』っていう昔の作品があるんだけど、小さい子におすすめ！

[554. 匿名]

>>552
新しい冷蔵庫良かったね〜♪
シロさんきっと、大活躍してくれるね！
お祝い代わりにどうぞ。

[555. 匿名]

これ、みんなに差し入れ〜。
今日初めて飲んだけど、美味しかった♡
ちゃんとほろ苦かったよ。

ローソンの宇治抹茶ラテ

[556. 匿名]

>>555
私は今日、LAWSONのアイスコーヒーを買ったよ。宇治抹茶ラテも、今度買ってみるね。
踏み台昇降続けてるけど、今日は週末恒例でお酒を飲んでしまった…！ これじゃ運動した効果もゼロになってしまう。

[557. 匿名]

>>554
シロにお祝いありがとう。いろんなボタンをポチポチしていたらハムとかウインナーをカチカチに凍らせてしまいました…(>_<)アハハ。

あっ555だね。抹茶ラテいただきます！

[558. 匿名]

>>553
パンダといえば、私はこのパンダがおすすめ♪ どこかの待ち合いで手にとって、気になりすぎてAmazonで買っちゃった。

出典：image.space.rakuten.co.jp

[559. 匿名]

>>558
私もその絵本好きー！
かわいいし面白いよね！

[560. 匿名]

>>558
パンダ銭湯、気になる〜！
なんか絵もいい感じ♪

大人になってから知ったけど、パンダのしっぽって白いんだよね。

[561. 匿名]

>>560
パンダの親子かわいいー(｡>ω<｡)
癒しだねー♥

[562. 匿名]

おはようございます！
今日も良い天気。でも朝は風が冷たいよ。

動物園で見るパンダはいつも寝ていて動いているパンダを見たことがないよ～。パンダみたいにゴロゴロしたいな。

では、今日も皆さん良い１日を～(^-^)v

[563. 匿名]

おはよう！
昨日のトピ見たら、あさが来たが面白いみたいだね。15分だから、踏み台昇降にちょうどいい時間だね。
見ようかな～と思いつつ、秋ドラは面白いのが多そうで、見切れないな…

[564. 匿名]

おはよう♪

>>563
最近朝ドラ見てなかった私が、踏み台昇降しながら見てます。なんか面白いですよ。月曜から子役が大人になるので、見始めるのにキリがいいかも♪

秋ドラは何がおすすめなんだろう〜。

[565. 匿名]

いつもトピ画に使われるこのパンダも、哀愁があって好きだよ（笑）

[566. 匿名]

おそようございます
冷え性はつらいのでございます

[567. 匿名]

よく学生時代にノートにパンダを書いて、パンダに大事なところを言わせてました
たまに変なポーズをさせたり、八頭身パンダも書いてました

パンダコパンダ、いいですよね
土砂降りの夜が明けて朝になって街中が透明の水の中に浸かっていて、その中を魚が泳いでいたりして、子供のときはその光景に憧れて、洪水にならないかなぁ、と今考えるとても不謹慎なことを考えてました

[568. 匿名]

私はジブリではもののけ姫を見たことがないです
でも「生きろ、そなたは美しい」というフレーズは知ってます

あと、高校の担任の先生の親友が借りぐらしのアリエッティと思い出のマーニーの監督だそうです
もうジブリは退社なさったそうですが

[569. 匿名]

>>566
おそよう♪
冷え性さんにはそろそろ辛い季節だね。

>>567
うわっ！パンダ絵見てみたい！
そして、パンダコパンダを知っている人がいてくれて嬉しい♪

確かに不謹慎かもしれないけど、大人になってから見たのに、私もパンダコパンダの大洪水にワクワクした！

そして、プラスが反応してなくてゴメン。

[570. 匿名]

>>568
高校の先生の親友！かっこいいー！

『思い出のマーニー』9日の金曜ロードショーでやるね！私まだ見た事ないんだ〜。

[571. 匿名]

パンダ気になったから、ちょっとパンダトピ申請して来るー♪

[572. 匿名]

>>564
秋ドラは、私が見る予定なのは
5時から9時まで
コウノドリ
エンジェルハート
デザイナーベイビー(もう始まってる)
気になってるのは
偽装の夫婦
下町ロケット
ですかね～。
朝早くor夜に細切れで見るし、なかなかたくさん見られないんだよね～orz

[573. 匿名]

>>572
情報ありがとうー！
5時から9時まで、は途中まで原作読んでたよ。
コウノドリは読んだ事なかったから、気になってた！
下町ロケットはWOWOW版面白かったって聞いたし、私も何本か予約してみようかな〜♪

[574. 匿名]

トピ立ちましたー。
よかったら覗いて見てね♪

パンダの愛くるしい画像を下さい！

パンダの愛くるしい画像を下さい！パンダの愛くるしい画像が見たいです！パンダに癒されたい( ´ー｀)ﾉ

[575. 匿名]

>>517
パンダトピ、たちましたね(☆∀☆)

[576. 匿名]

こんにちは♪

メイクする時に髪をヘアクリップで留めて、そのまま買い物に行ってしまいましたΣ(Ｔ▽Ｔ;)
恥ずかしいよ～(*/□＼*)

秋ドラ始まる時期なんだね！
今期はハマるのがあればいいなo(^o^)o

[577. 匿名]

パンダトピktkr

[578. 匿名]

>>574
ここに来る前にパンダトピに寄ってきました。
めっちゃ癒されてきましたよー！
ありがとー！

[579. 匿名]

笑点にマツコロイドが出てた

[580. 匿名]

>>579
出てるね、
あんましおもしろくないかも。
なんでだろ。

[581. 匿名]

こんばんは〜
>>576
ヘアクリップ姿を思い出し、恥じらう576さんが可愛いいな♪
ｳﾘｳﾘ(*´Д`)つ))´∀`)

パンダトピ見てくれた人、ありがとう〜

[582. 匿名]

パンダ見てきましたー
可愛い～可愛いい～を連呼してきましたー
動物のお尻大好きなんで癒されましたありがとう！

[583. 匿名]

>>582
ハムケツは好き？
今、ハムケツ(ハムスターのお尻)画像がアツい！可愛すぎて悶絶する人続出！

今、ハムケツ(ハムスターのお尻)画像がアツい！可愛すぎて悶絶する人続出！

今、ハムケツ(ハムスターのお尻)画像がアツい！可愛すぎて悶絶する人続出！ 【画像】今、ハムケツ(ハムスターのケツ)画像がアツい！可愛すぎて悶絶する人続出！！ : はちま起稿ただでさえかわいいハムスターですが、実はお尻も大変かわいいことはご存知でしょうか？...

[584. 匿名]

>>583
ハムケツのトピ立ててみては？

[585. 匿名]

582さんじゃないけど、ハムケツ見て来たよー！私ハムケツって、ガルちゃんで初めて知ったんだよね〜。

これは猫のお尻だけど、>>582さんへ

ちなみにトピを立てるなら、色々な動物のお尻画像にした方が採用されるような気がするよ♪

[586. 匿名]

>>583さん、ハムけつも好きだよ　ありがとう
>>585さん　にゃんこも可愛い！ありがとね

柴ケツもお気に入りなんだ～

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[587. 匿名]

ハムケツも猫ケツも柴ケツもかわいいなー！
コーギーのおケツもプリケツでかわいいけど、しっぽがかわいそうなんだよね。

[588. 匿名]

おはようございます！
朝ドラ見ながら、踏み台昇降始めます！
土日休んじゃったからね〜

[589. 匿名]

>>588
踏み台昇降頑張ってくださいp(^-^)q

私は今日２ヶ所病院に行かなきゃいけなくて、今１ヶ所目の順番取りの為に待っています。
病院は疲れるよ～(>_<)

帰ったら踏み台昇降頑張ります❗

[590. 匿名]

>>589
応援ありがとー！
病院2つ、頑張ってねー！

今回の朝ドラの脚本家は大森美香さんで、この人のドラマ結構見てる事に気付きました。

ブザー・ビート〜崖っぷちのヒーロー〜
ランチの女王
きみはペット
カバチタレ!
マイ☆ボス マイ☆ヒーロー

[591. 匿名]

物干しが壊れた

[592. 匿名]

おはよう～。
月曜日ですね。１週間がまた始まりました。

病院２つさん。頑張って～(^-^)v
帰ったらゆっくり先ずは休んでね。

朝からクシャミが…。多分花粉かな…？
薬を飲むか考え中。

パンダトピとても癒されたよ～(o^∀^o)
さくさくパンダも好きだよ。

[593. 匿名]

こんにちは！
>>591
おらあら、物干し壊れちゃったの？大変！どうする…？

>>592
花粉症の薬飲みましたー？様子見かな？
さくさくパンダ私も好き♪

[594. 匿名]

お知らせでーす！
このトピは明日の午前中で閉まるので、その後は新しいトピに移りまーす。

新しいトピはこちらです。
みなさん、よろしくお願いします。

誰かに話したい事を書くトピ

誰かに話したい事を書くトピ役立つトピにこんな画像があったよ。片思いしてる人に教えてあげたいな〜 トピ画です

[595. 匿名]

白いスニーカーを履こうと思って出してみたらものすごく汚くなっていた
なぜだー
そしてなぜかぶかぶかサイズになってた
なぜだー

[596. 匿名]

踏み台昇降を始めました
週の始まりだというのにもう木曜日のような疲労感…
大丈夫か？

[597. 匿名]

花粉の薬を飲んだのに１日鼻がグズグズしてました。風邪なのかしら…？
クシャミをすると体力消耗するのかスゴくお腹が空くのは私だけかな…？

[598. 匿名]

ただいまー。
ご飯作って来るね。
その前にお土産どうぞ〜。

[599. 匿名]

>>598
おかえりー！
瀬戸内レモンおいしそー♡
ありがとー！
どこに売ってるの？

[600. 匿名]

>>597
私の子供が鼻炎持ちで耳鼻科に通院しているのですが、今の時期に鼻がグズグズするのはダニとハウスダストのアレルギーがあるかもしれないと言われました(^_^;)

[601. 匿名]

踏み台昇降も1週間続いてます！でも疲れなのか。今日は終わり際に脚がもつれましたΣ(＞Д＜) 寄る年波には勝てないね…
さっさとやることを終わらせて、ホットミルク飲んでくつろぐつもりだったのに、バタバタとしたまま1日が終わる…毎日だけど。

出典：health-to-you.jp

[602. 匿名]

>>595
スニーカーぶかぶかって不思議だね〜(O_O)なぜだーw

[603. 匿名]

>>599
かっぱえびせんの瀬戸内レモン味は、普通のスーパーに新商品として置いてあったよ♪ちゃんと酸っぱかったよ！かっぱえびせんて軽〜いから、止まらない！

[604. 匿名]

明日スーパーでかっぱえびせん見てこよー！
あぁ食べたら止まらないんだろうなぁ！

[605. 匿名]

明日の午前中でここも終わりだね
新しい場所でも人が集まるといいなあー！

[606. 匿名]

>>595
足も痩せるみたい。年と共に…。あっ。若い方だったらごめんなさい。
23.5から23.0になり足の幅も狭くなりました。

[607. 匿名]

おはようございます！

今日はお引越しですね。時間になったら、遠慮なく向こうに書き込んで下さいね〜。

[608. 匿名]

おはようございます！
今日は、お休みなので今起きました。旦那も子供も今日はお休みだったので。
鼻水が止まりました。でも、ダニとかだったらいやだな…(>_<)

今日はお引っ越しだ～(o^∀^o)
また皆さまよろしくです。

[609. 匿名]

おはようございます(^O^)
ここでは最後の日
引越し先斡旋ありがとうございます。

[610. 匿名]

>>608
鼻水止まって良かったですね！
風邪かもしれないのでお大事にして下さい♪
私は娘に１日3回の点鼻薬を忘れない様にするのが大変です(>_<)
年齢と共に良くなるといいな。