がんばりすぎる人にそんなにがんばらないでって言いたいんですが…

[1. 匿名]

友達(職場の同僚)で、そこまでがんばらなくてもいいんじゃない？って思う子がいます。
とっても丁寧で、親切で、細かく気がつく子ですが、最近、ちょっと疲れすぎてちゃってるように見えます。
倒れちゃいそうで心配になってきました。
でも、一生懸命なので、そんなにがんばらないくてもいいんじゃない？とは言えない雰囲気です。
なんて言葉をかけたら良いでしょうか？

[2. 匿名]

手始めに息抜きにお茶に誘ってそこでお話聞くとかかなぁ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

出典：stickershop.line-scdn.net

[5. 匿名]

>>1
小姑みたいなクラッシャー上司がいると下は潰れる

[6. 匿名]

頑張らないとストレスが溜まる人なのかもしれない
妥協して生きれない不器用さがあるのかもしれない
栄養ドリンクでも差し入れしてあげる

[7. 匿名]

別にそれが他人に迷惑をかけていなくて、その人はそうしたいんなら特に触れない。

[8. 匿名]

あんたがもう少し頑張んなよ！って言い返されそう

[9. 匿名]

ちょっと休もう

[10. 匿名]

頑張りたくて頑張っているのでお気になさらず

私が頑張らないぶん、あなたが頑張ってくれるなら
頑張らないでっていってもらってもいい

[11. 匿名]

手伝ってあげる

[12. 匿名]

>>1
気分転換になるようなことを提案してみるのはどうかな？
そんなに頑張らなくてもいいってことには、本人がいつか気付く時がくるから、伝えなくてもいいんじゃないかな。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

好きでやってる場合があるからそっと見守る

[15. 匿名]

私それ少し手伝っていい？みたいに声かけるとか

[16. 匿名]

君は充分に頑張っている。時にはリフレッシュしたほうがいい。

[17. 匿名]

「仕事はきちんと丁寧にしたい」って人もいるのよ。

[18. 匿名]

主さん優しいね。
文章のままで同僚の人には十分伝わるんじゃないかな。
気を遣って無理しちゃうタイプなら、心配してもらえて救われると思うよ。

[19. 匿名]

多分普通がわからないんだと思う。本人はまだ頑張りが足りてないと思ってるかも。でも主が心配するってことは良い頑張り方じゃない気がする。自分も似たタイプで何かわかる。

[20. 匿名]

優しいトピになりますように

[21. 匿名]

ココアをあげる

[22. 匿名]

>>1
当人が愚痴るまで何も言わないほうがいいよ
愚痴ってきたら話を聞いて、共感してあげればいい

[23. 匿名]

放っておくそっとしておくのがいいと思う。

[24. 匿名]

>>9
と言われるのが怖くて休めない人もいるみたい。
難しいよね。

[25. 匿名]

>>1
優しいやん主。何か手伝うことある？って聞くとか？真正面から聞いても遠慮しそうな友だちだから難しいね

[26. 匿名]

>>1
それだけじゃよくわかんないよ。何をそんなに頑張ってるのかわからないから、本当にそれが理由で疲れすぎかわかんないし、ましてや倒れるなんて…

[27. 匿名]

>>3
この写真の飯島直子うちの姉にそっくり(笑)

[28. 匿名]

>>1
心と身体を大事にすることも、大事な仕事だよって言ってあげて下さい。

[29. 匿名]

>>1
そっとしとく

[30. 匿名]

>>27
知らんがな

[31. 匿名]

>>8
がるちゃん基準で考えないほうがいいよ
普通はそんな事言わない

[32. 匿名]

>>3
この時代の人ならわかると思うけどコレとボスジャンはオッサン達がこぞって欲しがっていた

[33. 匿名]

[34. 匿名]

>>1
頑張り過ぎてるよとかは声掛けないで、「飲み行こうー」って言う。
リフレッシュ出来る時間を作る。

[35. 匿名]

>>1
言葉悪いけど、わりと余計なお世話かと

[36. 匿名]

そのまま素直に言ってみてもいいと思う
その時は受け入れられなかったとしても、後になってあなたの優しさに気付くこともある

[37. 匿名]

>>1
頑張って頑張らないでは当人の感情次第で反感を覚えさせるから、頑張ってるね何か助けられる事があれば言ってねって感じで声かけるとか
どちらにしろ、そこに気にかけてくれる人がいて優しさがあるとわかるだけでも支えになる

[38. 匿名]

性分だからね〜やらない方が気持ち悪いって人もいるよね。
私はよくお菓子を差し入れしています。
（甘党なのは確認済み。）
気付いている人がいるってだけで救われることもあると思うので。

[39. 匿名]

>>1
少し仕事をもらってあげたら？本人にやることあるー？とかだと大丈夫ですつて言われちゃうからその子が気がつく前にやってあげるとか。

[40. 匿名]

>>15
優しいな^_^

[41. 匿名]

>>13
進次郎とほぼ一緒の名言だね。

[42. 匿名]

>>1
頑張るのが好きなんじゃない？
ここまでしなくていいのにとわかっちゃいるけどそこまでやらないと落ち着かないとかさ
性分のことはつっこまないでいいと思う
たまには違う店でランチしてみたら気分変わるかも

[43. 匿名]

一緒にカフェかどこかでお茶したりリラックスできるハーブティーとかカフェオレ、ココア、ミルクティー辺りのお湯ですぐ飲めるのプレゼントしたりは？
あとは入浴剤とかホットアイマスク、着圧タイツみたいな自宅でリラックスできるグッズとか

本当に頑張りすぎて疲れてるのか、好きでやってるから生きがいになってるだけなのかわからないけと大切な友達なら否定せずに寄り添う感じでいけば？
頑張ってるつもりないのに友達から「頑張り過ぎだよ！少しは休みな！」って言われるのも複雑だよ(笑)

[44. 匿名]

>>35
マイナス付いてるけど、私もその言葉が思い浮かんだ

[45. 匿名]

>>32
ポストから盗まれたりとかあったねー

[46. 匿名]

>>1
わざわざ声なんて掛けなくていい
主がタイミング会えばドリンクでも差し入れる
「おつかれ～」でいい
きっとその同僚には頑張らなきゃいかん
何かがあるんだよ、たぶんね
余計なお世話です

[47. 匿名]

2月に研修担当になって頑張りすぎたのでここ2ヶ月くらい毎週1日有給取ってる。幸い周りの人達も理解あるので来月まではまた１ヶ月きちっと休まず出勤できるモチベーション作っておかないとな、と思ってる。

[48. 匿名]

>>43だけど友達じゃなくて同僚だったのか
それならちょっとしたお菓子とか栄養ドリンク差し入れて「手伝えることあったら何でも言ってねー」かな

[49. 匿名]

>>1
仕事ならフォローしてあげたらいいんじゃないかな？

[50. 匿名]

>>1
無理して頑張ってる時もあるし、頑張らないと気がおかしくなる時もあるし、
そんな時気の許せる同僚とコーヒーブレイクするだけで楽になるかな。

[51. 匿名]

>>43
グッズとか職場の人からプレゼントもらうのも何か複雑、、
飲み物くらいでいいんじゃない？

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>1
上手く手が抜けないタイプだと思うから多分変わらないけど、そんな頑張らなくていいよと言われると多少気が楽になるかなとは思う。

[54. 匿名]

>>51
友達かと勘違いしたんだよー

[55. 匿名]

[56. 匿名]

「最近頑張ってるね」から話広げて、詳しく聞いたら「疲れてない？大丈夫？」って聞く
手伝えそうな内容ならその時に「手伝うよ」って一緒に伝える
手伝えなさそうならその子の癒しになりそうなお菓子かグッズか買ってあげる

[57. 匿名]

[58. 匿名]

私はよく言われるほうの身ですが、多分本人はそれが普通なんじゃないかなと思いますよ
昔からいつでもどこでも｢頑張りすぎず肩の力抜いて｣って言われまくってきたけど、いたって普通だし頑張りすぎてるつもり一切ないし、なんなら適当にやってる部分もあるつもりなんですよ
でも他人から見るとすごいヘトヘトになりながら全力疾走してるように見えるみたいで
これ、気質なんで変わらないんですよね
頑張りすぎって言われると、私のやり方間違ってるの？って悲しくなるし…
私と同じかどうかはわかりませんが、本人が弱音吐いてるんじゃなきゃそっと見守ってあげるのもいいかも

[59. 匿名]

>>1
社長でもない人に頑張らなくていいよって言われても余計なお世話だよって思う

[60. 匿名]

>>7
そうそう、ミス連発なら「頑張りすぎないで」でいいけど、順調にちゃんと仕事してるならわざわざいうことない。
困ったら助けてあげたらいい。

[61. 匿名]

>>1
私もその人と同じ立場だけど、頑張らないと上司が許してくれないんだよね。常に完璧を要求されてさ。
でもちょっとした時に雑談振ったり、体調気にかけてくれるだけでもその人はホッとすると思うな。

[62. 匿名]

>>1
本人は頑張ってるつもりは無くてこれが普通だと思って仕事してると想う。
心配ならさり気なく甘い物渡したりとか？

[63. 匿名]

甘いもの差し入れする

[64. 匿名]

>>17
そうそう。主の場合とはちょっと違うが、ただ一生懸命仕事してるだけの人に「ほらほら、肩の力抜いて～」ってマッサージしてくるおばさんゾッとする。
その人がweb会議で発言してるだけで、終わった後に「そんな頑張らないで～会議なんて、そんな出なくてもいいのよ」って言ってるの驚いた。

おばさんは全くその会議に関係ない人なんだが。

[65. 匿名]

>>1
主みたいな人が気を使って、そんな頑張らなくていいんじゃない？て優しさで声掛けたみたい。。
言われた人は、自分の頑張ってる事が、気張り過ぎって言われてるみたいで、凄くショックだと言ってたよ。言われだ事で仕事どう回せば良いか悩むようになったらしい。。
頑張る、頑張りすぎって本人との温度差みたいなものあるし、
余計なお世話になる事もあるから、難しいよね。

[66. 匿名]

仕事できつかったときに上司から「頑張りすぎないで。無理しないで。」と言われたときに、少し気持ちが楽になったよ。

[67. 匿名]

相談されたわけではないから言わないかな
こっちの主観だし
心配だったら見守るというか、何かあったら手伝う

[68. 匿名]

私の場合、そんなに頑張らなくていいと先輩に言われた時は逆に傷ついた😭
完璧を求めちゃうというか手を抜けない性格で、別に無理してるつもりはなかったから。
お疲れ様とか頑張ってるねとか、肯定した言い方してもらえた方が嬉しい。

[69. 匿名]

>>1
自分で気付くまでどうにもならないと思う
どんなに親切心で声をかけても、今は本人がそうしたくてやってる訳だから、余計な世話にしか聞こえないと思う
実際にバカを見て、痛い目に遭って、他人にいくら心を込めて対応してもこのざまか…と気付くまでは無理
経験して匙加減を身に付けていくタイプの人なんだと思う

[70. 匿名]

頑張りすぎる人に頑張らないでって言葉は全くの無意味
だってその人は頑張ることで自分を保ってるから
そして崩れるんだよ

[71. 匿名]

>>1
タイミングや頑張る理由によっては主さんが不快な思いしたり責任を負う事になるから踏み入るからには色々覚悟した方が良いよ。

[72. 匿名]

>>18
頑張り足りないんじゃないかって不安で頑張っちゃう人なら、
頑張ってるっていう認識をしてくれる人がいる事実を知れるだけでも「あっ、私頑張れてるんだ。頑張りすぎなくらいなんだ。」と安心して少し力を抜けるかもだよね。

[73. 匿名]

余計な事は言わないで、何があれば手伝うよでいいと思う。
頑張りすぎとかは、言わない方がいい
人によっては傷つく

[74. 匿名]

>>1
私は同僚さんタイプで、そうしないと気が済まない？タイプです。
もちろんストレスたまりますが、自分で発散します。
だけど主さんみたいな方から、「がんばり過ぎ〜☝️」とか飲みに誘ってくれたりするとすっっごく嬉しいよ！！見てくれてた人がいるだけで頑張っちゃう。

こういうタイプは褒められたらめちゃくちゃ嬉しくなるよ笑

[75. 匿名]

>>1
私ガル民だから性格悪く考えるけど、実はちょっとうっとしいと思ってない？

[76. 匿名]

>>18
私も真っ先に思ったけど、優しい主さんなんだろな。
昨今冷たい世間だから、こう思ってる人が居てくれるだけで嬉しいよ。

[77. 匿名]

>>3
こういうのすぐ貼るのおじさん

[78. 匿名]

私は勤務時間の１０分前には着替え終わり始業時間にはパソコンを立ち上げるようにしてるのですが、先月から業務が増えそれに伴い同じ部署で勤務時間の３０分以上前に出勤して情報収集も業務も始める人が増えました。
休憩を削ってる人もいます。
これでは他の職種がこなせなかった分をサービス残業してるのと同じじゃないですか？
辞めてほしいのですがどうすればよいのでしょうか？

[79. 匿名]

>>5
一挙手一投足にぐちぐちグチグチグチグチGUCCI

[80. 匿名]

>>1
周りに声掛けておけば？？

[81. 匿名]

>>1
横だけど「がんばりすぎないで」って言葉を不特定多数に発信したとき、お前はがんばれというやつにしか響かないのがアレ。

[82. 匿名]

迷惑だわ
社畜は

[83. 匿名]

70前後のおばあさん達が必死に頑張ってるのはいいのだけど
嫌味や人のシフト変えようとしたり
いかに楽してお金だけ貰おうという魂胆がみえみえ

[84. 匿名]

私も過去に何度か言われたことある身だけど私は全然頑張りすぎてるつもりはなくて、逆に周りが手を抜きすぎだと思ってる…
バイトだから手を抜いていいってもんでもねーんだわ
なんなら社員まで「職場へは世間話をしに来てる」って言ってるぐらいのレベル低い職場でーす

[85. 匿名]

行動って嘘つけないからね。
やりたくてやってるんだよ。私は別に止めないな。

倒れたり壊れそうになったりしてやっとわかるんだよ、セーブしなきゃとかやめようとかって。

人に何か言われると余計にやめないもんだよ。
やりすぎてる場合は失敗して初めて納得するから放っておいた方がいい。

[86. 匿名]

頑張らない自分にストレスなり自己嫌悪になるタイプもいるからな〜。
ちょっとしたおやつを渡したり、頑張ってることをみんなちゃんと見てるよって伝えてあげたりするといいんじゃないかな。

[87. 匿名]

とりあえず「そんなに頑張らなくてもいいんじゃない。」は言わないでおきましょう。そう言われた方も言った方も何も変わらないと思います。同僚は力の抜き方がわからないのかもしれないし、頑張りたいのかもしれない。頑張りたいならそっとしておいて、たまにおやつあげて気分転換してもらうとか、力の抜き方わからないなら自分の力の抜き方をさらっと伝えるとか。同僚の性格によって伝え方があると思いますが、基本は「頑張ってるね。何かあったら言ってね。」であとは本人に任せてOK。

[88. 匿名]

自分と同じレベルじゃないと不安なのかね？

[89. 匿名]

同僚なら気にしないかな。
全力で打ち込むのが好きな子もいるし。
部下だったら評価をきちんとつけたうえで、頑張りすぎて体を壊さないようにねとか言うけど。それが管理職の仕事だから。

[90. 匿名]

>>1
優しいですね
私パートでしたが頑張り過ぎて、ふと周りを見るとかなりの温度差があり過ぎて、プツンと糸が切れて辞めてしまいました
適度に働けばよかったと後悔してます

[91. 匿名]

アメとか渡して「疲れたね～飴食べてちょっと一休みしよう」って言う。

[92. 匿名]

同じく頑張りすぎてしまうタイプなのですが、このトピの皆さんの言葉に救われました。ありがとうございます。

[93. 匿名]

>>1
えっ、、頑張ってる人には普通に差し入れとか褒めればいいと思います

[94. 匿名]

>>76になんでマイナスが？
同意見です

[95. 匿名]

>>1
なにもするべきではないのでは？
あなたにとって「頑張りすぎ」でもその子にとっては「普通」かもしれないし

[96. 匿名]

友達って仲がよいほど家族みたいな意見をいいたくなるけどそれってうざいよね。

一回は頑張り過ぎてウツにならない様にね！とか言うけどそれ以上は踏み込まないかな。
相手が助けてー！って言った時のみ。

友達は家族ではないから。
ただ聞くのみ。

[97. 匿名]

彼氏がそのタイプで絶対に引き受けなくていい仕事までやって体調崩してるからどうにか辞めさせたい
でも頑張ってるし上手い言い方がよく分からない

[98. 匿名]

>>1
最初が肝心なので転職してキャラ変しましょう

[99. 匿名]

夕方岡山のラジオの人が

最後に
明日も頑張りすぎないことを頑張りましょうって言ってくれて
そうだなあと思って肝に銘じています。

[100. 匿名]

>>94
ね、優しい人だと思うよ。
ただ、言う事がお節介だと感じる人もいると思う、
頑張ってる人の受取り方も様々、
頑張りついては主観的な部分もあるから触れずに、
一生懸命な人だから尚の事、
何かあれば手伝うよ〜、みたいに言うのが良いかなあ、と思った、

[101. 匿名]

>>1
頑張ってることを認めて、見守ってくれるだけで充分だと思うよ。
私は手抜きが嫌いで何でも全力出したい性分で、それを「仕事一生懸命し過ぎ。こんなの（取引先に頼まれた資料）適当でいいから」と上司に言われてブチ切れたことがある。すごく不愉快だった。手の抜きどころも必要と言いたかったのかもしれないけど、私は要らなくて、むしろ適当に片付けるのがストレス。でも頑張ってるねって声掛けてくれた人もいて、頑張るのは当たり前と思ってるけど、そこを褒めてもらえるととても嬉しい。

[102. 匿名]

>>1
同期で変な方向に突っ走る子がいて、おせっかい焼きで同期の為にって思って色々やってくれる子がいるんだけど、周りは『別にそんなことわざわざ時間かけてしなくていいのに』と思っていて、結局その子は仕事が遅くて、そして、出世が一番遅くて、複雑な結果となった。

私は逆に色んな人に仕事を振ってスケジュール管理し、いかに自分が効率的に仕事を終えるかを考えていた。だるい仕事を振ってるわけじゃなく、明らかに暇そうな先輩とか見つけて出来そうな仕事を降った。自分自身は忙しいときは昼休みもとらず、ずーっと仕事したりはしていた。

人それぞれ得意なやり方はあると思う。ただ、評価がそれに伴うかは、また別ですね。

[103. 匿名]

>>94
ありがとう、ちょっとショックだったので嬉しいです。

[104. 匿名]

>>5
これこれ
半目で耳ほじりながらハイハイ言っとくのが吉

真に受けて病んでたあの頃の自分に言ってあげたい

[105. 匿名]

主さんの優しさには感服ですが、頑張ってることを否定されたと思って落ち込んだり、足を引っ張ろうとしてると勘違いして余計に頑張りだしたりする可能性あるから慎重にしたほうがいいと思う。

[106. 匿名]

トピ主さん、口癖なのかもしれないけど「〇〇ちゃってる」って言い方、本人にはしないであげて欲しい。
「ちゃう」ってあってほしくないときの表現だから、頑張ってる姿が目に余る、そこまで頑張る必要ないのに痛々しい、って逆に追い詰めかねない。

頑張っちゃってる、疲れ過ぎちゃってる、ってジャッジが入るような表現は避けて、
お疲れさま、いつも頑張ってるよね〜って、見守ってるスタンスの声かけがいいんじゃないかな。

甘いもの好きな子だったら新発売のお菓子一緒に食べようとか、時間がありそうなら金曜の夜に飲みに行こうとか、気分転換しながら相手が話したかったら話せるように持っていくのが良いかなと思います。

[107. 匿名]

>>106
同意。なんだか上からで嫌だな。
私の職場にも自分の物差しで判断する人がいて、私からすれば当たり前のレベルのことを手を抜け～手を抜け～みたいに言ってくるから邪魔だった。
頑張りたい時もあるし、仕事で疲れてるのか、そもそも本当に疲れてるのかは本人に聞かずに判断出来ないじゃん。
頑張ってるね～何か手伝えることがあったら言ってねぐらいで、軽い差し入れ添えてくれたら充分。

[108. 匿名]

>>38
私もそれだな～
ずっと残業続いてたりしたら、帰る前に小分けのお菓子渡してる
長く会話すると邪魔になっちゃうから「お疲れ様」ぐらい

[109. 匿名]

>>1
職場に居るけどキャパ越えて頑張られ過ぎると、残業代でネチネチ言われるし、他の人もそれくらい出来るんじゃないのって上司に言われるし程々にしてほしいんだよね、サビ残さえもいとわないのも怖い

[110. 匿名]

会社全体が活気付いてて、営業・サービスマンが残業も多く大変そうなんだけど、私ら事務職は定時で帰れる量なのに、お局が「大変ですよね💦」とか世間話したり明日でもいい仕事をやって付き合い残業している。
私は定時で上がりたいんだけど、やる気ない人扱いされてる気がする。
疲れた。辞めるしかないかな？

[111. 匿名]

>>101
わかるわー。あなたと友達になりたい
私も仕事は手抜きしたくないタイプだし全力で働いたほうが
スカッとするから好き
でも、サボり魔の先輩からは
あんたが仕事を真面目にするからこっちが手抜きしたりサボれなくなった！
イイコぶるなよ！と言われたね
もう異動した人だけど関わりたくないです

[112. 匿名]

>>107
サボりたい人からすると全体のレベルを上げられたら困るからね
真面目に働く奴を敵視して妬んだり嫌がらせする人もいる

[113. 匿名]

>>62
ハイレベルな職場に行くとこういう人らがザラだよ
連勤もすごいしブラックといえばブラック
でも働いてる人はみんなそれが普通だった

[114. 匿名]

>>3
20年ぐらい前？もっと前か？

[115. 匿名]

>>33
discardて感じやね

[116. 匿名]

一生懸命頑張ってるタイプに、
頑張りすぎって言うのは酷だと思う。
主と本人の感じ方の差もあるだろうし
主優しいとは思うけど、無神経にならないように
頑張り過ぎを言葉にされると、頑張りを否定されてるみたいで、落ち込むタイプもいるよ、周りから頑張り過ぎて思われてたんだって。。
手伝うよ、くらいの声かけで良いと思う

[117. 匿名]

>>1
大事マンブラザーズを聞かせる

負けない事・投げ出さない事・逃げ出さない事・信じ抜く事駄目になりそうな時 それが一番大事

それが大事／大事MANブラザーズバンド - YouTube

負けない事・投げ出さない事・逃げ出さない事・信じ抜く事駄目になりそうな時　それが一番大事負けない事・投げ出さない事・逃げ出さない事・信じ抜く事涙見せてもいいよ　それを忘れなければOh ――高価な墓石を建てるより　安くても生きてる方がすばらしいここに居る...

[118. 匿名]

頑張ってるって思われるのが嫌な人もいる。

アタシだよ、！