【既婚】夕ごはんの品数【子持ち】

[1. 匿名]

みなさん何品くらいですか？

夫婦に小学１年生の３人暮らしですが、
　ごはん
　メイン（肉か魚）
　味噌汁又はスープ（野菜はここで摂る）
　その他に一品ある日とない日と､､､

少ないでしょうか。
子どもが発達グレーで生野菜や果物は食べません。
私自身料理が得意ではないですが、４月から専業になったので、もう少し充実させたい気持ちもあります。

みなさんのごはん事情、簡単なメニューなどお聞きしたいです。

[2. 匿名]

適当に冷凍出してマース
昨日はつくねのやつデーす

[3. 匿名]

いっつも豆腐で一品かさまししてる

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

[8. 匿名]

メイン、米、味噌汁、野菜や乾物の副菜（作おき）1〜3品って感じ
副菜はドーンとカット野菜にトマト添えたのを出してるときもあるよ

[9. 匿名]

玉子豆腐

[10. 匿名]

ご飯
汁物
メイン
副菜一つ
が基本だったけど最近めんどくて副菜無い日も…
小さい子供いるししんどい

[11. 匿名]

ごはん
味噌汁
サラダ
メイン

いつもこれ

[12. 匿名]

今夜は
なめこ豆腐の味噌汁
鮭のピカタ
ブロッコリーゆで卵トマトのサラダ
ひじきの煮付け
ヨーグルト
さくらんぼ
の予定。うちもグレー

[13. 匿名]

ここで人気の土井先生が一汁一菜で良いって書いてるよ。他所の食卓気にしなくても家族が良ければそれで良しだよ。

[14. 匿名]

うちは1汁2菜にしてるけど、小鉢とかは市販のきんぴらとかも冷奴とか出しちゃう。肉焼いただけとか魚焼いただけとかなら味噌汁に大量に野菜入れるよ

[15. 匿名]

>>4
なんか一緒の空間なのに３人それぞれのバランスが変に見えるんだけど。
目の錯覚？

[16. 匿名]

メイン
サラダか汁物

ご飯やパンはメニューによりけり。

[17. 匿名]

メインと副菜2品にご飯とお味噌汁が多いよ。唐揚げ　サラダ　和え物　小さな冷奴か納豆みたいな感じで。サラダと煮物を交代に作る

[18. 匿名]

ご飯、味噌汁、メインと副菜1つか2つ
副菜は多めに作って2.3日同じもの食べるよ

[19. 匿名]

小中学生います
ご飯、味噌汁、メイン、サラダか煮物など、ヨーグルトとフルーツ
私に作る余裕があればゴマ和えとか夏なら冷奴かとうもろこしとか。

[20. 匿名]

子供4人と夫婦

メイン2品
副菜3品
汁物
あとは納豆とか茹で卵とか

スポーツやってる食べ盛り男子が2人いるから作りがいがある

[21. 匿名]

どうしても足りない時はじゃがバタかな。これなら食べてくれる。

[22. 匿名]

さいきん暑くて汁物作るの嫌で、
ご飯
メイン
サラダ
豆腐

とかが多いです。

[23. 匿名]

幼児2人の家族4人
前日の残り物を合わせて何とか一汁三菜。
副菜は大量に作って次の日に回してるよ。
でも夏は汁物作らない日もあるし、カレーや親子丼などの日はおかずあまり作らない。

[24. 匿名]

もずくにハマってた頃は楽だったな。

[25. 匿名]

専業主婦、子供3人
サラダ、ご飯、汁物、副菜小鉢で3品、メインのおかず
って感じです。
副菜はまとめて作り置き😃

[26. 匿名]

手羽先やらトッポギやらで誤魔化してます。

[27. 匿名]

>>3
私も豆腐か納豆

[28. 匿名]

うちもご飯に汁物(これに野菜をたくさん使う)
魚か肉、あと気が向いたら卵焼きか納豆

うちは週末に外食で割と盛大にしがちなために、平日はかなり質素というかさみしい感じですが。

こんなんで十分です😊現代人なんだかんだ言って栄養摂れてます

[29. 匿名]

うちは味噌汁はなしだけど、肉か魚を使ったメイン1品と、野菜メインの副菜1品、おひたしか漬物みたいな副副菜を1品と、ごはんと納豆。
生野菜は基本的に出さないから、野菜メインの副菜にいつも何を作ろうか悩む。

[30. 匿名]

男の子って肉、飯、肉、飯、でおなかいっぱいにしちゃうから楽っちゃ楽だけどそのくせ胸焼けするからそればっかりはダメでやっぱポテサラ挟むかな

[31. 匿名]

ちなみに今夜の予定はハンバーグだけど、汁物と冷奴は考えてる
気が向いたらもう一品作るかな
きゅうりの酢の物くらい

[32. 匿名]

>>13
高齢者夫婦は満足でも、育ち盛りの子や仕事帰りの夫は　一汁一菜では足りないと思うよ

[33. 匿名]

>>1
普通じゃない？

[34. 匿名]

>>3
一緒、冷奴はほぼ毎日
体にも良いしね

[35. 匿名]

>>2
でもそれメインでしょ？おかずそれだけ？

[36. 匿名]

>>1
うち、旦那が夕飯というより晩酌だから品数は多いかも。一品一品の量は少ないけど。小鉢が8個ぐらいって感じ。作り置き、漬物、もずくとかも半分ぐらいあるからそこまで大変ではない。

子どもは主と同じく偏食あるから、旦那とは別メニューでラーメンとかオムライスとかメンチカツとふりかけごはんとかワンプレートみたいなものしか作らない。そして私はダイエット中なので夕飯ほぼ食べない。

[37. 匿名]

ちょっと寂しい気がするなら
冷奴つけるかな
梅干しやしらす鰹節、キムチなどトッピング変えれば飽きないよ

個人的にタンパク質大事と思ってる

[38. 匿名]

>>3
安いやつは良くないときいてから本物の豆腐にしたら楽では無くなった

[39. 匿名]

日本のキムチはただの漬物らしいね。

[40. 匿名]

ご飯
メイン
汁物
小鉢
サラダ
デザート(果物

大体こんな感じ

[41. 匿名]

>>1
普通オブ・ザ・イヤー

焼きそばの日なんてそれだけだよ。

[42. 匿名]

ご飯　汁物　メイン　サラダかフルーツ　
納豆や生卵、めかぶ、瓶入りそぼろのようなご飯のお供
2人とも偏食なのでご飯と納豆とフルーツしか食べないときもあります

[43. 匿名]

>>1
給食の献立や大戸屋　やよい軒のメニューを参考に作ったりしているよ。副菜が特に真似しやすい

[44. 匿名]

>>1
メインと味噌汁やスープ、ご飯に＋おかず２品くらい。
おかず２品あっても野菜嫌いな次男と長女は一口だから食べさせるだけのものもある。品数少ないと量を多く作らなきゃいかなくて大変。副菜で増やしてる感じ。

[45. 匿名]

土井先生は一汁一菜でいいって言ってた
一汁一肉でもいいじゃん

[46. 匿名]

副菜は、これ2人で分け合って丁度いい

[47. 匿名]

>>1
夫婦と小学生3人
ご飯メイン汁物に
炒め物、和物、サラダなどの
副菜が1品付く時と付かない時がある。
副菜を作る時間がない時は
汁物に野菜や玉子を入れてる。
共働きで夕方はバタバタしてるから
これが精一杯。
バランスも大切だけどうちはとにかく量だよ。

[48. 匿名]

>>32
常備菜があるといいけど偏食さんだと残すんだよね...結局食べない

[49. 匿名]

>>1
夕飯作り負担大きいよね。
うちもメイン、汁物、副菜、大人用にサラダって感じ。
まだ子供が小さく、偏食気味なんだけど、丼モノとか麺類とか増やしていきたい。

[50. 匿名]

因みに今日はどーする

[51. 匿名]

献立に悩んだら基本に戻る。鮭と漬け物。

[52. 匿名]

卵好きだと助かるよね。うちの子あんまり好きじゃないから悩むよ〜

[53. 匿名]

子供が鶏肉以外の肉だめ、鮭以外の魚だめ、卵だめ、めんつゆ味だめ
何を作れば？って感じよ

[54. 匿名]

>>32
足りなかったら一品の量増やせばいいんじゃない？
メインと汁物あれば栄養摂れるでしょ

[55. 匿名]

>>1
主さんとほぼ同じ家族構成。
食事のベースもほぼ同じ。

これに、二連小鉢添えて、酒のつまみ、ご飯のおかずを補う。少量だけど、印象変わる
漬物、明太子一切れ、味噌きゅう、チーズに海苔巻いたの、残り物ポテサラ、冷やしトマト、塩辛、、
とにかく小さいスペース２つに、何か盛る。
パパにはキムチ、子供は煮豆など、変えることもあり。

[56. 匿名]

>>1
私もそんな感じ。
それにプラスサラダ付けるけど、美容師のお兄さんに品数話したらえ、少ないっすねって言われたんだけど普通だよね？？
7歳と4歳の娘達、全然食べないし旦那も少食だからこれ以上作ると残すし、この品数でも残される。

[57. 匿名]

>>1
似たような感じです
ごはん、味噌汁、肉や魚のメイン（我が家はここに野菜を足すことが多いです）、サラダ

味噌汁が野菜系だった時は（なすびと長ネギとか）温奴出したりします

簡単に追加できる一品として、我が家の定番はだし巻き卵やかまぼこ（大人はわさび醤油、子供は醤油のみ）等が人気です

[58. 匿名]

子ども2人いる時短パートで今夜の献立は
ご飯
かぼちゃのそぼろ煮
とうもろこしのサラダ
鯖の塩焼き

農家の実家親族から野菜とか送られてきて助かるけど
フルタイムだったら使いきれなかったと思う
数日前はかぼちゃ、とうもろこし、キュウリがどっさり届いた

[59. 匿名]

作ってもらう側だけど、生野菜のサラダとか入れたら5〜10品って感じ

[60. 匿名]

うちもそうだよ！
メインと汁物があればそれで良い！って思ってる。
どこかで一汁一菜って聞いてからそれでいいやってなった。

たま〜に気分がのったら少し多めに副菜作ってそれだけ作り置きしてる。

[61. 匿名]

>>1
うちも専業
一応一汁三菜心がけてるけど、一品は浅漬け作って何日も食べたりするし、１〜2品は結構簡単な物で済ませてるよ

[62. 匿名]

夫婦二人暮らし
夕食が21:30〜で、メインおかず1品＋副菜1品の合計2品。本当はがっつり食べたいけど、これ以上食べるとお腹が苦しくて寝付けなかったり翌朝胃もたれしちゃう

[63. 匿名]

ごはん メイン 汁 副菜作っても生野菜食べない煮物食べないから味噌汁に野菜入れてる。
習い事とか時間無い時は、ごはんとメインだけの時もある

簡単な物しか出さない。 頑張って時間かけて作ったやつは、食べない事が多い～

[64. 匿名]

>>38
150g✖️3パック80円くらいのやつだめですか？( ；∀；)

[65. 匿名]

>>1
子供２歳、時短勤務

メイン（肉or魚＋サラダ）
副菜２種
お味噌汁かスープ

をご飯炊いてる間に

子供が偏食気味だから、ここにプラスで子供が食べてくれそうな物を作ったり
毎日この時間が一番戦争

[66. 匿名]

>>1
主食主菜副菜ぐらいだよ
あとは前日の残り物とかトマトきっただけとか、ブロッコリー茹でただけとか、千切りキャベツとか

[67. 匿名]

子供2人4人家族
ご飯、味噌汁、主菜、副菜、サラダかな。
火曜日以降は前日の残りを出したりなので味噌汁とメインを作るだけ。

[68. 匿名]

メインと副菜+生野菜
たくさん食べないしそんなあれこれ作らない
これに味噌汁か納豆がついたり付かなかったりだよ

[69. 匿名]

>>1
夫がいる日はメイン、副菜、サラダ、汁物かな…
時間がないときは丼ものと汁物で済ませる

子供と自分だけの日は、メイン、汁物(同じくこれで野菜を採ったとする)

[70. 匿名]

>>1

学校で栄養採ってるから家では職務でなく普通に穏やかな食風景にしたいと無理せず適度に用意してます！

[71. 匿名]

>>1
サラダとか酢の物とかおひたしとかは付ける
子どもは食べるときと食べないときあるけど、私がそういうものが好きなんだよね
あとダンナはメインと汁物だけじゃ足りないし

でも酢の物なんて切って混ぜるだけだし、サラダも面倒なときは袋入の買ってきて生ハムとかトマト乗せるだけにしたりするよ

[72. 匿名]

>>1
同じ同じ〜！
汁物と副菜は基本2日に渡って食べてるよ。
旦那も娘も食に興味無いタイプで、見慣れない物作るとわ〜♡何これ〜♡じゃなくてえ…何コレ…🤨って反応だから同じような物しか作らないし。

専業になったからってそんなに気負わなくて大丈夫じゃない？

[73. 匿名]

>>6
メインのお肉のボリュームが少ないとき、冷凍シシャモを焼いたりするよ

[74. 匿名]

3人家族子供が幼稚園児。
ご飯
お味噌汁
メイン（魚か肉）
副菜です。

[75. 匿名]

メイン
副菜2〜3品
汁物
ごはん
たまにフルーツ

今専業だからこれだけ使ってるけど仕事始めたら絶対無理だと思う
夕方バタバタしたくないから4時くらいから作り始める

[76. 匿名]

昨日の夕飯のメニュー
牛丼、茹でブロッコリー、スパムキャベツ卵炒め、プチトマト、とうもろこし
暑くなければここに味噌汁がプラスの時も。

小4娘が塾の日は帰宅後すぐ好き嫌いをせず
食べられるよう丼やカレーなど一品ドーン飯多め。

[77. 匿名]

>>7
インスタでこういう投稿よくおすすめに出てくるんだけど朝ごはんでも夜ご飯でも食べ過ぎじゃない？みんなこんなに量食べてるのかってびっくりする

[78. 匿名]

味噌汁（スープ）
サラダ　
メイン
副菜

が基本かな？？
丼ものとか、カレー、の時は品数少し減ったりします。

[79. 匿名]

>>1
ご飯、汁物、メイン、サブ、サラダ、果物かゼリーなどちょっとしたデザートが基本。
スープでたくさん野菜とるのもいいけど、加熱していない野菜も大切だから、食べない子のご飯作るのは大変だね。

[80. 匿名]

>>32
汁と菜の量を増やせばよくて品を増やす必要なはないね

[81. 匿名]

>>1
同じ感じ
ごはん
汁物
メイン（肉か魚）
副菜（サラダのときもあるし、ひじきの煮物など作っておいて数日食べるときもある）

[82. 匿名]

>>4
多分真ん中の神木くん？のほうが後ろに立ってるのに、左の女の子より顔が大きいから遠近感バグるんかな

[83. 匿名]

ごはん、味噌汁、メイン、副菜、サラダです。
5歳の娘と旦那の3人暮らし。なんでも食べるので。

[84. 匿名]

ごはん
サラダor味噌汁
メイン
副菜

そこまで多くないのに上の子は肥満。お菓子ばっか食べてる下の子はガリ。

[85. 匿名]

>>7
すごい品数も多いし色とりどりだしおいしそうなのに、だいたいみんな「節約ご飯」ってなってる。
みんなどうやって節約しながらこんなおいしそうなご飯になるんだろ。

[86. 匿名]

>>36
そういう人ってみんなで夕飯食べた後に晩酌すればいいのにって思うんだけど、ダメなの？
ダラダラ食べられたら片付かないし、メニュー変えて作るのもめんどいじゃん。

[87. 匿名]

>>48
偏食の子って出されたもの残すの？アレルギーじゃないなら一口でも食べなーって言うけど。

[88. 匿名]

専業主婦、小2と年中の子供がいます。
・肉か魚料理(魚は週1は食べる)
・野菜たっぷり味噌汁
・副菜1〜2
・サラダ(主に私用なのであったりなかったり)
・果物
子供は偏食なのでほぼ残されますが、母子家庭だった私の理想の夕飯なんですよね〜。残ったものは翌日の私の昼ごはんになるので楽ちんです。

[89. 匿名]

ごはん、汁物、メインのおかず、サラダとか漬物とか。
夫婦と中学生男子1人の3人家族です。

[90. 匿名]

>>53
わがまま言わないで食べなさいって言ってるよ。うちの子も魚嫌だなぁーとか言うけど、作ってもらう立場の人は食事に文句言ってはいけないよって教えてる。

[91. 匿名]

>>59
こどおば？

[92. 匿名]

>>70
給食残してるかもよ？

[93. 匿名]

メイン＋ご飯
それに副菜３品とサラダor汁物…って献立が多い
お通し入れるような3連のお皿があって、一応それを埋めることを目標にやってます😅

[94. 匿名]

夏は冷奴、山芋の短冊、マグロの山かけ、とりあえず生野菜、酢の物とか足してるかな。なんか冷たい物をって。
味噌汁、うちの子も旦那も夏はいらないみたいで減らないし、作りません。卵スープとかなら作りますが。

[95. 匿名]

最近焼きなすにハマってる。
魚焼き用のグリルで15分焼いて皮剥いて醤油かけるだけでめちゃくちゃ美味しい。

[96. 匿名]

夫婦子供二人息子
メインと副菜味噌汁位しかいない
子供らごはんとメインのみ

[97. 匿名]

>>53
うちも姉妹揃って別々のものがダメだったりするけど、普通に作って出すよ。気にしてたら出せるものが本当になくなる。
作ってもらったものは食べるように、と教えられてきたから子どもにもそうしてる。
基本的に嫌いなものでも一口は食べてくれるけど、それでも食べないのなら自分でふりかけとか海苔で食べてる。

[98. 匿名]

>>7
これ大学生か何かの男の子が作った奴だっけ？

[99. 匿名]

>>98
自己レス
別の人でした
すいません

[100. 匿名]

>>82
これ顔出してるよね？

[101. 匿名]

>>10
子供って副菜食べないしね。
結局旦那用って感じになっちゃうんだけど、頑張って副菜まで作った日に今日ご飯いらないってなる事よくあって萎える。

[102. 匿名]

今日は
ご飯、味噌汁、冷凍餃子焼く、春雨サラダ、麻婆豆腐（クックドゥ）の手抜き予定です

暑くてキッチン立つのも辛い

[103. 匿名]

副菜に冷凍のかぼちゃコロッケ出すこともあります。子供たちは大喜び
副菜のレパートリー少なすぎる

[104. 匿名]

一品の時ある
昨日はまーぼーなすだけだった笑

[105. 匿名]

>>77
うそ！ふつうに食べるよ！！
変なカフェ飯の量じゃなくて安心するけどなー
少食なんだね。私はこのくらい食べるし、うちの夫はもっと食べるよ。

[106. 匿名]

>>13
土井先生のは一汁にも具を沢山いれてバランスとってるけど、
普通の味噌汁(具が2~3種類くらい）だと栄養たりないと思う

[107. 匿名]

>>13
大人の家庭なら家族がよければそれでいいと思う
家庭外での食事も多いだろうしね
でも子供は出されたものを食べるしかないんだから、親がちゃんと考えなきゃだめじゃない？

[108. 匿名]

メインと副菜2品、汁ものって感じかな
でも副菜は冷ややっことか枝豆なんかの料理とは言えないものの時もある

[109. 匿名]

>>101
そうそう、ハンバーグ、白飯！！って感じだわ

[110. 匿名]

仕事の日はおかず１品にご飯とかザラ。みそ汁さえ作るのだるい時もあるからあさげ、ゆうげ、ひるげストックしてて飲みたい人は各自作って〜てスタンス。休みの日は余裕あるし沢山おかず作ったりする。

[111. 匿名]

小1ならそんな感じで良いんじゃないかな。中1になってクラブ始めたら食欲が凄いことになってるwステーキ1枚(半額)、お刺身、ベーコンポテト山盛り、ほうれん草の胡麻和え、お味噌汁。半額シールとじゃがいもに助けられてます。

[112. 匿名]

>>100
うん、顔出してるにしても隣の女の子の顔が小さいんだと思ったけど

[113. 匿名]

>>86
最初はそうしてたんだけど、夕飯プラス晩酌食べてたからかブクブク太り出して、晩酌だけにしよって私が言ったの。作る手間より旦那がブタになるほうが嫌だったから（笑）

[114. 匿名]

>>13
うちもそれ〜
味噌汁にとにかく具材多く
野菜2種、ネギ、えのき、油揚げ
えのきと油揚げは切って冷凍すると楽

[115. 匿名]

子供2歳が味噌汁の野菜なら食べるので
メイン、米、具沢山味噌汁、副菜二品かな。副菜が3品の時もあるし、面倒で納豆、めかぶ、もずくのどれかの時もある。

[116. 匿名]

>>77
この写真はまだ少ない方で、5品以上の投稿とかあるからびっくりする
そんなに毎日食べれないよ！
まぁ宣伝とかなんだろうけど

[117. 匿名]

>>1
普通だしいいと思うよ。うちは家族の食欲次第で基本のメニューから素麺やざる蕎麦のみとか、大量の唐揚げや餃子とか作る量が変わるよ。

(基本メニュー)
ごはん、メイン、汁物
↓夏場のもう一品はこんなかんじ。
酢の物、冷やしトマトや冷やしきゅうり、冷奴

[118. 匿名]

ごはん
メイン
サラダ
汁物→一応作るけど、汁物嫌いの家族…汁物で野菜摂りたいのに。私しか食べない泣 食べなさいと強制すれば子どもは食べるけど。

結局仕方ないので副菜を作ったりメインに野菜入れ込んだり工夫するけど、汁物があるのが当然の意識が抜けなくて、娘が結婚して汁物作らなかったらどうしよう、と勝手に不安になってる。

[119. 匿名]

専業主婦
焼き魚かお刺身にコロッケとか焼き鳥買ってくる事が多いなー
後は納豆とかとうもろこしチンしたり
子供のも取り分けるけどほとんど食べてくれない

[120. 匿名]

>>1
ごはん、主菜(肉魚などたんぱく質メイン)、副菜(だいたいサラダ)、汁物かな
結婚当初は一汁三菜目指してたけど、子ども産まれたらむーりーになったw
汁物は具だくさんにして野菜不足を補ってる！

[121. 匿名]

>>1
　
夫婦と小4小2兄弟。

大体白米+メイン+副菜のみだよ。

味噌汁は子どもたちが飲まないから
滅多に作らないなぁ。(特に夏)

昨日は子どもたちはそぼろ丼のみで
私達は納豆チャーハンと大根サラダ。

大体そんなもん。

[122. 匿名]

疲れてる時は米と鍋でいいよ。十分。

[123. 匿名]

>>86
最初はそうしてたんだけど、夕飯プラス晩酌食べてたからかブクブク太り出して、晩酌だけにしよって私が言ったの。作る手間より旦那がブタになるほうが嫌だったから（笑）

[124. 匿名]

>>85
義実家からお米やお野菜頂いてるので節約できてます〜ってたまに見る

[125. 匿名]

夫のダイエットのために週5サラダ
鶏ササミ、胸、もも肉、豚しゃぶ、ゆで卵
その日スーパーで安くなってる野菜、カットサラダをローテーションしています。 サラダだと節約出来ないのでは？と心配してくれますが、、
献立考えなくていいので大助かりです😊

[126. 匿名]

夫婦と3歳娘
ご飯、汁物、メイン、副菜1つか2つ
娘は偏食がひどすぎてふりかけご飯しか食べない

[127. 匿名]

>>91
学生

[128. 匿名]

30代共働きDINKs

ご飯
汁もの
メイン(肉or魚)　と添える感じの葉物野菜
副菜1
副菜2

って感じ。

焼きそばやパスタがメインでも、
スープ
副菜1
副菜2
大体こんな感じ。

[129. 匿名]

やる気がある日は一汁三菜
もうダメな日は、焼きそばや丼物、カレーとか
最近は暑さもあってダメな日が多い

[130. 匿名]

子ども4人
ご飯
味噌汁
メイン
サラダ
副菜1〜2品

副菜たくさん作って、次の日の朝ごはんや夜ご飯にまわしてます！
作る時間もあまりないので揚げるだけの冷食も使う時もあります！

[131. 匿名]

>>3
うちも笑
ヤッコか、お刺身こんにゃくか、野菜スティック、トマトスライスとかあんまり手間のかからないもので、1品追加してるw

[132. 匿名]

>>38
本物かどうか分からないけど、国産の大豆とニガリのみ使用した豆腐つかってる…それって本物？

[133. 匿名]

>>10
うちは副菜作るの負担だから作らない事が増えた。メイン、味噌汁、ご飯だけ。
カレーライスの日はきゅうりにごま油とめんつゆかけたの出すくらい。もう頑張れないよ

[134. 匿名]

>>116
5品以上の朝ご飯とかない？
本当に？お昼ご飯じゃなくて？って毎回思うんだけど。

[135. 匿名]

>>87
発達障害なので残します…

[136. 匿名]

うちは母の献立が謎で
うな丼とグラタンとうどんとかだった。
なので普通がわからず結婚してから
ご飯と味噌汁と
肉のおかず、魚のおかず、野菜のおかずに決めた。
肉と魚はメインを順番に交代している。

月曜日→ご飯、味噌汁、トンカツ、タコとキュウリの和えもの、ポテトサラダ
火曜日→ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、肉とピーマンの炒めもの、ナスの煮びたし

みたいな感じ。
合ってるかは未だにわからない。
まごわやさしい を意識して作っているけど、
食費も時間もかかるから悩み中

[137. 匿名]

>>1
白米
お惣菜のコロッケ、キャベツの千切り
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
大根おろしとツナ
タコとわかめの酢の物

こんな感じ。明日の朝ごはんは大根おろしとツナと白米と目玉焼き、ウィンナー焼き、キャベツの味噌汁の予定。明日の晩御飯は野菜炒めをメインに副菜考えるかな

[138. 匿名]

サラダは副菜に入りますか？

[139. 匿名]

アスパラ肉巻き
かぼちゃの煮物
オクラぼん酢
味噌汁

うちのグレーの4歳児
長芋と人参の肉巻きはパクパク食べるのに今日のアスパラはダメでした。
オクラも今日はダメ…
なんか最後は混ぜくってぐちゃぐちゃにして残してた。
なに食べたんだろ？
疲れた…