山田ローラ「周りを喜ばせる見た目から自分が幸せな体へ」産後の体型変化の悩みを脱却

[1. 匿名]

出典：image.news.livedoor.com

山田ローラ「周りを喜ばせる見た目から自分が幸せな体へ」産後の体型変化の悩みを脱却｜CHANTO WEB

ラグビーの山田章仁選手の妻で、コラムニストやタレントとして活躍中の山田ローラさん。4児の母で、飾らない子育ての投稿に親しみが寄せられています。モデル活動中、産後の体型変化に悩んでいたローラさんでしたが、自身の身体とポジティブに向き合うマインドを見つけたそうです。

── ご自身の産後の体型変化に対する、SNSでの誹謗中傷にも悩んだそうですね。

ローラさん：たとえば、双子を出産した後にヨガインストラクター資格取得のレッスンに通い始めたのですが、その様子をSNSに投稿すると「こんな太ったヨガの先生なんてありえない！」ってコメントが届いたんです。すごく傷つきましたけれど、自分ではどうしようもできないですよね。

今でもやっぱり傷つきますよ。いまだに「元モデルなのにこんなに太っているの？」とか、悲しいメッセージをもらうことはあるので。でも、それで急に痩せたとしても「やっぱり太っているのを気にしていたんだ」と思われるだろうし、それもすごく複雑ですよね。

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── 3人目のお子さんを出産後に、ボディ・ポジティブ（ありのままの自分の愛そう）というハッシュタグとともに、ご自身の身体の写真を投稿したところ、産後の体型変化の悩みを持つ女性たちから大きな共感を集めました。出産を重ねるにつれて、ご自身の身体にポジティブに向き合えるようになったのでしょうか？

ローラさん：やはり出産するたびに体重が増えてなかなか減りづらくなりますし、身体の衰えもあって、以前のような運動をしてもなかなか変化が見られなくなるんですよね。

私は第三子を産んだときに、腹筋が真ん中で縦に裂けてしまう「腹直筋離開」になってしまって。お腹にまったく力が入らなくなるので、身体がずっとフニャフニャしていて、ベッドから自力で起き上がることも難しくなる。今後は体型を戻すためのダイエットよりも、身体の不調を整えるためのトレーニングこそ必要なのだと気づきました。

なので今は体重を減らす目的ではなく、健康維持に集中した運動をしています。それで体型によい変化があればそれでいいですし、周りを喜ばせる見た目に戻すのではなくて、自分の健康を保てる“幸せな体型”を考えていかなきゃと思えたんです。

出典：image.news.livedoor.com

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── かつてのローラさんのように“産後ダイエット”の風潮に悩む女性は少なくないかと思います。

ローラさん：日本ってよくメディアで「妊娠後に体重がこれだけ増えて、ダイエットでこれだけ早く戻りました」と産後ダイエットを取り上げがちですが、それってすごくお母さんたちにプレッシャーを与えてしまうと思うんですよね。

母親は赤ちゃんという大切な命を懸命に守ろうとしているのに、それに加えて「体重を早く落とさなきゃ」というプレッシャーを与えてしまったら、それこそ産後うつにもつながりかねないと思います。なので、私は自分の具体的な体重変化についてはなるべく話さないよう心掛けています。

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[2. 匿名]

美人はどんな体型でも美人、ふくよかな体型が顔に似合ってる

[3. 匿名]

ジヒョに似てる

[4. 匿名]

モデルって本当食べないんだろうな、、

[5. 匿名]

産まなくても永久デブなガル民

[6. 匿名]

美しさとキュートさを併せ持ったこのお顔なら、太ってもHappyに生きられるよね…

[7. 匿名]

>>1
素材が良いので多少肥えても無問題。

[8. 匿名]

＞第三子を産んだときに、腹筋が真ん中で縦に裂けてしまう「腹直筋離開」になって

ﾋｨｨｨ🥶
出産って本当に大変だね

[9. 匿名]

目の周りの皺は、それだけ笑って過ごしてきた事の証。
出産して体型が変わったのは、命懸けで子供を産んだことの証。
素敵じゃないですかね？

[10. 匿名]

>>6
つまりブスはダイエットしないとダメってことじゃん

[11. 匿名]

福岡県民だけど、何で急にももち浜ストアの
コメンテーターに選ばれたの？人選なぞすぎ。

[12. 匿名]

>>1産後太りしたんだね。
痩せていた時美人

[13. 匿名]

お金もあって子宝にも恵まれて最高だと思う。

[14. 匿名]

痩せていてもふくよかでも美しいなんて最強じゃん。

[15. 匿名]

もともとの素材がいいから太っていても可愛いけれど、この人本人が1番太っていることが嫌で、それが解消されないと幸せになれないのではと思う。

[16. 匿名]

最初の画像、奥の娘ちゃんがパパそっくりだね

[17. 匿名]

>>10
当たり前～当たり前～当たり前体操～

[18. 匿名]

産後太りが戻らなくて、義父や旦那に『貫禄ついた』だの言われると本当に気分悪い。

妊娠中の食欲の体重増加だけでなく、ホルモンやむくみ、脇の副乳とか色々変化あるのにね…

[19. 匿名]

>>11
福岡てそういうところあるじゃん。
都落ちした芸人、すぐ福岡来るしw

[20. 匿名]

３大ローラ
ローラ
ローラチャン
西城秀樹

[21. 匿名]

この方めちゃくちゃ太りやすそうな感じだったものね。

[22. 匿名]

>>8
私も産んだのは1人だけだけど、腹直筋離開したよ…産んで3年経った今も離れたまま。寝転んでお腹に指を入れると入り込んで腹筋が完全に離れてるのがわかる。腹筋はほとんどできないしお腹はポヨポヨ。産後に骨盤矯正とかは行ったけど、腹筋のケアはしてなかったからもう治らないのかな…

[23. 匿名]

>>19
おすぎ、中澤裕子あたり？

[24. 匿名]

>>18
デリカシーのなさがそっくり親子ね

[25. 匿名]

>>12
今も相当美人だと思うけど
掘り深くて目バッチリしてて歯並びきれいで羨ましいよ

[26. 匿名]

モデル時代も今も、どちらも好き！

[27. 匿名]

ハーフだからもともとは外国のがっしりしやすい体型なのかもしれないよね。
それに４人も産んでるし。

[28. 匿名]

えー全然太ってないよー
よくインスタとかで海外のヨガとかピラティスのインストラクターですごくポッチャリした人とか見るけど体型関係なく柔軟だし動けるんだよね
すごいと思うわ
他人に直接そんな失礼な事言うなんて自分はどれだけスタイルいいんだろうね

[29. 匿名]

綺麗ですね！体型よりも顔に目がいく

[30. 匿名]

腹筋が断裂してしまう…
痛そう

[31. 匿名]

>>8
私もなった、腹筋が真ん中で離れてるのが分かる
お腹に力入らないし

[32. 匿名]

>>24
ごめんなさい🙏書き方に誤解が…
義父は母親が再婚した人です。
一緒に暮らした事ない人なんだけどね。

[33. 匿名]

>>1
「こんな太ったヨガの先生なんてありえない！」ってコメントが届いたんです。

ヨガの写真、そんな太ってる？別に普通じゃない？
というかそう思うなら別にこの人に教わらなければいいだけだしw
こういういらんコメントもいちいち本人に、しかも直接言えてしまうのがSNSのいやなところだよね

[34. 匿名]

>>18
周産期の女性に対して見た目や体型に言及してくる奴ってなんなんだろうね。
お腹から別の命が出てくるんだぞ。そんな簡単な話なわけないだろ。
そうやって嫁をイジってくる男は、妊娠も出産もしてないから大層美しい身体つきをしてるんだろうね？？

[35. 匿名]

人の体型についてネットで文句言う風潮やだな
本人が満足してるならいいと思う

[36. 匿名]

>>4
1日900kcalしか食べないって聞いた

[37. 匿名]

私は帝王切開の傷がケロイドになってしまい、親指ほどの幅の厚みの傷になってしまった、今は以前より落ち着いてきたけど、パンツがおへそが隠れないとゴムが当たって痛みます。

産後、ユニクロやワコールのお腹が隠れるパンツに変えたら旦那が『ババくさい』だの『セクシーなの買え』だのうるさい。

本当にキモい。移植出来るなら傷移植してやりたい！！

[38. 匿名]

素敵な方。
人柄の良さがお顔に出てる。

[39. 匿名]

>>33
ヨガの先生ってガリガリの人多いのは確かだよね？私はガリガリの自然派系や色黒茶髪のサーファー系のインストラクターより全然いい！

[40. 匿名]

>>19
最近だとTKO木下や徳井も出てたよね！

手越もよく出るし、ちょっと福岡行ってきましたにはふぉ〜ゆ〜が出る。

[41. 匿名]

>>28
インスタみてみて

[42. 匿名]

>>15
本人はいいと思ってるけど誹謗中傷があるってことでしょ。

[43. 匿名]

>>12
今も幸せそうで美人だよ　
主みたいな痩せてた時とか言う
人が傷付けるんだよ

[44. 匿名]

>>4
だから芸能人は空腹でイライラしてる人多いと聞くよ

[45. 匿名]

>>37
同じ
お腹まであるパンツや綿のパンツ
履いたらセクシーなナイロンパンツ
なんて履けない
旦那にダサイ下着責められるの辛い

[46. 匿名]

>>36
基礎代謝って、1200〜1400くらいじゃなかったっけ？
900って全然足りてないよね。

鍛えてる時は1300くらいだったな。

[47. 匿名]

>>33
悪意のある感想を求めてもいないのに本人に伝える意味ないよね。
体型維持・ダイエット目的で通ってる途中から先生が太り出したら「大丈夫かな？」とは思うけど通ってもない人が要らない一言言うなって思う。

[48. 匿名]

>>12
痩せてなくても美人だよ。

[49. 匿名]

>>18
そういうの絶対覚えてるタイプで、少し上乗せしてお返しするのが趣味
髪の毛マジマジみつめて涼しげになったとかカサカサのお肌チラッとみて油分減って羨ましいくらいは言わせてもらう

失礼なことしてこない人には絶対やらないよ

[50. 匿名]

健康でしあわせならそれでええやん

[51. 匿名]

>>45
お腹隠れる➕綿は必須ですよね！
でもそのパンツって履き心地最高だけど、ババくさいデザインしかないのも確か…

[52. 匿名]

>>14
福岡でコメンテーターしてるけど
おばちゃんって感じになっててびっくり

旦那さんだけが単身で先に福岡に来てたけど

[53. 匿名]

>>1
十分綺麗なんだけどやっぱり痩せたらそのへんの女じゃ太刀打ちできないレベルの美しさになるんだろうなって思うから少し勿体無いとは思う。
とはいえ本人に言うことじゃないよね

[54. 匿名]

>>1
前にスーパーJチャンネルで見たジムの取材でハードにトレーニングしてるヨガ講師の若い女性が「休むとダメなんで」みたいに言っててヨガじゃ痩せない証明みたいだった
確かにインドのヨガ指導者って恰幅がいいおじさんが多いけどｗ

[55. 匿名]

昔の写真も綺麗だけど、今の方が本当に幸せそうでいい顔してる。綺麗。

[56. 匿名]

>>4
モデルってどうやってモチベーション保てるのか不思議で仕方ない。めっちゃ稼いでるモデルならわかるけど、売れてないモデルでも細い体をキープしないと仕事来ないやん。このくらいの収入しかないなら普通の仕事して自由に生きたほうが良いわーとか思わんのかな。

[57. 匿名]

そもそも出産したら、家事と並行して授乳やおむつ替えで忙しいし自分のために運動する時間があったら寝たいママさんも多いと思う
0歳ならよく寝る子なら寝てる時間に運動できなくもないけど、1 歳過ぎたら歩くようになって目が離せなくなるし

[58. 匿名]

ハッピーオーラがすごいから全然いいと思う。
痩せてても太ってても放つオーラみたいなもののほうが大事な気する。本人が幸せそうならなんでもヨシ。

[59. 匿名]

私は帝王切開→育児で腰を壊した
一時期は杖がないと歩けないくらいだった
ようやく杖がなくても歩いて散歩したりできるようになったけど、健康でいられるのが1番だとしみじみ思う
無理なく、居心地がいい体でいるのがいいよ

[60. 匿名]

ちゃんと子供を育てて偉くて美しいよ！

[61. 匿名]

>>33
インスタのコメント欄を当時みてたけど、もっとひどいこと書いてあったよ。情報開示して対処してほしいなと思ってたよ

[62. 匿名]

>>9
ちょっとなんか涙出てきた
素敵なことを言う人だなぁ

[63. 匿名]

>>12
このころのローラ好きだったけど、今の幸せそうな四人のママのローラも好き！

[64. 匿名]

>>18
二人育児で腕に筋肉ついて、身内からたくましい腕だねって言われたよ
あの時は筋肉モリモリーって笑って見せたけど今思うとやっぱりショックだな
なかなか落ちないんだよね筋肉が

[65. 匿名]

>>9
素敵すぎる

[66. 匿名]

>>11
ご主人の山田選手が北九州出身だからかな？
（小倉高校出身）

[67. 匿名]

モデルや女優って、産後もとの体型に戻る人多い印象だけど体質によるの？
一般人ならそのままでもいいけど、彼女たちは仕事だからすごい努力してるよね

[68. 匿名]

>>1
モデルを名乗らなければいいだけでは
ヨガは体型によっては出来ないポーズあるから、ポーズすら限られる浅い知識で先生名乗るから言われてるんでしょ
体型批判されたくないなら、体型によって制限のあるもののプロと名乗らなければいい
一般人が趣味でやってるだけなら何も言われないよ

[69. 匿名]

>>15
誹謗中傷のコメントがすごいんだよ
酷すぎるものもある
それについての話だと思うよ

[70. 匿名]

>>1
双子の出産、大変だったんだよね
３人目も腹筋が…
いろんな苦労しながら4人育ててしかもハッピーオーラでキラキラしてて素敵だなって思う
インスタずっとみてるけど本当に嫌味のない人なんだよね

[71. 匿名]

>>12
だから！そういうの！痩せていた時ってなんだよ。痩せてなきゃ美人と言えないのかよ。

[72. 匿名]

>>8
私もなった！
指で押さえたら真ん中が縦に空洞？になってて筋肉がないの（笑）

[73. 匿名]

>>7
白人だからか、太ってても顔小さいし綺麗だよね。

[74. 匿名]

>>1
スタイル良い人より、ふっくらした優しそうなママの方が私は好きだな
この人、良いお母さんなの伝わるし素敵
そういう人との方がお友達になりたい

[75. 匿名]

>>12
姿形が変わった今も旦那さんに愛されてるからこそ自信を取り戻したんじゃないかな。
これでモラハラ旦那だったら前向きになれないと思うわ。
旦那さんも素敵。

[76. 匿名]

あら、ずっと加藤ローサかと思ってみてた。
似てるよね？

[77. 匿名]

>>8
怖い。
うちは赤ちゃんが小さいから早く出してあげようって帝王切開になったけど、手術で開腹されるよら腹筋やら会陰が避ける方が怖い。

[78. 匿名]

>>9
こんな考えが広まれば、人に優しくできる人も増えると思った。

[79. 匿名]

>>18
どんなに頑張ってもウンコしか産めないくせに何言ってんだかね！

[80. 匿名]

>>68
なんだか可哀想な人が現れたぞーー。
みんな慰めてやってくれーー。

[81. 匿名]

>>18
女の人よりも男性の方がそういう容姿に関係するデリカシーない事言いがちだよね
女同士で「うわ〜貫禄ついた体型になったね！」「あなた産後に太ったねー！おばちゃん体型だね！」なんて言う人(探せば居るんだろうけど)ほぼ聞かないけど男性だと奥さんとか家族(妹とか)には「産後太った」「貫禄ある体型」とか言う人いまだに居ると思う…

[82. 匿名]

>>11
旦那が福岡のチームに移籍してきたからでは？

[83. 匿名]

命がけで子供産んで育てて、ちょっとぐらい太ったって良いじゃないか。

[84. 匿名]

>>66
2015 小倉高校　山田章仁
2019 福岡高校　福岡堅樹

2大会続けてラグビーワールドカップには福岡出身のトライゲッターがいたけど今年の大会には候補にいないんだよね。
福岡出身の人間としてはちょっと残念。他のポジションの選手を応援する

[85. 匿名]

>>33
二枚目の写真？？お腹ペタンコなのに…！みんなどんだけ痩せてんのよ。

[86. 匿名]

>>2
キャシー中島さんに似てて美人だわ
金持ちそう

[87. 匿名]

>>51
お腹まであって綿って
お洒落なのないよね。
男性が萎えるのは分かるが
絶対、下着は綿しか無理
安くてお洒落なのを作って欲しい。
ブラも、お洒落なやつはワイヤーや
ホックの金具でかぶれる。

[88. 匿名]

>>53
手足の長さや顔の整いかたが一般人ではないもんね
箭内夢菜にも同じこと思う
太っている若い美形女優として珍しいから需要があるけど、女優がみんなあの体型だと夢がない

[89. 匿名]

>>86
キャシー中島もふくよかだけど旦那さんに愛されてるし娘さん亡くしたり辛い思いしたけど、娘家族と、今とても幸せそうで好きだよ。

[90. 匿名]

>>62
ほんとに素敵な言葉だよね。
読んでて心にしみてきた

[91. 匿名]

自分の体を愛そうっていってるけど、
この人の写真、脚を隠してるのばかり。
脚の太さ隠してるのは、愛してないってことじゃない？
どんな体型でも自分を愛そうって流行ってるけど
難しい、本当に。

[92. 匿名]

>>7福岡の朝の番組に出てるけど、最初誰かわかんなかったくらい顔が肥ってたよ。前がキレイだったからギャプが凄い。まぁ本人がいいならいいと思うけど。

[93. 匿名]

元を知らないけどなんとなく太りやすそうな顔してる

[94. 匿名]

みんな体型のこと気にしすぎだと思う。太ってても良くない？

[95. 匿名]

確かにヨガやエステティシャンが太ってると説得力ないな

[96. 匿名]

これで旦那が不倫したらゲスの極みだね

[97. 匿名]

山田ローラ同い年だ
私ら子供産まれる前と比べて20kg太ったけど、未だに前向きになれないから彼女のマインドは素直に羨ましいな

[98. 匿名]

>>1
昔も今もお綺麗よ

[99. 匿名]

>>64
その筋肉が40過ぎたあたりから脂肪に変わってきた…バイバイ👋ってしたらプルプルしてる。

[100. 匿名]

>>99
頑張った勲章だよ！
ガチガチ筋肉質よりプルプル気持ちいいよ

[101. 匿名]

健康が1番。
でもウーマ熊田のような人もいる。

[102. 匿名]

>>91
素足は露出してないけど体型がわかるぴっちりしたタイツはよく履いてるよ
十分出してると思うけどな
今は足出す服はそこまで流行ってないよ

[103. 匿名]

>>102
ヤフーニュースにでてた写真は、脚をだしてないものばかり。
この人、モデルしてた頃から脚太かったよ。
ハーフだから、顔はめっちゃ小さいけど。

[104. 匿名]

>>1
「元モデルなのにこんなに太っているの？」

⇒元モデルであって、現母親。
　太っているとも思わないけど、仮に太っていたら何か問題ある？

[105. 匿名]

>>14
どっかの俳優のガリガリ奥さんより幸せそうだよね！

[106. 匿名]

>>4
周りの痩せてる子たち、夜に白米食べる子いない

[107. 匿名]

>>74
ふくよかでも虐待する親もいるし体型は関係ないと思うよ
この人は痩せてる時の自分も今の自分も中身は変わってないと言いたいんじゃないの

[108. 匿名]

>>107
だよね。
別に美意識高い🟰悪い母親みたいなことじゃないもん。
周りがとやかく言うのは違うけど、見た目に気を使う母親をどうのこうの言うのは違うと思う。

[109. 匿名]

ヨガの講師がみんな見た目、痩せていなくてもって思うのは私だけかな？
あまりにも完璧なボディを目の前にすると、自己否定したくなる。

[110. 匿名]

>>52
何度もウザイよ

[111. 匿名]

産後の体型については、誰も触れるな。
赤ちゃんを守るために必死で、自分の見た目なんて気にしてられないから。
ハードな生活してれば痩せると思い込まないでね。
ストレスで食べちゃう人も沢山居るから。

[112. 匿名]

>>93
欧米系はね

[113. 匿名]

モデルや容姿で売ってない一般人が太っただの妊娠太りしてるだの言われるのはおかしな話だけど、出産前容姿を売るような仕事や容姿でちやほやされて持ち上げられて仕事してきた人は、あれこれいわれてもしかたないんじゃない？自分が得することだけ受け入れたり金儲けしてたのに、もう商品にならないと判定されてアレコレ言われたら誹謗中傷だのなんだのって言うのは都合よすぎない？

最初から容姿売りの仕事をやらないか、その容姿が亡くなったら引退するかどちらかだと思うけど。

[114. 匿名]

>>91
余計なお世話過ぎる。