カテキン(緑茶)

[1. 匿名]

最近、食後のコーヒー(カフェイン)から緑茶(カテキン)に変えました。暴食を抑える効果もありますし、変えて良かったと思います。カテキンの効果について語り合いましょう!

[2. 匿名]

>>1
ペットボトルのお茶でも（なんか薄いけど）効果あるのかな？

[3. 匿名]

体脂肪減らす粉の緑茶飲んでるんだけど、口臭効果とやせ効果期待してる

[4. 匿名]

響きが可愛い
カテキン♪

[5. 匿名]

緑茶もカフェイン入ってない？
ノンカフェインなら麦茶とか

[6. 匿名]

[7. 匿名]

食後に飲んでも暴食に効くの？

[8. 匿名]

米日水出し緑茶飲んでるよ
効果はわかんないけど美味しいし麦茶より好きだから

[9. 匿名]

カテキン摂りたいけどカフェインのせいで緑茶飲めない。

[10. 匿名]

キン一族は間違いないね。とても良き

[11. 匿名]

ダイエット効果はわからないけど口臭は本当にある程度は抑えられるね
ただペットボトル飲料はどうなんだろ

[12. 匿名]

食後の一服にはコーヒー

[13. 匿名]

ヒカキンとかティアキンとかカテキンぽい名前増えたね！

[14. 匿名]

緑茶好きで毎日事あるごとに飲んでるけど特に暴食は抑えられてない気がするぞ

[15. 匿名]

カテキンは鉄の吸収阻害するから注意な❗️

[16. 匿名]

カテキンとボッキって関係ないよね？

[17. 匿名]

>>1
でも本当は緑茶より麦茶の方が良いらしいよ

[18. 匿名]

>>15
それはつまり！？
鉄分欠乏症になる…ってコト！？

[19. 匿名]

風邪予防に。確かに滅多に風邪引きません。

[20. 匿名]

ダイエット水って緑茶だったよねー

[21. 匿名]

虫歯、口臭予防になる。一日中、急須で煎れて飲んでる。歯の着色はホワイトニングで回避。

[22. 匿名]

>>9
同じです
午前中ならセーフなんだけど夕方に飲んだのに夜中12:00まで頭が冴えわたってしまう
お寿司屋さんの粉茶の美味しいからすきなんだけど

[23. 匿名]

ペットボトルのお茶はヤバいらしい

[24. 匿名]

ガンの予防効果がある

[25. 匿名]

>>1
うがいよりもカテキンで胃に流し込めと専門家が言ってたね

[26. 匿名]

>>1
緑茶もカフェイン入ってるよ。
ちなみにカフェインには利尿作用があって身体の水分が抜けるから
知らないで続けていると
あっという間に干からびて皺くちゃのお婆ちゃんになるよ。

[27. 匿名]

水に粉末緑茶溶かすのが1番カテキン取れるんだってね
私はそうしてる

[28. 匿名]

>>1
緑茶もカフェインは入ってますよ。

静岡人なので子供の頃から毎日緑茶を飲んでますが、ほとんど風邪を引きません！
カテキン効果なのかな。

[29. 匿名]

>>15
ほんと！
静岡出身で、特にお茶が大好きでジュースよりお茶お茶お茶！の子供だったんだけど、貧血で治療することになった時お医者さんから「お茶飲みすぎないでね。」ってすごい言われた。

[30. 匿名]

>>2
ペットボトルの緑茶も悪くないと思うけど、成分が変化しないように入ってるビタミンCはL-アスコルビン酸という人工のビタミンCで、あまり飲みすぎるとお腹を下す作用もあるので水がわりに何リットルもグビグビいかない方がいいよー

[31. 匿名]

カフェインの摂りすぎには注意。あと胃もたれ

[32. 匿名]

[33. 匿名]

スシロー行ったらこれを3袋くらい買ってる
18本入りで大体110円くらいだったかな？

[34. 匿名]

>>33
これ美味しいよね！
私もたまに買います。

[35. 匿名]

私はカテキンは胃もたれする

[36. 匿名]

>>14
緑茶トピだから当てはまらないんだけど、よもぎ茶を飲むとよもぎ餅を食べてる気分になって食欲が抑えられるから小腹が空いたときに飲んでるよ

[37. 匿名]

>>9
ノンカフェインの緑茶とかは？

[38. 匿名]

>>1
もともと甘い飲み物嫌いだからお茶が大好き
ペットも飲むし急須でも入れます
結構動き回る会社では脂肪燃焼期待して
特茶とか飲んでます
でも歯に茶渋がついて茶色くなるよね
歯周病に効果あるらしいけど
やっぱり気になるから定期的な歯科でのメンテナンスが必要

[39. 匿名]

>>1
頭悪い
カフェインからカテキンに変えたってw w w

緑茶にもカフェインが入っているのに。

今はカフェインレスのコーヒー紅茶が売ってるけどカフェインレスの緑茶が何故できない。

主人の実家が茶農家、茶摘み手伝わされる。
お礼に新茶もらうけど私はカフェインに弱くて飲めない。
お茶よりお金でほしい。

[40. 匿名]

「お〜いお茶 濃い茶」一択です。
健康 ガレート型カテキン２倍〜体脂肪を減らすって書いてあるけど体脂肪は減ったよ、マジで

[41. 匿名]

>>37
あるの？

[42. 匿名]

>>37
探せばあるだろうけど、なかなか珍しいよね。もっと出してくれたら良いのにっておもう。

[43. 匿名]

空腹に緑茶で吐きます😭あと自律神経失調症の時、緑茶でカフェイン中毒になり、凄い不安感きました

[44. 匿名]

>>41
生茶

[45. 匿名]

>>5
>>39です。
主人の実家が茶農家だから営業妨害になるけどw
夏場は麦茶が一番いいね!

お茶はカテキンに殺菌作用あるから冬場の風邪には効果ありそうだけど、鉄の吸収を阻害したり利尿作用があって体の水分奪われるから諸刃の剣だね。
カフェインに弱い人は眠れなくなるし。私みたいに…うがいは緑茶でしてます。

その点、麦茶はカテキンが無いのはちょっとだけど、ミネラル(ナトリウム、カリウム)を多く含み体温を下げてくれるね。
逆に冬は体を冷やすので要注意です。

[46. 匿名]

>>40
どのくらいの期間で効果でました？

[47. 匿名]

>>8
水出し緑茶興味あります。器具とか詳しい作り方教えてもらえませんか？

[48. 匿名]

若い頃は緑茶か無糖の紅茶くらいしか飲まなかったのに30超えてからコーヒーに砂糖と牛乳入れて飲むようになった
多い時は１日３杯とか飲む
緑茶に戻そうかな…

[49. 匿名]

>>1
緑茶にもカフェインあるんじゃないの？

[50. 匿名]

>>47
すみません。
期待されている答えは言えないと思います。

普通の２リットルくらいの冷茶用容器にドンキの緑茶ディバッグを3個入れて水道水入れているだけなので…
水道水でも良いらしいので…

気になるならウォーターサーバーや購入した水が良いのかもしれません

[51. 匿名]

>>30
解りやすく教えてくれてありがと。
何でもやりすぎは駄目なのね。

[52. 匿名]

>>41
西松屋の妊娠中の人向けコーナーとか、
あとはネットで探すとでてくるよ。

確かに生茶もカフェイン0生茶でてるね。

[53. 匿名]

体には良さそうだけど、歯が汚くなりませんか。

[54. 匿名]

カテキン多めの緑茶を毎日飲んでたら胃がめっちゃ痛くなったのでやり過ぎは禁物だと思いました！

[55. 匿名]

>>43
不安感めっちゃわかります。
特に粉茶が濃度が高いからか、めまいのようになる時があります。
緑茶好きで毎日飲みたいのにこれだけがつらい。

[56. 匿名]

>>13
インキン

[57. 匿名]

食事の後、緑茶飲んでます
さっぱりとしまるような感じも好きなので
緑茶飲んでるからそれもあり食事が美味しい引き立つような。

[58. 匿名]

ほうじ茶を水出しで毎日飲んでるんだけど、ほうじ茶に緑茶って書いてあったのよ。
ほうじ茶は緑茶だったの知らなかった36歳の夏。

[59. 匿名]

>>26
性格悪いね！皺くちゃのおばさん

[60. 匿名]

緑茶大好きでいつも飲んでるけどデブだ…

[61. 匿名]

>>59
カフェインは5〜6時間で半減するから
朝一で水と一緒に飲んで午前中はデトックスに専念する。
一通り解毒できたら
昼から夕方にかけて水分（カフェインレス）を入れていく。
夕方〜翌朝にかけては体内の水分マックス状態で過ごせばいいと思うんだけど。
ちなみに朝から晩まで水だけを飲むと毒素が抜けずに体を壊す。
朝から晩までカフェインを飲み続けると皺くちゃコースだ。
↑この2点は少し調べればわかるはず。
であればカフェインを上手く使って水分を保持しつつデトックスも出来るようになる。
綺麗な水で身体を満たすことができるってわけ。
いい線いってると思うけどな。

[62. 匿名]

毎日ほうじ茶飲んでるお陰か
ここ4年ほど風邪などまったくひかなくなり
会社も休んでません😲

[63. 匿名]

大好き

[64. 匿名]

>>58
たしか紅茶やウーロン茶も緑茶から出来てるんじゃないっけ？

[65. 匿名]

わかめごはんと緑茶の相性めっちゃイイー！
おいしー

[66. 匿名]

>>1
まず無駄に食べ過ぎるな！