勤務日のランチ代平均「400円」…ビジネスパーソン300人調査で“厳しいランチ事情”浮き彫りに

[1. 匿名]

出典：otonanswer.jp

勤務日のランチ代平均「400円」…ビジネスパーソン300人調査で“厳しいランチ事情”浮き彫りに | オトナンサー

「ビジネスパーソンのランチ実態調査2023」の結果が発表されました。昨今の物価高や値上げが、ビジネスパーソンのランチ代に影響を及ぼしているようです。

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「ここ最近の勤務日のランチ代平均」は「400円」であることが明らかに。前回調査時のランチ代平均「436円」から大きくダウンしており、厳しいランチ事情が浮き彫りとなりました。

[2. 匿名]

400円じゃお腹いっぱいにならない

[3. 匿名]

コンビニ弁当高い。

[4. 匿名]

アベノミクスの果実とやらはどこに行ったんでしょうね

[5. 匿名]

おにぎりかお弁当を持ってくのが基本。
節約というより健康のため。

[6. 匿名]

>>1
私毎日一日一食だ。
朝昼無しで夜だけ。
太ってるけど。

[7. 匿名]

こんな貧困国に誰がしたんでぇ

[8. 匿名]

カフェラテと菓子パンで終わってしまうな

[9. 匿名]

こんにちは！
ビジネスパーソンだけど昼ごはんは夜ご飯の残り物が定番だよ！

[10. 匿名]

400？
コンビニ飯しか無理だろう

[11. 匿名]

出先に公園とかあればそこでおにぎり食べれるけど、無い時とか雨の日はコンビニも弁当も無理
吉野家でも500円はかかる
400円なんか無理なんだよなあ

[12. 匿名]

コンビニへは行かない

お弁当と水筒を持参か、スーパーを探す

[13. 匿名]

もう日本は豊かな国ではない

[14. 匿名]

「400円」でランチって社食でもない限り無理だな…

[15. 匿名]

外国人観光客が2500円のランチを「安っ！」って食べてるのにね

[16. 匿名]

日本は貧乏になってしまった

[17. 匿名]

>>2
おにぎり２個と100円のお茶ぐらい？

[18. 匿名]

周り毎日1000円以上のランチ食べに行ってる、、

[19. 匿名]

ランチ900円くらいするけど、働いているからいいかなと思ってる。食べないのはありかも。昼休み近くの公園でぼやっとしたり、お店いけたりする。

[20. 匿名]

なのに生活習慣病などにかかる人が多いのはなんでだろう

[21. 匿名]

うどんでええやん

[22. 匿名]

>>10
今時コンビニで400円じゃ腹は満たされないよ。
ギリギリスーパーの弁当の値段。

[23. 匿名]

ほぼ在宅で、たまに会社行く時は1,000円以上使っちゃうな

ふだんロクなもん食べてないから

[24. 匿名]

400円
なのに太ってる人多いよね

[25. 匿名]

北朝鮮のマスゲームみたいな色の大根の漬け物要らね

[26. 匿名]

わたし都心で働いてた時毎日1000～1500かかってた
400なんて無理

[27. 匿名]

サザエさんとか見てるとマスオとアナゴさんが毎日昼外食に出て行く
昔はああだったんだろうな

[28. 匿名]

その割にビジネス街には飲食店いっぱいあるよね
上下の差が激しいんだな

[29. 匿名]

社員食堂も50円値上げして辛い

[30. 匿名]

取られる金ばっか増えてくんだからそりゃそうなるよね

[31. 匿名]

>>20
ストレス、睡眠不足、ガルちゃん

[32. 匿名]

>>6
さてはオヤツは食べてるな？

[33. 匿名]

スーパーのお弁当だとやすいのあるけどなあ
家で用意するほうが高くなることもあるわ…

[34. 匿名]

社食って場所によってはすごく安いとこない？
私が前働いてたとこ、(某都内ホテル)社員やホテル内の直営店舗の従業員(バイトも)はちゃんとした定食が100円とかだった。なので1000円で10食分！

[35. 匿名]

ほっともっとの海苔弁なら400円でも足りる

[36. 匿名]

私は朝握ったおにぎり3個持参してるよ

[37. 匿名]

平均でしょ？
1500円の人もいれば0円(食べない)の人もいるのでは…

[38. 匿名]

>>25
あれ大根だったんだ
知らずに食べてた

[39. 匿名]

>>31
食費が400円と少ないのに太るのはなぜ？
たった400円で太れる？？

[40. 匿名]

400円て…おかずによっちゃ手作り弁当でもそれぐらいいくよ

[41. 匿名]

>>22
スーパーの弁当や総菜も数100円単位でシレっと値上がりしてるよねー

[42. 匿名]

>>26
日本経済がちゃんと回ってればみんなそうやってお昼に1000円ちょっとだしてそこそこ美味しいものを食べて午後も頑張れた
そうしたらお店も儲かってさらに経済がまわった
誰かが日本経済を止めてしまったからこうなってる

[43. 匿名]

>>39
菓子パンばっかり食べたら余裕で太る

[44. 匿名]

>>39
安くてボリュームあるお弁当は炭水化物や揚げ物が多いから

[45. 匿名]

コンビニで400円以内っておにぎり2個と飲み物くらいしか買えなくない？400円以下のお弁当とかあった？

[46. 匿名]

>>22
もうパスタ一個400円じゃ買えないもんね

[47. 匿名]

いつもそんなかんじだ
おにぎり２個と味噌汁くらい

[48. 匿名]

>>1
たまに子供の手作り弁当も、内容によっては経費400円することがあるよね。
働き盛りがこれじゃ、ますます日本に未来はないね。

[49. 匿名]

>>20
お金ないから野菜類買えない→炭水化物だらけの食生活→太る、高血圧

[50. 匿名]

>>20
安くて手軽に食べられるものばかり食べてると栄養が偏っていることが多い

[51. 匿名]

>>23
都心で働いてて、ランチは1000円～1500円くらいになる。息抜きだし、必要経費。

[52. 匿名]

昼はコンビニおにぎり1個だけ
その代わり夜お酒飲む日は使っちゃう

[53. 匿名]

>>6
空きっ腹のドカ食いは太るんだよ

[54. 匿名]

>>39
食事を全部お菓子にしてた時は太ったな〜
カロリーは平均以下なのに　糖分で脂肪つくんだね

[55. 匿名]

テレビ「外国人観光客『日本は寿司とか美味しいものが多くて最高！』」
日本人「日本に産まれてよかったなあ（俺は食べる余裕ないけれど）」

[56. 匿名]

コンビニで400円以下でお腹いっぱいになろうと考えると、おにぎりとカップ麺とかになる

[57. 匿名]

>>22
OKとかロピアでしか買えないんじゃない？

[58. 匿名]

>>15
それを言ったら議員さんなんか…

[59. 匿名]

>>20
ジャンクフード中心になるから
アメリカの貧困層がそう

[60. 匿名]

>>45
カップ麺じゃないかな…
おにぎりひとつよりお腹にたまるし

[61. 匿名]

>>5
旦那にお弁当作ってるけど、400円じゃおさまらないわ。
ほんと健康のために作ってる。

[62. 匿名]

スーパーのお弁当もご飯の量すごく減った気がする
あと鮭とかめっちゃ薄い

[63. 匿名]

>>45
弁当はないよね
1個600円くらい
おにぎりか菓子パンだろうね

[64. 匿名]

ワンコイン（500円）弁当なんてほぼなくなった。
安くて大体600円～700円。

[65. 匿名]

>>17
そうなんだよね、400円でおにぎりとお茶買うくらいなら、どうせなら1000円出して定食食べる。
お米5キロを1500円で買えるんだから、そのお金を4日分の昼食のおにぎりで使うのは無駄だなって思っちゃう。

[66. 匿名]

>>21
会社の近くの丸亀製麺、毎日ランチ時は長蛇の列だよ
安くて美味しいからなんだろうけど、時間間に合う？って心配になる

[67. 匿名]

>>26
そもそもオフィス街に格安の店がそんなにないよね。
あっても行列で入れない。
はなまるうどんとかランチ時は凄いことになってる。

[68. 匿名]

マジで今年入ってからの値上げはヤバいから。4人家族だけど1日平均900円以上多くかかってる交通費から公共料金に税金まで全部上がったキツいぜ

[69. 匿名]

>>57
？？
まだスーパーには選ばなければ360円台くらいの弁当は普通にあるよ？

[70. 匿名]

>>32
>>53
おやつは食べておらず仕事中はブラックコーヒーと白湯のみ。

ですが、まさに一日一食のドカ食いです。
夜ご飯だけドカ食いです。

[71. 匿名]

>>62
弁当の底上げがスゴイ
日本で上がるのは税金と弁当の底だけ

[72. 匿名]

>>70
めちゃくちゃ健康に悪そう

[73. 匿名]

>>28
キッチンカーもいっぱい

テイクアウトでもいい値段するんだよねー

[74. 匿名]

残り物入れてお弁当にしてるから100円もしない。

[75. 匿名]

>>45
ほか弁だとこれ

[76. 匿名]

>>4
一部のブルジョワが美味しく頂きました

[77. 匿名]

400円ってあんまりじゃない？無職なら分かるけど仕事しててそれはヤバい。貧困すぎ。

[78. 匿名]

>>43
菓子パンを毎日飽きずに食べれる人はお金がたくさんあっても不健康だろうね

[79. 匿名]

>>70
そりぁ太るわ

[80. 匿名]

>>20
安い物でお腹一杯とかって、やっぱり質が落ちる物しか入ってないんだと思う。
お弁当の激安店で安全な物ってのは無理だしね。

[81. 匿名]

>>73
キッチンカーは楽しいけれど安くはないよね

[82. 匿名]

>>72
本当健康に悪いと思っています。
節約のため頑張っています。

[83. 匿名]

>>20
安い菓子パン、ジャンクフードをお腹いっぱい食べてふとる。

[84. 匿名]

>>4
アベノミクスやる前よりも貧困層増えてるよね…

[85. 匿名]

>>70
栄養不足も太るからね

[86. 匿名]

他人に見られる場のランチより夜ご飯の方が貧乏飯だわw
独身だから夜は予算の上限150円…米も本当は大好きだけど食べすぎないように気をつけてる。

ひもじい…

[87. 匿名]

>>79
そうですよね。
今年の健康診断でお腹周り4センチ増えて注意されました。

[88. 匿名]

>>69
そうなんだ！スーパー行かないから知らなかった！

[89. 匿名]

>>82
体悪くしたら余計お金がかかって節約の意味が全くない

[90. 匿名]

コンビニのおにぎり2つ買えるくらい

[91. 匿名]

>>37
だから去年より減ってるところから経済を見るんでしょうね

[92. 匿名]

>>85
枯渇してるところにいきなりドカ食いしたらそりゃ栄養蓄えようと肥えますよね。
自分でも理解しています。

[93. 匿名]

ランチって飲食店側も
利益でなくて困ってるよ

[94. 匿名]

私は今、ウーバーイーツで中国飯店の黒酢豚弁当3000円が届くのを待っている。

[95. 匿名]

自分でお弁当作ったらいいのに

[96. 匿名]

>>70
そっかー。ウチの姉が全然食べてないのに痩せないって言いながら無意識にオヤツをメチャ食べる人たからそのパターンかと。

[97. 匿名]

>>93
私のいきつけのタイ料理屋は営業ランチやめちゃった
800円でランチ出すのもう無理なんだろうな、かといって1000円だと客減るし

[98. 匿名]

私今日そのくらい
シャケ焼いて冷凍のいんげんとアスパラ焼いて
豆腐と米の昼ごはん
作るとそのくらいでどうにかなる

[99. 匿名]

とはいえスタバとかどこも満席だったりするよね

[100. 匿名]

>>94
そういうこと書かないの

[101. 匿名]

>>2
栄養も取れないし何より貧しい気持ちになってしまう。
こんなんじゃ意欲的に働けるわけないじゃん！
誰か日本を救ってくれ…

[102. 匿名]

>>95
お弁当作れば、万事解決なのに
イジでもコンビニ行くやつ笑

[103. 匿名]

>>2
八分目くらいがいいんだよ、健康に

[104. 匿名]

>>70
多分、筋肉がすごく減って代謝が落ちてるよ。
ダイエットとか始めても1番痩せにくいタイプ。

[105. 匿名]

だからウインナーと白米だけの弁当が売れるのね。

[106. 匿名]

>>17
いくらおにぎり食べたくてコンビニ行ったら¥300ちかくて買うのやめた

[107. 匿名]

>>94
食べに行った方が良くない？
なんで冷めたのを3000円だして食べるんだろ

[108. 匿名]

>>11
コンビニのイートインもう使えるようになったんじゃないかな

[109. 匿名]

外食ってお金もだけど行き来や待ち時間もかかるから本当に社食はありがたい。いちばん高いメニューでも350円とかで、デザートも100円とかだからまじで助かってる。準備や洗い物もしなくていいしね…

[110. 匿名]

私はサンドイッチとお茶あればいいから足りる。男性だと足りないよね

[111. 匿名]

コンビニで買ったら400円には収まらない。

[112. 匿名]

十分だよ
1本満足バー3本は買えて満腹になれるだろ

[113. 匿名]

>>14
私の会社の社食
定食４００円
カレー２００円
冷、温うどん１５０円
前までは定食の人が多かったけど最近はカレーやうどんの人が増えてきた。でも社食なかったら４００円は無理だと思う

[114. 匿名]

毎日おにぎり。それだけじゃ満たされないからまとめ買いした安い春雨スープ。
体に悪いけど、150円未満しかかかってないと思う。

[115. 匿名]

私は会社に持っていくお昼は家で握って行ったおにぎりと100均で12個入りで売ってるわかめだけのお味噌汁だよ。

[116. 匿名]

>>109
私は色んな会社に行くので社食をよく食べるんだけども、美味しくないところが多い…。
ある神戸が本社の社食は美味しかった。ミックスジュースがあって、毎日のようにミックスジュースを飲んでたな。

[117. 匿名]

昔、ワンコイン亭主って言葉あったよね。
500円(玉)以内で昼ごはんまかなう旦那。

[118. 匿名]

今おにぎりも1個100円じゃ買えないからおにぎり２つ買ってもそれだけでもう300円くらい。それだけじゃ絶対足りない。

[119. 匿名]

>>5
共働きだとそのために早起きするのもしんどくて中々……前日に入れると痛む気がするしみんなどうしてる？

[120. 匿名]

>>4
電通とか森元とかショウタロウ君のお財布の中だよ

[121. 匿名]

>>24
炭水化物の菓子パンかおにぎりと飲み物みたいな組み合わせばっかりじゃ太る
野菜とタンパク質が足りない

[122. 匿名]

>>1
え、やばwww働いてるのにそんなひもじいの？笑
私毎日お外でランチしてるけど、1500円はいくよね？安くても笑
働いてない私の方が勝ってるwww

[123. 匿名]

>>34
福利厚生で安いとこあるよね
食事代の補助が出る

[124. 匿名]

>>7
財務省職員ですよ〜
財務省職員は労働者から収入の50%以上税金で搾取してますよ。
だから貧困化しました。

[125. 匿名]

おにぎりとお茶持参
働いてもガッツリ保険や年金引かれるから食費を節約するというアホみたいな生活

[126. 匿名]

>>7
いわばまさに

[127. 匿名]

>>122
がる男はマンマの作ったランチでしょ

[128. 匿名]

自分も庶民だけど食費は削りたくないな。家からお米だけ持参したりして温かいご飯食べられないのかな。腹満たしにもならないで荒みそう。。

[129. 匿名]

>>26
東京は高いわりに量も少なくマズすぎる

[130. 匿名]

>>119
前までお弁当作ってたけど、今はご飯炊いた時にラップにご飯入れておむすびふりかけとゴマ混ぜて包んでる。おかずは冷凍食品とかゆで卵とかめちゃ適当。
周りにどう思われようと気にしないw

[131. 匿名]

400円って外食は当然無理だしコンビニでお弁当も買えない
何食べているの

[132. 匿名]

のり弁しか買えないやん

[133. 匿名]

>>4
庶民のお金は上級国民たちに奪われた

[134. 匿名]

>>23
私もそうだなぁ。たまのランチだから満足いくもの食べたくて。
でも在宅の日もお昼休みにスーパー行ったりするとついウナギとか買って在宅ランチなのに2000円くらい使っちゃう時もある😅
外に出るとやっぱり使っちゃうな。

[135. 匿名]

私今日休みだけど、昼は割引された２０円の蕎麦だよ。

[136. 匿名]

>>1
おにぎり2つ冷凍して持っていくとこの時期傷まないから安心。電子レンジがあれば温めて食べられるし。
お湯がでるなら汁物プラスして、私の昼休み時間だとそれくらいしか食べられない…

[137. 匿名]

>>119
朝慌てて作って蒸れるより、夜しっかり冷ましてから入れる方がマシだと思ってて夜入れてる。ほとんど昨日の晩ご飯と常備菜と冷凍野菜だからお弁当のために料理はしてないやw

夫の職場にレンジと冷蔵庫があるのも大きいけど、夏場も保冷剤でギチギチにしておけば傷んだことは今のところないみたい。冷蔵庫がない場合は真夏だけお弁当はお休みかなぁ。

[138. 匿名]

仕事の日ってお昼ごはんだけが楽しみなのにお金の余裕ないとテンション上がらない

[139. 匿名]

>>129
美味しい店知らないだけじゃん
教えてくれる人もいないの？

[140. 匿名]

>>1
この前、旦那の昼食代のトピで1000円は高すぎる500円で良いって言ったらマイナスくらいまくったけど、現実は500円未満でやりくりしてる人が多いって事だね

[141. 匿名]

お店でコーヒーも飲めない

[142. 匿名]

>>23
在宅の時の昼食代って多分200〜300円くらいだろうから、平均したら勤務日のランチ代400円っていうのは頷ける。

[143. 匿名]

>>7
選挙に行かない国民たち

[144. 匿名]

私の職場にはランチ5000〜10000円を頻繁に食べにくる老若男女がたくさん来る。
いいなぁ、そんな金があってと思いながら接客してる。

[145. 匿名]

>>5
自分と家族分お弁当毎日作ってるけど、結構かかるよ。
激安スーパーでワンコイン弁当！とか、一体どうやっているんだろうと思う。

[146. 匿名]

>>6
だから太ってるんだよ。食事の回数減らして空腹時間が長いと体が危機感覚えて基礎代謝が下がる。結果、太る。

[147. 匿名]

>>2
お腹いっぱい食べない方がいい

[148. 匿名]

400円？
社食かな。コンビニ弁当だって500円するよね。

[149. 匿名]

岸田が増税を繰り返すところをみると
ガースーが携帯の料金下げたのって
よっぽどすごかったんだな

[150. 匿名]

>>25
せめて着色料やめてほしい
白でいいんよ
色をつけるなら植物色素にしてほしい

[151. 匿名]

ラムーの弁当198円。
お昼に買い物行くとたくさんのサラリーマンが弁当持ってレジ並んでるんだよね。みんなお昼を少しでも抑えるために頑張ってるんだろなぁ〜。弁当2個買ってもコンビニで弁当買うより安く済むから有難いだろな〜

[152. 匿名]

パート先にいるバイトの若い子、みんな家から、お弁当やおにぎりとか、お米だけでも持ってきてる。
安い大きい菓子パン食べたりしてる。

私が若い頃、そんな子いなかったような…。

[153. 匿名]

>>1
共働きパワーカップルどこいった？

[154. 匿名]

>>20
エンゲル係数が低い人は栄養バランスを考えてないからだよ
野菜を入れたら必然的に高くなるはずだからね

[155. 匿名]

>>5
材料代節約しても300円弱かなぁ。
それでも毎日のことだからチリツモだよね。
余ったお金でデザート買ったりする余裕も出きるし。

[156. 匿名]

ビジネス街にて
お昼休みにドトールで時間潰してたけど
店内にいるサラリーマン昼抜きの人が結構いた
コーヒーだけしか頼んでない人が多かった

[157. 匿名]

私なんかが小さい頃はコンビニもレストランもそんなに無かったから弁当が当たり前だったんだよね。
昔に戻ったと思えばそんなに苦にはならないかな。

[158. 匿名]

へ～、みんな結構使ってるんだね。
うちは高所得だけど２人分弁当つくってて、一人あたり２００～３００円だわ。

[159. 匿名]

>>153
老後のための蓄財にいそしんでおります。

[160. 匿名]

>>4
株買ってないんですか？
私がニューヨーク証券取引所で「バイ。マイ、アベノミクス！」と言いましたよね。
あの時の日経平均株価が15000円。今日の日経平均株価はいくらですか？
今頃皆さんは、デパートで新しいバッグを買うことを検討しても良いぐらいですよ。

[161. 匿名]

コンビニのおにぎり2個とホットスナックが昼ごはんなんだけど、400円前後ってとこかな
たまにデザートも買っちゃう

[162. 匿名]

>>156
なんで昼抜きってわかるの？
食後に別のお店でコーヒー飲みながらゆっくりするのなんて普通だけど

[163. 匿名]

>>66
私、働いてるんだけど毎日のように来てるお客さんたくさんいるよ。
行列なるけど回転は早いと思う。
クーポンとかもあるし、400円でもお腹いっぱいになれると思う。

[164. 匿名]

>>42
これだよな。
ちょっといいもの食べて午後もがんばろうって気分になればモチベ上がるもんね。
節約ばかりでなんとなく気持ちが荒んでるから働く意欲も湧かないし幸福度も低いまま。

[165. 匿名]

>>10
コンビニ弁当以外と高いよ

[166. 匿名]

>>66
丸亀　安いし早いから大丈夫

[167. 匿名]

物価高なのに予算が減ってて笑えない。
10年前は600円ぐらいじゃなかった？

[168. 匿名]

>>153
タワマン掴まされてローンでカツカツ。

[169. 匿名]

>>162
12時からサラリーマンがレジに並びだす
その団体が13時に出ていくからそうかなと思って
毎日そのルーティン
私もコーヒーのみ
食後のコーヒーに来てる人もいるだろうけど

[170. 匿名]

>>25
この前　真っ黄色のたくわん嫌って書きこんだら
大量マイナスいただきました。
あなたみたいにユーモアのセンスが欲しい

[171. 匿名]

おにぎりは必ず持っていく

[172. 匿名]

>>2
そんな時はお茶か水でお腹を膨らす

[173. 匿名]

>>2
最近暑くて食べれないから、素麺を３束茹でて持って行ってる。

こういうのも計算されてたら安くなるよね

[174. 匿名]

>>17
おにぎりも180円くらいするから
コンビニだったらお茶まで買えない

[175. 匿名]

去年より物価がかなり上がってるのに、平均ランチ代が下がってるって色々考えてしまって悲しくなる。

[176. 匿名]

>>70
血糖値爆上がりしてるんだろうな。
私もたまにそういう時あるからその1食がめちゃくちゃ美味しく感じるんだよね。

[177. 匿名]

>>131
コーヒーだけの人とかパン1個だけ買う人も
平均の中に入ってるんだと思う

[178. 匿名]

>>59
>>50
>>49

金持ちでも偏食で生活習慣病なんていくらでもいるでしょ
金無いから野菜買えないとかはちょっと違う気がする

[179. 匿名]

>>1
400円て内容どんな感じだろ

お弁当持参で0円が多数というカウントなのか　お弁当の材料費で400円なのか　

400円じゃ牛丼屋で1番安いのだけでギリたべられる　コンビニだと飲み物とパンかおにぎりだけ

[180. 匿名]

>>170
あれはクチナシやウコンの色だよ
大根が黄ばむから黄色くしてる

[181. 匿名]

金ないからパンかケーキを作って持っていってる

[182. 匿名]

>>2
海苔弁だと税込みで450円以下で買えるところがまだあると思うけれど、カロリーにして700kcal以上あると思う。

[183. 匿名]

>>119
オフィスにワット数高め電子レンジあるので、、

おかずを
タンパク質（肉や魚）

野菜（炒め物とか）

根菜や糖質（肉じゃがやきんぴら、またはマカロニとかポテサラとか）

3種類つくり、シリコンカップいくつかに入れて冷凍。その3種のカップを凍ったまま弁当に入れて、隙間はブロッコリーとか枝豆の彩りで埋めて持っていく。

職場でチンして食べます！
でも自分の味って飽きてくるから、たまにテイクアウトとか外食はさみます！

[184. 匿名]

>>43
これ言う人いるけどようは摂取カロリー
菓子パンだけで、飲み物もお茶か水にすれば350kcal程度、ほかの食事もそれくらいのカロリーなら健康な人間なら太るどころか痩せる
弁当ガッツリ食べてた時より菓子パン1個だけにして摂取カロリー落とした時の方が普通に痩せてる

[185. 匿名]

>>152
バイトで割引クーポンとか下げる商品貰って帰ってた

[186. 匿名]

弁当作るのしんどいから、おにぎりを大量に冷凍保存しておかずは買うのが一番良い
…んだけど、疲れてるとおにぎり作るどころか米炊くのすらしんどい

[187. 匿名]

>>184
菓子パンは糖質高いから太るよ

[188. 匿名]

無職の専業主婦は4000円らしいね

[189. 匿名]

400円で菓子パン以外で買えるものある？
牛丼は平均450円？
500円なら探せばまだあると思うけど400円はもうほとんどないと思う

[190. 匿名]

>>49
金ないから余計病院の世話にならないように気を付けてるわ

[191. 匿名]

労働時間を8時間から5～6時間に減らせば
外で昼ご飯食べなくても済むのになあ

[192. 匿名]

>>160
年金を株に投入して捏造してるから上がったように見えるだけ
市場と日経平均の差がありまくりだよ

本当に3万の日経平均あら今のような暮らしにはなってない。

[193. 匿名]

>>188
その計算はどこから？昨日の夜の残りとかだけど

[194. 匿名]

>>2
社食なので大丈夫

[195. 匿名]

>>142
在宅の時、卵かけご飯とか納豆かけご飯とかだから私は50円くらいかな。

200円～300円てセレブだわ

[196. 匿名]

仕事の日のランチはお腹いっぱいとか栄養は考えてないわ。出勤途中にパン屋さんで200円位のをひとつ買う＋休憩室に用意してあるインスタントコーヒー。5分ほどで食べてあとは寝てる。

[197. 匿名]

>調査は2023年5月、まず全国の20～50代の男女2088人を対象にスクリーニング調査を実施し、「経営者・役員除く一般社員」300人と、「役員含む経営者」「人事担当者」各150人（計300人）に本調査を行ったものです。

グラフにn＝300とあるけど、2088人からどういう条件づけで300人を選んだんだろうね。例えば年収や勤続年数を条件付けしたら結果はだいぶ変わってくるよね。
福利厚生の食事補助サービスの会社が出したデータだし色々バイアスかかってそう。

[198. 匿名]

私はランチ後
あり得ないぐらい眠くなる為
おにぎり持参でコンビニの
お惣菜プラスするぐらい
だいたい500 円内で収まる

[199. 匿名]

>>43
菓子パンのパワー凄いよね

[200. 匿名]

>>61
わかるー。
彩りの定番の野菜もブロッコリーとかアスパラとかミニトマトとかちょっとお高いの多い。

[201. 匿名]

毎日お弁当作って、飲み物とかちょっとしたおかず買って400円以内でおさまってる。
余ったお金は投資に回してる。

[202. 匿名]

>>94
2つ？三田店1500円だよね？

[203. 匿名]

大企業で派遣で働いてたことあるけど、そこで配属されたチームが社員・派遣関係なく「みんなでごはん行こう」っていう雰囲気あった。

その会社は社食があって1食500〜600円くらいで食べられる(それでも高い)んだけど、社員の人たちは会社の外で食べるのが好きで毎日「今日は〇〇行こう」って連れて行かれたから金銭的にキツかった。

正社員ならかなり給料高いらしかったから良いだろうけど、派遣はカツカツなのにそれを口に出すことも難しいし、それなのに仕事内容は社員と変わらないのが苦しくて辞めた。

[204. 匿名]

前夜のお味噌汁とラップで包んだおにぎり1つを職場でレンチン。
朝はトースト1枚とインスタントコーヒー。
夜はなるべくしっかり食べるようにしてるけど。

「お昼に毎回400円は高い」と思うようになってる自分が怖い。

[205. 匿名]

>>180
それはわかります
色が嫌と言う話しです
どぎつい黄色やピンクの漬物

[206. 匿名]

>>1
みんな大好きアメリカの弁当だってこんなもんだし。
これにりんご🍎とコーラで
400円ぐらいちゃう？

[207. 匿名]

>>7
でもスタバはいつも行列なのです

[208. 匿名]

>>189
職場近くのキッチンカーで売ってるチキンケバブサンドがきっちり400円だった(ビーフとかになると値段上がる)
ソース色々あるしボリュームあって美味しいから毎日食べてたけど流石に半年目くらいで飽きて週2〜3ペースになった
でも変にコンビニで菓子パン買うとかよりはヘルシーで栄養あって全然いいと思う

[209. 匿名]

>>136
お昼までどの様に保管していますか？
冷蔵庫？冷凍庫？常温？

[210. 匿名]

>>206
欧米でもインフレでマックにすら気軽に行けなくなってしまったと嘆いてる

[211. 匿名]

>>143
候補者に
いれたい人が誰も居ない

[212. 匿名]

今日、お昼位にお弁当屋さんのワゴンに並ぶサラリーマンを見たよ
前は430円弁当に並ぶ人なんていなかったのに、物価高のせいだよね
居酒屋ランチも1,000円近くになってるし、コンビニも高いもんね

[213. 匿名]

>>2
昼は職場でスティックコーヒー１杯だけだから20円くらいしか使ってないわ

[214. 匿名]

>>186
私も。
張り切って玄米買ってるから
発芽させる時間とか面倒で、
パックご飯チンしたりしてるわ。
コスパ悪～。

[215. 匿名]

>>195
納豆強いよねー。
私、苦手で食べれないから羨ましい。
因みにキムチも苦手。
卵かけご飯に海苔の一択だから飽きる。

[216. 匿名]

>>14
しかも社食がある会社って大手だよね。
稼げない中小程大変ってこれまた酷い話

[217. 匿名]

>>15
物価が違うんだと思う
アメリカとか物価高いんだっけ？

[218. 匿名]

>>194
大手は安い社食があって派遣の私はありがたい。🙏

[219. 匿名]

>>212
セブンの弁当やパスタ今600円位のがゴロゴロだもん、中々買えないよ

[220. 匿名]

まさに¥400くらいを目処にしてる。
今は丸亀のシェイクうどん¥390にハマってる。

[221. 匿名]

>>5
ジップロックのスクリューにこれでもかってくらいサラダ詰めて、おにぎりとスープというのが職場で流行ってた。ドレッシングの差し入れし合うも流行った。
職場の便秘率が改善された。

[222. 匿名]

>>34
旦那の社食は350〜400円みたい

[223. 匿名]

>>21
オフィスビルで社食あるけど最低でも500円
入っている飲食街はランチ最低でも1000円のラーメン屋さん。

はなまるとか丸亀は駅周辺にないわ

[224. 匿名]

>>73
普通に1000円して野菜少ない

[225. 匿名]

外食ってお金もだけど行き来や待ち時間もかかるから本当に社食はありがたい。いちばん高いメニューでも350円とかで、デザートも100円とかだからまじで助かってる。準備や洗い物もしなくていいしね…

[226. 匿名]

セブンでレギュラーサイズのカフェラテだけ買って、自宅から作ってきたおにぎり2個持参して食べてる
中の具は塩昆布、梅干し、ツナマヨとかだったり安い湯煎ハンバーグを角切りにしたやつ入れたりして何でもありおにぎりで凌いでます（炊き込みご飯おにぎりとかね）
昼に400円も使わないわ…

[227. 匿名]

>>211
その結果、高齢者や外人、多様性に優しい人が当選するんだよ

[228. 匿名]

>>192
そうだよね

親も株が上がっても日本の景気は悪い。
バブルの頃と大違いと言うもの。
預金金利も底のままだし

[229. 匿名]

>>8
貧困層は糖質と脂分の多い食事の割合が多くて、お腹いっぱい食べるために炭水化物が足されるから
どんどん不健康に太っていくってアメリカの貧困層のドキュメンタリーで言ってたわ

[230. 匿名]

一食400円って自炊だとまあまあ良いもの食べれるけど外食だと途端にショボくなる金額だよね

[231. 匿名]

>>213
缶コーヒーとかカフェラテとかスタバ行かなくても
コーヒー作って持ってけば20円くらいだよね…

[232. 匿名]

健康のためにもお財布のためにも自炊した方がいいという話？

[233. 匿名]

>>184
そんな簡単な話ならダイエットするのに誰も苦労せんてw

[234. 匿名]

>>75
昔、ほか弁でバイトしてだけど、のり弁とシャケ弁が一番人気だった。
一番安いし、コスパやバランスもいいから、今でも自分はのり弁が一番好き。

[235. 匿名]

私の会社には一応は社員食堂があるので、在宅勤務じゃない日はそこかコンビニのおにぎりにすれば500円程度で済む　
今日は出張だから出先にあったはなまるうどん

でも、会社のすぐ近くにあるランチ1000円超えのお洒落なイタリアンや和食の店には、ベビーカーを押した専業主婦の皆さんがいつも列を成して集まってる
「あの人達の旦那さんはマジでどれくらい給料もらってるご職業なんだろう、少なくともうちの会社の従業員ってことはあり得ないなw」と思いながらいつも通り過ぎてる

[236. 匿名]

きちんと食べたいし大食いだから、社食がない所では節約と健康の為にも頑張ってお弁当作ってる。
タッパー一つで済むように詰めて、予算は300円位かな？
お弁当本見るの好きだったけど、藤井恵さんの藤井弁当が出てからは専らこれを見ながら作ってる。

にしても立派に働いている人がランチ代400円だなんてヒドイよね。
1000円位普通に払えるようにならないと貧乏スパイラルからは抜けないよね。

[237. 匿名]

>>14
大手で社食あるけど800円とかするわ
400円で食べれるところって食品扱ってるところとかなのかな

[238. 匿名]

それで食べれるランチが増えたのもあるよ。
うちも会社近くのお店が次々に値引き競争して
どこもワンコインやるようになった。
安くて美味しいからお客さんは当然それを
食べるけどお店の潰し合いでコロナでお店
なくなったわ。

[239. 匿名]

>>4
大企業の人たち

[240. 匿名]

自炊すればいいんだ
菓子パンやカップ麺買ってる人も頭では分かってるんだ

[241. 匿名]

最近、会社の男が昼休憩行かず、昼代浮かしているっぽい。しかも、休憩なしで勤怠届を出している。
タバコ休憩はせっせと行ってるくせに。セコって感じで腹が立つ。

[242. 匿名]

私は会社で食事が出るよ、200円だから文句言えない

[243. 匿名]

>>186
弁当はおかず詰める過程よりも洗い物が嫌
仕事で疲れてる時に洗い物なんてしたくない

[244. 匿名]

>>116
うちの会社は普通においしいよ！そりゃめちゃめちゃおいしくはないけど笑

[245. 匿名]

>>233
いやほんとにそれで体重落ちました
服のサイズもLからXSになりましたし
まぁ以前が食いすぎだっただけですが

[246. 匿名]

>>190
横
賢い

この賢さか楽しむ力がなくてお金もないとつむ

[247. 匿名]

>>26
私今都内だけど1000円使ってる
週2〜3だけど

[248. 匿名]

>>241
休憩なしとか可能なの？

[249. 匿名]

>>184
体重は減っても体に悪いよ〜
綺麗な痩せ方ではないというか

[250. 匿名]

>>35
オーケーストアののり弁198円

[251. 匿名]

>>248

小人数の事務所で、社長の母親(70代）が給与計算。
社長もまた注意するわ～で、そのままにしている。
労基的には問題ありそうだが。

[252. 匿名]

私の毎日のお昼
カップラーメンとおにぎりorパン
でそのくらいかな。
健康より満腹感と金額面重視してます…

[253. 匿名]

>>34
わぁ、定食が¥100なんて良いね！

私は勤め先がイオンモールで少しだけど従業員割がある。
お店によるけどレストランは10%・フードコートは¥100引きが多い。

[254. 匿名]

>>207
いや、スタバって学生のバイト代で行けるじゃん。
さらにあそこ回転率悪いから行列できて当たり前。

貧乏トピでよくスタバがスタバがって騒ぐ人いるけど、そこで貧乏か裕福か判断するって不思議。

[255. 匿名]

>>42
わかる。

どんどん財布の紐が固くなる。

お弁当に水筒持って行って、夜は外食なんか行かずに必ず自炊。
牛肉は滅多に食べなくて豚か鶏。
さらに国産は高いからオーストリアとかカナダ産を食べる始末。

なんて悪循環。

こんな簡単な悪循環でさえも、多くのバカ議員さんは理解できないのかな？？
脳みそないのかな？

[256. 匿名]

>>1
うちのとこでとってるお弁当も400円よ
昼食手当が1日200円

[257. 匿名]

>>119
前日にお弁当に入れたり当日作ったりしてるけど対して変わりません

[258. 匿名]

ロヂャースも少し上がったよね！
まだ安いけどさ。

[259. 匿名]

奥さん方はいいランチ食べてるのにね。

[260. 匿名]

私は会社で100均のレトルトカレー食べてるよ。ご飯とあわせて200円くらい？
これ以上は削れないな

[261. 匿名]

>>235
主婦の外ランチなんて月イチだよ
普段は納豆ご飯で済ませてんのよ

[262. 匿名]

食堂も値上がりして500円から700円になったよ

[263. 匿名]

オフィス街って、お弁当屋さん出てること多いから、
¥400弁当とかを毎日のように買うパターンあるよね。

[264. 匿名]

>>45
おにぎり2個とお茶で500円は行くと思う

[265. 匿名]

>>17
それなら家からご飯とカップ麺を持って行ったら？

[266. 匿名]

>>235
たまに友達と会う時は、2時間くらいおしゃべりするから食後にデザートとコーヒーが付くような所に行くけど数ヶ月に1回だよ
昼も夜も1歳の子供の余りみたいなご飯食べてる
たとえば鮭の場合は2切れ買って1切れのうち骨のない良い部分を子供にあげて私は骨周辺のカスみたいなやつ、もう1切れは旦那に、アスパラもてっぺんは子供にあげて私は捨てる人もいるだろうスジっぽい部分、余りが何もなければ納豆とかでタンパク質を補給、肉の日も私は1切れだけ味見して目玉焼き食べる
旦那は帰り遅くて一緒に晩御飯食べないから知らない
私が節約のためにやってるだけ

[267. 匿名]

>>14
うち病院
病院食330円(職員も食べられる)

[268. 匿名]

私のお弁当なんて、100円くらいでできてるわ。
ふりかけ10円くらい、おかず（昨晩の残り物）40円くらい？、果物（りんご等）30円くらい。
米は貰い物なので、0円。
お茶はもちろん水筒。

[269. 匿名]

>>49
これ思い込みなんだよね。
キャベツなら一玉200円とかだから、かさ増しして食べたほうがお腹もいっぱい出し体にもいいわ。
季節考えたら安い野菜たくさんあるよ

[270. 匿名]

お弁当持参なら400円に収まるよ
5個〜6個入りの自然解凍出来る冷食が150円〜200円
蒸し野菜とたまごにごはん
即席味噌汁もつける

[271. 匿名]

どうせ自分が食べるだけだし、おにぎりと水筒のお茶くらいしか持ってかないな
たまに茹で卵とかも持ってくけど

[272. 匿名]

>>202
三田店はもう出前なくなって、新しい中国飯店です。
一つ3000円ですよ

[273. 匿名]

>>107
食べた事ないですか？冷めてないのよそれが。

[274. 匿名]

>>100
😚😚

[275. 匿名]

>>2
ごっつ盛り 焼きそば

[276. 匿名]

>>18
同僚とオフィスビル内や近隣のビルでランチすると千円以下の店がない
在宅の時は300円程で安く済んでるから、会社に行けば行くほどお金がなくなってる気がするわ

[277. 匿名]

みんな社食安くていいな
うち定食で600円、うどんそば400円て感じでしかもあまり美味しくない
でも外出るより安いから仕方なく食べてる
お弁当は準備面倒でもうリタイヤした

[278. 匿名]

公園で残飯弁当食べてるけどベンチ争奪戦。
ベンチなしでもお構いなしで食べてます。

雨の日ば仕方ないのでランチです。
仕事中のお昼なんて飢えをしのげればよいので千円もったいないよー

[279. 匿名]

>>14
おにぎりとか菓子パンとかかな。

ちなみに私は158円のパウチゼリー。
又は単品ハンガーガー。
丸亀が近くにできたら毎日行くのに。

[280. 匿名]

>>119
１００均の丸いお弁当箱にご飯だけ入れて、
玉子、アオサのパック、タレ瓶に麺つゆを持って行く。
お昼は玉子かけご飯。
冷ご飯に玉子も美味しいよ。
あと玉子かけご飯にアオサが美味い。

[281. 匿名]

カットサラダ(150円)を3日分にわける
サラダチキン(210円)を3日分にわける
業スーのみそ汁100個入500円のを１つ
あとおにぎり作ってくから150円くらいか

[282. 匿名]

私、某回転寿司でパートしてるんだけどランチ時間に来るサラリーマンはだいたい110円のお寿司3皿とかけうどん一杯食べて500円ぐらいで帰る人多いよ

[283. 匿名]

>>34
社食を外注してるとそこそこするけど、ホテルなどで内部でやってると安いし、宴会の余り食材使って海老だの蟹だのやたら豪華な定食があった。
１年で辞めたけど、あの社食だけは忘れられない。

[284. 匿名]

>>20
コンビニのサラダとか高いし、安いパンやホットスナック、カップラーメンとかで賄ってたら栄養偏るからじゃない？

[285. 匿名]

400円じゃランチにもいけない

[286. 匿名]

>>15
2500円だと贅沢ランチだわ

[287. 匿名]

平均４００円って無理があるだろw

[288. 匿名]

>>42
貯金節約清貧が美徳の国民性のせいだよ。国民がそうなったのは政治のせいだけどな。
マジ海外にバラマキ止めろ。

[289. 匿名]

>>70
働いてる人なら一日一食はやめたほうがいいね

一日一食が向いてるのは毎日家にいたり運動量が少ないタイプ
私は10年以上一日一食だけど、太らないし良い状態を維持してる
ただ筋トレやヨガなどの運動も20年以上続けてるから参考にはならないかもしれません

[290. 匿名]

>>34
確か原価の3分の1以上は徴収しないと、給与所得扱いになるとか、いろいろ税金の決まりがあるんだけどな…

私も昔勤めてた会社の社食のランチが120円だったけど、ある日税務署から給与所得になるからと210円くらいになった記憶。

[291. 匿名]

>>36
私は週末にまとめてご飯炊いて、おにぎりの素を混ぜて（紫蘇とかワカメとか）冷凍して、毎日2個ずつ朝にレンジでチンして、持参しています。

これから食中毒大丈夫かなあ…

[292. 匿名]

>>119
10年近く夫と自分のお弁当前日に作ってるけど、痛んでいた事は無いよ。
ただ職場に冷蔵庫あり、生野菜は夏場は入れないようにしてるけど。

朝作れる人を尊敬します。

[293. 匿名]

>>20
ストレス一択

[294. 匿名]

>>168
管理費やら修繕積立金やらヤバそう
そこへ固定資産税がドーン！

[295. 匿名]

>>275
それ、780kcalぐらいあるよね。栄養バランスがいいとは言い難いが。コンビニで200円前後で買えたっけ？

[296. 匿名]

400円とかバブル崩壊直後より貧乏だからねｗ

[297. 匿名]

>>17
予算400円なら100円のお茶なんて買わない。

[298. 匿名]

>>195
ランチ代800円だけど毎日出勤してる人間から言わせると在宅してる人の方がセレブに感じるわ。

[299. 匿名]

大学の学食で食べると安いよ。

[300. 匿名]

>>269
調理にかける時間もないんだと思うよ

[301. 匿名]

>>23
私も在宅で、昼はほぼ冷食。

[302. 匿名]

>>31
ガルちゃんの脅威 笑

[303. 匿名]

在宅うらやましい
卵かけご飯と豆腐だけでも私いいのに

[304. 匿名]

>>7
外国に金ばら撒いている岸田
息子はボーナスも給料も貰う気だったし今もポーズなんじゃない？

[305. 匿名]

>>22
私はお金なさ過ぎて8枚切りの食パンとハムとチーズかってサンドイッチ作って食べてる。

[306. 匿名]

>>15
外国は物価高いけどお給料も高い設定になってるじゃん泣

日本は物価は上がるのにお給料上がらないから苦しすぎる泣　

[307. 匿名]

お弁当（0円）←材料費考えてない

これって入れてない？
400円以下って社食でもなきゃキッツイけど社食そんなにありふれてないよね

[308. 匿名]

このトピ画 無理

[309. 匿名]

どこのか分からないカップ麺とせんべいかじって100円ちょい。
カップ麺もうどん系ならそこまで失敗ない。
お茶は持って行く。

[310. 匿名]

>>255
そうそう
さらに夜、帰宅後に自炊するエネルギー残ってるのはまだマシだったりするのよね

[311. 匿名]

>>14
大企業だけど社食も値上げして500円超えるようになったよ。コロナ前は400円弱だったけど。

[312. 匿名]

>>4
アベノミクスね〜…今となってはアベノシンゾウが産み出した悪夢の政策だよ！

[313. 匿名]

>>42
政府ですよね

[314. 匿名]

>>300
そうなんですね。スライサーでキャベツを削って、卵のっけてレンチンしてドレッドするだけで美味しいですか、それすら時間ないとはしんどいですね

[315. 匿名]

ランチじゃない
ただの昼のエネルギー摂取

[316. 匿名]

>>122
1500円はたまにだけど、大体800円くらいだよね？私の回りもみんなそうだよ。
信憑性あるのかな。

[317. 匿名]

もう、うちの旦那は1週間同じメニューの丸ごと冷凍弁当でお願いしてる。1食200円で作れるから食費は浮く。
食にこだわりのない旦那だから助かる

[318. 匿名]

弁当がほんと増えた
それも弁当箱でなくタッパー系増えた

[319. 匿名]

同期は出世して給料も高いからランチは外食してる。私は貧乏400円の弁当。
この前弁当手に取ったら、同時に横で若い女の子が800円の弁当迷いなく取っていって更に落ち込んだわ。

[320. 匿名]

400円ってマックのセットも頼めないじゃんって思いながら、イオンで買ってきたざるそば食べようと値段をみたら350円だった。無意識に安く済ませてる自分…

[321. 匿名]

弁当だから４００円以下だ。

今日スーパー行って3000円位かな？と思ったら６０００円。
あまり行かないスーパーで価格上がってるの忘れてたw
どうにか6日分に食材振り分けねば…

[322. 匿名]

私は金の食パン二枚入りに袋のポテトサラダ挟んで食べたり日によっては生ハム乗せて食べてます
これだと牛乳買って４００円で足りる

[323. 匿名]

>>106
高ーーっ！🤣

[324. 匿名]

>>147
そうだよね
男ならともかく女ならおにぎり2個あれば大丈夫だと思うし、ダイエットにもなっていいやんって思う。

[325. 匿名]

>>1
なるべく安く済ませたいけど、400円でお弁当買えないんだが
自炊しかない、しんどい

[326. 匿名]

>>152
牛丼チェーンでバイト始めるつもりなんだけど、まかないといっても350円は払わなきゃいけないらしいから、実家暮らしとしてはむしろお金の無駄。
定食チェーン店のバイトでも、半額は出さなきゃいけなかったからまかない食べた事なかった

[327. 匿名]

>>13
とっくに感じてたわー

[328. 匿名]

>>233
食べなきゃ痩せる。
ダイエットなんて、ごくごく当たり前で簡単な話だと思うけど。
キレイに痩せるためにはそれじゃダメなんだろうけど。

[329. 匿名]

>>324
たいして体動かしてないのに食べすぎなんだよね

[330. 匿名]

400円！？
１日7～8時間、週5日働いて昼食たったの400円なんて絶対無理。

[331. 匿名]

>>291
私もそれで躊躇してる。
梅干しあんまり美味しいと思わないし、
毎日は飽きるよね。

[332. 匿名]

丸の内勤務だけれど、飲食店のお弁当は800円〜、イートインは1000円超え
すごい美味しいわけでもない
コンビニもサラダやおにぎり等買うと600円とかすぐいっちゃう
社食も10年前と比較して冷凍魚だったりしょぼしょぼ

大阪出張での淀屋橋や梅田のランチはコスパ凄かったんだよなぁ

高いけれど美味しいご飯を食べられないなんて日本はどんどん貧しくなるんだねぇ

[333. 匿名]

いい大人のランチなんだからじゅうぶんだよ
みんな食べ過ぎなんだよ！

[334. 匿名]

>>2
何でいっぱい食べるの？高校生じゃあるまいし