表情筋鍛えてますか？

[1. 匿名]

私は今年33歳で表情筋の筋トレ始めて3年になります。これからも続けるつもりですが、これ効いたよーとかあったら教えて下さい。

[2. 匿名]

出典：www.cdjournal.com

[3. 匿名]

とりあえず、
あーーいーーうーーえーーおーーって言ってる

[4. 匿名]

法令線対策で、口を膨らませたりする。

[5. 匿名]

舌回しはやってる

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

小顔にもなりそう！

[8. 匿名]

これが本当に効くのか謎
余計シワ出来そうな表情筋トレあるよね笑

[9. 匿名]

[10. 匿名]

常に口角あげるようにしてる

[11. 匿名]

舌回しもマッサージも何年もやってるけど、写真写りも何も変わらない。やり方が悪いのか…。

[12. 匿名]

舌まわしとあいうえおーって言ったりするのはしてる。
効果は感じてないけど…
効果がないのか、これしてるから逆にかわらずきてるのか？
どっちなんだろう

[13. 匿名]

11さん
何年も変わらないならある意味効果出てるのかも！
何もしてなかったら、もっとひどくなってるかもしれませんよね！

[14. 匿名]

顔ヨガと顔ダンスやってる。
DVD観ながら。
ほうれい線が薄くなったよ。
わりとすぐ効果でる。
疲れていてもお酒飲んでてもできるから、毎日続けてます。

[15. 匿名]

リガメントマッサージしています。
血流を良くして強化させることで
表情が変わりますよ。

普段何もされない方であれば、表情筋を軽くマッサージして
柔らかくしてから始めると、すぐに効果が見られます。

[16. 匿名]

鍛えてるわけではないけど、
変顔は誰にも負けたくなくて
1人で練習したりします（笑）
おかげで最強になりました(^o^)/

[17. 匿名]

頬の肉が痩せてもマッサージしても取れなかったのですが、親指を口内にいれて頬を内側からマッサージしたらお肉減りました
やり始めは凝り固まってて固かったのですが今は柔らかくなりました

[18. 匿名]

ズレますが、、、背筋も大事です。顔が上がり法令線が消えます。
バタカラ等で地道に鍛えるのも良いですが、ラジオ波とEMSが出る3万程度の美顔器でも効果あります。使った次の日は顎が尖ってると言われます。

[19. 匿名]

頬肉は浮腫み要因も大きいと思います。そして、地味に体脂肪率と比例してる気がする…
半身浴や、筋トレ有酸素運動をしたら頬痩けます(笑)

[20. 匿名]

急募！
ほうれい線を消すの、どうやったらえーの？
教えてー

[21. 匿名]

金管楽器吹くと自然に鍛えられる