疲れやすい選手権

[1. 匿名]

学生時代は修学旅行の帰りのバスまで元気でしたが、20代になって疲労というものを認識し、25過ぎて5時間以上の外出は疲れるなと思うようになり、30代になってからは外出したら3時間くらいで帰らないと帰路が辛いと感じ、最近は午前中に所要時間30分ほどで近所のスーパーに買い物に行ったら終日寝込み、夜は何もできずカップ麺を食べる有様でした。

[2. 匿名]

朝起きた瞬間から疲れてる

[3. 匿名]

老人でもないのに旅行に行きたいけどあちこち回れるような体力がない
ウォーキングから始めないと

[4. 匿名]

45歳。掃除するだけでへとへとです。

[5. 匿名]

一日10時間は寝たい

[6. 匿名]

階段を上ると疲れる

[7. 匿名]

外は危険よ

[8. 匿名]

疲れてるのに眠れない

[9. 匿名]

寝起きから、身体のコリがひどい。

あと気圧頭痛も。

[10. 匿名]

生活のために働いてるけど家かえったらずっと横になって家事すらしてません

[11. 匿名]

休日が日曜しかないなら、家から一歩も出ずトイレ以外はほぼ寝たきり状態。
それくらい横になってないと体の疲れがとれない。

[12. 匿名]

ディズニーで1日遊びたい願望がなくなった。ミラコスタに泊まってレストランからショーを見たい。

[13. 匿名]

旅行は何日でも気が張ってるから大丈夫
ただ年々帰宅してからの不調日数が増えてきてる

[14. 匿名]

[15. 匿名]

>>1
25で5時間で疲れってちょっと老化するには早すぎるよ
積極的な体力作りしないと骨粗しょう症になるよ

[16. 匿名]

子供を保育園に送って家に帰ってきたら
疲れててもう何もしたくない(26歳)

[17. 匿名]

職場に着いた時点でヘトヘト
もう帰りたいってなってる

[18. 匿名]

旅に行くなら温泉がいい。一泊じゃ疲れるから二泊で

[19. 匿名]

>>1
23歳、年上の上司より疲れているように見えるそうです。

[20. 匿名]

>>1
仕事できてるの？

[21. 匿名]

>>1
ジョギングとか有酸素運動すれば？

[22. 匿名]

若い時はすごく体力あったほうですが、今年36歳、全く体力が落ちました💦
25歳で子供1人産んだのですが本当早く産んでよかった。いまの体力で幼児のお世話は無理

[23. 匿名]

とんかつを食べても疲れる

[24. 匿名]

パートで働いてても
マッサージ行ったり、サプリ購入や
病院行ったりで、
給料のプラスマイナスが微妙。

[25. 匿名]

>>9
同じく
枕や布団が合ってないのかな
加齢でどうしようもなかったら辛い

[26. 匿名]

毎日足が痛い
工場でずっと立ってるからほんと痛い

[27. 匿名]

>>10
私も。今日は仕事の後ほとんど何もできなかった。。
はぁ～

[28. 匿名]

1日1ターン制。

[29. 匿名]

肩と首がバキバキ
10分マッサージとかでも効くかな

[30. 匿名]

3日働いたら、4日何もせず横になって過ごしてやっと元気になる

[31. 匿名]

ショッピングモールで数時間買い物すると翌日ぐったりする
歩き疲れもあるけど人ごみにも酔うのかなー

[32. 匿名]

人と会う気力がない
会いたくないとかじゃなくて
体力がないので家にいたい

[33. 匿名]

小、中学生の時、学校まで片道40分の距離だった。
当時、若かったから何とか歩けてたけど、めんどくさい、遠すぎる、親に車で送迎してほしいだとか思ってた。

大人になった今、40分の距離を徒歩やろ？今なら歩けるわ！とか思ってるけど実際は数分で挫折しそう。

[34. 匿名]

精神疾患により廃人と化しました

[35. 匿名]

身体がダル過ぎて
すぐ横になってしまうから
筋肉量が落ちてしまった。
運動もしなくちゃと思ってるけど
身体がしんどい。

[36. 匿名]

アラフィフ　生きてるだけで疲れます。

[37. 匿名]

>>2
これ！目の下のクマも酷い

[38. 匿名]

1歳半児
良く動くようになってきて
おむつを中々替えさせてくれない
やっと捕まえてもバタ足したり へたりこんだり…
公園行く前こんなだと準備だけでヘロヘロ

[39. 匿名]

45歳。旅行に行く事が億劫になってしまった。出発1週間前までは楽しみで仕方ないけど、近づくに連れて面倒になり申し込んだ事を後悔する。いつもは当日や行ったら楽しかったけど、最近は行っても帰りたくなる。

[40. 匿名]

今までに経験したことのない、ダル重いしんどさが年単位で続きました。
結果は橋本病でした。

[41. 匿名]

先週は金曜の夜10時に寝て、土曜日起きたのが14時
寝だめは意味ないって聞くとけど、週末は寝ないと疲れがとれない

[42. 匿名]

>>26
靴をいいやつに変えるとだいぶ楽になるよ。
薄い靴だと衝撃がダイレクトに足裏にくるから疲れやすい。

[43. 匿名]

副腎疲労に効くと言われているサプリが気になっています

[44. 匿名]

>>1
スケジュール帳一週間の枠に半分書き込みがあったら詰む。たとえ一件が短時間だとしても前週から気持ちが疲れて守りに入る。

[45. 匿名]

>>1
以下を毎日しなさい。

・10kgランニング
・腕立て100回
・腹筋100回
・懸垂100回

[46. 匿名]

私は1日に予定1つ入れるともうヘトヘト

例えば朝イチから美容院→昼頃帰宅
これでもうヘトヘトです

[47. 匿名]

>>2
枕替えて見ると良いかも

[48. 匿名]

・朝起きた時点で疲れてる
・家族を送り出して家事やら買い物やらでさらに疲れる
・下の子と公園に行きヘトヘトに
・昼寝をしたところでやっぱり疲れてる
・上の子が帰ってきてどっと疲れる
・夕食の準備〜お風呂で疲れはピークに
・寝かしつけで道連れにされるも夜中に目が覚め、疲れた体で残った家事をこなす←イマココ

[49. 匿名]

元気だけが取り柄だったのに、５０の声を聞いてから疲れやすくなった。

[50. 匿名]

３階だけど２.５階で一旦休む

[51. 匿名]

>>1
元々体力無くて40になって更に体力無くなって60になったらどうなるのか怖い

[52. 匿名]

疲労指数とかあるなら、数字で出したら どれだけの数値になるんやろ？って思う事あるわ。
毎年3月、４月は何でか疲れが溜まって、ゴールデンウィークの休みで やっと何とか回復に近づく。
よく生きてるなって思う。

[53. 匿名]

>>23
そう、豚肉でも回復しない…涙

[54. 匿名]

>>6
駅の階段って謎に倍疲れない？

[55. 匿名]

>>1
大丈夫⁈貧血気味とかかね

[56. 匿名]

家に居るときは常にベッドに寝転がることだけを考えてる
お皿洗ったらベッドで休憩、お風呂のスイッチ入れたらベッドで休憩、歯を磨いたらベッドで休憩
何かする度にベッドに転がり10分以上休んでから次の用事を始める

[57. 匿名]

>>48
もうガルちゃん閉じてお休みなさい

[58. 匿名]

家の前のドラッグストアーで10分ほど買い物しただけでその日の晩は12時間ほど寝る
普段は6〜8時間

[59. 匿名]

>>8
同じく、眠くない。
でも、身体全体はダルい。
目をつぶっても眠れない。

[60. 匿名]

>>11
私も休日日曜しかないのに子供たちいて朝ごはんからちゃんとご飯つくらなきゃいけないし遊びにも行かなきゃいけないし平日家事サボったら日曜にツケが回ってくるし
もう休みってものがなさ過ぎてどうしたら良いのか分からない。

[61. 匿名]

>>5
休日は半日くらい寝て後悔してる。寝過ぎて体が痛くなって翌日の仕事に支障がでるw

[62. 匿名]

>>56
おきあがりこぼしみたいだね

[63. 匿名]

体力使う仕事してるけど、仕事中はすごい元気。仕事終わって夕飯あれ作って家事これしてとか考えながらチャリで元気に帰宅。
玄関開けたらどっと疲れが出て、ソファー座ったらもうアウト。立ち上がる気力がなくなる。

[64. 匿名]

低気圧に人生を支配されるようになった
台風しんどいんだけど…

[65. 匿名]

一度風邪をひいたら数ヶ月引きずる

[66. 匿名]

>>33
片道40分は遠すぎだわ。毎日のことだもん。
小学校から家までの遠さは、いまや格差と言われているくらいきついものだよ

[67. 匿名]

>>55
精神的なものじゃなくて、動いて疲れやすいのって多分貧血ですよね。
私も、ヘモグロビン少なめ・低血圧・心電図でよくひっかかるけど、この体質でしか生きてないから、他人と比べて疲れやすいのか分からない。

[68. 匿名]

>>1
わかる
同じような感じ

[69. 匿名]

>>6
アラフォー
昼間はゴロゴロゲームしたり家事したり
3階建てのマンションの階段登るだけでハァハァする
多分今酷い貧血になってるから余計
筋肉もここ３年鍛えてないから体力余計ない
何かしたいけどする気力が起きない…

[70. 匿名]

>>34
精神疾患になるともう心身ともに疲労困憊で回復しないよね
朝起きた瞬間からぐったりしてる

[71. 匿名]

義足を履いて　3キロ歩いた日にゃ　2キロ痩せ　自宅に付いたら　車椅子に乗り移り中　床でグッタリ　　力尽きる

[72. 匿名]

>>63
帰宅するまでが仕事だからね。ずーっと気が張った状態が玄関開けたとたんプツンって切れるよ。

[73. 匿名]

>>5
寝たいね
何も気にせず半日は寝てみたい

[74. 匿名]

>>39
帰ったあとカバンの中の片付け洗濯とかもしんどいしね。最近した旅行しばらく玄関にお土産だけ出してそのまま置いてたわ。

[75. 匿名]

最近風呂入るだけで疲れる

[76. 匿名]

週末は寝溜め、一日14時間寝てる

[77. 匿名]

ノシ
ちっちゃいときから疲れやすくて母と姉がウインドウショッピングしてる姿をよく、見知らぬおじいちゃんとおばあちゃんと一緒にベンチに腰掛け眺めてました

[78. 匿名]

>>42
靴は会社のやつじゃないと駄目だから無理かも

[79. 匿名]

休日は体力回復のために外出せずに1日ほとんど寝て過ごしてる。もったいない気もするけど予定入れまくると身体が休まらなくてしんどい。若いときからずっとそうだから体質なのかな？

[80. 匿名]

>>32
私も更年期に入ってから、人と会う約束が出来なくなった
午前中が特に体調悪くて最低限のことしかこなせないから、夕方以降しか本当は出かけたくない
朝早くから出かける用事がある時は前日からかなりの覚悟と気合が必要になってしまった

[81. 匿名]

>>46
わかる
いつも美容院のあとどこか行こうと思ってるんだけど、終わったら速攻帰る

[82. 匿名]

>>5
許されるならどんだけでも寝れる。ほんとに一瞬目を閉じただけで寝れるぐらい常に眠い。

[83. 匿名]

月末の振込みをミニストップのソフトクリームご褒美にATMへ向かうべく用意していたけど、起きた瞬間からクタクタで…
家を出たところで手数料無料があと15分！と少し急いだら、ゼーゼーしてソフトクリーム食べずに即帰宅した…

ネットバンキングが楽だけど、運動量が少ないから敢えてATMでと思ったのに…
ミニストップまで5分もかからないのに…
こんなことしていて筋肉も脂肪もつかない体質、良いのか悪いのか…
そして帰宅してから数時間、床で伸びてる…情けなさすぎる〜〜〜

[84. 匿名]

>>71
義足で出かけやう、歩こうというガッツが素晴らしいですね！
お疲れ様、お互いしっかり水分摂りましょ〜

[85. 匿名]

私の場合、ご飯の食べ過ぎと湯船に浸からないからだと自覚してる。
旅行先で足湯したら足軽くなったもん。

[86. 匿名]

💩した後の疲労感。
そんなにデカいものはしてないのに。
汚くてごめん。でも、本当だから。

[87. 匿名]

>>4
甲状腺疾患が隠れてそう

[88. 匿名]

ずーっと前から自律神経がやられている

[89. 匿名]

>>24
凄く分かります。
週一でマッサージに通ってましたが、仕事辞めたらマッサージ行かなくなりました。

[90. 匿名]

片道30分の電車で立ってるともう足痛い
自分の絶対座りたい欲に嫌気がさす

[91. 匿名]

40過ぎたら寝ると起き上がれないほど疲れが抜けなかったけど
すっぽんサプリ飲んだら起きられるようになった
それでもまだ少し怠い
50過ぎたらどうなるんだろう

[92. 匿名]

>>8
寝るのにも体力使うからね。
まとまった時間眠れるのは体力がある証拠。

[93. 匿名]

>>80
よこ
若い頃に無理な通学をして以来ずっと自律神経が失調してるんだけど全く同じ感じだよ
午前中はアウトで午後も良くはなく日が落ちてきて世の中のエネルギーが下がるとやっと戦える感じがするから買い物とか行く
銀行は手数料でどうにかなるけど役所がずっときつい

[94. 匿名]

>>52
ガーミンのスマートウォッチにある5～100の間で気力体力の充実指数を出してくれるBodyBatteryという機能がかなり近いかも
私は大体最低値の5だけどよく眠れたときや適度に動いたときは60くらいまで回復するから生活の目安にしてる

[95. 匿名]

寝てるんだけど疲れが取れない。歳には勝てないのか？なんかイヤだなー仕事も憂鬱。

[96. 匿名]

キューピーコーワが欠かせない
プラシーボかもしれないけど飲むのと飲まないのでは疲れ具合が違う
休日は飲まないようにしてるけど飲まないと体が怠くて動けなくなった

[97. 匿名]

更年期か。体力もだけどメンタルもヤバい。今月３０年ぶりのディズニーランドにいくんだけど今から体力ジしんない。むしろ恐怖

[98. 匿名]

体力つけようとウォーキングしたり階段使ったりしても、まずそれで疲れる

[99. 匿名]

出産経験がないからかもしれない。

[100. 匿名]

>>97
歩くのが辛い人の為にシニアカーのようなものを貸し出してもらえるらしいけど、メンタルはどうにもならないわよねえ
その後一か月は予定を一切入れないのが吉
こういうときの体力回復できるサプリがほしい、
リポ〇ビタン〇みたいなものは持続時間が２時間しかもたないし、８時間は持つような飲料を医薬品・飲料メーカーは可及的速やかに発売してほしい

[101. 匿名]

>>2
なんなら寝起きが1番疲労感があるwww
働いて1時間くらいすると調子出てくる。

[102. 匿名]

歯磨きする間立ってられなくて床に座りこんでる。自分で自分にびっくりする。

[103. 匿名]

子どもの授業参観行くと筋肉痛

[104. 匿名]

エナジードリンクを飲みながら働いてます。金曜夜は楽しく過ごしたいけどもう楽しむ余力が残ってません。

[105. 匿名]

旅行を全力で楽しみたいのに疲れて楽しめなくなってきた。
旅先でも22時に寝ちゃうし、旅行の移動中も眠い

[106. 匿名]

疲れやすさに折り合いをつけて生きてるけど、用事の追加がすごく疲れる。それが友達とランチとかの楽しい予定であっても疲れるから困ってる。

[107. 匿名]

用事あって早朝から活動すると夕方には吐き気してくる

[108. 匿名]

中学〜大学生まで授業中たまにノート取るのに起きたりするけどほぼほぼ寝てた。それでも寝足りず電車通学時間も寝てたし、部活(剣道)中にも寝ていたし、家に帰ってからもごはん食べながら寝ていた。

就職してから日中寝られなくてほんとしんどすぎる。
眠たすぎて毎日フラフラするし気持ち悪い。
ずっと寝ていたい。

[109. 匿名]

>>19
もしかして真面目で気を張りすぎる性格じゃないですか？

[110. 匿名]

>>48
放課後の友達との公園はママさんにも気を使うので1時間でも腰痛も出るし疲れる
週一でお願いしたい

その日は午前は下の子は家遊びでお願いしたい🤲

[111. 匿名]

階段が疲れるようになった。モモが痛くて腰あたりにもクル。42歳

[112. 匿名]

>>1
カップ麺なんてたべてるからだよ。
おにぎり一つの方がマシだよ

[113. 匿名]

>>81
わたしも笑
これからどこか行かれるんですか？って必ず聞かれるけど真っ直ぐ家帰るだけだから聞かないで欲しい〜

[114. 匿名]

>>23
むしろ胃もたれして余計疲れる

[115. 匿名]

>>94
ありがとうございます！

[116. 匿名]

>>22
一緒
20代の時はあの体力がずっと続くと思ってた
私は27で産んだけどもっと早くてもよかった、37の今だったらとても無理

[117. 匿名]

在宅勤務と出社を併用しています
出社時はパソコン&ケーブルを持ち運ぶからか異様に疲れる
帰ってきたら、疲労困憊で空腹だけれど何も食べたくない

[118. 匿名]

夜23時半〜0時くらいに就寝
朝7時にお弁当作りと洗濯で起床
8時半〜10時半くらいまで二度寝

この二度寝ができるかできないかで、その日の体力が決まる。仕事の日はきつい。
なんでこんなに疲れやすい、眠いんだろうか。
41歳です。
家族からは疲れてるんじゃない？と言われるけど、弁当、洗濯、夕飯作りしかしてなくてもずっと眠い。

[119. 匿名]

>>3
むしろ老人の方が元気な気がする

[120. 匿名]

ワーママだけど平日こなしたら休みは疲れすぎて、お出掛けとかなかなかできない。
ワーママで毎週のように週末お出掛けしてる人とか体力凄いなって思う。+充実した週末を過ごせて羨ましい。

[121. 匿名]

前に筋トレしてた時は疲れにくかったし、気持ちも沈まなかった。今はめんどくさくてやってないんですが‥めっちゃ疲れるしブルーな気持ちの時が多い。また筋トレ始めなきゃなあ。

[122. 匿名]

>>67
他人と比べられないってすごい分かる。
疲れやすいけど若い時からだし、同じことやって他の人はどれくらいの疲労度なのか体験してみたい。
貧血のサプリとか飲んでも何も実感を得られない。

[123. 匿名]

>>120
もともと体の作りが違うんだろうなって思う。
お隣さんは40代で子供3人いて、共働きでも土日は家族で出掛けてるし、いつ会ってもハツラツとして明るい。
末っ子を保育園に送っていく時の子乗せ自転車も今時珍しく電動じゃない。体力すごいなーって思う。
同じ生活したら私なら体壊す。

[124. 匿名]

お風呂めっちゃ疲れる。

トイレは我慢しがち。行くの疲れる面倒くさい。

2階に物を取りに行く時は、覚悟が必要w

[125. 匿名]

梅雨の季節はダルさが増し増し。

[126. 匿名]

>>25
寝具は大事だよね。
寝具変えたら朝起きた時の体の痛みとか変わった。

[127. 匿名]

疲れると思うから疲れるんだよ

[128. 匿名]

>>78
横だけど、クッション性のある中敷きはどう？

[129. 匿名]

>>24
わかるーー。メンテナンス代にお金がかかる。疲れたからご褒美！とかもある。

[130. 匿名]

>>5
たくさん寝られるなんて 貴女はまだ若い。

年と共に長い睡眠時間は取れなくなる。
目が覚めてしまう。

[131. 匿名]

>>1
疲れやすい…というより何か違うような気がする。
でも「カップ麺すする」ってかわいらしくて笑っちゃった。Q10おすすめです。

[132. 匿名]

>>123
横
つくりが違うって、それ本当に
何十年生きてきて、あなたはこれこれ(疾患)だから疲れやすいんだよって言われて

仕事もだけどショッピングや旅行とかアクティブに動く遊びなんて体力がほとんどない。

[133. 匿名]

>>130
横です
ロングスリーパーとショートスリーパーがいるんだよ

[134. 匿名]

>>67
心電図でひっかかるって、循環器通われてますか？
体質的な問題は本当自分のせいじゃないから辛いですよね

[135. 匿名]

>>1
まだまだまだー
10歳ごとに疲労が抜けなくなってくるよー
疲れた時ほど、食事と入浴（リラックスタイム）と睡眠が大事

[136. 匿名]

>>55
カップ麺じゃ力が出ないよね
悪循環になってると思う

[137. 匿名]

>>1
主、大丈夫？
無理をなさらないように…

年がら年中疲れている60近いばあさんより。

[138. 匿名]

元々虚弱体質。
子供の頃から遠出がキツかった。
名古屋から東京まで新幹線で祖父母の家に遊びに行くだけで萎びたモヤシみたいにグッタリして寝込んで1日半経ってやっと元気になったと思ったらもう翌日は新幹線で帰路、またグッタリ。
おばさんになった今は朝起きた瞬間からグッタリ。
食後も血糖スパイクなのかあり得ない倦怠感も。

でもなんとか大きな病気もなく生きてるし、
同年代の人達がだんだん同じように疲れやすくなってきて仲間が増えた感じで共感できて嬉しい。

[139. 匿名]

自分の場合、時代劇みたいな昔なら
「お母さん(ゲホゲホッ)こんな身体でごめんね…(コテッ)」って寝込んだまま死んじゃってるタイプだと思う。

それに比べれば今は優しい時代だと思う。

[140. 匿名]

宮崎県の高千穂行った時なんて40手前で膝が笑うという現象が起きたよ。

[141. 匿名]

>>1
子供の頃から自分だけ疲れやすい自覚があった。
家に帰ったらぐったりして横にならないとダメだった。
こんなに弱くて大人になってちゃんと働けるのかな？ってずっと思ってたけど、案の定大人の今も体力なくて疲れやすいから、仕事したら他の事は全部手抜きになる。
家は散らかるし、ご飯もちゃんと作らなくて自己嫌悪に繋がる。
いつも家の中でゴロゴロ横になってるよ。
シングルマザーだからもっとバリバリ働いて、家事もしっかりこなさないといけないのに。

[142. 匿名]

>>139
薬やサプリメントや漢方に助けられてる

[143. 匿名]

>>23
とんかつ、天ぷらとか揚げ物は終わった後家でじっくり休まないと。
仕事の合間とかに食べてる人すごいわ。

[144. 匿名]

子供が幼稚園に行くようになったら1人時間に掃除とか模様替えしようとか色々思ってたけど、実際行くようになったら送りだけで疲れてお迎えの時間までダラダラ寝てる。たまにスーパー寄って帰ると更に疲れてる。昔から体力無かった。

[145. 匿名]

>>143
めちゃくちゃ分かります！ガッツリ食べたら横にならないとしんどいです。職場ではあまり満腹にならないものを食べてました。

[146. 匿名]

疲れた、って言うのも疲れて言わなくなった

[147. 匿名]

今日は体調いいぞ！と元気な日が年に2日ぐらいしかないような気がするアラフォー

[148. 匿名]

異性と普通に付き合って子供産んでる時点で、
みんなすごいエネルギーと精神力あるな！って感心するわ。
基本仕事と家の往復だけで動けないし、休日は家にこもって誰とも会わず
体力回復しないとどうにもならない。
職場でも誰とも会話しないし（会話するほどの余力が無いし）
昼食時にはさっさと食べて残りの時間全部寝ないと午後の仕事に支障をきたす。

[149. 匿名]

>>136
でも主さんの気持ちわかる
ご飯作る分の体力を使い果たしたら気力なくて、カップ麺🍜

[150. 匿名]

ほんっとに疲れやすく、運動不足と更年期だろうと諦めていたけど、先日不整脈が見つかったよ。

[151. 匿名]

階段上がるのがとにかくしんどい。

[152. 匿名]

>>106
分かる。
こっちは疲れを想定して予定組んでるのに、頑張ってその日乗り越えた〜やっと休める！って時に、この後ヒマ？明日は予定ある？とか言われたら地獄
予定ないけど寝たいんだよ！
いや、寝る予定がある！！

[153. 匿名]

>>102
座ってるのもな〜と横に仰向けになって歯磨きするようになっちゃった
阿佐ヶ谷姉妹がやってて「そんなことできるの？！」と飲み込んでしまわないか心配になりながらやったら、問題なくできたもので

[154. 匿名]

>>59
そして休みは1日ダラダラして終わるの繰り返し

[155. 匿名]

>>119
数日前かな、カーブスのトピ立ってたけど、カーブス一周30分こなす自信ないわ…
あれ通ってるおばあさま方、エネルギッシュよね〜

[156. 匿名]

ベッドで横になる時間が多い。
鉄欠乏性貧血があり、鉄剤をたまに飲みます。

[157. 匿名]

>>149
鍋はどう？
鍋の素がたくさん出回ってるし、ご飯と味噌汁も週に3回くらいは取り入れるとか。

[158. 匿名]

>>128
有名ダンサーさんも中敷きにこだわっていて、どんな履物でもそれを入れれば動きやすいと言ってたの思い出した！
私も買ってみよ〜

[159. 匿名]

>>140
30代のうちに高千穂、屋久島あたりは行っておこうと思ってたけど、心配になってきた〜〜〜

[160. 匿名]

>>157
横だけど
いいね、建設的！
私も鍋にしよっかな、数日中に…今日の今日、は無理だけど…へへ

[161. 匿名]

鉄サプリ飲んでからちょっと疲れにくくなった
気がして飲んでるよ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

[162. 匿名]

>>20
してないんじゃないかな？
よくガルちゃんで見る身体が弱くて専業主婦ですみたいなやつ

[163. 匿名]

10代は大学行った後合コンでオールしてその足でバイトで8時間働いてもへっちゃらだったのに、40代の今は常に体がだるくて筋肉痛、朝ベッドで目が冷めた瞬間から手足の指の関節が痛くてギシギシ。

緩やかに死に近づいて行ってる感じがする。
こんなんで60まで生きられるのかな？って。

[164. 匿名]

>>159
高千穂は駐車場間違えるとひたすら下り階段で足がカクカクカクカクになるから気をつけてね。

[165. 匿名]

>>83
外に出る自分にご褒美を設定する気持ちわかるわー

[166. 匿名]

主です。
フルタイムで8時間仕事してますが、開始から終了までずっとPCの画面と戦う感じの内容なので通勤さえ頑張れば体力的には何とかなっています。ただ帰宅後はもうゾンビです。
貧血はたまになるので、先月も持病で通っている病院で確認しましたが基準値内でした。

[167. 匿名]

鬱とかでは無く？

[168. 匿名]

>>5
寝たいー
実際は6時間寝れれば御の字

[169. 匿名]

>>24
共感します。
ほんとそれ。
病院代結構しますよね。
仕事辞めたら治りそうなのもわかってるけど。

[170. 匿名]

血液検査や検診など全く悪いところもなく健康なんだけど疲労感半端ない。
カフェインに頼るしかなくて悪循環だよね。

[171. 匿名]

みんなこんなに疲れやすいんだから、もっと楽に働いたり家事できるような世の中になるといいのになー。
あ、育児も。

[172. 匿名]

20代は体力なくて、30代が一番元気だった気がする
40代になってまた体力なくなった

[173. 匿名]

>>10
私は三時間のパートですら帰宅後数時間横になり本当なんのために働いているのかんからなくなってきた...

[174. 匿名]

>>1
病院で検査してもらってもいいと思う

[175. 匿名]

>>157
ありがとう
鍋なら行けるかもカット野菜と肉も切らずに　
今日は朝早くてさっき1時間寝てしまった。

[176. 匿名]

>>170
それだけじゃ、見つけられないですよ
心臓循環器
橋本病
自律神経、甲状腺ホルモンなど専門の科にかかるとわかるかもしれません。

[177. 匿名]

>>166
初めは貧血と診断されました
数年後違う内科で貧血と低血圧だと言われて、鉄剤処方で貧血は数値改善されましたが症状が良くならなくて低血圧にも原因がありました。
お時間無さそうですが改善されたら良いですね

[178. 匿名]

>>1
わかる。自分もそんなかんじ。

[179. 匿名]

>>87
マイナス多いけどホルモンの影響って大きいよね
私はこれ以外に思い当たる症状あるから次の健診で検査する予定
理由がわかれば対処もしやすいかなと

[180. 匿名]

疲れやすいどころか
3週間以上体調不良 めまい 微熱 頭痛

困ったもんだ。

[181. 匿名]

普段旅行とか全くしないのに２泊３日の社員旅行に参加してしまい、疲れすぎて数年出ていなかった喘息の発作が出たｗｗｗ
慣れないことをするもんじゃないなぁと思いました。

[182. 匿名]

40代半ばですが週3か4のパートでも、それ以外の日はほぼ寝て過ごしてます
大したことしてないのに眠くなり疲れやすく先が思いやられます

[183. 匿名]

つい最近旅行に行ったけど、体力なさすぎて夜はぐったり。ディズニーUSJ行きたい夢あったけどこりゃ無理だわと諦めた。

[184. 匿名]

朝起きて、食事・身支度・洗濯・洗い物を一気に済ませ、
車に飛び乗って8:30から始業。
仕事する前から疲れている…

[185. 匿名]

>>183
行きたいよね
行っても前みたいに回れない、あの小さいバスのようなのに乗って移動するw
15分の草むしりでフラフラ

[186. 匿名]

>>17
同じく。小さい子供3人いるから、朝の大戦争を乗り越えて保育園に送って、自分が職場に着いた頃にはもうすでに疲れ果ててる…。

[187. 匿名]

88歳祖母の方が元気。四時起き。
長年専業主婦だけど
料理（三食惣菜）
掃除、洗濯、ゴミ捨て（祖父担当）
好きなことだけして生きていて、
寝る寸前まで四六時中マシンガントーク


私40歳だけど、子育て、仕事、家事、
学校行事役員‥毎日クタクタ。
もう何も話したくない。動きたくもない

[188. 匿名]

日の光を浴びたり、風を浴びたりするとすごーく疲れませんか？今日の親子遠足、４時間も外の空気に晒されたもんだから帰りのバスで爆睡して着いたらこどもに起こされた

[189. 匿名]

現在31歳で、なんだか最近体がだるくてだるくて日常生活もままならないし、なにもできない自分にイライラするしで病院に行きたいんだけど、何科に行けばいいか分からない
病院行った方いたら何科にかかったか教えていただきたいです

[190. 匿名]

>>139
全然笑える話じゃないんだけどなんか笑ってしまったww
いや、私も同じなのでお気持ち分かりますよ！

[191. 匿名]

>>29
オードリー春日のカス！カスカス！の動きが肩こりにてきめんに効くのでぜひ毎日やってほしい
一日一分でも３０秒でもいい

[192. 匿名]

>>176
甲状腺は結構な人が軽視、あるいは知らなさすぎだと思う

[193. 匿名]

>>116
今年37歳。35手前で産みましたがまぁしんどいです。毎日つらいです。

[194. 匿名]

>>1
全く同じ！ちょっとでかけて2時間位で帰ってきて、爆睡してた。
これではいかんと軽くダンスするゲームしたら翌日寝込んでしまった。
めっちゃ背中曲がっているおばあちゃんとかを街中で見て、体を動かさないとああなるかもしれない、私は独身だしああなったらしんどいかも、と、運動は続けようと思う（翌日寝込むけど…）

[195. 匿名]

40代になった今、徹夜ができない。
翌日もう何もできない。しかも睡眠不足のせいで満腹中枢がおかしくなって、ずっとたべてしまうという地獄のおまけ付き。

[196. 匿名]

普通に暮らしてて夕方には電池切れる

[197. 匿名]

午前の子どもの用事は疲れる

10時から準備、１１時から１時間センター、お昼買ってしまった帰ったらヘトヘト、準備だけで疲れちゃうでも２人してボサボサのまま出て行かれないから
まだ昼寝しないなんて、寝てくれ私が寝たい

[198. 匿名]

自宅階段の上り下りだけで疲れるようになってしまった

[199. 匿名]

今年35歳。
いきなりガクッと体力落ちた。
下の子が入園して自分の時間が出来たはずなのに、時差の登降園(園が混み合わないための対策)1時半にはお迎えなので、何故かげっそりしています。(上の子も在園)

3人目欲しかったけど、体力もないし
もう無理かと思うようになりました。

とにかく、
こんなにガクッと落ちるものですか？

[200. 匿名]

>>12
就園児2人連れてディズニー行ったけど、楽しさよりもしんどさが勝った。写真見返す元気もない。

[201. 匿名]

>>199
くるものです37、38と40代もっとです


３人目は相当な覚悟いるかもしれません

午前のお出かけでヘトヘトで少しだけユーチューブ見せてソファに横になりました。

[202. 匿名]

>>152
この後はないわ

年齢的に休養あるだろうなって思うから
予定ちゃんと前もって聞く、予定として友達との予定は苦じゃない
心の準備できてるし予定入れすぎないようにするから

[203. 匿名]

>>201
そうなんですね。
身をもって今感じでいます。
今まで気にしていなかったけど、冷えとか食べ物に気をつけてみようと思います。
体力維持も難しそうですよね、、

[204. 匿名]

>>203
体力以外に色んな疾患や軽い病気が原因の疲労体質かもしれませんので検査してみて健康なら体力つくりが良いかもしれません　

後から知ったのですが、激しい運動してはいけないのに、あなた位の歳でダイエット目的で軽く走ってました、

もっと身体労るべきでした

[205. 匿名]

>>164
ありがとう。
自動車免許持ってないので、タクシーかなと考えてました。
そんな罠があるのですね、調べて、乗車時に確認する！

[206. 匿名]

>>204
運動もやりすぎると良くないのですね！
子どもが就園した事で、徒歩での送迎がメインになったのでその影響もあるのかもしれません。

病院やお薬も頼りたい気持ちなので受診してみます。ありがとうございます！！

[207. 匿名]

>>2
これだよね
お風呂でリラックスとかも疲れるようになった
寝ている時だけが解放されている気がする

[208. 匿名]

>>48
読んでるだけで疲れが伝わってくるんだが
この流れをSNSにたくさんあげる人もいるよね
そんな体力微塵もないから違う世界にいるみたい
すごく裕福なら疲れも解決する、とも思えないからやっぱり不思議だ

[209. 匿名]

疲れやすいけど疲れすぎると眠れないっていう…めんどくさい体です

[210. 匿名]

月に一度ある仕事のピークの日が今日だったんだけど、疲れすぎて今すぐ床に寝転がりたい。これから食事会というていの反省会で社長からなにから全員集合で吐きそう

疲れすぎて無性に泣きそうになる

[211. 匿名]

朝散歩行ったらぐったり
掃除しないと…

[212. 匿名]

50になりました
44くらいから朝も夜も弱くなり、暑さにも異様に弱くなり

JR東日本東海道横須賀線使いですが
乗車時間15分超える時はグリーン車使ってしまいます

運良く乗車時に普通席で座れたとしても、途中駅から老人、子供、大変そうな人が乗ってきたら譲らなければプレッシャーがあり、
変な汗をかいて余計疲れます‥