安くて白米を使わない料理

[1. 匿名]

5人家族なのでとにかく米の消費がえぐいです。
(2週間で10kg無くなる)
その上物価高騰もあるので、麺料理や白米を使わない料理を取り入れようと思っているのですが、
安くておすすめの料理などがあれば教えて下さい！

[2. 匿名]

うどんにもやしを入れる！！
安上がり！
百均にも売ってるし！

[3. 匿名]

もやし炒め

[4. 匿名]

キャベツや白菜の炊いたん

[5. 匿名]

お米が結局、一番安くない？

[6. 匿名]

もやし、食パンかな。

[7. 匿名]

出典：news-img.dwango.jp

[8. 匿名]

>>1
５人×2週間で10k？
少ない方じゃね？

[9. 匿名]

オートミールと書こうとしたけど、5人か。逆に白米でお腹膨らませなければ余計に高くつかない？？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

でと主食で一番安いのはお米じゃない？

[12. 匿名]

でもお米が１番コスパ良くない？

[13. 匿名]

サンドイッチとか？
それにスープとオーブンで焼いた肉をつければだいぶお腹にたまる

[14. 匿名]

パスタに醤油と海苔ぶっかけて食う

[15. 匿名]

ねりもの
安いしボリュームはでる

[16. 匿名]

お米のグレードをちょっと下げるとかでいいんでないかな？通販で買うと安いよ。

[17. 匿名]

業務用とか訳あり系の大量そうめんやパスタ、蕎麦

個人的には、今の時期お安いキャベツと少量の粉の
お好み焼きがコスパいいと思う
野菜も肉もそこそこ摂れるし、満足感ある

[18. 匿名]

>>5
私もそう思う。
安いブレンド米を美味しく食べられる方法を探す方が現実的かなと。

[19. 匿名]

パンを食べればいいじゃない？

[20. 匿名]

むしろ白米メインで炊き込み系にすれば良いんじゃない？
米でそれだけ減るんだったら他の物はもっと消費が爆裂的に早いよ。実家が比較的大家族だった自分の意見ですけど

[21. 匿名]

コストコとかは？
ステーキとか量あるし安いよね？

[22. 匿名]

じゃがいもたっぷりグラタン

[23. 匿名]

>>1米ってまだ安くない？
ウチスーパー10キロ税抜き三千円しない
子供小さい？のかな
もし子供手当貰える立場だったら
子供手当あるのでは？それで米買える。

[24. 匿名]

>>1
そこまで消費多くない気がする
うちは4人で同じ量だよ
お弁当も作ってるしパンや麺も食べてるけど

[25. 匿名]

>>8
この量は普通ですか？とかそういう事聞いてるんじゃ無いよ主さんは。

[26. 匿名]

キャベツたっぷりお好み焼き

[27. 匿名]

もやし30円。ビタミンCいっぱいだし、安いしもやしって凄くない？！

[28. 匿名]

厚揚げよく使うよ
ただ焼くだけで生姜醤油につけて食べたりソーセージともやしでチャンプルにしたり。
安いし満腹感もある

[29. 匿名]

私はもやしとしらたきに焼肉のタレつけたり、ぽん酢つけたり、醤油＋酒で炒めたりして食べてる。近くのスーパーがもやし１９円・しらたき４５円なので。

[30. 匿名]

油揚げの中に納豆入れて焼く！

[31. 匿名]

お好み焼き

[32. 匿名]

お米屋さんで玄米を買ってくる
スーパーの玄米はブランド玄米ばかりで高い

[33. 匿名]

は？
お米食べるのが1番安く済むやろ

[34. 匿名]

>>1
米が1番安くて、脂肪なくて健康にいいモノと考えていました

[35. 匿名]

>>1
米や麺が一番安いんだけど

[36. 匿名]

うちも米の消費が激しいので、安い玄米を買って節約してる。
家庭用の精米機を買ったけど、すぐに元は取れました。
玄米が重い（30kg）と精米がうるさいのがデメリットですが（ポツン一軒家なので近所迷惑にはなっていない）、米のつきかたも選べますし良いですよ。

[37. 匿名]

>>1
うちも5人だけど、おかず少なくしてむしろ米を食えって感じだわ

[38. 匿名]

焼きそばとか？
麺安いし
でもトータルで見たらお米は安いしお腹膨れるよ

[39. 匿名]

>>1
キャベツともやしたっぷりのお好み焼き

[40. 匿名]

チジミは？
もやしチジミとか
小麦粉は安いよ

[41. 匿名]

米安いよ。

ご飯食べてりゃ、腹持ち良いし、おかずならばもう漬け物を自家製にしてみては？
特売の野菜を浅漬けや糠漬け、米麹漬けで常備するのもいいよ。
あとは、乾燥野菜。
切り干し大根のツナマヨサラダおすすめ！

[42. 匿名]

私が貧乏のときは安い薄力粉にずいぶんたすけられた。すいとん、キャベツだけお好み焼き、タマネギに衣付けて焼いたのとか。お菓子も作れるし。1kgで98円のとかあるもんね。

[43. 匿名]

米を減らすとなるとおかず大量にないと物足りなくない？
結局高くつくと思う

[44. 匿名]

時々焼そばとかパスタにしたら？
野菜大量に入れて

[45. 匿名]

お米に何か混ぜて量増しするとか。それ用のこんにゃく、刻んだしらたき、うどんとか。

[46. 匿名]

>>1

摂取カロリーあたりの価格で言えば、
米、麺、以外の代替物は無いと思います

[47. 匿名]

お米が一番安いし、お腹膨れるよ
炭水化物減らしたらお腹好くし、おかずを作る方が高く付くよ

[48. 匿名]

特に減量を気にしてなかったら、やっばり揚げ物出したら満腹感あると思う。

野菜にパン粉つけて揚げたり、生野菜にパリパリ麺トッピングしたり。

[49. 匿名]

>>1

値段だけならお米が一番安くない？？？？

[50. 匿名]

お米が一番安くお腹いっぱいになると思う。
おかずを減らして丼ものにすれば節約になると思うけど。

[51. 匿名]

>>1
色々考えた結果、やっぱり米が一番安くてお腹いっぱいになれると思うよ。
アレコレおかず作るととにかく材料費がかさむから、とりあえず米と納豆と海苔を食べてくれと。

[52. 匿名]

激安ソバと激安モヤシでお好み焼き

[53. 匿名]

>>1
むしろ今はお米食べるのが一番経済的でしょっ。

[54. 匿名]

もやしと豆腐と納豆

[55. 匿名]

常に作ってた訳ではありませんが
団子汁

冷蔵庫食材の片付けも兼ねて
キノコ類、肉、野菜、全て入れる
豚汁に団子をプラスする感じ

小麦粉で団子を作る、熱湯入れ捏ねる塩少々
一度団子のみ下茹でし鍋に投入

味付けは味噌の時もあれば和風な時もある

[56. 匿名]

もやし、子供がなぜか大好き。
味噌汁にいれると美味しい

[57. 匿名]

>>21
安くないわwww

[58. 匿名]

玄米のほうが高くない？
現代では

[59. 匿名]

おでんのスープを多めに作って、おでんとうどん

[60. 匿名]

>>1
穀物で言えば米って一番安いよ。
古米まで節約しなくても、玄米を30kg単位で買って精米したらめっちゃ美味しいし。

[61. 匿名]

もやしって書いてる人多いけど、腹持ちで言えばキャベツの方が良くない？

[62. 匿名]

米沢山食べさせた方が安い

[63. 匿名]

米はメーカーによっては値下がりや特売してるのもある
米控える意味がわからない

[64. 匿名]

雑炊

[65. 匿名]

アマゾンで売ってる安い業務用パスタ

[66. 匿名]

焼きそば。
けどさ、うちも男子高校生が家にいるけど、爆量作ると腕が腱鞘炎になりそうなくらいフライパンが重い。

[67. 匿名]

皿うどん

[68. 匿名]

むしろ白米より安くつく主食なんてなくない？

[69. 匿名]

お好み焼き
とん平焼き

[70. 匿名]

すいとん