疲れすぎるとどうなりますか？回復方法は？！

[1. 匿名]

新年度になり、仕事や私生活と何かと忙しいと思います。
今日は仕事がとくに忙しく、心身ともに疲れてしまいました。（でもガルちゃんする元気はある。）
私は疲れると食欲が無くなります。回復するにはとにかく寝ることです。
みなさん、どうなりますか？回復方法など教えてください。

[2. 匿名]

寝る

[3. 匿名]

思考が鈍くなる

[4. 匿名]

[5. 匿名]

連敗中の原監督みたいになる

[6. 匿名]

ミューズとかいうキリンの乳製品飲む。寝覚めがよくなる。

[7. 匿名]

酸っぱいもの食べたくなる

[8. 匿名]

にんにく注射打つ！！

1000円くらいだしクリニックで気軽にできる

[9. 匿名]

まぶたが痙攣する。
疲れ過ぎて寝れなくなる。

[10. 匿名]

疲れすぎると眠れなくならない？

温めのお風呂で半身浴する

[11. 匿名]

満腹に食べて寝る

[12. 匿名]

疲れると暴食してしまう

[13. 匿名]

食べながらウトウト

[14. 匿名]

金縛り

[15. 匿名]

疲れ過ぎてマジ泣きしたことある。家でだけど。

[16. 匿名]

銭湯に行ってゆっくりする

[17. 匿名]

梅干し食べちゃう

[18. 匿名]

休みの日はほぼ寝る、ダラダラする。動けない。どっか行こうとかは二連休でない限りはない。1日休みなら回復のために1日費やす。

[19. 匿名]

ビール飲んで寝る

[20. 匿名]

目つきが悪くなる

[21. 匿名]

寝ても疲れとれない
硬いカーペットの上に安物の布団敷いてるから布団硬くて身体が痛いまま
ふかふかのベッドで寝たい

[22. 匿名]

>>4
何度見ても可愛いけど、寝ませてあげたくなるね。

[23. 匿名]

疲れすぎると、だるくて微熱がありそうな感覚になる。

[24. 匿名]

帯状疱疹が出ます。
二回出たことがあり、今後も疲れすぎると出る可能性が高いらしい。

[25. 匿名]

疲れると動悸がして手が震えます。

[26. 匿名]

>>1
ダイエットにいいですね

[27. 匿名]

歯が痛くなる。

[28. 匿名]

>>6
イミューズだった。

[29. 匿名]

利き手側の肩甲骨のあたりがすごく痛くなる

[30. 匿名]

ハグしてもらう

[31. 匿名]

>>4

[32. 匿名]

>>16
銭湯に行く気力、体力が残ってるのが凄い。

[33. 匿名]

肩凝り腰痛が悪化する。
そしてぎっくり腰になったり、目眩がするようになる。

[34. 匿名]

腕と顔に蕁麻疹出る 対処法は休むしかない！

[35. 匿名]

>>1
同じです
疲れたりストレス溜まったらとにかく寝て寝て寝まくります
食事とかもうどうでもよくなってとにかく横になって寝ます！！
でも忙し過ぎて睡眠時間もちゃんと確保出来なくなったら確実に病みます
なので何より睡眠睡眠睡眠！！！

[36. 匿名]

寝ようにも野良猫や暴走族が煩いし
何とかしてくれ

[37. 匿名]

とにかく布団に入ることしか考えられなくなって、ご飯パス、お風呂パス、歯磨きパス…
でも布団に入ったら眠れない👀

[38. 匿名]

>>4
これって甘えてるのじゃなくて？

空港で何度も働く犬さん見たけど、みんな荷物が来るとめっちゃ嬉しそうに尻尾ぶんぶん振って嗅ぎ回ってて、見つけたら褒めてもらえるからだろうけど、仕事が楽しいって姿を見習いたいって思うわ

[39. 匿名]

なんか疲れ過ぎてる時ってアドレナリン出てるっぽいよね
変に興奮してすごいお喋りになったりする
とにかくリラックス

[40. 匿名]

しんど過ぎて疲れ過ぎて帰宅後、動けない
ご飯なんて作れないし飲み食いする間もなく寝てしまう

[41. 匿名]

右の瞼が下がる
フラフラ目眩
朝方に左ふくらはぎがつってめっちゃ痛くて起きる。

[42. 匿名]

湯船に浸かる
寝る
朝食べるのが楽しみなものを前日に用意しておく（フルーツ入りのヨーグルトとか）

[43. 匿名]

>>1
サウナいくしかないです。余計疲れそうだけど、私にはあってる。短時間で回復するにはサウナしかない。

[44. 匿名]

>>31

これもめっちゃ可愛い！！

知らない場所に知らない人だらけで緊張したのかな

[45. 匿名]

目の下がピクピク痙攣する

[46. 匿名]

イライラ常に眠たい

[47. 匿名]

疲れ過ぎにも誰だって睡眠は大事だよ。
ざっくりもうキャパオーバーなんじゃない？
か、慣れる。

[48. 匿名]

体がじわじわとなり、頭がぐらぐらズキズキする。絶対体内で何か起こってるはず。寝ればなおる

[49. 匿名]

お風呂に入れなくなる
疲れてるから入りたいけど入れない

[50. 匿名]

疲れたか疲れてないかすらわからなくなる。
非効率的な動きだとわかってても効率的な動き方に切り替えられない。
数えるのがダルくなって何連勤中かわからなくなる。

[51. 匿名]

昼食が食べられなくなる。朝と夜は食べられるから、心理的なものもあるかもしれない

[52. 匿名]

>>1
足の裏とふくらはぎに湿布貼って寝ると回復する
足の裏はこのイラスト参考にして貼ってる

[53. 匿名]

夜中朝方に何回も起きる

[54. 匿名]

身体は無理できるけど精神的に疲れ果てて限界がくる
眠剤のんで寝る
休日寝溜めするより平日20時に寝るかもう有休とって寝る
土日だけじゃ回復できない

[55. 匿名]

>>44
甘えん坊らしいです🐶

[56. 匿名]

なにもしたくなくなる。お風呂入る体力さえのこってない。
さっさと寝て朝はいる

[57. 匿名]

>>1
ほんとーに疲れた時はこうなるよね
噛むことがめんどくさい

[58. 匿名]

めまいがします
口内炎になったり膀胱炎になる
何より気持ちが落ちる
お風呂大事🛀

[59. 匿名]

謎の歯の痛み。それを越えると痛痒い蕁麻疹が太腿と腕にびっしり出る。一週間経っても全くひかない時は私にとって心身共に極限の疲労。皮膚科に行って薬貰って、とにかく自分が寛ぐ時間がとれるように心がける。
早めにベッドに入って映画みたり、炊き立てごはんと唐揚げ（大好き）と揚げのお味噌汁をお腹いっぱい食べたり。

[60. 匿名]

寝れなくなる。すっごいしんどいんだけど、寝ようとしても頭の中で会議やら反省会が始まって脳がずっとフル回転してる。

[61. 匿名]

息苦しくなったり、集中力が続かなくなったり、話が頭に入ってこなくなる。
睡眠をたくさん取ると治る。

[62. 匿名]

家に着いても車から降りられない。
シート倒して寝る。

[63. 匿名]

身体と精神の疲れが同時にくると大体口唇ヘルペスができてる。できる直前のモゾモゾ感で あ、来たなと分かるｗ

[64. 匿名]

アラフォーになってから、ちょっと睡眠不足だったり疲れたりすると頬がコケてデーモン閣下みたいな影が入ることに気づいた

[65. 匿名]

>>10
オーバーワークってやつだね

[66. 匿名]

>>1
疲れすぎると鼻血が出る
鼻血が出たら、がるちゃんせずに早く寝る

[67. 匿名]

逆に眠れなくなる
しばらくぼーっとする

[68. 匿名]

>>55

甘えん坊さんなんだ❤️❤️

なんかこのおじさんがめちゃくちゃ羨ましい

[69. 匿名]

>>10
温めのお湯にゆっくりつかると副交感神経に作用してリラックスできるらしいね。理に適っている！

[70. 匿名]

>>10
お風呂で寝ない（失神）ように気をつけてね！
一人暮らしなら尚更。

ブラック企業勤めてた時、湯船少し浸かっただけでも眠くなって毎回寝ちゃってたんだけど、後にそれが失神だった事がわかってぞっとしたわ…

[71. 匿名]

疲れすぎると眠れなくなる！寝たいのに

[72. 匿名]

激務時代、洗い物ができなくてシンクにためっぱなしだった
最終的にお風呂場の浴槽にお湯を張って、食器やら鍋やらそこで全部あらった
鬱だったのかなーと思う

[73. 匿名]

過食する

[74. 匿名]

眠たいんだけど、なぜかベッドに行く気力はなくて
床でローテーブルに突っ伏して…とか、ソファにだらっと横たわって…のまま何時間も経ってる

[75. 匿名]

私は疲れ過ぎると不整脈が出ます。
10代の頃から、疲れ過ぎると何か不安になるというか、不快感があるなぁとは思ってたんだけど、たまたま脈をはかったら脈が飛んでて気が付きました。
期外収縮？っていうのかな。一応病院に行ったけど、調べた時にその期外収縮が起こらなかったから、とりあえず放置で様子見になりました。

[76. 匿名]

>>7
普段は苦手で苺や柑橘類そんなに食べたいと思わないのに無性に食べたくなる
食べるとものすごく美味しく感じる

[77. 匿名]

まさに今、顔の肌荒れほとんどしないのに
口角炎と肌荒れひどくなって皮膚科行ってきた

ビタミンB6がいいって検索してみたから
食べ物きおつけて普段より早く寝てる

[78. 匿名]

>>15
同じく。

[79. 匿名]

風呂に入るのが面倒くさくなる

[80. 匿名]

私はとにかくニンニクとお肉食べて寝る！

[81. 匿名]

なななんにもやるきなくなるー！スマホいじりのみです！

[82. 匿名]

>>3
わかる。
何かしようと立ち上がっても思い出せなかったり味噌汁作るのに本だしじゃなくてコンソメ入れてたり玉子の黄身を使いたいのに黄身のほうをゴミ箱に捨ててたり…

[83. 匿名]

まぶたが痙攣します。
大人しく休むしかない…

[84. 匿名]

身体がだる重くて動くのがしんどい｡とにかく横にならないとぶっ倒れそうな感じ｡

[85. 匿名]

本当に疲れると立ち上がれなくなる。
疾患はないけど心臓がそんなに強くはないみたい。
回復方法はただ横になるだけ。

[86. 匿名]

疲れると何故かコーラが飲みたくなって、仕事帰りに買って帰ります。
500ミリをほぼ一気で飲み干すと、何となく元気出ます。

[87. 匿名]

頭痛が続く
頭痛薬も聞きにくくなるけど飲んで横になるしかない

[88. 匿名]

入眠する瞬間に、体がビクッと動いてしまって眠れなくならない？

[89. 匿名]

>>1
本当に疲れると食欲なくなるよね。
お腹空いてて食べる気満々なのに体が受け付けない。
私は敢えて軽くお肉系を少し(たんぱく質)後は飲みやすい、鉄、ビタミン、野菜の栄養ジュースやゼリー。または栄養ドリンク。
で、寝る、です。

[90. 匿名]

>>38
探知犬のドキュメンタリーみたいなの見たけど、仕事中が一番楽しい遊びになれるように訓練されてるらしいね
人間には出来ない、すごいよ犬って

[91. 匿名]

お腹が張る
ガスたまりまくりで痛い

[92. 匿名]

>>1
温泉

[93. 匿名]

記憶力が低下する
アレ…何だっけ
アレ…誰だっけ

[94. 匿名]

>>10
仕事じゃなく育児で疲れ果ててた時だけど初めて不眠症になった
眠くて眠くて仕方ないのに眠れないのってかなりキツい
寝ないと身体が回復しないから胃腸器系も壊れて毎日下痢してたな

[95. 匿名]

異動で慣れなくて疲れてしまいました。片頭痛になってしまうくらいに疲れるとお風呂に入れないけど、頭痛がなければ、お風呂に入浴剤入れて入ります。高い入浴剤は、頑張って働いたときに使うことにしています。

[96. 匿名]

>>6
ほんと？

寝る前に飲めばいいの？

[97. 匿名]

>>90

そうなんだ！　

仕事が一番楽しい遊び、、、自己暗示かけてみるわw

[98. 匿名]

>>10
寝れないけど、それを通り過ぎると死ぬほど寝てしまう。起こされなかったら、平気で半日ぐらい寝てしまいそう。

[99. 匿名]

毎朝、玉葱食べるようにしたら疲労感が減った

[100. 匿名]

>>55
このコ女の子だったんだ〜❤️なんだかよけい愛らしく見えてきた💗

[101. 匿名]

頭や胸がモヤモヤして苦しくなるから発狂して気合い入れてる

そんな状態で夜桜散歩したら意外とスッキリした
気分転換程度に体は動かした方がいいんだなと思ってけどなかなか体が動かないんだな、これが

[102. 匿名]

疲れると、痔、が再発する。地味に辛い‥

[103. 匿名]

>>7
酸っぱいもの食べたら、いつもより酸っぱく感じなくてたくさん食べれた
めちゃくちゃ疲れ切っておるということか…

[104. 匿名]

>>95
私はクナイプ入れるよ。グーテナハトっていうの。あの香りが効く気がする。

[105. 匿名]

甘いものドカ食い。太ります。

[106. 匿名]

疲れたら
足と腰に来る

[107. 匿名]

>>63
一つ出来て、薬飲んだり塗ったりして、それが治りきらぬ内にもう一つ出来たりする〜

[108. 匿名]

>>21
お布団買い替えました。ちょい高めのマットレスにしたら、疲れの取れ具合がぜんぜん違うよ。おすすめします。

[109. 匿名]

毎年4月がやばい。花粉症、寒暖差で自律神経乱れまくり、頭痛、疲れがとれない、だるい、やる気が出ない、不眠などなど。去年くらいから漢方飲んでるけど飲まないよりはマシかなぁ程度の効き目。つらい。

[110. 匿名]

暴食しちゃって自己嫌悪になって悪循環が始まる。
あと、風呂に入らなかったりだらしなくなる。
そうするとまた自己嫌悪で悪循環が始まる。

[111. 匿名]

あまりにも疲れてると、目がおかしくなるのかチカチカする。点滅速度の早すぎる紐みたいなのが見える

[112. 匿名]

風邪ひいて気管支炎になった。
肺炎なら即入院だったけど当時は若さもあって自宅療養になった。咳で息苦しくて寝れなくて3日くらい本当に辛かった個人的に陣痛より苦しく感じた（陣痛も腰に金槌フルスイングされた様な痛みだったけど息が出来ない苦痛よりはマシだった）2度と無理しないと決意した。疲れたら寝る。絶対に休む。2度と味わいたくない。

[113. 匿名]

「あー、いーよいーよ」と空返事になる
それを知ってる子供らは夕飯前に「おやつ食べていい？」と聞いてくる。たまに騙される

[114. 匿名]

>>108
これは本当だった
万年煎餅布団で就寝してたけどこないだ某有名マットレスが格安になってたから買ったら寝付きと目覚めが全然違った

[115. 匿名]

>>1
疲れ過ぎると泣くw
頑張ってご褒美になるような好きな物食べてお風呂だけ入って１日でも２日でもぶっ通しで寝るよ
ご飯もトイレも行かずに寝っぱなし

[116. 匿名]

>>109
同じ症状が出る。辛いよねー😢
首の寝違えも、この時期は受診が必要なほど

[117. 匿名]

>>12
ほんと。
ビスコ一箱と4連のサッポロポテト食べてもた

[118. 匿名]

>>9
同じーーーーー！！どこの部位が痙攣してます？
私は珍しく右目の下瞼の痙攣がかれこれ2週間続いています。
そろそろ不安になってきました

[119. 匿名]

記憶喪失になる。

[120. 匿名]

>>8
どんな効果ありんす？

[121. 匿名]

夜まで睡魔を我慢できない
風呂で寝る
朝起きたとき体がバキバキ、疲労が寝る直前のまんま残ってる

[122. 匿名]

臭くなる

[123. 匿名]

>>8
北川景子も昔やってるって言ってたな

[124. 匿名]

>>18
出かけるなら３連休欲しい
初日・仕事の疲れを癒すためにダラダラする
中日・お出かけ
最終日・前日の外出疲れを癒すためにダラダラする

[125. 匿名]

>>24
免疫下がると何度でも発症するからツライよね

[126. 匿名]

私はとある原稿を書くときあるんだけど、疲れすぎると座ったまま眠れる
15分とかのショート睡眠を繰り返して体力回復しつつ4日位それを続ける

[127. 匿名]

動かない　寝る

疲れた時に飲みに行っても、何故か酔いが早いし眠気もくる

[128. 匿名]

>>27
私もです…
私の場合はたぶん疲れとストレスで寝ている時の歯ぎしりやくいしばりが酷くなってしまい、翌日は奥歯とエラが痛いです。
マウスピースはつけてるんですけどね…

[129. 匿名]

胃が痛くなる
戻すようになる
頭が痛くなる
腕がしびれる 肩こりかな？
情緒不安定になる
抑えてた気持ちを吐露するようになる
↑ｲﾏｺｺ

[130. 匿名]

>>120
疲れが取れる！
効果は長くは続かないけど、即効性があります！

[131. 匿名]

顔がソワソワしてきて目がカーっと開き始めるw

[132. 匿名]

くるくる目が回る

[133. 匿名]

>>55
行方不明の子どもを出動から3分で見つけ出し、って優秀すぎるワン

[134. 匿名]

>>5
この人思い出した。
小田急電鉄鶴川駅らしい。
このサラリーマン、お弁当食べてる画像は有名だけど、
その後の画像見つけて哀しくなった。
一応お弁当は食べれたみたいだけど、
食べ終わってもその場から立ち上がれない程にメンタルも体も疲れてるんだろうな…。

[135. 匿名]

>>15 理由なく涙が止まらない事があった。今思えばあの時はヤバかったな。

[136. 匿名]

微熱が出る
とりあえずビタミンのサプリを飲む

[137. 匿名]

余裕皆無でイライラする
肌荒れ
人相悪くなる
色々無頓着になる

[138. 匿名]

>>4
オモチャ来ねーなって感じもしなくない

[139. 匿名]

>>137
回復方法書き忘れた。
回復は満足いくまで寝るのみ

[140. 匿名]

無気力になり家でやる気スイッチが入らず、色々と散らかってくる…

[141. 匿名]

本気で疲れると15時間とか一度も起きずに爆睡してしまう
半年に一度はやってくる

[142. 匿名]

疲れすぎると眠れなくなる
栄養ドリンク飲むと、寝る体力まで回復するのか急激に眠気がくる

[143. 匿名]

>>18
同じく。
休みの日は昼過ぎまで寝てる。夜も中々眠れないし、寝たら寝たで12時間とか普通に寝てしまう。
若い訳でもないのに、12時間寝て途中で1度も起きない。死んだ様に寝てる。
流石に休もうと思い、今月は2日ほど有給貰った。
連休だとだらけるので別日だけど、ゆっくりしようと思います。

[144. 匿名]

疲れるとニヤニヤしてしまう
口元が勝手にゆるんで、おもしろくもないのに一人でニヤニヤしてしまう
無意識に人前でやってないか心配、治したい

[145. 匿名]

>>134
このくらいの奇行で終わって元気になってくれればいいね。

[146. 匿名]

人の話が頭に入らなくなったり、自分が何言ってるのかわからなくなる

[147. 匿名]

まぶたが痙攣したり思考が停止しがちになったり食欲がなくなるとかかな
対処法はゴロゴロするか寝るってところです😓

[148. 匿名]

疲れて動きが鈍るのか、1日の時間が短く感じる。
やるべき事（主に家事）が終わらない…。
仕事から帰てきたら、びっくりするくらい時間が経つのが早くて。その繰り返しで、毎日、家事を終えきれない。

[149. 匿名]

>>134
昼飯食べる時間がないくらいのブラック企業かもね
午前中は12時まで会議、13時から得意先。とかスケジュール組む会社あるからね

[150. 匿名]

人混みとかに普段以上にイライラする
寝るのが一番

[151. 匿名]

脳が疲れすぎると物忘れが出てくる
そんな時は動画の早送りやスキップをしないでのんびり視聴したり、マルチタスクを減らす

[152. 匿名]

ため息しか出ない

[153. 匿名]

>>4
ハグしたい！
可愛すぎてハグしたい！

[154. 匿名]

プラシーボかもしれんけど、リポDとか飲むだけで元気になった気がする！色とか味のせいかな？笑

[155. 匿名]

>>7
私酸っぱ目のラムネめっちゃ食べてた！
コストコで1キロのクッピーラムネとか買ってたし、ラムネが主食って感じだった。
噛まなくていいし、酸っぱいのがほしい〜って常に思ってた。

[156. 匿名]

>>15
わかる。休みたい休みたいって泣き叫んだ

[157. 匿名]

>>1
私も食欲なくなって、その後栄養が足りてないのか貧血起こしたり肌や唇が荒れる
わかってるけど疲れ果てたら食べられないからご飯抜いちゃう
まさに今も残業で疲れたからご飯食べてない

[158. 匿名]

服畳まなくなる
そのまま山積み

[159. 匿名]

>>134
ホームから転落とか、自ら電車と接触しに行かないか心配だな。
私は疲れすぎて道路にフラ〜っと行きそうになったことある。

[160. 匿名]

疲れると、気ばかり昂って集中できなくなる。
口内炎、結膜炎ができる。
視界が狭くなってつまらないことで怒る。
何食べても美味しくなくなる。

回復は、特効薬みたいなのない。

[161. 匿名]

>>1
ほぼ同じ。無口になる。食欲なくなる。他にやりようがないから寝る。
温泉とかサウナ行ったら回復するのかもしれないけど
心身ともに疲れ果ててる時にそんなの無理

新年度疲れるね…異動したからなおさらだわ、明日仕事行きたくない…

[162. 匿名]

ワンオペ育児に疲れの限界が来て実母に子ども預けてスパ行ったら脱衣所で気失ったわ
緊張の糸が切れたというか、気が緩んだんだと思う。

みんな頑張るのは程々にしようね
身体は大事だよ

[163. 匿名]

>>3
短期記憶がすぐ飛ぶ。適切な言葉が出てこない。

[164. 匿名]

>>52
今日貼って寝るわ

[165. 匿名]

>>159
食欲はあるみたいだから大丈夫だと思いたい。

[166. 匿名]

>>1
寝る寸前の時、悪夢と言うか怖い幻覚を見る。金縛りとか誰かが胸の上に乗っかってる感じとか足元から何かが這い上がってくるとか。
脳も体も疲れてるといまだにそう言うことが起きてホントに怖いからヤダ！！

[167. 匿名]

疲れすぎると家に帰ってそのままベッドにダイブしてしまってた。お風呂に入らず、ご飯も食べず、ひとしきり寝て、深夜にちょっとなにかお菓子とかあるものつまんで、また寝ちゃう、、っていう不衛生かつ不健康な生活をしてた時があった。休みの日もずーっと寝ても疲れも取れないし(むしろ肩腰が痛くなる)、気分も晴れないしこの負のスパイラルに入っちゃうとなかなか抜け出せない。ある程度寝たら区切りをつけて外に出るほうがいいんだろうなぁとは思う。

[168. 匿名]

>>1
私も、疲れすぎるとご飯食べるの嫌になる。
噛むのめんどくさい…。


寝るとすこし、回復する。

[169. 匿名]

>>104
あのホップの香りの夜の絵が描かれてるやつかな？
ドイツではクナイプの夜用は薬として用いられてるって聞いたことある

[170. 匿名]

>>164
どうだったかご報告お待ちしてます！

[171. 匿名]

私も食べられなくなる…

あれだけ中年太りに悩んでたのにゲッソリ😭
やっぱり美味しいものを美味しい！って食べたい！

心身ともに健康って大事

[172. 匿名]

顔にヘルペスが出来て、
自宅には汚部屋が出来ます。

[173. 匿名]

甘いものがたべたくなる
ビール飲みたくなる
炭水化物たべたくなる
暴飲暴食
寝過ぎちゃう
寝れなくなる
食べるの面倒
作るの面倒
人に会うのイヤ
喋りたい
部屋汚い
片付けが掃除をずっとしていたくなる

の、どれか

[174. 匿名]

>>7
自分も！
あと辛いものも食べたくなる！
シチューとかは食べたくない！

[175. 匿名]

疲れる
↓
眠くなる
↓
布団に入る
↓
お目目キラッキラ(泣)

[176. 匿名]

お顔がピクピクする

[177. 匿名]

帰ってきて、座位が保てなくなってすぐに横になっちゃう。で、気がつくと2時とか3時。
ひどいと朝までそこで寝てる。
疲労が溜まると、お布団までたどり着かなくなります。

[178. 匿名]

>>1
入浴で体温めて
温かいお味噌汁飲んで
塩分とビタミンＣをたくさん摂って
良く寝る

[179. 匿名]

お酒に走るようになる。疲れすぎて(？)オンからオフに切替えられなくなるんだよね。だからお酒で無理やりほぐして、バタンと寝る。もっと健康的な方法を私も知りたい。

[180. 匿名]

>>4
こんな可愛い子にこんな風に甘えられても仕事中はデレデレしないハンドラーさんが何よりもすごい

[181. 匿名]

回復方法は寝ることなのに疲れると仕事モードから抜け出せなくなってハイのままで寝れない！

今まさに寝れない…寝なきゃいけないのに

[182. 匿名]

体が動かない
性格が悪くなる

[183. 匿名]

肉体的疲労ならビタミンＣとクエン酸飲めばすぐ回復する
精神的疲労は時間薬しか…

[184. 匿名]

寝付きが悪く、朝も2時30分とかに起きて、二度寝すると起きられないと困ると思いそのまま起きていて、夜が明け出勤。毎回このパターン。

[185. 匿名]

>>134
せめて駅内のベンチで食べたら良いのに…
ベンチが無い駅なのかな？

[186. 匿名]

>>34
私も蕁麻疹出ます！
11月ぐらいから出てて「寒冷蕁麻疹かな？」と思ってて身体中に出ていたのに放置…3月になって首や顔周りにも出てきたので病院に行ったらストレスと疲労が原因の蕁麻疹で投薬治療中です。

疲労とストレスで蕁麻疹出るの知らなかったのでビックリしました

[187. 匿名]

>>5
原　「なぜだー。」
外野「おまえだよー。」

そりゃ、きついわ

[188. 匿名]

>>7
クエン酸効果だね。
疲れる前に、毎日少量でも摂るといいね。

[189. 匿名]

>>169
そうです。グーテナハトってドイツ語？おやすみなさいって意味かも。
良いにおいです。

[190. 匿名]

豚肉食べると疲れが取れるって聞いたことある。
しんどい時、かつやのカツ丼食べる。

[191. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[192. 匿名]

>>55
おじさんもかわいくて和む

[193. 匿名]

>>185
みんなの目につく所に座り込んてるのが「誰か助けて」っていう無言のアピールなのかも…

[194. 匿名]

>>142
私も疲労回復のためにキューピーコーワゴールドの錠剤を飲むと眠くなってその日は帰宅したらそのまま爆睡してしまう。眠る体力が回復してるってこと？意味ない笑

[195. 匿名]

ずーっとパソコンで、月1休みあるかないかを3年やってます
おかげで自律神経壊れて、高血圧でパニック障害持ちになりました

脳の疲れからだと思うので、毎日鉄分とってます
本当にちゃんと休むことは大事だなぁと痛感してます

主さんもお気をつけくださいね

[196. 匿名]

涙が出る人、それ心が悲鳴あげてるから先延ばししないで解消して、ほんとに。

[197. 匿名]

言葉が理解できなくなる
対策はひたすら寝るなぁ
寝て起きたら近所の日帰り温泉行って、ケーキ買って家で食べたりする
ひたすら脳を休ませる感じ

[198. 匿名]

>>8
私もたまにやってるんだけど旦那になんか身体がくせーよ？？どした？って言われる時あるw
でもすっごい元気になるよね

[199. 匿名]

>>5
こんなコピペ見つけたけど先日の監督対談で好きなお酒飲んで寝られたらそれもいいですよねと言ってたから沢山しんどい思いはしてるよね。監督業は大変だわ。

[200. 匿名]

>>4
中国か台湾の警察官かな？

[201. 匿名]

今まさに
日中が1番しんどくて心がザワザワしてくる。特に会社
特に思い当たる理由もないのに悲しくて涙が出てくる
一度横になるとつらくて起き上がれない
やばいとは思ってるけど何したらいいのかわからない

[202. 匿名]

>>192
眉毛がクレヨンしんちゃんみたいで素朴な感じ😂

[203. 匿名]

疲れすぎると二重幅が広くなる大体3日で通常に戻る。

[204. 匿名]

疲れ過ぎている時、ホイップ済みで売ってる生クリームをそのまま食べる
糖分が一気に回ってすごく美味しい

[205. 匿名]

疲れてるけど、よく眠れない。

電気つけたまま寝落ち→夜中目覚める→また眠れない→いつのまにか寝落ち→早朝に目覚める→もうすぐ起きる時間→いつのまにか寝落ち→アラーム→めっちゃ眠い

[206. 匿名]

>>201
病院に行ったほうがいいと思う

[207. 匿名]

>>8
私もうってた。

プラセンタ注射、
ビタミン注射、
マイヤーズカクテル、
グルタチオン（白玉）、

打ってる。

次は高濃度ビタミンCを打ちたい。

マイヤーズは疲労で死にかけた時にうってもらっあら本当に生き返った。（高いけど）

[208. 匿名]

なんで私はチャーシュー食べたくなるんだろう？

[209. 匿名]

手足が痺れる

[210. 匿名]

就寝中、泣いて目が覚めるとき

悲しい内容の夢とか見てて、涙がとまらなくなる
泣いてる自分に気づいて目が覚める

[211. 匿名]

>>1
電車に飛び込みたくなる。

[212. 匿名]

身体が鉛のように重くなる。
お風呂に長く浸かると少し回復する
あとは休みの日に昼寝するとスッキリ

[213. 匿名]

>>199
栗山監督だけちょっと異質www

[214. 匿名]

>>6
キリンの乳製品

盛大に勘違いしそうになった、疲れてるな自分

[215. 匿名]

買い物した後泣きながら帰ってきた。

コンビニでお酒をロング缶で買ってきて、飲みまくってる。