PMDDの人

[1. 匿名]

生理前症候群でPMSの人はたくさんいると思いますが、精神的な症状が重いPMDDの人っていますか？

私はうつになります。
不安、焦燥感、絶望感、無気力など仕事や生活に対する気力を奪われ、涙が出ます。
行動にはうつしませんが、自傷衝動や希死念慮に襲われ今すぐ全てを終わりにしたくなります。

皆さんはどうですか？
症状や、対策工夫など話したいです。

[2. 匿名]

>>1
ここまでの人は放置したらダメだと思うんだ。これって自分だけじゃなく周りの人にも影響するよね。

[3. 匿名]

タイトルのF何かと思ったわ。間違ってたのね。

[4. 匿名]

流石に独身だよね？

[5. 匿名]

>>4
なんの関係が？私は既婚子持ち、子供産んでからこれが強くなったよ。

[6. 匿名]

私はAMDTです

[7. 匿名]

ポッチャリ・むっちり・デブデブの略？

[8. 匿名]

[9. 匿名]

BLT、LGBTQ、ADHD、GHQとかアルファベットの略語が多くて混乱するわ

[10. 匿名]

病院行ってとしか..
そういう精神的な症状が重い人は薬でどうにかするしか緩和する方法ないでしょう

[11. 匿名]

>>1
病名があるんだねー
明らかに普段より精神的にどよーんとなる
いつもなら流せる様なことも凄くショックを受けたり、深く傷付く
でも生理が終わると元に戻るから、こんなもんかと思ってたわ
薬飲むにしても短期間過ぎるし

[12. 匿名]

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

[13. 匿名]

低用量ピル飲んでる。
慣れるまで副反応は地獄。慣れたら快適。

[14. 匿名]

>>9
おばちゃん頑張って

[15. 匿名]

初めて聞いたわ。猛烈にイライラするのこれのせい？
自分自身、何でこんなイラつくんだ？って思ってると数日後生理になる。それで納得する。「生理前だからイライラしてたのか」って。

[16. 匿名]

ピルを飲んでるのにイライラと気分の落ち込みがある

[17. 匿名]

素人童貞の私はSTDTの診断でよろしいですか？

[18. 匿名]

>>15
それは多分PMS

[19. 匿名]

生理前しょうもないことでボロボロ泣いたり傷ついたりしてたけど
生理の10日くらい前から生理始まるまでカフェインと糖分控えた月は症状が出ない

[20. 匿名]

>>9
ベーコンレタストマト

[21. 匿名]

>>16
同じです

常にダルくないですか？
プチうつ状態

[22. 匿名]

ピル飲もうと思ってたんだけど、PMSには効くけどPMDDには効かないって言われた…今はうつ病の薬飲んでる

[23. 匿名]

抗うつ剤(SSRI)がめちゃくちゃ効いた
今まで辛かったの何?!って思うぐらい快適

食事、運動、サプリ、漢方、ピル
全部試したけど私のPMDDには効果なかった

[24. 匿名]

パンダだ

[25. 匿名]

>>9
ＢＴＳしか知らん

[26. 匿名]

生理痛が全くない
その反動なのか何なのか、動けないくらい気落ちする
何もかもダメだ、消えたい、もう無理って一日中ブツブツ言ってる
完全にやばい人なんだけど、生理が始まったらケロッと治る
精神に来るの辛いよね、引きずられて食欲も無くなるし眠れなくなるし

[27. 匿名]

>>9
BLT美味しいよね

[28. 匿名]

>>9
GHQ！w

[29. 匿名]

>>23
それはずっと飲み続けるの？
生理の時だけ？

[30. 匿名]

生理前の暴食がひど過ぎてそれに凹んで鬱状態になる

[31. 匿名]

PMSとPMDD両方ある
PMSよりPMDDが酷くなってきてイライラ情緒不安定希死念慮のオンパレードで自分ではどうすることもできずピル飲んでる
飲まないより楽になった！でも、やはり薬は耐性がつくのかね、月によってかなりイライラすることもあり抑肝散陳皮半夏も飲んでる
それでも無理なときは安定剤に頼ることにしたよ
もう自分も周りも苦しめたくないよ
ほんと毎月疲れ果てるよ
それと休薬期間と服薬開始時期にホルモン乱れるからかなりイライラするわ

[32. 匿名]

普段なら流せることでボロ泣きしたり攻撃的になったりするから婦人科でピルもらって飲んでたよ
2〜3ヶ月程度でボロボロになりがちなメンタルもよくなったから飲んでよかったと思ってる。ついでに生理不順も解消された

[33. 匿名]

>>16
あるある〜

[34. 匿名]

生理前の気分の落ち込みがひどくて悩んでたけどこれだったのかな
誰にも会いたくなくて人の雑談が不快で耳を塞ぎたくなったりしてた
病院行こうかな

[35. 匿名]

産後しばらくしてからひどくなった。
普段温厚なのに、イライラがひどくて壁を壊したり、部屋に水ぶっかけたり子供に暴言吐いたり色々やばいことをしていた。その後決まって落ち込んで泣いてどん底‥
毎月悩んでいて漢方を飲んだけどそんなに改善せず、今はpmdd専門の心療内科にかかってます。
比較的落ち着いています。

[36. 匿名]

>>1
カレンダーに記して明けるのをただ待つ。

[37. 匿名]

担当医にピルは40なったら飲めないって言われた

[38. 匿名]

わたしもかな？
イライラと焦りが抑えられなくて、娘にぶつけてしまう…大声で怒鳴ってしまい自己嫌悪。。命の母ホワイトのんだりしてるけど…

[39. 匿名]

>>35
なんか飲み薬処方されてるの？

[40. 匿名]

>>1
合う合わないがあると思うのですが、私は、ビタミンDとGABAのサプリで、びっくりするくらい良くなりました！特に、Dがめちゃくちゃ効きました。

[41. 匿名]

>>1
漢方の相談に行って、加味逍遙散(ほんとは更年期の人が飲むものらしい)を飲み始めたらずいぶん良くなりました。
一度相談に行ってみるといいかも。

[42. 匿名]

47歳のおばちゃんだから、ピル使えないのよ。生理前は本当心身ぼろぼろ。

[43. 匿名]

生理前や生理中は一人になりたくなる
できることなら、山にこもりたい

[44. 匿名]

>>1
主は若い？
私も若い頃は生理のたびにそんな感じでしんどくて、婦人科行ったらホルモンの為せる技で健康の証だと言われて帰された。アラフォーになったらメンタルに来るのは大分和らいだ。
毎月嵐のような感情と自殺願望で混乱して大泣きしてたけど、これはホルモンが仕事してるからだといい聞かせて悲しい辛いと思われることは生理来てから判断しようと先延ばししてやり過ごしていた。
お腹痛い人も辛いだろうけど、メンタルに来るとそれこそ自分の人生を破滅させるくらいのことを仕出かしそうになるし、人間関係や仕事学業全てに影響があったと思う。
若い頃に戻れるならピルなど投薬治療できる病院探したかも。
年を取るとホルモン分泌も衰えて落ち着くけど、またしばらくしたら更年期も来るし本当に女の一生は盛りだくさんだよね…。

[45. 匿名]

私は自殺願望が酷かった。
子供いるのにとにかく死ぬことしか考えられなくなって、でも生理が終わると自殺しなくて良かった―！って。
生理の時に産婦人科に行って説明しようにも、バカにされたらどうしようと思って精神的に辛くなってしまいます…。と言ったら一生懸命話を聞いてくれてピル処方してもらったんだけどだいぶ軽減されたよ。

[46. 匿名]

>>13
副反応でやめたけどまた挑戦しようかな

[47. 匿名]

EPMD

[48. 匿名]

>>39
抗うつ薬（SSRI）を処方されています。
服用するのにすごく抵抗があったのですが、子供に当たらなくなったし、飲んで良かったなと思ってます。

[49. 匿名]

え！わたし、生理前にイライラするだけじゃなくて
落ち込んで鬱っぽくなるけどこれなのかな？

この前は大した事ない出来事で泣いて、落ち込んで、ふて寝した。

[50. 匿名]

>>1
完全になくなるわけではないけど、私は排卵日後から漢方飲み始める習慣でだいぶ楽になったよ！
病院行くよりは手軽なので用法容量を守って試してみるのもありかも。

人によって合うの違うみたいだけど、私の場合は抑肝散がよく効く。
でもこれなんとなく眠くなるので夜だけ飲んでて、朝は加味逍遙散。(こちらもイライラ・精神不安向け。)
こっちは飲まないよりは良いかなって感じだった。

抑肝散の方は、寝る前に布団でネガティブなことばっかり考えてしまうのをブロックしてくれるのが本当すごくて手放せない。
たまに忘れると、寝ようとしても鬱々とした考えが頭でぐるぐるしてきて「あ、そういえば飲み忘れた」ってなるw

[51. 匿名]

[52. 匿名]

>>11
わたしも！

婦人科に行ってどうにかなるもん？
ピル貰えるとか？その場合、保険適用かな？

[53. 匿名]

毎月自殺の準備して、生理きたら片付ける…って流れ
いつ決行するのやら😥

[54. 匿名]

>>4
はい？
本当に言ってる意味がわからないんだけど、既婚独身関係ある？
そう言う症状が出るなんて、一緒にいる旦那さんが可哀想とかそういうこと？
余計なお世話だし、どこをどう切り取っても主さんの方が大変なんですが。

[55. 匿名]

>>50
ちなみに自腹で買うと結構高いので、病院で漢方処方してもらう方法もあるよ。

[56. 匿名]

そんなのみんなあるよね？
生理前、生理中ってほんと死にたくなる
自分に価値ないって何度も言ってる
ピル飲んでも変わらない

[57. 匿名]

>>1
それって病院でそう診断されたの？
自己診断？

[58. 匿名]

希死念慮が強くて、本気で
「もうダメだ、朝になったら命を絶とう」
と決心すると、朝になって生理がきて、すっきりして、死にたい気持ちがきれいになくなっている
なんなんだ
通常メンタルじゃなくて、弱ってる時に生理前がくると地獄のような気持ちになる

[59. 匿名]

>>48
なるほど
ありがとう！

[60. 匿名]

>>52
向き合ってくれる婦人科なら良いけど
そんな時期もあるねハハハと流す医者もいるのでそういうのは見切ってさっさと心療内科へー！

[61. 匿名]

批判されそうだけど、あまりにも辛いときはヤーズのシートの最後の方の生理誘発する薬を先に飲んじゃって生理来るようにしてる
あまりにもPMDD期長いとマジで自殺しそうだし

[62. 匿名]

>>52
医師が必要と判断したら、ピルは保険適用になるよ

[63. 匿名]

激痩せしたりストレスすごくて生理延びたときは、PMDDが数ヶ月間ずっと続いてるようで本当に地獄だった

[64. 匿名]

>>9
私もASDとHSPとADHDとADSLがよく分からなくなるの

[65. 匿名]

>>46
元々生理前お腹痛いのが嫌で
4種1年くらい飲んでたけど全然頭痛が治まらなかったんだよねぇ...
しかもなかなか耐え難い痛み
3種類くらい挑戦したけどだめだった

でもピル辞めてからはお腹痛いの治った
なんか体調変わったのかなぁ...って感じで謎

[66. 匿名]

PMDDって診断されたわけじゃないけど精神疾患で毎日安定剤飲んでても生理前だけはどうにもならない。できれば人と関わらない方がいいのだけどそうもいかない。

[67. 匿名]

生理を起こすのにはかなりの栄養を使うから栄養不足になって怠かったり抑うつ状態になったりと色々な症状が出るみたい
特に女性は神経伝達物質を作るのに必要なたんぱく質や鉄が普段から不足しがちだから、たんぱく質と鉄を意識して摂取するといいよ
メンタルを安定させる成分のセロトニンを出すためにバナナとビタミンDも摂取してみて
小麦製品、乳製品、甘いもの(砂糖)、酒などもメンタルに悪影響を及ぼすから摂取量を減らす
私はこれでかなり症状が改善した
サプリや漢方もいいけど、まずは食生活の改善で体内を整えることをオススメする

[68. 匿名]

>>42
40代だけど婦人科の薬飲んで生理止めてるよ
生理自体こないから貧血や生理前の情緒不安定な状態もなくなった
薬になれるまで大変だけど

[69. 匿名]

生理前落ち込みがひどくて○にたい消えたい、屋上、踏切行こうかなって思うけど身体が動かなくて1日中何も出来なくて泣きながら寝てるくらいの落ち込みでした。
次の日にはケロッと普通に戻る。昨日の辛さはなんだったんだって感じ。
通ってないけど東京女子医科大学のPMDD専門外来のHP見たらビタミンB6が効くみたいで気休め程度にバナナ毎朝食べたり鶏肉多めの献立にしてた。近所の婦人科に相談して漢方とピル出して貰ったけど妊娠したかったからピルは飲まなかった。私の中でPMDDの原因が妊活妊娠が上手くいかないことだったから、その後妊活始めてから軽くなって幸いすぐ妊娠できたから酷くならずにすんだ。産後どうなるかわからないから不安だけど…

[70. 匿名]

>>1
お腹痛いとかは無いんだけど、死にたくなったり眠れなくなったり何もかもが許せなくなったりするけどこれかな？
生理前の1週間が酷いんだけど、もうすぐ生理だな、って自分に言い聞かせてます。ホラー映画のストーリーとレビューを見てると何故かイライラが解消される。

[71. 匿名]

>>41
私もそれ処方されました
少し落ち着いたような気もしたけどあんまり変わらなかった

[72. 匿名]

今生理２週間前でチョコフレーク爆食いしたい衝動に駆られるのはPMS？(先ほどはカントリーマアム5枚食べました)

[73. 匿名]

ホルモンって怖い

[74. 匿名]

>>1
今は回復しましたが、2年前転職したのを機になりました。生理前になると決まって手の震え、発汗、気持ちの落ち込み、不安感や絶望感に襲われて、何もしていないのに急に怖くなったり。出先で得体のしれない恐怖感に襲われて、限界を感じ婦人科受診しました。
ピルを処方されて一気に改善して、1年ほど服用したあと主治医の提案で漢方薬に変えました。それでも再発はありません。今は漢方も辞めてます。

[75. 匿名]

生理前
ドロドロに眠い…
まだよく分からない怒りよりマシだけど。
人生ホルモンに振り回されてばかりだね😩

[76. 匿名]

>>1
婦人科にはもう行ってる？
私は最初婦人科で漢方処方されたけど全然効かなくて、その後他の婦人の病気が見つかりホルモン剤処方されたら嘘みたいにPMDDなくなりました。

[77. 匿名]

>>9
GHQは昔から聞くよねw
ほかはここ数年かな。
頑張って追いついて。何の略か分かれば特に難しくないよ。

[78. 匿名]

>>15
ルナルナアプリとかで生理日を予測するとそろそろイライラ来るかな、とか客観的にわかって少しラクになる。

[79. 匿名]

元々PMSはあったけど30過ぎてからどんどん症状が重くなって、電車に乗ってても仕事中でも勝手に涙がボロボロ、こんな体でこの先生きていても意味が無い、もう終わりにしたいってずっと思ってた。
今はピルと漢方でだいぶ良くなりました。

[80. 匿名]

>>61
偽薬のことかな？
あれは誘発する薬じゃなくて、中身が空っぽで飲んでないのと同じ状況を作るためだけのものだよ。

[81. 匿名]

>>1
子供産んでから明らかに酷くなったので（恐らく睡眠不足かと）、婦人科に相談に行きました
現在はピルを服用していて、すごく症状が落ち着いています

[82. 匿名]

これまでに私に向けられた酷い言動を思い出してしまい家族や物に当たっていたけど、ヤーズフレックスを飲むようになってからは驚くほど改善した！マーベルを飲んでいたこともあったけどPMDDに効果は全くなかったから、ピルなら何でもいいわけではなさそう。

[83. 匿名]

私も〜桂皮茯苓丸飲んでる。
ここまで落ち着くのにピルや抗うつ飲んでたよ。

[84. 匿名]

>>82
自己レスです。マーベルではなくマーベロンです。

[85. 匿名]

>>29
飲み続けてもいいし
調子悪くなる時(生理前1週間とか、2週間とか)
だけでもいい
私は飲み続けてた方が調子がいい

[86. 匿名]

情緒不安定も含めてＰＭＳだと思ってた。

攻撃的だったりマイナスな思考になりやすいし
それでむしろ生理が近いなって気づくくらい。

そしてADHDでもあるんだけど、ADHDの薬を飲んだら
生理前の情緒がけっこうマシになったよ。

[87. 匿名]

ピル処方されて落ち着いた

[88. 匿名]

生理前もだし、妊娠中もちょっとおかしかったわ。
良い薬ができればいいのに・・・

[89. 匿名]

>>23
何科を受診されました？

[90. 匿名]

SSRIが合わなくてSNRI飲んでる

[91. 匿名]

>>1
私もここ１年くらいある
異常に希死念慮が出てきて自○の方法を本気で探してる
とりあえず紙に自分がどうやって行動に移すかを書いたりしてる
こんなことを考える自分だめだ！じゃなくまたきたわーって感じじゃないと苦しくなるよ
それにしても毎月疲れるよね　
台風だと思って過ごしてるよ

[92. 匿名]

>>30
本当にわかる。
折角ダイエット頑張っても生理前でいつも水の泡になるから本当に落ち込む。

[93. 匿名]

エクオール飲んでる方いますか？婦人科の待合室にパンフレットがあって気になっているけど、PMDDにも効果あるのかなぁ。

[94. 匿名]

生理前は通行人がちんたら歩いてるのにすらイライラしまいます

[95. 匿名]

そもそも生理前や生理中に具合が悪くなるのって健康な状態ではないから、どんなに軽い症状でも病院に行った方が良いです。「女性だから仕方ないよね」で終わらせてはダメです。
治療を受けてQOL爆上がりしてる友人何人も見てきました。

[96. 匿名]

なんらかの疾患までいっているのだったら医療機関しかないですが、マグネシウムやカルシウム、亜鉛などを意識して摂るとか、ストレッチをして体を伸ばしたり、筋力アップをしてみるだけでもだいぶ違うと思います。

[97. 匿名]

>>1
衝動的に殺人等の重い罪を犯した女性たちはPMDDによる怒りの衝動性によるものが多いって海外での研究結果が報告されていたのを以前見たことがある
PMDDが酷過ぎてメンタルクリニックのお世話になったけど、上記の研究結果には非常に共感したし目から鱗だった
自殺も他殺もありえる精神状況がPMDD
心当たりのある人はちゃんと向き合って病院にかかった方が楽になれるよ

[98. 匿名]

ピル飲み始めたらだいぶマシになったよ！

[99. 匿名]

>>58
同じです。わたしもメンタル弱ってる時にPMSになってさらに落ち込みます、、、

[100. 匿名]

>>16
私もそうだったけど、安定剤飲むようになって落ち着いてきた
婦人科で相談してみたら？

[101. 匿名]

>>11
「いつもなら流せる様なことも凄くショックを受けたり、深く傷付く」
まさに今これ！
職場のチャットで上司や同僚からのいいね！がないだけで、一日中落ち込んでしまってたよ。冷静に考えるとそんなこともあるし、別にいいね！を押す内容でもないんだけど、心に引っかかってモヤモヤしてしまう。
早く生理が始まってほしい。

[102. 匿名]

>>57
自己診断でもよくない？

生理の時に明らかに精神的症状あったら、生理によるホルモンバランスが原因なのは確かだし。

[103. 匿名]

希死念慮もあるしイライラが殺意芽生えるレベル
ピル飲んでたけど気分障害にはあまり効かず…チェストツリーがいいと聞いて試そうとしてるところ

[104. 匿名]

>>1
私も同じだった
ディナゲスト＋セルトラリンで治療中
セルトラリンは効く人多いみたい

とりあえず絶望感と他害行為、不注意はなくなった
体のだるさは残ってるけど

PMDDの症状は婦人科だけじゃなくて精神科にも通った方が良い
そっちの方が治療上手い気がする

[105. 匿名]

後はサプリだけどエクオール
効く人にはてきめんに効く
問題はサプリがバカ高い

[106. 匿名]

心療内科行ったよ
病院着いた瞬間、「やっと楽になれる」と思ってボロ泣きしたくらいだから結構ひどい方だと思う

抗うつ剤だされたよ。

pmddの時期になると、おかしくなるから
旦那に「今生理前で…」って一応言うけど「またか、、」って思われてるだろうな
でも毎月くるんだもん。

[107. 匿名]

生理に冬とかストレスが重なったらいつか不意に○ぬんじゃないかと思ってる。

[108. 匿名]

無性に泣けることがあったけど
身内に不幸があってそこで号泣してからはないかな…あれ以上の悲しみはもう当分ない

[109. 匿名]

>>89
精神科です
どこでもPMDDに詳しいわけじゃないかもしれないので
事前にホームページとかで調べて行った方が
スムーズにいくかも

[110. 匿名]

ピル飲み始めて2周期め。
初回の周期は風邪で高熱だして寝込んだこともあり効果がわからず。
まだあまり効果を感じないのですが、飲み続けると変わるのでしょうか？

[111. 匿名]

>>52

PMSは婦人科でPMDDは精神科って聞いた。

[112. 匿名]

>>22
どういう薬？
効果あった？
私も今まで鉄剤でなんとかなったけど、今回のＰＭＳひどくて精神科行く予定なんだ。
薬のこと、ぜひ教えてほしいです。

[113. 匿名]

>>37
ミニピルはどう？
私は39歳でピルのみ始めたからミニピルを処方してくれる病院へ行きました

[114. 匿名]

衝動的に仕事を本気で辞めかけたことがあります。生理がきたら落ち着きました。

[115. 匿名]

>>109
精神科なのですね。
私は婦人科に行こうか精神科に行こうか迷っているところです…

[116. 匿名]

>>111
そうなんだ！？
ありがとう！！！

[117. 匿名]

タンパク質、亜鉛、ビタミンD、マグネシウム。

女の人に圧倒的に足りて無いもの。

亜鉛とビタミンDは鬱改善。

PMS酷い人は絶対プロテインとかとった方がいい。

[118. 匿名]

>>9
私はHTSCだよ。

[119. 匿名]

娘が軽くこれかも…。死んだような顔して無言でご飯待ってる時はいつも生理。鬱っぽくネガティブな事しか言わない。テンションの差が激しい。

[120. 匿名]

🙋‍♀️

[121. 匿名]

PMDDで悩んでいる方、なんの薬を飲んでますか？
私は、ピルはドロエチで、精神薬はエビリファイを飲んでいます。
ドロエチは飲んで1ヶ月目でまだ効果はわからないです。
エビリファイは飲んでうつが余計酷くなるときもあるから変える相談するつもりです。

[122. 匿名]

PMDDが酷くなり仕事が続けられなくなって一年間無職です。
社会復帰するために先月からピル飲むことにしました。
あとは精神薬も飲んでいます。

生活習慣改善したいです。
できるだけカルシウムとタンパク質とって、カフェイン控えているけど、何か気をつけたほうがいいことありますか？

生理前になると寝たきりになってしまうときがあります。

[123. 匿名]

今まさに生理まで３日を切って、メンタル最悪。
お腹が重だるくて眠れず、消えたい。
普段出来る事も出来ず、些細なことにブチ切れそう。
不安しかない、早く生理来てほしい。
発作的に自死を選ぶ気持ちがよく分かる。
精神科いくしかないか。

[124. 匿名]

もともと双極性障害の疑いありで精神科で薬をもらっていたのですが、生理前の落ち込みが激しいことに気づいて婦人科に行きました。PMDDとの診断でしたが、閃輝暗点のある偏頭痛持ちなのでピルが飲めず、ジエノゲストで治療しています。生理がなくなってすごく楽になりました。

[125. 匿名]

>>122
何か運動ってされてますか？栄養も大切ですが、私は運動で劇的に改善しました。最初は軽いウォーキングやラジオ体操からでも。私は元々インドアの運動嫌い。ダメ元で週一のスイミングから始めて、今は筋トレ、キックボクシングも追加して週5で汗流してます。メンタル安定して生きやすくなりました。今運動習慣8年目。継続が大事です。

[126. 匿名]

>>125
122です。
運動はあまりしてなかった方かもしれません。
前はほとんど家に引きこもっていたけど、最近軽くウォーキングを週4でできるようになりました。
ヨガとか筋トレもしたことあるけど自分一人では中々続かなかったので、仕事再開したら習い事でしようと思います。
食事ばかり気をつけて、運動は盲点でした。
ありがとうございました！

[127. 匿名]

>>23
何のSSRIを飲みましたか？

[128. 匿名]

>>90
SSRI、どう合わなかったか良かったら教えてください🥲副作用がきつかったですか？

[129. 匿名]

>>127
レクサプロです
眠気、倦怠感はあるけど
症状が本当に楽になるので
あまり気にならないです

[130. 匿名]

私はジェイゾロフト飲み始めました。
最初は効いている気がしましたが、二ヶ月目になると効果が実感できなくなってきました。
また、仕事も休みがちです。
鬱でつらいときのおすすめの過ごし方があったら
教えて頂きたいです。

[131. 匿名]

>>129
ありがとうございます😊

[132. 匿名]

娘が高校生でまだ１７才なんですが
今日パキシル12.5処方されました
副作用とか調べたら怖くなったのですが
高校生で服用してる方いますか？

[133. 匿名]

>>130
わたしも知りたい〜趣味がなくて食べるか歩くか断捨離かって感じ

[134. 匿名]

>>40
ビタミンDは生理前だけ飲みますか？