意識して人生変わったこと

[1. 匿名]

人と自分を比べないこと

[2. 匿名]

貧血改善

[3. 匿名]

子持ち。
専業主婦より働いてる方が向いてるんだ！と思い込んで生きてます。本音を言うと働きたくないけれど、そう思わないと惨めに感じちゃうからw

[4. 匿名]

体力の低下、体調の変化を受け入れる。
アラフォー。

[5. 匿名]

人のいいところを見つけて、それを直接言葉にして伝える

[6. 匿名]

些細な幸せ

[7. 匿名]

男に必要以上に愛想良くしないこと。

営業やってると、ただのビジネススマイルでも「俺のこと好きなのかと思った😡弄びやがってあの思わせぶりクソ女😡」とか勘違いしてくる男がいる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
人の目を気にしない～

[10. 匿名]

人を変えることなんてできない。

[11. 匿名]

2,3ヶ月おきに必ず美容室に行く
髪の毛ちゃんとしてるだけで清潔感とか他人からの対応が良くなる

[12. 匿名]

露出の多い服を着たら男性が優しくなった

[13. 匿名]

日々の食事にちょっと薬膳を意識して今日は根菜、キクラゲ、きのこ、とか入れてみたらなんとなく朝気分が良くなった気がする
大したことじゃないし本当にその効能なのかもわかんないから自己満だけどね

[14. 匿名]

話す事が恥ずかしくて昔は早口でした!ある時からゆっくり話す様になって周りの態度が変わった

[15. 匿名]

皆に分かってもらおうと思わなくて良いんだということ

[16. 匿名]

相槌うつ一言目に「でも」を言わないこと。
はじめは謙遜とかフォローのつもりだったんだろうけど、いつのまにか反射的に無意識で「でも」を準備してた。気をつけるようになって会話が楽しい。

[17. 匿名]

自分はどうしたいかを考えて行動すること

[18. 匿名]

目が合ったときに晒しがちだけど敢えてにっこりすると人間関係が良くなるし好かれる

[19. 匿名]

自分を大切にすること。
相手のことを考えるとか人を傷付けないことはもちろん大切だけど、何よりも自分の気持ちを一番大切にすること。

難しいことじゃなくて、惰性で気の合わない友達には会わないとか、気の進まないことは断るとか。
疲れたら無理せず休むとか。
出来る範囲内で自分を大切にすること。

[20. 匿名]

自分の不幸なところより、幸せなところを見つめるようにしました

[21. 匿名]

生理痛解消のために体を動かす。

[22. 匿名]

姿勢

[23. 匿名]

群れないこと。
友達いないとか一匹狼とか馬鹿にされるけれど、陰口や悪口、人間関係に頭や時間を無駄にしたり、苦手な事をして悩んだり苦しむよりも、少し生きやすく楽になれました。

[24. 匿名]

ミスや失敗、イライラしないように
思い詰めない事
いつでも、何故その状態になってしまったかを、考える
ミスや失敗を怒るのではなく、原因を取り除く様に行動。

尊敬する上司がそんな人だった。

[25. 匿名]

>>7
辛かったね

[26. 匿名]

笑顔の多い人になろうと、ここ最近心がけはじめた。
1年後なにか変わってるといいな。

[27. 匿名]

今まだ意識して始めたばかりだけど、家に帰ったら仕事のことは考えないように心がける

[28. 匿名]

自分を大事に
人に流されない

[29. 匿名]

ムカついた時とかに、
これは自分で変えられることか、変えられないことか、
ということを考える
後者だったらムカついても悩んでも変わることがないから考えるだけ無駄だからやめようと思う

[30. 匿名]

>>12
チョロいね

[31. 匿名]

>>1
画像の意味とかないの？
勝手に運営がこの画像あげるのかいな？

傘の内側がバァーン…ド
って人と比べないって事なのでしょうか

[32. 匿名]

自分の都合の良いように他人に変わって欲しいと言う期待を止める事

[33. 匿名]

背筋伸ばすだけでちょっと若々しく健康的に見える

[34. 匿名]

人は変わらないし、自分もそうそう変えられないと気づいた。

小さい頃からクヨクヨしてて今もクヨクヨしてるから、多分20年後もクヨクヨしてんだろーなーとか

[35. 匿名]

嫌なことは嫌とちゃんと言える様になった。

[36. 匿名]

人と比べないの大事
幸せそうに見えても心が修羅場だったりするもんね
見かけじゃわかんない

[37. 匿名]

なるべく自分よりブスやデブはたまた性格悪い人には関わらない

[38. 匿名]

幸せかどうかは自分が決める

[39. 匿名]

人は変わらない
一生懸命変えようとせずに、早く見切りをつけてその場から離れるのが最善
波長が合う人とはどんどん付き合う
合わない人は一生合わないから変に頑張る必要ない

[40. 匿名]

温活
風邪ひかなくなった

[41. 匿名]

>>31
ジョジョって漫画の傘みたいだから、漫画オタクでも気にしないみたいな意味かと思った

[42. 匿名]

自分のことを大切にしてくれない人とは会わないようにした。
イライラしたり傷つくことが減ってよかった。

[43. 匿名]

>>7
女にもそうじゃない？
女に対してまでジェラシーすごい人いる

[44. 匿名]

SNSは楽しいけどイライラすることも多いなーと思ってたら、ある2人の投稿がイライラするって気づいた。
その2人をミュートしたらイライラしなくなった。
もう数ヶ月SNSでイライラしてないから快適〜

[45. 匿名]

これからは自分ファーストで生きてくと決めた
人のために尽くす半生だったから

[46. 匿名]

食生活。
サプリじゃなくて食事で栄養摂るようにしたら病まなくなった。

[47. 匿名]

>>1
こうなりたい自分を意識したら、行動や言動が伴って叶いました、

[48. 匿名]

>>7
愛想良くなくてもしつこいのいるわ
テナントビル内の会社で名前も知らない
今日一階のエレベーターで待ってたから階段使った
会社にクレーム言っても良いだろうか
会釈だけなんだよなー殺意覚える
同じ社内の人にだけ挨拶してくれ

[49. 匿名]

会ってイライラする友達とはもう会わない。（上から目線、自慢多い、お金にだらしない、自分が得するようにばかり動く人等）
ずっとイライラモヤモヤしていたけどノーストレスになった。友達は減ったけど、好きな子とだけ居れたらいいや

[50. 匿名]

過去は変えられないからいつまでも辛い思い出を思い出すのを意識してやめた
そうしたら今に目を向けることができて自分が何をしたいのかかなり分かってきた

[51. 匿名]

>>14
明日から意識してみようと思う！
内容に自信がないと早口でまとめちゃいがちだから。

[52. 匿名]

わざわざイライラしに行かないこと。自分にはどうにもできないことならイライラしに行かない。

[53. 匿名]

人の行動言動を流せるようにする。
良いところを見るようにする。

発達障害なんだけど、本当に生きやすくなった。

[54. 匿名]

>>19
ほんとこれ。

やっとわかったよ。
疲れる友達とは会わないようにしたらすこぶる調子いいわ。

[55. 匿名]

>>7
男性ってめちゃくちゃポジティブだよね。
別に男性にニコニコされて優しくされても、良い人だなとしか思わないけどなぁ。

[56. 匿名]

>>12
露出っていうか、女性らしい服を着た方が優しくなるっていうのは聞いたことある。

[57. 匿名]

素敵なトピ

[58. 匿名]

>>31
この人と比べてって事じゃないの

[59. 匿名]

外見なんだけど、とにかく筋トレしまくったら体型変わって好きな服をたくさん着られて楽しくなった。それから太らない生活を意識するようになり、病院行く回数も減りメンタルも安定して良い事が多い。

[60. 匿名]

隣の芝生は芝生

がるで誰かが言ってて良いなって思った！

[61. 匿名]

>>39
なるほどね。勉強になります。

[62. 匿名]

>>1
常に身綺麗にする

いつどこで誰にも会っても、大丈夫

[63. 匿名]

先の事は考えずに、今日一日だけと思って頑張る
「面倒くさい」とかネガティブな言葉は思っても使わない

[64. 匿名]

飲み会の後に、発言したことを後悔するのは辞めました。

[65. 匿名]

言葉遣い、食事の作法。

[66. 匿名]

人の目を気にしないこと
ずいぶんラクになりました

[67. 匿名]

>>59
太ってからメンタルがマジでかつてないくらい落ちてるんだけど、筋トレしたら変わるのかな？試してみたい。

[68. 匿名]

上司という立場になって甘えること、頼ることが相手の為になったり成長に繋がると知ったことかな。あとは腹を割って話すことと、できていないことはフォロー、出来ていることは褒める。若い頃は誰かをあてにしてたら自分が大変な目に遭う！自分がやった方が早い！と思って一人でやってたけど、どんなに素敵な理想も目標も結局一人では出来ないし。任せられない→部下を育てられてない→人を信用してない→自分の責任だとわかった。心にアンミカやオオタニサンを宿すようにしてるw

[69. 匿名]

>>49
愚痴ばっかりの友人も控えるようにしました。
いつも一方的に話されるし、顔も名前も知らない人たちの愚痴を聞かされて、疲労感ばかり溜まってた。時間も、お金も、体力も、自分で守ることが大切。

[70. 匿名]

このトピいいね！生理前でメンタル爆落ちしてたけどなんか元気出たー！ありがとうみんな！

[71. 匿名]

>>7
ちょっと挨拶したり当たり障りない会話しただけでいきなり告白してくる人いるよね。

[72. 匿名]

>>51
ゆっくり話すと自分に自信ができます!頑張って!

[73. 匿名]

気にしない

は？って思う様な事言われても、気にしない
追求せずに嫌なら離れる

[74. 匿名]

恋愛は、受け身ばかりでいてはいけないよね。

彼の立場を考えたら、私がしっかり考えなければいけないと思った。

[75. 匿名]

独身でも卑屈にならないこと

[76. 匿名]

人間関係に悩まない。
尊敬するに値しない人(私の場合は上司)からの評価に怯えない。どうせ節穴の目だからと思ったら吹っ切れた。

[77. 匿名]

>>7
共感します
受付やってた頃に笑顔で対応するだけで「この女、俺に気がある」と思われる事がありました
同僚たちも同じことを言っていた。ストーカーのようになる人も居たし…。

[78. 匿名]

>>1
人付き合いは何を喋ったかじゃなくて
何を黙ってるか。

[79. 匿名]

>>70
このトピいいですよね！ときおり眺めたい（笑）
もしPMSや生理痛が日常生活に支障をきたしているなら、ディナゲストおすすめです。ピルと違って副作用もほとんどなく、生理をとめることができます。長年苦しんできたので早く知りたかった〜と。トビずれごめんなさい。

[80. 匿名]

>>72
ありがとうございます！

[81. 匿名]

>>77
モテない人ほどそうだと思う。

男とは目を合わすなとおばちゃんに言われた。

[82. 匿名]

>>69
ずっと彼氏の愚痴言う友達いた。黙っていればずっと愚痴∞、その彼のことわからんと言うと更にヒートアップして愚痴、じゃあ別れなと言うと、でも良いところもあるしもう少し様子みたいんだ。からの愚痴∞。でもうこちらが疲れ果てて縁切った。

[83. 匿名]

いじりだったり、不躾なこと言われっぱなしで傷ついたりしてきたけど、意識して、「今の傷つきました」「失礼じゃないですか？」と言えるようになった。

[84. 匿名]

怒ったり不機嫌になったりして人を動かそうとすることをやめた。当たり前のことだけどやっとこの年で変わることができた。怒らないって決めるだけでとても楽になる

[85. 匿名]

無理して我慢して会社に居続けること
合わない人とうまくやろうとすること

自分を幸せにするための人生と思って生きたら楽になってきた

[86. 匿名]

姿勢良くして歩く、どこでも姿勢良くしていると、気品ある人として扱われるようになった。

[87. 匿名]

>>82
エンドレスはつらい。
親身になって聞いても、アドバイスしても、どちらにしても考えを変える気はないってことだけ分かるよね。

[88. 匿名]

>>79
初めて聞いた！調べてみるね〜ありがとう(∗ ˊωˋ ∗)

[89. 匿名]

もともと人から何を言われても気にしないタイプなんだけど、お前に言われたくねーよって状況においてはイラっとしがちだった。
そこらへんの落ち葉が何かしゃべってる、みたいに考えるようになったら本当にイラッとしなくなった。

[90. 匿名]

>>69
「○日、また愚痴を聞いて！」と言われ辛いです。
その愚痴や出来事から、人間への理解を深めたり、分析したりする会話に発展するならともかく、ひたすら愚痴…。
ちょっと自分の話題を話しても、そこからまた職場の話に持っていかれる…。「聞いてくれてありがとう！」もなし、「〜ちゃんはどうしてた？」とこちらのターンにすることもなし。
そのくせ、Instagramでは翌日に会った友達との写真をあげてる。私で吐き出して、リフレッシュして、他の人と楽しく遊んでるのかなと思った。もちろん、私との時間のInstagramはなし。

[91. 匿名]

>>14
私どうしても早口になってしまう😭

[92. 匿名]

>>10
大きく同意です。特に夫や子。

[93. 匿名]

>>88
セカンドオピニオンで行った婦人科で処方されたよ。
試すだけでも、合わなかったらやめたらいいし、合ったら心身ともにいいしね！って。
ジェネリックもあるから、3ヶ月で三千円ほどです。ほんとに体調も変わるし、人生変わったよ。今まで辛かったんだなーって。良かったら病院で聞いてみてね。

[94. 匿名]

No.1にならなくてもいい
もともと特別なオンリー1。

[95. 匿名]

>>90
横、会わなくていいと思う
とりあえずその日は都合が悪いと断って、徐々に疎遠にしたら？

[96. 匿名]

腸は第二の脳ってこと。

腸活したらメンタル良くなるなんて知らなかった

[97. 匿名]

>>83
偉い！私言えなくて後から後悔するいつも。
言った後は空気悪くなったりする？ちゃんと反省してくれるかな？
私はLINEとかだと考える時間ができるので、場合によっては言い返してみるけど即話題変えられて結局モヤモヤしちゃいます。

[98. 匿名]

健康であれば…
あとは自分次第！

[99. 匿名]

>>8
笑う😂真ん中がかずや？

[100. 匿名]

>>78
真をついてますね‥！これは意識します。

[101. 匿名]

人への感謝
自分ひとりでは生きていけないから

[102. 匿名]

喋るより聞く

[103. 匿名]

>>19
>>54
まじでそれよ！
会う度に毎回毎回嫌み言う友達がいたんだけどもう二度とこっちから連絡しないと思った。向こうから連絡してきても忙しくて無理だわーでフェードアウトしていく。毎回嫌み言うってことは向こうも私のことそんなに好きじゃないから言うんだろうし

[104. 匿名]

>>90
言い方悪いけど、愚痴のゴミ箱にされてるね…
私なら縁を切るかも。

[105. 匿名]

足るを知る^ ^

[106. 匿名]

>>29
同じ。「自分がコントロールできることにだけ集中しよう」って意識してる。例えば人に嫌われたかもって一瞬怖くなっても、「相手がどう思うかまではコントロールできないんだからこれ以上気にしてもしょうがないや」って割り切れるようになった。

[107. 匿名]

本当に会いたい友達とだけ遊ぶ。

[108. 匿名]

>>91
ゆっくり話すと皆が話すのを待ってくれるから大丈夫!落ち着きのある自分になれるよ!頑張って!

[109. 匿名]

>>13

とても良い事だと思う。私も最近キノコ類不足してた事に気付かされたわ。明日買って豚汁に入れるね。有難う。

[110. 匿名]

股関節が大事

[111. 匿名]

モラハラ夫の事は断念

顔色見ず毅然とし単位一で動き楽しむ。善良な良い妻廃業。悪人上等。

[112. 匿名]

>>108
がんばります！ありがとうございます(*^_^*)

[113. 匿名]

人の考えてることはわからないから
考えて悩むのは無駄

[114. 匿名]

>>7
あと思い通りにならなかったら「良くしてやったのに」「別に好きじゃねぇ」
営業マンにありがちありがち

[115. 匿名]

>>55
わかる、安心感、人としての好意、くらいだよね。
クレーム受け付けてたとき(言われて当然のクレーム処理)「男の係…変なの多いよ！」って意見があった。

[116. 匿名]

>>2
何で改善出来ましたか？
食べ物とファイチ飲んでるけど、あまり変わらなくて、貧血外来みたいなとこ行った方がいいか悩んでます。
トピズレでごめんなさい、

[117. 匿名]

>>97
コメ主です。　最初は「またまたぁ」「話題の中心になれていいじゃん」とお話にならずに頭抱えました。
いざとなったら抜けられるコミュニティだったので、本気で嫌だと伝えました。
何人かはそれで気がついて、謝って、以降いじりは辞めてくれましたが、辞めないあたおかもやっぱり一定数居るものです。

[118. 匿名]

>>1
コメにプラスマイナスで評価をされるアプリ使っているのに？
評価気にしてるよね？

[119. 匿名]

>>26
コメントから輝きが溢れてるよ✨

[120. 匿名]

良い顔するのやめたら利用されなくなった

[121. 匿名]

>>67
私も。人生初の60kg代。見た目完全なおばさんで超憂鬱。

[122. 匿名]

>>26
私も真似する❗

[123. 匿名]

>>54
>>103

多分、その相手から何か吸い取られてるというか奪われてるんだよね
あと、自分が思ってる以上に精神的に疲労してしまう
だからグッタリ疲れてしまう

会って不快に思う人なら、無理して会わない。
そんな友達ならいなくても1人の方がずっと楽だし楽しい

[124. 匿名]

手と爪の保湿と日焼け防止
自分の手はいつも視界に入るからその日のテンションに直結する

指先ガサガサ・パサパサよりしっとり柔らかな感じの方が暮らしやすいし

[125. 匿名]

何もないです
色々やったけど、てか、色々やったからこその虚しさというか。
ただただ運のない人生だったな、と。

せめて安らかな最期でありますように。

[126. 匿名]

>>11
清潔感分かる。
仮にパーカーにジーパンでもそれなりに見えるんだよね。　
みすぼらしさがないと言うか。

私も髪の毛だけは意識してる。
あと、爪。
案外見られてる。

[127. 匿名]

>>78
深い！
ほんとそう。

[128. 匿名]

>>23
一人を楽しめる人って自立していてカッコいいって思うけどな。

誰かいないと何も出来ないより‥ずーっといい。

[129. 匿名]

独身って後ろめたいことじゃないんだ

[130. 匿名]

前の仕事場での教訓を生かして、今の仕事場ではあまり話さないようにした。
トラブルは起きた事ない。
口は災いの元って本当に本当です！

[131. 匿名]

>>2
鉄分ってマジで意識しないと一日の必要量摂取できないよね
何かおすすめのものありますか？

[132. 匿名]

人に期待しないこと

[133. 匿名]

>>3
私も。働いている時は早く専業主婦になりたいと思っていたけど、
いざ専業主婦になったら性格上、向いていなくて短時間パート始めた。
暇すぎると、余計な事を考えちゃうから働いて集中する時間がある方が向いてた。
1日があっという間に終わって、働いてる今のが充実してる。

[134. 匿名]

>>62
素敵な日常送ってそうですね。
同僚に1人62さんのような心掛けなんだと思われる人がいます。
ご自宅でも綺麗にしていると言うかその方が居心地いいのでしょうね。
私なんぞ誰かと会う前に美容院予約の有り様。
メガネして髪の毛結いて見られたら恥ずかしい日常。
私も少しずつ62さんを見習っていこうと思う。

[135. 匿名]

>>8
たっちゃんは右？

[136. 匿名]

しょうもない不平不満をすぐ言いがちだったんだけど、少しくらい不満があっても口にしないようにしたら不満を感じる度合いが減って、いろんなことがいい方に向いてきた。言霊かどうかわからないけど口に出すっていいも悪いも影響があるんだなと思った。

[137. 匿名]

>>136
私も夫に不平不満を口に出してしまうことに悩んでて、なんとか治したいと本を読んだり気をつけたりしても癖になっちゃってるのかなかなか治らない…
イライラしたり鬱ぽいのも治るかな？気をつけます。

[138. 匿名]

>>13
丁寧な暮らしみたいな感じですね。やっぱり肌が綺麗だったり美意識高そうな人は食事も多少なりとも気をつけている気がします。

[139. 匿名]

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世界は自分の投影。内観。
自分の意識が自分の世界を作っている。
これを知り内観し自分の意識を見つめ、いやなら意識を変える、それを続けていたらたしかに世界からいやなことが消え始めました。
いやなのに理由をつけたり人目を気にしたり良い人ぶって辞められなかったのは自分だった。

[140. 匿名]

>>116
私も現在貧血の真っただ中。
エミネトン飲んでるけどあまり効果ない。
私も医者に行くか悩んでます。

[141. 匿名]

子供にずっと早く準備して、早く食べて、早く決めてって「早く早く早く」ばっかり言ってきたせいで根が頑張り屋の子供は今、何もできなくなってしまいました。
今はとにかくゆっくりでも自分で動けるようになるまで、ただただ待ってます。
私は待つのが仕事、待つプロだと毎日自分に言い聞かせてたら少し楽になりました。

[142. 匿名]

>>139
変な返信していいですか？

私は、日本人男性の女性関係の風習がいやです（普通に夜の店に行きすぎ）。これで男声不信で恋愛できずにいます。

これって、内観しても変わらないですよね？
こういうスピの教えを、どう活かせばいいんでしょうか。。。

[143. 匿名]

>>126
爪はどのように手入れしてますか？ネイルもしてますか？

[144. 匿名]

>>143
普通に形を整えて終わりです。
ネイルとかは特にしてないかな。
程よい長さまで切って終了。

[145. 匿名]

>>144
ありがとうございます！清潔感を出したいので、こまめに爪の手入れを頑張ります！

[146. 匿名]

>>27
本当にこれが出来ない‼️どうやったら仕事の事忘れられますか？

次から次へと仕事の事が頭に浮かぶ。

[147. 匿名]

>>146
仕事のことを考え始めてる事に気がついたら意図的に違うことを頭に思い浮かべる
多分暇だったり寝る前や息抜きや移動とかぼうっとしてる時間に起こるから体を動かすのが好きなタイプなら意図的に動いて例えばユーチューブ見ながらストレッチしだすでもいいけど意識的に違う事を考えるのがいいよ

[148. 匿名]

>>147
意識的にですよね。体を動かすのが大嫌いなんですが、運動した方がいいよなーって毎日思ってます。外の空気を吸って深呼吸から始めます😭