小学男子の食欲

[1. 匿名]

春から小学三年生になる息子の食欲が凄すぎて、これでいいのか？と悩み中です。今日はおやつに焼き芋（本人の大好物）とクッキー、夕ご飯（塩サバ一人前分、ごはん、トマト、具だくさんお味噌汁）を食べた後にコンフレークを大盛りで食べてます。これから育ち盛りだし止めはしてないですが、どこまで許容していいのか分かりません。ちなみに普通体型、背も平均です。食べる量より質を気を付けたらいいのでしょうか。

[2. 匿名]

往復ビンタ

[3. 匿名]

菓子パン、お菓子、ジュースはやめとけ。まじで太る

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
うち娘なんだけど食欲旺盛で心配になる。
男の子は、わんぱくな方がいいと思うけど。
将来ブーデーにならないか心配。

[6. 匿名]

太っても中学で痩せる子が多いよ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

太りはじめたら、気をつけて。

[9. 匿名]

うち1年生だけどそれより食べてるわ…運動量もあるからデブじゃないけど。食べ過ぎっ！って言わない日はない。

[10. 匿名]

>>1
それだと育ち盛りの子には夕飯が質素すぎない？

[11. 匿名]

スルメイカしゃぶらせておけ！
いっぱい食べても太らないしむしろ痩せる

[12. 匿名]

夕ご飯が少ない気がする
もう一品メインの肉料理とごはん大盛りにしてコーンフレークをなしにしては？

[13. 匿名]

[14. 匿名]

食後のコンフレークは癖になるからやめた方がよかそう。代わりに白ごはんをおかわりしてもらうのはどうかな？あと、サラダもつけるとか。

[15. 匿名]

お腹すいたって言われたらおにぎりを与えてます。
クッキーとかコーンフレークとかはお腹にたまらなそう。

[16. 匿名]

>>1
カロリー！って感じのメニューじゃないから
物足りないんだと思う。
子供にしてはヘルシー。
毎回ジャンキーなのも良くないけど。

[17. 匿名]

夕食が淋しいんだと思うよ。朝ごはんみたいだもん。

[18. 匿名]

>>1
夕飯をもっとたんぱく質多めにしてあげたら？
おかずが少ないと思う

[19. 匿名]

デブまっしぐら

[20. 匿名]

>>1
夕飯のおかずが塩サバとトマトって少ない気がするけど。味噌汁が具だくさんならありなのかな？身長が伸びるためにはたくさん食べるのも重要だよね。義母も本人も食べざかりの覚えがないって言ううちの旦那はチビガリよ

[21. 匿名]

アンビリーバーボのおでぶちゃんスペシャルだったら今は良くてもどんどん太っていきそうだね

[22. 匿名]

別腹はどこまでいっても別腹だよね
癖になってるのもあると思うけど
うちは食後、食パンに何もつけずに食べます
ご飯おかわりしたらといっても聞きません

[23. 匿名]

>>1
凄すぎるかな？
少食な子に比べたらよく食べるねって感じだけど、食べ過ぎでは無いと思う

[24. 匿名]

塩サバ一人前分、ごはん、トマト、具だくさんお味噌汁

…なんか子供さんのメニューにしては少ないような…
他の日のメニューも気になってきた

[25. 匿名]

>>1
太らないのすごいね！
その分運動してるのかな？

年長で40kgの巨漢の子いたけどさすがに親止めろよって思った
甘やかせてるんだろうなって察してしまうわ

[26. 匿名]

子供と同じクラスに太ってる男の子がいるんだけど親が言うには「そんなに食べてない」。
どこまで本当なんだろう？
ちなみに運動量は普通だと思う。

[27. 匿名]

たくさん食べても脂質は控えめにする
コーンフレークにかける牛乳は低脂肪にする
コーンフレークも可能ならオールブランにする

[28. 匿名]

>>1
そんなに質が大事って言ってると子供は苦しい気がする
ハンバーグとか肉とかもっと食べたいと思う

[29. 匿名]

うちは娘だけど、ごはんはあまり食べず、おかずばかりたべ、品数をたくさん作らないと満足しない。
夫は大飯食らいだけど、たくあんと味噌汁があればいくらてもたべる。
どっちが良いんだろ。食費がかかる。

[30. 匿名]

>>10
思った
おかず一品増やしてコーンフレークはなくさないのかな

[31. 匿名]

>>1
年長男児も夕飯それぐらい食べますよ。

うちは足りない時はふりかけご飯おかわりしてます。
米ないときは冷凍焼きおにぎり

お菓子にするとお腹空いてなくてもお腹空いたふりしてお菓子食べるから

[32. 匿名]

>>1
夕飯後にコーンフレーク大盛りとか可哀想なんだけど
単純に夕飯が足りないんだよ、もっと食べ応えのあるおかず増やしてあげて

[33. 匿名]

男の子は急激に太った後、身長がぐっと伸びてシュッとする子多いよね
身長伸ばす為にエネルギーを一時的に蓄えるのか何なのか

[34. 匿名]

>>25
えー。今10才のうちの子より多い。

上の子の中学の制服つくるとき40キロ前後の子が多かったよ。小6～中1くらいの体重だよね。

[35. 匿名]

我が子はこれくらい食べるよ
プラス納豆とか
副菜足してみたら？

[36. 匿名]

>>1
その夕飯だと足らないかも。
煮魚は満腹感が得られるおかずではないと思う。私ならコロッケ1個プラスするかな。

[37. 匿名]

スポーツしてるなら正直足りない
してないなら適正
鯖はあまり食べ過ぎるとアレルギー出る子いるから気を付けて
白身の魚はアレルギーが出にくいからなんならそちらに変えてもいいかな
今はサッカー少年多いけど、サッカーやってるなら全然足りていない

[38. 匿名]

>>26
そんなに食べてないわけはないと思うなー！

[39. 匿名]

>>33
今って痩せてたほうが身長伸びる説あるんだけど、
どうなんだろ、ガル民

[40. 匿名]

2歳で夜ご飯
ご飯130g、鶏胸肉100g 、カボチャとそら豆サラダ、ニンジン、具沢山味噌汁を小茶碗1杯たべるよ

太ってないしこれから更に食べるんだろうなと思うとビビる

[41. 匿名]

>>39
アメリカ人とかデブすぎて平均身長縮んできてるって聞いた

[42. 匿名]

身体が大きくなるんでしょうね。
少し様子を見てみては？
うちの子も一気に増えたときがあったけど、少ししたら落ち着いたよ。

そのメニューはたまたまかもしれないけど、とりあえず夕飯はもう少しボリューミーなものでしっかり食べさせて(ご飯も2杯とか)コーンフレークはナシにしたら良いと思う。

[43. 匿名]

>>1
焼き芋クッキーコーンフレークたちのほうが、夕飯よりカロリーも満腹感もありそう。

[44. 匿名]

肉が足りない。亜鉛やビタミンBとかもう少しいるね。レバーやモツとかも上手く使うと安上がりだよ

[45. 匿名]

太るの心配するけど、脂肪はなんとかなるが身長伸びるときに栄養は必要。痩せるのはできるがあとから伸ばすのは無理だから！

[46. 匿名]

>>10
同感。おかずが塩サバなら肉じゃがとかお肉使ったおかずもつける。コーンフレーク食べるならなんかあと一品つけた方がいい。

[47. 匿名]

>>1

タンパク質をしっかり摂ると甘いものをそこまで欲しいと思わなくなるからタンパク質をプラスしたらいいんじゃない？
鶏胸肉を塩胡椒で焼いてゴマだれかけたりマジックソルトで焼いたのでもいいと思う。
他にもあるけどコロッケとか少し足したら満足感があるかも。

[48. 匿名]

太るのもそうだし、見た目には痩せていても生活習慣病と歯周病リスクが高くなるよね。
子供のうちから添加物沢山も出来れば避けたいし。

[49. 匿名]

タンパク質足りないと満腹感得られにくいよ
塩サバが物足りなさの原因かも

[50. 匿名]

夕飯が寂しい。具沢山味噌汁だすと、栄養的にもok！って気になるけど。やっぱり食べ応え感の満腹感が欲しい年頃。　おかずもう一品orサラダをポテトサラダとかトマト好きなら葉物も入れるとか。

[51. 匿名]

>>1
うちもかなり大食いの同学年男子。
今日の夕飯
鮭フレークかけご飯、味のり、冷凍つみれと大根の味噌汁、
エビ、ブロッコリー、トマト、ゆで卵のサラダ
厚揚げとチーズの肉巻き、きなこがけヨーグルトだよ。
赤ちゃんの時からよく食べる。身長体重標準です。

[52. 匿名]

>>49
追記
お腹すいたからと言って単に炭水化物を増やすのでは肥満の元になるから注意

[53. 匿名]

>>1
他の御家族が少食なんだろうね
育ち盛りの男の子ならもう一品要ると思う

[54. 匿名]

>>1
夕飯のメニューがすくないのでは？？
うちの幼稚園の息子でも同じ量もしくはもっと食べるよ。

[55. 匿名]

>>1
もも肉のグリル焼きとか手羽焼きの揚げ焼き(塩コショウのみ)とかなら簡単で美味しいしタンパク質だよ！

その夕飯だともう一皿大皿料理ないと少ないかな…一皿足すのしんどいと思うけどね…

[56. 匿名]

今は子供の新型栄養失調のリスクが高いよ。

集中力や学力低下や鬱病の原因になりかねないからね。

[57. 匿名]

>>1
コーンフレークがどんなのかわからないけど、食後に糖分取るのはクセになるから子供のうちにそういう習慣つけない方が良さそう
普通に夕飯増やして同じくらい食べたほうがいいと思う

[58. 匿名]

>>53
せめてゆで卵のひとつでも足してあげよう。

[59. 匿名]

おやつにさつま芋を出したから、あっさりした夕食メニューだったのかな？
うちは女の子だけど、ごはん、具沢山お味噌汁、焼き鯖、ブロッコリーと海老とゆで卵のサラダ、厚揚げと鶏の煮物、冷やしトマト、みたいな感じにするかな。

[60. 匿名]

>>1
うちより少ないんだけど。
小4息子、中1娘共に凄い暴食。
止めた方が良いか悩む。
18時に夕飯、21時前にまた食べる。

[61. 匿名]

>>34
体重だけでは判断できない。体格がよい家系はあるからね。小学校では学年でいつも頭ひとつからふたつ分は差があったよ。個人差はかなりある

[62. 匿名]

>>60
朝食はきちんと食べられるなら良いけど、偏りあるなら栄養チェックしたほうがよいよ

[63. 匿名]

>>6
めっちゃポッチャリしてた男子が中学入ったらシュッとしてた。部活入ってたからなんだろうか。

[64. 匿名]

>>1
ご飯はともかくお菓子はほどほどにさせた方がいい

[65. 匿名]

>>10思った。魚主食の時はお味噌汁、卵料理か肉または豆腐で副菜を作る
その夕飯の内容だと家の子(小２)もご飯おかわりしないと足りないと思った
おやつはチーズのせ食パン＋α食べてもそれくらいは普通に食べるから主の子の食べる量はそこまで多いとは思わない
体型は痩せ〜普通で肥満度は−0.何％くらい

[66. 匿名]

主の書いてある夕飯メニューだとうちの小三女子でも足りないかも。魚の時は卵焼きとか揚げ出し豆腐とかたんぱく質とれるメニューを一品プラスするか、汁物を肉団子と野菜のスープとかかなりボリュームあるものにしてる。
それでも私よりはるかに多い量完食して余ってるご飯「食べていい？」っておにぎりにして食べたりしてるよ。夕飯前にきゅうり一本とかそのまま食べてることも多い。
女子でごめんだけど、小学生ってよく食べるなとびっくりする。

[67. 匿名]

>>1
鯖だと物足りないかもしれないですね。
コロッケとか納豆をプラスしてはどうでしょう。
食後にりんごとか。
あとは豚肉茹でて焼肉のタレであえるとか、冷しゃぶにするとか。

[68. 匿名]

息子が4年生だけど、同じく細いけど食欲すごい！
昨日はおやつにコンビニのツナマヨおむすび食べたいっていってチャリで買いに行ってたw
体重増えてもないし、お菓子じゃなきゃ栄養になるからいいと思う

[69. 匿名]

>>4
大嫌い

20. 匿名 2022/02/01(火) 01:04:04

>>8
小杉は、まる子の家の庭でやってた焼き芋の燃料のために新聞紙では飽き足らず、お姉ちゃんが大事にしてた西城秀樹の雑誌とかまで勝手に燃やしてお姉ちゃんが泣いてブチ切れてたなｗ

あいつ食い意地張るのも醜いけど、人に迷惑かけるタイプだから嫌なんよね

62. 匿名 2022/02/01(火) 01:23:46

>>20
焼き芋回も胸糞だよね
友蔵の言う事聞かないで自分の芋全部炭になったからってみんなから芋もらってる
何であげるの？って思っちゃった

99. 匿名 2022/02/01(火) 01:49:01

>>20
しかも、そのまる子の家での焼き芋パーティーだって、小杉は招かれたわけでもなく焼き芋食べたさに勝手に乱入してきたしねｗ

154. 匿名 2022/02/01(火) 03:25:51

>>20
宝物のヒデキの本を焼き芋のために勝手に燃やされたお姉ちゃんが、燃やしすぎて焦げて食べられなくなった焼き芋を見て泣く小杉に自分の分の焼き芋を分けてあげたのがぐう聖すぎた

[70. 匿名]

>>1
夜ご飯すくなくない？

[71. 匿名]

>>1
食べ盛りって魚だけだと足りないこと多いよね💦 油分少ないから満足感とか腹持ち足りないんだと思う。

魚の時は、冷凍餃子とか野菜と水餃子蒸したヤツとかポテトとか足してる。

オムライスの時も、私はサラダかポトフみたいな付け合せが好きだけど、それだと足りないこと多いから唐揚げとかフライドポテトとかでかいソーセージみたいなのつけあわせる。。。

私達も同じの食べると大変なことになるから気をつけてね！(笑)

[72. 匿名]

私の娘、４月から4年だけど１４５センチ４５キロ。

[73. 匿名]

>>1
塩サバじゃお腹膨れないからもう一品うちなら作るけど。

[74. 匿名]

>>1
夕飯にもう1品肉料理を足してご飯おかわりにしたらどうかな。夕飯のあとコーンフレークって足りてないんだと思う。

[75. 匿名]

>>6
世界仰天ニュースでおばあちゃんが言うやつ

[76. 匿名]

男の子はよく食べるよね！
今小1なんだけど私より食べてるよ。

[77. 匿名]

>>29
普通の量出して、文句あるなら食べなくていいよって言う。

[78. 匿名]

>>40
g測って出してるんですか？130gがどれくらいかパッと浮かばないけど。

[79. 匿名]

>>60
小4は寝る時間笑

[80. 匿名]

>>25
さみしさを食べ物でうめる子もいるよね。
親はかまってあげないかわりに食べ物あたえてるんだろうね。

[81. 匿名]

>>72
それは太ってるの？

[82. 匿名]

>>72
うちの新中2は160キロ弱で45キロくらいだよ。
普通体型

[83. 匿名]

>>5
大きくなるにつれ落ち着くよ。

[84. 匿名]

>>1
うちは小4だけど、1の内容だと＋で納豆ご飯おかわりすると思う。くらとかの回転寿司なんて行くと息子1人で2000〜3000円くらい食べるよ。

[85. 匿名]

>>1
内容見たらそこまで食べてるとも思わないかな
コーンフレークじゃなくておにぎりとかにした方が腹持ち良さそう

[86. 匿名]

>>78
大人用のお茶碗小盛りくらい

[87. 匿名]

>>63
今の子は運動量が見るからに少ない子が多いからかも

[88. 匿名]

>>74
だよね
高齢者の食事なら納得だけど食べ盛りの子には少ないと思った

[89. 匿名]

>>72
うちは4月から4年生148センチ44キロ
クラスでも学年でも大きい方
仲良い友達が小柄な子が多くて25キロとで痩せたいと言い出した。

[90. 匿名]

>>1
タンパク質が足りない感じ

[91. 匿名]

>>69
そのコピペしつこいよ

[92. 匿名]

>>34
うん
身長は110cmくらいで40kg
糖尿病とかも心配だよね

[93. 匿名]

>>25
YouTuberのしおたんが、幼稚園で50kg小学生で100kgになったって言ってた

[94. 匿名]

>>1
うちの10歳娘も1日でご飯3合ペロリだよ

[95. 匿名]

>>1
夕飯のメニューはあっさりしてるなぁと思うけれど、量がわからないからなんともなぁ

小1男児
ご飯180ｇくらい、サバ半身、プチトマト8個、具だくさんお味噌汁なら味噌汁椀は具材で埋める（写真よりちょっと多いくらいか）
くらいが夕飯の量

でも油分ないと気分的に物足りなさそうだから、チーズとか味噌汁を豚汁にするかな
って感じだろうか、ご飯はさっき測ってきたよ

ちなみにおやつは、おにぎりとナゲット2個とサツマイモとか、プラス足りなければスナック菓子食べてるくらいの量
身長高め痩せ、週4で60分くらいのスポーツ習い事シてる

[96. 匿名]

>>46
イモ系のおかずならお腹が膨れるしね。
私もそのメニューなら肉じゃがかきんぴら出すかな。

[97. 匿名]

>>39
脂肪は成長を早めるんだよ
第二次性徴が早く来ると早く身長伸びるのが止まっちゃうからデブはチビな傾向だよ

[98. 匿名]

>>10
だよね
我が家は小学生の娘だけど、魚の日は肉じゃがや冷しゃぶサラダとか肉を使ったものを献立にしてる

[99. 匿名]

>>72
私151センチで45キロだけど小デブだよ。

[100. 匿名]

成長のためにある程度は寛容になって良いと思いますが、糖質が多すぎると思います。
若いから代謝が良くて気付きにくいですが、痒みや食後の眠気は血糖値が急激に上昇している証拠なので糖尿病になりやすく、早くから発症してしまいます、
食べさせるにしても栄養面考えてあげた方が良いですよ
炭水化物と砂糖の多いおやつは特に気をつけないと。

[101. 匿名]

>>78
コメ主です
離乳食からの延長みたいな感じで、1回はかってみました。健診でご飯○○gみたいに書くような欄があったので、、測ったときと毎回同じくらいの量を今のところ食べてます

肉の場合はいつも300gとかを子供用に買って(子供だけには国産の産地がちゃんと分かっているのを与えてます)三等分しているので大体の目安として書きました

[102. 匿名]

小1男子、白米大好き
中学生の娘の全盛期ぐらいのごはんを食べ、おかずサラダ味噌汁も食べたあとに、また納豆ごはんでおかわり、更にふりかけごはんでおかわり
昼にパンのときはオムレツ、トマト、チーズ、ソーセージなどに+して6枚切トースト3枚食べる
食欲旺盛だけどガリガリ
思春期になったときの食欲が怖い

[103. 匿名]

>>18
「タンパク質を多めにすると満腹感が得られやすくなりますよ👌」ってあすけんの女が言ってた

[104. 匿名]

野菜やタンパク質取らないから
ご飯とか脂質に偏るんだよ

[105. 匿名]

>>20いくら具だくさんだとしても食べてる量が普通のお椀なら少ないと思う
どんぶりみたいな大きさの食器やお椀で、なおかつその具だくさん味噌汁の具材に厚揚げ豆腐みたいに食べた感あるタンパク質が入ってるなら良いと思う

[106. 匿名]

みんなしょーもないものしか食べさせて無いんだね
貧しくなったね

[107. 匿名]

>>106
昭和のご飯は質素だったけど、常備菜とかでじゃこ煎り大豆やひじき煮、手作り卵ふりかけとかは置いてあったからね。なにより葉ものとか栄養素が低くなっているも事実。炭水化物敵視も甚だしいしね。

子供は見かけ重視ではなく、たくましく育て！と切に願うよ。

[108. 匿名]

うちはそのまま食欲が増えに増えて、中学3年でまだまだ増えてる
なのに体重が増えないどころか減る時期もあるのよ
身長も伸びてるのもあるからかもだけど
男子はそんなもんかねー

[109. 匿名]

>>101はきちんとしてる感じだからマイナスされてるのかな、なんか気の毒