「氷をガリガリ食べる」のは貧血のサイン?! 貧血大国・日本への警鐘

[1. 匿名]

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

「氷をガリガリ食べる」のは貧血のサイン?!　貧血大国・日本への警鐘（朝日新聞EduA） - Yahoo!ニュース

若年層では、男性よりも女性の方が貧血になりやすいと言われています。特に日本の若年女性は、G7参加国のなかで貧血の有病率が最も高い点には注目すべきです。2019年のデータ（※2）では、イタリアでは13.6％、フランスは10.6％、中国では15.5％、そして日本では19.0％となっています。

アメリカでは1941年から早くも小麦粉に鉄を添加しています。パンやクッキーを食べることで鉄を摂取できるため、個人の努力に依存することなく国民全体の鉄不足を改善できます。フィリピンでは、鉄強化米の開発を進め、貧困層に安価に提供しようとしています。ベトナムでは「魚醤（ぎょしょう）」という調味料に、中国では醤油（しょうゆ）に鉄添加が試みられています。

以下のようなサインが見られたら要注意です。2つ以上該当すれば、貧血の可能性が高いと言えるでしょう。

＜貧血のサイン＞
・疲れやすい／寝ても疲れが取れない
・階段で息切れする
・爪が割れやすい／へこんでいる
・顔色が悪いと言われる
・氷をよく食べている
・月経時の出血量が多い
・胃の切除の既往がある
・偏食、肉や魚を食べることが少ない

例えば、「氷をガリガリ食べる」という行為は貧血の方に見られる症状で、サインとなっている可能性があります。これは異食症と言われ、土や粘土、氷、紙やチョークを無性に食べたくなる症状のことを指します。外来でも、「貧血かもしれない」という方にお聞きすると、「そういえば、無性に氷が食べたくなって冬でも食べています」という方を多く見かけます。

[2. 匿名]

氷ガリガリ食べてます
貧血です

[3. 匿名]

え？

[4. 匿名]

>>1
確かにそれある
痩せてた時にガリガリ食べてた
太ったら食べてない

[5. 匿名]

アメリカは鉄不足以前の太りすぎをなんとかしようよ

[6. 匿名]

貧血じゃないけど夏場はコーヒーや麦茶の氷とかガリガリ食べます

[7. 匿名]

氷ガリガリ食べてて貧血だし、隠れ貧血でもありました。

[8. 匿名]

氷食べる、爪がスプーンみたいに凹んでるはよく聞くけどそれ当てはまらないのに貧血だ

[9. 匿名]

妊娠中氷ばっかり食べてた。
本当に朝起きてから、寝る前までずっと。
自分でも大丈夫か？って思うくらい。

[10. 匿名]

たまにお皿を噛み砕きたくなるんだけど、そのときは足りてないのか

[11. 匿名]

いつも食べてるわ…………。

[12. 匿名]

今日から俺はのデカヘッド君思い出す

[13. 匿名]

動悸や息切れがしたよ。更年期だと思ったら貧血だった。

[14. 匿名]

食べてました。貧血でした。
マックのドリンクとかに入ってる細かい氷が1番好物でした。アイスボックスとかは逆にダメ。無味が良かった。
最後は鉄剤処方されて酷い便秘になってやめられました。

[15. 匿名]

>>1
Picaのことね

[16. 匿名]

この氷がボリボリ食べたくなると、貧血なんだなあと思う。

出典：andcoffees.net

[17. 匿名]

>>5
わたしもデブだから人のこと言えないけど、あそこまで太れるのが凄まじいよね。
周りも太ってると、危機感すらなくなってしまうのかな？

[18. 匿名]

家にいる間はずーっと氷を食べてます。
さすがに歯が心配になってきたので、
常温の水で氷を小さく脆くさせてからガリガリ食べてます。
ファーストフードみたいな賑やかな店では、ドリンクに入ってる小さな氷を全部食べます。
病気の域だと自分でも思ってます。

[19. 匿名]

生理の時、身体冷やしたら良くないって分かりつつ毎回アイス食べたくなってたけどアレも貧血のサインだったのかな？
氷じゃなくてアイスだけど(まさにガリガリ君とか)

[20. 匿名]

ガリガリ食べます。かき氷や氷菓じゃくて、製氷皿で作った氷をガリガリとやりたいのです。

[21. 匿名]

>>14
そうそう！ガリッと噛みやすい感じがいいんよね。

[22. 匿名]

めっちゃ食べる。貧血です。薬飲んでる

[23. 匿名]

鉄サプリを飲み続けてたのに健康診断の時、毎回貧血にチェックはいってたけど
瞬間サプリの鉄を飲んだ1年間だけは貧血にならなかった
おすすめです

[24. 匿名]

私の爪は看護師さんの教科書に載るような貧血の爪らしい
歪みだけじゃなく、変色もしてくるよ

[25. 匿名]

ちょうど最近、寒いのに氷食べたくてしょうがなくてしょっちゅう食べてたんだけど、例に漏れず貧血でした。
妊娠してるから妊婦健診で貧血がわかったんだけど、検査しなかったら気づかなかったと思う。
「怠くなかった？」って言われたけど、体力が落ちてしんどいだけだと思ってたし。

[26. 匿名]

>>14
マックの氷、本当に美味しい。あれどうやって作るんだろう？売って欲しい

[27. 匿名]

末端が熱るのは貧血だって言うね。
足の裏が火照って眠れない時も
貧血のサイン

[28. 匿名]

ホントにこれね。
やたら氷ガリガリ食べてたら貧血で、病院で鉄剤もらって改善したら氷食べたいと思わなくなったことが何回もある

[29. 匿名]

猛暑によく
ICEBOX買ってガリガリやってたけど、
ストレスだったのか

[30. 匿名]

固くて大きい氷ガリガリ噛んで、奥歯二本欠けました

皆さんも気を付けて

[31. 匿名]

貧血の時は一日中食べてたし欲してた
サプリで鉄分を補ったら嘘のように氷を食べなくなった
貧血＝氷を食べるってホントなんだと思った

[32. 匿名]

貧血のとき、氷食べたいっていうのはもちろんだけど、唇の色もなかったな。

[33. 匿名]

氷よりもごま、硬いせんべい、いりこなど嚙みごたえのあるものばかり食べたくなった時血液検査で貧血だと言われた。

[34. 匿名]

冷凍庫開けて、ひょいパクって氷を口に入れて食べる時ある

[35. 匿名]

デブの女youtuberが氷ガリガリ食べてて気持ち悪かった

[36. 匿名]

>>4
私デブだけど貧血でね、デブだけど氷ガリガリ食べてた
薬飲んで貧血改善したら氷食べたくなくなったよ
まだデブだけど

[37. 匿名]

高校生の時ひどい貧血で通院してた時、製氷皿に薄い氷を作ってパリパリずーっと食べてた
氷を食べるのが貧血の行動と言われれば当たってる
健康な現在は、全く食べてない不思議w

[38. 匿名]

妊婦のときほぼ毎日ジョッキ一杯の氷を食べてた時期があった
そういえば何度か鉄剤出された気がする

[39. 匿名]

たしかに貧血で健康診断の結果に要診察になりました。
だけど鉄剤は処方されませんでした。

氷を食べ続けるしかないか！

[40. 匿名]

ヘム鉄サプリがいいのかな？

[41. 匿名]

氷ガリガリ食べるくせにかき氷はまったく食べたいと思わない
何でだろう？

[42. 匿名]

氷は味しないし冷えるからやらないけど飴とか毎日ガリガリしてるな
固い物をめっちゃ噛みたくなる
爪はなんか段差できてるし青白くて赤みがほとんどない
息切れ疲れやすいは常にある

内服の鉄剤じゃダメでちょいちょい点滴して貰ってる

[43. 匿名]

貧血だけど氷を食べたいと思ったことはないや。でも、すごく疲れやすいし、寝ても疲れが全然取れない。

[44. 匿名]

日本、肉や魚食べたとしてもその絶対量が少なくて炭水化物が多いもんね
お惣菜にちょろっと薄切り肉が入っててそれをご飯で食べる
山盛りのご飯を豚汁で食べる、みたいな感じ。

もしタンパク質をしっかり食べてたら、ガンや筋腫がない限りはそうそう貧血にはならないだろうし。

[45. 匿名]

貧血じゃないけど、口寂しいから食べちゃう

[46. 匿名]

>>1
氷食症だよね
昔からよく聞くよ
女の人は貧血多いから氷食べたがる人多いよね
あと妊娠すると体温上がるから氷を食べたくなるとも聞くし
昔だと土壁食べたくなったりしたらしい(笑)
本能で足りないものを補おうとするんだろうね

[47. 匿名]

妊娠中氷ガリガリ食べてた
歯応えいいしなんか美味しく感じちゃうんだよねぇ〜🌹

[48. 匿名]

>>3
ガリガリ君を１本食べて美味しいと思える程度ならまだ大丈夫
貧血状態のときって際限なく氷が食べたくなる
自宅の冷凍庫の製氷皿の量では追いつかずコンビニに行ってロックアイスをまとめ買いするくらい尋常じゃない量が欲しくなる
病院で鉄剤を処方されて血液の数値も健康な人と同等になったら嘘みたいに氷を食べることは無くなった

[49. 匿名]

貧血の時食べてた。
食感が美味しいやつと美味しく無いやつがあったw
今ではよくわからない

[50. 匿名]

>>9
わかる、特にマックの飲み物の氷が理想(?)の氷で、それ目当てにマックに行ってた。

[51. 匿名]

>>9
私も！
出産したら全く欲しくなくなった

[52. 匿名]

>>1
私は生米をポリポリ食べてたな
鉄剤飲んだらおさまった
あと抜毛症も治った

[53. 匿名]

冬でもガリガリしてる。自分でもやばいとは思うけど
食べたいってなる

[54. 匿名]

採血トピで気のせい扱いさたけど
ガチで取られちゃうと危ないレベルの貧血です
生まれつきだからどうにもならない

[55. 匿名]

>>2
ガリガリ食べないけど、飲み物にたっぷり氷を入れないと気が済まない。
一年中、朝昼晩氷の飲み物。貧血です。

[56. 匿名]

私は若い頃からずっと自分は血が多いタイプで貧血とは無縁だと思ってたんだけど40過ぎて貧血が出た
子宮筋腫で。
徐々に貧血になっていったみたいで自分では全く気付かず、検査の時も貧血だけは大丈夫だと思うんですよねーって言ってた
自覚ないの怖いよね

[57. 匿名]

>>40
高いよね
小さなボトルで買ったら殆どがビニール袋（中身がガサガサ動くのを防止するためかな？）だった。
ディアナチュラだと1日2回飲むハズが1回に替わってるし。

[58. 匿名]

貧血、がるちゃんにもいっぱいいるし、大丈夫〜♪とか、軽く考えない方がいいよ。
昨年末、お尻の痔の手術をしたのですが、事前検査で貧血が判明。
「毎日注射して、貧血の数値改善してから手術しましょう」
という話になりました。
私の場合は自宅から車で約5分くらいの場所にあるクリニックだったからまだマシだったけど、休診日以外ほぼ1ヶ月毎日病院通いはきつかった😢
みなさん、気をつけて。

[59. 匿名]

私貧血なんだけど氷を食べたいと思ったことないんだけど。
むしろ体温下がるから嫌だ。
貧血の人が全員氷を食べたくなるわけではないんですよね？

[60. 匿名]

氷は異食！？
かき氷大好きな私は異常かな笑
ちなみに最近は貧乏じゃ食べられない価格、、

[61. 匿名]

私は子宮筋腫があって貧血でした。
朝からコップいっぱいの氷、昼は水筒に飲み物と一緒に夜は食後と風呂上がりとずっと食べてた。ドリンクバーも氷が目当てだったし。

子宮全摘してからは全く欲しなくなって自分でもビックリした。

[62. 匿名]

まさに人間ドッグで血液が要検査になったよ。
再検査で調べたら、ヘモグロビン9.0血清鉄16フェリチン5で極度の貧血と言われた。
あと、血小板も58万あって通常より高いらしい。
おそらく鉄欠乏性貧血だろうとの事だったけど、一度婦人科を受診した方が良いとの事で、紹介状書いてもらった。
確かに階段のぼると息切れはしていたけど、びっくりした。
ちなみに別に氷とか食べたくはない。

[63. 匿名]

小さいシャクシャクした氷美味しいねぇ。
夏場は魚が横たわってる下の氷すら羨ましいと思うw

[64. 匿名]

うちの娘(小3)だわ…
爪が平らで、氷が大好き、少食で肉も魚も食べたがらない。
鉄のサプリメント飲ませた方がいいのかな。ほんっと食べないんだよね…

[65. 匿名]

さっさと治した方がいいよ
貧血でいるだけで心臓にすごい負担も掛かるし。
すぐ鉄剤とかいうけど食生活で直すのが一番持続可能性がある

[66. 匿名]

>>56
おなじく自覚全くなかったです
血色が良いし丸々としてるし無縁だろーなと思ってたんですが、40過ぎて過多月経になり検査で引っかかりました
疲れやすいのは運動不足と太ったからだろうと思い込んでました
処方された鉄剤飲み始めたところですが早く効いてくれるといいな
💩黒くなりビックリしてます

[67. 匿名]

>>60
かき氷好きな女子はやはり貧血の傾向があるのかもよ。
冬でも食べたくなるらしいから。

[68. 匿名]

中学生の娘が氷しょっちゅう食べてる。
痩せてるし疲れやすいし貧血かも。
子供でも病院で処方薬もらったほうがいいのかな？

[69. 匿名]

>>67
冬でもたくさん食べます、
むしろメインシーズンな勢いで！笑
自覚症状ないですが気をつけます💦

[70. 匿名]

友達が外食したときにいつも氷をガリガリ食べてみっともないなと思ってる
食べている人、人前ではやめたほうが良いよ

[71. 匿名]

>>1
本人の自由じゃない？
気分次第でガリガリしたりやめたりしたらいい。

[72. 匿名]

>>1
あとは肺がん。
母が真冬にアイスコーヒー飲んで氷をガリガリ食べだした。喉が乾いて仕方ないといってた。
そんな知り合いがいたら、すぐに病院へ。

[73. 匿名]

>>3
ガリガリ君って貧血症の人の好物だったのか！ 知らんかったなあ。

[74. 匿名]

会社で更年期だって言ってる同僚が水筒に氷持ってきてガリガリ食べててひいてるけど、氷を食べないと落ち着かないなんてPMSですら辛いのに不安しかない😨

[75. 匿名]

>>40
ヘム鉄と非ヘム鉄の両方とビタミンCを接種した方が良いと思う。ビタミンCは鉄の吸収を助けるんだったと思うよ。

[76. 匿名]

>>5
日本で老人が乗ってるシニアカーにアメリカでは太ってる人が乗ってるよね。

[77. 匿名]

物心ついたときから氷食べてて血が薄すぎると言われて鉄剤飲んだら氷は一切食べたくなくなった。鉄剤ってすごい。

[78. 匿名]

この前仲間でワイワイと豪雪の山形へ旅行して
めちゃくちゃ冷えた身体を温めるべく入った喫茶店で出された水をボリボリ立て続けに音立てて食べる子が居て唖然としたわ。
『あたしー貧血だからー』って言って氷を更にお代わりしていたけれど身体何とも無いんかしら？

[79. 匿名]

うちの妹もガリガリ氷食べてたけど
とんでもなく肥満だから本人も貧血はないと思ってたら貧血だったから痩せてる人がなるものでもないよ！！

[80. 匿名]

>>2
同じくガリガリたべます。
子宮筋腫で貧血がひどいです。

[81. 匿名]

たまたま検査をしたら隠れ貧血だった。
体が貧血の状態に慣れちゃって自覚症状がなかったみたい。

[82. 匿名]

>>1

アメリカなんかはきちんと国が必要な栄養素に干渉しているからそこから纏わるスマートな効率もいいし、良さが隅々まであるよね

添加物もヨーロッパや欧米と比べてヨーロッパはゼロなのに対して日本はヤバいのを1000も2000も良しとしている、甘いゆるゆる

日本はとにかく虐げられている

[83. 匿名]

>>59
私は氷はまったく食べてなかったけど、岩塚製菓の黒豆せんべいをすごく食べてた。ググったら私の他にもいた。
貧血治ったらまったく食べなくなってた。

[84. 匿名]

>>68
あくまで私が行った病院の話ですが、一ヶ月分の鉄分は出してくれたけど、それ以降は自分で食事から接種する方法を考えなさい。と言われました。一ヶ月はその準備期間というスパルタ先生もいます。
という事で調べましたよ。先生曰くカルシウムも一緒に食べてとか言ってました。
色々やってみたけど小松菜やほうれん草を他の具材と共に味噌汁に打ち込むのが一番楽だと思います。おかずとして考えると大変なので。あとは肉、魚をしっかり食べるくらいでもだいぶマシかも?

[85. 匿名]

月経時の出血量が多い以外は
全く自覚症状が無かったけど貧血だった
子宮筋腫が原因

[86. 匿名]

子供のタンパク質、鉄分不足も結構増えてるらしい。
姉が保健教諭なんだが、年々増えてて、貧血で保健室に来る子も増えて、男子も結構いるらしい。
勉強会みたいので、
家庭での食事の調査で、肉魚の量が減ってるって笑
確かに魚の切り身とか売ってる時点で薄くて小さいし、ゴロゴロ肉入ってるカレーなんて贅沢なイメージだし、かさましして肉をケチるレシピが人気だったり、
主婦の節約って食費になり易いからな。

[87. 匿名]

ひどい貧血だったとき氷食べながら「電球バリバリ食べたい」っていつも思ってたw
氷食べすぎて歯も悪くなったから、氷食してる人は早く病院行って！

[88. 匿名]

だから背が低いのか？

[89. 匿名]

マックの氷が美味しすぎてボリボリ食べてた。

[90. 匿名]

40過ぎてから大きな子宮筋腫が出来て貧血になっちゃったんだけど、鉄剤が本当に身体に合わなくて、副作用で吐いたり便秘でお腹パンパンになったりするのと、貧血でかったるくなるのとどちらがマシかの究極の選択になってる
都会の病院では点滴の鉄剤があってそれだと副作用がないらしいけど、地元は田舎だから飲み薬しか選択肢がない

[91. 匿名]

>>1
鉄欠乏が重度の人はそもそも妊娠しません。
また流産や早産の危険性も
残念ながら自然の摂理とも言えます。
欧米ではフェリチン値が低い女性の妊娠は推奨されません
って書いていた

[92. 匿名]

一年前くらいから氷が好きになりました
生理二日目がいっぱい血が出ます。そのあとは少な目です。

トピ見てちょっと心配になってきたなぁ

[93. 匿名]

>>2
私も家でも外でもガリガリ食べてた。
でも処方された鉄剤を飲んで、貧血が改善されたら途端に食べなくても良くなった。

[94. 匿名]

>>2
飴もガリガリ噛んじゃう

[95. 匿名]

子宮筋腫があって貧血になり、鉄剤貰って飲んでたけど医師にあまり鉄剤を飲み続けるのも良くないんだよねと言われたよ
やっぱり、食べ物から摂取するのが一番良いみたい

[96. 匿名]

>>2
マックの氷🧊最高

氷の為にドリンク🥤買う

[97. 匿名]

>>2
氷食べたいー！！ガリガリ食べたいー！ってなるの？

[98. 匿名]

>>17
過度に肥ってる状態は不健康なだけで栄養も摂れてないんだよね
栄養失調で太いって不思議だけどアメリカの貧困層って大体野菜や果物とか体にいいものを買えなくてジャンクフードばかりだから
栄養が偏って太いだけ

[99. 匿名]

>>80
大量に出血がある様なら服用できる止血剤を出してもらった方がいいですよ
貧血で動けなくなることもあるし

[100. 匿名]

>>59
自分は鉄欠乏じゃない中等度くらいの貧血だけど氷食べたいとか無いな
鉄欠乏の貧血の人だけなのかな？

[101. 匿名]

>>56
わかる！私もです
子宮筋腫で検査したら酷い貧血だった
その前から健康診断で貧血で引っかかり毎回再検査だったけど
別に倒れたりしないし気にしてなかった
でも思えばなんかたまにフワフワしたりドキドキ動悸？したり
先生に言われて気が付いたけど瞼の裏真っ白だった

[102. 匿名]

氷食べてます
貧血なんだと思ってます
最近鉄分のサプリ飲みはじめました
改善されるかなー

[103. 匿名]

氷ボリボリ食べるようになったら病院行くようにしてる。
ひどい時は寒さに震えても食べてた。
お気に入りは空気が入ったシャリシャリする白い氷だったな、噛みやすかった、

[104. 匿名]

>>41
歯応えが必要なんだよ！
わたしは氷と蓮根だった‼︎

[105. 匿名]

子宮筋腫があるせいで貧血なんだけど、確かにチョーク食べたい！
これも貧血のせいだったのか

[106. 匿名]

めちゃくちゃうるさい人いるよね。
ガリガリガリガリガリガリ…

氷食べて飢えを凌いでるのかと思うくらい食べてんなあって思ってた。

[107. 匿名]

「私貧血だから〜」って貧血アピしながら氷食べる女いるけど、貧血って自慢なん？

[108. 匿名]

私の妹、健康診断で貧血引っかかり仰るようにすぐ氷食べる姿見ます

[109. 匿名]

私も貧血で氷食症だった。わざわざコンビニで氷を買って食べたりしてた。病院で検査したら、異常な数値で医師も驚いてた。鉄剤は合わなかったから、週２で点滴に通い、ピルも飲み続け、そのおかげで今はもう食べたいとは思わない。当時は氷に取り憑かれていて頭おかしかった。

[110. 匿名]

>>84
小松菜やほうれん草から必要量を摂取するには毎日バケツ一杯食べなきゃいけないみたいな話じゃなかったっけ？
吸収率が低い種類の鉄だとか

[111. 匿名]

>>1

日本人の遺伝子、純粋な（東アジアや諸外国の雑ざりではなく）を壊したいしなくしたいし

弱らせたいのだから作為的にそうしてあるのだから

[112. 匿名]

>>1
ちなみに貧血で氷ガリガリしたくなったり具合がなんとなく悪いなぁって感じた時のヘモグロビン数値ってみなさんどのくらいですか？

[113. 匿名]

献血でヘモグロビン量が足りなかったから、鉄剤飲んだ方が良いのかなって思ってネットで色々見てたら、鉄を過剰に取りすぎるとがんになりやすくなるって書いてる記事があって怖くなった。
何が本当か分からないし、鉄を取っても平気なのかもしれないけど、必要なら鉄剤飲むなり、鉄分が自然に含まれてる食品を食べるから、わざわざ他のものに添加しないで欲しい。

[114. 匿名]

>>59
私、フェリチン５ヘモグロビン９血清鉄１６で重度の鉄欠乏性貧血と診察されたけど、全く氷を食べたくならないよ。
ここ読んで、貧血だと氷食べたくなるんだって知って驚いている。
お医者さんからは、鉄は食べ物からは摂取しづらいので、食べ物より鉄サプリを取るように言われた。

[115. 匿名]

氷好きで食べてて貧血だったけど鉄剤飲んで数値改善しても食べてる。単に氷食べるのが好きなだけだった。冬でも毎日氷食べてる。

[116. 匿名]

>>2
電気屋で小さい氷だけを数分で作る機械家用の売ってて欲しかった

[117. 匿名]

すんごい貧血の時家にいるときはほぼ氷食べてた

[118. 匿名]

わ、無理な体重キープしてた頃氷美味しかった。

ネトゲ友達でもリアルの写真見たら凄い痩せてた子とか氷食べながらゲームしてた…。

[119. 匿名]

やっぱり朝日新聞だった。

[120. 匿名]

女性の貧血の場合、生理の影響が考えられるけど、まれに癌など腫瘍からの出血が原因の場合もあるらしい。
特に婦人系の病気は、若くてもなる可能性があるから検査するように言われたよ。
来週婦人科に行く予定。
念のため、すい臓他臓器エコー、胃カメラ、肺レントゲンを撮ったけど、こっちは大丈夫だった。

[121. 匿名]

貧血っぽいんだけどサプリメントで改善される？
病院で薬もらったほうがいい？

[122. 匿名]

>>121
お医者さんはサプリメントで良いと言ってたよ。

[123. 匿名]

なんか聞いたことある！！！

[124. 匿名]

貧血ですが、氷食べたくなった事ありません

[125. 匿名]

【月経時の出血が多い】しか当て嵌まらないけど、婦人科で「かなり貧血ですね、絶対に忘れずに鉄剤飲んでくださいね」ていつも言われる
自分ではすごく元気なつもりだし、色白なだけで顔色もいいし…、不思議

[126. 匿名]

>>83
黒豆せんべいはなんでかな。
あのカリカリって食感が欲しいのかな？貧血の人って。
氷もカリコリ食べるしせんべいもバリバリ食べるし🤔
でも氷はカロリーないけど黒豆せんべいは太りそうだね😂

[127. 匿名]

>>112
私、単位は忘れたけど5しかなくて
そのうち死ぬよって言われた。
基準値は12〜16だって。
鉄剤の注射に毎週通ったわ。

[128. 匿名]

小さい頃からガリガリ食べてますが貧血全くないです

[129. 匿名]

>>83
私も！氷も食べたけど、あの黒豆煎餅
めっちゃ食べてた。今は全然だけど。
看護師さんが、氷もだけど固いもの
食べたくなる人もいるって言ってたわ

[130. 匿名]

歯がダメになるから止めた方がいい
私は5本位歯ぐきに近いところが割れてた
貧血が良くなれば自然と食べなくなるよ!

[131. 匿名]

若い頃合コンした時に飲み物の氷を無意識に食べていて、同席した男性に「氷ちゃん」ってあだ名つけられるほどでした。
私も中学生の頃から貧血持ちです。氷食症や異食症とも言われるようですね。

[132. 匿名]

気づいた時にはヘモグロビンの数値7〜9ぐらいで、氷もガリガリ食べてた。
氷食べたいがためにお店で飲み物頼むし、持ち歩く水筒は氷でパンパン。それでも足りなくて毎日仕事帰りにスーパーで氷買って食べながら買える。
数値的には貧血気味だったけど特に自覚症状なし。

大病して全身CT撮った時に子宮筋腫も発見されて、でも病気の治療優先で筋腫は放置。
数年後に不正出血が酷く、ピークの時は30分で夜用が漏れるほど。その時は駅の階段もまともに登れなくて、でも先の病気のせいかなとか歳のせいかなとか思ってて。
婦人科には通って鉄剤は出されてたけど、子宮摘出の踏ん切りがつかずでいた。
そしたら不正出血のピーク直後に腹痛と発熱で即入院と手術になった。
その時の数量が5だったかな。

輸血して手術受けたんだけど、それ以降1年経つけどの数値は12〜14。
食生活は手術後の方が酷いし、先の病気が進行して治療生活だから心身も弱ってるのに輸血パワーと不正出血がなくなったからだと思う。

冷えは万病の元って良く言うから、あんなに氷食べて内蔵冷やさなかったら‥って少し後悔してる。
貧血ぐらいと思わずに早く病院行けば良かった。

[133. 匿名]

貧血治ったら氷食べたくなくなった。不思議

[134. 匿名]

自分がフェリチン不足だったときは、
陸上競技で1km4分切るくらいゼエゼエハアハア走っても、タイムがちっとも出てなくて、おかしいよって周りから指摘された。

[135. 匿名]

>>62
隠れ貧血って医師に訴えても聞いてくれないんです。
フェリチン値って専門医でないと重視してくれないのかな？
高校生娘の事で4人の医師に相談したけど‥‥
フェリチン値7って低いと思うんだけど。

[136. 匿名]

>>127
5！よく生きてたねってレベルじゃない？
妊娠中ひどくて里帰り先の病院でで怖くて受け入れられないといわれたときで7だった。
私は10切ると食べたくなるな。

[137. 匿名]

K-POP アイドルみたいだね

[138. 匿名]

>>17
規格外だよね

[139. 匿名]

>>114
病院でもらう鉄剤より鉄サプリのほうがいいですか？

[140. 匿名]

妊娠中は、ガリガリしてた！
貧血だったんだー！！

[141. 匿名]

>>9
妊娠中はほんとやばかった
夜中氷食べたくなって冷凍庫あけて食べてたらふと目を覚ました旦那がかなりビビってた

妊娠中以外は全然なし

[142. 匿名]

ボールに氷いれて
ポップコーンたべるみたいに
ガリガリ食べてた

たまに口の中が切れても
おかまいなしだったなぁ

家族から痛い目でみられてた

[143. 匿名]

やたら氷食べるの好きってコメント多いね💦

私も貧血なんだけど慢性的に貧血だからある程度慣れちゃってるんだけど、この前ヘモグロビンが8点台になった時はさすがに息切れとか酷かった。持病に伴う貧血なので鉄剤だけでは治らず、病院で特殊な注射をしてもらわないと治らない😭

[144. 匿名]

>>121
必ずしも鉄欠乏性とは限らないし、万が一婦人科系疾患とかくる貧血の可能性もあるから、病院でちゃんと測ってももらった方がいいよ。

[145. 匿名]

糖尿病とか高血圧は心配する人多いけど、貧血って放置してる人多い。主に病識ない人が多いんだけど、実はかなり体には負担かかってるし、貧血放置している人で心雑音ある人結構いる。
当たり前だけど全身の酸素不足だから心臓はその分多くの血液を送るために働かなきゃいけないし、酸素を受ける臓器は足りないから満足に動けない。ボーっとしたり、疲れやすかったり、肌の調子が悪くなったり。鉄剤飲むまでそれにすら気がついてない人もいる。

[146. 匿名]

貧血だけど食べてない。
うちの親は貧血で食べてた。妹は貧血じゃないけど食べてる

[147. 匿名]

妊婦検診の時に「無性に氷が食べたくて食べまくってるんだけど、食べてると体が冷えてお腹が張る」って伝えたら貧血が発覚した

貧血でも立ちくらみとかそういう自覚症状がほぼ無かったから気分で鉄剤飲んでたら出産の時に割と多めに出血して退院する時に顔と唇真っ白で家に帰った（笑）

[148. 匿名]

>>41
私は冷凍庫の上段一杯になるくらいかき氷を袋に入れて作って、カルピスかけて食べてた。一日でかき氷無くなる。
貧血だと口の中が常に熱く感じて、氷だけじゃなくかき氷も食べてた
少し治療したあとで検査したら、ヘモグロビン6だったよ。

[149. 匿名]

>>86
女子高生とかマックのドリンクの氷ボリボリ食べてる子よく見かけるけど、それなのかな。
思春期にタンパク質とか鉄亜鉛とか不足すると、妊娠に必要なホルモンが早く(若年)低下しやすくなるって言われるから20代の不妊症の原因だったりするらしい。

[150. 匿名]

冷凍庫から氷無くなったよ。鉄剤のんだら、全く食べたくない。つらいよね。

[151. 匿名]

>>40
海外から取り寄せたキレート鉄がいいよ。
高容量だし、アミノ酸として鉄が吸収されるから吸収率がいい。
便秘にもなりにくい。
アメリカ　ナウフーズ社のがおすすめ。

[152. 匿名]

>>139
診断してくれた先生が人間ドッグの先生だったので、専門分野ではないのかもしれません。
その先生が言うには、とりあえず鉄サプリを試してとの事でした。
ドラッグストアで売ってる安いので大丈夫、なんなら100均のでも良いからって。
そして一度婦人科に行ってねと紹介状を渡されました。
鉄剤の事は私が聞かなかったので、サプリと比べてどちらが良いのかはわからず…。
お役にたてず申し分ない(>_<)

[153. 匿名]

>>68
赤身の肉や魚を食べると鉄がとれるよ。
あとは市販の鉄剤や、おやつにはオリヒロの鉄ラムネやＵＨＡ味覚糖の鉄グミもオススメ。
成長期で生理も始まる女の子には特に鉄が不足しやすい。将来妊娠するともっと貧血が酷くなって産後鬱にもつながるから今のうちから鉄やタンパク質をしっかりとらせてあげて。

[154. 匿名]

>>113
鉄を過剰に摂りすぎるのは鉄注射(フェジン)だよ。

鉄は吸収が悪いし、とりすぎると気持ち悪くなったり便秘したりはするけれど、経口摂取で過剰症にはほぼならない。
処方薬でも一日100mgくらいは飲まさせる。

[155. 匿名]

>>73
どちらかというとICE BOXが好きかな。
でも1番好きなのはコンビニのアイスコーヒーの氷😃

[156. 匿名]

YouTubeで氷のラジオ聞いてるよ

[157. 匿名]

友達がこれなんだけど欲求不満かと思ってた

[158. 匿名]

鉄剤飲み始めたら
めまいがなくなった

[159. 匿名]

>>96
ドリンクいらないから氷🧊だけ売って欲しい。

[160. 匿名]

人生で一番貧血が酷かった時は毎日香り食べてたし、異食症発症してサラのボディーパウダーを舐めてた。

自分でも異常だって分かってるけど無性に舐めたくて辞められなくて本当にやばかった！

今も貧血持ちだけど食生活見直して努力して氷もボディパウダーも欲さない体になったよー

[161. 匿名]

私も貧血。季節問わず氷食べちゃうよね！不思議ー。
職場で倒れたりもしたし点滴もされて薬しばらく飲んで治したよ。今はマシになってる。

[162. 匿名]

ICE BOX大好き
冷蔵庫に常備してる

冬だと売ってない店舗多いから探すの大変

[163. 匿名]

無理なダイエットしても何故か貧血に引っかかったことない
多分体質だろうな
血圧低いから動くの辛いけど

[164. 匿名]

貧血だけど氷をガリガリ食べたくなったことは一度もない！

[165. 匿名]

>>12
「すげぇ 氷を一瞬で嚙み砕いちまった」←別に大したことではない

[166. 匿名]

妊娠して鉄瓶でお白湯飲むようにしたり食事でも鉄分気にするようになってから息切れと四肢抹消の冷えがなくなった
Hb数値的には初期から少しだけ下がってたけど、気にしてなかったらもっと下がってたんじゃないかと思う

[167. 匿名]

まさに今、氷をガリガリ食べながらこれ読んでる

[168. 匿名]

氷はめちゃくちゃ食べてる
ヘモグロビンは低くても大丈夫でフェリチンヘマトクリット？は低かったらヤバイんでしょ？

私ヘモグロビン低いけどがるちゃんで大丈夫って言われたから放置してる～

[169. 匿名]

貧血じゃないけど食べる
子供の時は冷蔵庫の前で座って永遠氷食べてた
さすがにそれは辞めたけど
今でも飲み物飲み終わったら絶対食べてしまう・・・

[170. 匿名]

>>30
私も氷ガリガリ噛んでたら歯がかけた。
歯ぎしりもするし今はマウスピース付けてる。
噛みすぎると２日くらい痛いけど、喉元過ぎるとまた齧りたくなる・・・

ちなみにデブで貧血

[171. 匿名]

私も氷食べるのやれられなくて、1日中食べてた。
体が冷えるとかは温めればいいしと気にしてなかったけど、歯が割れたり削れたりするのは対応策もなく、氷絶ちしないとと思っても全然やめられず。。
ずっと氷食べることばかり考えてて、中毒って感じだった。
もともと子宮筋腫持ちだったのだけど、出血が更に増えて婦人科行ったら貧血の診断。鉄剤もらったら、すぐに氷食べなくなりました！人体って不思議〜！

[172. 匿名]

氷食べるっていうのは
ジュースとかにいれてた氷をついでにたべるってこと？
それとも冷凍庫から出して氷を食べるの？

[173. 匿名]

私は氷ではなく、キュウリを一日／2~3本食べています

子宮筋腫で経過観察中、そのうちかっぱになりそうです

[174. 匿名]

>>172
家だと、コップに氷を山盛り入れて、水とかジュースを入れる。そして少し溶けた氷をガリガリ食べるんです。
マックとかの氷が最高に噛みやすくて好き。業務用の製氷機買おうかと悩んだぐらい。
貧血治ったから大丈夫だけど。

[175. 匿名]

鉄が足りないと歯ぎしりの原因にもなるよ。

[176. 匿名]

>>50
私も！あのサイズと柔らかさが絶妙だよね。ほんのり味が残った感じも最高！