ストレスで涙が止まらない

[1. 匿名]

新入社員として入社して数ヶ月経ちましたが、私の配属された部署は他の部署と比べ仕事が多く、残業しないと終わりません。ここ2ヶ月程毎日23時過ぎまで仕事、終電も何回か経験しました。正直しんどいです。
土日はかろうじて休めてます。
そんな中先月家族を病気で亡くし、それから涙腺がおかしくなったのか、仕事のストレスにも耐えられなくなり、毎日仕事の帰り道で涙が溢れます。先日は朝の電車でも泣いてしまいました。社内では我慢していて、上司にはバレてません。
頑張りたいし弱いと思われたくないので、退職までは考えていないのですが、土日も含め夜になると涙が出るこの状況はどうにかならないのかなと思い、トピ申請致しました。

ストレスで涙が止まらない方で、改善した方はいらっしゃいますでしょうか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

金ないのに兄弟作ってあげたくて2人目産んだ
キツくて貯金できない

[4. 匿名]

仕事のストレスで涙出てくることある。

[5. 匿名]

辞めちゃえ辞めちゃえ！イケイケどんどん！！

[6. 匿名]

23時すぎまでって、朝は何時から働いてるの？
給料は見合ってるの？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
たぶん鬱だから病院行って仕事減らすとか休んだほうがいいと思う

[9. 匿名]

お休みするのって大事だよ
自分が壊れてしまってはどうにもならないから無理しちゃだめ

[10. 匿名]

やめて大丈夫だよ、ゆっくり休んでなおってきたらバイトからでも始めたらいいからね
私もそうだったから、人生何とかなるよ

[11. 匿名]

>>1
休もう！マジで。

[12. 匿名]

ブラックベンチャーにいた時、ついに社長と上司の前で泣いてしまうようになってからは、もうダメだと決心ついて辞めたよ。
自分の心と身体を大事にしてほしい

[13. 匿名]

それは体と心がSOSを出しているサインです。
待ったなしの状況だと思います。
会社で相談出来る窓口はありますか？
あるならすぐに利用してください。
無いのであれば、市役所や保健所などが行っている、メンタル関係の相談窓口を活用されてみてはいかがでしょうか？

[14. 匿名]

>>1
それはもう身体が限界だというサインだよ
身体壊してしまったら立ち直るのに何年もかかることもあるから、転職、休職、配置転換を考えた方がいいよ

[15. 匿名]

うつでこじらすと社会復帰できずに
引きこもっちゃう人もいるから
会社辞める道も考えた方がいいよ

[16. 匿名]

ご家族のこと辛かったですね
抵抗あるかもしれませんが、まずは心療内科など行かれた方が良いと思います
私の場合は薬があるだけでだいぶ違いました

[17. 匿名]

鬱っぽいから休んだほうがいいと思う
自分を大切に、むりはしないで

[18. 匿名]

新人1年目に23時まで残業はブラック企業です

[19. 匿名]

>>1
それ、経験したことあるけど鬱になりかけてるよ。病院行けそうにないなら一刻も早く辞めたほうがいい。

[20. 匿名]

めちゃくちゃ泣くのは鬱の症状の一つだよ
主が鬱だというわけじゃないけど、頑張りすぎている人がやたら泣けるのは要注意　評判のいい心療内科に相談してみるのをおすすめしたい

[21. 匿名]

ズル休みするくらい図太くなった方がいい。

[22. 匿名]

早期治療 早期回復が大事ダヨ
手遅れになってからじゃ遅い

[23. 匿名]

境遇は違うけど新卒で仕事と家族の問題で同じような状態になり病院で適応障害と診断され休職をしました
休職せず無理していたらどうなっていたかわかりません
無理せず休むことをおすすめします

[24. 匿名]

辞めたくない気持ちが強いなら、まずは病院に行こう。
ゆっくり休む時間が必要だよ。
23時までって疲れるよ。
休んでる間に仕事をどうするか向き合えばいいと思う。
主さん責任感強そうだから休むのに勇気がいると思うけど、身体と心が壊れちゃったら元に戻るまですごく時間がかかるよ。
そうならないようにゆっくりしようね。

[25. 匿名]

>>1
親が亡くなった後、一年くらいしょっちゅう泣いてた
ほんの些細なことで涙が出てきた
出るものはしょうがないので、家にいるときは泣きたいだけ泣いた
土日と家にいるときくらい、泣いてもいいじゃない
でも仕事が辛かったらやめてもいいと思うよ
弱いからじゃなくて、自分が大事だからね

[26. 匿名]

主さん大丈夫ですか？暫くお休み出来ないのかな。難しいかな。お身体大事になさってください。

[27. 匿名]

今は休息が必要な時期だと思う

[28. 匿名]

無理して仕事して心まで壊れちゃったらどうするの？仕事は大事だけど、それよりもまずは自分の体と心を大事にして欲しいと思う。家族を亡くしたならなおさらメンタルもやられてるだろうし、そんなにストレス感じているなら思い切って休職するか辞める勇気も必要だよ。

[29. 匿名]

>>1
頑張りたいし弱いと思われたくないので、退職までは考えていないのですが

この考え、めちゃくちゃ危険だよ。
その仕事、職場が好きだから頑張りたいなら応援するけど、もし根性だけで頑張ってるなら、無理しないでと言いたい。合う会社、絶対他にあるから。

夜、涙が止まらないのは、心療内科で相談してみるといいと思う。お薬は純粋に効果があると思う。
わたしも家族を亡くしてますが、やっぱり時間が解決してくれるところもあると思う。

[30. 匿名]

施工管理会社かよ

[31. 匿名]

お疲れさまです。
そこまでして頑張るのは、ご自分の為ですか？ご家族に心配をかけたくないからでしょうか？
弱いと思われても良いのではないでしょうか。
もう充分すぎるくらい頑張ってらっしゃいます。涙が止まらないくらいストレスを抱えているのですから。
貴女は、とても強い方です。強い＝鈍感、ではありません。
どうか御自分を大切になさってください。

[32. 匿名]

心が壊れる前に休んだ方が良い

[33. 匿名]

>>4
小6の時、受験が辛すぎて電車で泣きながら塾行ってた…

[34. 匿名]

ストレスで頭が疲れて混乱して、毎晩涙が溢れてくる。
経験があります。
お願いだから仕事辞めてください。それか心療内科に行ってください。どちらかは必ず行って欲しい。自分を大事にできるのは貴女自身だけですよ。

[35. 匿名]

あぁ…凄く最近の話
祖父が脳梗塞で倒れた
同居してる父が救急車呼ぶのが遅れて、結局祖父は左半身麻痺で寝たきり状態になった

救急車呼ばなかった理由が、
・世間体を気にして。近所に噂されるのを避けたかった
・一時的に体調崩しただけと思い込み、6時間程様子を見ていた

様子見てても一向に良くならないので近所のかかりつけ病院に担ぎ込んで、一目見たスタッフがすぐに救急車呼んでやっと大きな病院に搬送された。
そして自分は救急車には乗らずに家へ帰り、昼食をとっていたそう。

最低過ぎて涙が止まらない

[36. 匿名]

大変な中頑張ってるね。毎日残業辛いね。頑張ってて偉いよ！！新卒で辞めたくない、悔しいって気持ちで頑張ってるのも主さんのすごく真面目で頑張り屋さんな性格が伺える。

涙が止まらない位心が疲れちゃってるんだね。
激務だけど、仕事内容は楽しいのかな？楽しめる余裕もないかも知れないけど、余裕ができたら楽しいお仕事なら、何かリフレッシュできることを探して少し休めたらいいよね。

お仕事楽しくないのなら、部署を変えてもらえるか人事の人に相談してみるのも良いかもね。

私も身内の不幸があって仕事にならなくて辛かった時、上司に相談したら1週間お休みさせてもらえたよ。
周りの人に助けを求めてみてね。

[37. 匿名]

鬱になったら社会復帰も大変だから、とりあえず相談できるご家族がいるなら退職して通院してしっかり自分を休める！

[38. 匿名]

>>1
鬱になった時、始まりが主さんのように涙が止まらない状態だった。その後、不眠や食事が喉を通らないといった症状が出てきて心療内科に通院したよ。主さんももしかすると鬱症状が出てるのかもしれない。あまりしんどいなら病院行った方がいいよ。

[39. 匿名]

無理して23時まで働く必要ないよ。
出勤時間にもよるけど病院行って鬱の診断書貰って労基へ行ったら労災おりた気がするけど、先ずは詳しい人に相談してみて欲しい。自治体によっては無料の弁護士相談会みたいなのがあるから。

[40. 匿名]

>>1
ご家族様の件お悔やみ申し上げます。
まずは病院に行くことと、とにかく上司に相談しましょう！会社も訃報の件は把握してますよね。お忙しいのはもちろんだけど今主さんの心身が大変なのは少し言えばわかってもらえると思います。
休職できれば一番良いけど…とにかく心身を休める時間を確保してほしいです。

[41. 匿名]

2年前、パート先の意地悪と嫌がらせ嘘の作り話を我慢していたら、蕁麻疹、回転性めまいを起こしてしまいました。
社会復帰がトラウマで家に篭っています。
主さん無理しないで…。

[42. 匿名]

>>1

[43. 匿名]

>>14
マジでこれ

私は主さんのような状態放っておいたら30で脳梗塞で車椅子になっちゃったよ
心より先に身体が持たなかった

だから声を大にして言いたい
心身の叫びを無視しちゃいかん

[44. 匿名]

>>1
産業医さんいる？
話だけでも聞いてもらったら？

[45. 匿名]

心が壊れたら、治るのにすごーく時間がかかるよ。

[46. 匿名]

>>8

>>1は、ストレスでってわかってる
思考がストップしつつ、動けちゃうのが１番やばい状態
今、仕事辞めれば治ると思う
悪化する前に辞めよう

[47. 匿名]

家族なくしてつらいことはそっと休憩のときにでも上司に報連相みたいな感覚で伝えていたほうがよいこともあるよ。

[48. 匿名]

私も弱いと思われたくなくて、実際自分もこれくらいじゃへこたれないし、まだ頑張れるって思って、頑張り続けて結果病みました。ブラックな職場って、みんな辞めればいいって言ってくれるけれど、実際身を置いてみると、軽い洗脳状態になってたりしてすごく辞め辛い。ここまで頑張ってきたものを手放すのも悔しくてなかなか決心がつきませんでした。身体も心もボロボロになって、恩師から「自分と仕事どっちが大事だ⁉︎」と怒鳴られてもやめられませんでした。

一度壊れた心を治すのは、ものすごく時間がかかったし、大変でした。主さん、辞められない、休めないなら、今すぐ何かを決断しなくていいから、せめて病院に行ってください。いっぱいいっぱい我慢していることがあると、涙が教えてくれているのを無視してはいけませんよ。

私は結局退職しましたが、時間をかけて治して、今はまた別の場所で働けるまでになりました。ただ、もう以前の屈託のない自分には戻れません。

主さんが1番大事にするべき人は主さん自身だと思います。病院、相性ありますから、合う病院と巡り会えるまで、家族にしてあげるみたいに諦めずに何度もいい場所を探してあげてくださいね。

[49. 匿名]

家でも電車でも泣いたほうがいい。
そこで泣いたらだめと無理をして我慢するともっとつらくなると思う。

[50. 匿名]

>>2
カモミールティー
リラックス効果よな

[51. 匿名]

仕事があるおかげで悲しみを紛らわすこともあるよ。仕事ない、やることないのもつらい。

[52. 匿名]

私もストレスなのか鬱っぽくなってきた
職場で明るい方だったけど口数も少なくなり人と絡まなくなった
そろそろ心療内科に行ってみようと思う

どのみち仕事は辞めるけど

[53. 匿名]

何か新しいことしよう、頑張ろうとしたときにそういう悲しい出来事っておこるよね。

[54. 匿名]

私も朝から終電まで働いてましたが、入院しました。文章に書いてあるような長期労働は誰だって辛くてしんどくてストレスです。新入社員だから出来ないとかあなたが弱いんじゃないですよ。

[55. 匿名]

30代になったらもっと感情的になって切り替えができなくなったよ。

[56. 匿名]

>>19
私も経験あり
周りのサポートがあったからなんとかなったけど、もしなかったら今頃ガルちゃんなんか出来てなかった
転職か休職した方がいいよ！会社には言いにくいだろうけど続けるより絶対マシ！
一瞬の我慢が一生の幸せに繋がる事もある

[57. 匿名]

>>1
心療内科行って診断者もらってとりあえずすぐ休もう
これからのことは休んでからゆっくり考えよう
それでも休ませてくれないような会社ならやめた方がいい

[58. 匿名]

朝は何時出社ですか？大手の商社でも新入社員にそこまで働かせないですよ。

[59. 匿名]

休むとか辞めるって判断ができなくなってからでは遅いよ
とにかく病院行くなり親身になってくれる人に相談するなり、自分一人で全部解決しようとしないこと
いきなり辞めるのが無理でも休職するとか転職するとか視野に入れる
まだ若いんだからなんとでもなるよ、ホント

[60. 匿名]

デンツウのマツリさんのケースもあるから、無理しないでスパッと辞めるのも賢い選択ですよ

[61. 匿名]

それきっと鬱病です。

去年、同僚が同じように気持ちが不安定になり、
そのまま頑張りすぎて気が付くと仕事中も涙流すことが度々おきるようになってしまい、結果長期休暇に。
処方されたお薬があっていたみたいで今は大分よくなって仕事復帰しています。

責任感が強い方は頑張り過ぎてしまうので、
もっと自分を甘やかしてあげて下さい。

[62. 匿名]

涙は出ないけど食欲が凄く出る

[63. 匿名]

音楽を聴く

[64. 匿名]

あったあった。
私は適応障害だった。
一日20時間勤務とかを繰り返してたら、無意識に涙出るようになって、ある朝限界を迎えて仕事行けなくなった。
電車を待ちながら、死にたいというよりも、今ホームに飛び込めば今日仕事行かなくてすむな、とか考えてた。　
体と心が疲れてるのよ。休んで大丈夫。人生は本当に長いから、寄り道して休むことを怖がらなくて大丈夫。

[65. 匿名]

主さんほどではないですが自分もつい最近精神的にショックなことがあり、そのことを考えると涙が溢れます。あまり考えないようにしても吐き気がずっと続く感じで気持ち悪いです。他の方も言っている通りまずは休むことが大切だと思います。

[66. 匿名]

うつ病の一歩手前ですね

[67. 匿名]

涙が尿に見えた!おやすみなさい。

[68. 匿名]

私は社会人一年目のとき身体を壊して突然入院して初めて知ったんだけど、うちの会社は福利厚生が破格で病気の場合は合計で○年休めるとか○ヶ月は基本給が全部もらえるとか決まりがありました。有休しか知らなかったので、こんなに休んだら辞めるしかない…とかこんな体では仕事はもうできない…とかいろいろ思い詰めてたけど、医師に診断書をきっちり書いてもらって部署異動や休職、時短勤務を使えるだけ使って結局辞めずにずっと同じ会社で働いてます。
ひとまず診断書を書いてもらって少しお休みして仕事から離れてみるのも手段の一つだと思います！
何も知らない小娘ならそのまま辞めさせちゃおうとしてくる悪い人事の人もいましたが闘いました。権利の一つなので…

[69. 匿名]

[70. 匿名]

涙が止まらないうちに何らかの手を打った方がいいと思う
その状況のままさらに頑張り続けると、涙すら出ない無の状態になってしまう
ここから回復するのは時間がかかる

[71. 匿名]

>>1
新しい環境に入って数ヶ月以内でその症状でるのは、適応障害になりかけの、まだ抑鬱状態くらいかも。それが続くと本物の鬱になって起きれなくなったりするそうだよ。

大きい会社なら上司に相談して、産業医いるなら面談してもらいな。私はそれだけで楽になったよ。
私は先輩でムカつくのがいたからだけど、しばらくして部署を移動して、涙は出なくなった。
先輩は退職した。

でもね、こころは見えないから壊れたのも治るのもわかりにくいのよ。自分を大事にね。

[72. 匿名]

ごめんなさい、私の場合仕事ではないのだけど
義両親との同居のストレスで、同じように涙がとまらなくなった時期がありました。
子供送ってから自分の部屋でボーッと、テレビを見るわけでもなく何もせず座り込んで、気づくと数時間経ってて
涙も気づかないうちにボロボロ流れてて
動悸や吐き気めまい、食欲不振にもなってた
とにかく一回やすみましょう

[73. 匿名]

>>1
大丈夫ですか？
無理しちゃだめですよ。

私も経験ありますよ。
マスクしてました。
マスクで涙をキャッチさせてて‥

泣けるうちはまだマシなんです。
そのうち泣く事も出来なくなりました。

早めに心療内科に行ってみるのもいいかもしれませんよ。ご無理なさらないでくださいね。

[74. 匿名]

>>1
とりあえず病院行こう！
そんな状態なのに休もうとか病院行こうとか思わないなんて、おかしいよ！
休もう！医者が診断書くれるから！

[75. 匿名]

私は、卒業シーズンになると涙がとまらない。今日もすごく泣いてしまった。

[76. 匿名]

>>1
頑張ってて偉いよ！
私も若い頃激務でメンタル壊して辞めて、会社勤め怖くなっちゃって再就職まで4年かかったことある。

病院行って診断書もらってきて休職はどうかな？
休職が無理でもいったん仕事辞めて、失業手当受給しつつ半年くらい休んで、
もし専門キャリアとかまだなかったら職業訓練に半年とか1年通うのがいいんじゃないかな？
つらそうだからまだ先のこと考えられないかもしれないけど、一度休むのがいいよ。
この先何十年も働くんだから心の健康が一番！
心の健康を壊すような職場からは離れてね。

[77. 匿名]

限界が100だとしたら90〜100の間レベルだと思う、頑張りすぎてるよー！これは推測だけど、今までは相談したり話を聞いてくれていた家族がお亡くなりになっていたとしたら、その悲しみは計り知れない、、、。何もしてあげられないけど、せめてここのコメントを読んでどうか少しでも心が安らいだらと願います

[78. 匿名]

私なんか残業したいのに定時で帰らされて悲しい
IT企業なんだけど買収される前はたくさん残業できた17時過ぎから本気で仕事に取り組み初めて22時くらいの終わり残業代が1日1万ほど
残業代だけで月16万くらい

だけど買収されてとある大手の子会社になったら残業できなくなったから苦しい

[79. 匿名]

先月から入った派遣先がブラックすぎてやめたい
圧倒的人員不足なのに人増やしてくれない
お昼休憩もなかなか入れなくて毎日フラフラでめっちゃ忙しい死ぬ
たかが派遣だし飛んでしまおうかと毎日思ってる

[80. 匿名]

主さんと同じ経験をしました。
父を亡くし葬儀の日も午後から出勤させられ辛い日々を過ごすうちに適応障害になりました。退職しそろそろ１年経ちますが今は服薬してないです。

心療内科行って診断書もらってください。
会社に相談して休めるなら休む。無理なら辞めて失業保険でしばらくのんびりしたら良いです。
身内を無くされて辛い状況なのに親身になってくれない会社なんて辞めたら良いんです。
自分の心が一番大切だよ。

[81. 匿名]

>>1
主さんはまだ社外人になって間もないから、ここで簡単に「辞めちゃえ！」と言われても踏ん切りつかないかもしれないけど、ガルは社会人生活長いおばさん多いから（私もね笑）その点は信用して欲しい。

主さんの今の状態は、会社を辞めた方がよい案件だと私も思う。

働く（生きる）ために最も大事なのは、心身共に健康であることなんだよね。
精神を壊すとリセットするまで大変だけど、会社は何度でもリセットできる。
若さの特権だよ。

まずは辞める覚悟で上司に相談して、理解を得られないのならば辞めて、まずは自分をいたわってあげて。
これまでよく頑張りました！

[82. 匿名]

適応障害とか鬱を発症してないかな？私その状態で無理したら精神疾患を発症して一生治らないって言われたから無理はしないで欲しい。

[83. 匿名]

土日休めたとしても2ヶ月23時までの残業はかなり辛いとおもいます。
会社全体としては給料、休暇制度や福利厚生等今後働き続ける価値がありますか？
もし価値があるなら上司に相談して改善してもらうよう打診するか、診断書をもらって休職が良いと思います。会社にはバレてないとの事でしたが、会社はこの残業状況を分からないとダメだと思います！
もしこの先5年10年働く価値がないなら診断書提出して会社都合でやめた方が良いと思います。
新入社員という事なので今辞めても身体を十分に休ませてから第二新卒枠でまだまだ就活もしやすいと思います。
精神科は予約が本当に取りにくいので今すぐ予約を取った方が良いと思います！
とりあえず月曜日の朝になったら熱があるので休みますと連絡しましょう！！

[84. 匿名]

>>1
クソババアに暴言、嫌がらせされた
1週間ご飯食べられなくて点滴したよ仕事は休んだ

今は周りを味方に付けて（上司も同僚も）そいつは孤立してる
元から嫌われて来たヤバいくらいの性格だし自業自得

やられたらやり返す
倍返しだよ！

[85. 匿名]

>>1
早急に転職した方がいいと思う
ここもう辞めよ、と決断するだけでも気持ちだいぶ変わると思うよ
無理して頑張っても何もいいことないから、自分の体を大事にしてあげて
もっといい環境の職場、絶対にあるはずだから

[86. 匿名]

まず、もう限界なので何かしらの方法で回避しましょう。
何かしら思いがあって入った会社だったり、せっかく入ったのにとの思い等あるかもしれませんが、仕事はそこだけではないし、その仕事も主さんがやめても別の人がやるだけなので転職が良いと思う。

私もブラックで働いていた時に毎日帰りの電車で泣いてしまったり、終電続きの仕事をしていたけど働き過ぎで体の方が限界が来て倒れて、入院して2週間くらい休んだ時に転職決めた。
その後幸せに過ごしてるよ。弱いとか誰も思わないから、心身共に主さんが健康を保てると判断できる環境にいる方がいいよ。それでも人生いろんなことあって大変なシーンはあるから、せめて定常的な日常環境は整えておいた方が良い。

[87. 匿名]

帰りならともかく朝も泣くぐらいになってるならあと1〜2ヶ月のうちに「おはようございまあああああああ」って泣きそう。
私がそうだった。
今のうちになんとかしないと本当に半年以上まともに動けなくなるよ。周りが優しいと余計に涙が止まらなくなる。
私はフリーターなのでバイトだったけど、仕事中泣くようになってから起きられなくなって、毎日数時間の遅刻をするようになったのでシフト減らしてもらったのに全然変わらず結局半年後に辞めた。
その後半年は働かずに仕事探すフリしてただただ寝て起きて死にたくなるの繰り返し。
社員の制止を振り切って1ヶ月休めばマシだったのかなと今でも思う。
病院行ってたけど薬飲み忘れ続けてたら治療する気がないと思われたのか通わなくていいって言われちった。
仕事復帰して2年ぐらい経つけど忙しすぎると泣く（笑）

[88. 匿名]

自分にイライラして情けない。元気にならなきゃと食事しっかりするようになったら２月入って１kg増えた。もうやだ。

[89. 匿名]

>>1
新入社員のストレスって相当なもんだと思います。
ただ通勤するだけでも大変なのに、残業続きならどんな人でも滅入ります。
それに加えてとても悲しい出来事があったならますます大変だと思います。何も弱くないです。

涙腺はおかしくなったんじゃなくて、耐えきれないほどのストレスをなんとかしようと、むしろ正常に働いているんだと思います。泣けるのは回復への一歩だと聞いたことがあります。泣きたいときは泣きましょう。涙はいつかは止まるので、止まらないうちはどうか自然に過ごしてください。

今すぐ退職・転職するのも大変だと思うので、週明け上司に休職の相談をすることをおすすめします。いったん先のことを考えずに休める時間を確保する必要があるとおもいます。身体はSOSを出しているので、ゆっくり休んでくださいね。

[90. 匿名]

>>1
主です。
みなさんコメントありがとうございます。

産業医はいるのですが、どうやっても誰にもバレずに面談は無理なので、相談もできません。心療内科も、行くのはとてもハードルが高く感じてしまいます。
大好きだったお風呂も入る気力もなく、私も鬱の手前だなという自覚はあります。（ちなみに希死念慮はないです）

専門職かつ人手不足の業界なので、転活はそこまで苦戦はしないと思いますが、転職する気力もないですし、優しい顧客の方々に担当の挨拶したばかりなのに、辞めるとお伝えするのも気が引けます。それにたった数ヶ月、この程度のことも耐えられないのは、私が弱いからで、転職してもまた同じく数ヶ月で逃げることになるのではというのも怖いです。
仕事内容はわからないことしかなく、楽しむ余裕なんか皆無です。

ちなみに仕事減らしてと頼みましたが、やる気ないんだねとだけ言われ、なかったことにされました。

そもそも私が仕事ができないせいで残業しないと終わらせられないだけで、残業を強要されているわけではないので、こんな状況になったのも全部自分が悪いと思うと、元々気弱な性格もあってか、どうしていいかわからない日々です。
今は繁忙期なため、休みもあと2ヶ月くらいしないと取れません。

やはり泣かなくなるようにするには、お薬に頼るしかないのでしょうね…。

[91. 匿名]

派遣だけど「こんなこと絶対派遣がやっちゃダメだろ」みたいなこと任されてる
逃げたい…

[92. 匿名]

病院に行きなはれ

[93. 匿名]

会社の最寄り駅に着くと毎日、涙目になってました。
そのうち満員電車でボロボロ涙流れるようになりました。
それでも頑張ってたらミスも増え怒られ、死ぬ場所と死ぬ日を決める事だけが楽しみになり休職しました。
私は焦って中途半端に復帰してしまったので、結局また休職してそのまま退職しました。

今は、休む事が絶対に必要です。
病院行って診断書、書いてもらってください。
休職できないような会社なら、そのままもう行かないで傷病手当を受給して退職してください。

罪悪感でいっぱいになるかもしれませんが、いっぱい寝てごはん食べてたら、必要な時間だったと思えると思います。

[94. 匿名]

>>90
いやいや真面目すぎ背負いすぎだって！
いきなり飛ぶとかじゃなくきちんと辞める意向伝えて引継ぎすれば
誰の迷惑にもならないよ
泣いていいし病院に行くのもいいけど
まずは「こんなところいつでも辞めてやろう」と思うくらいの心でいてください
いつでも辞めようと思えていると心に少しの余裕ができますので

[95. 匿名]

私も最近電車でも家でも最低4時間は泣いてるな
仕事押し付けられて言い返せない
今は業務を教えてもらうという立場が続く
頭の回転が遅い
サボる押し付けるのが当たり前の人たち

[96. 匿名]

家で寝てればいいのに

[97. 匿名]

>>90
弱くても、逃げても良くないですか？
そもそも悲しい事があったら弱るのは当たり前です。

働き方に問題ありますね。同業者かもしれないです。
会社の管理責任であって主さんは悪くないです。
完全に鬱になってしまうと、元の自分には完全には戻れないんです。
今の状況を続けないで、休むなり辞めるなりした方がいいと思います。

[98. 匿名]

家族亡くなったのは辛いね。特に母親ならなおさら。同性として気持ちも分かって貰いやすいし。

[99. 匿名]

>>8
同意です。同じ状態、症状、鬱でした。通院中です。

[100. 匿名]

家族には相談した？
うちの子供も去年の4月に入社したけど、そんな勤務状態なら辞めろって言う
ちゃんとした会社なら新人を連日そんな時間まで働かせないよ
早く辞めた方が第二新卒扱いで就活できる
ボロボロになって働けなくなる前に、はやく辞めて心の疲れを取ったほうがいい

[101. 匿名]

認知症の父を捨てて母が勝手に離婚してしまった為、それからは私が面倒をみてきました。
問題を起こす、お金の使い方が分からず生活費もすぐ使ってしまいまた問題を起こす等色んな事があります。
1年もしないで私は病気になり、精神的にも不安定になり、子供の頃から苦労させられてきて大人になってまで私に苦労させるのか、死んだ方がマシじゃないかと毎日のように夜になると泣いていました。
今はその父を入院させているので、実家の除雪やたまに他の病院に連れて行ったり、洗濯物を取りに行ったり等私の休みはほぼ無い状態ですが精神的には凄く楽になりました。

[102. 匿名]

あなたとその会社がマッチングしなかっただけだよ。
休んで辞めちゃいなよ。
あなたは一人きりだよ。

[103. 匿名]

>>79
派遣だったらエージェントに相談できないの？
休憩ちゃんと取れないって違反じゃない？

[104. 匿名]

>>42
こんな小さい子でも人が泣いてるって分かるし、涙拭いてあげる優しさがあるんだね。それに比べて世の中意地悪い人間や攻撃的な人増えたね。

[105. 匿名]

自分の部署だけ忙しく残業もあるから余計腹が立つのでは？
派遣やバイトは別として全社員が忙しく残業して頑張ってるならそこまで思い込まないと思う。

主さんの課長や部長が要領悪いんじゃないかな。やたらと会議長いとか仕事遅いとか。ミスしてる部署の尻拭いしてる部署も残業あるけどそこまで時間かからない。
今は大変だけどその課長達が異動したら少しマシになると思う。

[106. 匿名]

>>4
ストレスでここ数ヶ月以内で泣いた事沢山あったんだけど、限界超えて涙さえ出てこなくなったよ。

[107. 匿名]

>>1
主さん、つらいね。
私も今まさに同じような状況で、上司に自分の体調のこと(急に涙が出たり、仕事行くまでも動悸がしたり、眠れなかったり等)を伝えて、休みを貰って休んでるところだよ。
最初は休んでしまって申し訳ないと思っていたけど、日が経つと心が少し軽くなって愛想笑いじゃなくて自然と笑えることが増えてきた。
というか、以前の自分に戻ることができつつあるって感じかな。
だから、無理しないでほしい。
もっといろんな世界があると思うから、狭い中でたくさんストレス溜めて体壊すのは主さんも辛いからね。

[108. 匿名]

身内なくしたダメージって大きいよ。正社員なら休職させてもらったら。まあ中には忙しくしてることで悲しみがまぎれる人もいるし、大きく落ち込まず毎日に流されることが悲しみから立ち直らせてくれる場合もあるけど・・・。

２３時までの残業とか大変だと思うけど正社員や総合職なら当たり前では？そういうのが嫌ならその会社は辞めたほうがいいと思う。長時間残業が絶対嫌なら非正規になったほうがいい。

[109. 匿名]

涙が止まらないのは心身が限界のサイン。
自律神経がぶっ壊れている。
このままだとそのまま鬱になって、社会生活ができなくなるし、働くこともできなくなる。
忙しすぎて、家族との別れにも向き合えてない状況でストレス過多で自律神経が乱れて涙が止まらない状況だ思う。
まずは会社に体調が悪いので定時で上がれないか聞く。
それでだめなら、ブラック企業なので転職する。
お金に余裕があったり、実家に頼れるなら少し仕事を休んで家族との別れに向き合う時間を作ってもいいかも。
とにかく心は一度壊れたら、治すのに数十年かかるよ。
今の段階での心療内科受診はおすすめしない。
薬漬けになったらそれこそ社会生活が送れなくなる可能性があるから。
無理せずに。

[110. 匿名]

>>1
毎日そんなに残業して家族亡くして泣かない方がおかしい
いつ泣いても良いんだよ
今どきそんな会社あり得ない
頑張らなくて良いんだよ〜

[111. 匿名]

心療内科って、予約が必要ですか？
依然、ストレスで心神喪失状態になり、夜間診療に行き、どこも悪くないからこれ飲んでゆっくり寝てと、抗うつ剤を渡されて帰されて、翌朝循環器科に診察に行き検査しても、異常無しです。で終わり。何も言われず聞かれず。
心療内科は、地元に1つしかありません。
普通に行けばいいんですかね。

[112. 匿名]

>>90
産業医のいる規模の会社なら、それなりの制度が整っているはずです。
まず、新入社員に仕事が遅いだのやる気がないだの抽象的な話をしてくる上司は、間違いなく管理能力のない人間です。
おそらく努力と根性といった精神論と社内営業だけで生き残ってきた人物です。大企業にもたまにいます。
あなたはたまたまそんな上司の下に配属されてしまっただけです。
企業にとって新入社員はとても大事な存在なんです。
産業医に勇気を持って相談してください。
酷い上司を持って体調を崩した人達を何人も救ってきているはずです。
私にも産業医に相談して改善してもらった同期がいます。その点プロフェッショナルですよ。
上司があなたに嫌がらせができない状況にもっていってくれます。
なぜなら、上司のさらに上司が知ることになるので、そんなことをしたら彼の立ち位置が悪くなるだけです。
たかが課長ごときの馬鹿1人のために、大事な新入社員を見捨てる会社はなかなかないはずですよ。
（私の同期のことを知った部長達は激怒していました。）
実情を会社に知らせるのは大事なことです。
お願いですので、産業医に相談してください。

[113. 匿名]

>>103
ちょっと面倒なケースで
派遣会社が業務委託しててフロアにまるごと入ってるんですわ…
その業務委託における仕事内容の引継ぎが
前任の派遣会社からうまくいかなかったらしく
誰も業務に詳しくない超絶ブラックな仕組みになってしまっていて
全員がイッパイイッパイで誰に訴えても無駄という感じ
専門知識のある社員が全面バックアップするから気楽にやってもらって大丈夫！
って話だったんですけど大ウソでした…
次の更新の3月末で辞めようと思ってます

[114. 匿名]

>>111
予約が必要だと思います
だいたいの病院が混んでますし初診は時間がかかるので…
混んでる病院だと一か月先とか言われるそうですが
もしそういわれたらまずは予約を取りつつ
お近くの内科で最近眠れない、とか、不安で具合が悪い等のことを言えば
軽い安定剤くらいは出してもらえるはず

[115. 匿名]

>>104
でもこの子はこれがなんの涙かは理解していない。

[116. 匿名]

>>101
お母さん酷いね

[117. 匿名]

>>1
全然弱くなんかないよ。家族を亡くして、例えば職場だったり働いてることで家族を失った悲しみを忘れられるって言うのなら今の仕事を続けてても良いと思うけど、今の主には仕事が追い打ちをかけてるように感じるよ。働いてお金を得るより休む時間の方が今は必要なんじゃない？世の中の仕事の殆どは自分じゃなくても成り立つものだよ。ここまでよく乗り越えてきたね。偉いぞ。

[118. 匿名]

>>108
23時までの残業って当たり前なのかな？その時間まで残業の人は次の日、昼出社だったりするけど。

[119. 匿名]

もう30年くらい前のことだけど、私も主みたいに新入社員で激務の部署に配属になった。証券会社の内勤。営業ではなく、企業の株式公開をサポートする引受業務という仕事をする部署です。まだ取引所には場立がいて、今みたいに自分で直接株の売買が出来なかったような時代。とても疲弊してましたをミスも増え、メンタルもフィジカルも限界で。3年頑張ったけど辞めました。なかなか辞める決心つかず、ストレスで心がささくれだった毎日を過ごしながらも、ただ辞めずに頑張る事だけ考えてた。でも辞めてみたらなんて事はなくて、なぜもっと早く辞めなかったんだろう、もっと早く辞めてればなぁって思いましたよ。その後は1ヶ月求職活動しながらのんびり過ごして、前職より通勤も就業時間も楽な事務職に就きました。バブル期の証券会社の本社勤務という華やかな日々に比べると地味で、おそらく新卒の私では選ばなかった職場です。その後は結婚して退職、専業主婦になりました。過ぎてみると転職なんて小さな事です。無理のない選択して欲しいです。

[120. 匿名]

>>108
当たり前じゃないよ
毎日23時までの残業なら明らかに月45時間を超えている
労基違反だよ
36の特別条項でも月100時間未満が条件
違法状態だと認識したほうがいい

[121. 匿名]

>>111
心療内科ってサラリーマンが沢山居て驚いた。睡眠薬や安定剤を貰ってる人は沢山いる。現代人は働き過ぎてるね。

[122. 匿名]

>>90
ちなみに仕事減らしてと頼みましたが、やる気ないんだねとだけ言われ、なかったことにされました。

↑こんなこと言うの、普通じゃないと思いますよ。
ひどいと思います。管理職が管理サボりたくて、難癖つけてるだけです。

私の会社の新入社員も、少しメンタル面で辛いようで、10月ごろから休職してますが、全然弱いと思わないですし、思ってる人がいたとしても大したことじゃないと思います。

それより長い社会人生活を、健康に、出来れば楽しく過ごして欲しいと思うのが普通の感覚です。
うちの会社じゃ無理なら、転職するのもアリだと思ってます。もちろん戻ってきて欲しいけど。

今時は合う合わないで仕事を変えるのも珍しくないですし、恥ずかしいことじゃないです。

正直いい会社じゃないと思いますし、主さんのメンタルも良い状況ではないので、辞める勇気がないなら一旦せめて休職しましょう
離れてみれば、今悩んでいることが少しスッキリして、今後つづけるか辞めるかも判断しやすくなると思います。

[123. 匿名]

>>1
私も仕事のストレスでまさにそれになってきて、どんどん酷くなってミスが増えたり、通勤中に涙と手の震えと動悸と息が苦しい状態からの朝起きると死にたいって思うようになってしまったよ
疲れてるのに一睡もできなかったり過食で10キロ増えて、これはやばいと思って仕事辞めた
病院行ったら鬱だった
ズルズル辞めないでいたら悪化してなかなか良くならない状態になってしまったから、早めに辞めて早めに病院行って欲しい
自分を大事にしてください

[124. 匿名]

>>90
減らして欲しいと言ってるのに突っぱねられるなんて休めないだけじゃなく人間関係も悪いという事
薬飲んだとしても元を経たないと意味がないと思う
ブラック企業は辞めるしか解決法はない

[125. 匿名]

>>1
あなたの心は今混乱していて何が一番のストレスなのか、どうしたらいいのかまだわからないんじゃないの？
今の状況を心療内科に行って話し、どのくらいの休息が必要であるか医師と相談しながら診断書をもらってそれを上司に報告。
折角入った会社で頑張りたい気持ちはあるだろうけど、自分の気持ちを無視して我慢してると感情が麻痺して涙もでなくなるし、生きてることに意味を感じなくなってしまうよ。
とにかく今後のあなたのために早めの心療内科への受診をおすすめするよ。

[126. 匿名]

体を壊す前に対策を打った方がいいと思います
ドクターストップがかかる前に。

[127. 匿名]

>>44
産業医はその会社に雇われた身なので基本会社の意向に沿うものだよ。
あまりあてには出来ないのが産業医。

[128. 匿名]

前の職場が8:00〜21:00まで（下手すると週6勤）だったけど、妊娠を機に辞めたよ。
粉塵とかも物凄かったのもあって。
でも辞めるきっかけないと辞められなかったかも。。

[129. 匿名]

つらいね
私も新卒時あなたほどじゃないけど
そうだった

自他ともにやばいと思ったしつらかったから
異動させてもらったんどけど

結局そのあともこれで良かったのかとか
あわないけどその上司とのこととかで
モヤモヤ、また泣いてたけどね

[130. 匿名]

上階の外国人が昼夜問わずドタンバタンと振動と騒音、音楽垂れ流しの重低音の不快さで部屋でゆっくり過ごすことができなくて、生理前とか風邪気味で体調悪いときにツーって涙が出ました。

[131. 匿名]

最近、感情が不安定
涙がブワーッ出た
もうストレス限界

[132. 匿名]

>>1
それで、自ら命を断ってしまった若い女性がいましたよね。大手企業だった。。。
上司に訴え改善してもらうか、改善出来なければ退社か移動願いを出す。とりあえず今は休んでください。
職場はそこだけではありませんよ。

[133. 匿名]

>>1
>>90
主さん

ご家族がお亡くなりになったこと、お悔やみ申し上げます。
すごく気持ちわかります。
みんなのいうとおり無理に続けるのは危険のこともわかります。

でもきっと主さんは初めての仕事で
(新入社員と書いてあったので)これからの社会人生活を鑑みても、履歴書に短期間での退職というのを書きたくなく踏ん張っているのだと思います。

その気持ちは痛い程わかります。

まず、自分が弱いからとかそういうのは違うことだけを認識してください。
最初から出来る人はいません。
特殊な仕事で基礎、基盤が理解していても、環境が違えばいつも出来るとこが出来なくなります。

あとご家族が亡くしたのですから自然と涙が出るのは当たり前です。
何年たってもふときっかけなくても思い出し色々な想いから涙が出ます。

泣くことはある意味ストレス発散になってます。
泣くことすら出来なくなる方が怖いから泣きたいときは泣きましょう。

愚痴を吐き出せる人を作ることもおすすめします。
外部の友達、家族、誰でもいいので共感して一緒に悪口言える人でもいい。口に出すことも大事です。

辞めるなとか辞めた方がいいとか私は言えない。
でも私は
『いつ辞めてもいい。なんなら今退職願いを叩き出して帰ろう』
って常に心に辞表をしまっています。
そのお守りがあると踏ん張れたりします。

踏ん張ることが正しい訳じゃないけど、仕事がある程度一人で理解して動けるようになったとき、違う世界観が見えるかもしれません。

マイナス覚悟で書いてます。

いつ辞めてもいいんです。
胸に常に退職願いを持っている。

これを常に強く思い出して過ごしてください。
少しだけ心が楽になりますよ。

ただやはりブラック過ぎますね…その会社。
上司が変わらないなら、自分がその場を離れるのも一つの対処法ですよ。

[134. 匿名]

私は楽しく充実していた過去が忘れられず、最近は当時の生活が舞台の楽しい夢ばかり見るようになり、また今の生活とのギャップで自傷行為の一種とも言われる髪をハサミでザクザク切ってしまう癖(数センチ切る程度だけど)がでるようになってしまい、思い切ってその頃に撮った仲間との集合写真を切り刻んで捨てました。楽しい過去には違いないけど、もうどうやっても戻ってこないし、今の自分を尊重しようと思います。

[135. 匿名]

>>120

当たり前じゃないよ、はホワイト企業の正社員にたまたま入った世間知らずが言う言葉だよ。正直言って有名企業だって２３時までの残業や、見かけ早期退社の残業持ち帰りなんていくらでもあるって。そういう会社では「おかしいです」って言ってる人がおかしい、ってことになるから辞めるしかないわけ。
違法だから！って言って治してるならそんな残業あるわけないじゃん。世間知らずすぎだよあなた。あ、長時間残業するのは当たり前だからやれ！って言ってるわけじゃなくて、そんなｋ氏やに文句言ったって解決するわけないだろって話。転職するしかないけど、ホワイト企業正社員なんて新卒で入って大事にされる以外、なかなかないからね。

[136. 匿名]

>>130
前に住んでたとこと同じマンションかと思ったわw
私も若い頃独り暮らししたマンションが外国人が多くて迷惑行為が日常茶飯事だった。
マンションの管理会社の女も口だけでまるで動かないし、若かったから直接文句言いに行ったけど分かってもらえなくてこっちが頭おかしい人みたいな感じな微妙な対応されて本当に頭に来た環境だった。

[137. 匿名]

なんか今の３０代見てるとたまに腹立つわ。彼らが新卒の頃、ゆとりを保護しなきゃいけないっていうんで、彼らには甘く接して仕事も甘やかして、早く帰させたり有給とらせたりしてた。

で、その尻ぬぐい誰がしてたと思う？少し上の先輩たちが全部かぶってたんだよ。会社なんてそういうからくりだらけ。自分がホワイトでいい気になってる場合はそのかげで誰かが犠牲になってます。先輩だったり、子会社だったり、非正規だったり、相手先の企業だったり。あまりえらそーにしないでほしい。

[138. 匿名]

>>132
私もこの方が浮かんだ
心身共に休めないとどんどん思考が奪われて退職という選択肢すら選べなくなっていく
そうなる前に勇気を出して

[139. 匿名]

>>108
正社員なら当たり前とか何十年前の話？
今の時代は残業はするなって方針の所多い

[140. 匿名]

とりあえず心療内科に行こう
薬飲んだらマジで今までの苦しみなんだったの？ってなるよ
抗不安薬
ただ効かない人は発達ー糖質の可能性大だから、セカオピしてな

[141. 匿名]

>>135
よっぽどブラックしか経験ないんだね
転職してるけど23時まで残業させるような会社なかったけど
周りの友達もそんな所に働いてる人いない

[142. 匿名]

主さん大丈夫ですか、見ず知らずの方ですがとても心配です
23時に帰宅なら、睡眠時間は4時間程でしょうか？お風呂入らなくて疲れは蓄積されませんか？ちゃんとご飯食べれてますか？生理も順調でしょうか？
余りに泣くと頭痛酷くなると思うけど、薬で抑えてるのかな？
身体だけでもこんなに不安点あるのに、ましてや身内の方が亡くなられた状況を考えると、無理しないでほしいです
身体がSOSのサインを出してるのに無視するのは危険すぎるかと思います
大したアドバイス出来ずごめんなさい
主さんとは違うだろうけど私もブラック職場に居ました、キツイコメントになるけど、会社は貴方が居なくても回ります、むしろ貴方にはもっと適した場所があるように思います
ここには貴方を心配する方が沢山居ますよ、何でも相談されたらどうでしょうか？一つずつ解決していきましょうよ

[143. 匿名]

>頑張りたいし弱いと思われたくないので、退職までは考えていないのです


主さん、それはうつ病になってるから、そんなブラックな会社すぐ辞めよう！
どう思われたっていいんだよ。涙が止まらないのは、心と体がSOSを出してるからだよ。これ以上頑張り続けると死ぬよ。

すぐ予約して病院に行こう。

[144. 匿名]

まず病院の予約しよう。今は数週間待ちもある。
あと23時までって別に午後出勤じゃないんだよね？新人の気疲れもあって寝不足もあると思うからご家族のこと使ってでも数日休んだらどう？嘘でもいいから休む。
仕事辞めたくない、上司が信頼できるなら病院に行って相談してみる。業務量減ったり早く上がれたりするかもしれないし、それでも理解ないなら退職を考える。
鬱になるともうなかなか元には戻れないから今がギリギリなんとかできるところだと思う。別に辞めて失業保険をもらいながら休んでもいいんだし、バイトでもいいんです。大丈夫、なんとかなるので休んでほしい。10年近く鬱経験者です。

[145. 匿名]

私の友達も1年目で残業多いとこ配属になっちゃって、通勤中涙出てくるし、体重も10キロ近く落ちたって言ってて適応障害って診断されてた。
結局17時に帰れるとこに転職して元気になってたよ。
今は転職活動する心の余裕ないかもしれないけど、とりあえず何とかして休めないかな？

[146. 匿名]

私も23時までの店舗で正社員してました。そこから帰ってお風呂…とかやってたらあっという間に1時、2時。また数時間後には仕事。でも他の人がやってるからおかしいって思えないしなんなら自分より働いてる人もいたりするんだよね。
でも主さん、私はうつ病になりましたよ。自分は新人だから、頑張りたいって気持ち大事だけどもう身体が悲鳴あげてるよ。ご家族の不幸もおつらいでしょう。
仕事ってたくさんあるんです。びっくりするけど17時に終わるものもあって帰れるものも。人生かわるよ。
人生で無職期間があっても大丈夫だし、うつ病で年単位で働けなくなることもある。とりあえず病院に行こう！仕事はね、辞めても会社って困らないんです。次を探しますから。大丈夫です！

[147. 匿名]

>>44
産業医もいないなブラックなんじゃない。
普通はこれだけの残業していると
産業医面談の指示がくると思うけど。

[148. 匿名]

>>1
休んで！
限界が来てるんだって！
23時頃まで仕事して、体が壊れてしまう

[149. 匿名]

皆んなと同じ意見になってしまうけど、心が壊れたら治るのにとても時間がかかるよ。
もしかしたら一生治らないかもしれない。

あなたは多分自分が思ってるよりも心が疲れてしまってるんだと思う。
涙が止まらないのは深刻だと思います。
休みが取れるなら少し休んで、ゆっくりして欲しい。

病院へ行けば診断書を書いてもらえます。五千円以内だと思います。
それを信頼出来る先輩や上司に見せて下さい。

[150. 匿名]

>>90
あなたがここに書いてることそのまま産業医に伝えてね
人の目気にして自分を壊すのほど馬鹿なこと無いよ
休んだ方がいい
後が長くなるから
休む判断すらできなくなってる
信頼できる家族や友人、同僚はいる？
助けを求めてください

[151. 匿名]

>>90
主さん

よく分かります。私も同じでした。
身内を突然失い途方に暮れ、コロナも始まり職場でもハラスメントにあい、どこにいても泣いてました。

はじめはカウンセラーさんにお世話になり、泣くことを肯定してくれて、涙枯れるまで泣きました。
仕事は無理せずにどうしても行けなくなったときは休みました。でも休み明けもっと職場に行くのが嫌で、ハラスメントの上司が近くにいると息ができなくなって、心療内科でうつ病と診断されました。
先生に診断書かいてあげるから、まずは一週間でも3ヶ月でも休んだ方がいいとのことでした。

主さんも、まずは心療内科行かれることをオススメします！近所でクチコミの良いところを選んでほしいです。私は初診の予約が、2ヶ月先という人気のところへいきましたが、大正解でした。先生がすごく時間をかけて聞いてくれて、こうなってしまった背景を考えてくれて、薬だけ投与ではなく心の闇を救おうと助言などしてくれて、また病院でも大泣きしました。でも少し救われたと思いました。ここでも私の悩みを肯定してもらえたので。

[152. 匿名]

夜は眠れていますか？
私も公私共にストレスMAXだった時同じような症状でした。
私の場合、上司が「顔がおかしいから病院に行った方がいい」と言ってくれ、受診したところ鬱病でした。
抗鬱剤飲んでよく眠る生活をしていたら1ヶ月くらいで涙は止まりました。

[153. 匿名]

>>1
その環境にいる限り終わらない、、わたしは思い切ってやめた
最初の一ヶ月は泥のように眠り泣き腫らした瞼を休め
二ヶ月目はお風呂を長く入るようにした
三ヶ月目は運動したり日光に当たったり家で好きなお茶飲んだ
自分を癒しつつ自信持たせたら治ってきた

[154. 匿名]

>>112
皆さんのコメント通り、社内の産業医に相談しましょう。
連日残業しなければならない実情を知りながら何も改善せずに根性論で新人を働かせているのは、完全に上司の管理責任に問題有りです。
上司の人事評価に影響するので、会社に対しての訴えは絶対してくださいね。
元人事部より。

[155. 匿名]

新人の頃はね、、
といってもパワハラ上司のせいで数年経っても辞めたかったわ
仕事なんてストレスしかないからな

[156. 匿名]

まつりさんの件もあるしやめた方がいい
私があなたの母なら仕事をやめてほしい

[157. 匿名]

>>1
仕事もだけど家族との別れが体に出てるんだよ
少し休職させてもらった方がいいと思う

[158. 匿名]

早期だったけどガン告知されてからほとんど眠れなくて、やっと眠れても起きると涙が出てた。毎朝。でも手術が無事に済んだ夜から涙は出なくなった。
主さんも涙の原因を取り除く事が一番だと思います。家族が亡くなった悲しみは難しいかも知れないけど、仕事については早めに。

[159. 匿名]

>>1
鬱と不安障害で。
鬱は重度。長いこと知らぬ間に罹患してたみたいだけど、それがわかってからも1年ほどズルズル投薬治療先延ばしにしてて、もうギリギリの崖っぷちってところまできてしまってやっと涙が止まらないってのを経験したよ。

症状は個人差があるけど、主さんも今のストレス値とか症状の重さは軽くはないと思う。

ゆっくりリフレッシュする時間をとれるなら良いけど、そうではなくてまだまだ踏ん張らないといけない状況なら悪化しかねないよ。

鬱と決まったわけじゃないけど、鬱って脳にダメージがある状態だから、普段平気なものが怖くなったり、小1レベルの漢字出てこないとか、うまく話せず噛みまくるとか、ひどい物忘れ、痺れとかありとあらゆる症状が出るからしまいに生活に支障きたすのが怖い。
でも鬱とは気づかずに内科、脳神経外科、整形外科なんか梯子してやっと精神科にたどり着く人もいる。

仕事を辞める辞めないとか大きな決断は今は絶対せず、でもとりあえず婦人科や心療内科に相談に行ってはどうでしょうか？

[160. 匿名]

>>8
私は適応障害でした。これ以上無理すると鬱になると言われて休職中。仕事のこと考えると今でも涙出る

[161. 匿名]

今は主は幸せかい？
ちゃんと寝られてる？
自分を粗末にしちゃいかんよ

[162. 匿名]

退職考えてないのがすごい

[163. 匿名]

>>1

おつかれさま。無理しないでね。
その働き方だと労基法にひかかるはずだが。
ちゃんと残業つけられてるかな？
出社が少し遅いのかな。

[164. 匿名]

>>162
主さんの仕事職場はわからないから、強いこと言えないけど
主さんは責任感が強くて真面目な方なんだろうな
でも自分を追い詰め過ぎてる、もう身体がギブしてるよ

[165. 匿名]

>>1
色んな経験してきたであろうこれだけの人が
『辞めた方が良い』と言ってるからたぶん辞めた方が良いと思う。皆、真面目に言ってるよ。

私も1日3時間睡眠で働いて休みも日曜日だけだった事があるんだけど、生理も止まったし、急に涙が止まらなくなることがどんどん多くなっていって、すぐに辞めたよ。

主さん今ならまだ間に合う気がする。
頑張りたいという気持ちは素晴らしいけど、働けなくなったら元も子もないでしょう。
良い選択を！

[166. 匿名]

>>90
主さん、全て自分が悪いと思っているのは危ないです
今の状態で頑張り続けちゃうと、そのうち朝起き上がれなくなるとか、身体に症状が出ちゃうと思います

私は仕事が辛いです系トピを見ると、慣れるまではそりゃ辛いよって思うことの方が多いんだけど、主さんが置かれてる状況って、主さんが弱いとかではなくて誰だって相当きついですよ、本当に辞めてほしいな

[167. 匿名]

>>1
若い頃仕事中に泣いてしまって病院へ行きました。

行ったらなんだかスッキリして切り替えられたので転職を決められました。

その後転職したらとても働きやすい職場に出会えて忙しいけどストレスフリーです。

一回休職してみるというのもいいと思います。

[168. 匿名]

みんな優しい、、、
多分マイナスだけど。
主さんは、その時間までの
残業も辛いんだろうけど
新入社員で、まだ数カ月だと
覚えなければならない事
新しい人間関係、
その仕事の流れについていく事が精一杯で
苦しいのではないですか？
私も、新入社員の頃
母に死にたいと電話したらしいです。
覚えてないけど。空港勤務だったので
シフト勤務で、昼夜逆転もあるし、
飛行機は飛ばして終わりじゃないし
悪天候や事件等で、ダイヤが乱れれば
残業も飲まず食わずで何時間という事もザラでした。
でも、新入社員の私が辛かったのは
自分に自信がなかったからだと思います
弱音を言う私に、母親は、
せっかく夢に辿り着いたのだから、
自分で期限決めて、それまで頑張って
綺麗に辞め来なさい。そしたら、
自分の目標まで頑張った事が自信になって
その後に繋がるから。と言われました。
気づいたら、楽しくて子供産むまで
ずっと働きました。今でもいい思い出の職場です

主さんも、辞めたくないと書いているから
3週間後まで働いて綺麗に辞めようとか、
決めてみては？もしかすると気持ちに余裕が
出来るかも。

[169. 匿名]

上の階のクソ死ねち思う

[170. 匿名]

後悔と苦しくて涙が出る

[171. 匿名]

>>1
私も夏、そんな感じだったー！
育休明けの復職で初めての仕事与えられて、キャッチアップしなきゃいけないのに責任だけはあって、しかも私1人。上司も詰めるタイプ。双子育児も、長男小1の壁と色々重なった。

仕事してると動悸、そして涙。
やばいと思ったから産業医に予約とって話したり、思い切って同僚に打ち明けたら心が軽くなったし、さらに別の上長にも相談した。みんなが理解してくれてるというだけで頑張れた。

案外話してみると、まわりはどうにかしようと動いてくれると思うよ。主さんの場合は物理的な業務量が多いから、すぐにでも話して仕事の負担を減らしてもらうべきだよ。

心はね、一度壊れたらなかなか治らないよ。そして今頑張って守ってるものも、簡単に崩れちゃうよ。
今ならまだ間に合いそうだから、直ぐにでも周りに話して仕事を変えてもらうべき！

[172. 匿名]

今の業界を望んでるのならば、同業他社を探してみてはどうなのかな？ちゃんと適度な時間で帰宅できる会社で

また自分が弱いからと思ってしまうのは、身体も心も弱ってるからそう思いがちなんですよ
ましてや身内の方が亡くなられてちゃんと休めてもないのに、心が追い詰められてます
同じこと繰り返すなんて、そんなのわからないじゃない？
皆んな言うように今の職場は過酷すぎると思います
私なんかここのコメント読むだけで、涙が出てきます

主さんはまだ若いから身体もなんとか持ち堪えてるけど、でもそれはとても危険ですよ
生理不順になったり、止まったりもします
それは主さんの将来にも影響しかねないです

今主さんは色々考えるのも難しいかもしれない、ここらで少し休みとって、どうするのが良いか相談できる人が近くにいないなら、このトピで相談すれば良いと思います

[173. 匿名]

>>1
社会人経験あんまりないまま専業主婦になったから疑問なんだけど11時まで何してるの？
そんなにすることあるの？

[174. 匿名]

>>90
メンタルやられると、本当に回復するまで年単位かかるから早めに受診した方がいい。
診断書もらって休職をすすめます。
あと、産業医にかかってることを周りにバレていいよ。
むしろそこまで追い詰めてたんだって知ってもらったほうがいい。

その、やる気ないんだねって言ってきた上司はただのパワハラです。
こんな上司がいたら、あなたの部署は今後業務改善も期待できない。
所属部署以外に相談しないと、もっと辛くなるよ。

一時期の自分を見ているようで、本当に心配です。
私も無理して無理してある日動けなくなったよ。
早めに受診したけど、本当に良くなったって実感するには5年くらいかかった。

[175. 匿名]

鬱になって働き続けてても職場は責任とってくれないよ

[176. 匿名]

上司がバカ過ぎて辛い

[177. 匿名]

>>1
それ鬱ですよ。夫がそうでした。
心が壊れるのはとても辛いです。そして夫が死ななくて本当に良かったと思っています。
月曜日に受診して、一日も早く休んでください。

[178. 匿名]

>>1
残業しないことが犯罪みたいな目で見られるような職場に勤めたことあります
残業、土曜出勤が当たり前の会社に勤めていたら
体調不良、不眠症、うつ病になったので辞めました

[179. 匿名]

新人じゃなくても体壊すよ
何時間働いてんの?
ロクでもない会社ってあるからね

[180. 匿名]

異動になった先の部署で上司から陰湿なイジメを受け部署全員から無視されてました。営業なのでとってきた仕事はこなさないと他にやってくれる人がいない。て状況になり1人で毎日、日付が変わるまで仕事してました。ある日通勤中に涙が溢れ出し、止まらなくなって困ってしまいそのまま無断欠勤しました。会社から連絡がくることもなくその日が終わりました。無断欠勤した罪悪感から翌日も会社にいけなくなり、連絡しようとすると涙が溢れろくに話せる状態ではなかったのでまた無断欠勤しました。
会社からは何も連絡ありませんでした。その翌日もう辞めようと思って、退職願いを持ち会社にいきましたが自分の部署にはよらずそのまま人事のところへ。本来なら直属の上司に渡す退職願いを出そうとしたとき、社長から呼ばれヒアリングになりました。私の様子がおかしかったことに社長は気付いてくれていて、優しく声をかけてくれました。私は自分の置かれている状況を説明し、社長も色々と対応してくれて今は同じ会社でまた楽しく働けてるよ。主さんも誰か信頼できる人に相談して、無理なら休んで、今の状況のままではもう続けないで。自分語りでごめん）

[181. 匿名]

>>1
え、辞めた方がいいよ会社
としか思わないので、辞めなさい今すぐ。
自分を第一に守って大事にして

[182. 匿名]

>>1
弱味を誰にも見せてないのかな？
主の状況は辛いに決まってる。
期待されていて、それに応えていて、頑張っていてすごいけど、身体や心がしんどいなら、それは辛くて続けるのは危険だよ。
無理はしないで。

[183. 匿名]

>>1
上司に知られたく無いとか言ってないで、ありのままを上司に相談して、仕事量減らすなり、部署変更なり対応してもらった方が良い。
病院よりそっちが先な気がする。
強い人ほど限界まで耐えて、ある日ポッキリ折れるから、無理はしないで。

[184. 匿名]

弱いと思われたくない
この考えは捨てよう
匿名にしろこうやって相談してるんだから相当心にきてると思うし少し休んでください

[185. 匿名]

休職か退職あるのみ。
心も体も悲鳴上げてるよ。
本当に壊れてしまう前に環境変えてあげて。
自分に優しくすることは甘えじゃないから。

[186. 匿名]

>>127
うちは会社との間にちゃんと入ってくれるし、会社の意向とか関係なく、患者の状態に応じて病院を紹介したり寄り添ってくれるよ。
色んな会社があるだろうけど

[187. 匿名]

>>1
そんなに一部の社員に負荷をかける部署がある、会社がおかしいよね。
この文章そのままを上司を伝えて、むしろちょっと盛るぐらいで、4月に異動させてくださいって言うべきだよ。タイミングとして今ならギリ間に合うかも。

私もがんばりすぎちゃうタイプだけど、3年ぐらいたって考えると、間違った対応だったって反省する。

[188. 匿名]

もう限界って思ったらその気持ちに従う。
うちの母親　どうにも手におえなくなり入院させたよ。

[189. 匿名]

>>1
弱いと思われたらどうしてダメなの？
他人から多少そう思われたところで、他人だよ

自分の心と体の方が大事

[190. 匿名]

寝る前とか悲しくないのに涙が出る時があります。考えすぎてしまうのもあります。

[191. 匿名]

辞めなくてもいいけど、思ってる以上にダメージをおっていそうだから病院へ行ったり、少しお休みをもらったりした方がいいと思う。
主さんは全く弱くないし、病院へ行ったりお休みをもらうことも弱いことではないよ。意外とどうにかなるものだから安心して休んでほしい。

[192. 匿名]

>>8
病院で診断書出してもらえー
今は探せば土日でも心療内科やってるよ、予約かもしれないから電話してから言ってね

[193. 匿名]

>>162
退職考える余裕すらないんだと思うよ

[194. 匿名]

>>189
主さんの状況を慮ったら、弱いと思う人が社内に何人いるのか
弱いなんて、決して思わないよ
少なくともこのトピにいる人は、決して思わないし
会社の人たちは、友人でもない、他人なんだよ
そんなこと考えてると、自分がしんどくなるよ

[195. 匿名]

辞めたくないって希望の職場だったんだろうね。
それなら、辞めなくてもいいけど、もっと適当にずるくなる方法を探そう
周囲を見渡してごらん。ちゃっかりしている人もいっぱいるから
実はそんな人の尻ぬぐいをしていませんか？
できないときはできないでいいんですよ。あなたがその会社の責任者で運営しているわけじゃなし
極端な話あなたが休職してもその会社は普通に回り続けるのよ。
迷惑なってのはお互い様。誰でもいいからまず困ってることを話しましょうね。

[196. 匿名]

>>1
経験あるけど、今その状態だと、そのうち仕事中に意図せず涙が出たりするよ。
忙しい上にご家族のこともあって、主の心が疲れて悲鳴上げてる。
改善するには休息しかないよ。
仕事を休んで、ご家族のことの悲しみにどっぷり浸かって、しっかり悲しんだ方がいい。

弱く思われたくない、という考え方は危険だよ。
もう充分すぎるほど頑張ってるし、新入社員にそんな無理させるような人たちにどう思われようとも、あなた自身を大切にしてください。

[197. 匿名]

>>1
大丈夫ですか…？

私は高卒ですぐ、看護助手として病院に勤め脳外病棟に配属になり、鬼のような忙しさとドギツい看護師さんからの容赦ない指示、暴れだす患者さん、ご飯介助、下のお世話。
新人とか関係なく、使えるか使えないかの現場。
日勤は他の助手さんもいるからなんとか心身保てましたが、
勤めて2週間後、初めて独り立ちの夜勤で(夜勤は助手は１人)、心神喪失状態になり、まっすぐ家に帰らず、海を見に行きました。
家に帰ってからはベッドの中で涙があふれ、この先ずっとこんな思いが続くのかと絶望的になった18才。

ちょうど家に遊びにきた叔母が心配して話を聞きにきてくれて、勤めてすぐやめる事も気が引ける私を思って「一ヶ月。一ヶ月だけ続けてみて、今日と同じ気持ちならやめなさい」と言われ、気持ちの切り替えが出来ました。
その後、結婚するまで６年間勤務しました。

私の場合は支えになる人がいましたが、主さんにも心の支えや理解者がいらっしゃることを願いますが、身内の方も亡くなられたのなら尚更、つらいですよね。

ご自身の体が第一です。世間体など気にせず、総合的に無理だと思ったら違う道に進んでください。

[198. 匿名]

>>90
そんなに背負い込み過ぎないで大丈夫ですよ。
皆さんがおっしゃっておられるとおりです。
産業医さんと面談してください。
面談のことは、上司に伝えないと出来ない具合ですか？職場にハラスメントの担当窓口さんとか居られませんか？
あと、可能なら出勤時間や退勤時間(休日出勤されておられたらそれも含む)、言われたこと等々記録しておいてください。簡単なものでOKです。
いざというとき、記録は自分を助けてくれるもののひとつになります。

[199. 匿名]

>>1
私も同じような経験あるよ。
涙が止まらなくてホントにヤバいと思って泣きながら心療内科に電話した。今は嘘みたいにバリバリ働いてるよ。病院ってハードル高いかもしれないけど
待合室にごく普通の人がたくさんいたから大丈夫。
まずは休んで体調整えないと正しい選択ができないから仕事を続けるかはもう少し後に考えよう。

[200. 匿名]

>>1
アラフォーだけど、新卒で勤めてたところは毎日終電、時にはほぼ徹夜、みたいなところだった。
もちろん休みもほとんどなくて1ヶ月連続勤務とかもあった。
私たちの時代はそういうのも珍しくなかったし、昭和はもっと酷かったけど、今はそんな時代じゃない。

今は人手不足でどこも人がほしいと思うから、主さん無理せず転職しよう。絶対大丈夫だから。

[201. 匿名]

>>198
産業医は会社と繋がってるから、止めておいたほうがいいと思う。面倒なことになる。

[202. 匿名]

店内で走り回ってる汚い糞ガキ放置してる馬鹿親がうじゃうじゃで涙が止まらない

家に放置すればいいのに

[203. 匿名]

>>173
専業主婦こそ社会を知っておかないといけないと思うんだけどな。
子育て、近所付き合い、親戚付き合いをすべて自分の責任でやらなければならない。無知な人間ができることではない。

[204. 匿名]

>>1
冷静に自分のことだけを考えて、転職活動を静かに進めてみたら。同時に、その勤務状態では精神的に続けられないと上司へ正直に話すことも大切。
会社側は報告を受けたのに改善しなかった事には出来ないから部署異動などもしてくれるかも

[205. 匿名]

>>201
それって、会社によりけりで、マチマチじゃないの？
私の兄も、大手のSEだけど残業休日出勤が酷くて、しまいにはパニック障害出てきた
従来の喘息持ちも悪化して大変だった
それで産業医に診断書書いてもらって、会社も調整して配置換えしてくれてたよ
労働者側に立ってくれる産業医もいるんじゃないのかな

[206. 匿名]

絶対病院行った方がいいよ。
私はパワハラが原因だったけど、涙が止まらなくなって、何か言われたきっかけで耐えられなくなってそのまま職場飛び出して精神科行って1カ月服薬して仕事休んだ。
相手のババアが辞めるのが決定してたから絶対に会いません指示には従いませんと伝えて違う階で仕事してた。
主さんの場合、環境が変えられなさそうにないならまずは病院と診断書と会社への相談は絶対した方がいいよ。

[207. 匿名]

>>1
3年目の時にそれで抱えている毎週金曜日の帰りに涙が止まらなくて、泣きながら最寄り駅まで歩いてた。
私は運良く異動があって何とか仕事は辞めなかったけどあのままだったら潰れてたと思う。
上の人に正直に今の状態をお話した方が良いよ。
遅くまで仕事してるのは知ってるはずだし（むしろ気付いてなかったらおかしい）どうしたいの？って言われるかもしれないけど、しばらく休むかそこまで残業しなくて良いところに移りたいって言えば良いよ。
一年目だとこれが普通？おかしい？って分からなくなるよね、よく頑張ってるよ。

[208. 匿名]

仕事が忙しい➕給料安い➕社会保険入ってない➕残業などの概念はない

帰りの車で号泣してる時期あった

当時は自分では気づいてなかったけど
夫からは「あの時おかしかったよ」
と言われて、限界だったんだなーと思ったよ


辞めても弱いとかじゃないし
主は充分頑張ってるから

辞めてもいいと思うよ？

辞めたらほんとに楽になったし
なんで早く辞めなかったんだと後悔したくらい

[209. 匿名]

>>203
仕事のことは全くわからないけど
普通に過ごせているよ。
ママ友や親戚と仕事の話しないけどな

[210. 匿名]

>>1
仕事中に全然悲しくないのに涙がポロポロ出てきて焦ったことあった。やっぱり主さんと同じく毎日遅くまで仕事してた時だった
頑張りたい気持ちは分かるけど、体が警告を発してる時は素直に受け止めた方がいいと思う
私は転職して治ったけど、上司に相談するなり、働き方を少し変えてみるなり、何かしら対応した方がいいのでは？

[211. 匿名]

>>205
それはたまたまうまくいった一例だと思うけれど、難しい場合も多いよ。
うちにもメンタルの理由で長期休職してる人何人かいるけれど、戻ってくるのってめちゃくちゃ勇気がいると思う。
心臓に毛が生えたタイプなら、気にせず戻ってこれるだろうけど、主さんみたいな気にするタイプの方は１度休職するとなかなか戻ってこられないと思う。
スパッと会社辞めたほうがいい。

[212. 匿名]

>>173
それ聞いてどうするの？みんな置かれてる境遇、業種、仕事内容違うんだからそんなこと聞く必要ある？
上司ならまだしも、残業してる同僚に何の仕事してるの？そんな遅くまで何やってるの？なんてよう聞かんわ

[213. 匿名]

若い時ってこういうことあるよね。おばさんになるといい意味で鈍感になるから怖いよねー

[214. 匿名]

>>1
息を吸う→交感神経
息を吐く→副交感神経

副交感神経優位にするため、呼吸はゆっくり、吐く息の方を長くするのを数分

すぐには病院に行けない仕事もやめられないって時は応急処置としてこれを

[215. 匿名]

既にあがっているように、評判のいい心療内科を予約しよう。
仕事量の負担と新入社員の気疲れに加えて、身内を亡くしたことがとどめで限界を迎えてしまった。
たとえ上司が終わってたとしても、まともな人が部署に一人でも残っていれば必ずわかってくれるから。

[216. 匿名]

知る人ぞ知る動画だけど、トピ主はこれを見た方がいい。
主人公そっくりな状態だと思うし、同僚もここにコメントしてる人のように「ゆっくり休んできな」と言ってる。

【漫画】鬱病になるとどうなるのか？休んだほうがいい鬱のサイン【マンガ動画】 - YouTube

会社で毎日同じ業務...頑張っても仕事はうまくいかず、気づけば鬱の症状が...いつの間にか鬱病と診断された...どうやって克服するのか？ピーポーキャット制作チャンネル登録はこちらhttps://www.youtube.com/channel/UChfIviXBVkm6u0sT3iIZKRwツイッターhttps:/...&q...

[217. 匿名]

>>115
マイナス多いけど言ってることはわかるぞ。
子供は純粋ゆえに、大人の事情なんて知ったこっちゃない。

[218. 匿名]

すぐ心療内科行こう、バカなの？
こんなところでクソバイス聞いてる場合じゃないよ
バカってほんと病院行こうって言わないからね
病院行くしかないよ
お医者さんですら怪しいのに
素人に聞いてもどうにもならない
産業医は、当てにならない

[219. 匿名]

>>1
大丈夫ですか？？
少し休んでいいんですよ！
休職という手もあるし、そこまでいかなくてもとりあえず1週間休むとかでもいいんです。
元気になってから決めたらいいんです。

[220. 匿名]

薬飲んだら速攻良くなるよ、ものの15分だよほんと
内科とかでうだうだしてると、手遅れになるから
速攻心療内科へGO
できれば新宿区か渋谷区か世田谷区なら三茶

[221. 匿名]

>>1
辞めることまで今決めなくていいので、とりあえず休むことだと思います！

辞めるという決断も、休んで元気な精神になってから決めてもおそくありません。
自分自身を、どうか大切になさってください( T_T)＼(^-^ )

[222. 匿名]

うちの旦那、激務だけど、結局、何年も泌尿内科でうだうだし、さらに悪化したけど、狭心症だったよ
心療内科にまずいきましょう
心療内科なら心電図も血液検査もしますから

[223. 匿名]

>>1
お疲れ様です
身体はもちろん心も休めてください
元気だしてね
トピ主さんが少しでも元気になるよう応援してます

[224. 匿名]

>>90
夫が精神科のクリニックをしていて、私は企業内の診療所に勤めています。
まず、主さんの問題はとてもシンプルで、歯を食いしばって今の職場で耐えるか、逃げるかの二者択一かと思いました。

逃げる選択肢のなかで一番お勧めしたいのは他の方も皆さんおっしゃってる様に、会社の制度を利用して休養する事です。
スムーズな手順としては、まず心療内科を受診して、会社から離れ休養がしたい事をしっかり伝え、
休養期間が記された診断書をもらってください。次に産業医面談をしてください。
一般的には産業医から直接上司や人事に連絡して休暇に入る手続きになるので主さんの負担は少ないと思います。

なお、心理内科においては休養が第一選択肢になりますが、抗不安薬だけでも、悲しい気持ちは楽になることが多いです。
どうしても仕事を継続しなければならない理由があるならば、まずは抗不安薬などを活用しながら仕事を続けるのもありかもしれません。

また、会社は既存の制度を活用する事しかできません。
制度を使わないで単に仕事をセーブしたい、というリクエストをされても対応できないと思います。
主さんはしっかりされてるし勇気もあるので、どんな選択をしてもうまくいくと思いますよ。

[225. 匿名]

別に辞めても誰も弱いなんて思わないよ。
むしろ賢い選択と思われるかも。
知り合いの男性で入社1ヶ月で仕事辞めた人がいたけど、いい所に転職できた人もいるよ

[226. 匿名]

>>225
大手は絶対辞めない方がいいよ
中小なんてもっと給与やすいし
恐らく、大手にいた人が中学校なんか行ったら自尊心傷ついて余計迷宮入りするから
まず病院

[227. 匿名]

頑張ってるのは分かるよ。でも別の方向に頑張ってるね。
その頑固さで自分を苦しめてるんだけど、周りに助けて貰おうにも仕事が遅いって事もあるならもう、正直にもう一度言うしかない。
お薬で誤魔化すと仕事が余計緩慢になる。それにそういう薬を飲むなら多分今の会社は報告義務があるんじゃない？心身ともに健康であること。とかそういう規約。
嫌な事ばかり書いてごめんね。
でも仕事辞めない為には、弱い自分、仕事の遅い自分を分かって貰わないと。仕事分からないんだよね？助けが居るよ。
因みに泣くことは弱いっていうより、只の自然な事だと思うよ。
学生時代は人に時間取られて長時間拘束されること余り無いからね。
亡くなったご家族の事思って泣くのは優しさと癒しだと思う。自分を治す為に泣いてると思ったらいいんだよ。弱さじゃないよ。何処でも涙出て来て困るよね。

[228. 匿名]

今38歳だけど、入社して1年〜3年目くらいまでそんな状態だった。不正出血や肌荒れ酷くて病院通ったり。もはやお局レベルのこの歳まできたから笑って話せるけど、あの時の自分に会えるなら「仕事辞めろ」だな。
主さんまだ若い。生活やこれからの事考えたら不安もあると思うけど、やっぱり身体第一だよ。ゆっくり考えてみてね。

[229. 匿名]

病院行って診断書書いてもらって休職。
部署変えて貰えるならそうしてもらった方がいい
いきなり辞めても次がすぐ決まるかわからないから
辞めるのは最終手段。
お大事にしてください。

[230. 匿名]

>>90
私も数年前同じ状況でしたが、辞めるとなったら、あっけなかったよ。
自分なんかが心療内科行っても甘えだと思われるんじゃないかとか考えちゃって。
でも上司が気づいてくれて心療内科を受診する事に。

会社はまた替わりを見つけるし、案外大丈夫。
良い意味で図々しいくらいがちょうどいいなと最近やっと思えたよ。
無理して働いたら貴重な人生が台無しだし、まずは心療内科に行ってみて下さい。
自分の身は自分でまもらなきゃ。

[231. 匿名]

男だとそれが40年以上続くんだよ
新入社員ならもっと頑張れ
睡眠薬飲まないと寝れなくなってからが本番

[232. 匿名]

涙が出るのは本当にヤバい
すぐに休んだほうがいい

[233. 匿名]

>>6
上司とか何のフォローもしないんだろうか
だとしたらちょっとやばい会社だよね

[234. 匿名]

私なんてパワハラを耐えて3ヶ月で限界来て、頭痛嘔吐吐き気が2週間治らず、心療内科行ったら適応障害と診断されて休職してるよ
主さん頑張ったね
体が悲鳴あげてるよ
一旦休んだらどうかな？
今の状態で心療内科に行ったら何かしら診断ついて休職出来ると思うよ
電車通勤だったけど、咄嗟に飛び込むんじゃないかと自分が信用出来なくて怖かったよ
まずは自分を労ってあげてね

[235. 匿名]

勤務先で熱湯をかけられそうになった時は私もそんな感じで泣いてた。我慢して続けてたらうつ病みたくなって耳鳴りや腹痛や体の怠さ不安感に襲われた。

退職後は少しずつ良くなってきたんだけど不眠はいつまでたっても治らなかったので５年経って心療内科に行ったらうつ病と診断されました。

主さん早くお医者さんに相談するか、環境変えるかして。
うつ病辛いよ。緩解はするけど完治は難しいみたい、薬も飲み続けなきゃいけない。お金かかるよ。
若いんだから人生楽しく生きて。

[236. 匿名]

>>8
同じ状態で今月から作業減らしてもらうことになりました。それでも憂鬱で明日が怖い。

[237. 匿名]

わたしも同じような感じで、しまいには動悸が24時間止まらなくて辞めましたよ。流石に心臓は怖くて、自分からのSOSに気がつけなかった事にハッとしました。
若ければ若いほど職場は選び放題なので早く辞めちゃった方がいいと思います。スキルが無くても若くて素直なら決まります。

[238. 匿名]

>>18
間違いなくブラックだね。
私が15年前に新卒で入ったところがそんな感じだったけど、未だにあるんだね…。
そんな会社普通じゃないよ。

[239. 匿名]

離婚調停中。しかも理不尽な理由で夫から。
裁判所につくと身体が震えて涙がとまらず。
子供がいてくれて何とか踏みとどまっているレベル。
1人なら○を選んでいた。

でもやり返さないと気が済まない。
周りは許す、忘れるのが大切とアドバイスされますが、私は許さない。徹底的に戦う。人を恨む怒りは時には大切。泣き寝入りは子供の為にしない。

[240. 匿名]

>>90
とても辛い状況ですね。
皆さんのコメントは読めてますか？本当に同意するものばかりです。
私は15年目でプロジェクトリーダーでしたが、去年末から主さんと同じ状況になりとうとう先週ギブアップしました。涙が水のようにザブザブ出るので不思議な感覚でした。雑談ですら話そうとするとザバーと涙が出始めて自分でも「あれ？」という感じでした。まだ仕事は出来そうでしたが、家族や周りからは「急にできなくなるからまだ大丈夫と思ううちにリタイアした方がいい」と言われ続け早めに決断しました。
15年働いた人ですらこうなります。主さんはまだ新人ですので辛くて耐えられなくて当たり前です。
本当によく頑張っていると思います。一緒に少し休みませんか？この週末久しぶりに出かけたら、空がとても明るくて、呼吸が楽で、視界が広かったですよ。

[241. 匿名]

>>136
返信、ありがとうございます。
同じ思いをされてたんですね…
管理会社って、望むような対処をしてくれないし何かと引っ越しを勧めてきたり、謎の蘊蓄を押し付けてきませんか？私の場合「他人を変えることはできないから、自分が変わるしかない」とか本当に他人事丸出しの態度でイライラしました。
外国人でも常識的な人達はたくさんいるのに、うちの真上階の人には存在しているだけで、うんざりします。

[242. 匿名]

>>116
みんな酷いと言っています。
貯金も全部持って行ってしまったので少ない年金では足りず私と妹でお金を出して父はやっと生活出来てる感じです。
でも出て行って良かったと思います。出て行かないと病気になってたと思うから。
母の老後の面倒は私達は見る気はないので働けなくなったら孤独死でもするのかなと思ってます。

[243. 匿名]

>>239
人の怒りをジャッジするな！
という言葉を最近目にしました。本当にその通りだと思う。がんばれ。十分頑張ってると思うけど239さんが納得できるまで。

[244. 匿名]

>>173
専業主婦って一日家にいて何してるの？と同じレベルの失礼な質問だよ。本当に知らないから聞いてるんだろうけどその質問で傷つく人もいるよ。

[245. 匿名]

>>1
あなたの体や心を犠牲にしたり後回しにしていい事情なんてこの世のどこにも存在してないよ。


家族を亡くしたばかりの人に思いやりのカケラもないそんなクソみたいな事言う職場の人じゃなくて、あなたの今の状況を心配してくれる人の意見を受け入れてくれる事を願ってるよ。


あんまり自分責めないでね
本気で誰かのせいって普通にあるからね！

[246. 匿名]

東大卒の電通の自殺の例もある。無理しなさんな。辛かったら辞めな。
新人にきつい仕事させる企業なんてろくなもんじゃない。
まだ若いし楽なパートや職業訓練もある。

[247. 匿名]

20年前なので今と時代が違いますが、私の姉が新卒で毎日夜中まで働いており、心臓が痛いと倒れ亡くなりました。もともと体が弱かったこともありますが、今でもあの時に無理矢理でも休ませればと悔やんでいます。
私があなたの家族なら今すぐ止めたいです。自身が思っている以上に体が悲鳴をあげていることもあります。

[248. 匿名]

私も新卒で最初入った会社が終電まで働く様な会社でした。半年で辞めて、転職しました。転職する際も、残業が少ない所で探しました。いまの会社に入って10年が経ちました。あの時は夕方で1日の折り返し地点(15時間勤務の7時間くらい経過)でしたが今はフレックスもあり17:30退社してます。
辞めても他に働ける所は沢山あります。まずは心と体を休めることが大事です。

[249. 匿名]

>>90
あなた見栄っ張りだね。
その性格治さないと自分で自分の首絞めるだけだよ。

[250. 匿名]

>>90
私は激務の時に無理してたら交通事故にあって今も後遺症が残っています
寝不足だったりすると注意力散漫になって生死に関わる場合もあるから今の主さんの状況はとても心配です

そしてもし、主さんの同じ状況に大切な人がなってた時にその人にどうしてほしいか考えてみてください

主さん自身の心も体も大切にしてくださいね

[251. 匿名]

やめて、少し休みな
そんなフラフラだと事故に合うよ、危ない
精神も崩してからだと復帰にも時間かかるし

[252. 匿名]

>>205
うちも大手IT系だけど、ほとんど戻ってくるよ。戻る時のプログラムに沿って最初は短時間から始めて段階経て通常勤務にしていく。その間も定期的に面談する。
そういう人多いから戻る方も受け入れる方も慣れてる感じある。

[253. 匿名]

>>90
>今は繁忙期なため、休みもあと2ヶ月くらいしないと取れません。


主さん、ガル民がみんな言ってるように、素直に一旦休みましょう。
このまま休みなく2ヶ月働くなんて、お願いだからやめて欲しい。鬱手前ではなく、今悲鳴を上げてて、危険な状態だよ。

休ましてくれないなら、嘘を付いてもいいし、辞めてもいい。顧客の心配など気にせず、自分を大切にしよう！会社や顧客、主さんを助けてくれる訳ではないよ。そんなに責任を背負わなくていい。

メンタルクリニックは怖い所ではないよ。大丈夫だから。勇気を出して。

[254. 匿名]

>>4
粗探し大好きおばさんが人の些細なミスを見つけると
何でですかぁー!?何で出来ないのですかぁー!?って言ってきて最初はあー、また始まったってストレスだったけど、最近では眉間にシワ寄せながら必死に感情的になって言ってるの見ると笑いこらえるのが大変になってきたよwww

[255. 匿名]

>>1

それはつらいと思います
しばらくお休みできないでしょうか？
親族が亡くなったなら、うつ状態になっても不思議じゃないので心療内科で診断書書いてもらっても

[256. 匿名]

>>253
辞めてもいい、とまでは他人が言い過ぎでは

[257. 匿名]

>>29
というか悩みや愚痴を相談できる人がいなければ何処へ行っても同じ。
私は職場の人たちと上手く愚痴を言いあって発散してるよ。同じ職場だからこそ良い易いしね
一人で抱えて生きてる人なんてこの世に居ないし、そうしないと無理

[258. 匿名]

>>1
転職するしかないと思います。不安だと思うけどそんな仕事を続けててもなににもならない。私は30過ぎてから転職したけど前職より休みも給料も増えて昇格もできたし、ちゃんと眠れるし休みの日は出かけても疲れない。あなたの年齢なら選択肢も多いし失敗してもいくらでもやり直せるから転職してほしい。そのまま続けてると正しい判断なんてできなくなって取り返しのつかないことにもなるよ。

[259. 匿名]

>>18
入れ代わりが激しい会社の可能性もあるね

[260. 匿名]

私育休明けで10月に復職したんだけど、いない間に新卒の女の子が入ってて、その子がすでに3回職場で泣いちゃってて心配してる。
抱えてた仕事引き取ったり、別に回したりと采配したけど、その子がどーしてもやらないといけない仕事もあるし。潰れてほしくないんだけど、私も育休明けから怒涛の仕事分配と他のフォローもしててキャパいっぱいだから最近悩んでる。

[261. 匿名]

さっきまで、涙がぼろぼろこぼれてた
もう限界近い…
自分がコントロールできなくなってる
ほんとに危ない

[262. 匿名]

>>1
主です。みなさんお優しいコメントありがとうございます。

あまりわかってもらえそうにないとは思っていましたが、母に相談したら甘えだと言われて終わりました。そんなこと自分が一番わかってるし、私だってこうはなりたくなかったんですけどね…。

明日頑張って会社に働きかけてみようと思います。みなさん本当にありがとうございました。

[263. 匿名]

今日大好きなじいちゃんが亡くなりました

仕事してる時はフワフワ状態だったけど、一人暮らししてる家に帰ってきたら一気に喪失感が...

[264. 匿名]

>>257
グチって悪く取られがちだけど、そこからみんなで対応策考えたり改善につながることもあるよね。私のチームも仕事しながら言うことあるよ。

[265. 匿名]

>>257
今の職場、悩みないよ。
だから愚痴る相手いなくても大丈夫。
もちろん我慢はしてる。それに朝はやっぱり仕事行くのが嫌。でも我慢が許容範囲内。
そういう職場に巡り会えるといいんだけどね。

[266. 匿名]

>>262
会社も主さん以外から以前でも相談受けているかもしれないし、今後同じ様な事が後輩に起きるかもしれない。相談件数があるほど会社も対応せざるを得ない。あなただけでなく同僚や会社の改善にも繋がるので、ぜひ勇気を出して相談してみて欲しい！がんばれー！

[267. 匿名]

給料や福利厚生が見合っていないならやめちまえ。
働くために生きているんじゃなくて生きるために働くんだからね。

大手ぐらいの給料と福利厚生ならとりあえずは辞めずにまず休職してみてゆっくり休んで考えたらいいよ。部署を異動してもらえたりいろいろと解決策はあると思うし、最大限休んでみて考えてやっぱり辞めたければ辞めたらいいよ。心身の健康が1番大切だからね。

氷河期世代でまともな企業に就職出来ずにブラック企業で病んで色々経験したアラフォーおばさんより。

[268. 匿名]

本当に辞めること考えた方がいいと思う。
ちょっと異常だよ。
もっとまともな会社たくさんあるよ。

[269. 匿名]

>>1
充分頑張ってると思います。自分を大事にして。今が1番大事です。

[270. 匿名]

>>243
ありがとうございます。
人の怒りをジャッチするな！
素晴らしい言葉です。今の私に必要な言葉。
人を恨むより幸せになる事が何よりの仕返し。。そんなアドバイスばかりで余計ストレスが溜まっていました。分かるけど、当事者じゃないとこの気持ちが分からないんですよね。

弁護士さんたてていて、貰うものもらって争わず。。という方向がしっくりこなかったので、徹底的に反撃に出る事にしました。あたたかいメッセージありがとうございます！

[271. 匿名]

>>262
甘えなんかじゃないよ。

親の意見が、いつも必ず正しい訳じゃありません。
親でも分かって貰えない事もあるので、甘えと言うのを真に受けないで。

[272. 匿名]

取り敢えず明日ズル休みしましょう
行かなくて大丈夫
そして誰かに相談しましょう
身内友人出来るだけ多く
参考までにどう思う？的に
取り敢えずがるちゃんの皆様は辞めなよの意見多数
逃げるが勝ちですよ！！
何だこの会社やばく無い？
新入社員に毎日23時まで残業ってウケるんだけど
って考えるのどうでしょう？

[273. 匿名]

>>1
トピ立てたこと、ネットでもヘルプを求められたことをまずは自分で偉い！て認めてあげてね。
会社には一旦事情を説明するのはどうだろう？ゆっくり聞いてくれる人はいないのかな。

[274. 匿名]

>>1
わたしも新卒で入った会社がやばくて9ヶ月で辞めて次契約社員になったけど、今では当時の会社続けてる状態よりも正社員で年収もアップしたと思うし本当にやめてよかったかよ！
気持ちはわかるけど環境変えた方がいい。長い人生ちょっと休んだって全然取り返せるから。

[275. 匿名]

>>90
そんな職場、正直ボイコットしてもいいくらいですよ。
お客さんに迷惑かけるなんて考えなくていいです。悪いのはあなたではなく、相談しても聞いてくれない上司と会社です。
休みに許可なんていらないので明日はとりあえず休んで心療内科にいきましょう！

[276. 匿名]

>>1
ご家族が亡くなられたなんて、とても辛かったね。
ご愁傷様です。

仕事は辞めなくてもいいんだよ！
今は休職もしやすくなってるから、まずは産業医か上司に相談して、最低でも一ヶ月はお休みしてね。
新入社員のあなたのフォローは先輩達もお手のものです。迷惑かけるなんて思わずに、しっかり休んでください。

[277. 匿名]

>>90
ひどい上司だね…
でも部下を鬱に追い込むのってそういう人だよね…

今は主婦だけど働いてた頃は鬱病がゴロゴロ出る環境でした
新人さんだからというのもあるけど業種によっては心療内科にかかるのに抵抗あるのかな
鬱になって退職したり、時短勤務にしたり、半年一年と休職して復帰したような方もたくさん見てきたので、病院にかかるのは早ければ早いほどいいと思いますよ

バレるバレないより、本当に大変なことになってしまったり、メンタルをやられると奇行に走るような方もいるので…
大手の場合は社員がメンタルを病んでいないか、かなり予防に力を入れています

どうぞご自身を労ってください

[278. 匿名]

>>244
別に１日何してるの？って聞かれても失礼とは思わないけど。
普通に答える。
家事以外は寝てる時間多いのとお稽古かサウナ行ってるって言うよ。

[279. 匿名]

定時に帰りなさい
仕事なんて終わらなくていい
そのままだと潰れるよ
自分を大事にしてください

[280. 匿名]

>>262
母に相談して同じように言われて潰れました。
私にとっては最後の砦だったんだと思います。
母にとっては励ましだったんだと思いますが、
限界を迎えてる人を励ましてはいけません。
潰れてからが地獄でした。
あんな想い主さんにして欲しくありません。

主さんは出来ない人ではないですよ。
自分を犠牲にしてまで頑張れる人です。
でも人生は長い。働き続けるには休むことも仕事です。
自分に合ったペースでゆっくり成長すればいいんですよ。誰に何を思われようが、言われようが主の身体や心は主にしか分からない。

人それぞれでいいんです。主さんの心は悲鳴を上げています。激務に不幸が重なり、辛いのは当たり前です。
自分の心に寄り添ってあげましょう。
少し休んで気分転換をして…時間が解決してくれる悲しみもあります。会社なんて誰かが居なくても廻ります。
いまはコロナもあっていつ誰が休むかわからない状況です。仕事を休むことは悪い事ではありません。

いま休めば辞めなくて済みます。
体調不良で有休を使ってしばらく休んでくださいね。

[281. 匿名]

仕事辞めろとかクソバイスしてる人いるけど
辞めても格下再就職しかできないから余計ひどくなるだけだよ
慶應マーチ出身だけど、そういう同級生いっぱいみてきた
ってかけいおう慶應マーチで大手なんて奇跡みたいなもんだし
親友が明治から東京海上受かって、同期と結婚してすぐ子供産んで、メンヘラひどくなってやめて、しばらくしたら、旦那が離婚言い出すようんになって辞めて
病院通ってたんだけど、軽い統合失調って判明したよ
発達グレーだと思ってたら
発達から軽い糖質になったみたい
抗不安薬効かなかったって
エビリファイ

[282. 匿名]

祭さんも、とっとと心療内科行って薬飲んでたら自殺しなかったと思う
知り合い早稲田で大手行ったけど、やっぱり統合失調で
大学入ってから徐々におかしくなってたっていう
教育附属から東大落ちて早稲田
就職した頃にやっぱり不安とか鬱っぽい症状が出始めて
会社辞めて
受診したけどその頃にはだいぶ進んでたって
もう手遅れになってた
会社辞めてからは奇行が出てしまっていたからね

早く病院行こう

[283. 匿名]

>>90
主さん、産業医は個人で予約は取れないかもしれないけど、その前手で社員が直接相談出来る窓口があるはずだよ。人事部のホームページを見てみよう。
産業医が設置されてる規模の会社なら、自分で電話をかけられる窓口も設置されてるはず。
窓口は看護師さんだったり主の体調を優先して話を聴いてくれる人だから大丈夫。
そこからの話は人事部扱いになるから、直属の上司が頭おかしくても、その上が対応してくれるから大丈夫！
新入社員は会社の宝です。大きな会社なら長い目で見て大切にしてくれますよ。
誰にも知られずに…っておっしゃっていますが、主さんの状況は同僚の方で気づいてる方もいるかもしれません。みんな心配してますよ。
ですが他人は誰も助けてくれません。主を守れるのは主だけです。皆さんのコメントの通り早期に対応しましょう。傷が浅いうちに。
努力の方向性を間違えないでくださいね。
一番大切なのは主さん自身の健康です。

[284. 匿名]

>>262
この時代に正社員で働いている人にしか分からない常識と感覚があります。
お母様が正社員でどこかの企業にお勤めなら「甘い」という言葉は出てこないと思います。
お母様が悪いのではなく、今、企業勤めをしている人達の考えを聞いてください。
主さんはもうお分かりですよね？
これだけ多くの人たちが、主さんの上司に対して疑問を持っています。
あなたは上司のものではありません。
あなたは会社に採用されました。
上司の意見でなく会社の判断を仰ぎましょう。
お辛い状況ですが、これも社会経験のひとつと思って頑張ってください。
応援しています。

[285. 匿名]

>>261
深呼吸したり、肩を上下運動させたり、首を回してみたり体を少しほぐしてみると少し落ち着くかもしれないから試しにやってみてください

そして、休みをとることは悪いことじゃないから無理しないでくださいね

[286. 匿名]

>>284
たとえ専業主婦だとしても、身内を亡くしたばかりの娘に向かってこの発言はどっちにしろ常識が無さすぎると思う。

[287. 匿名]

>>262
主さん、親世代は「24時間働けますか？」ってCMを何の疑問もなく見てたんだよ
しかもパソコンもないから、私達が今一人でやってる仕事も２〜３人でやってたりしたの

昔と今じゃ仕事は全然違うからね
お母様からの理解が得られなくても、自分第一で行動して欲しいです
ゆっくりでいいのでね

[288. 匿名]

病院行って休職

[289. 匿名]

父が亡くなった
過干渉で依存心が強く認知症の気配も出始めた母
40年折り合いが悪くほとんど会っていなかった姉
2人がかりで面倒ごとを押しつけてくる
仕事もしんどい
みんなわたしには何をしても構わないと思っている
むしろ死ねと思っているのかな
血尿が出て胃も悪くして食べられなくなり
週に2キロずつ落ちて
デブがガリガリになってしまった
猫のために生きてるけどうちに帰ったら号泣してる

[290. 匿名]

>>262
お母さんに大丈夫？って言って欲しかったよね。
私も同じような経験あるよ、主さん、悲しかったね。

親の意見なんかより自分の心の声を聞いてあげて。

メンタルクリニックでお医者様に今の心の状態、身体の不調を全て話そう。
危険だと思ったらドクターがすぐに診断書を書いてくれるから、それを持って会社の上司に見せて。

何か言われるかもしれないから、一応携帯で録音もしよう。
パワハラのようなことを言われたら労基へ相談。