痩せて分かったこと

[1. 匿名]

1〜2年かけて30kg以上痩せた私は、
冬になるとこんなに寒いんだということが初めての感覚でした。

[2. 匿名]

わたしってこんなに美人だったんだ

[3. 匿名]

私はかわいい

[4. 匿名]

しわが増えた

[5. 匿名]

>>1
どうやって？

[6. 匿名]

痩せすぎてもフワフワして動きづらいこと。ベスト体重ってあるんだなと知った。

[7. 匿名]

体臭が減る

[8. 匿名]

痩せすぎるとしんどい。
モデルさんたちはすごいと思う。

[9. 匿名]

ダイエットとかで痩せたわけじゃなくストレスとかで食べる食べないの波があって痩せたんだけど、少し自己肯定感上がる

[10. 匿名]

座ってるとケツが痛い

[11. 匿名]

風邪ひきやすくなったし手足冷たい

[12. 匿名]

男の対応

[13. 匿名]

デブの時に着ていたものが信じられないサイズでびびる

[14. 匿名]

洗顔する時に顔が小さくなったって実感する

[15. 匿名]

座ってて骨当たると痛い。どこかにぶつけても骨近いからなんだろうけど痛い。
冬寒い。

[16. 匿名]

試着するの楽しい！
太ってる時は入るか、入らないかのためだけの試着だったから笑

[17. 匿名]

寒い

[18. 匿名]

[19. 匿名]

服買うの楽しい！

[20. 匿名]

>>1
本当に冬寒く感じないものなの？

[21. 匿名]

年取って痩せると老けるな

[22. 匿名]

この服ってこんな可愛かったんだ

[23. 匿名]

明らかに男からの扱いが変わった笑

[24. 匿名]

冬に毎日気分が悪くなってたのはタイツがお腹に食い込むからって事。

[25. 匿名]

痩せてれば誰でもモデルになれる

[26. 匿名]

まだわからない

[27. 匿名]

痩せすぎると本当に身体に悪いんだということがわかった。体力も筋力もない。

[28. 匿名]

[29. 匿名]

鎖骨がくっきりする

[30. 匿名]

痩せるとモテる

[31. 匿名]

鎖骨の存在に気づいた

[32. 匿名]

痩せても胸は減らないタイプだった

[33. 匿名]

>>8
私も162センチ40キロの時は体力が無さすぎて大変だった。若さで補えてたけど、歳取ってから痩せ過ぎは筋力つけないとやばいと思った。

[34. 匿名]

10キロ弱痩せたら膝と腰が痛くなくなった。
適正体重でいることって大事なんだなと思ったよ。

[35. 匿名]

椅子に座ると尻が痛いという痩せてる人のよく言う現象が真実だったこと。

[36. 匿名]

体が軽い

[37. 匿名]

少しでも体重が増えると体重計に乗らなくても分かる

[38. 匿名]

もともと160センチ４７キロが産後７３キロになったまま痩せないから痩せ方教えてください。まぢでまいってます。

[39. 匿名]

>>1
ＢＭＩ18以下
不健康に見える。

[40. 匿名]

>>1
私デブだけど、冬寒いで？

[41. 匿名]

>>21
でもデブのおばさんも痛い

[42. 匿名]

結婚式終わって３ヶ月で15kg激太りして、妊娠？赤ちゃん？ってみんなに聞かれるくらいヤバかった。妊娠してない、ただ太った。それの原因がほんとに分からなくて、服も買い替えたし、なんなんだ？って思ってたけど、翌年には式前の体重に戻った。身体はなんともないし、ストレスだったのかな。

[43. 匿名]

>>26
いきなりこんなことして膝に負担がかからない？食事制限である程度痩せてから運動しなきゃ

[44. 匿名]

そんなに太ってないでしょ〜まだいけるでしょ〜
と思ってたけどやっぱ貫禄あったなと思う
基本ゴムのスカートやパンツスタイルだったけど
スーツが7号→9号→MAX13号で…
13号のスーツは今見ると貫禄がある

[45. 匿名]

>>1
私は逆で筋力がついて引き締まって痩せたときは冬って寒くないんだ！って驚いたよ
いまはたるんで太って寒すぎる　筋肉大事よ

[46. 匿名]

顔のたるみが改善されて、ほうれい線とマリオネットラインが薄くなる。

[47. 匿名]

>>1
30キロ絞るのすごい
努力！

[48. 匿名]

服を選んでいるときに「ご試着もできますのでよろしければどうぞ」と言われる
太っていた時はどうだったのかと言えば「お鏡で合わせてみてください」、「サイズお探しします」、空気扱いのいずれかだった

[49. 匿名]

>>38
運動と散歩！まずそれ。

[50. 匿名]

歯の矯正をして、あまりの痛さに食べる事が出来ず、２ヶ月で５キロ痩せた
元々159㎝48キロだったけど、さすがに43キロになった時はヤバかった
とにかく体力がなくて、常にフラフラするしすぐ疲れるし、でも食べられない、という地獄

[51. 匿名]

>>40
脂肪が冷えて身体も冷たいよね

[52. 匿名]

>>40
分かる。
脂肪あるでしょ？て言われるけど
脂肪だって私の体の一部やねん

[53. 匿名]

>>16
わかる！
好きな服が着れて楽しい
可愛いと思った服ではなくて、太って見えない服を選んでサイズが合うかを試着して試すって感じだったから

[54. 匿名]

>>1
とうやって痩せたか教えて！

そしてデブは脂肪ばっかで筋肉が少ないから寒いで！熱を作り出すのは筋肉

[55. 匿名]

私の場合ですが‥
結局生まれつき骨太、顔が大きいので何でも服が似合うわけでもなかった。

[56. 匿名]

>>4
どのあたりに出てくるんですか？

[57. 匿名]

太ってる頃の食生活してたらそりゃ太るわと思った

[58. 匿名]

老けて見えるようになった。
体調が悪いことが多い。

[59. 匿名]

>>18
職場にこんなのいたら男たち仕事にならないだろうな

[60. 匿名]

痩せてた頃の悩みなんだけど、
スカートがクルクル回るしインしたトップスがずるずる出てきて困ってた

[61. 匿名]

>>14
どうせならファンデーションの減りが遅くなったと言ってほしい

[62. 匿名]

>>26
たしかにこの人は太いけど、痩せるためにがんばっているんだから、その場面をさらすのはひどくない？

[63. 匿名]

>>53
太って見えない服を選ぶ…
分かりすぎて泣けてきた
明日からダイエットして、正月休み明けにはスカートゆるくなってるように頑張る泣

[64. 匿名]

162cm、50kg切ると無理が出来ない事がわかった

[65. 匿名]

痩せたらキレイになる。とは限らないということ。

[66. 匿名]

左右の骨盤の骨？がスカートですれて痛い。

[67. 匿名]

>>18
ガーターベルト？見たいのが見えてるのは正解なの？

[68. 匿名]

>>1

旦那も言ってたよ

10キロくらい痩せて
冬寒くなったって

私は元々ガリガリなので夏でもそこまで暑くない

[69. 匿名]

>>52
むしろ寒い面積広いよね。

[70. 匿名]

それまでジーンズばかりはいてたけど、丈の短めのスカートやワンピースを着ても似合うこと

[71. 匿名]

>>18
韓国の通販サイトでこういうスタイルの人よく見るわ

[72. 匿名]

>>38
MEC食は？
あとは隠れ貧血がないか調べる(栄養療法)

[73. 匿名]

10年単位で10キロ太ったり
10キロ痩せたり
で半年で一気に
今10キロ太った。

また戻すのか？
やるのか？やらないのか？

ぬいぐるみ着てるみたいで
皮膚がついていかなくて苦しいよ。

[74. 匿名]

あんなに頑張ってた筋トレより便秘薬が効いてショックだった
どんだけウ○コから脂肪分吸収してたのよ…

[75. 匿名]

痩せてもかなり努力しないと維持できない。
結局、一生ダイエット人生。
今も空腹と戦っている。
爆食いしたいな…。

[76. 匿名]

>>2 顔立ちがはっきりするよね✨自分を好きになれるって素敵☺️

[77. 匿名]

痛くなる場所が違う。
座ってると
デブ時代→腰が痛い
痩せ時代→ケツが痛い
たくさん歩いた日は
デブ時代→膝が痛い
痩せ時代→筋肉痛

[78. 匿名]

>>26
トイレでお股拭けるの？

[79. 匿名]

座った時に椅子に触れるお尻の骨のところが黒ずむようになった。

[80. 匿名]

>>63
今日からじゃなくて「明日から」って言ってるようじゃダメだろうね…
そもそも数日で効果期待するのもどうかと思うよ

[81. 匿名]

>>69
アメトークのデブ芸人が「デブは暑がり」アピールするせいで、暑がりだと思われる
石塚さんのマイナス80度の冷凍庫入っても寒くなかったエピソードは盛りすぎ

[82. 匿名]

こういうことじゃないのを祈るよ

[83. 匿名]

椅子に座ってるとき物を落としたときに太ももキャッチができない

[84. 匿名]

痩せてもモテない

[85. 匿名]

>>18
加工

[86. 匿名]

ゴリゴリの骨ストチビ
華奢にあこがれて152の42キロに落とした
BMI18になっても、ごついまま

[87. 匿名]

風邪をひきやすくなった。体脂肪、大事。

[88. 匿名]

>>75
チートデーを作ったら？

[89. 匿名]

「痩せたら絶対に可愛くなる」といろんな人に言われ続けた。だから、痩せれば憧れの長澤まさみや北川景子クラスの美人になれると考えて努力して痩せた。
しかし、実際に痩せてみると、期待はずれ。その後、すぐにリバウンド。

[90. 匿名]

標準と美容体重の真ん中ぐらいが健康保てる最低ラインだった。それ以下は風邪ひきやすいしPMSが酷くなった気がした。標準＋5キロは体が重たくて動きづらい。

[91. 匿名]

>>2
ぽっちゃり時代(163㎝で63kg)から宮﨑あおいに似てるねと言われてた私。
痩せたらもっと可愛くなるんじゃないかと思って痩せたらまじで可愛くなって色々な人から声をかけられるようになった(笑)
もう結婚しちゃってるけど。

[92. 匿名]

寝てる時お腹が抉れてる。

[93. 匿名]

>>1
私は逆
太ってる時の方が代謝(血流)が悪くて寒かった
痩せたら平熱が36.5℃ぐらいになって運動するとすぐにポカポカする様になった
太ってた時は36℃台になった事がなかった
酷い時は35.3℃とか…

人に因るけど太ってると脂肪が保冷剤の役割をしてるから血管が冷えて体も冷えるらしいよ
表面的には汗がダラダラ出てるから暑いけど、体の芯が冷えやすいみたい

[94. 匿名]

>>59
女性もだと思う
何だってこんな格好するんだってめんどくさい気持ちになるしハラハラする

[95. 匿名]

>>40
たぶんね、もっと寒いんだと思う
寒さが骨の真まで到達する速度が脂肪があるのとないのとじゃ全然違う

[96. 匿名]

>>40
脂肪が冷えてるから、夏でもお腹や足が冷たい。
運動なんてしたら、汗かいててもお腹冷たいよ。
（冷えたではなく、ずっと冷たい）

[97. 匿名]

>>93
あなたの場合は痩せたから、というより筋肉をつけた結果痩せた形になったんだと思う

[98. 匿名]

>>18
昨日田舎のスーパーにこんな格好したカップルの彼女がいたんだけど、女のわたしでも一瞬見てしまうから
男の人たちそれで「おい！俺の彼女見てんじゃねえよ！」とか彼氏にもし言われたらと思うと気の毒。

[99. 匿名]

>>40

神奈川住みデブだけど、
まだ暖房一度もつけてない

夜も布団一枚に夏に着てたTシャツ短パンで寝てる
最初寒いけどだんだん慣れてきて暖かくなるよ

[100. 匿名]

アレルギーが治ったり体調が良くなった
菓子パンや加工食品をなるべく食べないようにしたのが良かったのかもしれない

[101. 匿名]

>>45
そう。筋肉には血管が通ってるから、体動かしたりして血流が良くなると温まるけど、脂肪には血管が無いからそれができない。
冷えたら冷えっぱなし。

[102. 匿名]

指、足まで太ってたんだ！ってこと。
指輪の号数と、足のサイズが小さくなった。

[103. 匿名]

>>8
何がしんどいんですか？具体的に知りたい

[104. 匿名]

>>41若くてデブはもっと痛いだらしない

[105. 匿名]

胸がちいさくなった

[106. 匿名]

>>38
まっっったく同じでしたが、あすけんやって痩せ始めましたよ。（月に1-2kgのペースで今61まで減りました）
めんどくっさいけど、騙されたと思って3ヶ月真面目にやってみるのもいいと思います。

[107. 匿名]

みんなどうやって痩せてるの？
朝夜抜いて筋トレしないと痩せない笑

3食バランスよくって嘘だと思う
入院2週間して炭水化物半分残してたのに太ったから看護師さんびっくりしてた

[108. 匿名]

>>40
脂肪は冷たいとかいうけど、その脂肪が二重窓構造みたいな役割があるのか芯までは冷えないのよ。脂肪がなくなると芯まで冷えて全身が氷みたいな感覚になるの
あと平熱が何度によっても違うけど

デブもガリも経験あるからその違いを知ってる
太ってる方が断然寒さを感じにくい

[109. 匿名]

>>10
これ
本当に深刻、立って仕事させてほしいくらい

[110. 匿名]

>>21
頬が垂れるんよ。もう元に戻らない。

[111. 匿名]

適度な食事制限で痩せてキレイになるのは若い子限定
歳取ってからではシワシワの筋張った汚い痩せ方になる
よっぽど身体鍛えないと
若いうちにスタイル作り上げてそれを維持するのがベスト
とシワと筋張って人生諦めたアラフォーばばぁは思います
若い人達、頑張って！

[112. 匿名]

>>110
痩せてなくても垂れるよ

[113. 匿名]

>>40
デブ痩せどちらも経験済みですが

痩せ→何も覆ってるものがなく、身体も薄いから一瞬で芯まで冷えるけど、暖めた時も一瞬で芯まで暖まる
デブ→脂肪で覆ってるし面積多いから表面だけはすぐ冷たくなりその場は寒いが、芯までは冷えにい。しかし暖かさも芯まで届くのが時間かかるので一度寒くなったら長い

個人的にはこんな感じの感想

[114. 匿名]

>>40
首周りとか風入ってきてスースー率ハンパなくなる

[115. 匿名]

>>18
トイレに行きたくて焦っているみたい

[116. 匿名]

>>107
わたしも3食食べると太る
特に朝に何かひと口でも食べると間食せずに丸一日炭水化物を控え目にしても確実に太るよ
しかも置き換え食材で使われる豆腐もこんにゃくも太るし、お米で太って小麦で痩せる
一般的なダイエット食が通用しない

朝はコーヒーだけでお昼も遅めにして、夜ご飯で炭水化物をなるべく抜いて、なおかつ運動もしないとほんとに痩せない
気を抜くとすぐに太るから、一生ダイエットを続けないと体型維持すらもできない、つらい笑

[117. 匿名]

>>1
30キロもやせたら10キロになってしまう
細くて筋肉も無いと寒いよね
でもこれが当たり前だから慣れてる
あと強風でリアルにちょっと飛ぶ

[118. 匿名]

>>29
よく骨格診断でストレートは鎖骨が見えにくいとあるから、私もストレート？なんて思ってたけど、痩せたらしっかりとした鎖骨がめっちゃ出てきた
太ってた頃は触っても鎖骨なんてわからんかったのに私にも骨があった

[119. 匿名]

男性の態度が全然ちがいますよね。
なんなら女性からも。
女性から怖がられなくなる。

[120. 匿名]

>>101
太ってると寒いときにあんなに息切れするのって身体の代謝を上げようと身体が悲鳴をあげてるってこと‥？

[121. 匿名]

>>8
ほんと、すぐ風邪低し貧血が悪化した

[122. 匿名]

>>56
私は首！！

[123. 匿名]

私は25キロ痩せましたが、冬あんなに厚着していたのに今はものすごく薄着でも平気になりました。
筋トレのおかげか平熱が上がったのが関係してるのか詳しくは分かりませんが。
私の場合脂肪は冷たかったんですね💦

[124. 匿名]

>>40
わかる。
じっくりと三桁から92→82→75まで落とした私が思う。
75㎏の今、寒さの感じ方が違う。
寒くてタートルネックのヒートテックとカーディガン、日向で安心する。

[125. 匿名]

行方不明の鎖骨が発見された事

[126. 匿名]

>>103
157センチ37キロまで落ちた時、もう何をするにも気力が無くてしんどくて、ちょっと動いただけですぐに横になりたくなった

[127. 匿名]

>>125
私にも鎖骨あったんか…
私も最近発見したわ。

[128. 匿名]

>>49
横ですが、そもそも妊娠前の生活に戻ってるのに体重戻らないってどういう仕組みなんですかね…散歩どころか病棟勤務で立ちっぱなし歩きっぱなし、5階までの階段何度も上がったり降りたり…食事はもともとタンパク質意識しててカロリーは多くて1600くらい…妊娠前43キロだった体重が今では62キロなんです。5月の健康診断で57キロだったのがなぜかまた増えたんです。

[129. 匿名]

>>116
めっちゃ共感
砂糖入りの飲み物やカップ麺ポテチ等は論外だよね
視界にも入らないレベル

パーソナルトレーニングに通いたいけどお金が…笑

[130. 匿名]

>>18
夫に毎晩求められて...みたいな胡散臭いダイエット広告に出てきそうな体型だね

[131. 匿名]

尿漏れが治った。脂肪が膀胱圧迫してたのかなぁって思ってる。

[132. 匿名]

>>44
私、人生初の15号に突入した
貫禄超えてどすこいだよ…
毎晩1時間のウォーキング、野菜中心大豆蛋白多めでようやく5キロ落ちてきた。
まだまだだけどね

[133. 匿名]

>>103
よこ
私の場合は風邪をひきやすくなった（風邪の引き始めみたいに体調悪いことが多い）
カンジダがやばかった、寒くて眠れなかった
かな

[134. 匿名]

>>49
私は少し前に婦人科系の薬の副作用で10日で3キロ増えました。ちなみに副作用で毎日気持ち悪かったので、あまり食べていなかったです。薬が抜けたのか？今は元に戻ったんですが、治療に関わらず妊娠とか関係するとホルモンの関係なのかな？と思いました。

[135. 匿名]

>>1
脂肪って冷えて固まるからデブでも寒いって聞いた事があるんだけど巨漢だと違うのかな？

[136. 匿名]

>>38
子供まだ小さいと離れられないから運動もできないしお腹もやたら空くよね
産後5年目で、立ってると膝と足の裏がすぐに痛くなるようになったから太った分8kg戻したよ

お腹も空くと何もできないから食べる量はキープしたけど長期は身体に良くないから短期で頑張って！！
・炭水化物、甘い物、フルーツは食べない
・炭水化物の代わりにお肉や野菜でお腹を埋める(塩分と油には注意、好きなお肉を食べる)
・低糖質のプロテインバーやプロテインドリンクで小腹を満たす

ちなみにエアロバイクをレンタルして子供が寝たら漕いでいたけど運動って痩せるわけじゃなく筋肉の引き締め効果で見た目が引き締まるだけのような
炭水化物を食べない、糖質制限が一番がっつり痩せたよ

[137. 匿名]

>>1
筋肉落ちてない？
脂肪は冷えるから筋肉なしのデブも寒いよ

[138. 匿名]

>>1
逆に筋トレしまくると冬でも薄着よー

[139. 匿名]

服のサイズ、XSより小さいものがもっと欲しいと切実に感じる

BMI16でもそう感じるのに、もっと細い人たちはどうしてるんだろう…

[140. 匿名]

>>75
年と共に痩せるのが大変になって、今は維持するだけでかなりキツい
好きなもの食べられずに我慢の日々
スーパーで私の好きだった菓子パンをカゴに入れてる太ってる人見て、失礼だけど何も気にせずに好きなもの食べてる人生なんだろうなと思うと、その人の方が幸せなのかもと悩んでしまう　
菓子パンなんて何年も食べてないよ

[141. 匿名]

>>18
デリヘル嬢がホテルに来たみたい

[142. 匿名]

>>38
とにかく最初はスクワット。

[143. 匿名]

>>21
顔しわしわになるよね

[144. 匿名]

>>59
うちの職場にちょっと似た感じのいるで
スカートはあと5センチ長いけど

[145. 匿名]

体重が堕ちても体脂肪はなかなか減らない

[146. 匿名]

>>18
バックから突つきたいよね

[147. 匿名]

>>1
痩せたらもっとかわいいのに、なんで痩せんの😠と妹から痩せろ痩せろと学生時代から言われていたが、恋愛に興味なく、自分がかわいいと思えず、ひたすら仕事や趣味に没頭…してたくせに27に友達の結婚ピークで結婚願望があることに気づき、はじめて本気でダイエット。痩せてオシャレしたら「顔ちっさくて華奢、童顔、色白かわいい」と周りの反応変わった…

[148. 匿名]

病気で痩せてから寒さが身に染みるようになりました…

ダウン重ね着しても寒いです

[149. 匿名]

>>38
水泳！

[150. 匿名]

>>2
男性が急に優しくなる。

意地悪な女性から食べ放題系に誘われるようになる。

[151. 匿名]

>>26　なんでビキニ？
このパンツ　すごく頑張ってるよねw

[152. 匿名]

159cm 、59kg から
いま、48kg

膝の痛みがなくなり
またスレもなくなった
基礎体温も上がった

自分ではこれが適正体重だとおもうから
現状維持、これが結構大変

[153. 匿名]

頭のでかさは変わらないから、バランスおかしくなった

[154. 匿名]

>>93
私もデブの時は体温35度後半〜36度前半
痩せてから体温36度後半になった。
痩せてると運動したらすぐポカポカになるけど、すぐに冷めない？

[155. 匿名]

>>44
私も太ってた時の洋服見たとき、「すごい布の量！」と驚く

[156. 匿名]

代金出して○イザップ契約しちゃった。痩せるかなー

[157. 匿名]

1年かけて8キロ痩せたら血液検査が全て正常値に入った
先生に褒められたよー

[158. 匿名]

>>139
子供服でいいやん。

[159. 匿名]

寝返りしたり横向いて寝るとほねが当たる

[160. 匿名]

風邪引きやすい
台風の日とか風でよろける
寝る時、膝と膝重ねて横向きで寝れない
膝が骨っぽくて痛いから

[161. 匿名]

>>122
太い線、
それとも細かい皺ですか？

[162. 匿名]

写真見て自分の顔のデカさにビビった
体ガリガリなのに顔ドーンみたいな
どんなに痩せようと顔デカはスタイル良くならないから詰んでるわ

[163. 匿名]

>>1
痩せるのやめるわ！

[164. 匿名]

>>90
これめっちゃ分かる
美容体重まで落とすと風邪ひきやすい
免疫力が下がる

[165. 匿名]

モデル体重まで落としてキープしてたとき何故か毎月カンジダになってた
あと鬱気味になってしんどかった
痩せを維持するのって不健康だった
おしゃれは楽しかったけどさ、アラフォーになったら少し体重あったほうがフルタイムで働いても病まない

[166. 匿名]

>>10
痩せてる友達がいつも言うてたけど
本当だったんだ。

[167. 匿名]

>>122
鶏の顎下みたいに皮膚が弛んだ

[168. 匿名]

食べないダイエットは綺麗になれない、たとえ20代前半であっても。
夏バテした時に思いました。

[169. 匿名]

>>111
47歳で20キロ痩せたら骸骨みたいになっちゃって皮膚が緩んだ弛んだ張りがない。

[170. 匿名]

>>128
それ甲状腺機能低下してない？

[171. 匿名]

>>108
脂肪は冷たいよ。血流が悪くなるから。
多分あなたの言ってるの中性脂肪だと思うよ。
中性脂肪はある程度ないと生命の危機になるもの。

[172. 匿名]

>>8
モデルさんたちは細い状態が合ってるんだと思う。

私も昔は165センチ42キロ前後で体脂肪率は15％なかったけど、風邪もひかないし生理も普通にきてたし妊娠もした。
そこからジワジワ太って今は53キロ前後。
風邪ひきやすいし疲れやすい。歳のせいかもたけど。

同じくらいの体型の友人は20キロ太った今、風邪もひかないし疲れにくく快調らしい。

人それぞれ、合った体格ってあると思う。

[173. 匿名]

>>8
1度でも太ったことある人は大概そうなります。ずっとスリムな人はそれが1番体調良い。

[174. 匿名]

>>45>>93
私もダイエット目的からの筋トレが趣味になって筋肉付けて8キロ痩せたから冬が寒くない、デブの時も冬が寒くなかったけどひたすら夏が暑すぎて痩せようってなったクチ
でも夏は相変わらず暑いw肘の内側とか脇とか肌同士の接地部分が減って少し快適になった程度

でも痩せてからはミートテックが無くなったせいかお腹空いたらめっちゃ歯がガタガタするぐらい震えだす、デブの時には無かった経験だ
普段、人に比べて格段に薄着なせいもあって体内に燃料が無くなった途端に冷えが来るよ！

[175. 匿名]

>>8
太ってたときの方が慢性的に体調良くなかったよ
痩せたら体が軽いし疲れにくいし栄養バランスのいい食事してるから風邪も引かない体が重くないから筋トレも捗る

[176. 匿名]

>>139
5号なら大丈夫そう？
イタリアブランドで私は買ってるよ
行きつけのアパレルショップの店員さんと仲良くなると小さいサイズ入荷した時教えてくれて助かるからそれも検討してみて

[177. 匿名]

>>141
こんな人が来たら大当たりじゃん♡

[178. 匿名]

>>171
冷たいのは知ってる
その上での二重窓構造なのよ
ちなみに皮しかないぐらい痩せてると、骨がきしむぐらい冷えて痛い

[179. 匿名]

>>7
細い人で体臭きつい人は確かに少ない

[180. 匿名]

>>1
てことは、小さい時からデブだったの？

[181. 匿名]

細い人ってみんな指が細い(>_<)

[182. 匿名]

>>1
ヒールを履いても足が疲れにくくて長く歩ける。
今までは自分の体重で足が悲鳴を上げてたんだと気づいた。

[183. 匿名]

>>52
でも皮下脂肪には神経通ってないでしょ、じゃないと脂肪吸引なんて出来んよ

[184. 匿名]

>>59
スタイルいい人こんな露骨な格好している人は少ない。だからこうゆう人はあまり見ない

[185. 匿名]

>>178
そうそう、寒いともう骨が痛いのよね
寒い通り越して痛いのよ
よく身体から骨取り出して熱湯でごしごし摩擦してあつあつ風呂に浸けておけないかしらって思うわ

[186. 匿名]

最近のMサイズはでかい。

[187. 匿名]

すごい低レベルな話ですが…
ジムに通って、96kg→88kgになった頃、腰痛がなくなった
整形外科に行って注射したりしても効き目なくて、
平坦な道をたった5分歩くだけで痛くて痛くて、涙が出るのでコルセット必須だったのに
たった8kgで！？　と驚いた記憶が
まだまだジムは通いますし、食事制限も続けてますが、あの腰痛がなくなったおかげで
ダイエットのモチベーションが上がって、やる気が湧いて来たのを覚えてます。

[188. 匿名]

>>1
あるあるww

てか当日よく食べてるか、わりと抑えてるかでも、寒さへの耐久度って全然違う
よく食べてるとあんまり寒くない

[189. 匿名]

好きなデザインの洋服を選べる楽しさ。
今より15キロ太ってた時は「入るかどうか」が選ぶ基準だったから。

[190. 匿名]

>>1
５０代だからかもなんだけど、

痩せたら体の節々が痛むようになった汗
多分だけど小食にしてると、痛みに対する脳内麻薬があまり出ないんじゃないかな、と。
なんか妙にあちこち痛い

[191. 匿名]

>>1
なんとなくだけど、寂しいなって思う事が増えた気がする
太ってると、それほど孤独が堪えない

[192. 匿名]

健康的に痩せたんだけど、私はデブ食が好き！！
自分の幸せは服か食なのか選ばないといけないなと思った。

[193. 匿名]

7kg痩せたけど誰にも気付かれないw
実は自分でも鏡見ても痩せたか？と思うw
でも確かにブラのアンダー縮んでるし今まで履いてたズボンはずり下がってくるし、前閉められなかったコートが閉められる様になったから痩せてはいるんだよねw

痩せたら足のサイズ小さくなるよね

[194. 匿名]

>>18
マフィアゲームの広告かと思ったよw

[195. 匿名]

>>18
お願い社長!ってゲーム

[196. 匿名]

男の対応が全然違う。

[197. 匿名]

>>161
167さんと同じく！！たるんで、
ど真ん中に細かい縦じわまで出来、
首だけ見たらおばあちゃんですよ

[198. 匿名]

35歳で身長160センチ骨格ストレート。
去年は５２キロあったけど、ウォーキングと筋トレ、食事制限で現在48キロになりました。
ほんとはあと1キロ落としたいけど筋力を保ちつつ減らすの難しい、、、
脂肪まみれの52キロと筋力ついた48キロだと体型がすごく変わって、とくに脚がモデルみたいに綺麗って褒められることがすごく多くなって嬉しいw

[199. 匿名]

椅子に座るとお尻の骨が当たって痛い

[200. 匿名]

BMI18くらいになると重いものが持てなくなる
華奢な人は本当に非力なんだとしった！

小デブの時1人で箪笥とかゴゴゴゴコ…って楽々動かせるし重いもの楽勝！
ドレス着る時にかなり絞って華奢になったとき脂肪もないけど筋肉もなくなり重いものが持てなかった笑

[201. 匿名]

友達の陰毛濃いなーと思ってたんだけど
痩せると身体の面積へって陰毛濃く見えることに気づいた
太ってると肌色の部分増えて密度ってか体に対して陰毛の面積せまくなるよ！

[202. 匿名]

どうやって痩せたかで違うね
食事だけはあんまり良くない
筋トレ大事

[203. 匿名]

歩くの早くなるよね

[204. 匿名]

>>184
こういう

[205. 匿名]

痩せるなら若いうちがいい。

[206. 匿名]

>>75
私もMAX痩せた瞬間に太ってた時の服全部捨てちゃったから、今さら太れない。

[207. 匿名]

>>20
私10キロ太ったら、寒くないのよ、びっくり。

[208. 匿名]

無理して痩せることはない。
つくづく思う、元気がいちばん

[209. 匿名]

>>178
骨がきしむ？！そうなんだ....そりゃ寒いわ

[210. 匿名]

強風で飛ばされそうになる。

[211. 匿名]

走っても息が上がらない。

[212. 匿名]

>>67
ガーターベルト？ストッキングが太腿付近でデンセンしてるように見えたから後ろから盗撮してるヤツkimoiって思ってたw

[213. 匿名]

湯船に背もたれると、背骨が当たって痛い。

[214. 匿名]

20キロ位痩せたんだけど、10キロの米を担いで帰るたび
いつもこの2倍の重さを運んでたのか
ストレスでイライラもするよなと思った

[215. 匿名]

>>179
満員電車乗ってると案外そうでもない

[216. 匿名]

トータル16キロ痩せたんだけど
元々ガタイがいいから服のサイズ変わらないことにガッカリした。
妹も同じこと思ってたみたいで
全ては肩幅のせいだよねって結論が出ました。

[217. 匿名]

20kg痩せてわかったけど、デブって同性、異性問わず避けられる。相手が関わりたくなさそうなのがわかる。ファッション、メイク、恋愛とか女子の会話にはまず入れてもらえない。

[218. 匿名]

>>38
あすけん是非やってみてください。面倒だけど食べるものの重さ全部測って、毎日80点以上目指すのを4ヶ月くらい続けたら痩せますよ。

[219. 匿名]

椅子に座った時に股にスマホを置けてたのに、今は肉が無くなって何度も落とす。
ワンコも股に乗せてナデナデしてたのに、段々沈んでいく。

[220. 匿名]

>>218
よこですが私も今年あすけんで
肥満体重から脱出して
標準体重になれました！
アラフィフ160cm
6月に68kgだったのが
今54.2kgです
とりあえずこのまま美容体重の51kgまで落としてみて
自分に合ってるか確かめてみようと思います
ハッキリ言って痩せてから良いことづくめです！

[221. 匿名]

太ってた時そればっかり着てたチュニックが
似合わなくなった
あれってふっくらしてる方が似合うね

でも、今まで自分にはどうせ着られないと素通りしてた
街のブティックのショーウィンドウの服たちが
目に入るようになった
あれが着られるようになったんだ

[222. 匿名]

痩せたらすこしは可愛くなって性格も明るくなると思ったけど自分に自信がないのが板についてひくつなままです。はあ。

[223. 匿名]

>>62
盗撮ならそうかもしれないけど、YouTubeから持ってきたなら動画主本人が自ら晒してる訳だよね…。

[224. 匿名]

>>207
今年の冬がやたらと暖かく感じるのはそれか！

[225. 匿名]

>>44
貫禄の一言で全て理解できるわ

[226. 匿名]

>>179
口臭い人は多い。
口の中乾いてるのか、常に腹空かせてるのか分からんけど臭いよ。

[227. 匿名]

>>147
笑

[228. 匿名]

硬い椅子に長時間座るのが辛い
坐骨が痛くて

[229. 匿名]

1人目妊娠出産後からこんな体質？になっちゃって、その時に他にも気になる症状があって（爪がウロコっぽく捲れたり夏でも長袖着るくらい暑さを感じなかったり）甲状腺の専門病院にも行ったんですが、血液検査は正常範囲内だったんです。基準値の最低ラインではありましたが、それくらいでは甲状腺機能低下症の症状なんてでるわけないよと…そしてなぜか心療内科すすめられて萎えました。自分で病気を使ってたってどうしようもないよと言われ。
あれから6年くらい経ってますがもう一度行くべきですかね。

[230. 匿名]

身軽。

[231. 匿名]

重いブーツが履けなくなった。
歩くと股関節が痛くなってきちゃう。

[232. 匿名]

>>56
私は笑った時に頬に縦じわがバーッと！

[233. 匿名]

>>106
横ですが、12/10からあすけん始めました！
今日で−2.5キロでした(;_;)(;_;)
日頃いかに偏った食事してるか分かったし、あすけんでアドバイスされる運動量守るのも楽しいです！
これが続きますように…！！

[234. 匿名]

>>2
いいね

[235. 匿名]

>>26
マシーンがかわいそう

[236. 匿名]

>>107
同じだ。20代までは簡単に痩せたのに30代から変わった。
色々試して痩せる&維持は1日1食、ジョギングと筋トレ。食事はタンパク質、野菜メイン。炭水化物はほんの少し、脂質はほぼ摂らない。
二食にしたら太った。空腹の時間が長いと筋肉が減るのも悩ましいけど、太る方がもっと嫌だ。

[237. 匿名]

>>18
物凄いX脚だね

[238. 匿名]

>>179
ワキガは太っていようが痩せていようがくっさいけどね

[239. 匿名]

>>26
この動画をどう考えるかが価値観を問われる問題だよね。
馬鹿にするのはダメゼッタイだけど膝が危ないという意見も全く間違ってはいないし、努力する姿を尊いと思う意見だってあり。

[240. 匿名]

>>1
すごーーーくわかる。
冬が怖くなってきた。
ちょいぽちゃの時の方が冬は寒くなかった気がするし、風邪も引かなかった。

[241. 匿名]

中年の自分の体に必要な食事ってもう、1日3食しっかりではないんだってこと

１食抜いたり量を軽くする方が体が楽だし実質軽くなる

[242. 匿名]

>>1
毎日バス通勤やめて、朝1時間早く起きて往復1時間半徒歩通勤に切り替えた。徐々には体重は減るかんじだけど、何より疲れにくくなってきた。寒さもあまり感じず健康な体になってきた。アプリを使うとやる気も出るよ

[243. 匿名]

>>140
でも、太るのはイヤでしょw
私も菓子パン2年くらい食べてない。けど太るよりマシww

[244. 匿名]

>>124

筋肉質デブと脂肪ポヨポヨと違うよね。

脂肪ポヨポヨのデブは体力なくてあまり動かず寒がりが多い
筋肉質デブは体力あるし動ける

[245. 匿名]

>>89
芸人のまあこがそんな感じだったなあ

痩せたら可愛くなりそうって言われてたけど、太ってる方がなんというか個性があってよかったなと
パパイヤ鈴木も

[246. 匿名]

>>111
芸能人やキャバ嬢も若い頃はいいけど、
痩せの人はガイコツみたいになってきてるもんね

[247. 匿名]

痩せて初めてめちゃめちゃ小顔タイプなんだ私って気づいた。
そういや太ってる時代も普通体型の子とならんで撮ったやつ、体デブなのに顔はみんなよりちょっと小さめくらいだもんなと過去写真見て気づいた。

[248. 匿名]

>>68
男性と女性を一緒にしてはいけない。男性は元々女性より筋肉をフル装備している。おでぶ歴が長いと知らん。

[249. 匿名]

>>247
うらやま。
私は真逆だわ。痩せたらサザエさんよ。

[250. 匿名]

>>241
わかり過ぎる。若い頃のままの間隔の食べ方がもう無理だしダイレクトに反映するよね。太るだけじゃなく血液検査でしっかり結果でちゃう。食べたい物を食べるよりバランス考えるようになったよ。若いってそれ等も含め黄金期。若い頃の無理ダイエットはもったいない。

[251. 匿名]

中年になってからのダイエットは骨粗鬆症になりやすいから怖いわよ。更年期に入るとヤバい。中年以降は筋トレメインだわ。

[252. 匿名]

>>140
大人の菓子パン生活は主に「めんどくさすぎて自炊を諦めたから体重や健康診断の結果は二の次」なんだろうだけど、女子中高生にとっては青春の証だったんだよね。

[253. 匿名]

>>140
私も我慢したくないから量を減らしたよ。我慢我慢はストレスだし何故太ったかって考えたら量だった。たまに菓子パン食べるよ。食べても2口分カットして残り冷凍とか。無理なく痩せれた。
食べたいもの食べたいだけ食べていいのは思春期までだと思ったよ。今それやると必ず内臓やられる。それで闘病して亡くなった人もいるよ。

[254. 匿名]

体が軽くなって動くのが苦じゃない
食生活気をつけてるから肌艶と体調が良くなった
前より明るくなった
オシャレが楽しくなった
本気でダイエットして8キロ落としたけどもっと早く痩せれば良かった…

[255. 匿名]

>>2
元から美人だったんじゃない？

[256. 匿名]

太ってた頃はそんなに食ってないのに痩せないなって思ってたけど今振り返ったら普通に食べてた。そりゃ太らない訳ないと思う。

[257. 匿名]

太ってた頃はほぼ毎日怠かったし何をするにも億劫だったな。痩せると余裕が出てきた。痩せてる人と太ってる人が同じな訳ないんだよね。

[258. 匿名]

太ると運が悪くなる
人に意地悪されたりしたからダイエットした
痩せたら運が良くなって周りが本当に優しくなった
太ってていい事なんかない

[259. 匿名]

「私って食べてないのに太るのよね」
と思ってたけど、一口でも食べたものは全て
あすけんに記録することにしてみたら
「こんなの食べたうちに入らないよね」といつも思っていたスナック菓子半袋やバウムクーヘン一欠片で
脂質がえらい事になり
一日分の適正なお菓子の量からグラフが突き抜けたのを見て
考えを全て改めました
自己判断でマイルールを決めてはいけなかったんです
頭の良い、知識のある方々が作ってくださった
あすけんと、半年前あすけんを教えてくれた
ガルミンに感謝です

[260. 匿名]

>>10
トイレの便座すら骨が当たって痛い。脂肪ってクッションだったんだなぁとしみじみ思う。

[261. 匿名]

>>140
1週間に一度とかダメでしょうか？
私もパン好きな方でパンで太ってたころがあるのですが、オートミール蒸しパンとか
低糖質のパンに蜂蜜つけたり徐々にストレスなく減らしていき半年で7キロぐらい痩せました。
インスタのダイエットレシピアカウントがなかったら痩せることが出来なかったです。

[262. 匿名]

>>218
私も6月から開始して半年でかなり痩せたよ。
大体、カロリー、糖質　タンパク質適量わかってきた。
半信半疑だったけどすごいね。

[263. 匿名]

>>170さんへのお返事が別のところに書き込んでしまいました💦
↓
1人目妊娠出産後からこんな体質？になっちゃって、その時に他にも気になる症状があって（爪がウロコっぽく捲れたり夏でも長袖着るくらい暑さを感じなかったり）甲状腺の専門病院にも行ったんですが、血液検査は正常範囲内だったんです。基準値の最低ラインではありましたが、それくらいでは甲状腺機能低下症の症状なんてでるわけないよと…そしてなぜか心療内科すすめられて萎えました。自分で病気を使ってたってどうしようもないよと言われ。
あれから6年くらい経ってますがもう一度行くべきですかね。

[264. 匿名]

>>74
便秘薬何を服用してました？
わたしも便秘ぎみなんです
よかったら参考に教えてください！

[265. 匿名]

>>216
私も20㎏ちょい落として、ボトムスはゆるゆるになったけど、トップスはほぼ違和感なく着られる
これも肩幅のおかげ

[266. 匿名]

デブって気弱でオドオドしてて体力ないタイプをイメージしがちだけど、
不思議とヒエラルキーのトップにいるような人もいるよね
自信満々で肩で風を切って歩く…みたいな
声も大きくて元気のいい人
体力自慢

[267. 匿名]

>>224
筋肉が熱を作って脂肪はその熱を保温してくれるから脂肪も筋肉も体を温める役割大なんだけど
痩せ過ぎてて脂肪も筋肉もほぼ無いと冬は本当に寒さ厳しいよね
脂肪が筋肉に変わるわけだからそもそもが太らないと絶対筋肉付かない、けど食が細いと太る事も出来ず
カイロのお世話になるしか無い

[268. 匿名]

>>267
脂肪は脂肪、筋肉は筋肉だよ。脂肪が筋肉に変わるわけじゃないよ。

[269. 匿名]

自分って骨格ナチュラルなんだと言う事。

３年前の12月は　165cm106kg→現在58kg　
ゼイ肉が人ひとり分無くなって
骨格ナチュラルの見本画像みたいな身体が出てきました。
(服を脱ぐと肥満時に伸びきった皮がダルダルしてるけど)　

運動って身軽いと動けて息も苦しくなくて楽しい！
服を入るかじゃなくて似合うかで試着するのが楽しい!

痩せて楽しい発見しかなくて、
もっと早くがんばれば良かったな～

[270. 匿名]

>>1
-8kgで目がデカくなった！

[271. 匿名]

>>267
224です。私は上半身は温まると気持ち悪くなる体質で、みんながニットを着てるなか半袖だったりするけど、とにかく下半身が冷えるのよ。だから一年中カイロを用意してる。
以前何かのトピで、内腿側に貼ると下半身が温まるとコメントしている方がいて、真似たらこれが温かい。貼る場所でこんなに違うのかと感動したよ。
お試しあれ😊

[272. 匿名]

>>252
中高生はダイエットってか節約もあるかも。
１日500円貰えるランチ代を98円の菓子パン食べて400円は貯金、貯金でギター買う！みたいなのあるあるだった。

[273. 匿名]

>>258
そんな考え方したことなかったわ
そんな考え方してみようかな

[274. 匿名]

おばさんなのに男性にキレイとか美人とか言ってもらえるようになりました。男性ってサラッと容姿褒めてくれる生き物だったんですね