ガールズちゃんねる

体に良くないとされるものを食べない人!

250コメント2022/11/28(月) 17:42

  • 1. 匿名 2022/11/25(金) 01:00:09 

    主はジャンクフードやお菓子など高カロリーで体に悪いものが大好きなのですが、そういうものを摂らない人に憧れます。
    例えば、間食したいならフルーツや芋、ゼリーにナッツなどを好んで食べる、食事も和食中心だったり粗食のイメージです。
    実際にそういう食生活をしている人、周りにそういう人がいる人、体の調子や見た目について聞かせてください!
    体に良くないとされるものを食べない人!
    返信

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  • 2. 匿名 2022/11/25(金) 01:00:41  [通報]

    たまにとるよ
    返信

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    -5

  • 3. 匿名 2022/11/25(金) 01:00:55  [通報]

    そもそも食に執着がないんだろうね
    羨ましいよまったく
    返信

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  • 4. 匿名 2022/11/25(金) 01:01:22  [通報]

    子供の頃のわたしはそんな感じで、まず太ったことなかったなぁ
    着色料もダメだったし 

    今はジャンクにハマってウーバーイーツで頼みまくりだし、めっちゃ太ったわ
    返信

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  • 5. 匿名 2022/11/25(金) 01:02:09  [通報]

    トピ画がこええわ
    返信

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  • 7. 匿名 2022/11/25(金) 01:03:06  [通報]

    すごく細い。あそこまでストイックになれるのは凄いけど私はジャンクフードがすき。
    返信

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  • 8. 匿名 2022/11/25(金) 01:04:27  [通報]

    >>1
    体に良くないとされるものを食べない人!
    返信

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  • 9. 匿名 2022/11/25(金) 01:04:38  [通報]

    ゼリーは体にいいイメージないな
    返信

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  • 10. 匿名 2022/11/25(金) 01:04:44  [通報]

    野菜や健康的な食事がハンバーガーや牛丼みたいなジャンクフードだったら私は今頃。
    返信

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  • 11. 匿名 2022/11/25(金) 01:04:53  [通報]

    若い時からインスタントラーメンとか脂っこいものやお菓子をあまり食べない。少食気味。今のところ検診に引っかかったことがない。アラフィフ。
    返信

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  • 12. 匿名 2022/11/25(金) 01:05:05  [通報]

    ジャンクフード大好きだったのに胃が弱って、受け付けなくなった…
    意識高くもなんともないのに白湯飲んでるよ
    返信

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  • 13. 匿名 2022/11/25(金) 01:05:31  [通報]

    単純に好きじゃないので食べません
    普段は和食中心で砂糖もそこまで使わないです
    冬は鍋ばかり!
    返信

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  • 14. 匿名 2022/11/25(金) 01:05:35  [通報]

    >>6
    飯テロ🤤
    返信

    +1

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  • 15. 匿名 2022/11/25(金) 01:08:41  [通報]

    >>6
    画像デカすぎる
    返信

    +5

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  • 16. 匿名 2022/11/25(金) 01:09:14  [通報]

    >>1
    実家の母親がそんな感じ
    痩せてるよ
    老人なのに血液はさらさらで30代らしい
    返信

    +83

    -6

  • 17. 匿名 2022/11/25(金) 01:09:48  [通報]

    >>8

    富永さんの場合はもうプロ意識だよね。
    食の趣味嗜好ではなくてプロ意識だから本当にすごい。
    返信

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  • 18. 匿名 2022/11/25(金) 01:12:03  [通報]

    >>1
    一汁一菜、麹の活用、添加物は取らない友人がいます。
    アトピーが良くなり、綺麗に痩せていました。いつもアクティブで素敵なママさんです。
    私も一汁一菜を取り入れたら、お腹の調子がいいです。
    返信

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  • 19. 匿名 2022/11/25(金) 01:12:07  [通報]

    体に良くないとされる物は食べ物全部です。
    多量摂取は何食べても体に良くないです。
    ほどよく食べるなら何食べても体に悪いことなんてないと思います。
    返信

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  • 20. 匿名 2022/11/25(金) 01:12:20  [通報]

    >>8
    週に1回くらいこういう食事したい
    体の中キレイになりそう
    返信

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  • 21. 匿名 2022/11/25(金) 01:12:40  [通報]

    若い頃はいいけど、60前くらいになると肌がくすんでハリツヤがない人になる
    糖質とか小麦が肌に悪いって言われてるけど、あまりに粗食にしてると枯れ木みたいになるよ
    返信

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  • 22. 匿名 2022/11/25(金) 01:12:42  [通報]

    >>19
    アレルギー体質は別だけども。
    返信

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  • 23. 匿名 2022/11/25(金) 01:13:03  [通報]

    28年間砂糖を食べない70歳
    体に良くないとされるものを食べない人!
    返信

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  • 24. 匿名 2022/11/25(金) 01:16:10  [通報]

    食が細いし油が苦手だから、ジャンク系はほぼ食べない。ラーメンやチャーハンとかも苦手で、付き合い以外では一切食べないけど肌と体型だけは褒められるよ。でも細すぎと言われることもあるから一概に良いとは言えん
    返信

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  • 25. 匿名 2022/11/25(金) 01:16:48  [通報]

    人工甘味料をやけに嫌ってる人いるよね。ガムとか嫌いなイメージ。
    返信

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  • 26. 匿名 2022/11/25(金) 01:16:51  [通報]

    >>8
    私がこの人の素材を持って生まれてたらこういう食生活をしてでも維持したい、と思えたかも
    返信

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  • 27. 匿名 2022/11/25(金) 01:18:00  [通報]

    >>3
    全然食に執着ないからこそ、"丁寧な食事"みたいなのより手っ取り早く食べられるもの優先しちゃうわ
    ご飯のために時間を割くのが勿体無く感じて丼ばっか作ってる
    栄養気にして野菜は摂るけど、できればサプリで全て済ませたい
    返信

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  • 28. 匿名 2022/11/25(金) 01:18:13  [通報]

    >>1
    主みたいな食の嗜好の知人、このトピ画みたいだよ。
    返信

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  • 29. 匿名 2022/11/25(金) 01:18:15  [通報]

    >>1
    コンビニ弁当は1回も食べたことたくてウインナーやハムやベーコンなどの加工肉はめったに食べないけどマクドナルドは大好きだから食べる。特にポテト。
    返信

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  • 30. 匿名 2022/11/25(金) 01:22:54  [通報]

    >>29
    コンビニ弁当食べたことないってすごくないですか。どうやって避けられるの?スーパーのとか駅弁は食べるんですか?
    返信

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  • 31. 匿名 2022/11/25(金) 01:23:10  [通報]

    >>1
    食事は栄養士さんが絶賛するほどバランスもいいし、インスタントは使わないでほとんど手作りだし、身体にいいもの食べてると思う。量も少なめ。

    でも甘いものが好きなの。
    それも手作りが多いけど、南瓜のイトコ煮とかさつま芋のリンゴ煮とか、煮豆とか、大学芋とか、ほぼ糖質だから・・・

    太ってます!(笑)
    返信

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  • 32. 匿名 2022/11/25(金) 01:27:17  [通報]

    サラダに塩とかオリーブオイルかけて食べる人
    この食べ方が一番美味しいと思ってなのか、本当はドレッシングで食べたいけど健康志向で選んでるのか純粋に疑問
    わたしドレッシングでないと絶対食べれない
    返信

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  • 33. 匿名 2022/11/25(金) 01:28:20  [通報]

    >>8
    ラーメン食べるの年一回か二回だけなんだっけ
    返信

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  • 34. 匿名 2022/11/25(金) 01:30:14  [通報]

    霜降りのお高い肉は3切れ以上食べると胸焼けがして最悪リバースしてしまう。濃い味も甘過ぎる物も受け付けない。すき焼きより水炊き、とんかつ定食より刺身定食的な。だから太らなくて健康体なのだと思う。
    返信

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  • 35. 匿名 2022/11/25(金) 01:32:13  [通報]

    >>8
    細木数子以来の女オールバック
    返信

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  • 36. 匿名 2022/11/25(金) 01:35:22  [通報]

    >>32
    塩とオリーブオイルかけるのは普通にドレッシングだしおいしいよ
    レモン汁とブラックペッパーも入れたりして
    返信

    +96

    -3

  • 37. 匿名 2022/11/25(金) 01:37:33  [通報]

    ダイエット中だから主が言ってるような食生活だけど脂質が足りないのか体重は確かに減ったけど肌がカサカサしてきた。まだ2週間しかやってないど。
    返信

    +6

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  • 38. 匿名 2022/11/25(金) 01:38:00  [通報]

    >>17
    でもダルの昼食に比べたら色々入ってて美味しそう。

    体に良くないとされるものを食べない人!
    返信

    +50

    -2

  • 39. 匿名 2022/11/25(金) 01:38:16  [通報]

    >>4
    わかる。全く一緒。昭和終わりに生まれたけど明治生まれのひいばあちゃんに育てられたおかげでご飯に味噌とかつけて食べてたし、煮物とか漬物とか魚ばっかでお肉も苦手。ケーキもポテチもチョコも嫌いで、ヨーグルトとえびせんとチーズくらいしかおやつ食べなかったし、ハンバーガー初めて食べたの中学生。この味覚のままだったら今頃スリムだったろうに、、
    返信

    +66

    -4

  • 40. 匿名 2022/11/25(金) 01:39:00  [通報]

    >>25
    人工甘味料もよくないけど砂糖よりはマシらしい
    返信

    +4

    -27

  • 41. 匿名 2022/11/25(金) 01:39:05  [通報]

    若い時はジャンクフードばっかり。ニキビも多かったし風邪もひくし太ってた。
    野菜多く炭水化物少なく、薄味で砂糖も控えめにしてから上記の悩みはなくなったよ
    返信

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  • 42. 匿名 2022/11/25(金) 01:39:21  [通報]

    >>32
    レタスにオリーブ油だけでも美味しいよ。
    塩コショウすればもっと美味しいかもしれないけど、あまり塩分取らないから。
    オリーブ油は味があるから。
    キャノーラ油とか米油では試したこと無いけど。
    返信

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  • 43. 匿名 2022/11/25(金) 01:39:48  [通報]

    >>9
    私もない。でも、
    カロリー低い=体にいい
    と思ってる人は少なくなさそう。
    返信

    +15

    -4

  • 44. 匿名 2022/11/25(金) 01:40:10  [通報]

    >>8
    オーガニックにこだわってるからお金もメチャクチャかかりそう
    返信

    +68

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  • 45. 匿名 2022/11/25(金) 01:41:01  [通報]

    >>43
    ゼリーにカロリー低いイメージないんだが
    返信

    +6

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  • 46. 匿名 2022/11/25(金) 01:44:16  [通報]

    >>1
    大好きだからこそ食べないようにしてるよ!
    食べると止まらなくなるから
    ラーメン、ポテチ、ハンバーガー…年に一回食べるか食べないかだよ
    ハンバーガーは最後に食べたの2020年の春頃だったと思う
    ロックダウン中のテイクアウトで食べた覚えが

    そういう生活してたら外食も胃に負担感じるようになって最近は自炊ばかり
    友達とご飯行くと必ず帰ってから胃もたれからの腹痛起こして後悔てん
    ちなみにそんな生活送ってるからと言ってとくに健康体という訳では無いです。痩せてはいるかな
    返信

    +23

    -9

  • 47. 匿名 2022/11/25(金) 01:45:42  [通報]

    >>1
    検査して数値見たことある?
    返信

    +1

    -4

  • 48. 匿名 2022/11/25(金) 01:47:03  [通報]

    >>9
    入院している人に買っていくのはゼリーとかだよ
    返信

    +12

    -5

  • 49. 匿名 2022/11/25(金) 01:48:51  [通報]

    >>1
     中谷美紀 46歳
    〈食生活のポイント〉
    ・卵は1日2個
    ・砂糖はとらない
    ・発酵玄米を食べる
    ・お肉も適度に採り入れる
    ・7年間砂糖断ち
    ・白米やうどんも5年以上食べてない
    体に良くないとされるものを食べない人!
    返信

    +19

    -23

  • 50. 匿名 2022/11/25(金) 01:53:12  [通報]

    >>33
    一日二回食べることあるわ…
    返信

    +69

    -3

  • 51. 匿名 2022/11/25(金) 01:53:28  [通報]

    >>5
    数千万人に見られた内藤剛
    返信

    +5

    -2

  • 52. 匿名 2022/11/25(金) 01:55:03  [通報]

    >>30
    横だけど、うちの母がそれだわ
    コンビニスーパーの弁当や牛丼、ベーコン、ウィンナーとか一度も食べたことない
    駅弁や仕出し弁当は好きらしい

    私が食べようとするとあからさまに嫌な顔するから洗脳されちゃって未だに牛丼食べられない

    脂に不快感があるらしいけど、そんな母も甘いものはめっちゃ好きでドーナツやケーキはめっちゃ食べる
    返信

    +8

    -20

  • 53. 匿名 2022/11/25(金) 01:56:25  [通報]

    >>49
    これどーなってんの、、、
    返信

    +9

    -6

  • 54. 匿名 2022/11/25(金) 01:57:05  [通報]

    >>35
    確かにw
    返信

    +13

    -3

  • 55. 匿名 2022/11/25(金) 01:59:46  [通報]

    >>49
    もうその生活やめたんだと思ってた
    白いものは体に悪い!っていうのまだ続けてたんだ
    私も感化されて一時期白いもの経ってたけど今はお米は食べてる
    返信

    +41

    -2

  • 56. 匿名 2022/11/25(金) 02:02:03  [通報]

    >>19
    悪い意味で感覚ずれている人ですね……
    返信

    +7

    -5

  • 57. 匿名 2022/11/25(金) 02:07:17  [通報]

    修造もお米食べろって言ってるやん
    ケトン臭いのはダメだよ
    返信

    +13

    -2

  • 58. 匿名 2022/11/25(金) 02:11:09  [通報]

    >>11
    若い頃はもうジャンクフード食べまくってた
    実家でほとんど食べたことなかったから反動だと思う
    30代半ばを過ぎてから食べ尽くした感でもう食べたいと思わなくなったよ
    返信

    +39

    -1

  • 59. 匿名 2022/11/25(金) 02:23:55  [通報]

    >>11
    インスタントラーメンなどを食べない方って、疲れて料理したくない時や深夜にお腹が空いた時は、どんな物を食べているんですか?
    返信

    +18

    -1

  • 60. 匿名 2022/11/25(金) 02:26:34  [通報]

    >>19
    そんな話してないよ?
    返信

    +8

    -1

  • 61. 匿名 2022/11/25(金) 02:27:56  [通報]

    >>1
    子供の頃にジャンクフードばっかり食べてたから反動でそういうのほとんど食べなくなった
    たまに食べると身体に悪いの入ってきたなぁってなって気分悪くなるw
    返信

    +19

    -1

  • 62. 匿名 2022/11/25(金) 02:29:41  [通報]

    プライドポテト食べながらガルちゃんしてる…
    返信

    +7

    -4

  • 63. 匿名 2022/11/25(金) 02:30:02  [通報]

    食が荒れてる人はキレやすい感じがする
    食生活がちゃんとしてる人は穏やか
    返信

    +53

    -0

  • 64. 匿名 2022/11/25(金) 02:30:31  [通報]

    >>40
    どっちも別にいいと思いますけど。なんでも食べ過ぎなければ。
    返信

    +5

    -9

  • 65. 匿名 2022/11/25(金) 02:32:18  [通報]

    >>64
    ほんこれ
    返信

    +3

    -8

  • 66. 匿名 2022/11/25(金) 02:33:49  [通報]

    玄米菜食、ナチュラルな食材通販利用してた友人!趣味はエアロビ、ウオーキングで私の周りの友人の誰よりも健康的な生活態度!でも肌は土色、艶なし胃腸も弱く、覇気なく…何故あんなに健康的な生き方してるのに不健康に見えるのか?とても疑問!
    返信

    +12

    -2

  • 67. 匿名 2022/11/25(金) 02:36:07  [通報]

    心体繋一体 食文化
    心乱 自分 帰り
    心正 自分 帰り
    最後に理解 人の道
    返信

    +1

    -3

  • 68. 匿名 2022/11/25(金) 02:39:06  [通報]

    >>66
    こちらへどうぞ
    自然派あるある Part4
    自然派あるある Part4girlschannel.net

    自然派あるある Part4おやつは蒸したさつま芋

    返信

    +4

    -0

  • 69. 匿名 2022/11/25(金) 02:44:08  [通報]

    >>55
    お米が悪かったらアジア人は縄文時代以降は絶滅してたよね。

    返信

    +42

    -4

  • 70. 匿名 2022/11/25(金) 02:45:02  [通報]

    >>9
    安いゼリーは体に悪いけど
    原材料を選べば
    ゼラチンはコラーゲンだし
    寒天は海藻だよ
    むしろ下手なスイーツより低カロリー
    ヘルシーで体に良い
    返信

    +58

    -2

  • 71. 匿名 2022/11/25(金) 02:45:15  [通報]

    >>1
    齋藤忠男 82歳 ボディビル 
    肌艶良好 年齢の割に若々しい体型と生き方
    毎日の食事は大事 毎日の積み重ねは後から影響する
    返信

    +2

    -3

  • 72. 匿名 2022/11/25(金) 02:46:03  [通報]

    >>5
    娘もびっくりや
    返信

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2022/11/25(金) 02:47:03  [通報]

    >>37

    脂質量は摂取目安とりつつ、飽和脂肪酸減らして不和脂肪酸メインにする感じにするといいかも。

    栄養アプリとかで見るとやりやすいかな?わたしカロリーと運動量・脂質量変えてないけど、飽和脂肪酸減らしてたら身体の脂身少しずつ減ってきた。

    返信

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2022/11/25(金) 02:48:50  [通報]

    この時期にそろそろグラコロが発売されるのに食べないのは無理かも
    返信

    +4

    -1

  • 75. 匿名 2022/11/25(金) 02:50:46  [通報]

    >>32
    私はオリーブオイルの味が苦手だから無理だわー😢
    バルサミコ酢かけて食べたりしてるけどそもそも生野菜サラダ🥗はほとんど食べないなあ
    返信

    +19

    -2

  • 76. 匿名 2022/11/25(金) 02:51:52  [通報]

    >>64
    少量だとしても、全く食べない人よりは体に悪いらしい。
    酒も少量なら体にいいって話があるけど、迷信。
    返信

    +10

    -2

  • 77. 匿名 2022/11/25(金) 02:52:01  [通報]

    >>66
    【韓国】
    毎日 赤身の肉こんがり焼いたベーコンソーセージ、野菜白米は採らず肉類の生活

    結果大腸がん喉頭がん多い国に認定

    10代若い人達の癌増加 食生活原因か
    返信

    +11

    -3

  • 78. 匿名 2022/11/25(金) 02:55:41  [通報]

    >>4
    YouTuberビックエンジェル
    毎日Uber Eats最高4回
    体重100キロ超え 食の乱れは体の乱れ
    返信

    +11

    -0

  • 79. 匿名 2022/11/25(金) 02:56:42  [通報]

    >>8
    本当肌綺麗
    やっぱ食べたものでできるよなあ
    返信

    +36

    -7

  • 80. 匿名 2022/11/25(金) 02:57:06  [通報]

    >>12
    身体が受け付けなくなったんかね
    返信

    +14

    -0

  • 81. 匿名 2022/11/25(金) 03:08:55  [通報]

    >>13
    外食、コンビニ食品、お惣菜など久しぶりに食べると体に悪そうな味がして味つけが濃くて食べられなくなる。これらを毎日とってる人は慣れてしまって何も思わないだろうが手料理心掛けてる人からするといかに濃く作られてるか良くわかる。
    返信

    +59

    -2

  • 82. 匿名 2022/11/25(金) 03:12:21  [通報]

    会社に、食べ物は体に悪いからと調味料から全部自然派の店でしか買い物しない人がいる。その割にファーストフード好きとか言っていて意味が分からない。
    そこまでは良かったけど最近は私にも、〇〇はダメ!こっちにして!とか、ここで買い物して。とか食生活押し付けたり命令してくるから今は距離置いてる。
    返信

    +9

    -2

  • 83. 匿名 2022/11/25(金) 03:18:16  [通報]

    >>82
    書き忘れたので自己レス
    肌や髪は凄く綺麗。40代ノーメイク、シワなし、色白で本当に羨ましい。
    返信

    +4

    -0

  • 84. 匿名 2022/11/25(金) 03:46:39  [通報]

    >>32
    オリーブ油かけるの、お腹が弱いと出来ない。
    返信

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2022/11/25(金) 03:48:53  [通報]

    >>9
    ゼリー飲料は体に良くないっていうよね。
    でも何となく不自然な物が入ってる味がする。
    蒟蒻ゼリーもそうなのかな?
    返信

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2022/11/25(金) 03:59:49  [通報]

    >>76
    ペットの話みたい。
    返信

    +0

    -5

  • 87. 匿名 2022/11/25(金) 04:37:43  [通報]

    たぶん当てはまる。

    鯖や鮭などの和食を食べることが多い。揚げ物より、蒸したり煮たりする方が好き。ファストフードやスナック菓子は食べない。果物やヨーグルトを毎日食べる。

    我慢しているわけじゃなくて、好きなものがこんな感じ。
    返信

    +30

    -1

  • 88. 匿名 2022/11/25(金) 04:39:30  [通報]

    すっごい体に気を使ってコンビニのものも食べませんっていう人いたけど、肌綺麗でなければ痩せてもないし体強くもなかった。
    返信

    +10

    -3

  • 89. 匿名 2022/11/25(金) 04:39:56  [通報]

    >>3
    素材から自分で調理したもののほうが、加工品より美味しいよ。本当に食に執着があるなら、手間隙おしまず手作りすると思う。
    返信

    +42

    -4

  • 90. 匿名 2022/11/25(金) 04:44:32  [通報]

    >>59
    料理したくない時はサラダチキンとか満腹感もあってなるべく身体に良いもの買って、深夜はもうお腹空いてても食べずに寝る。
    返信

    +28

    -3

  • 91. 匿名 2022/11/25(金) 04:44:33  [通報]

    体に良いふりして実は体に悪いものもあるからなぁ
    春雨、ナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、豆乳など
    返信

    +9

    -6

  • 92. 匿名 2022/11/25(金) 04:45:45  [通報]

    昔はダイエットの為に人工甘味料摂ってたけど、今は普通に砂糖使ってます
    返信

    +10

    -1

  • 93. 匿名 2022/11/25(金) 04:48:46  [通報]

    豆ばっか鳥かて
    返信

    +0

    -2

  • 94. 匿名 2022/11/25(金) 04:49:06  [通報]

    >>73
    みたいですねー。ホント実感してます。
    サバが良いと聞くので試してみます。
    返信

    +4

    -0

  • 95. 匿名 2022/11/25(金) 04:56:21  [通報]

    >>25
    単純に美味しくなくて買わなくなったのもあるけど、私はお腹壊すから避けてるよ。

    他にもカップ麺でお腹壊したりするし、ポテチはニキビができたり。
    食べ物の影響が身体に出やすいタイプなんだと思う。
    返信

    +25

    -3

  • 96. 匿名 2022/11/25(金) 05:04:13  [通報]

    >>76
    何でこの返信になるのかがわからない。そんなこと言ってないのに。
    返信

    +4

    -3

  • 97. 匿名 2022/11/25(金) 05:37:05  [通報]

    ポテトチップスやラーメンやお菓子
    量は、減ったかも…
    普通のご飯も。満腹感で質のよいもの
    少しで満足するようになった…
    きっと病気になりたくないから
    無意識にそうなるんだよね…アラフィフ
    位になると…
    返信

    +11

    -2

  • 98. 匿名 2022/11/25(金) 05:43:14  [通報]

    父が糖尿病で今そういう生活。糖分まったく取らなくなったら痩せたし肌も綺麗になった。
    返信

    +12

    -0

  • 99. 匿名 2022/11/25(金) 05:49:02  [通報]

    >>33
    努力だよね。
    月一ラーメン食べて痩せたいとほざいてる私うんこだわ。
    返信

    +12

    -9

  • 100. 匿名 2022/11/25(金) 05:52:01  [通報]

    >>1
    戦前生まれの祖父に育てられました
    ジャンクフードや炭酸飲料を「毒だ」と言われ、馬鹿正直に信じて育ったタイプです。

    食事は和食(煮物・焼き物・酢の物の一汁三菜)を徹底していて、冷蔵庫にアイスやジュースは一切入っていません。(果物は常にあります)
    ケーキは誕生日とクリスマス以外は食べません。
    おやつという感覚が無く、さつま芋や豆類の和菓子をたまに食べる程度。

    でめ普通に40過ぎたら太ったし、妊娠糖尿病も患いました😭
    毛穴知らずのツヤ肌が自慢だったのに、最近はたるみ毛穴まで😭

    食生活は癖になってるので、もう変える気はないですが、主さんが期待してるほど劇的な効果は無いかな?と思います。
    返信

    +25

    -1

  • 101. 匿名 2022/11/25(金) 05:52:01  [通報]

    >>4
    全く同じ。
    でも私は太りすぎたから
    危機感感じてダイエットして10キロ痩せた。
    今も食べたいを我慢して手作り心掛けてる。
    ウーバーイーツやジャンキーなものは依存する
    こわい、恐ろしい。。。。
    食べたのに数日経つとまた食べたくなる不思議
    返信

    +16

    -1

  • 102. 匿名 2022/11/25(金) 06:06:49  [通報]

    >>55
    お米もパンも糖質だよ
    なんで日本人って米だけは糖質から外そうとするんだろう
    米だけは別格扱いしてるけど、同じ糖質だって事を認識した上でやるなら別に良いんだけど、まるで米は体にいい、小麦は逆に最悪だみたいな偏見持ちも多くて辟易する
    返信

    +1

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  • 103. 匿名 2022/11/25(金) 06:08:39  [通報]

    >>1
    たまにはアルフォートやばかうけ青海苔や、マックのパンバーガーも食べますが、と前置したうえで

    けっこうな年齢だけど健康診断ではずっとオールA
    体重、体脂肪率ともに標準より下
    白髪は無し(祖父母、両親は真っ白になっていた)
    元々が和食好き、ナッツ果物ドライフルーツ好き
    ほんのご参考まで
    返信

    +20

    -4

  • 104. 匿名 2022/11/25(金) 06:16:48  [通報]

    >>59
    夕飯摂った上での深夜なら食べない
    返信

    +31

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  • 105. 匿名 2022/11/25(金) 06:18:25  [通報]

    >>8
    凛としてて素敵だな
    憧れるけど、私がこれ食べても冨永愛にはならないのはわかってるw
    味噌汁だけは一緒だー


    返信

    +68

    -2

  • 106. 匿名 2022/11/25(金) 06:19:07  [通報]

    >>69
    白米の話ししてるんだと思うよ
    庶民が白米を食べられるようになったのは江戸年間なんだそうです
    返信

    +10

    -1

  • 107. 匿名 2022/11/25(金) 06:27:38  [通報]

    >>95
    よこ
    私もお腹ゆるくなるか、胃もたれしてしばらく気持ち悪くなってしまう
    決して根拠なく目の敵にして避けてるわけじゃなくてね
    今結構いろんな物に入ってるから、何にでも入れないでほしいなーとひそかに思ってる
    返信

    +18

    -0

  • 108. 匿名 2022/11/25(金) 06:35:30  [通報]

    >>1
    とにかく美意識が高い人もいるけど、

    すぐ胃もたれする人とかもそうみたいだよ
    返信

    +14

    -0

  • 109. 匿名 2022/11/25(金) 06:37:42  [通報]

    >>100
    私もケーキはお祝い事の時くらいしか食べないけどケーキ以外で糖や脂質を摂ってるからなぁw

    健康的な食生活ってよりも体質なんだろうね、綺麗な人は。
    返信

    +13

    -2

  • 110. 匿名 2022/11/25(金) 06:38:40  [通報]

    >>8
    もし私が富永愛さんのスタイルで生まれてきてたら、もっと身体に取り入れる食材に気を遣っただろうな〜
    (現実はチビで顔デカいずんぐりむっくりなのでやる気起きないw)
    返信

    +11

    -9

  • 111. 匿名 2022/11/25(金) 06:39:55  [通報]

    >>3
    執着あるから体にいい物を食べるんだよ
    高くても本来の味を楽しみたいから
    返信

    +68

    -1

  • 112. 匿名 2022/11/25(金) 06:40:41  [通報]

    健康健康って気にして好きな物も全然食べず生きてくのは自分には合わないかな。程々に好きなもん食べる
    返信

    +3

    -4

  • 113. 匿名 2022/11/25(金) 06:41:07  [通報]

    >>95
    わかる!
    私はカップ焼きそばを食べたら必ず下痢する
    返信

    +14

    -0

  • 114. 匿名 2022/11/25(金) 06:41:39  [通報]

    すごく細身の人と話してた時に「マクドナルドとか食べたい気分の時は」って話題で「そんな気分になったことない…」って言ってた
    返信

    +27

    -0

  • 115. 匿名 2022/11/25(金) 06:44:10  [通報]

    >>23
    顔だけは70歳なんだねw
    返信

    +3

    -18

  • 116. 匿名 2022/11/25(金) 06:48:14  [通報]

    >>1
    体に良くないものってなんであんなに美味しいんだろ
    返信

    +13

    -0

  • 117. 匿名 2022/11/25(金) 06:51:17  [通報]

    >>59
    1人なら卵かけご飯とか。家族ありならおかずを多めに作っておいて冷凍しているよ。
    返信

    +19

    -0

  • 118. 匿名 2022/11/25(金) 06:53:00  [通報]

    >>32
    美味しいからと気分かな?この方が体に良いって頭はあるけど、ドレッシングもサラダに合わせて使い分けるし、これにはオリーブの方が合うってなればそうするし、私はただのレパートリーでしかないかも
    返信

    +4

    -2

  • 119. 匿名 2022/11/25(金) 06:57:47  [通報]

    >>58
    いやわかる!!
    やっぱりこういう生活って強制されるものじゃなくて自分からやろうと思わないと絶対無理。
    小さい頃禁止されてると本当に反動がくる。
    返信

    +9

    -0

  • 120. 匿名 2022/11/25(金) 07:09:59  [通報]

    >>8
    真似はできませんが、尊敬してます
    返信

    +16

    -2

  • 121. 匿名 2022/11/25(金) 07:13:19  [通報]

    添加物小麦電子レンジ使わない生活しています。
    この生活に変えて1番変わったのは肌質髪質と寝起き。すっきり起きられる!
    返信

    +18

    -0

  • 122. 匿名 2022/11/25(金) 07:13:28  [通報]

    >>4
    私もそうだった
    とにかく体にいい物が好きでドーナツやクレープを食べると吐き気がするし、カップラーメンもどん兵衛も化学調味料の匂いで食べられなかった
    一人暮らししてる時はお土産を貰っても食べないからすごく困った

    結婚して旦那に合わせた食生活をしてるうちにすっかりジャンクフードもファーストフードもインスタントもスナック菓子も食べられるようになり今では毎日お菓子を食べてる
    返信

    +20

    -0

  • 123. 匿名 2022/11/25(金) 07:14:56  [通報]

    ダイエットトピか美容トピか忘れたけど
    「何を食べるか、ではなく、何を食べないかが重要」ってコメントを見て
    なるほどなぁ~と思った
    返信

    +21

    -0

  • 124. 匿名 2022/11/25(金) 07:15:45  [通報]

    >>102
    別にお米だけ別格扱いなんてしてないよ
    お米だけは好きだから食べる。他は我慢出来るから摂らない。それだけのことだし…
    お米が糖質ってことくらい日本人だろうが誰だろうが分かってると思うよ
    返信

    +9

    -0

  • 125. 匿名 2022/11/25(金) 07:15:55  [通報]

    健康にいい食材って高いじゃない 買ってみたくてもなかなか手が出ない お手軽ジャンクフード大好き!
    返信

    +0

    -4

  • 126. 匿名 2022/11/25(金) 07:16:11  [通報]

    >>1
    私だ
    痩せ気味
    色白
    若く見られる
    シミ、しわが少ない
    健康診断引っかからない

    でも他の老化現象はあるよ
    人間だもの
    返信

    +11

    -1

  • 127. 匿名 2022/11/25(金) 07:19:48  [通報]

    >>65
    食べ過ぎなきゃいいって言うけど、そのラインがメチャクチャ少ない。
    砂糖は一日25グラムまでってされてる。
    日本人が摂取する糖分は、1日あたり平均約50gだというから半分以下にしなければいけない。
    甘い物だけでなく調味料にも沢山含まれてるから。
    返信

    +9

    -0

  • 128. 匿名 2022/11/25(金) 07:21:38  [通報]

    >>96
    じゃあなんて言ってるの?
    返信

    +2

    -3

  • 129. 匿名 2022/11/25(金) 07:22:01  [通報]

    >>9
    手作りしたらどうだろう
    コーヒーゼリーとか
    返信

    +4

    -0

  • 130. 匿名 2022/11/25(金) 07:22:33  [通報]

    >>59
    ゆで卵
    味噌汁
    ヨーグルト
    返信

    +21

    -0

  • 131. 匿名 2022/11/25(金) 07:23:15  [通報]

    >>40
    マイナス多いけど、これ事実。砂糖は昔からあるから身体にここまで毒だってことを認められない人が多い。麻薬並みの依存性もある。
    返信

    +15

    -3

  • 132. 匿名 2022/11/25(金) 07:24:17  [通報]

    >>49
    ドラマでカレーを食べるシーンがあったけどルーしか口に入れてなかったわ
    役柄としてはご飯もガッツリ食べそうなキャラだったけど
    返信

    +5

    -0

  • 133. 匿名 2022/11/25(金) 07:28:18  [通報]


    うちの旦那も私も、
    惣菜、カップ麺、コンビニ弁当、スナック菓子、冷凍食品
    全く食べなかったとかじゃないけど、あまり食べないで育ってる

    子供が授かりやすい
    2人とも1回で授かった
    小さい頃からの食生活の乱れってこういう所に出ると思うんだよね
    返信

    +8

    -17

  • 134. 匿名 2022/11/25(金) 07:29:15  [通報]

    >>23
    髪はさすがにカツラだよね?
    返信

    +1

    -8

  • 135. 匿名 2022/11/25(金) 07:35:03  [通報]

    手間を惜しまない人。のイメージ。
    インスタントって安くて手軽だもんね。
    憧れます。
    返信

    +8

    -0

  • 136. 匿名 2022/11/25(金) 07:36:37  [通報]

    たまにスナック菓子が食べたくなり完食した後に胸焼けする。
    返信

    +9

    -0

  • 137. 匿名 2022/11/25(金) 07:38:25  [通報]

    好き嫌いでもあっさり系っていうかこってりは苦手の人はやせてるね。
    プラスで好きな運動を定期的やってる人は太らないわ実感
    何より健康じゃないと継続は無理なので、私はひたすら適度にできる範囲でがベスト
    返信

    +7

    -0

  • 138. 匿名 2022/11/25(金) 07:40:32  [通報]

    >>12
    同じく。
    ジャンクフード大好きなのに食べると胸焼けが止まらないから白湯飲んでる私は意識高いのかも
    返信

    +17

    -0

  • 139. 匿名 2022/11/25(金) 07:47:29  [通報]

    >>23
    整形はしてる
    返信

    +4

    -4

  • 140. 匿名 2022/11/25(金) 07:49:44  [通報]

    コンビニのお弁当体に良くないって言うけど、食べないようにしてるわけじゃなくて食べると気持ち悪くなって食べれない。だからここ何十年と食べてない。カップラーメンとかは食べてるんだけど
    返信

    +11

    -0

  • 141. 匿名 2022/11/25(金) 07:50:06  [通報]

    >>123
    なるほど。
    「野菜ときのこ多めに摂ったし米も減らしたしチョコ3つならOK!」とかやってる私は論外なんだろうね。
    返信

    +12

    -0

  • 142. 匿名 2022/11/25(金) 07:50:06  [通報]

    >>1
    サラミとかビーフジャーキーって体に悪そうだけど食べちゃう
    返信

    +1

    -1

  • 143. 匿名 2022/11/25(金) 07:50:12  [通報]

    >>3
    逆です。食に対する関心が高いからジャンクなものは食べないです。外食はおいしいお店にしか行きません。
    返信

    +42

    -2

  • 144. 匿名 2022/11/25(金) 07:50:15  [通報]

    >>3
    執着してるからこそ意識して食べないようにしてるんじゃないかなぁー食に拘りなきゃ面倒臭いもん。自分は食べるの自体面倒臭い人なんだけど、コンビニとかとりあえずお腹膨らませられるのが楽で使っちゃう。家だと卵かけご飯とかで充分だし。
    返信

    +18

    -1

  • 145. 匿名 2022/11/25(金) 07:52:10  [通報]

    >>40
    人工甘味料は砂糖より糖化するからあまり摂取しないようにしてる。
    返信

    +10

    -0

  • 146. 匿名 2022/11/25(金) 07:53:49  [通報]

    >>140
    緊急時除いてスーパーの弁当は、買わなく
    なりました。美味しそうのも有るけど、、
    ほっともっとののり弁は、好きです…
    返信

    +9

    -0

  • 147. 匿名 2022/11/25(金) 07:58:06  [通報]

    久しぶりにポテトチップスを食べたら、止まらなかった
    返信

    +4

    -0

  • 148. 匿名 2022/11/25(金) 07:59:46  [通報]

    >>1
    食事やお菓子は絶対手作り、ジュース飲ませない家で育った旦那がスゴい
    40歳だけど炭酸ジュース、スナック菓子大好きだし
    反動がきてるって本人も言ってた
    返信

    +14

    -1

  • 149. 匿名 2022/11/25(金) 08:02:17  [通報]

    >>30
    普通に自炊したら食べなくていいんじゃない?
    返信

    +15

    -0

  • 150. 匿名 2022/11/25(金) 08:08:22  [通報]

    甘いものやジャンクフードも嫌いじゃないけど、胃弱だから少ししか食べられないだけです。
    あと、粗食や少食にしたときの「すげえ胃がラク!」って感覚が心地よいと言うのもあります。
    返信

    +15

    -0

  • 151. 匿名 2022/11/25(金) 08:09:12  [通報]

    >>59
    白湯
    返信

    +9

    -0

  • 152. 匿名 2022/11/25(金) 08:09:31  [通報]

    >>110
    いちいち言い訳してるあなたは冨永愛のスタイルで生まれてもジャンクフード食べて太ってるとおもうよ
    返信

    +10

    -3

  • 153. 匿名 2022/11/25(金) 08:09:59  [通報]

    >>49
    こういうメニューって意外と食べると慣れてきそうだけど、自分で作らないと準備するのが大変なんだよなぁ。疲れて帰ってきた時準備するのが大変で。外食やテイクアウトもそこらの店やスーパーコンビニでそんなに売ってないし。どこのスーパー、コンビニでも茹でただけの肉や蒸しただけの野菜とか売ってればいいのにっていつも思う。
    返信

    +20

    -0

  • 154. 匿名 2022/11/25(金) 08:10:19  ID:VblvI3kfzb  [通報]

    食事制限あるとかじゃなければ結果自己満足よ
    私もそれなりにそんな感じだけど、大して変わらないなという印象でやってる
    栄養学的に見ると粗食だからいいというわけでもないと思うから、きちんと選ばないといけないけど、バランスよく食べるのが大事だよ
    ポテチも食べたいときには食べるよ
    返信

    +3

    -0

  • 155. 匿名 2022/11/25(金) 08:12:54  [通報]

    >>1
    マックは1年に1回だけ、食べたくなる時期が来る笑
    コンビニスイーツや菓子パンも2ヶ月に1回くらい

    とにかく食事を大事にしてるかも
    返信

    +7

    -0

  • 156. 匿名 2022/11/25(金) 08:15:57  [通報]

    >>8
    酵素玄米って最近普通のスーパーでもレトルトの買えるようになったけどたっかいんだよねえ
    作るにしては面倒だし
    返信

    +18

    -0

  • 157. 匿名 2022/11/25(金) 08:17:34  [通報]

    >>8
    毎食自分で用意するのかなぁ。食材準備するのも作るのも大変すぎる。
    返信

    +9

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  • 158. 匿名 2022/11/25(金) 08:26:38  [通報]

    >>3
    逆だよ。粗悪なものを食べたくないんだよ。
    ジャンクなのって作られた人工的な味だから。
    料理酒と味醂だけでもちゃんとしたの買うだけですごく美味しいよ。しばらく続けるとわかる。
    返信

    +33

    -1

  • 159. 匿名 2022/11/25(金) 08:27:27  [通報]

    >>9
    当然、手作りゼリーじゃない? 混ぜるだけタイプじゃなくてゼラチンを煮溶かすような。
    返信

    +7

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  • 160. 匿名 2022/11/25(金) 08:28:13  [通報]

    >>8
    私、こういう食生活してる普通のおばちゃんだ
    ただ健康だけが取り柄
    返信

    +13

    -1

  • 161. 匿名 2022/11/25(金) 08:29:14  [通報]

    コンビニのお弁当やおにぎりは全く食べない。外食大好きだし、たまにマック、王将も食べるけど、家では、無農薬米、調味料も極力無添加の物を使ってる。ジャンクな物は大好きだから矛盾してるかな。
    返信

    +6

    -0

  • 162. 匿名 2022/11/25(金) 08:31:13  [通報]

    >>1
    ラーメン、マック、ドーナツ、揚げ物、お酒、ジュース好きじゃなくて全然食べてない。BMI18キープしてるけど風邪引かないし元気だよ!
    返信

    +12

    -0

  • 163. 匿名 2022/11/25(金) 08:32:16  [通報]

    >>59
    バナナ
    返信

    +4

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  • 164. 匿名 2022/11/25(金) 08:35:03  [通報]

    糖質は食事(特に和食やフルーツ)に含まれてるもので十分じゃないかな。
    更に甘い物、ジュースとなると摂り過ぎになると思ってるから甘い物食べるならなるべく無添加にしてる。
    添加物入ったお菓子をわざわざ食べたくない。
    でもファストフードは好きだからたまにバーガーキング食べる。
    返信

    +10

    -0

  • 165. 匿名 2022/11/25(金) 08:42:08  [通報]

    ほぼ自炊で、ここのところゆるっとグルテンフリーとお菓子食べないを心がけていたけど
    先日自堕落な日と題してお昼にカップ麺、おやつにクッキーとか諸々お菓子を食べたら
    次の日おっきな吹き出物できました泣
    返信

    +13

    -0

  • 166. 匿名 2022/11/25(金) 08:47:10  [通報]

    スコーン食べながらこのトピ見てましたが今、私の周りにはお菓子が大量にある🤣少しでも野菜摂ろうとして昨日コールスローサラダ作ったけどマヨネーズと砂糖入れてしまったし。。
    お砂糖の代わりって何使えば良いのでしょうか?
    返信

    +1

    -0

  • 167. 匿名 2022/11/25(金) 08:48:32  [通報]

    >>49
    わたし52歳

    ほとんど食生活同じ。
    気をつけてる。

    でも、決定的に違うのは
    私はすごい酒飲み。
    これで、健康的な食生活も帳消し。
    55歳くらいに見えるし、太ってる。
    返信

    +11

    -2

  • 168. 匿名 2022/11/25(金) 08:50:09  [通報]

    友達がそうだわ。マックとかほとんど食べた事ないって言ってた。
    余談だけど某宗教の信者なんだけど、そういうのあるのかな?
    返信

    +2

    -7

  • 169. 匿名 2022/11/25(金) 09:11:01  [通報]

    >>122
    化学調味料の匂いって、どんなにおいですか?
    慣れちゃってるのかわからない…
    返信

    +1

    -0

  • 170. 匿名 2022/11/25(金) 09:15:25  [通報]

    >>27
    完全栄養食とかいうベースフードのパン気になってる
    返信

    +1

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  • 171. 匿名 2022/11/25(金) 09:15:32  [通報]

    最近ネットで添加物の怖さが明らかにされてる(発ガン性物質入りとか)から、商品の表示を見てから買うようになったわ。
    気にするとキリがないけどね。
    返信

    +10

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  • 172. 匿名 2022/11/25(金) 09:22:22  [通報]

    >>8
    でもガル民がこの人と同じ食事してもこのスタイルにはなれないよ
    返信

    +3

    -4

  • 173. 匿名 2022/11/25(金) 09:24:20  [通報]

    今38歳なんだけど、基本自炊して間食もナッツや芋、甘いもの食べたく慣ればビターチョコ1、2個かゼリーやプリンしか食べてなかったので体型維持出来てた。

    でも、急にジャンクフードや甘いものは特に好きでは無かったのに食べたくなり食べてたらあっという間に3キロ増えた。笑
    返信

    +8

    -0

  • 174. 匿名 2022/11/25(金) 09:42:16  [通報]

    >>85
    自家製に決まってるよ
    返信

    +2

    -1

  • 175. 匿名 2022/11/25(金) 09:48:09  [通報]

    >>32
    本当に美味しいと思っているらしい
    返信

    +1

    -0

  • 176. 匿名 2022/11/25(金) 09:48:34  [通報]

    >>172
    マルファン症候群という噂が昔あった
    返信

    +2

    -0

  • 177. 匿名 2022/11/25(金) 09:51:34  [通報]

    >>166
    私は砂糖の代わりにラカント使ってます
    返信

    +3

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  • 178. 匿名 2022/11/25(金) 10:06:07  [通報]

    >>32
    ベビーリーフとか水気の少ない葉ものなんかはオリーブオイル+塩がおいしいと思う。
    レタスやきゅうりのような水気の多いものは、ドレッシングもいいと思う。
    たまねぎとかにんじんのドレッシングは、手作りならそれ自体でも野菜取れるかんじする。
    滅多に手作りはしないけどw
    返信

    +5

    -0

  • 179. 匿名 2022/11/25(金) 10:10:56  [通報]

    >>59
    料理したくないときは
    焼き魚や煮魚のお弁当、またはナムルセットなんかを買うこともあるよ(ごはんに乗せてビビンバ)
    なるべく自店調理のとこで
    返信

    +7

    -0

  • 180. 匿名 2022/11/25(金) 10:21:53  [通報]

    >>49
    中谷美紀、一時期はビーガン?がすぎてお婆さんみたいになってたよね
    返信

    +22

    -0

  • 181. 匿名 2022/11/25(金) 10:26:24  [通報]

    >>21
    小麦は悪いでしょ。
    糖質も、砂糖より玄米や酵素玄米などからとればいいし。
    なんでも質が大切
    返信

    +17

    -1

  • 182. 匿名 2022/11/25(金) 10:47:46  [通報]

    スタバ行かない
    あそこで提供されてる食べ物は体に悪いものだらけ
    返信

    +21

    -0

  • 183. 匿名 2022/11/25(金) 10:53:45  [通報]

    自分が作る料理は気をつけるけど外食やファストフードは特に気にせず食べてる。笑
    よくわからない心理だけどそんな感じよ。
    返信

    +3

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  • 184. 匿名 2022/11/25(金) 11:49:22  [通報]

    >>182
    新作フラペチーノを発売初日に必ず飲む友人二人
    30 代で脂質異常症
    もう一人は脂肪肝(ちなみに下戸)…

    スタバだけが悪者ではないだろうけど
    返信

    +12

    -0

  • 185. 匿名 2022/11/25(金) 11:52:53  [通報]

    >>128
    プラス押そうとしたらマイナスに!
    すみません
    返信

    +3

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  • 186. 匿名 2022/11/25(金) 11:54:55  [通報]

    >>23
    悪口オンパレードでワロタ
    私は、この方は元が良いんだろうなと思った
    返信

    +14

    -0

  • 187. 匿名 2022/11/25(金) 11:56:20  [通報]

    >>141
    でも良いと思うな~むしろえらい
    返信

    +8

    -0

  • 188. 匿名 2022/11/25(金) 11:58:51  [通報]

    >>59
    深夜にお腹が空かないし、どーしても食べたい時はゼリーとか果物食べてる。疲れて料理出来ないことも踏まえて、作ってから仕事に行く。帰宅後は温めて食べるだけ。
    返信

    +6

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  • 189. 匿名 2022/11/25(金) 12:02:36  [通報]

    >>81
    カップ麺とかも久々に食べると、本当にイマイチでビックリする。せっかく食べるならもっと美味しい物が食べたいな。
    返信

    +18

    -1

  • 190. 匿名 2022/11/25(金) 12:04:27  [通報]

    歯医者で、「歯の神経を抜いた歯ではナッツやかたいものは噛まないようにね」と言われたのですが、
    すべての奥歯の神経抜いてるので
    美と健康の情報では無塩ナッツを食べましょうと頻繁に言ってて途方に暮れてます…

    前歯で食べたらかけそうだし…

    皆さんどうされてますか?

    返信

    +1

    -1

  • 191. 匿名 2022/11/25(金) 12:15:19  [通報]

    >>190
    べつにナッツじゃなくても死ぬわけじゃないから良くない?
    ナッツ摂取したければココナッツオイルでも使っておけば
    返信

    +3

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  • 192. 匿名 2022/11/25(金) 12:15:57  [通報]

    >>1

    飲酒も喫煙もしない。
    野菜と魚が大好きでお肉はたまに。
    じゃがいもは好きだけどポテチやポテトなどは、ほとんど食べない(年に1回食べるかどうか)
    だけど、癌になった。
    返信

    +3

    -1

  • 193. 匿名 2022/11/25(金) 12:23:03  [通報]

    やっぱりそういう人はお肌綺麗ですか?
    教えてください🥹
    返信

    +5

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  • 194. 匿名 2022/11/25(金) 12:24:02  [通報]

    >>23
    砂糖を食べないと若くいられるの?
    返信

    +10

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  • 195. 匿名 2022/11/25(金) 12:39:17  [通報]

    焼く前のホットケーキの素
    焼いたホットケーキは好きじゃないけどあのドロドロの状態のは好き
    わざわざ食べはしないけどホットケーキ作るタイミングで少し少なめに焼いてあのドロドロをスプーンでさらって食べてる
    返信

    +0

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  • 196. 匿名 2022/11/25(金) 12:40:12  [通報]

    あ、食べない人だった
    食べたい人のトピかと思ったよ
    返信

    +2

    -1

  • 197. 匿名 2022/11/25(金) 12:42:45  [通報]

    マックやコンビニ弁当、ラーメンがそもそも好きじゃないです。
    体に悪いものを排除、っていうよりもジャンクフードでカロリーを摂るのが勿体ないと思えるようになったアラフォーです🥲

    チョコだけは好きでどうしても止められなくて、85%以上のハイカカオチョコだけ食べ続けてたら、舌がそれに慣れたのかそれでも充分甘く感じるようになってきました。

    最近貰い物の普通のチョコ(ロッテとか)食べたら、もう受け付けなくなってた🥲ベタベタに甘くて無理。

    そして菓子パンでカロリー摂るのも悔しいと思えるようになったので、もう何年も食べてない🥲
    返信

    +15

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  • 198. 匿名 2022/11/25(金) 12:52:53  [通報]

    妊活してるんだけど普段の食事は小麦、インスタント食品は避けて、夜は白米なしのおかずのみ、小腹すいたら蒸かしたさつまいもにバターつけたやつや、食塩の味付けのみのスルメ、くるみ、たまにコーンから作るポップコーンにオリーブと塩つけて食べてる。毎日ウォーキングしてるから3ヶ月かけて2キロやせた。でもたまにジャンキーなものを週一で食べてしまうから1キロくらいはすぐ太るけどまたすぐ戻るって感じ。でも一向に妊娠出来ないぜ…
    返信

    +4

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  • 199. 匿名 2022/11/25(金) 12:55:16  [通報]

    >>8
    わたしも酵素玄米生活してこういう食事してるけどコロナ感染した…
    免疫力アップには繋がらないみたい。
    返信

    +6

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  • 200. 匿名 2022/11/25(金) 12:57:40  [通報]

    >>1
    実母がそんな感じの生活を送ってるんだけど、たまに外食したり私がご飯作ってあげたりすると普段制限してる分めちゃくちゃ量食べるからびっくりする。
    返信

    +5

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  • 201. 匿名 2022/11/25(金) 13:05:33  [通報]

    >>70
    寒天はいい。
    コラーゲンが何か気持ち悪いんだよね…
    見えないところだから外国の安い肉を使ってる気がしてならない。
    返信

    +5

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  • 202. 匿名 2022/11/25(金) 13:21:34  [通報]

    >>182
    韓国の食べ物は大腸菌が入っていると聞き気持ち悪いので、我が家は絶対に食べません、
    返信

    +2

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  • 203. 匿名 2022/11/25(金) 13:28:07  [通報]

    >>190
    オメガ3脂肪酸とビタミンE摂りたいならサバ缶とかアーモンドミルク、オリーブオイル辺りで良いんじゃない?
    返信

    +1

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  • 204. 匿名 2022/11/25(金) 13:57:34  [通報]

    >>1
    この画像を選ぶところが好き
    返信

    +1

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  • 205. 匿名 2022/11/25(金) 14:02:16  [通報]

    >>32
    私はいいオイル、いいお塩とかで食べるけど本当に美味しいと思ってるよ
    ドレッシングでたまにサラダを食べると塩辛くてサラダ食べてるんじゃなくて、これはドレッシングを食べてるのでは?ってなる
    返信

    +18

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  • 206. 匿名 2022/11/25(金) 14:18:34  [通報]

    >>31
    すごい!!甘いのも手作りなんて…
    憧れます。
    返信

    +3

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  • 207. 匿名 2022/11/25(金) 14:52:56  [通報]

    >>197
    すごい分かります!どうせカロリーとるなら本物の食材でとりたい!そして私もチョコレートが大好きで、週2でミルクチョコレートを食べてます。チョコレートだけは辞められない...。
    返信

    +3

    -1

  • 208. 匿名 2022/11/25(金) 14:54:54  [通報]

    好きだけど身体が受け付けない。
    あと面倒だから、甘い物を食べる=リンゴ丸かじりとか、焼き芋が主食の時もある。
    辛うじて夕飯は1人鍋を作り、野菜や肉に魚を食べるけど。
    白米は食べるし何となく食べて生きてるだけだから、病的に見られて困る。
    返信

    +6

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  • 209. 匿名 2022/11/25(金) 15:01:41  [通報]

    コーヒーに入れる白いのとか嫌い
    周りからみたら、こだわってるようにみえると思う
    子供に牛乳、チョコ、着色料すごいお菓子あげなかったし
    単に嫌い=必要ないものなんだけど(子供も給食で牛乳飲むようになってアトピー悪化した)、気にしてない人の方が肌きれい
    たまにジャンク食べると一気に肌がざらつくし浮腫む
    歳もあるかな

    ここでHPSとアトピー体質の事を書くと違うかな
    気にし過ぎではなく体が反応しやすい
    添加物いっぱいだと体がおもーくなる
    でも、そこそこ食べ慣れてないと食べた時には下痢やじんましんとかひどいので全く食べない訳ではない(産後気にしてた時期もあって、市販のルーのシチュー食べて下痢、パスタにレトルトかけて、ホットケーキ食べたら喉と関節痛くて、子供も肌荒れと鼻水とかひどかった)
    返信

    +4

    -0

  • 210. 匿名 2022/11/25(金) 15:07:31  [通報]

    >>169

    ヨコだけど、安いカップラーメンの匂い
    醤油って書いてあるけど、醤油の匂いがしない
    容器の匂いかな
    一時期優しいお味ばかり食べていて、レトルトのカレーも臭かった
    容器かな
    ほんだしと味の素は、いまだに使えない
    白だしもモノによっては臭い
    あの匂い(化学調味料)
    返信

    +11

    -1

  • 211. 匿名 2022/11/25(金) 15:25:37  [通報]

    >>106
    ああ、玄米は身体にいいってことね、それはそうかも☝️
    返信

    +2

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  • 212. 匿名 2022/11/25(金) 15:47:46  [通報]

    >>1
    トピ画のセンス!w
    返信

    +5

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  • 213. 匿名 2022/11/25(金) 16:49:20  [通報]

    >>32
    サラダに塩とオリーブオイルとホワイトバルサミコ酢かけるの大好き!飲めると思うw
    返信

    +5

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  • 214. 匿名 2022/11/25(金) 17:48:44  [通報]

    昼は基本玄米、パンは滅多に食べない
    スナック菓子やスイーツも食べないかな
    和菓子は大好き
    返信

    +7

    -0

  • 215. 匿名 2022/11/25(金) 17:58:57  [通報]

    食の内容に気をつけすぎると標準体重よりかなり下回りませんか?
    返信

    +4

    -2

  • 216. 匿名 2022/11/25(金) 18:11:22  [通報]

    >>8
    こんなつまらない人生送りたくない
    ドクターペッパー飲んでた、おばあちゃんのような人生がいい。
    返信

    +8

    -11

  • 217. 匿名 2022/11/25(金) 18:59:11  [通報]

    >>8とりあえず画像は保存した
    返信

    +3

    -0

  • 218. 匿名 2022/11/25(金) 19:52:09  [通報]

    朝は発芽玄米とお味噌汁、昼はゆで卵とオートミール、夜はお味噌汁と季節の野菜の煮物とか食べてる。
    肉は鶏胸肉をサラダチキンにして食べてる。たんぱくおとめっていうプロテインの野菜のやつに食べる米ぬかを入れて飲んだりもしてる。
    とにかく野菜が大好き。
    自重で家でトレーニングもしてるから、けっこうムキムキです。決して細くはないと思う。
    返信

    +4

    -1

  • 219. 匿名 2022/11/25(金) 20:22:19  [通報]

    >>121
    電子レンジ、なにかダメなんですか?
    返信

    +1

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  • 220. 匿名 2022/11/25(金) 20:31:03  [通報]

    >>219
    私が思うには不自然だから。
    自然界にはない、もしくはあっても有害なのではないかな、と。
    直火や炭火が加熱本来の姿だと思うから、ガス火どまりにしておきたい。あくまでもうちはね。
    返信

    +2

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  • 221. 匿名 2022/11/25(金) 20:54:48  [通報]

    >>8
    わたしもこんな食事してる
    好きでしてる
    でもラーメンとかパスタとかも食べる
    返信

    +6

    -0

  • 222. 匿名 2022/11/25(金) 20:59:35  [通報]

    >>203
    サバ缶は、BPAが…
    アーモンドミルクは添加物が多くて…
    返信

    +1

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  • 223. 匿名 2022/11/25(金) 21:00:31  [通報]

    >>191
    確かに
    ココナッツ由来のMCTオイルは摂ってます
    返信

    +0

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  • 224. 匿名 2022/11/25(金) 21:03:23  [通報]

    >>221
    好きでしてるから苦じゃないよね
    私も前までは週一は気にせず食べるとかしてたけどどんどん間隔あいて食べなくても平気になっちゃった(^o^;)
    返信

    +4

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  • 225. 匿名 2022/11/25(金) 21:08:23  [通報]

    >>222
    ナッツフープロでペーストにして食べれば
    返信

    +1

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  • 226. 匿名 2022/11/25(金) 21:50:52  [通報]

    >>1
    痩せたくて食事変えたよ。
    お菓子もジャンクフードも外食もやめた。
    15キロ痩せたのと、肌が綺麗になった気がする。
    返信

    +7

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  • 227. 匿名 2022/11/25(金) 21:58:09  [通報]

    ステビアとかなんちゃらパームとか人工甘味料一切ダメ。なので何かを買う時は注意して成分表みるよ。
    間違って口にした時は心臓がバクバクして1日吐き気が止まらないから無理矢理吐く。
    みんなよくプロテインとか飲めるな😰
    返信

    +7

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  • 228. 匿名 2022/11/25(金) 22:04:58  [通報]

    ジャンクフード無理やり頑張って避けてる訳じゃないけど、マックとかポテトチップスとか油こいの食べるとお腹壊しがちだから食べても年1~2回かな。基本3食手作りで栄養は偏ってない自信あり。肌が荒れることはほぼありません
    返信

    +5

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  • 229. 匿名 2022/11/25(金) 22:07:51  [通報]

    >>1
    お菓子を極力食べない 果物毎日食べる(今はブドウと柿おすすめ)
    豆乳飲む ヨーグルト、トマト食べる
    3ヶ月続けてるけど頬の毛穴が縮んできたし、肌が白くなって手触りがスベスベになった
    たるみはあんまり変わってないのに毛穴が縮んでるから凄いなーと思う
    返信

    +10

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  • 230. 匿名 2022/11/25(金) 22:23:34  [通報]

    ご飯は雑穀米。
    小麦や乳製品は極力摂らず、米粉や有機無添加のオーツミルク、アーモンドミルクで代用。

    卵は平飼い卵。
    赤身肉は週一くらい。タンパク源は鶏肉か魚介類で、魚は養殖魚を避けて天然魚のみを食べる。
    ホルモン剤が怖いので、海外の肉はホルモン剤未使用のもの以外は絶対食べない。

    トランス脂肪酸を避けるため、油は圧搾法で抽出したオリーブオイル、紅花油、レッドパームオイルなどを使用。

    未発酵の大豆は膵臓に負担をかけるそうなので、大豆製品は味噌醤油、納豆や豆乳ヨーグルトなど発酵したものに限定。

    野菜果物は極力オーガニック。添加物や遺伝子組み換えの疑いのある食品はなるべく排除。

    これだけ気を遣った食生活してるけど、別に取り立てて体調が良くなる気配もなく、あまり意味がないのかもしれないと思う。
    でも辞められなくて困っている。
    返信

    +9

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  • 231. 匿名 2022/11/25(金) 22:27:38  [通報]

    >>222
    イオンに無添加でオーガニックのアーモンドミルク売ってるよ。
    あとはねりごまとかもいいんじゃない?
    返信

    +1

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  • 232. 匿名 2022/11/25(金) 22:46:40  [通報]

    >>219
    電磁波が出てるから
    返信

    +2

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  • 233. 匿名 2022/11/25(金) 22:50:51  [通報]

    >>8
    あの不良ぽかった女子高生がね…
    すごいよね。
    返信

    +0

    -1

  • 234. 匿名 2022/11/25(金) 22:54:11  [通報]

    グルテン、砂糖、添加物は摂らないです
    和食で野菜中心
    肉より魚
    間食はほぼせず1日2食で胃腸を休める時間を確保しています
    野菜はもちろん無農薬
    食費は正直かなり高いです
    私は一体何を目指してるんだって自分でも思うんですけど自分の体を労わりたくてもうずっとこの生活
    風邪は20年引いてません
    あと肌がツルツルです
    返信

    +12

    -0

  • 235. 匿名 2022/11/25(金) 22:59:11  [通報]

    普段徹底しすぎて結婚式やお祝い事、外食すると食べた後の反動がすごいのって私だけかな?
    自分は小麦と白砂糖が特にダメで食べると数時間後から鼻詰まりになったりくしゃみや頭痛、下痢が始まるから自炊以外は本当は口にしたくない・・・
    返信

    +3

    -0

  • 236. 匿名 2022/11/25(金) 23:30:55  [通報]

    >>59
    深夜にお腹すいたな…って何か食べるもんなのですか…?
    返信

    +3

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  • 237. 匿名 2022/11/25(金) 23:45:59  [通報]

    >>233
    近所のおばさんの陰口みたい。笑
    返信

    +2

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  • 238. 匿名 2022/11/26(土) 00:07:08  [通報]

    >>166
    ラカント高いけどホンマに太らない
    返信

    +3

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  • 239. 匿名 2022/11/26(土) 00:08:47  [通報]

    >>219
    電磁波とかわからんけど、
    食べ物の有害物質がレンジを使うとかなり増える数値を動画で見た。

    揚げ物とかヤバい。
    エイジスの数値爆上がり。
    返信

    +3

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  • 240. 匿名 2022/11/26(土) 00:08:48  [通報]

    >>102
    パンや麺類は作る過程で糖質以外のものが入っているから避けるだけだよ。小麦粉に水つけて練っただけの物食べない。かん水なんて塩分すごいからね。パンは砂糖に油に卵にって食パンですや最早お菓子だよ。その点米は単純な糖質だから摂取するんだよ
    返信

    +3

    -0

  • 241. 匿名 2022/11/26(土) 00:09:47  [通報]

    >>59
    豆腐たべとる
    返信

    +1

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  • 242. 匿名 2022/11/26(土) 00:24:56  [通報]

    エナジードリンク
    と清涼飲料水

    糖尿病患者がよく飲んで居るから
    返信

    +1

    -2

  • 243. 匿名 2022/11/26(土) 00:40:50  [通報]

    >>224
    そうそう
    ジャンクなものを欲しなくなってくるよね
    返信

    +3

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  • 244. 匿名 2022/11/26(土) 01:01:20  [通報]

    >>12
    わかります。コーラより白湯が美味しい。
    返信

    +7

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  • 245. 匿名 2022/11/26(土) 01:03:33  [通報]

    >>1
    悪意ある絵のチョイスだなあ
    人が好きな食べ物を貶す、特定の食べ物を好きな人を貶す、そのほうが醜いよ
    返信

    +0

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  • 246. 匿名 2022/11/26(土) 01:16:21  [通報]

    >>5
    怖すぎて来ちゃったわ
    返信

    +1

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  • 247. 匿名 2022/11/26(土) 09:56:43  [通報]

    >>99
    別にあなたはスーパーモデルではないので、好きにしたらいいと思いますよ!
    返信

    +1

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  • 248. 匿名 2022/11/26(土) 16:40:56  [通報]

    >>177
    ラカントは使っていてお砂糖と感じは変わらないでしょうか?
    パルスイート等の甘味料的な味が苦手で…
    返信

    +0

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  • 249. 匿名 2022/11/26(土) 18:56:52  [通報]

    >>194
    (糖の摂取の状態よりは)可能です。

     終末糖化
     酸化
      前者は細胞の硬化と褐色化
      後者は老化と機能低下
       前者の理由は細胞との結合
       後者の理由は細胞の酸化
        
    上記は糖(砂糖やブドウ糖など)が原因です。
    返信

    +2

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  • 250. 匿名 2022/11/28(月) 17:42:34  [通報]

    >>231
    イオンの無添加アーモンドミルク不味いよね。
    返信

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