小腹が空いたの“小腹”って？

[1. 匿名]

小腹が空いたの“小腹”って？
どんな状態？

自分が自覚できるのは...
満腹→もう食べられないリミット（これ以上食べたら具合悪くなったり吐く）
普通→空腹も満腹も感じない、一番ニュートラルな状態
空腹→胃がきゅうぅってなるくらい、空腹感を感じる状態

空腹を感じてから、量に限らず食べれば普通か満腹になります。
よく、小腹が空いたって聞きますが、それは空腹状態ですか？普通状態なのに同時に空腹感を感じるのですか？

貴方の、“小腹が空いた”って、どんな感じですか？

[2. 匿名]

お菓子食べたいなぁ～って時。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

15時くらいによく小腹すいたなーってなる。

[5. 匿名]

甘い物食べたいなあ、て時

[6. 匿名]

空腹と満腹の間よ
想像つかない？？

[7. 匿名]

>>1
食事はいらないけどなにか少し食べたいなくらい

[8. 匿名]

ちょこっと何かをつまみ食いしたいなって時

[9. 匿名]

>>6
デブは
満腹じゃない=空腹
って思考だからなあ

[10. 匿名]

>>6
最近想像力が低い人が増えてるみたい
別のトピで言ってた

[11. 匿名]

小腹にも100の小腹があるって知ってる？

[12. 匿名]

ちょっとお腹すいた

[13. 匿名]

なんか物足りないな〜が小腹かなって思う

[14. 匿名]

ご飯までじゃないけど間食したいなーくらいの状態よね

[15. 匿名]

>>10
ネットが普及したのと関係あるのかな

[16. 匿名]

喉乾いた！！てなってから水ガブ飲みする？？
ちょくちょく水飲むじゃん？
そんな感じ

[17. 匿名]

家にいると常に小腹が空いた状態でダラダラと食べてしまう
同じような人いますか？

[18. 匿名]

ちょっとなんか食べたいなーって時

[19. 匿名]

ご飯ではないけどロールケーキ食べたいなぁ〜とか

[20. 匿名]

小生意気、小憎らしい、小綺麗、小うるさい、小スケベ…いろいろあるね

[21. 匿名]

うそん小腹分からない？
普通と空腹の間。食事とるほど減ってないけど何か食べたいかも…って時ない？

[22. 匿名]

コーヒー飲みたいなあって時

[23. 匿名]

腹八分目→スーパーのお寿司
満腹→トンカツ定食
小腹→大きめシュークリーム1個

[24. 匿名]

食事はしたくないけど、何かつまみたいとき。

[25. 匿名]

>>1
食事はいらない。
けどお茶したりスイーツやお菓子なら食べたい！って時。
いわゆる間食したいって時ですかね、、、

[26. 匿名]

>>10
理知的に理論的に書いてる風だけど、頭の悪さが漂ってるもんね、1の文章

[27. 匿名]

ご飯まで時間あるけど少し何か食べておこうかなって感じ
学生時代が多かったかも
試験勉強の合間とか部活前とか

[28. 匿名]

>>1
第３胃袋の事です

[29. 匿名]

主の気持ちわかるわ…
ちょっと空いてきたかも？くらいだともう少しちゃんと空腹を感じたらご飯食べようってなるから、小腹が空いたからなんかつまむということはないな
空腹を感じるのってだいたい次の食事の1時間〜30分くらい前だし
口寂しいから甘いものを食べちゃうはわかる

[30. 匿名]

これくらいの量が食べたいなと思う時

[31. 匿名]

>>1
>小腹が空いたって聞きますが、それは空腹状態ですか？
いいえ。
>普通状態なのに同時に空腹感を感じるのですか？
はい。血糖値がキーです。
食事をした後、糖の代謝のためにインスリンが大量に分泌されます。すろと血糖値が下がり、これを脳が察知すると、普通状態なのに空腹と感じてしまうのです。
よく酒を飲んで食事も十分したのにお腹がすいて、締めにラーメンやスイーツを食べることがありますね。あれも同じ理由です。アルコールを分解するのに多くの糖分が必要なので、飲んだ後は血糖値が下がった状態です。それで空腹と勘違いするのです。

[32. 匿名]

じゃがりこ食べ始めたら、止まらなくなったとき

[33. 匿名]

>>1
夕飯までの繋ぎ程度

[34. 匿名]

袋ラーメン一個食べれるなぁって辛いの空腹感のとき

[35. 匿名]

ラーメン一杯の三分の一位を食べたい時。

[36. 匿名]

ちょっとだけ　？
ガッツリは無理だけど、バナナ一本くらい食べたい

[37. 匿名]

菓子パン一個分

[38. 匿名]

ご飯食べた後とかでもまだアイス食べたいって時とか

[39. 匿名]

疑問なんですけど、間食が習慣にない人は小腹を感じないんですかね？