パニック障害での仕事

[1. 匿名]

１０年ほど前にパニック障害を発症しました。今は落ち着いてますが、毎日安定剤と眠剤は飲んでいます。
ずっと仕事をしていないですが、そろそろ社会に出たいと思ってます。主治医に相談したら、ポスティングなどの自分のペースで出来る事から始めてみてはと言われました。パニック障害の方はどんな仕事から始めるましたか

[2. 匿名]

新聞配達

[3. 匿名]

ポスティング腹立つから怒鳴りつけて会社名と名前聞いて謝罪させる
不法侵入だしポスト触るな気持ち悪い

[4. 匿名]

パニック起こすの自閉症だから？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
人とあんまり関わらない、電話応対とか車の運転の仕事は避けた方が良さそうだよね。手始めに清掃とかはどうですか？

[7. 匿名]

職場にもよりそう
〇〇障がいですって申告するか否か
した場合理解得られるように取説みたいな事言った方がいいと思う
私はそうしてほしい
最近〇〇障がいって病気多すぎてよくわからんし人によってこうしてほしいってのは個人差あるだろうし
一緒に働くならお互い理解して働き易い方がいい

[8. 匿名]

データ入力はどうでしょう。

[9. 匿名]

工場とか？

[10. 匿名]

忙しくない職場の、一般事務です。

[11. 匿名]

自分は人がいる中で動けない状況になると異常発汗する。
電車、バス、美容室、歯医者、エレベーターの中、スーパーの行列など。
だから車で移動してできる仕事がいいと思う。

[12. 匿名]

>>4
生真面目で優しい人だよ

[13. 匿名]

>>4
強いストレスによる脳の機能障害だよ

[15. 匿名]

15年選手です！w
私はパニックなる前から接客業しかした事ないのでずっと接客です
逆に事務などデスクにじっと長時間いなきゃいけない仕事は絶対無理です…
人それぞれ苦手な場所があると思うので
自分がどんな時が一番楽か考えてみたらいかがでしょうか？
ちなみに私は電車も乗れないので自転車通勤です
薬は常にポケットに入れてます

[16. 匿名]

>>1
私も全く同じです
病気を隠さないと採用してもらえないだろうから辛いですよね
私はまだ家から出る勇気がないので、勇気を出せた主さんはすごいと思います

[17. 匿名]

>>1
ポスティングの闇っていうのを読んだことがあるけど印刷代や紙代は実費って本当なのかな？

[18. 匿名]

>>3
そこまでするとクレーマーだよ

[19. 匿名]

>>1
参考にならないと思いますが、パニック障害になる前もなった後も製造業です。

[20. 匿名]

>>12
それは要領悪く人付き合いが苦手な人の別の言い方

[21. 匿名]

>>1
ポスティングもいいかもしれないけど、ほかにも楽そうなお仕事あるかもね

[22. 匿名]

営業事務の仕事してる
忙しい時は心臓がバクバクしてくるし電車も途中下車しがちだけど、上司にも相談して何とかやってる

[23. 匿名]

医師だからポスティングのバイトなんてやった事ないんだろうね。
人に見られないようコソコソ隠れながらするので、メンタル的に負担大きい仕事だよ。
住民や管理人に見つかったら怒鳴られる事もあるし、巡回中の警察官に注意を受けることも。
パニック障害のリハビリには全く向いてない仕事だと思う。

[24. 匿名]

>>4
嵐の嵐でも聞いてろ笑

[25. 匿名]

いつパニック起こしてもいいように病院の看護補助の仕事に就いた

[26. 匿名]

障害者手帳取得したので仕事支援？みたいな施設で働こうと思ったら
ハローワークが遠すぎて電車乗らなきゃいけないから無理だった。。
パニックさえなければ…と思うけど
いつか良い薬が出る事を祈ってる！
仕事の日は安定剤飲んでる
一生飲み続けなきゃいけないのかなー

[27. 匿名]

>>3
うぁ
これはこれで何かありそうな…

[28. 匿名]

ショッピングモール内のカート整理やペットボトルやパックの整理はどうですかね？

[29. 匿名]

テンプレ丸出しの喋り方するよね

[30. 匿名]

>>17
特殊な例だと思うよ
業者からしたら無駄に利益出てもったいなくないか

[31. 匿名]

荒療治だけどマック
なんだかんだで5年続いてる

[32. 匿名]

聞いても無駄だよ。人それぞれだし分かってくれる人が少なすぎるから。ただ自分で頑張るしかない。兄弟や友人や夫で分かってくれる人？いないだろうねー
孤独との戦いだと思う。でもこういうところで同じ様な人がいると分かること、それだけが救いかな

[33. 匿名]

パニック障害ってある日突然なるの？それとも何か予兆があるの？

[34. 匿名]

パニック障害は安定はするけど治るものではないの？

[35. 匿名]

>>23
ポスティングしてて怒鳴られたことはないけど、どこに入れたらいいかわからない謎のポストに出くわしたり、犬が吠えかかってきたり、突然住民と出くわすから、パニック障害とは相性悪いと思う。

私は住民や出会った人にコッチから声かけしてチラシ手渡しとかしてた

[36. 匿名]

パニック障害10年です

パニック障害になる前から接客業しか経験なかったので接客業をしています。
会社にはパニック障害の事を伝え出勤日数を減らして勤務しています。
今日ちょっとソワソワするかもって時にだけ薬を服用してから勤務しています。年に数回です。
理解ある職場ですが急に休んだりすると迷惑かけると思い出来るだけ迷惑けけないようしています。

[37. 匿名]

>>1

自宅で個人経営の仕事をしています。
電車で通うのは何度も途中下車するので、1時間余裕をみて出勤するのがきつかった。

[38. 匿名]

自由に動き回れて、自分のペースで
できる仕事がいい。

[39. 匿名]

>>35
いつどこで人に見られるかオドオドしながら挿れるのに疲れて、真夜中にやった事がある。
夜中だとリラックスしてまわれた。
でも場所によっては女性は難しいかもね。

[40. 匿名]

>>33
広場恐怖っていって（広いところが怖いという意味ではない）外出しようとすると予期不安っていうか発作っぽくなる人はいる。
私は美容室と歯科が予約できないから悩んでる。

[41. 匿名]

>>34
治る人とそうでない人がいる。

[42. 匿名]

>>33
電車に乗ってたら急に息苦しくなって、それがずっと続いて発覚した
予兆はなかったよ

[43. 匿名]

犬の散歩の代行業とかどうかな？
ワンちゃんにも癒されそう

[44. 匿名]

仕事はしたいけど、次の日が仕事だと思ったらドキドキして寝れなくなりそう。
責任あるし、休んで穴空けられないし。

[45. 匿名]

看護師してるよ。出来ない事が何個かあるし、発作も出る。でも薬飲んでしばらくすると治まるから、なんとかやってる。完全に治らなくてもやっていけばいいよ。肩の力抜いてさ。

[46. 匿名]

>>1
私は一部交通機関と車の運転で症状が出ちゃうから歩いて行ける範囲の仕事を探したよ
今はファミレスでランチタイムだけ働いている
疲れたら配膳ネコ撫でたりしているよ
パニックになるきっかけが人によって違うから難しいよね私は体はびっくりするくらい頑丈だから働くのに慣れてきたら介護したいけど運転無理なんだよね…

[47. 匿名]

>>43
生き物命を預かる仕事は絶対しちゃいけない。
パニックになる事は許されない。
通行人やよその犬に吠えたり襲いかかったり、突然暴れた時に冷静に落ち着いて力いっぱい強引にねじ伏せるタフさが必要。

[48. 匿名]

私在宅で事務してる。やりとりもメール。
仕事に何のストレスも無いよ。

[49. 匿名]

パニック障害私は今は落ち着いててしばらく起こってませんが最近結構多い気がする。
え？あの人もそうだったんだみたいな事あります。
主さん日常生活ではもう大丈夫なのかな？
無理せずゆっくり仕事探して下さい。

[50. 匿名]

スレ主です。ポスティングは嫌がれますね‥ 自分のペースで出来る仕事を探していますが、なかなか無いです。どの仕事にも責任がありますし、体調悪くて休んだり早退して迷惑かけるのも職場は困りますよね。
面接でパニック障害だと伝えて、それでも採用してくれる夢のような職場があればと思いますが‥。

[51. 匿名]

>>33
私はホットコーヒーを飲んで運転中に突然喉が焼けるような症状と喉の詰まりが起きて呼吸が出来なくなったのがきっかけ
それまで普通に無糖のコーヒー飲んでたのに急になったよ
コーヒーやめてもお店にすらノンカフェインの飲み物持ち歩かないと心臓バクバクしてきてまともに歩けない

[52. 匿名]

>>1
多分縛りのない仕事がいいんじゃないかな。何時まではここにいないといけないとかだときついよね。在宅で入力とかがいいんじゃないですか。意外と忙しいコンビニとかで働いたらパニック忘れちゃうとかあるかもね。

[53. 匿名]

清掃の中でも病院とか学校など集団作業の現場ではなく、1人で担当する現場がおすすめ。
小さいマンションやアパートに1人で行って、1人で清掃。

[54. 匿名]

>>2
新聞配達は決められた時間に間違いなく配布しなきゃいけない時間との戦いだから厳しいんじゃない？

[55. 匿名]

ショッピングモール内で配送の仕事してます。
私の場合、同じ場所からずっと動けないようなとこはダメという事といつでも水分補給ができるというのがパートを探す時の条件でした。
今の職場は常に動き回ってるから余計な事を考えなくていいし、自分のペースで少し休憩したり水分とったりできるおかげで５年続けることができています。
私はスーパーのレジ打ちとかは絶対に無理ですね。
良いお仕事がみつかるといいですね。

[56. 匿名]

>>3
「ポスティング腹立つから怒鳴りつけて会社名と名前聞いて謝罪させる」ってポストに書いておけば？
わざわざ待ち構えているのも面倒だし。

それ見たらあの家はやべぇなって近所に知れてちょうどよい。

[57. 匿名]

>>4
自閉症のパニックとパニック障害はまっっったくの別物ですよ

[58. 匿名]

>>24
なんか笑った

[59. 匿名]

>>9
工場って割りと人間関係濃いよ。
でもそういった障害の方多い。
私が働いている会社は、事前に言ってもらえると、対応できる。

[60. 匿名]

安定剤が効いてるのだったら自分がやってみたい仕事優先でそんなに気にしなくていいと思う。あえてなら、通勤に毎日満員電車で長時間とか、営業などで電車やバスで移動が多いとか、工場のラインなどその場から離れることがしにくい仕事とかは避けたほうがいいのかな。

[61. 匿名]

友達の話になっちゃうけど、野菜の収穫、リラクゼーション、工場の1人作業やってるよ。しかも長く続いてる。私の職場にもいたけど、急に休みが多くなったりしてたかな。

[62. 匿名]

>>15
20年で割と落ち着いてきてますが同じくずっと接客です。頓服の薬を常備してます。
受付みたいな仕事もしたけどやはり固定されてるのが苦痛でした。歩き回れる仕事の方が逃げ場がある感じがして気楽です。

[63. 匿名]

いつ発作が起きても良いように頓服薬はポケットに入れてある
工場の検品をしている。男性多い職場だから仕事のことしか話してこない
不良品を見逃さなければ良い仕事
逃したら地獄。責任追及が半端ではない😞💨

[64. 匿名]

自転車で行ける距離でホテル清掃している
トイレにいつでも行ける、という安心感は手放せない
作業もほとんど1人だし気持ちも楽

[65. 匿名]

私は閉塞感とじっとしてるのとパニック起こすから、宅配便の配達員をすることにした
外で動いていた方が楽
太陽も浴びれるし、夜も良く眠れるし
ポスティングも同じカンジだけど、宅配便の方が罪悪感無くて良くない？

[66. 匿名]

>>29
特有の喋り方するよな
接客だと人をイラつかせることもある喋り方

[67. 匿名]

>>33
私は友達と食事に行って、ソファ席の壁側に座ったら息が苦しくなってきてそれから
予兆的なのは砂風呂に入ったとき、動けなくてなんかドキドキするなあと思ったけど、それも10年くらい前だし、予兆といえるかどうか

[68. 匿名]

>>33
通勤で電車に乗ってた時に吐くかも知れないような居ても立っても居られないような不安感に襲われたのがきっかけ。次の駅までが怖すぎた。それから悪化したり良くなったり繰り返してる。

[69. 匿名]

>>65
ノルマや時間に追われ焦る事はないですか

[70. 匿名]

>>3
相手に住所知られてるんだから変な事しない方がいいよ

[71. 匿名]

>>64
ホテルは天井低いから圧迫感ないですか？

[72. 匿名]

パニック障害で介護って無理かな？
産後パニック障害になりました。
それまでは介護で働いてました

[73. 匿名]

>>11
私は車の中で発作出てから渋滞が無理で車も乗る事をやめました😂ドライブ大好きだったし、めっちゃ不便だけど、、、人様に迷惑かけてからではおそいからもうひとりでは乗らない❗️
パニック障害も本当に色んな症状の人がいますね。軽度から重度もあるし…。いまだにヒステリックになると勘違いされてたりするからまず名前を変更してほしいな💦

[74. 匿名]

デザインの仕事してたけど電車に乗れなくなったから在宅社員→その後フリーになった
場所を問わない仕事だからパニック発作もあまり出ずに済んでる
歯医者と美容室が鬼門

[75. 匿名]

いまはコロナで空気入れ替えが頻繁ではあるけど、閉鎖的なところや窓が少ない会社は余計にパニックに陥るのでおすすめしない。
空気の循環がよくて、トイレに自由に行ける仕事がいいかと思う。

[76. 匿名]

軽作業の仕事がいいかなと思ったけどよく考えたら倉庫とかって窓がないところが多いですよね
同じ理由で工場も無理
閉鎖空間が無理になってしまった

[77. 匿名]

>>72
在宅介護はどうですか？
自家用車か専用の車を利用者さんの自宅に持ち込みになるみたいですけど、作業は１人か２人です
施設よりかは働きやすいんではないかと

[78. 匿名]

面接で血の気引きそうで最初から怖いよね…

[79. 匿名]

>>1
障害者雇用は？
私うつ病で役所で働いてるけど、配慮してもらえてるよ。

[80. 匿名]

>>79
スレ主です。障害者雇用はハロワに行ったらいいのでしょうか？
ネットで障害者雇用を調べたら、清掃があるのですが、週5で6時間でした‥
それだと体調悪くなったりして無理そうです
まずは、週2、3で短時間から働きたいですが難しいですかね？

[81. 匿名]

貿易事務やってます。
ほぼ在宅だからストレス減って発作になることかなり減ったよ。
それでも季節の変わり目はなんだか息苦しい。
あとたまに出社すると前よりも疲れるようになっちゃった。

[82. 匿名]

自転車で行けるとこ。
お昼休憩に1人になれるとこか、スマホずっと触ってても変な空気にならないとこ。
アットホームじゃないとこ。
電話応対少ないかないとこ。
個人作業が多い仕事。

[83. 匿名]

>>7
プラス多いけどさ、申告して気遣いしろっていうなら障害者枠行けよって思うよ。

[84. 匿名]

>>23
自分が雇われてたお店のチラシをポスティングしたことあるんだけど、マンションなら管理人さんに「○○という店の者ですがチラシを投函してよろしいですか」って聞いて許可されたところにしか投函しなかったよ
ポスティングバイトだとそういうふうにできないのかな

[85. 匿名]

リモート事務

[86. 匿名]

>>69
まだ仕事は始まっていないくて…すみません
でも私は仕事に追われてるほうが時間が早く過ぎるのでちょっとくらいは忙しいほうがいいと思ってます
短時間のバイトから始めるので、無理だったらすみませんって帰るつもり

[87. 匿名]

>>80
障害者雇用は障害者手帳を持ってることが前提だと思う
そうじゃないと企業側にメリットないから
週2.3短時間っていっぱいありそうだけど
ランチタイムのお運びとか弁当売りとか

[88. 匿名]

>>1
私は掃除のパートはしてます。
10年くらい専業主婦でしたが家にいても暇だし体調もぼちぼちなので思い切って働き出してもう一年経ちます！
自分のペースで出来るからいいですよ！
面接時に一応、パニック障害あります。最近は落ち着いているので大丈夫だとは思います。と伝えました。
あとで具合悪くなったして実は…というより先に伝えた方が自分的にも気分が楽だったので。

[89. 匿名]

>>87
スレ主です。障害者手帳は持っています　障害者枠で探しても、週5ばかりなんです　運転は出来ないです（他の持病のせいで）　
中途半端な田舎で障害者枠も少ししかないので、なかなか短時間、週2〜3がないです

[90. 匿名]

パニックになる前に、こどもも小さいし、シングルマザーだからと特別雇用してもらえた今の仕事が一番自分にあってるんだけど、(ほどよく動ける　自由がきく)
転勤があったり(一度病気になったことを理由に断り気まずい)、長くいればいるほど役職へ就かないといけない空気になるというか任命されてしまいそうです。
昔の自分なら出来たかもしれませんが、今は無理です。毎日安定剤や漢方飲んで気合いで正社員しています。仕事もかなりしているほうかと思います。
このまま定年まで働きたいのに、こどもが大きくなったんだからと通常業務にさせられたり、
シフト制や夜のシフトにされたら無理かもしれません。
万が一気分が悪くなっても途中で帰れない。
夜間なんてよく具合が悪くなります。

普通の日勤帯だから万が一のことがあっても
替えがいるようなことはないし、役職もないからプレッシャーもさほどない。
でも勤務形態変えられたら無理かもしれません。
なんとか病気を理由にこのままで働きたいと話しても揚げ足とられて、昇給やボーナスを大幅カットされそうなので、シングルマザーだしそれでは生きていけないかもしれない。。。

とても苦しんで泣いています。

[91. 匿名]

トピずれかもしれませんが。
自分はパニック障害なのかなと思ってきました。
今は鬱病で休職しています。仕事はマネージメントをしていましたが、大勢の人の前で話すと緊張してしまい、汗をかいたり、眩暈がします。リモート会議が増え、発表の機会が増えたことで悪化し、鬱病になったのかなと思い始めました。
転職活動での面接でもパニックになってしまいます。
主治医に相談するしかないと思いますが、休職して一年で伝えるのに気が引けます。

[92. 匿名]

>>23
都道府県民共済とか名前が通ってるところのチラシなら怪しさないから大丈夫そうじゃない？
なんだかわからない会社のチラシだと怒られることありそうだけど