節約したせいで体調が悪くなった人

[1. 匿名]

物価が高いので食費を減らすために炭水化物メニュー(うどんや焼きそば)を増やしたら旦那から「ちゃんとした食事をしなかったら体調悪くなった。病気になる」といわれました。
あと主は、インドア生活をしていたらストレスが溜まり酒の量が増え胃の調子が悪くなりました。

みなさんはどうですか？

[2. 匿名]

うどんはたまに食うレベルやな

[3. 匿名]

>>1
ごめんなさい、旦那さんがおかしいのでは？と思ってしまった。

[4. 匿名]

アメリカの貧困層みたい

[5. 匿名]

シャワーだけにしたら冷え性悪化

[6. 匿名]

1日１食しか食べてないけど元気！

[7. 匿名]

旦那さんがなんか難あり？
私の旦那うどんラーメン喜んで食いつくw
人によるのかな？

[8. 匿名]

最近、朝晩の冷え込みが激しいのにケチって暖房器具使わなかったら風邪ひいちゃった

[9. 匿名]

ガソリン代節約で、徒歩通勤片道6km。
夜熟睡できるしお通じ完璧、健康になりましたが、体重は減りません(笑)

[10. 匿名]

一人暮らしのとき、食費浮かせるために60円のカップラーメンを食べ続けたときは体調崩したし肌荒れヤバかった。

[11. 匿名]

節約して栄養失調だったのか髪の毛がぼろぼろ抜けた
しかも激やせした

[12. 匿名]

>>1
冬はたまにうどんにするよ。
ただ、野菜とか肉とかたくさんいれて具沢山にする。
素うどん？揚げ一枚とかそういうのはありえない。

[13. 匿名]

節約っていってもバランスの良い食事は大事

[14. 匿名]

ケチって半額の惣菜買って食べたら腹壊した!

[15. 匿名]

暖房ケチって風邪ひいたならある

[16. 匿名]

>>1
食費減らしてうどん食べるより、お酒減らす方が節約になるよ。

[17. 匿名]

>>1
節約して体調崩して病院に行ったら高くついちゃうからほどほどにしないとね。
栄養を摂るのは大事だと思うよ！

[18. 匿名]

>>1
物価が高いから炭水化物を増やす
でもストレス溜まるからアルコール

アルコール減らしてもとの食事にした方が色々良くない？？💦

[19. 匿名]

節約するからって炭水化物メインにはならんなぁ
購入する場所は変えて節約はするけど、メニューをそこまで変更はしてないや

[20. 匿名]

食事は大事だよ
ここをケチると結局病気になって医療費かかるから
長い目で見たら節約にならないよ

[21. 匿名]

>>1
食費減らすより酒減らしたら？

[22. 匿名]

>>1
そういうおかずは体に悪いとか気にする割に多めの酒量はお構いなし。
お酒減らしてくれるだけでだいぶ消費に回せるし、食材に配慮できるのに。
協力ないのにできる努力にも限りがあるわって思ってる。

[23. 匿名]

>>1
食は大切にした方が良いよ、それで病気になったらもっと医療費かかるし

[24. 匿名]

ガス代節約の為にほぼ毎日ジムのお風呂を利用してたら肌がガサガサになった。
塩素が多いと気づいてやめました

[25. 匿名]

>>1
ご主人の言っていることわかる気がする
たぶん倦怠感とか口内炎とか何かしらあるんだろうね
私も自炊減らして野菜とらなくなると疲れやすくなる

[26. 匿名]

>>1
炭水化物を多く摂るなら、ビタミンB群も一緒に欲しくなっちゃうね

[27. 匿名]

主さんと同じようなことして急速に太った
ふりかけご飯パスタばっかり食べてたよ…

[28. 匿名]

独り暮らしの時、栄養バランスとか一切無視でパスタやコンビニおにぎりばかり食べてたら吹き出物酷くなった。
若いときの不摂生のせいで美肌とは程遠くなったわ😢

[29. 匿名]

>>11
あと白髪がすごいね。増えた

[30. 匿名]

食費ケチって野菜摂らなかったら肌荒れ抜け毛凄まじかった…抜けた毛は二度と生えてこない泣

[31. 匿名]

>>1
小麦ばかりだと体調悪くなると思う。
週4でたこ焼きにしたら、（美味しくて食べたがったから）皆んなダルくて体が重くなったから小麦ばかりはやめようって話になったよ。

[32. 匿名]

>>1
麺類は休日のランチ

[33. 匿名]

節約とダイエット兼ねて、夜は炭水化物抜きとか量控えめにしてたら、元々マイナスだった中性脂肪がさらに低くなった
冷え性とか疲労感がひどいのは中性脂肪が低いせいみたいで、当てはまると思った

[34. 匿名]

>>16
思った
主のお酒代でたんぱく質の食材買えば良いよ

[35. 匿名]

今までおなかいっぱいになるまで食べてたものを腹八分でやめる事も節約になるんじゃないかな
余ったものは次の食事に回して１品作らなければ光熱費も材料費も浮く。
身体もスッキリするだろうし。

[36. 匿名]

>>1
お酒のダメージは、ナイアシンを多く摂ることで軽減させることが出来るみたいですよ

[37. 匿名]

>>3
ビタミンやタンパク質をバランスよく取らないと体調悪くなるよ

[38. 匿名]

節約するモノが違うと思う…
保険や通信料、趣味、嗜好品や美容費用の見直しなら分かるけど。

日々の食事や光熱費は余程の無駄遣いだけ辞める程度で良いと思う。

[39. 匿名]

シャンプーはケチって安いのにすると髪パサパサになる。

[40. 匿名]

お菓子やスイーツ、菓子パンをやめたらイライラしちゃってダメでした。

[41. 匿名]

>>1
食費以外の節約はどんな感じ？

[42. 匿名]

>>1
私は逆、節約と健康面を兼ねて主食を一回50gにしたら(その上夕食は主食なし)、便通良くなって服が緩くなって体調ラクになったよ。
まあ、自分一人だから出来ることで、家族が一緒だったら難しいのかもしれないけど。

[43. 匿名]

肉と魚が高いから自分の分だけ減らしてなるべく家族に回してるけど、何だか力が出ない。
タンパク質と鉄分が不足してるのかなぁ。
野菜やごはんはしっかり食べてるけど、やっぱり肉魚食べるのって大事なんだな〜ってつくづく思うよ。

焼肉食べたいな〜...

[44. 匿名]

生活品を100円ショップのものだけで揃えて部屋に囲まれていたら心が荒んだ
毎日が安っぽく思えた

[45. 匿名]

清潔と行き過ぎた節約は相反するものだと思う
節約するためにお風呂や洗濯、衣服買わない、美容室行かないなどしたくない
節約のために歩くのは健康に良いけどね
節約しながら健康を維持するには、手間をかけたり、時間をかけたり、知恵を絞る必要があると思う

[46. 匿名]

炭水化物だらけで便秘

[47. 匿名]

料理家の土井先生が推奨してらっしゃる一汁一菜はどうですか？うちは夫婦2人で具沢山のお味噌汁とメインのおかず1品にしてから体調も良くなり食費の節約にもなってます

[48. 匿名]

>>1
うどんや焼きそばの方が高いと思うような。お米10キロ買って丼もの作る方が安上がりな気がする。

[49. 匿名]

>>34
安いタンパク質や野菜あるよね。
あと外国産の野菜も取り入れるのと、炭水化物オンリー生活どっちの方がやばいんだろう？

[50. 匿名]

>>3
たんぱく質摂らないと鬱になりやすいよ

野菜を摂らないと便秘になりやすくなるし、生野菜だって摂らないでいると胃腸の消化を助ける酵素がないから消化不良になりやすいよ

あと、鉄は現代の食生活ではそもそも摂りづらい栄養で、不足すると倦怠感や疲れなどの身体全体の不調のほかに鬱っぽくなるよ

[51. 匿名]

>>1
そりゃそうだ。コロナ禍だし、免疫力寒い時期に落としてどうする笑

[52. 匿名]

>>7
早死にさせたければ良いんじゃないですかね

[53. 匿名]

節約はしてるが、必ず野菜はたべてる。
お味噌汁具だくさんにしたりしてる。

[54. 匿名]

裕福な人はお肉や魚介のタンパク質たくさん買えるんだろうね

[55. 匿名]

出典：www.recovery-group.co.jp

[56. 匿名]

>>8
私もまだ使わずに温かいもの飲んだりしてごまかしごまかし頑張ってるけど、今朝からのどが痛い…ｗ

[57. 匿名]

>>1
完全に負のループですねそれ
何か理由があってインドア生活してるの？
天気の良い日に公園散歩するだけでも全然変わるよ！

[58. 匿名]

節約のため自炊を頑張ったらストレスたまってきた。
一人暮らしで自炊は私は割に合わない。

[59. 匿名]

>>3
炭水化物ばかり食べてたら、体悪くするの誰でも知ってる

[60. 匿名]

[61. 匿名]

本末転倒だよね

[62. 匿名]

>>48
うどん安い店で買うと一玉15円とかだよ。あんまり美味しくないけど。
普通の日に、夜ご飯にうどんは私の中で無し。昼ご飯に食べる物。
焼きそばはプレート出して食べたりする。子供が喜ぶから。

[63. 匿名]

化粧品のクリームを5000円くらいのから1000円くらいのに変えた。今のところ大丈夫だけど数年後に影響出てきそう。。

[64. 匿名]

>>1
今から巻き返せ。
健康はお金で買えない。

[65. 匿名]

夏場に電気代節約しようと冷房消してダラダラ汗かいてたらひどい汗疹カブレになって、市販薬では治らなくて皮膚科に行った
それがひきがねかはわからないけど慢性蕁麻疹で半年くらい治療かかった
医療費かかってバカみたいだ

[66. 匿名]

>>34
その季節のお野菜は安くなってるし、鶏肉は国産でも安いからそれで健康的な食事にして余ったお金でお酒を買えばいいのにね。
お酒の量も減りそうだし。

[67. 匿名]

>>44
ダイソーでも可愛い物ならテンションあがる私はおかしいのかな

[68. 匿名]

>>67
人それぞれだから良いと思うよ！
私もスリコでときめくw

[69. 匿名]

>>1
わざとだよ♡
って、あざとく言ってみたら？

[70. 匿名]

>>8
家のなかでは常に毛布を身体に巻いてる。
我ながらラッコみたいだなって思うけど、実際はトドだと思う

[71. 匿名]

暖房ケチって室内が寒く肩こり悪化、姿勢も悪くなる

[72. 匿名]

自分は節約のためにコンビニ、自販機やめたら体調良くなったよ
やりようじゃない？

[73. 匿名]

>>10
わかる…カップ麺体調崩す。
カップ麺のせいなのか栄養偏り過ぎなのか、一時期面倒なのとお金ないのとでカップ麺ばっか食べてたら吹き出物もすごいしめちゃくちゃ疲れやすかった。

[74. 匿名]

なんか矛盾すごいね、家族に指摘されるほど偏った食事出してるのに自分は嗜好品である酒飲んでるって…。なにが節約なのかさっぱりだわ。

[75. 匿名]

>>9
　脚の筋肉が増えればOK🙆‍♀️

[76. 匿名]

フィジカルは大丈夫だったけどメンタル病んだからやめた

[77. 匿名]

>>3
脚気(かっけ)
壊血病(かいけつびょう)

で調べてみて
栄養が足りないとどうなるか知ってほしい

[78. 匿名]

>>16
お酒買ったら、あっという間に上がるよね笑


私は全く飲まないよ。

ビール飲む家は大変よね。

[79. 匿名]

>>40
それは砂糖と小麦の依存。
頑張って辞めた方が良い。

[80. 匿名]

>>3

いえ、主の方が頭ちょっとかも

[81. 匿名]

>>43
鶏胸肉安くない？
鶏レバーも安いけど…
焼き肉じゃなくても、工夫してたんぱく質取れば良いのに。

[82. 匿名]

>>1
たんぱく質摂らないと、免疫細胞の材料になるものだから免疫力低くなって風邪とか感染症とか病気にかかりやすくなるよ

[83. 匿名]

>>81
鶏胸肉も買うよ。
でも毎回だと飽きるから牛豚鶏まんべんなく魚も食べるし。
料理は得意な方だから工夫して調理してます。
それでも食費抑えるためには量を少し減らすしかないかなと。
あと国産にこだわり過ぎてるのもダメなのかなと最近思ってきた。

[84. 匿名]

>>43
体調すぐれないの自覚してるのに食費を削るとか、本末転倒と思う。
貧乏な人って間違った節約するよね…。
上にも書かれてるように、鳥の胸とか安い肉でも栄養取れるのに…。

[85. 匿名]

>>81
それとさ、贅沢したいって意味での焼肉食べたいな〜なんだけど。
鶏胸肉なんて頻繁に食べ過ぎて書くまでもないよw
あなた書き方きっついなぁ。

[86. 匿名]

>>83
力が出ないとか自覚症状があるなら、栄養が不足しているんだよ。

[87. 匿名]

>>84
あのさぁ、普通に料理してるし普通の量食べてるよ。
定食くらいは(若干少ないかもしれないけど)
でももっと本当は食べたいんだよねってだけの話です。
何でそんなに責めらんなきゃいけないんだろう...

[88. 匿名]

>>87
「肉と魚が高いから自分の分だけ減らしてなるべく家族に回してるけど、何だか力が出ない」
って、ご自分で書いたのでは？笑

[89. 匿名]

>>88
食事のせいかは分からないけどって意味で書いたんだけど？
っていうかあなた本当につっかかるね。
ストレス溜まってるんだろうね。
あなたこそ栄養不足なんじゃない？w

[90. 匿名]

>>89
「タンパク質と鉄分が不足してるのかなぁ。」
とか書いたのは自分だよねw
突っ込まれたら言い訳してて笑える。

[91. 匿名]

>>78
私も月に１本ぐらいしかビール飲まないからこれ毎日だと大変だなって思う。お酒弱くて良かった。

[92. 匿名]

>>31
とてもよくわかります
小麦粉はとりすぎると、だるーくなりますよね
頭痛もひどかったしキツかったです
ご褒美に食べると心の栄養にはなりますけど、食べ過ぎると毒でした

[93. 匿名]

>>40
ご飯とたんぱく質野菜をきちんと食べたら、甘いもの無くて平気になるよ。

[94. 匿名]

>>43
焼き肉って脂が多いよ。それに頻繁に行けないでしょ？

普段から鶏肉豚肉レバー辺りを食べたら良いんじゃない？

あとお菓子や菓子パン食べたら疲れやすくなるよ。

[95. 匿名]

>>9
私も片道5kmだから見習いたいけど、朝がだめだわー

[96. 匿名]

>>72
私は元々コンビニや自販機では買わない。

それらは贅沢品だと思ってる。

[97. 匿名]

>>43
そこまでの思いがあるなら、焼肉食べましょう
買ってきて自分で焼いて食べられるし

[98. 匿名]

>>92
パンもよくないよね
美味しいと食べすぎて体が重くなる

[99. 匿名]

>>1
小麦粉の値段が特に上がってるのに、うどんや焼そばを増やす意味がわからない
増やすなら米でしょ

[100. 匿名]

>>89
大丈夫？

これ以外にかける言葉が無い

[101. 匿名]

>>43
ササミとかレバーやハツ、安い部分もあるけど、それすら家族の分も買えないってこと？？
半額の時間帯に行けば、激安だったりするし、どうしても焼肉食べたいならそういう方法もあるよ

[102. 匿名]

>>47
昔、旦那が独身の頃に具沢山味噌汁が流行った事があったらしく、田舎で野菜が大量にある事もあって、
義母さんが張り切って毎日毎日朝昼晩と具沢山味噌汁が出てきた旦那の家族は義母さん以外、特に旦那は野菜が嫌いになった

特に必ずしも入っていたキノコ類は大大大嫌いで絶対に食べない。「もう一生分は食べたし、見たくもない。」と毛嫌いしているので、やり過ぎ注意

でも一汁一菜も１日１回か２、３日に１回なら平気そうだよね

[103. 匿名]

食費、以外で節約しないと倒れるよ。