幸せに生きるためのちょっとした工夫

[1. 匿名]

主は疲れてる時やイライラしてる時、心の中で綾瀬はるかになりきります。

私は綾瀬はるかなんだと思うと背筋がのびるし、寛大で健康的な気持ちになって美味しいパンでも買って帰ろうかしら、一駅歩こうかしら、なんて気分になれます。

皆さんの日々の工夫も是非教えてください。

[2. 匿名]

命の母ホワイトに頼る

[3. 匿名]

Snow Man見るためにテレビ買い直した‼️

[4. 匿名]

ノイローゼってこと？

[5. 匿名]

>>1
なるほど。
その手があったのか。

[6. 匿名]

やりたいと思ったことはやる。
我慢して文句言ってる人を見るとすごく不思議。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
主さん面白い
綾瀬はるかバージョンでお話ししてみたい笑

[9. 匿名]

頭の中で好きな曲を流しまくって窓から外をボーっと見る時間を作っています。
気持ちが切り替えられます。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

対人関係で嫌なことがあっても、可哀想な人だと哀れむことで自分を保てる…

コツとは違うかー

[12. 匿名]

私はスカーレットオハラだと思って歩くと元気が出ます

[13. 匿名]

悪口を言う人がいたら逃げる

[14. 匿名]

>>6
がるなんて山程いるやん…

[15. 匿名]

常に笑顔
私はできんけど

[16. 匿名]

綾瀬はるか笑笑
いい試みですね、私は誰になろうかな

[17. 匿名]

自分を誉める
嫌なことがあってもその分良いことあるぞ！やったーって思い込む

[18. 匿名]

>>1
私は北川景子です！

[19. 匿名]

プラス思考を心がける

[20. 匿名]

人と比べない

[21. 匿名]

ガルちゃんに入り浸らない

[22. 匿名]

>>3
白くてふわふわしてて見てたら癒されるよねー

[23. 匿名]

疲れてる時やイライラしてる時はとりあえず糖分摂取

[24. 匿名]

危うきに近寄らず

[25. 匿名]

>>2
何に効くのか知りたい

[26. 匿名]

少年漫画が好きなんだけど、喝入れてくれるセリフを色々思い出してそのキャラに成り切ってます

[27. 匿名]

>>1
私子どもが幼稚園〜低学年の頃怒りすぎちゃうのをどうにかしたくて怒りそうになったら外国人（風）になってカタコトで話してる時あったな「アナトゥ、ナニヤッテノデスカー！？」みたいな
子どもも笑うし自分も笑えて来て怒りが長続きしないから良かった
きちんと怒らなきゃいけない時は別だけど、どうでも良い様な怒る事じゃないって時はそうしてた

[28. 匿名]

心の避難所的なお店を何軒かもっておく！

[29. 匿名]

主さんすごいな
見習うよ

[30. 匿名]

主さんとちょっと近いけどいい女設定で生きてる
顔は鶴瓶

仕事できた方がイイ女っぽいから頑張る、子育て笑顔の方がイイ女っぽいから子育て頑張る、とかそんな感じ

[31. 匿名]

>>1
「あなたが作ってね〜♪ルールル〜」
みたいな

[32. 匿名]

>>18
北川景子さんこんばんは
わたしはマイメロだよ

[33. 匿名]

ストレスは対人関係で起きることが多いから、ムカつく人は全員糞袋だと思ってる。
あと誰かが言ってたけど、どんなにムカつく女も全員パンツの前の方にちっちゃなリボン着いてんだよなーって頭で思うと面白くなってくる。

[34. 匿名]

>>27
私、地元(東北)のおばあちゃんの方言真似てた
言い方がマイルドになる

[35. 匿名]

>>25
調べよう！！！

[36. 匿名]

>>1
私はガルちゃんやめてたら幸せになれた

[37. 匿名]

今日、久しぶりに吉本新喜劇を見たら楽しい気分になれたので、これからも時々見ようと思う

[38. 匿名]

自分を可愛いと思う。可愛いんだから人に意地悪しない、優しくなれる。

[39. 匿名]

下を見る。
自分より貧乏、自分より不幸、、、
すると五体満足で寒さを凌げる家があって、明日の安全を心配せずに寝れるのは幸せだと思える。

[40. 匿名]

ガルちゃんでレスバして論破する

[41. 匿名]

>>3
私はparaviに入りました！
誰担ですか？

[42. 匿名]

ベランダで毎日10分の日光浴
気持ちよくて爆睡してしまう

[43. 匿名]

主とちょっと似てる。私は、自分がお嬢様みたいな、むしろプリンセスみたいな意識でいたら、通じたのかニックネームが｢お嬢｣｢姫｣に！笑
もちろん、そんな意識でいることは公言する訳もなく。
自分が意識して振る舞っていると、通じるということがわかりました！

[44. 匿名]

疲れを溜め過ぎないこと。
寝不足、疲れが重なるとイライラしやすくなったりネガティブになる。
適度に休憩して前向きになると平凡な私だけど何だか楽しくやってるな〜って思えるよ。

[45. 匿名]

好きな道を通る！
道にこだわりのある女です！

[46. 匿名]

>>1
ほんの些細なことでも幸せだなと思えるようにしている。
無理やりではなく自然にそう思えていると思う。

[47. 匿名]

私は身につける物です笑

裾が広がるスカートを履いてると、日常のふとした時に胸のときめきがあるし
お局につつかれようが「まあいいや。私のアイシャドウシャネルだし。」って許せるし
出先で暑かろうが寒かろうが、頑張って買ったピーカブーを眺めると「はぁ可愛い」って胸が踊ります

[48. 匿名]

>>1
家族に軽い注意をしたい時、ストレスが溜まった時に「シュシュ((⊂(`ω´∩)ｼｭｯｼｭｯ」ってエアボクシングでパンチしてボコボコにする

私「靴下落ちてる」
夫「あ…（でも動かない」
私「(∩`ω´)⊇))ｼｭｯｼｭｯ」

ここで「もう！自分で洗濯機いれてよ！！！！」って言わずに(∩`ω´)⊇))ｼｭｯｼｭｯ(∩`ω´)⊇))ｼｭｯｼｭｯ(∩`ω´)⊇))ｼｭｯｼｭｯってやり続けると「わかったわかったw」って笑いながらやってくれて嫌な雰囲気にならない

夫も支度が遅い私に対して
夫「もう出かける時間だけど？」と言わずに
((⊂(`ω´∩)ｼｭｯｼｭｯ((⊂(`ω´∩)ｼｭｯｼｭｯ((⊂(`ω´∩)ｼｭｯｼｭｯってエアボクシングで攻撃してくる
「あーはいはい！ごめん！すぐ出る！」って笑って返せる

なんか言葉にできないけどむかつく！みたいな時も(∩`ω´)⊇))ｼｭｯｼｭｯってするとスッキリするし、「コーヒー淹れようか？」とご機嫌とってもらえたり、
相手もそれどころじゃない時は((⊂(`ω´∩)ｼｭｯｼｭｯが返ってくるし
楽しく対処してもらえるからなかなか良い

[49. 匿名]

モザイクのないDVDを見る

[50. 匿名]

騙し騙し生きてる。そのうちプチっとキレそう。

[51. 匿名]

[52. 匿名]

>>10
最近コジコジの存在を知ってネットで調べてるんだけど、コジコジみたいなメンタルで生きられたらいいなと羨ましくなるよ。

自分の存在が役に立ってなくてもそれを気に病んだりしないんだよね。生き方を参考にしてる。

[53. 匿名]

イライラしたらガルちゃん来てるよ
みんないつもありがとう

[54. 匿名]

美人のレジに並ぶ

[55. 匿名]

規則正しい生活を送る。趣味を作る。友達を大切にする。

[56. 匿名]

>>36
私はミランダ・カーです
ビクシーモデルのつもりでブルーノ・マーズ聞きながら駅までドヤ歩きします

[57. 匿名]

周りの人の良い所を見つける。

[58. 匿名]

>>1
主、美人っぽいな
デブスな私はどう頑張っても気持ちですら綾瀬はるかに成りきれる自信がない

[59. 匿名]

未来の自分を助ける。
夜ご飯作りやすいように下ごしらえしたり
朝早く出ると分かってるなら前の日から用意しといたりする。
で、その時になったら昨日の自分センキュー！って思うんだ。

[60. 匿名]

身の回りに置く物にこだわってるかな
「安いからこれにした」とかの妥協をしないようにしてる。
多少無理しても住みたいエリアの住みたい部屋に住むとか、最初に値段を見ずにデザインを見て選ぶとか、
付き合うメリットを考えずに、本能的に好きな男性や友達と付き合う
やっぱり毎日使う物や見る物を本当に気に入ったものにすると、自然に生活のクオリティが上がる

[61. 匿名]

ヘアトリートメントを丁寧にして髪をツヤツヤにしたり、スキンケアやメイクもいつもより丁寧にしたり、ボディークリーム丁寧に塗ったりネイルを丁寧に塗ると、なんかめちゃくちゃ元気でます。
丁寧ポイントです。

[62. 匿名]

>>8
あのものまねの人が浮かんだ

[63. 匿名]

感謝の神祭りと先祖供養。
お朔日と15日は神社参詣と花を買う。
プログラミングの勉強をするのも気分が落ち着く

[64. 匿名]

家事しなきゃ･･･でもダルイ、という時はノリノリの曲かけて元気だと思い込むと動きやすい
徐々に乗ってきて小走りでターンとかしつつ動き回るといつもより早く終わったりする

[65. 匿名]

>>3
マイナス多いけどこういうの大事だよね！
私も推しバンドのためにBlu-rayレコーダー買った！

[66. 匿名]

私はお金がある方が絶対に幸せだから投資の勉強をしてお金を増やす為に資産運用している
あと私は健康体でいることも幸せには必要なことだと思っているので自炊して栄養をきちんと取って規則正しい生活を心がけている

[67. 匿名]

そうよ、私は蠍座のオンナ〜♪みたいに、そうよ私はCHANELのオンナ〜♪と脳内で口ずさんでる(たまにDiorやカルティエの時もある)
そんで誕生日や我慢できなくなった時は本当にCHANELのコスメやカルティエを買う
辛いことがあったら逆に貯金だと思う
よしよしカルティエ購入資金のための貯金が増えた、大丈夫もうすぐCHANELが待ってる、ティファニーは目の前だぞって自分を鼓舞したり慰めたり
そうやってすでにあるブランドものを見て幸福感を感じるようにしたり
ブランドだけじゃなく、コンビニのスイーツもいける

[68. 匿名]

自分さえ良ければそれで良いと言う気持ちをなくすこと。相手や周りの人のことを想って行動すると、自然とそれが自分に返ってくると思います。

[69. 匿名]

>>54
いつも来てくれてありがとう

アイドルになった気分で接客してるよ
いつも笑顔で可愛く親切に
私に会いに来てくれてありがとう♡
時々ごねるお客様もいるけど、そっかーそんなに私に構われたいんだな、コイツ～☆って感じで接してる

[70. 匿名]

>>1
体調管理に気を付ける
体調悪いと気持ちも下がるから

[71. 匿名]

毎日2羽いるインコの匂いを嗅ぎ比べ
インコにちゅー


幸せになる

[72. 匿名]

>>3
私もスノ担です💗

[73. 匿名]

家のインテリアを自分好みに整えて自分の好きな空間でリラックスできるようにしている

[74. 匿名]

>>3
私はキンプリのためにレコーダーを変えた！

[75. 匿名]

毎日使うものこそこだわる。
と言っても、トイレットペーパーとかティッシュを好みのやつにするレベルだけど(笑)
前に節約に〜と思って安いのにしたらカサカサで悲しくなったので…
幸せ感をプラスにするというより、マイナスにならないようにする感じかな？？

[76. 匿名]

>>43
それなんか分かる！！思い込むと振る舞いも変わるもんね。私もモテる設定で生きたら周りがちやほやしてくれて嬉しかったな

[77. 匿名]

好きなご飯食べられて自分のベッドでぐっすり眠れるだけで十分幸せだーって思うこと

[78. 匿名]

>>42
ごめんなさいマイナスに手が触れてしまいました💦

[79. 匿名]

笑いを求めて動画を見る。おもしろいものを見て笑うの大好きだから。

[80. 匿名]

>>68
私は自分自身で精一杯でそこまで出来そうにないけど周囲の人達になるべく迷惑がかからないように気を配ってやっていこうと思っています。

[81. 匿名]

>>62
そういうんじゃないんだろうけど、笑った

[82. 匿名]

食べたい物を食べる（デブにならない程度に）

今日はお昼にずっと食べたかった焼うどんを作って食べた
明日は洋食屋さんにランチを食べに行く

甘い物が欲しくなったらチョコを食べる
毎日コーヒーを飲んで匂いに癒される

[83. 匿名]

自分のいいところを考える。
旦那にイライラしたときは、旦那のいいところを考える。
１０こ目くらいから、気持ちが暖かくなってくる。
持ってないものじゃなくて、持ってるものを大事にする。

[84. 匿名]

>>47
やっぱりそういうのいいですね！
オシャレは自分を幸せにする。

頑張って筋トレしようと思います。

[85. 匿名]

自分を可愛いと思う。可愛いんだから人に意地悪しない、優しくなれる。

[86. 匿名]

近所の好きな景色を見に行く。

飛行場に行く。

墓参りに行く。

なんかで気分を浄してる

[87. 匿名]

朝、化粧が終わったら鏡の前で
「は〜美しい！」って言ってる

[88. 匿名]

海外ドラマ見る
よく映画館出た後は自分がヒーローになった気分にならない？w

海外ドラマでも他人の人生をかいま見てるようで、あれは私の前世だ修羅場を潜り抜けた私は今無敵だ、フフッこやつらは知らないだろうな私は昨夜国際的凶悪犯を倒してきたんだぜとか、大丈夫私にはハイスペック金髪の恋人がいるから心配ないとか妄想にひたる
この謎の無敵のヒーロー感は侮れないよ

[89. 匿名]

幸せの沸点を低くする。コーンポタージュ飲めて幸せ！好きな俳優さんの写真集が出る事になって幸せ！とかね。
好きな俳優さんにポストカード投函したんですが、その瞬間とても幸せな気持ちになりました。

[90. 匿名]

>>1
私は高田純次になりきって「適当適当」「どうでもいい」って心の平静を保ってたけど良い女設定の方が人生が潤いそうだね！

[91. 匿名]

バカになる

[92. 匿名]

>>1
素敵な考えだなと思いました。そんなふうに考えたことなかったし、おもしろい！私も実践してみようと思いました！とにかくネガティブな性格なのでとことん落ちていきます…楽しく生きていけるために誰になりきろうかなぁ～

[93. 匿名]

人生は困難があるからより面白いんだ、と無理矢理思い込む

[94. 匿名]

>>1
では、私は中谷美紀になります。

[95. 匿名]

>>84
私もダイエット頑張ってます笑
不意打ちで見た自分の姿も、自己肯定感に繋がりますよね

[96. 匿名]

>>1
疲れたら寝る
とにかく寝る

寝たら忘れてる

[97. 匿名]

>>74
キンプリってかわいいし面白くて癒される。天然ちゃんで予測不可能なこと言ってくれるから面白すぎて笑い過ぎてお腹が痛くなる。
平野くんの「もらい催眠」は他の人には絶対に出来ないもの。今日のきんぷるもおもしろかった。

[98. 匿名]

カラコン上手く入れれただけで幸せ。お通じしただけでも幸せ。飼い猫が元気なことが幸せです。

[99. 匿名]

>>48
なんかマイナスついてるけどすごく素敵だと思う！！
独身だから真似しようもないけど（ちぇっ）

[100. 匿名]

おいしい料理を作る。
おいしいご飯食べると、
幸せ気分になる。

[101. 匿名]

>>1
猫を抱っこする。
この子のためなら頑張れる
嫌なことを忘れる
そう思う。

[102. 匿名]

自分のネイルを見てハーッとため息をつく
セルフネイルだけどキラキラ具合が綺麗だからいつまでも眺めていられる

[103. 匿名]

脳内に推しが住んでる
辛いときに大好きだと言って貰ってる

[104. 匿名]

猫の動画見る
どこかの論文で猫の動画見ると自律神経か血圧が落ち着くと書いてあった

[105. 匿名]

>>48
楽しそうだ笑

[106. 匿名]

では、私は大地真央になろう！
そこに愛はあるから。無敵よ。

[107. 匿名]

主とちょっと似てる。私はだらけてきたなーと思ったら、好きなハリウッド女優のインタビューを音読するよ。さも自分が話してるかのように。

たとえば
「私は日常をはみだしたエクストリームなものに出会いたいと思っているのは確かよ」
と、ソファに足組んで座って語る。

何言ってるのかさっぱり意味はわからないのになんだかそんな気になってくる。

[108. 匿名]

>>1
そうかぁ、成りきる。
それなら私は竹内結子になりきろう。彼女のあの笑顔思い出すだけで幸せな気持ちになれる。

[109. 匿名]

嫌なことがあって思い出したら、頭の中で消しゴムで消すようにすると少し忘れるし楽になる。
あとは、とにかく自分をいい子いい子する。
可哀想に、よく頑張った!えらい！と褒めまくる。

[110. 匿名]

>>2
私は命の母A

[111. 匿名]

一日幸せに気持ちよく始める為にその日に使った食器は絶対洗う、部屋を綺麗に保つを心掛けてる

[112. 匿名]

どんなにしんどくてもダルくても「明日仕事行きたくない」とかマイナスなことは口にしない。
言葉にすることでよりハッキリと嫌になってしまうから。
毎日自分を騙しながら生きてます

[113. 匿名]

>>1
高めのチョコと紅茶を摂取する
ちゃちゃっと机を湯を沸かしてるうちにかたしてから
お気に入りのカップに注いでると幸せ
この時期は幸せが2倍になるよ

[114. 匿名]

>>1
レトロ可愛いワンピースきてまとめ髪してるタイプの綾瀬はるかの声で再生された！やるね主さん！私も見習う

[115. 匿名]

>>1
それ宇垣美里さんのマイメロになるのパクリですよね？

[116. 匿名]

>>36
私も。書き込んどいてなんだけど、ここにいるとストレスすごい溜まってたことに気がついた
基本人間嫌いな性格ですがリアルで人と絡む方が全然マシだった。あと睡眠
ガルちゃんはヘビーユーザーが多いと思う

[117. 匿名]

悪口を誰かに共感してもらうのをやめる。

[118. 匿名]

>>59
ついつい後回しにしてしまう私はいつもバタバタして自分に腹立ててます。
私も見習ってもっと日々時間を大切にしょうと素直に感動しました。
ズボラな私を目覚めさせてくれてありがとう。

[119. 匿名]

たまに動物の赤ちゃんが出る番組を録画したり動画で見る。

可愛さに癒され微笑ましい気分になる。

[120. 匿名]

>>1
なかやまきんに君の写真を見ます!
コロナで入院したときに病室でテレビつけたらきんに君出ててすごく謎に元気出ました。
復帰した今も落ち込んだときはきんに君に助けてもらってます。

[121. 匿名]

>>1
私えびちゃん

[122. 匿名]

>>6
私も。それで略奪して結婚までいったよー。幸せ

[123. 匿名]

外国のドラマを見る。

日本と全く違う景色風景を見てると程好く現実逃避が出来てストレス解消になり旅行気分にもなる。

[124. 匿名]

>>36
戻って来てるやんけ…

[125. 匿名]

>>16
私、長澤まさみにしてみる！

[126. 匿名]

>>116
わかるよ。私も最近まで半年くらい、リアルが充実しててガルちゃん全然見なかった。つまり今は充実してないんだけどねw
でも私は戻ってきてから、ここみたいなポジティブトピか楽しそうなトピしか目につかなくなった。さっきも、別のトピで楽しい絡みがあって元気もらった。
要は使い方なんだよね。

[127. 匿名]

YouTubeで猿やチワワをいじめる動画をみる

[128. 匿名]

>>10
これも好き

[129. 匿名]

「私は今日も家事・育児・パート全部やって偉い。世界一の母だ！」って自分で自分に心の中で言う。リアルには誰も言ってくれないから。

[130. 匿名]

>>22
佐久間のこと？？笑

[131. 匿名]

最近ネイルはじめた！
ただのポリッシュだけど手入れして指先がかわいいだけでウキウキする。

[132. 匿名]

チグハグダンスの動画みてます。初めて見たとき、なぜか泣いてしまい、それ以来いろいろ大変なときに見てます

[133. 匿名]

>>22
そうそうゆっくり溶けていってねー
って
そっちのSnow Manじゃなくて…

[134. 匿名]

私は悲観的な方なので、人生は長い暇つぶしと思うようにしてます。
そうすれば、疎遠になっていった友達も、ある期間暇つぶしに付きあってくれたのだと思い疎遠になったことの胸の痛みも少し和らぐ。

[135. 匿名]

>>1
過去に主さんみたいに有村架純になりきる人とかケンダル・ジェンナーになりきる人がいたなw
意外とやってる人多いのかな

[136. 匿名]

>>1
不安や不満はたくさんあるけど何はともあれ「今」楽しいことする
おいしいもの食べるとか楽しみにしてたドラマ見るとかお風呂で大好きな入浴剤につかるとか🅂来な音楽聴くとか

[137. 匿名]

>>136
好きな音楽かな？
この変換すご

[138. 匿名]

>>27
私は妖怪のせいにしてた
（妖怪ウォッチ）　
ひどいずら〜！！とコマさんになりきった！

[139. 匿名]

>>126
ですよね。場所は少ないけどたまに良い人のトピあると嬉しい
ただ長くやると肩と頭が重くてモサつくし、離れたらほとんどは悪い意味でかなりズレてるのも実感する
お互い気持ち楽に生きていけると良いですね

[140. 匿名]

>>1
（笑）わかります！

私は先日、私は宝塚の男役なんだ！って思いながら歩いてたら、背筋は伸びるし、歩幅も大きくなった（笑）

[141. 匿名]

情熱大陸に取り上げられて、自宅に撮影クルーが来ているつもりで家事をこなす。
「自分の時間、全然ないんですけど、やっぱり子供たちには野菜は多く食べさせたいですねー。」とか言ってる。

[142. 匿名]

>>139
うんうん、それはあなたの感覚だから大事にしてほどほどすれば良いよ
離れたらズレてると実感って言うのもわかるよ
ガルは義務でもなんでもないしね、都合よく使えばいいのさ〜

[143. 匿名]

>>68
私も
人の嫌がる事はしない、嫌な仕事を人に押し付けない、人を押し退けてまで得をしない
目の前の欲に振り回されないようにしてる。

[144. 匿名]

ここ楽しいアイデアがたくさんあっていいわー。
けっこうなりきり系やってる人いるのね。

[145. 匿名]

守れない約束や目標設定はしない。
自分で決めたことをやり切れないと、自己肯定感はどんどん下がっていく。

[146. 匿名]

>>2
それって何歳からですか？
わたし40歳でまだ更年期障害始まってないけど飲んだほうがいいのかな？

[147. 匿名]

>>1
ふわふわのぬいぐるみに話しかける
イライラを全部聞いてもらって一緒に寝る

旦那にイライラしたら旦那のお気に入りのぬいぐるみに説教して平和的に解決してる

ぬいぐるみはいいぞ

[148. 匿名]

>>16
私は佐々木希さん！

[149. 匿名]

周り見て善を積むようにしてる　大層な人間でもないのに自分のことばっか考えるのも馬鹿馬鹿しくなった　

[150. 匿名]

>>33
素敵な発想！確かに私のにも着いてる！
元気になる呪文にするね

[151. 匿名]

ひとりで楽しめるを意識して
楽しいことを見つけるようにしている。
人には期待しない。

[152. 匿名]

>>59
その考え方いいねー！
私は最近、ほんの一歩だけやる（たとえば帰ってきたらいつもソファに投げる上着をすぐハンガーにかけるとか）ことの効果を感じてたんだけど、メンタル疲れが上回るとやっぱり続かなくなってきてた

でもこの考えでまたやってみるわ！
ありがとう！

[153. 匿名]

>>39
下を見る　と言うとすごく嫌なヤツな感じに聞こえるけど、つまるところ今自分の置かれた状況や持っているものに感謝するってことだよね。

自分自身の中でこの世のあらゆる不幸の可能性を考えて比較したら、いま自分が享受している幸せが見えてくる。それに心から感謝することが、今すぐできる1番の幸せへの近道だよね。

他者を蔑んで他者を傷つけたりすることなくそれができるのが理想だね。

[154. 匿名]

>>78
横
マイナスになってないけど…

[155. 匿名]

狭いワンルームだけど高額な寝台列車だと思って暮らしている。

[156. 匿名]

あれも無い、これも無い、不幸だー！って思ってたけど、未来の自分が今の自分を見て「あの頃はたくさん我慢したし大変だったけど、なんだかんだいい思い出だな〜いつの時代も幸せだったわ〜あの頃の自分、頑張ってくれてありがとうー」って懐かしんで労ってくれてると思ったら楽になった。

[157. 匿名]

>>16
私は米倉涼子になろうかな

[158. 匿名]

忘れる

[159. 匿名]

>>1
綾瀬はるかがどんな人か知らないもん

[160. 匿名]

お金

[161. 匿名]

収入を得ること 自由時間をのんびり自分の体を休ませる

[162. 匿名]

>>41
まさか自分がジャニーズにハマるとはビックリです。テレビとBlu-rayで40万。ボーナス飛んでいったけどこれで仕事頑張れます。ちなみにひーくんのダンスにやられました。青春が帰ってきた気分です。

[163. 匿名]

・睡眠をしっかりとる
・運動する

は大事だと思う

[164. 匿名]

>>118
自分、自分ですね。

[165. 匿名]

>>47
無知ですみません。ピーカブーって何ですか？

[166. 匿名]

>>1
想像の斜め上だったw
いいね！

[167. 匿名]

自分へのプチご褒美を定期的にする

[168. 匿名]

>>48
絵文字が可愛すぎる笑

[169. 匿名]

>>48
飽きそう

[170. 匿名]

もう朝から明日からの仕事が嫌です。嫌だからって寝ていても明日は来るので(涙)遠いけど癒される場所に今から行こうかなと思っています

[171. 匿名]

>>165
横

[172. 匿名]

>>11
きっと頭が悪いのね、かわいそう
優しくしてあげなきゃ

って言うと笑えてくるよ

[173. 匿名]

>>3
私もー！この年でまさかのジャニーズにハマった35歳です。

[174. 匿名]

>>3
私もSnowMan見るために
プロジェクター買ったよ

[175. 匿名]

>>48
そういう夫婦だけで通じるものがあるっていいね
物の謎な呼び方とかさ、変な仕草をやり合ったりとかさ

ずっと仲良くねー

[176. 匿名]

>>59
昨日の自分センキュー！か
いいね！それ

昨日の自分センキュー！さっきの自分センキュー！でいくわ

[177. 匿名]

>>6
なぜやれないのかまで突き詰めれば諦めるとか障害クリアするとか次の手立てが付くと思う、最初は文句いっても。まあ皆やってるか。

[178. 匿名]

>>171
更に横

これは胸が躍るし、なんならホントにスキップくらいはしちゃいたくなるかも〜

[179. 匿名]

>>59
それいいね！
私は逆に、未来の自分に負担かけるようなことばかりしてた。クレカの分割とかね。
今後は「以前の私センキューで〜す！」って思える事をやっていくよ。

[180. 匿名]

小さな幸せを見つける
周りに感謝する

[181. 匿名]

>>33
>パンツの前の方にちっちゃなリボン着いてんだよなー
悪口とかじゃなくて、平和的な可愛い発想でストレス回避してるのがいいなと思いました
私もそういう変換力を取り入れていこうと思います！

[182. 匿名]

>>33
え？リボン付いてないよ？ってそういうことじゃないのか。

[183. 匿名]

「なるようにしかならん」と自分に言い聞かせている

[184. 匿名]

>>162
分かるよー！

私も今35で絶賛スノーマンにハマってるんだけど、
もうリアルではときめきも少ないから、こういう人の為にもアイドルって必要なんだって思ったよ笑

スノーマンのYouTubeとか見てるとあっという間に時間経ってるし幸せな気持ちになれる。

[185. 匿名]

>>27
うちの高校生の息子にも効きそう！
試してみるね。ありがとう！

[186. 匿名]

待ち受けを推しのイケメンにした

[187. 匿名]

嫌いな奴を呪う

[188. 匿名]

面倒なので深く考えない

[189. 匿名]

タバコ吸わない
酒飲まない

は重要な気がする

[190. 匿名]

>>141
私、ガルちゃんでどんなトピ見てもほとんど笑わないんだけど、これつい笑っちゃった　笑
頭の中で葉加瀬太郎流れてきたし　笑

ありがとう　笑

[191. 匿名]

>>1
アホっていいな、

[192. 匿名]

太らない

毎日　体重計乗って普通体重維持って大事だと思います
暴飲暴食を防げるし
こえると見た目もアレだし

[193. 匿名]

明らかに逆境の状況でも、その「逆境感」を楽しむ
徹底的にポジティブに考える

[194. 匿名]

私もアラフォー独身、
見習いたい

[195. 匿名]

>>42
私日焼けすると痛くなるので極力日光浴びないようにしてるんだけど、ベランダで足の裏日光浴やってるー！
なんか健康になれそうな気がするんだよね。

[196. 匿名]

夜なんかネガティブな気持ちになって誰も私のことなんて…とか思っちゃう時はいつもより家事を進めて明日の私を優しく甘やかしてあげようって気持ち切り替えてる。
朝起きるといつもはめんどくさくて後回しにしてた家事が片付いているので少し気分良くなり、昨日の自分サンキュー！って思える。

[197. 匿名]

価値観を自分軸にする

他者からの評価を基準にすると
美人だ金持ちだ既婚だ旦那の仕事は
と
苦しくなる
それより自分が良いと思う生き方していればOKと思う
ようにすると良い気がします

[198. 匿名]

みんな、いいねぇ！

[199. 匿名]

>>171
こっこれは…！住む世界が違いすぎる😇
買おうかなと考えられる時点で幸せですね♡

[200. 匿名]

>>112
私の場合だけど、溜め込むより口に出してしまった方が気が楽になる。同じように口にしないよつにしてたけど、自分の中に不満を溜め込むからしんどい→余計に嫌になるのループ。
口に出すと、その分、消えてく。少し気が楽になる。

[201. 匿名]

・ブラック企業(長時間労働、くそ上司、給料が安い)に入ってしまったら速攻で辞める

[202. 匿名]

・クソみたいな人間(マウントオジサンとか)と出会ったら関わらない。とにかく逃げる。

・クソみたいな男と付き合ったら、結婚したら、
すぐ辞める

[203. 匿名]

自分を好きになること
つまり恥ずかしい自分になるのを避けること
セコイことをしたり、フェアじゃないことをしない
ガルミンが嫌いそうな意識高いっていうのも一部ある

[204. 匿名]

日本人が幸福に生きる秘訣は逃げる勇気だと思う

ブラック企業もそうだし対人関係でもそう
石の上にの3年っていうけど我慢してたらコッチが潰される

やばい人　会社からは逃げる
これに尽きる

[205. 匿名]

>>48
お互いに思いやりが持ててて、めっちゃいいなぁ〜って思いました！可愛い！
お幸せに(*^^*)

[206. 匿名]

>>1
いいなぁ！私も明日から綾瀬はるかになった気持ちで生きよう！
ユニクラーだし(^^)/

[207. 匿名]

>>43
素敵ですね！！通じるほど自分をプリンセスのように思ってらっしゃったんですね！
真似させてもらいます！(*^o^*)/

[208. 匿名]

よくありのままの自分を受け入れてあげてとか言われますが太ってたので受け入れられず、目を背けてました。
ストレスで少し痩せてそこからさらにダイエットして痩せたら少しずつ自分を好きになってきました！
あとは自分がやりたいと思ったことは少しずつ実行！
見たい映画や食べたい物、ほしい物を買ったり。

[209. 匿名]

出してきた冬物についてる柔軟剤の香りが今のと違って懐かしいような気持ち。

[210. 匿名]

>>69
いいですね！レジして欲しい！

[211. 匿名]

幸せなときにお年寄りに席を譲ったり宅配ドライバーさんにペットボトルの飲み物さしあげたり小さな親切をしておく
幸せウェーブが次から次へと伝播されて自分が不幸な時に世界一周して戻ってくると信じる

[212. 匿名]

>>12
焼け野原に残った大根をむさぼり食いながら「神に誓います！二度と飢えません！」ていうシーン好き
あれくらい強くなりたい

[213. 匿名]

>>83
これを実践できなくてもまずは意識しようと思いました！

[214. 匿名]

>>198
いいよね、このトピ！すき！

[215. 匿名]

美味しいものを食べに行く。

特に好きなのは カウンターで頂くとびっきり美味しい懐石料理。
お酒と一緒にゆっくり楽しむ。

[216. 匿名]

できれば毎日お風呂に浸かる
血行が良くなると自然とポジティブになる

[217. 匿名]

>>16
私タモリ参考にしてる
会話の引き出し多くて憧れる

[218. 匿名]

>>48
殴るのは空気だけ！
めちゃいい夫婦！楽しそうで理想的

[219. 匿名]

>>21
これ大事

[220. 匿名]

どうせこの世界は仮想現実なんでしょ？本当は実在しないんでしょ？もうどうでもいいやー
と思って、
可能であれば、You Tubeで般若心経をエンドレスで聴き続けたりする。

仕事中なら、宇宙のこととかブラックホールのこととか考えたりする。
そして帰宅して食べるお菓子やコーヒーのこととか考えたりする。

[221. 匿名]

>>83
ちょうど旦那にイライラしてたので、ハッとしました。
良いところにフォーカスするんですね！
ありがとう！

[222. 匿名]

もやっとしたりイライラしそうになったらすぐさま推しの動画見ますw
すぐに心を落ち着けられる

[223. 匿名]

人生のうちで強く記憶に残っている嬉しかった日を箇条書きしてみたら、自分にとって何をすれば楽しい日になったと感じる事ができるのかが明確に見えた。
あとは行動するだけ。

[224. 匿名]

良いトピだなぁ(*´-`)

[225. 匿名]

>>216
銭湯もいいよ！
常連のおばあちゃんたちを見てると楽しそうで元気になる！

[226. 匿名]

実は、私は子猫なんですよ。
だからめちゃくちゃ可愛いし、何をしても愛される。
今は色々あって人間の姿をしてるけどさ。
コピー取ってても、子猫なのにコピー使えて偉いなと思う。
ほんとは紙を噛んだりくしゃくしゃにして遊びたいのにな。
子猫なのにお風呂も自主的に入るし、毛並みも自分で整えてる。
ちなみに、シュレッダーをするときには、小声で「ゴハンですよー」って話しかけてます。

[227. 匿名]

>>21

あと、Instagramとか見過ぎない。
だんだん自己嫌悪、自信がなくなってくる。。虚像と解っていても（泣）

[228. 匿名]

>>43
普段スニーカーとかペタンコ靴履いているんですが、久しぶりにヒールの靴を履いてみたくなりました(^-^)

[229. 匿名]

すぐやる。
しょうもないことは。

[230. 匿名]

自分のことを絶世の美女にしている。

電車から降りて歩いてるだけのときに、脳内で「おーっと！！絶世の美女が今！！〇〇駅に降り立ちましたーー！！」って実況してる。

[231. 匿名]

>>134
その思考いいですね。私は1年くらい前の失恋を引きずってるのですが、別れた元彼も少しの間だったけど私の暇つぶしに付き合ってもらったのだと思うと心が少し軽くなりました。

[232. 匿名]

お風呂上がりのさっぱりした気持ちよさとか、寝る時の布団の中でぬくぬくしてる感じをちゃんとかみしめてる。

[233. 匿名]

>>146
40代で命の母ホワイトを飲んだら生理が止まってそのまま閉経してしまったよ…

[234. 匿名]

>>3
ジャニオタってデブスしかいないよねwww

[235. 匿名]

>>11
私はものすごく幼稚な態度とられたりすると、この人大人のくせにまだまだ蒙古斑があるな！と思うと、不思議と笑えてしまいます＾＾おすすめ！

[236. 匿名]

>>235
ばあやの気持ちになって、
「まぁまぁ、坊ちゃん（お嬢様）も、いっぱしの口聞くようになって。
あんなにお漏らしして泣いてたのに」って思うのもおすすめ！笑

[237. 匿名]

幸せな会話ってあるじゃん。頑張ったなって思ってることを気づいてもらえて褒めてもらえるとか。そんな会話を空間とやる。私は声に出して喋るけど、一人二役はやらない。自己肯定感上げたくてわざとやってるけど盗撮されてたら統合失調症認定されそうw

[238. 匿名]

>>33
それと似てるんだけど、ものすごく幼稚な態度とられたりすると、大人ぶっちゃって！おしりにはまだまだ蒙古斑があるくせに！と思うと、不思議と笑えて流せてしまう＾＾

[239. 匿名]

>>234
今のジャニのコンサート可愛くて細い子ばっかりよ
しかもおしゃれもアップデートしててファンの子見てるだけでも楽しいよ

[240. 匿名]

>>1
自分を労いまくって褒めまくる！！
みんなさま日々、家事、育児、お仕事、介護、転職活動、学業、部活、それぞれの場所でがんばっているんだ！すごいよ！！

[241. 匿名]

>>204
そうそう！わたしはリーマンショックのとき入社したブラック企業を半年で辞めたぞ！

今辛い環境の人、焦らないのも大事だが辛かったら逃げよう。

[242. 匿名]

>>6
今コロナ陽性なんだけど、めちゃくちゃ彼氏とチューしたい。
我慢しなくてもいいか！

[243. 匿名]

>>1
主さんの考え方素敵です！わたしも真似させていただきます！

[244. 匿名]

一日普通に動き回れて、事故もなく事件にも巻き込まれず家に帰れて、ご飯食べられて、風呂入れて、自分のベッドで暖かく眠れてヨカッタ、と思う。

[245. 匿名]

私は職場では天海祐希で、います。
美人で凛としていて、あっけらかん
もちろん、仕事も出来る私、
ほんとはポンコツなんだけどね！
そんな出来るフリをしていると、周りも
そういう扱いで接してくれる摩訶不思議
ムード作りは大事です。

[246. 匿名]

>>171
よこだけど、これじゃなくてブランドのピーカブーじゃない？
どのみちすげぇや。

[247. 匿名]

このトピめちゃいいなぁ。

ずーっともやもやして、毎日なんとか少しでも楽しく気持ちを楽に過ごしたいなって思っていたから
タメになる言葉とか考え方がたくさんある。

みんなありがとう！

[248. 匿名]

>>212
かっこいいよね。

[249. 匿名]

>>1
自分では何もしないのに文句だけは言うタイプの人からは去る
いつも悪いのは相手、人のせいにする人からも身を引く
「な つ ひ さ お(悩んでるか疲れている ヒマで寂しく お金がないかお腹が空いている)」の時は判断を誤るので、一旦保留にして離れる

[250. 匿名]

>>1
北朝鮮に生まれなくて良かったと思うこと

[251. 匿名]

>>200
私もです。
一人で誰にも聞かれないようにぶつぶつ言ってます。
(聞かれてませんように(*-ω人))

[252. 匿名]

落ち着く香りを見つける。
寝る前にいい匂いのボディミストつけると落ち着きます

[253. 匿名]

>>69
>>210

わかる！
今日も並んじゃったー☆
とかやってみたいw

[254. 匿名]

>>236
ちょっと笑っちゃったじゃない！
嫌味とか言われても、そんな風に思えたら勝ちだなぁ

[255. 匿名]

>>245
天海さん好きだ💕
明日から職場では私も天海さんになる！！
ここでルフィのように高らかに宣言するわ

[256. 匿名]

>>253
でも本当にそう思われるようなレジのアイドル的な人いそうですよね！
笑顔がいいとか、とても優しいとか丁寧だとか(o^^o)

[257. 匿名]

うまくいかないことばっかで落ち込んでたけど
みんなの知恵を借りて明日から色々実践する！！

[258. 匿名]

>>257
がんばれ❣️

[259. 匿名]

>>30
顔は鶴瓶笑