60歳の肉体改造。1年間でブヨからマッチョに変身したおじいさん

[1. 匿名]

60歳の肉体改造。1年間でブヨからマッチョに変身したおじいさん : カラパイア

イギリスに住む肥満体型だった60歳の男性が、このままではダメだと痛感したのがちょうど1年前のこと。

イギリスのウェスト・ヨークシャー州リーズに住むスティーヴ・ラムズデンさん（60歳）は、1年前までは糖尿病の一歩手前という高コレステロールに苦しむ100kgの肥満体型だった。

ヨークシャー緊急サービスの救急救命士のスティーヴさんが、自分を変えるきっかけをつかんだのは、去年の仕事中のことだった。
患者を運ぼうと屈んだ時、突然背中に痛みが走った。自身の肥満体型が原因だと悟ったスティーヴさんは、このままでは長生きすることも叶わないと思い、意を決してライフスタイルを大幅に変える決心をした。

これまで、高コレステロール管理のために薬を服用していたスティーヴさんだったが、以降バランスの取れた食生活をスタートさせ、適切な運動を始めた。

出典：livedoor.sp.blogimg.jp

体重が減って腹筋がバッキバキなだけでなく、糖尿病になる心配もなくなったそうだ。
現在は、めったにお酒を飲まなくなって、健康的な食事をして、バランスの取れたライフスタイルを送っているという。

[2. 匿名]

奥さん以外の他の女に興味持ったのかな

[3. 匿名]

ここまでいくと突然コロリといってしまいそうで心配。

[4. 匿名]

一年で！？すげえ

[5. 匿名]

>>1
元々それなりに体を鍛えていた人だったから、ここまでマッチョになれた。
ただのデブが減量しても、こうはならない。

[6. 匿名]

>>3
ここまで脂肪がなさそうな筋肉質な身体だと、風邪も引きやすそう…

[7. 匿名]

年取るとデブとマッチョのパーセント具合って難しいよね

鍛えて細くなると絶対ブヨブヨした皮が余るし、かといってデブのままだと糖尿病が怖いし

[8. 匿名]

>>3
自分の父親だったらここまでするのはやめて欲しい
適度に元気に長生きして

[9. 匿名]

マッチョの方が早死にするんだけどね。

[10. 匿名]

ビフォーもお顔に肉付いてないし100kgもあるように見えないね
救急救命士だから元々身体鍛えてて筋肉の重さが結構あるのかな

[11. 匿名]

昨日のトピに筋トレにはまったら鬱になりやすいってのがあったな

[12. 匿名]

これ元々筋肉ある人がカットしただけじゃないの？

[13. 匿名]

>>5
「1年前までは糖尿病の一歩手前という高コレステロールに苦しむ100kgの肥満体型だった。」

もともとそれなりに鍛えてたらこんなことになるかな

[14. 匿名]

>>3
ハマるとヤバイね。

[15. 匿名]

ちょっと
やりすぎじゃない

[16. 匿名]

６０歳っておじいさん？

[17. 匿名]

>>1
ここまでじゃないけど、うちの母(還暦)が今までずっとおデブで健康診断いつもどこかしら要観察＆コレステロール指摘されてたけど、糖尿予備軍になって「好きなもの食べれなくなるなんて絶対むり！」って叫び本気ダイエットして激痩せした！

今では健康診断も全て標準になってオシャレ＆美容に目覚めて人生楽しんでるわ。わたしより細い…

[18. 匿名]

ちょっと気持ち悪いかな
見せるための筋肉って感じで

[19. 匿名]

>>1
ライザップの広告みたい

[20. 匿名]

筋トレは年齢関係ないんだよね
60で何かにはまれるってスゴイね

[21. 匿名]

>>1
私は痩せるゼリー食べるから

[22. 匿名]

>>11
鬱の人は筋トレ始めると改善するって話もある

[23. 匿名]

>>1
すごい！努力の賜物だね

[24. 匿名]

>>16
今は70から？60はまだ若いよね

[25. 匿名]

>>16
それ思った(笑)
昔の60と違うよね今

[26. 匿名]

>>12
そうだと思う。脂肪がなくなったから筋肉浮き出て見えてるけど、多分筋肉量はほとんど増えてない。下手すると減ってる。

[27. 匿名]

>>26
だよね。

ダイエットしながら筋肉ってつかないもんね。

[28. 匿名]

>>13
体育会系やアストリートの引退後あるあるよ
刺激を求めてギャンブルにいってしまう人もいるけど
現役時代と変わらず食べ続けて糖尿病になるパターンいっぱいある

[29. 匿名]

>>9
正しくは不摂生なマッチョ。

[30. 匿名]

私も筋肉つけたい！
けどダイエットと並行は無理なんかなぁ。メキメキ食べてハードなトレーニングが必要なのか。
宅トレでなんとかしたいんだけど。

[31. 匿名]

>>2
もしそれでここまで努力できるなら大したもんだよ。

[32. 匿名]

>>9
自分のデブを正当化するためのいいわけ？

[33. 匿名]

>>26
肩とか僧帽筋とか見てみ？
痩せただけで出てきたカットじゃないよ
増量と共に筋量増やしてしぼったんだよ

[34. 匿名]

>>9
実際ボディメイクしてわかったけど普通の人より健康的なもの食べてるよ
PFC調べて自分に必要な栄養素摂って自炊して
油は魚とかアーモンドとかアボカドからでジャンクなもんから取らないし

[35. 匿名]

>>16
うん。お爺さん。で、75歳以上が後期高齢者。
60代は前期高齢者。

[36. 匿名]

>>3
やりすぎな感じするよね。
この筋肉を維持するには不自然な食生活と筋トレが必要だし、体を守るにはもっと脂肪もあった方がいい。

[37. 匿名]

元々脂肪の下に立派な筋肉があったんだと思う
じゃないと一年でここまでは無理

[38. 匿名]

>>1
ガルダちゃんでも何度かコメントされてたけど、脂肪やオメガ6の油分は免疫機能に関係するから、ある程度は身体に無いと免疫機能が弱くなるらしいよね

[39. 匿名]

>>1
男性の身体は、筋肉の上に脂肪が乗ってる方が魅力的だと思う

[40. 匿名]

>>38
ガルダちゃんって、鳥の神的な感じになってしまいました
すみませんです

[41. 匿名]

まさかステロイドとかやってないよね

[42. 匿名]

>>13
野球部系監督とか見たらわかる。
現役時代は鍛えてたからあれだけど
辞めて時間が経つとブクブク太る

[43. 匿名]

>>13
食べられる身体であることは、筋肉作りの強い味方だから、食べ物を変えれば食べられないガリが筋肉つけるよりは才能ありときいたような
まず太った体重を支えてきたこと自体が筋トレになってたかもしれんしね

[44. 匿名]

尊敬します
40のわたしでも筋トレ頑張れば少しでも変われるかもって

[45. 匿名]

>>3
ある程度年齢重ねたら、ちょいぽちゃくらいが1番長生きするってかいてあった。

[46. 匿名]

膝とか壊さなかったのすごい

[47. 匿名]

>>13
救急救命士だから、そもそも肉体労働。
サボっていただけで、元々マッチョの素質はあったんだよ。

[48. 匿名]

努力が素晴らしい

[49. 匿名]

元々何かスポーツだったりやってそう
0から一年でこの筋肉にならないと思う
とくに肩
もしくは薬か

[50. 匿名]

>>1

私はビフォアが好き。
ウォンバットみたいで可愛いじゃん。

[51. 匿名]

>>1
＞緊急サービスの救急救命士

こういう、若い時から元々鍛えてた人は
肥満になってても、「筋肉記憶」があるから
ダイエットしたら、すぐに効果が出るんだよ。

鍛えたことが無いようなオタクデブとは
全然違うからね。

[52. 匿名]

>>6
この人のbeforeは全然普通っぽいけど、デブはデブでいろんな病気を併発するから、脂肪が多いのも問題ありよ。

[53. 匿名]

>>45
そういう発言する人のぽっちゃり定義はゆるゆるだからなー。それデブじゃんって太さをぽっちゃりと言ったりするから。デブはむしろ体に悪い。

[54. 匿名]

>>18
えー恰好いいじゃん。なによりその努力が凄いじゃない。体型を整えるって本当に我慢と努力の積み重ねだから。

[55. 匿名]

>>17
コレ。歳とったらちょいポチャが一番いいって言い訳して太ってる人に聞かせてあげたい。

[56. 匿名]

>>53
BMIでいくつってかいてあったんだけど、忘れちゃったんだよね😅
標準体重より少しだけ上だったのよ。長生きしてる人の調査かなんかでちゃんとした研究機関のデータだったよ。

[57. 匿名]

極端！！

[58. 匿名]

ビフォーの時点で普通に筋肉ある

ビルダーがよくやってるやつ　金子賢とかのソレと同じ

[59. 匿名]

>>39
ロバート秋山みたいなの？

[60. 匿名]

>>56
BMI22位が一番病気になりにくいとは言われていますよね。

でも、BMI22位だとよほど筋肉ついてないと痩せてる感じにはならないんですがね～。難しい。

[61. 匿名]

体脂肪26から16にするために筋トレ頑張ってるけど体調不良でサボりがち
頑張らなきゃなぁ

[62. 匿名]

>>56
うん、BMI22ですね。私は骨太筋肉質なので、22でも太って見えないけど撫肩で筋肉ない人だと太って見えるかも

[63. 匿名]

>>56
骨格ウェーブのBMI22だけど上半身は細いけど下半身がなぁ

[64. 匿名]

>>55
食べるの大好き運動嫌い！って若いうちはダイエットトピの笑い話になる程度だけど歳とったら本当に悲惨
食べるしか楽しみがないと言ってぶくぶく太り、少し歩いただけでゼーハー、じきに歩けなくなるのも目に見えてる、医者にも家族にも怒られるけど長年自分を甘やかしてきた人が心身の衰えた老後に変わろうとする気力もない、そんなお年寄りいっぱいいる

[65. 匿名]

年寄りになったら何をやっても無駄なんだと虚しさすら感じるビフォアフ画像