やたらとお腹が空く人集合

[1. 匿名]

ご飯をちゃんと食べても何故かお腹いっぱいにならず、何か食べたくなってしまいます。
冷蔵庫をあけて、食べようか迷うものの、太るのが嫌でやめてを繰り返す日々…。
主は生理前とは別に、排卵日前後もこうなりがちなので、お腹すく期間が月に何度もあって嫌です(泣)

同じ人いますか！？
一人で悩んでるので、お話聞きたいです！

[2. 匿名]

はい

[3. 匿名]

食べることばかり考えてる。

[4. 匿名]

今アイス食べた

[5. 匿名]

摂食障害一歩手前かもね

お腹いっぱいと一瞬思ってもすぐ食べたくなったりそもそもお腹いっぱいの感覚が無くなったり

[6. 匿名]

食欲の秋かしら。

[7. 匿名]

お腹がすくというよりすぐに口さみしくなる

[8. 匿名]

生理前は特にそうだけど、普段から割と腹ぺこ。

[9. 匿名]

グラノーラいっぱい食べちゃう

[10. 匿名]

[11. 匿名]

職場で一人だけずっと食べてます。
周りはどうしてお腹がすかないのか不思議…

[12. 匿名]

暖かいお茶を飲んでる
砂糖は入れないで温かい飲み物を飲むと食欲も落ち着く

[13. 匿名]

我慢しなくていいから好きなだけ食っちまいな

[14. 匿名]

はい。食欲の秋なので特にヤバい
主さんと同じで冷蔵庫開けては我慢を繰り返してる
昨日は白湯飲んで夜食の願望に打ち勝った

[15. 匿名]

>>1
酷いときは起きてる内の3時間おきに何か食べてた、勿論10キロ位太った。

[16. 匿名]

ほら
🍁🍠秋だから🌝

[17. 匿名]

柿ピーもベイクも肉まんも家にある。
私、今日パート休み。さっきお昼にベーコンと目玉焼きのせたトーストとコーンスープ食べた。今夜は稲荷寿司と豚汁と春巻き。物凄く葛藤している。

[18. 匿名]

>>1
たまにそういう期間ある そういう時同時に異常にトイレ(小)近くなるから体でなんか起きてるんだなーと思ってる

[19. 匿名]

私もそうです。体調悪くても食欲はあっていっぱい食べてる。もう諦めて食べた分は動くようにしてます。
生理前は無理せずにね。

[20. 匿名]

食べちゃいけないと思うと
食べたくなるね

[21. 匿名]

思う存分食べて苦しくなったのに
まだお腹空いてるみたいな感覚あって再び食べた
お腹パンパンなのに、バグってるのかな

[22. 匿名]

胃の容量が少ないのかすぐお腹いっぱいになってすぐお腹空く

[23. 匿名]

>>10
お皿とお箸メイン

[24. 匿名]

今生理前だから余計にそう
生理終わっても食べ物のことばっかり考えてるけど

[25. 匿名]

食べても食べても満足しない
腹の肉だけ増えてく

[26. 匿名]

おなか一杯な気がするだけで、よく考えると空いたままってことがよくある
脳がバグってんのかな？

[27. 匿名]

>>17
パート休みならご褒美デイとして食べちゃいなよ（悪魔のささやき）

[28. 匿名]

それって、ストレスが凄いとか、趣味がないから食に走るって聞いたことがある

[29. 匿名]

早食いの人ってお腹すくスピードも早いって聞いた事ある

[30. 匿名]

わかる…だいたい生理周期に関係してるけど本当にお腹空くから小分けでおにぎり食べてるよ。

[31. 匿名]

>>11
それ凄い目ざわりだからやめてほしい。
仕事の時間と食事の時間をきちんと分けてほしい。

[32. 匿名]

食べたい気持ちが強いのに思ったほど食べれない

[33. 匿名]

秋だからいくらでも食べられそうになる

[34. 匿名]

一番びっくりしたのは胃もたれしてるのに食べたら治ったことw
38年生きて健康診断したことないから数値とか怖い

[35. 匿名]

>>10
焼肉キング？

[36. 匿名]

はい。
なんかここのところすごくお腹すく。三食しっかり食べてるのに、お腹グーグー鳴ってつらい。夜にカップラーメン食べたり冷凍スパゲティたべちゃったりしてる。

[37. 匿名]

>>1
私も…
最近夜運動するようになり帰って寝る前とかお腹すいてすいて…おにぎり食べたり我慢したり。
でも翌朝は空腹感消えてる謎…

[38. 匿名]

出典：static.curazy.com

[39. 匿名]

>>34
マジで？職場で健康診断しろとか言われない？

[40. 匿名]

私も強烈な食欲に、今正に悩まされています。
お腹が空いてなくても食べたくて食べたくて仕方がありません。太るのはイヤなので、運動たり、SNSをうろうろしたりと気をまぎらわせていますが、頭の中が食べ物でいっぱいです。
とにかく食べたくて困っています。
食欲の落ちる方法はないもんでしょうか。

[41. 匿名]

>>34
それ本当に胃が悪い場合があるらしいよね。
食べると症状が軽くるのは、食事によって胃液が薄まるためらしい。

[42. 匿名]

いつもずーーーっと食べてるよ
しっかりご飯を食べてもすぐにお菓子とかチョコを食べてる
もう46歳なのに何でこんなに食べれるんだろう
胃もたれもないし、お腹が痛いとか気持ち悪いもないし…
もちろんデブで70キロぐらいあるんだけど
別にどこも悪くないし元気だし幸せだよ
食べることが生きがいだから、いたしかたないのよ

[43. 匿名]

>>9
５０gとかまじで無理

[44. 匿名]

お腹すぐすく
妊娠中期で体重増やさないよう気をつけているので食べられずしんどい

[45. 匿名]

>>14
偉いなあ
私は昨夜寝る前におにぎり食べてしまった

[46. 匿名]

先月の29日にNHKでやってた新しい食べ方の順番ダイエット見た人居る？食事の初めにまずタンパク質が多い食べ物を食べて、5分たったらご飯でもなんでも順番関係なく食べていいって方法。タンパク質が満腹中枢を刺激して大食いが出来なくなるとの事。早速翌日からやってみたら、不思議に満腹感が得られて間食もしなくなりました。まだ4日目だけど。

[47. 匿名]

>>1
今もとある牛丼屋のウーバーイーツ頼もうか考えてた、ただお店より無茶苦茶高く値段設定されてて、これに配達料入れたりチップは絶対にしないけど、自転車で5分で行ける距離だし、悩む。

[48. 匿名]

年齢とともに食事量が落ちてとか揚げ物が無理とかが理解できない。

[49. 匿名]

今日は食べすぎたよん

[50. 匿名]

暇な時間があると食べて寝ての繰り返しになってしまう。

[51. 匿名]

おからクッキーとか、ローカロリーの〇〇でカサ増しとかはその時はいいけど、すぐに腹が減るのでまた食べてしまう。
カロリー高いけどバターとミルクで作った濃厚クッキーとかの方が腹持ちがよいので、ダメと分かっていても、つまみ食いに利用する。

[52. 匿名]

さっき鳩サブレ3つ食べてもうた

[53. 匿名]

>>11
目ざわりと言うか近くの席でやられたら気が散りますね。

[54. 匿名]

ヘルシーだからと調子に乗って、結果 意味ないってやつをやってしまう。
例えば、糖質オフのクッキーとかさ、結局まあまあカロリー摂ってるやんていうw
ここ2ヶ月で1.5キロ増えましたわー

[55. 匿名]

栄養バランスが悪いとお腹が空きやすいみたい

[56. 匿名]

ピロリ菌除去したらやたらお腹がすくようになった。で、除去前よりも一度にたくさん食べられるからついつい食べちゃう。

[57. 匿名]

バセドウ病になった時そうだった。食べても食べてもお腹すいて全然太らないの。

[58. 匿名]

具なしスープで我慢

[59. 匿名]

朝ごはん食べても、通勤途中で腹ぺこになる。

ダイエットとかしてる訳でもなく、普通に食べても腹持ちが悪く、すぐお腹がすく。

お腹が空きすぎると、もう立っていられないくらい、ふらふらになってしまう…。
燃費の悪いカラダだなと思ってます。

[60. 匿名]

明日人間ドックだと
尚更夜中にお腹すくの何故

[61. 匿名]

たんぱく質が足りてないとずっと満腹にならないから、手っ取り早く糖質、甘い物とかお菓子を欲しくなるって聞いたよ！
お肉とかお豆腐とか納豆、卵とか足りてそう？

[62. 匿名]

>>11
私は逆に、一度食事したらなかなかお腹すかない(燃費が良い)から、お昼しっかり食べていたのに午後「あーお腹空いた」とか言っている同僚が不思議でたまらないよ。そういう人は食事量が足りないんかなぁ？胃が活発に働いているのかな・・・間食しないと駄目なんだろうね。

[63. 匿名]

>>11
>>62
栄養バランスが悪いかもしれませんね。
同じ摂取カロリーでもタンパク質と食物繊維を十分に摂取していればお腹はすきにくい。
仕事時間でもお腹空いてしまう人はいつものランチ＋ゆで卵３個食べると腹持ち良くなりますよ。
ゆで卵は消化がめっちゃ遅いので。

[64. 匿名]

>>1
炭水化物ばかりだと腹持ち悪い気がする。
朝、昼、晩タンパク質を意識して摂って、野菜もたくさん食べて食生活に気をつけてみたらどうかな？

[65. 匿名]

>>11
お腹すいてもすかなくても、食べる時間を決めてそれ以外は食べないようにする
難しいけどそのうち慣れてくると思う

[66. 匿名]

>>14
すごい！見習いたいよ…。

[67. 匿名]

>>28
趣味がないしストレスがなくて辛い毎日を送ってます。トピ通らないしどっかで相談したい位だ…。
助けてほしい泣

[68. 匿名]

>>40
そういう人同士意見交換したい。

[69. 匿名]

お腹すいたの我慢できる時と我慢できない時あるよね
何してもお腹すく時はもう食べちゃう

[70. 匿名]

分かる　でも最近空腹の心地よさにも気づき始めた

[71. 匿名]

食べてもお腹いっぱいの感覚がない。だから、カロリーを簡単に計算してこれくらいでやめとこうとなる。寝る前にはお腹すきすぎて自分と格闘してる。
そして常に食べ物のこと考えてるし、食べ物の番組や動画観てる。あー、太らないならいくらでも食べたい。

[72. 匿名]

糖質制限してから、強烈な食欲とかなくなったな

[73. 匿名]

わかる、食べても食べても満足感ない。
特に排卵日付近。
更年期なのもあわさって火照りがひどいので
さっきアイス4個も食べてしまった。

[74. 匿名]

>>1
わかる〜！排卵期〜生理前終わるまでお腹空いてる。
今は腹ペコど真ん中の時で、お弁当2個➕インスタント麺で落ち着く。

[75. 匿名]

>>14
ガマンのしすぎが本当に良いのか？と最近思う。

すごいストレスが継続して掛かるし、イライラしてくるから、それなら寝る前だろうと食べた方が良いんじゃないかと思って食べる時もあるよ

[76. 匿名]

>>1
タンパク質不足〜！
ついでに鉄分やミネラルも食事で摂取。

[77. 匿名]

>>40
私の解決法は、その日の食事量て変わるけど、

プロテイン半量を飲む
蜂蜜をティースプーン半分くらい舐める
干しプルーン食べる20g以内
皆羊羹食べちゃう

あまーーい物を少量食べて我慢するって感じ。

[78. 匿名]

明日健康診断だからあんま食べれないお酒飲めない時に夫にくだらないこと言われてイライラする

普段から気をつけてればいいんだろけどさ
明日ドカ食いしちゃうと思う

[79. 匿名]

>>65
みさかえなく、しかも仕事中にまでってなると
みっともないですね。

[80. 匿名]

食べないなら食べないで過ごせるけど、一度食べ出したら歯止めが効かなくなってしまう…

[81. 匿名]

ドデかカップ麺食べたのにカレーパン食べちゃおーかしらと
ココア飲んでしのいでいます。

[82. 匿名]

>>59
低血糖とかもありそう

[83. 匿名]

今からドラマを見るぞーって時には必ずコーヒーとスナック菓子をお供にしてしまう。

[84. 匿名]

深夜にラーメンの映像とか見ちゃったら耐えられない。

[85. 匿名]

>>67
ストレスないのに辛いの？

[86. 匿名]

私も。
昨日親戚からお土産でアンコの団子をもらったんだけど一個のつもりが美味しすぎてパクパクと何個も食べて胃もたれしたわ。
夜中がきつくてバカかと思った。
太って身体もきつい！泣

[87. 匿名]

最近ほんとに我慢するということができない…食べてからやっぱ今のいらなかったなって思うことが多くて凹む
食べた後に罪悪感感じるのわかっててなんで食べちゃうんだろう
体重もだけど息の臭さと肌に悪いから腹十分目まで食べちゃうの辞めたい…

[88. 匿名]

>>38
ちょっと和んでしまったw
幸福度高そう

[89. 匿名]

私も最近食べても食べてもお腹空く
バランスよく炭水化物タンパク質脂質野菜ビタミン摂ってるし、ストレスも普通ぐらいだと思うのになぜだか全くわからなくて悩んでる
太らないけど健康面が気になるから食べるの減らしたいのに、、、

[90. 匿名]

食べても食べてもお腹空く

[91. 匿名]

>>85
間違えた。ストレスはMAXだよ。

[92. 匿名]

みんなもういないの？ダイエットやめた4月から欲望のまま食べて大変だよ

[93. 匿名]

成長期かよ