ガールズちゃんねる

すぐ感情的になる性格を治したいです

387コメント2022/10/26(水) 15:09

  • 1. 匿名 2022/10/03(月) 13:08:32 



    悲しい、腹が立つ、悔しい、などの感情を抑えられません。
    厳密に言うと職場では抑えられていますが抑えている分、家で爆発して家族に迷惑かけてしまいます。

    何かあれば泣いて部屋に篭ったり、心臓がバクバクして、自分を殴ったり、地団駄踏んだり、自分追い詰めて死にたくなったり消えたくなったり…

    まだされていない事なのに絶対こうされる!こう言われる!ムカつく!そう言われたらこう言ってやる!と妄想して疲れている事もあり、少しでもやる事が増えるとパニックになり塞ぎ込みますし、全部投げ捨てたくなります。

    良く考えたら全然悲しく無い事でも私は夜中に泣き続けたり、眠れなかったり、落ち込み方がすごいです。

    トピが立ったら色々お話したいですが、夫が1番の被害者です。

    周りが1番大変なのは分かっていますが自分自身もしんどくて仕方ありません。
    性格は治らないでしょうか?

    +360

    -84

  • 2. 匿名 2022/10/03(月) 13:09:20 

    すぐ感情的になる性格を治したいです

    +16

    -83

  • 3. 匿名 2022/10/03(月) 13:09:21 

    これがメンヘラかあ
    ひえ〜w

    +141

    -122

  • 4. 匿名 2022/10/03(月) 13:09:25 

    まず落ちつこう

    +228

    -1

  • 5. 匿名 2022/10/03(月) 13:09:39 

    ニュースでよく聞くよね

    ついカッとなってやった

    +227

    -6

  • 6. 匿名 2022/10/03(月) 13:09:56 

    20代の方ですか?

    +13

    -13

  • 7. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:01 

    近い存在の人がそれを受け入れてくれるからどんどんわがままになっていってるんだろうね

    +320

    -2

  • 8. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:07 

    精神科行ってみたら

    +499

    -5

  • 9. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:08 

    社会人なってそれなら穏やかにはなっていっても完全には変わらないでしょ
    うまく付き合ってくしかない

    +90

    -0

  • 10. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:14 

    病院行ったの?

    +138

    -2

  • 11. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:28 

    流石に病院行きなよとしか

    +237

    -0

  • 12. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:29 

    主さん癇癪持ちだったりしませんか?私もすぐカッとなって抑えられなくなるタイプ。治療とか本とかを調べてる最中です。

    +241

    -1

  • 13. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:39 

    心のなかで( ´_ゝ`)フ-ンってこの顔文字付きで煽っておく

    +66

    -2

  • 14. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:41 

    精神科にいきなよ。
    母親がそういうタイプで縁を切りました。
    子どものころの苦労は数えきれません。
    そういう人には優しくできません。

    +358

    -6

  • 15. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:42 

    ビタミンB、鉄分、タンパク質意識してみて。

    心臓バクバクとか焦燥感が落ち着くよー。私も似たタイプだから分かる💦落ち着くの大変だよね。

    +191

    -5

  • 16. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:52 

    旦那さんのためにもカウンセリングに行こう。あるいは心療内科。プロの力を借りよう。

    +194

    -0

  • 17. 匿名 2022/10/03(月) 13:10:57 

    >>5
    最新ではサニーレタス事件…

    +56

    -2

  • 18. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:04 

    >>1
    マジ精神科、カウンセリング案件

    本当にちゃんとプロと話して聞いてもらいな

    +308

    -4

  • 19. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:05 

    そこまでならカウンセリング受けるなりしないと治らないような気がする

    +73

    -2

  • 20. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:15 

    心療内科に行きましょう。よい薬ありますよ。

    +63

    -1

  • 21. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:18 

    >>1
    そんなあなたでも大事にしてくれる旦那さんを考えましょう。

    +87

    -11

  • 22. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:20 

    >>1
    情熱的な性格なだけって思うようにしてる…

    +3

    -33

  • 23. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:25 

    >>12
    結婚しないで!
    子供つくらないで!

    +39

    -46

  • 24. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:27 

    マジレスすると病院にいったほうがいい

    それか、HSP向けのYouTubeみて勉強するのがいいよ。

    +67

    -8

  • 25. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:45 

    経験者じゃないけど
    栄養バランスなど食事からメンタル改善できるときくよ。
    ビタミンb2や鉄分とか。

    +38

    -3

  • 26. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:49 

    みんなの言うこと聞こうね

    +65

    -5

  • 27. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:53 

    >>5
    殺すつもり気はなかったもね

    +20

    -6

  • 28. 匿名 2022/10/03(月) 13:11:59 

    すごくよくわかる。
    先回りして「きっとあの人はわざとこうやってるんだ!」と最悪のシナリオを描いて勝手に怒ったり落ち込んだりしてしまう。

    感情を平坦にする方法が知りたい。

    +189

    -10

  • 29. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:02 

    文面見るに自尊心つけることからじゃない?

    +22

    -1

  • 30. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:16 

    >>23
    結婚して子供産んでからそうなったので。
    産む前はキレたことなんて一度もなかった。だからこそ治療しようと思ってるところです。

    +46

    -31

  • 31. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:32 

    よし、何も考えず、騙されたと思って心療内科へ。

    +79

    -4

  • 32. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:39 

    体内的には、ホルモンバランス異常、鉄分ミネラル不足とかあるんやろけど

    精神科行った方がいい。漢方薬とかも出してくれるから

    +112

    -1

  • 33. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:41 

    >>1
    在日の看護師さんも同じこと言ってたよ
    だからヒステリーすごい
    バツ●だもん
    韓国人は前頭葉がやられてて遺伝だから気にしないほうがいいよ

    +15

    -44

  • 34. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:49 

    本気でどうにかしたいと思ってるなら病院行った方がいいよ

    +82

    -1

  • 35. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:50 

    そこまでなら病院以外の選択肢なくない?

    +74

    -1

  • 36. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:52 

    発達かもね

    +72

    -5

  • 37. 匿名 2022/10/03(月) 13:12:58 

    >>1
    海外では感情を押し殺す日本人は何考えてるわからないと時々不気味がられます

    +12

    -15

  • 38. 匿名 2022/10/03(月) 13:13:04 

    ある意味、DVと一緒

    夫に申し訳ないとか言っても正気な時だけ。かっとしたらまたとんでもなく相手を傷つける

    職場でバレてないと思ってるのも主さんだけだと思うわ

    +211

    -2

  • 39. 匿名 2022/10/03(月) 13:13:27 

    >>1
    自分で直したいって気持ちがあるだけ
    あなたはマシだと思う!

    +44

    -18

  • 40. 匿名 2022/10/03(月) 13:14:28 

    薬局でバイトしていたとき
    めちゃくちゃイライラしながらカルシウムウエハース買っていった人がいた
    カルシウム不足かもしれないよ!

    +13

    -4

  • 41. 匿名 2022/10/03(月) 13:14:37 

    うーん、自分自身でそこまで把握できてるなら専門の病院に相談が一番かもよ。
    ここで聞いても感情のコントロールできる方法はなさそう。

    +81

    -0

  • 42. 匿名 2022/10/03(月) 13:14:40 

    >>30
    私も子供産んでからカッとなりやすくなった
    病院行きたくても頼れる人いないから色々調べて
    抑肝散加陳皮半夏っていう漢方を飲んでるよ

    +88

    -2

  • 43. 匿名 2022/10/03(月) 13:14:44 

    >>1
    >>18 さんと同意見
    気軽に素人がアドバイスできる状態ではなさそう
    評判のいいカウンセリングで相談するのが一番だと思う

    +105

    -1

  • 44. 匿名 2022/10/03(月) 13:14:57 

    離婚されても仕方ない案件

    +42

    -1

  • 45. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:08 

    >>1
    深呼吸してみたら?深呼吸する間もなく気持ちが高ぶるなら被害が広がる前にカウンセリングに行くしかない。

    +11

    -8

  • 46. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:29 

    >>1
    職場でやると不利になるから気をつけてる。
    そういうのが分かってる人はやらない。
    お咎めない会社なら、増長するけど。

    +48

    -2

  • 47. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:29 

    ちょっとしたことでイライラする
    怒るのも最近疲れるからカフェインチャージか音楽聴く
    でも好きなコーヒー飲料売ってないorワイヤレスイヤホンの充電切れてるとイライラ収まらないw

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:35 

    >>42
    私もその漢方飲んでる
    幼少期のストレスで歯ぎしり治らないから

    +16

    -2

  • 49. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:39 

    >>1
    やばいやばい

    +6

    -4

  • 50. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:47 

    >>1
    冗談じゃなく、離婚を言われても仕方ないと思うわ
    危機感持ってちゃんと内省して自分で対処できる様に
    医者に行ってカウンセリング受けた方がいいよ
    旦那に甘えてるから、ヒステリックになるんだよ
    家族だからってサンドバッグにしていいわけじゃないでしょ?

    +190

    -3

  • 51. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:58 

    >>8

    本当にこれ。精神科とか心療クリニック行くべき

    どんだけ自分が異常かわかってない

    +230

    -3

  • 52. 匿名 2022/10/03(月) 13:15:58 

    >>5
    姉がついカッとなって、わたしガムテープで殴られて救急車に乗ったよ、昔。
    理由は停電。私がドライヤー使ったから、テレビの録画が切れてたらしくて殴られた。

    +48

    -1

  • 53. 匿名 2022/10/03(月) 13:16:21 

    イライラさせてキレさせる性質の悪いのがいるから気をつけて。

    +7

    -3

  • 54. 匿名 2022/10/03(月) 13:16:40 

    >>1
    性格というよりも何か脳の器質的なトラブルかも知れませんので、病院に行ってみてください。
    感情が爆発するときの周期性などがあれば、それも記録してください。
    職場では大丈夫というのは、過剰適応とも取れます。
    あなたは、自分の辛さだけを主張する人とは違い、まわりの人の苦しみや辛さにも思い至ることができています。
    それは最大の強みなので、是非無駄にせず一歩踏み出してみてください。

    +152

    -1

  • 55. 匿名 2022/10/03(月) 13:16:57 

    >>42
    コメ主です。ありがとうございます。本当に子供産んでから人が変わったようにキレやすくなってしまいました。オススメされた漢方を試してみます!ありがとう。

    +76

    -1

  • 56. 匿名 2022/10/03(月) 13:17:54 

    >>1
    私も似た感じで悩んでる。
    ちょっとでも違うと感じたらすぐ歯向かってしまう。
    前までは親兄弟に対してだけだったけど、最近は酷くて友達にもそれやってしまって空気が悪くなるときがある。人付き合い向いてない。

    +63

    -1

  • 57. 匿名 2022/10/03(月) 13:18:17 

    血の道症とか?

    +0

    -0

  • 58. 匿名 2022/10/03(月) 13:18:20 

    コメント読む限り、被害妄想が激しい傾向だな
    あなたの周りの人たち、味方ではなくても敵でもない。
    敵じゃないってこと、つねに頭に入れてください

    +66

    -0

  • 59. 匿名 2022/10/03(月) 13:18:28 

    >>1
    マイナス多そうだけど、めちゃくちゃ分かります。
    私も外では怒ったり全然しません。
    友達にそこまでが怒りが沸いてこないし、穏やかなほうです。
    でも家では、イライラしてて、ヒステリックな怒り方してしまうし、自己嫌悪ネガティブモードで泣いたり、人の目が気になって、あんなこと言ってしまって嫌われないか…とか考えて寝れなくなったり。

    ホルモンのせいかな?と思ったり…
    イライラしてとまらない時は部屋に籠ってます。好きな事をして機嫌を直すようにしてる。
    でもいつも爆弾抱えてるみたいに精神状態ギリギリです…

    +146

    -4

  • 60. 匿名 2022/10/03(月) 13:19:11 

    >>8
    こういう人に要注意。
    医師に精神科に行って本当の精神病にされた患者さんがいるから、行ってはいけないって言われた。
    脈や血液検査もせずに、強い薬を処方するかららしい。

    +6

    -61

  • 61. 匿名 2022/10/03(月) 13:19:48 

    職場では抑えられるってことは人間を見てやってるってことよ

    +94

    -1

  • 62. 匿名 2022/10/03(月) 13:20:02 

    >>1
    あんまり家族に八つ当たりしたら例え家族でも絶対に離れていく。どんな関係でも「親しき仲にも礼儀あり」て本当に大事。職場で感情が抑えられているんだからある程度は抑えられる。
    最終的に家族にも見捨てられて一人になってもいいならそのまま感情垂れ流しでもいいんだろうけど。

    +137

    -0

  • 63. 匿名 2022/10/03(月) 13:20:24 

    義姉が私の母と兄がいっしょにオペラ見に行こうとしたら
    母の目の前で私も遊びに行きたいのよ!!って泣き叫んで崩れ落ちた
    普段、兄に子供押しつけてママ友と遊びに行ってんのに

    +6

    -7

  • 64. 匿名 2022/10/03(月) 13:20:33 

    >>33
    通報した。お前が前頭葉やられてそう

    +11

    -10

  • 65. 匿名 2022/10/03(月) 13:21:01 

    >>30
    いや、元々の気質はもってたんだよ。
    結婚と出産という環境が大きく変わって芽を出したのね。
    一度も切れたことがないような人が、脳卒中や循環器に問題ない人が急に変わるわけない。悪いけど。

    +29

    -20

  • 66. 匿名 2022/10/03(月) 13:21:10 

    そうさせてくれる環境だからできるだけ
    甘えてるって気付いたほうがいい
    私もそんな感じだったけど相手がいなくなって本当に辞められた
    甘えだよ
    自分の人生は自分でなんとかするしかない

    +81

    -0

  • 67. 匿名 2022/10/03(月) 13:21:20 

    >>8
    自死予防と精神科医療 ― 安易な診断・投薬が自殺増やす 野田正彰氏(1/2ページ):中外日報
    自死予防と精神科医療 ― 安易な診断・投薬が自殺増やす 野田正彰氏(1/2ページ):中外日報www.chugainippoh.co.jp

    「命は大切」の欺瞞矛盾に満ちたこの社会には、死に場所として知られる崖や森があった。あったと言いたいが、今もある。そんな場所の近くを訪れ、さまよう見知らぬ人を見つけると、そっと声をかける僧がいた。死のうと決めた人を前にして…

    +1

    -10

  • 68. 匿名 2022/10/03(月) 13:21:20 

    私の父親がすぐカッとなる
    自分の思い通りにいかなかったら手の付けようがない

    従兄弟がまだ幼稚園児で一緒にご飯食べた時、普通幼い従兄弟に譲ると思うんだけど自分1人で食いつくそうとする
    食べ終わったら自分の部屋に引きこもる
    注意すると暴力振るうから親族何も言えない

    小学生の私の貯めてたお年玉も取ろうとする
    中学の制服代の為に使われたからまだ良いんだけど

    発達なら病院すすめたい
    皆さんの周りに父のようなタイプの方いますか?

    +12

    -1

  • 69. 匿名 2022/10/03(月) 13:21:25 

    >>2
    いっちゃ悪いがこうなりやすい人って障害があるんやないかとおもってしまう。我慢できんのはだめよ

    +135

    -2

  • 70. 匿名 2022/10/03(月) 13:21:52 

    >>61
    私もそれ凄く思う。
    ようはキレても自分に害が及ばない相手にだけキレてるてこと。

    +63

    -2

  • 71. 匿名 2022/10/03(月) 13:22:11 

    関東・甲信越・東海・北陸・四国山陰の性格=ネチネチ嫌味を言うのが特徴
    北海道・関西・中国・九州・沖縄=ハッキリものを言うのが特徴

    +1

    -16

  • 72. 匿名 2022/10/03(月) 13:22:34 

    >>1
    感情が大振りするのは
    そうするのが自分の普通になってるからだよ
    馬鹿馬鹿しい相手に迷惑かけてると思うなら
    その何ともコントロール出来ない感情を落ち着いてる時に話してみたら、それぶつけられる人は許して無いよ、ちりつもでそのうち1人になるよ

    +15

    -0

  • 73. 匿名 2022/10/03(月) 13:22:46 

    >>30
    わかるー
    子供の頃わりと癇癪持ちだったけどさすがに小学校高学年になるまでくらいには治ってずっと穏やかな人間として生きてきたのにアラフォーで妊娠中〜産後で人が変わったようにキレる人になってしまった
    怒りが抑えきれなくて怒鳴ったり物投げたり蹴ったりして本当に自分でもどうにもならない
    心療内科も行ったけどあまり助けにはならなかったな
    結局産後のホルモンバランスのせいだったのかなーって思う
    今も治ってはないけど産後1年経って少しずつマシにはなってきたから
    本当しんどいよね
    赤ちゃんと幸せあま〜い生活を送るつもりだったのに自分がこんな風になるなんて夢にも思わなかった

    +50

    -11

  • 74. 匿名 2022/10/03(月) 13:23:08 

    >>1
    病院いって解決せな 離婚案件やな

    +13

    -2

  • 75. 匿名 2022/10/03(月) 13:23:36 

    >>15
    わかる、鉄分たりてない感じするよねー。鉄分とると精神安定するw

    +54

    -0

  • 76. 匿名 2022/10/03(月) 13:23:39 

    若い子かと思ったら既婚者だった
    みんな言ってるけど心療内科一度受診してみては

    +32

    -0

  • 77. 匿名 2022/10/03(月) 13:24:04 

    うち両親ともそれ。

    お互いの地雷踏み合って、喧嘩しまくってた。

    大人なのに自分の感情コントロールできなくて他人にぶつけるのって見苦しいよ。
    だからか、私は逆に負の感情は表に出しちゃいけないと子供ながらに思ってた。
    嫌なことあったらノートに気持ち綴ってみたり、どうしてそんな気持ちになったのかとか、言語化して改善してた。

    でも、友達からは感情ないよね、と言われたことあって、それもなかなか傷ついた。

    +46

    -0

  • 78. 匿名 2022/10/03(月) 13:24:10 

    >>71
    ほんまに?😳

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2022/10/03(月) 13:24:41 

    >>52
    ブレーカーが問題で
    あなたのせいでは無いのにね

    +44

    -1

  • 80. 匿名 2022/10/03(月) 13:24:43 

    性格じゃなく発達障害かもしれないので
    お医者さんに相談した方がいいか思います。

    PMSや更年期でそうなるんじゃないんだよね?

    +11

    -2

  • 81. 匿名 2022/10/03(月) 13:25:02 

    >>78
    ネットの書き込み見ればわかるじゃん

    +0

    -1

  • 82. 匿名 2022/10/03(月) 13:25:13 

    >>1
    私も同じ様な状態でした。精神科に行き、性格異常の薬を処方してもらい、やっと精神的に落ち着いた日々を過ごせています。ホントに病院に行ったほうが良いです。自分も楽になるし、周りも助かります。

    +65

    -0

  • 83. 匿名 2022/10/03(月) 13:25:23 

    >>30

    子供ができて変わったというより、子供ができて元の性格が引き出されただけだと思うわ

    自分が食事も居場所も支配できる人間を見て、子供は思う通りにならないのを、力で言うこと聞かせようって方向に出るって一種の性格よ

    心のどこかでしっかり力関係をわかって、そういう行為に出てる

    自分から逃げられたり仕返ししてくるだろう人にはやらない

    そういう人間よ

    +89

    -10

  • 84. 匿名 2022/10/03(月) 13:25:37 

    >>52
    姉をそこまでさせたテレビ番組が気になる

    +34

    -1

  • 85. 匿名 2022/10/03(月) 13:26:03 

    >>1
    精神科行って薬を服用してもらい、カウンセリングをしよう。大丈夫。真面目に通院すれば改善してくるよ。認知行動療法をしましょう。

    +48

    -0

  • 86. 匿名 2022/10/03(月) 13:26:04 

    >>1
    脳がそういう過敏な状態か、生まれ持って脳がそういう機能の人なのでは。詳しくはないが、そういつ物質が過剰に分泌されやすいとか。

    +32

    -0

  • 87. 匿名 2022/10/03(月) 13:26:32 

    >>1
    私もそうでしたが、甘えてた母親が亡くなり、どうしようもない借金クソ父親と障害のある姉を介護しなければいけなくなり、あんなに母親を苦しめてた父親に怒らず共に生きていく覚悟をしました。勿論最初は我慢して、耐えてたのですが、やがて父親も意外に姉の面倒を頑張ってくれてるのが解って、自分が爆発したら亡くなった母親が悲しむ、障害ある姉が困ってしまうと思い(父親は一度むくれると全て放り出し帰ってこない人。)、自然に相手のポジティブな面を探すようになりました。
    父親は不器用で言葉が最悪だけど、本人はそれで嫌われてるという自覚もなくて悪気なく悪口とか嫌な言葉を言ってしまってると解りました。
    ただ、姉の面倒は見てくれてるし、買い物も頼めばしてきてくれる。頑張ってくれてると、プラスの部分だけを見るように心掛けました。
    そしたら昔みたいに私自身怒ってしまう事もなくなりました。
    嫌でも付き合っていかなければいけない相手に対してある程度の諦めが肝心です。期待してはいけません。幼い子供が馬鹿なことやってるのと同じだと思うようにしましょう。

    +35

    -0

  • 88. 匿名 2022/10/03(月) 13:26:39 

    >>2
    わりかしガルにこんな人多いイメージ
    たいして相手のコメ読まずに反射神経的に攻撃してくる
    冷静に対応すると、逆にヒートアップするのでスルー

    +87

    -0

  • 89. 匿名 2022/10/03(月) 13:26:57 

    カウンセリングに通うしか

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2022/10/03(月) 13:26:57 

    >>80
    発達障害って何だか知ってる?

    +0

    -6

  • 91. 匿名 2022/10/03(月) 13:27:11 

    >>17
    あれは普段からDV酷かったと思う

    +6

    -1

  • 92. 匿名 2022/10/03(月) 13:27:33 

    >>80
    なんでもかんでも発達障害のせいにしないでほしい

    +5

    -3

  • 93. 匿名 2022/10/03(月) 13:27:39 

    漢方の「抑肝散」飲んでみたら?

    感情コントロール難しいお年寄りにも処方するらしい
    私は逆にビクビクオドオドするとき飲んでるけど

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2022/10/03(月) 13:27:41 

    一番の被害者が夫って言ってるけどその夫も元は他人で離婚したらまた他人になるんだからあまり甘えすぎるのもどうかと

    +28

    -0

  • 95. 匿名 2022/10/03(月) 13:27:47 

    >>1
    直ぐに発達認定して申し訳ないけど
    自閉症の傾向疑った方がいいのでは?
    私も発達でアスペASD併発してます。感情的になると治まらず家族とも口論になってしまう。理性が効かない診断されてから3年今はADHDの薬服用してるので、若干落ち着いてます。特性だと理解してるので衝突を避ける為に1人で生活してます。発達じゃないとしても何らかの疾患があると思う
    育った環境によるものかもしれないし、感情の起伏の激しさは人間関係を破綻させやすいし本人も相手も心が疲れてしまう。努力で治らないのなら病院受診するべきだと思うみんなに迷惑かかるので

    +55

    -2

  • 96. 匿名 2022/10/03(月) 13:27:57 

    怒りをぶつけないとずっと抱えるタイプなんでしょう?何度怒ってもそのイライラが晴れる事は無いのになぜイライラ玉を他人にぶつける人は学習しないのだろう?自分の機嫌は自分で取りなさいは名言だと思ってる

    +8

    -2

  • 97. 匿名 2022/10/03(月) 13:28:16 

    >>1
    マジで寺に修行に行く

    +2

    -3

  • 98. 匿名 2022/10/03(月) 13:28:25 

    >>18
    薬でかなり緩和される。
    合う医者に合う薬だしてもらえるのが前提条件だけど。
    私は数年かけていくつも病院かえてやっと合う薬と先生に出会えて安定してる。
    ほんと、合うプロに出会えるのは人生変える。

    +28

    -2

  • 99. 匿名 2022/10/03(月) 13:28:45 

    >>94
    最悪だよね、家帰りたくなくなるわ

    +23

    -0

  • 100. 匿名 2022/10/03(月) 13:29:01 

    >>1
    離婚切り出されても仕方ないな

    +16

    -2

  • 101. 匿名 2022/10/03(月) 13:29:15 

    >>88
    どっちかというとコメ早く打ちたい人が読まずにコメするんが多いイメージ

    +4

    -2

  • 102. 匿名 2022/10/03(月) 13:29:37 

    気を悪くされたらすみません。
    元からなら正直発達障害かな?と思いました。
    後天的なものなら病院行ったほうがいいと思います。性格というより、病的だと思います。

    +18

    -2

  • 103. 匿名 2022/10/03(月) 13:30:06 

    更年期障害でしょ
    被害に遭う側は本当にしんどいよ

    +10

    -4

  • 104. 匿名 2022/10/03(月) 13:30:31 

    >>82
    何飲まれてますか?

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2022/10/03(月) 13:30:44 

    >>81
    性格悪っww

    +1

    -0

  • 106. 匿名 2022/10/03(月) 13:30:55 

    >>95
    ごめん。本当に当事者?
    当事者が「発達でアスペASD併発」って言うかな?

    +0

    -11

  • 107. 匿名 2022/10/03(月) 13:31:22 

    >>65
    うん、そうだと思います。でもそれは自分では子供産むまでは分からなかったわけで。過去は過去、今は今できちんと向き合っていくつもりです。

    +33

    -2

  • 108. 匿名 2022/10/03(月) 13:31:54 

    私も感情の起伏が激しくてキレやすいから子供作るの諦めた。絶対子供のこと殴っちゃう気がするし。

    +14

    -0

  • 109. 匿名 2022/10/03(月) 13:32:07 

    >>1
    周期とかありますか?自分は生理前には特にネガティブに捉えがちになり、イライラするので。
    ともあれその状態はとても辛そうなので、皆さん仰るように一度医者にかかられても良いかもしれませんね。あとは適度に体を動かすとか、別の方法で感情を発散するとかですかね…自分は走ると少しすっきりします。

    +8

    -0

  • 110. 匿名 2022/10/03(月) 13:32:26 

    >>102
    なんで発達障害だと思うの?

    +1

    -4

  • 111. 匿名 2022/10/03(月) 13:32:37 

    精神科案件だと思います。素人の手には追えません。

    +7

    -1

  • 112. 匿名 2022/10/03(月) 13:32:39 

    うちの家族にもいるけど周りは本当に苦労してるのをわかって欲しい
    急にキレて物を投げつけてきたり怒鳴り出したりされるたびに、ひどいストレスを抱えなきゃいけなくなる
    やる方はしばらくするとケロッとして普通に話しかけてくるけど
    やられた方はそんなに簡単に気分を変えられない
    せめて、さっきはキレてごめんと謝ってくれたらいいのに絶対に謝らない
    多分周りが疲れ切ってることすら気付いてないんだろうな

    +61

    -0

  • 113. 匿名 2022/10/03(月) 13:32:50 

    >>1
    病院行った方がいいです。

    +16

    -0

  • 114. 匿名 2022/10/03(月) 13:33:13 

    私も同じ感じだよ
    この性格だから結婚しないし子供もいらないって決めてる
    あなたはすでに大事な旦那さんがいるんでしょ?
    旦那さんのためにもちゃんと治療しなくちゃ
    大変なこと多いけど、頑張れ、頑張ろう

    +26

    -1

  • 115. 匿名 2022/10/03(月) 13:33:58 

    >>83
    あなたのコメントで尚更治療しなきゃと思いました。
    多分外では良い人、良いお母さん。だけど家の中では無意識に旦那と子供を支配していたのかな。たしかにキレる=自分の思い通りにならないから、って理由なわけで。これで良いわけないですよね、厳しいコメント本当にありがとう。

    +72

    -1

  • 116. 匿名 2022/10/03(月) 13:34:31 

    普段から職場やネットで他人のムカつく所ばかり探してストレス溜めてませんか?
    私の身内が主さんと同じタイプですが被害妄想と変な正義感がすごく強くて常にイライラしてます…闘争心があり余ってるタイプなら格闘技とかで発散するのもいいかもしれない

    +4

    -0

  • 117. 匿名 2022/10/03(月) 13:34:33 

    なおそうというよりももうそんな自分とどう付き合いどう周りに迷惑をかけずに生きるかの方が楽になれると思う。自分でコントロールして何とかなるもんじゃなかったわ

    +0

    -1

  • 118. 匿名 2022/10/03(月) 13:35:10 

    >>1
    きちんと通院して完治は難しくても投薬とカウンセリング真面目にやってれば
    いつかは花開く
    それか年齢にもよるけどホルモンバランスもあるだろうね婦人科の更年期外来も視野に入れてみて
    若い人ならボーダーの可能性あり

    +7

    -0

  • 119. 匿名 2022/10/03(月) 13:35:20 

    病院へ。
    本当にそこまで抑えられないのは行った方がいいよ。

    +8

    -0

  • 120. 匿名 2022/10/03(月) 13:35:41 

    >>1みたいな知り合い3人いるんだけど、
    2人は韓国籍。1人は日本籍だけど親が元韓国籍。
    韓国の人にこういう方多いのかな?
    中国の方は主張はハッキリしてるけど、理論的な人多くてそこまで感情的じゃない

    +26

    -4

  • 121. 匿名 2022/10/03(月) 13:35:52 

    >>30
    主さんですか?
    ならば産後うつとか、ホルモンバランスが大きく変わったせいかもしれないので、医療的ケアが有効です。
    合うお薬すぐみつかると思うので、是非通院してみてください。
    爆発的にキレる親の姿を見せるのは、お子さんにとって心理的虐待です。
    お子さんのためにも、治療頑張ってください。

    +32

    -1

  • 122. 匿名 2022/10/03(月) 13:36:16 

    適応障害というやつではないの?非定うつとも言う。
    私は精神疾患患者だけど薬での治療もそんなに悪くないと思ってるよ。よく調べて評判のいい精神科に相談してみたら?

    +7

    -0

  • 123. 匿名 2022/10/03(月) 13:36:26 

    わたしも感情的になってしまうこと多いから、辛い気持ちもわかります。
    色々ストレス環境にあって、何かのきっかけである時溜まったものが噴出する様に出てくる感じ。
    仕事が忙しかったり、子どもが寝なくて睡眠不足だとなりがち。

    怒ることが不毛だし何もならないとは分かっているけど、別に解決のためにやってるのじゃない。
    感情の流れをうまく整えられていないから、急に氾濫するようなことですよね。
    病院や公的機関を頼って、どこかで治水工事をしないとですね。

    +8

    -0

  • 124. 匿名 2022/10/03(月) 13:36:44 

    そういう性格でガルにトピ立てして大丈夫?
    叩かれても旦那さんに当たらないでね。

    +4

    -1

  • 125. 匿名 2022/10/03(月) 13:37:43 

    前頭葉が弱くて感情のコントロールがつかないのか、発達障害があるのか、ホルモンバランスなのか、栄養失調からくるのか、精神的トラウマからなのか、感情のコントロールといっても様々だからそこの原因にたどり着くまでは大変だよ。

    何で感情的になったのか、ノートにとりあえず書き出してみたら?
    それで時間をおいてから次の日にでも読み直して、原因を探る。
    怒りというのは第二の感情でその奥には悲しみが隠れているからそれを見つけるのにはカウンセリングが必須です。
    あとはゲシュタルト心理学とかもあります。ご自身にあうカウンセリングを探すのも時間を要しますが良い所と巡り会いますように。

    +22

    -1

  • 126. 匿名 2022/10/03(月) 13:38:21 

    >>120
    本人が知らされていないだけで
    半島の血が入ってるケースとかもあるらしい
    昔ネットの記事で読んだ

    +23

    -0

  • 127. 匿名 2022/10/03(月) 13:38:26 

    >>1
    自分を客観的に録画してみたら
    どんだけ異常か自分に分からせて
    ダメだったらお医者さん行こ?

    +9

    -0

  • 128. 匿名 2022/10/03(月) 13:38:37 

    >>1
    身内にそっくり
    私はうつ病になった
    旦那さんのこと気をつけて

    +16

    -0

  • 129. 匿名 2022/10/03(月) 13:38:48 

    >>1
    すぐ感情的になる性格を治したいです

    +0

    -0

  • 130. 匿名 2022/10/03(月) 13:38:59 

    両親や血縁者に似たような気質の人はいる?

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2022/10/03(月) 13:39:07 

    >>121
    ごめんなさい、私は主ではありません。
    ありがとうございます。教えてもらった漢方や書籍、子供預けられそうなら精神科にも行ってみます。

    +0

    -0

  • 132. 匿名 2022/10/03(月) 13:40:03 

    >>30
    私も産後、生理前のイライラがひどくなったので色々調べて命の母ホワイト飲もうかなと思ってます。
    他の方があげてるように漢方もいいみたいです。

    +6

    -3

  • 133. 匿名 2022/10/03(月) 13:40:25 

    子供が生まれる前までは割と穏やかな方だったけど、子供が生まれてから感情のコントロールが下手になった

    +2

    -1

  • 134. 匿名 2022/10/03(月) 13:40:50 

    >>30
    産後鬱か適応障害かなあ?
    子供に影響出ちゃうと本当に大変なので、本気で一刻も早く精神科行った方がいいよ。早ければ早いほど改善も早い。

    +22

    -0

  • 135. 匿名 2022/10/03(月) 13:41:17 

    アンガーマネジメントが効かない…
    本当に怒ってる時はすぐに怒りが再燃する

    +3

    -0

  • 136. 匿名 2022/10/03(月) 13:41:29 

    最近旦那がそう。子どもの前で我慢出来てないし、目がひん剥いててやばい。そこまでして言い合うほどののとかねと逆に冷静になってしまう。

    +17

    -0

  • 137. 匿名 2022/10/03(月) 13:41:48 

    >>88
    単語しか読んでなくてコメント全体の意味を理解せずギャーギャー言う人いるよね

    +21

    -0

  • 138. 匿名 2022/10/03(月) 13:42:14 

    衝動制御障害

    +0

    -0

  • 139. 匿名 2022/10/03(月) 13:42:29 

    >>135
    本当に怒ってるときに7秒?10秒?数えるとか無理だよね

    +7

    -0

  • 140. 匿名 2022/10/03(月) 13:42:32 

    主と同じだわ。
    家族だからって感情ぶつけちゃいけないと大人になって気付き少しは落ち着いた。

    態度で気付いてほしくて感情出しちゃうから、腹が立ったり悲しい時は言葉にして伝えるようにしてる。

    +7

    -0

  • 141. 匿名 2022/10/03(月) 13:42:44 

    >>71
    全国平均よりも高い比率の血液型の都市
    (A型)
    東京都
    群馬県
    兵庫県
    福岡県
    徳島県
    高知県
    (O型)
    沖縄県
    北海道
    神奈川県
    千葉県
    大阪府
    奈良県
    (B型)
    宮城県
    山形県
    青森県
    岩手県
    和歌山県
    (AB型)
    茨城県
    京都府

    +0

    -6

  • 142. 匿名 2022/10/03(月) 13:43:11 

    ナッツが良いと聞いた事ある

    +2

    -0

  • 143. 匿名 2022/10/03(月) 13:44:02 

    >>36
    いずれにせよ医者に診断してもらった方がいいよね。男性より女性の方が感情的というイメージや他害がなければ問題視されないから、発達とか気にされずにきてしまってる人も結構いるんじゃないかと思う。女だけどそんなに感情的になって泣いたり病んだりするって大人になればがほぼない。いくら女性が感情的な生き物だとしてもね

    +29

    -0

  • 144. 匿名 2022/10/03(月) 13:44:11 

    地団駄踏んでる大人はだいぶやばい

    +24

    -0

  • 145. 匿名 2022/10/03(月) 13:46:04 

    日本人を誹謗中傷する異常な反日ヒステリーサヨの爺さんをなんとかしてほしい

    +4

    -1

  • 146. 匿名 2022/10/03(月) 13:46:09 

    >>1
    性格と思ってるということはずっとそうなの?
    ご家族は結婚してくれてほっとしてそう
    ご主人に離婚切り出される前に病院行きましょう
    性格の問題で終わらせていたら、離婚切り出された場合主さんの有責になるし離婚も飲むしかなくなるよ

    +8

    -0

  • 147. 匿名 2022/10/03(月) 13:46:49 

    自覚があって直そうとする意思があるのは立派だと思う
    あと、程度にもよるけど主さんのレベルはなかなか自分で気をつけるだけでは無理があると思うので精神科と心療内科のダブルで対策頑張ってください
    アンガーマネジメントは必ずできます
    周り見てみなよ
    結構感情的な人って大勢いるよ
    特におっさんおばさん爺さん婆さん
    歳とると前頭葉の働きが鈍くなって感情のコントロールする理性が効かなくなるらしいから
    若いうちから感情的な人だと晩年はさらに酷くなると思われる

    +23

    -0

  • 148. 匿名 2022/10/03(月) 13:48:11 

    >>141
    東北って農耕民族なのになんで遊牧民のB型が多いんだろう?

    +0

    -0

  • 149. 匿名 2022/10/03(月) 13:49:18 

    >>77
    あなたよく頑張ったね。
    親に流されず、偉いよ。
    感情ないって言われたらショックよね。
    でもしっかり感情コントロールする知性を獲得していたってことだから、本当にすごいと思うよ。

    +26

    -1

  • 150. 匿名 2022/10/03(月) 13:50:10 

    みんな病院行きなよって言うけどそんな簡単じゃないと思う。やっぱり治していくなら夫の協力なしにはあり得ないし、まずは認めて受け止めてもらうことが大事。主さんは育った環境はどうでしたか?
    自己肯定感が低いからそういう発想になるのでは?

    +2

    -17

  • 151. 匿名 2022/10/03(月) 13:50:35 

    意外と食生活と睡眠で抑えられたりします
    私の場合は
    朝か昼にちゃんと日光を浴びる
    15~20分でいいからウォーキングなど軽い運動をする
    白砂糖を控える
    お腹が空いたらバナナ、ナッツ、ヨーグルトを食べる
    10時にはスマホを閉じて夜11時に寝る
    を意識すると日常的にだいぶ落ち着いた気持ちになれます

    +8

    -0

  • 152. 匿名 2022/10/03(月) 13:52:42 

    >>137
    そうか、納得。
    単語だけで反応してるのね、全体の意味も把握せずに。
    昨日ごく普通のコメントしただけで、めちゃくちゃ変な人に絡まれたんだけど、それ聞いたら納得したわ。

    +19

    -0

  • 153. 匿名 2022/10/03(月) 13:53:26 

    地団駄を踏むって大人でも子どもでも怖い

    +22

    -0

  • 154. 匿名 2022/10/03(月) 13:54:31 

    >>1
    すぐキレる人って身体的に血管が細かったりするらしい
    脳梗塞や心筋梗塞で倒れる人も血管細いから気を付けた方がいい

    主の場合はそれだけじゃなく自分がコントロールできないみたいだけど
    外で我慢して家の人に当たるってことは甘えだよね
    甘えられる人がいるから発散してるのよ

    自然のある所ウォーキングとかしてみたらどうでしょうか

    +40

    -1

  • 155. 匿名 2022/10/03(月) 13:56:12 

    >>139
    怒りの原因から離れても顔見たら思い出します( ; ; )

    +0

    -0

  • 156. 匿名 2022/10/03(月) 13:56:40 

    治らないからあきらめてって来たらちょっとすご過ぎた(°▽°)

    性格ってなかなか治らないんだよね。難しいよねぇ。

    +0

    -0

  • 157. 匿名 2022/10/03(月) 13:56:49 

    おつらいですよね。
    私も、同じような時期がありました。
    精神科医 樺沢紫苑先生のユーチューブが、おすすめです。

    過去と他人は、変えられない。
    ストレスを暖簾のように受け流す考え方。
    睡眠 運動 朝散歩 で、心も整います。

    軽やかに生きやすくなりました。

    +2

    -1

  • 158. 匿名 2022/10/03(月) 13:57:11 

    嫌がらせとか、個人情報勝手にバラされたって時があって、その時は怒って文句言った。
    周りに宥められても暫く怒りが収まらなかった。

    +5

    -0

  • 159. 匿名 2022/10/03(月) 13:58:10 

    ご主人が病みそうですね

    +17

    -0

  • 160. 匿名 2022/10/03(月) 13:58:50 

    すぐ怒る子ているよね
    今の会話のどこ?ってなるは
    早々に付き合い辞めるけど、考え方が短絡的なのかなちょっと頭が悪く見えるのよね
    家族や旦那にそれやってるってもうDVだから

    +3

    -0

  • 161. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:03 

    >>8
    案外精神科って役に立たないよ
    薬で治れば苦労しないよ

    +30

    -15

  • 162. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:25 

    >>1 私その夫の立場なんだけど、どうやったら病院行ってくれるかな
    ただのモラハラだと思ってたけど双極性障害みたいなやつかなと思ってる
    主は自覚アリだけど旦那は自覚無いと言うか治さないといけないって思ってない
    そもそも自分がおかしいと気付いてない
    離婚も意地でもしないと言われたけど、これを理由に離婚できないかなと毎日考えててしんどい

    +35

    -0

  • 163. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:28 

    >>18
    根が深いと意味がない
    他責思考が強い身内はカウンセリングに行ったけど、あいつに今までの私の何が分かるの!? あんなへたくそなカウンセリングで金取ってるのか!!と数回で行かなくなった
    薬で押さえるほうが早いと思う

    +27

    -1

  • 164. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:49 

    >>112
    私もコメ主さんと同じだった。
    何の落ち度もないのに、被害を受け続けるまわりの人たち可哀想だよね。
    人生変わっちゃうよね。
    最初は一番辛いのは暴れてる本人だろうなと思って、何年も耐え抜いてたけど、ふと気がついたのよ。え?一番辛いのって、何もしてないのに家族が暴れてきて、心の平穏乱されかき回され続けてるまわりの人じゃない?って。
    それでついに私も激怒して、本人に「何年やってるんだ!」って対決したら、以後やらなくなったよ。
    たまたまうちの場合収まっただけで、事件になることもあるだろうから、他の人には進めないけど、
    要はやり返さないでくれる相手を選んで、やっていいと思ってやってるんだよね。

    +38

    -0

  • 165. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:53 

    >>159
    病んだとしたら、更に旦那を責めそうよね
    どうせ私が悪いんでしょうとか言って追い詰めそう

    +6

    -1

  • 166. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:55 

    自分を理解できるのは自分だけ
    他人に求めるからしんどいのよ
    自分自身を自分が大事にすればいい

    +5

    -0

  • 167. 匿名 2022/10/03(月) 13:59:58 

    >>150
    生育歴か夫にも要因あるかもしれないから
    親子あるいは夫婦でカウンセリング受けるのもいいかもね
    共依存だと抜け出せないこともあるから

    +2

    -0

  • 168. 匿名 2022/10/03(月) 14:00:06 

    >>45
    深呼吸の大切さがわからんのがマイナスしてるんだなw

    +1

    -3

  • 169. 匿名 2022/10/03(月) 14:01:50 

    >>1
    何歳ですか?
    これ大きいと思う
    40代後半なら更年期だろうし

    +9

    -0

  • 170. 匿名 2022/10/03(月) 14:01:54 

    >>155
    そんなに怒りが持続するのがある意味問題
    一瞬カッとなっても1人になったり一旦考えたら怒りゲージは下がるのよ

    +2

    -0

  • 171. 匿名 2022/10/03(月) 14:01:54 

    >>1
    ガルやって大丈夫なの?

    +1

    -0

  • 172. 匿名 2022/10/03(月) 14:02:40 

    感情的になる人職場にいるんだよね〜
    言ってることはマトモなんだけど、ら感情的だから相手にまともに受け止めてあもらえない。

    こないだも、福祉施設なんだけど、コロナクラスターになった時に施設側の対応がちょっと悪くて、その事で上司に訴えてるんだけどなんせ感情的になってるからみんな引いちゃって。

    その人前にもそんな事が何度かあったみたいで、要注意人物になってるみたい。
    仕事は出来るのに勿体ない。

    +3

    -0

  • 173. 匿名 2022/10/03(月) 14:02:48 

    >>1
    プレ更年期だけどそんな感じだわ

    +3

    -0

  • 174. 匿名 2022/10/03(月) 14:03:07 

    >>153
    まるちゃんに居たねそんなキャラ

    +2

    -0

  • 175. 匿名 2022/10/03(月) 14:03:10 

    >>170
    外では怒った事なさそうと言われるんですが、家族相手だと過去の色々を思い出してブチ切れてしまいます

    +0

    -0

  • 176. 匿名 2022/10/03(月) 14:03:12 

    >>162
    証拠集めて家裁に行ったらどうかな
    全く縁のない第三者に言われないと気づかない人もいるから

    +22

    -0

  • 177. 匿名 2022/10/03(月) 14:04:35 

    >>1
    ご主人に限界がきて壊れたら逆に支えてあげられますか?
    そういうリスクもあるので早急に動いた方がいいかと
    知り合いに似たような人がいるんですがアラフィフなので制御が効かなくなってるのかもう家でも外でも暴君みたいです
    本当かはわかりませんがご主人が鬱になって邪魔でしかないからと離婚届置いて実家に戻ったよ~ってドヤってて引きました
    何度か警察騒ぎにもなってる方です

    +23

    -0

  • 178. 匿名 2022/10/03(月) 14:04:38 

    >>162
    離婚できるよ。
    ボイスレコーダーにキレてるときの音声とっておいたらいいと思う。
    それ持って、主さんが心療内科に行ってみて。
    旦那さんに治療してほしかったら、その手だてを聞いてみて、そんなことせず離婚を急ぎたかったらモラハラとしての証拠になるから、調停で提出したらいい。
    あなたは、幸せになるために生まれてきたんだから、あなたの権利を蹂躙するような人に人生捧げなくて良いんだよ。

    +41

    -0

  • 179. 匿名 2022/10/03(月) 14:05:18 

    街中で奇声あげてるホームレスのお婆さんとか
    コロナ以降減ったな。荼毘に付されたのかな

    +0

    -1

  • 180. 匿名 2022/10/03(月) 14:07:04 

    >>175
    野田の女の子の虐待死事件の加害者父が、外では怒ったことなさそうな人に見えていたんだよね。

    コメ主さんはそこまでではないと思うけど、内と外の異常な差は、特徴なのかもね。

    +8

    -0

  • 181. 匿名 2022/10/03(月) 14:07:44 

    他人に食ってかかりたいだよ
    負けん気が強いと言うか、上下や勝ち負けをナチュラルに意識して自分の価値観がとてつも無く小さいんだよ、他人と自分は違うを出来ないんじゃない

    +8

    -0

  • 182. 匿名 2022/10/03(月) 14:08:11 

    執着している相手に対して感情が大きく出るのは当たり前の事なので心配いりません。
    どこかしことキレるような危ない人ではないですし、自覚している上に迷惑を掛けているご本人が悲しんでいる為性格も問題ありません。
    元々の気質と言われればそれまでですが、常々不安に思っている事、解消されない不満など、過去でも現在でも大小関わらず気持ちを揺さぶられる事で頭がパンク寸前の状態で生活されているのかもしれません。
    イライラを止めるのは難しいですし、ご本人もご家族にも負担が掛かるので、そもそもイライラしない思考になれば落ち着くはずですよね。
    一番受け止めて欲しい人(もしくは原因となる人)に、今の迷惑を掛けている状態を治したいから不安や不満を聞いて欲しいとお話ししてみる。それを何度も繰り返すのが良いのではないでしょうか。
    すぐには落ち着かないかもしれませんが変化はきっと出て来ると思います。
    長々と失礼しました。

    +6

    -1

  • 183. 匿名 2022/10/03(月) 14:09:06 

    >>1
    >心臓がバクバクして、自分を殴ったり、地団駄踏んだり、自分追い詰めて死にたくなったり消えたくなったり… 

    病院に行っといで。。
    なんかこういう漫画あったよね。
    毒親持ちで結婚してからすぐキレて旦那さんに当たるようになったとかいう。

    +26

    -0

  • 184. 匿名 2022/10/03(月) 14:09:13 

    >>172
    そっか、言ってることはまともで、仕事もできるんだね。ニュータイプというか珍しいのかな。
    普段は良い人なの?

    +0

    -1

  • 185. 匿名 2022/10/03(月) 14:10:18 

    >>1
    まず、自分の感情を自覚。
    次にその感情を手放せるか考え
    放せそうなら意識的に手放す。

    それを頭の中で練習したら、感情のコントロールできてきたよ!

    もとはスポーツ指導者がスポーツ選手のメンタルトレーニングに使ってたりするんだけど、私生活で自分にも使えるなと思った。

    怒りだったらこの怒りレベルは5だな、とか自覚していくとちょっと俯瞰になれるよ。

    +7

    -0

  • 186. 匿名 2022/10/03(月) 14:11:09 

    >>1
    「夫にキレる私を止められない」って漫画があるんだけど、あの話、参考になるかもよ
    買って読んでみたら?
    確か子供の時の生育環境で、抑圧されたものがあっておかしくなってた人の話なんだよね
    カウンセリングとか色々かかって、根本原因を探ったことによって見え方が変わってイライラしなくなった話だったと思う
    途中まで読んだけど。
    なるほどなぁと思ったよ

    +15

    -0

  • 187. 匿名 2022/10/03(月) 14:11:40 

    >>163
    よこ。確かに。他責思考はそうかも。あとすぐに結果を求める人もかな。認知の歪みは簡単に改善しないってのを理解出来ない人は強い薬で抑えるしかないかも。カウンセリングは根気が必要だしね。

    +25

    -0

  • 188. 匿名 2022/10/03(月) 14:12:03 

    私昔はすぐきれてたけど精神科に通院して薬飲むようになったら心が落ち着いた
    心の中では相変わらずきれてるけど怒りを表面にださなくてもすむようになったよ
    どうしても辛いならまず市の保健センターとかでやってる心のケア機関に相談して、そこから病院の紹介状かいてもらおう

    +5

    -0

  • 189. 匿名 2022/10/03(月) 14:13:45 

    >>162
    意地でも離婚しないと言っても、とりあえずあまりにもしんどいなら、あなたが家を出ちゃえばいいんじゃない?
    相手がキレてる時の音声とかとっといてさ。
    別居の事実と経過も離婚に有利になるし。

    +21

    -0

  • 190. 匿名 2022/10/03(月) 14:14:38 

    >>131
    勘違いしてごめんなさい。
    お返事ありがとうございます。
    産後は色々と辛さが重なりますよね。
    お子さんを預かっていただいて、休息や気分転換をなさるのも良いですね。
    応援しています。

    +1

    -0

  • 191. 匿名 2022/10/03(月) 14:14:42 

    旦那がそうだけどきらい

    +1

    -0

  • 192. 匿名 2022/10/03(月) 14:15:30 

    アメリカの女囚でピンク色の独房に閉じ込めたりありとあらゆることをやっても暴れて手がつけられなくて
    健康診断で発覚したらしいが
    親不知四本抜いたら別人のように大人しくなったというのを昔何かで読んだ

    +6

    -0

  • 193. 匿名 2022/10/03(月) 14:15:54 

    >>65
    横だけど、子供産んでから変わったって人よく聞くけどな。

    +13

    -1

  • 194. 匿名 2022/10/03(月) 14:18:46 

    >>106
    当事者です
    自分の中では認識してますが
    アスペ=ASD

    ですが、知らない人もいると思ったので
    アスペASDと記載しました。

    +16

    -1

  • 195. 匿名 2022/10/03(月) 14:18:58 

    >>112
    うちの父がそれ。
    私含め子供はみんなまともに相手してない。
    母も呆れてる。
    孤独が嫌いで困った時だけ寄ってきて、気に入らなきゃ感情垂れ流しの横暴。
    外面だけはいいの。
    まともな人は相手しなくなるよ、いくら本人つらくてもやられた側はたまったもんじゃない。
    やられてる方もだいぶつらいわ。人だもの。仏みたいにつらいんだねって全て笑って許せない。いつか溜まったものは破裂すると思う。

    +20

    -0

  • 196. 匿名 2022/10/03(月) 14:19:04 

    怒った事を思い出そうとしたが
    ここ10年以上記憶に無い
    毎日忙しいので、そんな1つの事だけ気にしてられないような、忙しくなればどうだろう

    +0

    -1

  • 197. 匿名 2022/10/03(月) 14:20:32 

    >>1
    そういうのって本人の性質だから難しいね。
    うちの娘もたぶんそういうタイプで、「メンヘラはまわりに迷惑だから止めなね」って言ってる。

    +5

    -3

  • 198. 匿名 2022/10/03(月) 14:21:11 

    仕事やめられないの?
    たまに一人で主のことを誰も知らない街で海の音でも聞きながら何もしない日を過ごすといいよ

    +1

    -0

  • 199. 匿名 2022/10/03(月) 14:24:51 

    >>158
    それは理由があるもんね。
    嫌がらせされたんだもん。

    +4

    -0

  • 200. 匿名 2022/10/03(月) 14:27:07 

    >>161
    そりゃあ簡単には治せないでしょうね
    じゃあ自力でどうやって治すのって話だけどね

    +25

    -0

  • 201. 匿名 2022/10/03(月) 14:27:16 

    >>192
    親不知と関係してたってこと?
    神経との関係かな?
    興味深いね。

    +5

    -0

  • 202. 匿名 2022/10/03(月) 14:27:27 

    なんでもニコニコして誤魔化すような人もある意味感情的

    +0

    -7

  • 203. 匿名 2022/10/03(月) 14:28:05 

    >>30
    親に聞いてみたら小さい頃とか意外とあなたの癇癪で手を焼いていたかもよ
    そういう素質はあったのかも

    +21

    -0

  • 204. 匿名 2022/10/03(月) 14:30:19 

    主はいくつ?更年期はない??

    私は更年期に入った頃感情が抑えられなくて今考えれば「戸惑ってた」です。

    +2

    -1

  • 205. 匿名 2022/10/03(月) 14:30:59 

    >>18
    薬が嫌ならTMS治療受けて見ては?
    保険適用外だけど課金価値は有ると思うよ

    +3

    -0

  • 206. 匿名 2022/10/03(月) 14:31:08 

    >>201
    そうらしい
    それも全身麻酔の上で手術したとか?
    そのケースはかなり特殊だろうけど歯が脳神経へ作用しているというのは可能性として0ではなさそう

    +7

    -0

  • 207. 匿名 2022/10/03(月) 14:33:18 

    >>1
    厳しいこと言うけどただの甘えじゃん。
    職場では制御できてるくせに何で家族にはできないの?
    相手を選んで当たり散らすのは1番たちが悪い
    旦那さん家に帰りたくないだろうな…。
    自分の親が外面良くて中で当たり散らす人だったから高校卒業以降絶縁してるよ。(結婚も子どももいるが知らせてない。死んだものとして扱ってもらった。)
    捨てられたくなかったらここで嘆くより病院行ったりとか行動で示さないと。

    +46

    -3

  • 208. 匿名 2022/10/03(月) 14:35:19 

    すぐ感情的になったりキレたりする人は知能が低い傾向にあるらしい
    確かに周り見てるとそうかもしれない

    +44

    -0

  • 209. 匿名 2022/10/03(月) 14:35:24 

    >>176 やっぱり人に指摘されないと気付かないんですかね
    最初は結婚してから急にモラハラすごいなと思ってたけどそんなレベルじゃなくなってきたから第三者挟まないと話もできない
    毎回ではないけど喧嘩がヒートアップするとDVもあります
    でもうちの両親呼ぶと何も言えなくなるから話が出来ないと怒る
    義両親は関わりたくないのかでノータッチって感じで来てくれないです

    >>178 ボイスレコーダーを一応買ったんですが、その辺に置いておくと見つかるし、隠してから自分の音声入るか確認したけどノイズがすごくて余りキレイに録音されなかった
    スマホも同じくでした
    もっと高くてもいいの買った方がいいかな…

    >>189 私が家を出られたら一番早いんですけどね…
    住宅ローンが私の単体名義で結婚前から私が飼ってる中型犬が3匹います
    賃貸だとなかなか中型犬3匹は難しいし、ホテル暮らしって訳にもいかず家を出られない状況です
    子供も未就学児が2人なので私が我慢すればとりあえずこの家で犬達や子供達に不自由なく生活させてあげられるのかなと思ってしまいます
    なので今は証拠を集めてとにかく旦那に出ていってもらう方向で考えてます

    アドバイスありがとうございます
    話を聞いて貰えただけで少し気持ちも楽になりました

    +7

    -0

  • 210. 匿名 2022/10/03(月) 14:35:37 

    TIKTOKを見て気分転換

    抑肝散を飲む

    安定剤を飲む

    睡眠薬を飲む (眠くて眠くて怒りも失せるように)





    +0

    -0

  • 211. 匿名 2022/10/03(月) 14:35:40 

    私はボーダーラインでした
    加齢で治った

    +1

    -0

  • 212. 匿名 2022/10/03(月) 14:36:12 

    >>107
    前向きな人は大丈夫!
    コントロール出来ると思いますよ。

    +20

    -0

  • 213. 匿名 2022/10/03(月) 14:37:39 

    >>193
    子どもを産んだだけなら一過性のパターンかも。
    母親業のプレッシャーがあるからね。
    子育てが落ち着いてくるとまた戻るよ。

    +9

    -0

  • 214. 匿名 2022/10/03(月) 14:39:41 

    >>1
    姉がそうなんだけど発達障害かつ双極性障害だよ
    薬飲んで抑えた方がいいよ

    +24

    -0

  • 215. 匿名 2022/10/03(月) 14:40:26 

    >>206
    お返事ありがとう。
    人体の神秘だね。
    何十年も前に歯科衛生士さんから聞いた話なんだけどね、寝たきりになってしまった中学生の男の子があらゆる検査をしても原因分からずだったんだけど、口の中見たら虫歯だらけだったんだって。虫歯治療したら、徐々に体が動くようになって健康になって退院したって。
    歯周病菌とか糖尿病悪化させるっていうし、色々関係してるだろうね。

    +7

    -0

  • 216. 匿名 2022/10/03(月) 14:41:20 

    >>1

    トピ内容を読んでいて、「もっと私に優しくして!」「もっと私の味方でいて!」って、トピ主さんが自身に対してシグナルを発しているように思えました。「外側じゃなくて、もっと私を見てよ私!!」って。まるで仕事にかまけて家庭をないがしろにする夫と寂しい妻のようで、実際の旦那さんとではなく、内側のご自身との離婚危機を迎えられてますよ。

    自己否定は一旦お休みしましょう。
    職場で我慢出来る自分を褒めましょう。
    家で怪獣になっちゃう自分にOKを出しましょう。
    相手が病める時も支える覚悟でご結婚されたはずですから、旦那さんにも甘えちゃいましょう。
    何があっても、1日無事に生き抜いた自分を褒めましょう。
    くだらない事でいちいち自分褒めしちゃいましょう。
    呼吸も浅くなっているはずだから、深呼吸を意識しましょう。感情が高ぶりそうになったら、一旦深呼吸です。
    あと、1日の中で何も考えない時間、または好きな事だけに浸れる時間とか、思考をお休みさせる時間を作れると良いですね。

    どうぞご自身を大切になさって下さい。

    +3

    -14

  • 217. 匿名 2022/10/03(月) 14:42:56 

    >>216
    いやいや旦那かわいそうやん

    +16

    -0

  • 218. 匿名 2022/10/03(月) 14:46:09 

    >>1
    あなたは感情を出せば取り合ってもらえた幸せな人だということです。
    感情を出しても一切とりあってもらえなかったら、感情を出さなくなる。
    これからは自分の気持ちも少し押さえて、回りの人の気持ちも大事にすると決めたら、すこしずつ改善されるのではないでしょうか。

    +8

    -2

  • 219. 匿名 2022/10/03(月) 14:46:58 

    >>1
    私はそれでPMSって診断されて漢方飲んでるよ

    +6

    -0

  • 220. 匿名 2022/10/03(月) 14:47:16 

    >>33
    韓国好きがこういうわざとネトウヨ的に嫌われる過激な書き込みするのが本当に多い。
    右の人って韓国嫌いだけどキチンと理解を得られようと理由を示した中身を書くけど、わざと嫌われようとしてる人の書き込み見ると、ただアホみたいな中傷だから、一目瞭然。ネトウヨのフリするバイトかタダ働きの人って、普通の頭の回る人なら解る。
    回らない人達が騙される。
    この逆も然りなので、どっちもどっちですがね。

    +2

    -6

  • 221. 匿名 2022/10/03(月) 14:48:41 

    >>209
    178でコメントした者です。
    DVもあるなら、もう離婚の方が良いですね。
    お子さんの前でもキレたり、暴言吐いたり、暴力ふるうようなら、面前DVという立派な虐待になります。被害を受けると脳が萎縮します。福井大学とハーバードの共同研究が出ているので、ご興味ありましたら調べてみてください。
    義両親様は無責任ですね。自分が育てた息子なのに。

    ボイスレコーダーは、Panasonicあたりのペン型のはどうでしょうか?
    一万円前後で買えるやつですが、カバンの中やポケットの中でもクリアに音声入っていました。
    私が仕事で関わった案件ですが、それで虐待が証明でき、被害者を守ることができました。

    お役所で、DV相談ダイヤルなどがあるかと思います。専門の心理職スタッフや法律家が出ると思います。コメ主さんの味方になって専門的なアドバイスをくださると思いますので、良かったらかけてみてくださいね。

    +13

    -0

  • 222. 匿名 2022/10/03(月) 14:50:38 

    >>2
    私たまにこれを計算で使う時がある。毎回じゃなくてここぞと言う時に。たまには論理で太刀打ちできない空気もアリ。

    +2

    -12

  • 223. 匿名 2022/10/03(月) 14:52:18 

    申し訳ないけど普通じゃないから1度心療内科とかで相談した方がいいかも。
    ご主人大変でしょ。

    +16

    -0

  • 224. 匿名 2022/10/03(月) 14:52:42 

    許してくれる人がいるうちに
    治せたらいいけど、良いとこが
    消えてしまわないように少しずつ
    焦らず1個ずつがいいです。

    +1

    -2

  • 225. 匿名 2022/10/03(月) 14:53:52 

    精神科行って薬もらうのがいいよ。
    ゆくゆく妊娠とか考えるのであれば薬なしでも大丈夫なようにいまから直したほうがいいね。
    何かに不安とかありそうだし自治体の保健師さんに話聞いてもらうのはどうだろう?

    +6

    -0

  • 226. 匿名 2022/10/03(月) 14:54:33 

    >>1
    大丈夫ですか?
    癇癪、PMS、プレ更年期かな?
    やっぱり産婦人科か心療内科に受診した方がいいかもしれないね?
    怒りイライラしたらひとりになれる部屋に行った方がいいかもね。
    後はちょっと甘いもの食べたり、もう何もしないで横になるのも。
    溜め込まない様に!

    +6

    -0

  • 227. 匿名 2022/10/03(月) 14:56:44 

    >>1
    久しく連絡取り合ってなかった友人が同じような状況になっていた頃に医療機関を受診することを勧めました
    客観的にメンタルや情緒の問題なのは一目瞭然でしたが本人は年齢と比例して性格が子供がえりしてると思っていてメンタルの問題とは感じてはいませんでした
    職場では抑えられていましたが恋人に当たり 毎晩泣きながらお酒を飲んで癇癪起こしては部屋をめちゃくちゃにして突発的な自殺衝動のようなものもありました

    カウンセリングと投薬で寛解したようなので
    主さんもお辛いなら早めに精神科や心療内科等専門の医療機関を受診されることが1番だと思います

    +9

    -0

  • 228. 匿名 2022/10/03(月) 14:58:13 

    >>1
    私もトピ主さんと似たような事で悩んでいる…。
    だから仕方ないんだと自身の正当化はしていないけど、
    トピ主さんの親御さんは、トピ主さんの意見をちゃんと聞いてくれる人だったかな?
    私の親はそうじゃなくて、キレるか鼻で笑うかで聞いてくれない人だった。
    つまり、幼少期の環境の影響も少なからずある気がする。

    今は昔と比べたら心療内科への偏見は減ってきているし、少し勇気を出して通院してみるのも一つの手だと思うな。
    私は、通う事にした。

    +24

    -0

  • 229. 匿名 2022/10/03(月) 14:58:22 

    >>2
    これ確かに女の方の勢いすごいんだけど、男のほうが普段からちゃんと連絡取って心配かけるようなことをしていなければ、そもそもこのシチュエーションにはならないってことを男も知るべき

    冷静な話ができない方が悪く見られちゃうけど、その原因にも目を向けないとだよね
    あと地味に社用携帯は機密が~とか言ってるけど、利害関係なければ隠してもあんまりいみないんだよね実際
    まあこの一コマにマジレスするのもバカバカしいけど

    +11

    -23

  • 230. 匿名 2022/10/03(月) 14:58:34 

    深夜にわけのわからない連投でレスバトルしてるのとか
    雑談系で要らんこと書いて一人で勝手に怒ってる人とか
    主みたいなパターンなんだろうか。
    氷山の一角というか。

    +8

    -0

  • 231. 匿名 2022/10/03(月) 15:00:42 

    >>55
    横ですが、ツムラの婦人薬 中将湯(ちゅうじょうとう)もオススメします、昔からあるし、1000円くらいで試しやすいです。産後のイライラ期に飲んでました。少し癖のある味ですが飲むと落ち着きますよ。
    すぐ感情的になる性格を治したいです

    +13

    -0

  • 232. 匿名 2022/10/03(月) 15:01:25 

    >>15
    イライラが止まらない時にビタミンB取ったら翌日怒りが落ち着くようになったことあるから、ビタミンBは本当にいいと思う。
    その前に貧血で鉄分も摂って改善されてたから、鉄も効いてるかも。

    +30

    -0

  • 233. 匿名 2022/10/03(月) 15:02:19 

    >>216
    こういうダメな自分も褒めようみたいなの場合によっちゃ悪い部分増幅させたり、そんな自分でもいい!みたいな開き直り系になるんだよね。
    何でもかんでも肯定すりゃいいってもんじゃないわ。
    至らない部分はしっかり見つめて省みてくれ。
    周りが迷惑

    +13

    -1

  • 234. 匿名 2022/10/03(月) 15:04:10 

    >>1
    私も職場ではムカついてもスンとしてて、家で夫にムカついた時は家に誰もいない時にだけ「なんなんだよーーー!ふざけんな!!うわあああ」みたいなこと言いながら地団駄踏んだり暴れてる。
    でも夫が帰ってきたら普通に「おかえり」って出迎えて、謝られたらすんなり受入れてる。
    私は私で負の感情をまわりにあらわすことが出来なくてちょっと病的かも。夫が完全に自己と同化した認識になったら、主さんみたいになるのかなと思う。
    とりあえず旦那さんは他人ってことは意識したほうがいいと思うな。

    +12

    -0

  • 235. 匿名 2022/10/03(月) 15:05:27 

    >>229
    こういう女は何してても文句言うんじゃないの?

    それに「利害関係ない相手だから社用スマホオープンにしますね☺️」とか言う社会人信用ならんやろ…

    +13

    -2

  • 236. 匿名 2022/10/03(月) 15:13:51 

    ナイアシン、鉄分、タンパク質
    が精神の安定に良いって見たから試してみるのも有りだと思う
    鉄分とタンパク質は一緒に摂ってみて
    疲れてたりストレスがあると
    イライラして周りに当たる人がいるから
    早寝して疲れ癒して
    がるちゃんしすぎもストレスたまる
    もし仕事が辛いなら一旦辞めるか転職してみるとか

    旦那さんかなり傷付いてると思う
    顔には出してないかもしれないけど心はボロボロだと思う
    二人で落ちていく前に何で感情的になるのか、
    どういう時に腹が立つのか分析してみて
    あと、穏やかでいられる時はどういう時か

    +6

    -0

  • 237. 匿名 2022/10/03(月) 15:15:27 

    >>1
    >まだされていない事なのに絶対こうされる!こう言われる!ムカつく!そう言われたらこう言ってやる!と妄想して疲れている事もあり


    本当は自分でも考え方が歪んでることや、そうなる原因が分かってるのでは?
    物事を悪い方に先読みしてパニックになってるってことだよね

    +9

    -0

  • 238. 匿名 2022/10/03(月) 15:16:22 

    >>112
    そう、まさに同じ
    物は投げつけないけど
    突然切れてぶつかってきたり
    突き飛ばしたり
    後から思い出して落ち込んでたら
    どうしたの?元気ないけどって
    言われて笑
    あんただよって言ったらまた大変だから
    言わなかったけど、なんであんなに
    機嫌悪いところから、気分変えて
    話しかけてこられるね。
    悪いとも思わないのかも不思議だし
    誰か知ってたら教えて

    +3

    -0

  • 239. 匿名 2022/10/03(月) 15:18:16 

    >>221 顔もわからない赤の他人のボヤきにとても親身になって頂きありがとうございます
    最近は少し子供にも当たりがキツくなってきたので危ないなと思ってます
    一歳の子に顔を叩かれたことに腹を立て、頭を叩いたのでその時は私がブチ切れましたが反省はしてなさそうです
    一発で離婚を決めたいので証拠不十分とならないようにしようと思っていたら時間がかかりすぎてしまいました
    犬や子供達の為にも早く離婚できるように動きます
    相談ダイヤルも何度もかけようとしましたが、話すことを頭でまとめてから…と思っていたら涙が出てきて上手く話せなくなりそうでやめてしまいました
    少し気持ちが落ち着いて話せる時にかけてみようと思います
    たくさんの情報ありがとうございます
    負けずに頑張ります

    +12

    -0

  • 240. 匿名 2022/10/03(月) 15:24:29 

    >>83
    逆じゃね?
    元々の性格はあっても、色々試行錯誤して穏やかに生活していた。
    子供ができて寝不足、癇癪、疲れが溜まって制御仕切れなくなっているんだと思うわ。

    +30

    -6

  • 241. 匿名 2022/10/03(月) 15:26:19 

    >>42
    漢方って長期間飲んで初めて効果が現れると思っているのですが、いかがですか?

    +1

    -0

  • 242. 匿名 2022/10/03(月) 15:29:46 

    職場で爆発しないだけマシかもしれん。
    いるんだよね職場でしょっちゅう爆発させてる人。自覚あるだけマシだから医療機関に相談してしてみて。

    +8

    -0

  • 243. 匿名 2022/10/03(月) 15:43:28 

    >>33
    どうせ、書き込んだ後にKPOP聴いてアナタの書き込みを騙されやすい人達がネトウヨが書いてると勘違いして怒ってるのをみて楽しむんでしょう?マトモな人達は騙されないよ〜。
    明らかに嫌われようとしてるネトウヨ的書き込みは韓国好きかお左の方々の仕業だと。逆もまた然り。

    +1

    -2

  • 244. 匿名 2022/10/03(月) 15:45:30 

    >>149
    ありがとうございます。
    その分、モヤモヤを引きずってしまい溜め込んでしまうので、、発散してる人の方がストレスなく生きやすそうに見えてしまいます。

    +12

    -0

  • 245. 匿名 2022/10/03(月) 15:48:41 

    >>115
    外の人も薄々わかってると思うよ

    +9

    -4

  • 246. 匿名 2022/10/03(月) 15:49:18 

    >>207
    よこ
    職場で出来て家では出来ない。
    これは発達障害の分野では過剰適応と言われてる。甘えではなく、職場では無理矢理自分を抑え込んでる状態。それを24時間つづけるのは精神衛生上無理だと思う。

    +9

    -0

  • 247. 匿名 2022/10/03(月) 15:52:13 

    >>1
    その夫の立場
    もう死にたいとか生きる気力もない

    +2

    -0

  • 248. 匿名 2022/10/03(月) 15:55:54 

    >>221 Panasonicのペン型ボイスレコーダー、Amazon見てみたらあったのでさっそく頼んでみました
    色々とありがとうございます

    +8

    -0

  • 249. 匿名 2022/10/03(月) 15:58:02 

    >>2
    あーうるさい
    鬱陶しいわこういうの

    +12

    -0

  • 250. 匿名 2022/10/03(月) 16:01:09 

    顔に出ちゃうし眉間のしわも深く出るから直したい

    +1

    -0

  • 251. 匿名 2022/10/03(月) 16:20:26 

    >>62
    うちの姉がまさに>>1みたいなタイプでもうずっと会ってない
    家族でも礼儀は大事だよね

    +33

    -0

  • 252. 匿名 2022/10/03(月) 16:26:50 

    >>1
    ボーダーの同僚が男性に対して全く同じでした
    暴れて彼の家具や家電を破壊したり、何時間も小さなことで責めて眠らせない、隣人に通報されるほど大声で泣き叫ぶ、夜中にわざと遠くに呼び出すなどの強烈な試し行為を繰り返していたよ
    美人だったから若い頃はいくらでも相手が見つかるのでやりたい放題
    でも同世代の結婚ラッシュやお相手が見つかりにくくなることが続いてスパッとやめたよw
    でもなかなか結婚まで行かず、今はもう婚活止めて親御さんの介護しながら頑張って働いてる
    あれは何だったのかと今も思うくらい変わったよ

    +7

    -0

  • 253. 匿名 2022/10/03(月) 16:27:31 

    >>115
    横だけどとても素直な方ですね
    応援しています

    +22

    -1

  • 254. 匿名 2022/10/03(月) 16:32:52 

    >>235
    まあでももっともらしい理屈で話逸らして、相手のせいだけにしてる男も実際いるからなぁ

    +5

    -3

  • 255. 匿名 2022/10/03(月) 16:37:18 

    >>1
    感情をぶつけられる側の気持ちになってみて?
    自分は発散してスッキリするんだろうけど、言われた方は精神ボロボロだよ
    思いやりがない、シンプルに性格悪い

    +35

    -1

  • 256. 匿名 2022/10/03(月) 16:38:54 

    >>252
    恋愛中は脳が猿程度になるらしい
    その度合いが強く恋愛しない方が安定してる人も多いと思う
    私がそれ
    恋愛しない時期は穏やか
    1人で居ようと思う

    +6

    -0

  • 257. 匿名 2022/10/03(月) 16:54:23 

    感情と事実を分けられていないとか

    +4

    -0

  • 258. 匿名 2022/10/03(月) 16:54:51  ID:gq2kjx6fHz 

    >>2
    すぐ感情的になる性格を治したいです

    +8

    -2

  • 259. 匿名 2022/10/03(月) 16:57:08 

    >>1
    他の人も言ってるけど精神科案件
    家族はサンドバッグじゃないからね。甘えていいからこそ当たり散らすんだろうけど、そもそもその行為が人としてダメ

    +19

    -0

  • 260. 匿名 2022/10/03(月) 17:26:42 

    >>228
    親のキレやすいところ遺伝してる?

    +3

    -0

  • 261. 匿名 2022/10/03(月) 17:40:21 

    >>2
    すぐ感情的になる性格を治したいです

    +42

    -2

  • 262. 匿名 2022/10/03(月) 17:46:54 

    >>241
    それが1回飲んだだけでイライラが収まりました!
    体に合っていたのか、これを飲めばイライラしないんだという気持ちからなのかは分かりませんが💦

    +9

    -0

  • 263. 匿名 2022/10/03(月) 17:59:03 

    >>84
    たしか…
    HEY!HEY!HEY!ミュージックチャンプ?にaccessというアーティストが出る日だったとか…言ってたと思う。

    +13

    -0

  • 264. 匿名 2022/10/03(月) 18:16:11 

    >>1
    どういう出来事で悲しくなるのか、悔しくなるのか、紙に書き出して自分を分析してみましょ!

    そうすると俯瞰して自分が見れて、感情と事実の区別ができたり、こういう流れだとこれから感情が動くなーと先回りできたりして回避できますよ!

    +1

    -0

  • 265. 匿名 2022/10/03(月) 18:27:51 

    >>253
    ね、私も横ですが、
    こういう素直さのある人って珍しい。
    ここまで謙虚な人なら、治るまで頑張る力もありそうですね。

    +18

    -2

  • 266. 匿名 2022/10/03(月) 18:33:26 

    >>52
    その後はどうなったの?

    +6

    -0

  • 267. 匿名 2022/10/03(月) 18:42:44 

    >>239
    そんなふうに言ってくださりこちらこそありがとうございます。

    コメ主さんのコメントを拝読しましたところ、
    被害にあいながらも、より良い未来のために前進する道を探していらっしゃり、好感が持てました。
    また大変謙虚で、感謝のお気持ちをお持ちになっており、お考えも芯が通っておいででしたので、必ずや打開することのできる方だなと思いました。

    私も、似たような経験をし、初めは夫の治療をのぞみましたが本人に病識がなく叶わず、そのうち夫が子どもに手を挙げたので、迷わず離婚に踏み切りました。
    相談窓口にかけようとしてもかけられないお気持ち、私も全く同じだったなと思います。
    あれから10年近く経ちますが、離婚して子どもと平穏な暮らしができ、本当に良かったと思っています。

    Panasonicも早速調べてくださりありがとうございます。

    コメ主さんと、お子さまと、ワンちゃんと、ご両親様のお幸せを心から願っています。

    +4

    -3

  • 268. 匿名 2022/10/03(月) 18:45:12 

    >>150
    じゃあ、何から始める?
    病院を受診して、プロにまかせてからの判断じゃない?

    +2

    -0

  • 269. 匿名 2022/10/03(月) 18:57:46 

    >>2
    こういう女ほんと嫌
    こうならないように気をつけよ

    +23

    -0

  • 270. 匿名 2022/10/03(月) 19:05:11 

    >>104
    1番ひどい時はデパス、デパケン、抑肝散加陳皮半夏です。
    今は症状が落ち着いているため抑肝散加陳皮半夏だけでなんとかなっています。
    先生曰く、ストレスで脳が常に緊張状態でいるため、それを落ち着かせるのが必要だと言われました。

    +11

    -0

  • 271. 匿名 2022/10/03(月) 19:26:05 

    >>1
    私も似てます。ようやく落ち着きました。すぐに感情的になる前に深呼吸しましょう。ワンクッション置く。そして冷静になるように努力するしかない。これは慣れるしかない。そして解決策や自分が妥協できる所まで突き詰めて下さい。

    感情的だと周りが離れて行く原因になる。まずは落ち着いて、ゆっくりゆっくり解決される事をオススメします

    +6

    -0

  • 272. 匿名 2022/10/03(月) 19:44:21 

    まだ若いんじゃない?
    だんだん落ち着いてくるよ

    +1

    -0

  • 273. 匿名 2022/10/03(月) 19:47:38 

    >>242
    完全に同意。
    私の職場で社員がミスをしたら怒鳴る上司がいたよ。
    幸いにも私は違う部署だったけど、怒鳴り声が聞こえている時は不快どころじゃなかったな。

    ちなみに、その上司の上司から注意をされたからか、最近は怒鳴り声が聞こえなくなった。

    +5

    -0

  • 274. 匿名 2022/10/03(月) 19:50:34 

    >>1
    カウンセリングとか、アンガーマネジメント的なことは他の人も言ってると思うから別の角度からだけど、血糖値爆上がりするような食生活してませんか?切れやすくなるらしいです。
    私も元々はキレやすい(しかも家族に対してのみ)ので、変えたいと思って、心療内科で薬をもらったりヨガをやったり、ノートに書き出してみたりと色々やりましたが、食事改善は効果があると思いました。

    +5

    -0

  • 275. 匿名 2022/10/03(月) 19:52:15 

    >>1
    私も感情の起伏が激しい自覚あるんだけど、さすがに自分殴ったり地団駄はしないわ。そこまでいってるなら、一刻も早く受診した方が良いよ。離婚されないうちに即行動!!!

    +1

    -0

  • 276. 匿名 2022/10/03(月) 19:53:29 

    >>8
    だね。
    服薬は抵抗あるって言えば緩やかな漢方薬から処方してもらえたり、カウンセリングから始めたりしてもらえるから

    +8

    -1

  • 277. 匿名 2022/10/03(月) 20:21:51 

    私も自分のジェットコースターのような気持ちの波に疲れ果ててしまい、ついに心療内科を受診しました。悩みや症状を聞いてもらって漢方も出してもらい、今落ちついています。

    +3

    -0

  • 278. 匿名 2022/10/03(月) 20:31:31 

    >>241
    抑肝散陳皮半夏は効き目が早くて体質に合ってる人なら1週間くらいで効果を実感するって書いてありました!私も気の持ちようもあるかもしれませんが翌日からキレる事が減ってかなり安定しています。

    +9

    -0

  • 279. 匿名 2022/10/03(月) 20:39:36 

    >>8

    「精神科行けば?」って言われるとまた「なんですって!」と思うのかも知らんが是非おすすめしたい。主がいくつかはわからないけど、出来事の大きさに対して異様にイラついて攻撃的な場合は更年期の可能性も高いし、まさか私が?と思うだろうけど躁うつ病とか発症してる可能性も高い。激昂して抑えられず、他人にまんまぶつけるやり方は、続けてるとある日突然孤独になりますよ。

    「今まで許されていた」→「明日からも許してもらえる」って発想は甘えです。家族にももちろん心があるわけで、我慢ゲージってものもあるでしょう。ライフ0=さよならの時かもしれません。私はメンタルクリニックと婦人科、どちらも受診した方がいいと思います。

    主の辛い気持ちもわかります。お大事に。

    +62

    -0

  • 280. 匿名 2022/10/03(月) 20:41:46 

    >>55
    分かります。子供がいると本当に自分のペースを驚くほどに乱してきてびっくりするくらいイライラしますよね。
    私は元々こだわりが強く何事も自分のやり方というのが固定していて、臨機応変が求められるような状況ってすごくストレス溜まるんですよね。
    でも元々こう言う性格だから自分が病気とは思えず精神科なんてまるで本当に病んでるみたい、と医療にも頼らず子供のことでキレ散らかし夫に迷惑をかけ…
    どうにかしなくてはいけないと色々調べて私も抑肝散陳皮半夏に出会いました。飲んだ翌日から普段ならキレてることも少しイライラするくらいで耐えられるようになり、かなり精神的に楽になりました!テレビ東京の通販番組みたいな感じになってしまいましたがヒステリーっぽい人には本当におすすめしますよ。

    +17

    -0

  • 281. 匿名 2022/10/03(月) 20:43:41 

    >>1
    性格じゃなくて。発達障害とか何らかの病気じゃないかな
    普通は自分の行動にメリット、デメリット考えるから感情爆発させない
    家族でも他人だから。他人の迷惑考えるし
    他人に配慮できない人って健常者ではないと思うわ

    +13

    -1

  • 282. 匿名 2022/10/03(月) 20:45:22 

    >>1
    私もそうでした。
    早急に精神科に行ってカウンセリング受けた方が良いです。
    どんどん酷くなりますよ。
    精神科に通い出して4年くらいですが、だいぶ治まりました。

    +3

    -0

  • 283. 匿名 2022/10/03(月) 21:00:01 

    >>1
    ガルちゃんでも引っかかるコメント見つけたら粘着してレスバとかしてしまう感じかな

    +0

    -0

  • 284. 匿名 2022/10/03(月) 21:04:07 

    >>1
    は??どーでも良

    って思うようにしてる。

    +2

    -0

  • 285. 匿名 2022/10/03(月) 21:32:00 

    ヒステリックってこと?

    +1

    -0

  • 286. 匿名 2022/10/03(月) 21:32:39 

    ホルモンバランスが崩れてるのかな?

    +1

    -0

  • 287. 匿名 2022/10/03(月) 21:49:13 


    主です。

    皆様沢山のアドバイスとご意見本当にありがとうございます。
    自分を客観視する事ができて、いかに自分が異常で家族に迷惑をかけているか再確認できました💦

    年齢は20代半ばで子どもはおりません。

    最近こうなった訳ではなく、小さい頃からこんな感じだったと思います。
    自分の思い通りにいかないと泣いて拗ねて怒って、外出中に逃亡したり、家からも良く飛び出していました。高校くらいまでは物に当たっていました。 

    家庭環境に問題がありますが、夫と出会ってから乗り越えたつもりです。

    夫には迷惑かけていますが、夫は私の事を病気とかおかしいと思っていなくて、子どもだな〜😆くらいに思っていて病院必要ないと思うと思います。

    先日も夫の休日を勘違いしていて休日を一緒に過ごせると思っていたのに出勤で『1人は嫌ー!!寂しいから嫌ーー!!』と大泣きしていて半日で帰って来て貰いました。
    明らかに変だと思いますが、夫は全然ヤバいと思っていません。

    皆様のコメントを読み心療内科などに行ってみる事も考えていますが、私が本文で書いたことなどお話しまら良いのでしょうか?
    薬で性格まで変わるのでしょうか?

    +2

    -24

  • 288. 匿名 2022/10/03(月) 21:51:23 

    >>1
    これ、母親がそうなんですけど治す気無さそうだなと思ってます。
    家の中で、特にお酒飲んだ時は大声で喚いてる。

    パートナーに当たる分には、大人だし自分で選んだパートナーが癇癪持ちって分かってて選んでるからマシだと思うけど、子どもの立場だと最悪ですよ。

    自分が大人になってようやく分かったけど、親は異常だわ。自分はやらないし、親はまだ変わってない。

    +11

    -0

  • 289. 匿名 2022/10/03(月) 22:05:35 

    >>112
    わたしも姉がそんな感じで縁切ったし、今被害者としてカウンセリング受けにいってる

    +3

    -0

  • 290. 匿名 2022/10/03(月) 22:07:47 

    つ手紙類はしね

    +0

    -0

  • 291. 匿名 2022/10/03(月) 22:08:12 

    >>1
    私も>>95これ思いました。95さん便乗してごめんなさい。
    うちの発達障害の母親にそっくりです。
    衝動性が強く短核的な脳の作りをしています。
    何か自分が集中できるもので発散するのはどうですか。
    うちの母は毎日、1時間ほど汗だくになってヨガと拳法をしています。
    頭がすっきりするそうです。

    +15

    -0

  • 292. 匿名 2022/10/03(月) 22:10:02 

    >>8
    うちの母親が精神科行ってけど、悲劇のヒロイン入ってるからカウンセリング受けても意味ない。私はこんな辛い目にあってきた〜ってのを延々と話して、医師もそれは辛かったですね‥の繰り返し。地元でも大きな精神科なんだけどこんなもん。

    +15

    -1

  • 293. 匿名 2022/10/03(月) 22:14:13 

    >>208
    ああわかる。
    みっともないもんね。
    客観視できる人なら恥ずかしくなっちゃうよね…

    +7

    -0

  • 294. 匿名 2022/10/03(月) 22:15:59 

    >>262さん、>>278さん
    >>241です。ありがとうございます。私も主さんのこと批判や指摘できるような立場ではなく、双子の子供たちが喧嘩したりすると私もカッとなってしまい「もう無理!」と裸足で外に飛び出したこともあります。自分を傷つけたこともあります。このトピ読んで自分がかなりおかしなベクトルに向いていることがわかりました…漢方試してみますね、本当にありがとう。
    >>1さん、一緒に変わっていきましょう。

    +6

    -0

  • 295. 匿名 2022/10/03(月) 22:20:47 

    自分も感情的になる、家でわぁ〜って泣いたりする。
    負けず嫌いがそうさせるんだと思う。

    +1

    -0

  • 296. 匿名 2022/10/03(月) 22:23:51 

    >>287
    それはそれは、、旦那さんも感覚が麻痺してきたのか、、旦那さんもやばいな。それかもう悟りをひらいてしまったのか。達観してしまったのか。

    とにかく周りから見たらあなたまじヤベェんで、心療内科でトピ内容を話して相談してみて、医者に判断仰いでみる機会を作ってもいいと思うよ。

    +39

    -0

  • 297. 匿名 2022/10/03(月) 22:52:16 

    >>270
    どうしてデパケン?痙攣でもするの?

    +0

    -0

  • 298. 匿名 2022/10/03(月) 23:12:19 

    >>261
    妊娠産後のホルモンバランスの変化エグいからこのシチュエーション分かるよ。私みたいな人は更年期もこうなるのかも。

    +24

    -0

  • 299. 匿名 2022/10/03(月) 23:24:27 

    亜鉛や鉄分、カルシウム不足で脳が苦しくなって感情が制御しずらくなったりします

    栄養不足かもしれませんよ

    +2

    -0

  • 300. 匿名 2022/10/03(月) 23:39:00 

    ヒステリックな人、苦手。
    うちの母でした。良い人ではあるんだけど。

    義母みたいな負けず嫌いで無神経なのも苦手だし。

    普通の人、いないかなぁ。

    +6

    -0

  • 301. 匿名 2022/10/03(月) 23:41:32 

    わたし以外の人にはすごくおとなしいのに、対わたしだとワガママで喜怒哀楽が激しすぎる友達がいたけど、その落差が異様すぎてわたしから縁を切った。
    きっと病気なんだと思う。
    でも病気だからといって許されるとことそうでないことがあるのは大人として明らか。

    +6

    -0

  • 302. 匿名 2022/10/03(月) 23:47:49 

    >>14
    うちも同じ!
    そんな母は臨床心理士になってカウンセリングや講師もやってて昔よりかは落ち着いたけど…ちょっと気を許すと平気で暴言吐くしお世話になってる人達へのかげ口がすごい。基本的な性格って直らないんだなと思った。

    +17

    -0

  • 303. 匿名 2022/10/03(月) 23:52:44 

    >>8
    うん、「性格」じゃないと思うなあ
    薬で治るわけじゃないけど、なんでそうなのか分かるかもよ

    +4

    -0

  • 304. 匿名 2022/10/04(火) 00:15:30 

    >>1
    全然的外れかもしれないけど、主さん貧血とかはない?私自身が貧血だった時にそんな感じで、治療したら頭がスッキリしたというか考えすぎたり感情的になるのが減ったよ。貧血になると睡眠不足やセロトニン減ったりなどの影響もあるみたいだから、自分はそうだったのかなーと思った。家族に当たっちゃうの嫌だよね。。

    +5

    -0

  • 305. 匿名 2022/10/04(火) 00:16:26 

    家族だし身内だし多少の事は許される
    ありのままを受け入れてくれるのは当たり前
    という甘えがどっかにない?
    こんな事言ったらなんだけど本気で直したいと思ってる?
    受け入れてくれない周りが悪いとか思ってない?

    +5

    -0

  • 306. 匿名 2022/10/04(火) 00:29:32 

    >>287
    ……釣り?

    +12

    -1

  • 307. 匿名 2022/10/04(火) 00:54:43 

    >>28

    気持ちよくわかる

    +2

    -0

  • 308. 匿名 2022/10/04(火) 01:12:11 

    ・私のことを分かってほしい
    ・話し合えば分かり合えるはず
    ・私はこんなに気を遣ってあげてるのにあなたは返してくれない
    ・私がこうなのはあなたのせい

    みたいな思考でいない?全員とは言わないけど精神疾患のある人って幻想抱きがちなのと他責がすごいんだよね。
    それで謎のポイントでブチ切れてくるからマジで迷惑。きちんと治療受けたほうが良いよ。

    +16

    -0

  • 309. 匿名 2022/10/04(火) 01:12:46 

    >>1
    主さんはまだ改善しようとトピまで立ててるから偉いと思う
    旦那も主さんみたいに感情的になる人で大変だよ。感情で話すから話が通じない。あと先のことを深読みしすぎて何もまだ起こってないのに病んだりする。1か月に何回怒るんだろうと思うよ。病院に行ってほしいのに、どうせ話すだけだし自分の気持ちが分かるわけがないって言って嫌がるから私は毎回辛い。旦那さんの為にも病院に行ってあげてほしいです

    +6

    -1

  • 310. 匿名 2022/10/04(火) 01:18:11 

    トラブルがあったときに明らかにその人が悪いのに指摘されると泣き始める人とかはうざいけど、そういう理不尽に感情的になるとかじゃなきゃ別にいいんじゃない?

    +0

    -0

  • 311. 匿名 2022/10/04(火) 01:54:19 

    >>120
    自分もカーッとくるタイプでしたが、大嫌いな火病と同列が耐えられないと言う思いが強く、すっかり落ち着きました。不思議なくらい癇癪が減り客観的に考えられるクセがつきました。

    +9

    -0

  • 312. 匿名 2022/10/04(火) 01:55:27 

    >>1
    感情とは自然と溢れ出るものというのは結構思い込みで
    個人差はあれ以外にコントロールできるものなんだよ
    今度から感情が出そうな場面に居合わしたら
    私はこれから◯◯という感情を使いますって自分の中で宣言してから
    泣いたり怒ったりしてみるとだんだんアホらしくなってくるよ
    感情は自然現象じゃなく使うものだと分かれば
    だんだんコントロール出来るようになりますよ

    +10

    -0

  • 313. 匿名 2022/10/04(火) 01:55:50 

    ヨクカンサン出してもらったけど効果ないからやめちゃった
    発達障害も疑って検査受けたけど、グレーだった
    そんな自分でもいいじゃんと受け入れて生きることにしたよ
    相性の良い人(イライラしないで済む人)とだけ繋がって生きていこうと思う
    職場や住むところとか、環境変えるとかも良さそう
    一生懸命だとか真面目だとかいいところもあるはずだから、そっちを伸ばす方がいいかもよ

    +2

    -0

  • 314. 匿名 2022/10/04(火) 01:57:58 

    >>1
    双極性障害だと思う
    精神科へ行った方がいい

    +3

    -0

  • 315. 匿名 2022/10/04(火) 01:58:09 

    >>1
    私も同じような感じでした。
    ビタミン剤を飲むようになってから性格が穏やかになりました。
    強い疲労感を緩和させたくてビタミン剤を飲み始めたところ、ヒステリックもなくなりました。思わぬ副産物で驚いています。

    +8

    -0

  • 316. 匿名 2022/10/04(火) 02:16:27 

    >>52
    いつか逃げてね

    +1

    -0

  • 317. 匿名 2022/10/04(火) 02:18:02 

    >>1
    それってなんかの障害だよ。心療内科案件

    +4

    -0

  • 318. 匿名 2022/10/04(火) 02:50:29 

    公園で子供に怒鳴り散らしてしまったりして周りからはヤバい奴と思われていると思う
    なんとかしたい

    +3

    -0

  • 319. 匿名 2022/10/04(火) 02:58:43 

    >>1
    ガルちゃんなんかじゃなくて心療内科やカウンセリングのお世話になった方が良いんじゃないの?

    +3

    -0

  • 320. 匿名 2022/10/04(火) 03:10:33 

    >>287
    私も全く同じやったよ。
    精神科行ったほうがいいのかな…

    +4

    -1

  • 321. 匿名 2022/10/04(火) 03:15:12 

    生理前はそれに近くなるけど(もっと穏やかだけど)ホルモンとかが関係してるのかな?
    あと、カーッとなるってのは脳内にある物質が異常に放出されるって聞いたことあるよ。
    dvの人がカーッとなるのを抑える薬があるって言うから病院で相談してみるのがいいかもね。

    +0

    -0

  • 322. 匿名 2022/10/04(火) 03:19:24 

    >>1
    知り合いがそうだよ。電話しつこいし、三年ブロックしてだけど、ブロックといて、少し話しきいたら、毎日電話くるし、働いてなくて51才で結婚したいて、アプリで婚活していて、毎日ヒステリーで、文句を私に言ってきてすごい、ストレスで、ヒステリーすごいから婦人科行くか課金して占い師に話し聞いてもらってと言ったけど、本当にしつこいよ、
    精神科紹介した方がよいね。

    +2

    -3

  • 323. 匿名 2022/10/04(火) 03:22:32 

    >>1
    40過ぎてたら直らないよ。

    あのさ、人を見て感情出してるなら
    かなり悪質だよ。
    抑えられるくせに甘えてるだけじゃん。
    それじゃ浮気されて離婚されるし
    友人もいなくなるよ。

    +9

    -0

  • 324. 匿名 2022/10/04(火) 03:24:40 

    幼児から成長して無いんだよ。
    癇癪起こす幼児と同じ

    感情的になれば自分の意見が通ると
    思ってるガキと同じ
    恥ずかしいよ。それ

    +5

    -0

  • 325. 匿名 2022/10/04(火) 04:04:29 

    >>1
    火の病みたいだな。
    血筋に半島系がいそうだな

    +5

    -0

  • 326. 匿名 2022/10/04(火) 04:12:21 

    >>33
    遺伝子のゲノム解析で事実が出てるからね。
    精神病気質が多いって事ですね。

    +6

    -2

  • 327. 匿名 2022/10/04(火) 05:26:08 

    >>287
    家庭環境の問題、乗り越えたつもりでもまだ課題が残っているのかも…
    ご自身で変だと感じているのであれば、
    発達障害などの脳の器質異常なのか、トラウマ(PTSD)症状なのか調べてみては

    +1

    -0

  • 328. 匿名 2022/10/04(火) 05:29:38 

    ちょっと主さんとズレちゃうかもだけど
    主さんと全く同じときがあったのですごく気持ちわかります。
    子どもが2歳と0歳でイヤイヤ期、赤ちゃん返り、トイトレ、母乳がうまくでない、旦那の仕事が激務などですごくいっぱいいっぱいになって主さんと同じで感情コントロールできなかった。毎日泣いてた。
    でも心療内科行って1年半くらいしたらもう薬も飲まなくて良くなりました。
    私はホルモンバランスが乱れていたのかなと思います。
    私は末っ子長女で周りが言うこと聞いてくれ怒られ慣れて来なかった、真面目で「〇〇しないといけない」ってなれば絶対完璧にそうしないといけない!って強く思ってまあいいか!どうにかなるか!って思えない、自分に自信がない、周りの目を気にしてしまうので元々メンタルはすごい弱いとは思っています。
    今も先のことを考えすぎて、きっとこうなるだろうとか勝手に考えて1人で疲れてるときはよくあります。
    でも今は旦那にどうしよーーーと悩んでる事を聞いてもらう程度におさまっています。

    +3

    -0

  • 329. 匿名 2022/10/04(火) 06:14:15 

    無意識に自分は誰かから怒られたり、悲しまされたり、ムカつかされたりする存在ではない!と思っていた事に気づき、思い上がりなんでは?と思うようにしました。
    落ち込むのも自分の実力を過大評価しているからこそ落ち込むと脳内変換。だいぶメンタルが安定しました。

    +1

    -0

  • 330. 匿名 2022/10/04(火) 06:52:26 

    >>36
    職場で抑えられているなら違うんじゃないかな?
    発達障害なら人や場所は関係なく特性出ると思うんだよな。
    まぁ職場では抑えられているっていうのが本当なら。

    +2

    -5

  • 331. 匿名 2022/10/04(火) 07:32:16 

    >>244
    あんまりむりしないでね

    +3

    -0

  • 332. 匿名 2022/10/04(火) 07:49:10 

    >>229
    何言ってんの?

    +1

    -0

  • 333. 匿名 2022/10/04(火) 08:01:28 

    >>246
    じゃあ障害(病気)だから仕方ないですー家族はずっとサンドバッグにならないといけない?

    +2

    -0

  • 334. 匿名 2022/10/04(火) 08:03:23 

    >>287
    アラサーが泣きわめくとか恐怖でしかない
    自分の姿録画して客観的に見てみ?
    醜いから

    +13

    -2

  • 335. 匿名 2022/10/04(火) 08:17:43 

    姉が同じような感じなのでこのトピ参考にしたいです。
    姉の場合「どうせ私なんか!」が口癖で、職場では無口らしいですが、家ではその憂さ晴らしをするように暴力的で壁にいくつか穴も開いています。
    うまくいかないことは全て親のせいだと親を詰っていて、高齢の両親がいつも「ごめんね」と平謝りしています。
    姉は親にはかなり大切にされて育てられたと思いますが、小中学校でいじめにあった経験からか、被害妄想が凄まじく、しかしプライドは高く他責思考が強いです。
    家と外とできっちり顔を使い分けているようなので、病気ではないと思うのですが…

    +0

    -0

  • 336. 匿名 2022/10/04(火) 08:36:25 

    >>279
    実際、元々感情の起伏が激しい友達が怒りを覚えたら、興奮してその話ししかできなくなるし、支離滅裂で主語もなくこちらから一つ一つ質問して、話しの内容がやっとわかる状態。

    それでも付き合い続けてきたけど、ある日何を言っても否定され、怒鳴って攻撃的になったから迷わずに距離を置いた。

    本人はその後も普通に話しかけてきたし、その攻撃性が本人にとっては当たり前なのかもしれないけど、はっきり言って普通じゃない。

    それに他の誰にも見せない攻撃性に、結局人を選んでる当たりが腹立たしいし、あんな怒りを人にぶつけられたことに私がびっくりしてしばらくの間、思い出すと動悸が激しくなった。

    主も家族を大切にして欲しい、我慢にも限度がある。



    +14

    -0

  • 337. 匿名 2022/10/04(火) 09:02:19 

    >>335
    必ずではないけど病気の可能性はあると思うよ。
    うちの弟も同じ感じで外では優しくて良い人、家ではなんでも人のせいにして激昂してたけど、ADHDの二次障害で統合失調症だった。
    同じようなパターンで鬱や双極性障害なんかの場合もあるから精神科に診てもらうのが確実だよ。

    +4

    -0

  • 338. 匿名 2022/10/04(火) 09:10:33 

    >>300
    同じ。
    うちの母親なんて、攻撃するために生きてる感じ。
    義母も負けたら死ぬの?って聞きたいわ。

    +1

    -0

  • 339. 匿名 2022/10/04(火) 09:13:21 

    >>301
    わかる。
    いい大人が人と境界線ももてないとか、やっぱり普通じゃない。
    人を見てやってるから、ちゃんとわかってるんだよね。

    +3

    -0

  • 340. 匿名 2022/10/04(火) 09:19:06 

    >>308
    凄いね、本当にこんな友達いる。
    攻撃的だけど、こんな思考なのがわかる。
    絶対に自分は悪くない!他人が腹を立たせる人が悪い!って感じなんだった。

    +3

    -0

  • 341. 匿名 2022/10/04(火) 09:30:14 

    >>309
    大変だね。
    身近に病院に行かなきゃならないけどって言いながら、周りに当たり散らしている知人がいた。
    「病院の薬は依存性がある」とか色々言うけど、当たられる方の身にもなって欲しいよね。


    +3

    -0

  • 342. 匿名 2022/10/04(火) 09:31:48 

    >>287
    精神科とか、心療内科は必ずしも薬で治すってわけじゃないよ。このトピでも他の人が指摘してくれたりしてるけど、そもそもの栄養不足だったり、はたまた実は婦人科の病気が隠れていてホルモンの関係でそうなっちゃってる場合とかもある。
    だからひとまず病院で先生に相談してみては?っていうことよ。

    日記をかいて「今日はこういう状況でこういう行動をしてしまった」→じゃあ次はこうしよう、とかの対症療法?を自分で実践するのもいいと思う。

    本気で悩んでるなら、これくらいの行動を起こすべきだよ。あなたが今後人生を楽しく過ごせるためにね。

    +7

    -0

  • 343. 匿名 2022/10/04(火) 09:33:33 

    直らないよ。永遠のファイターだもの。
    損すると分かっていて、大事な人から嫌われて孤独になっても、
    自分の「その時」の感情とプライドが一番重要。
    方法はどうあれ、大事なプライドを守ったのに何故後悔するの?

    +7

    -0

  • 344. 匿名 2022/10/04(火) 09:37:54 

    >>28
    まだ起こってもないことを考え出したら、一旦思考を意識的に停止して別のことをする。
    自分の脳が作り出した出来事に悩むほどアホくさいことはない。

    +5

    -0

  • 345. 匿名 2022/10/04(火) 09:45:14 

    >>1
    私も感情の振り幅でかいから気持ちわかるなぁー

    私の場合はホルモンバランスかなってなんとなく自分で感じてた
    生理前いつもワンワン泣いて怒って、家族に当たり散らして、毎月こんなことしんどいと思って婦人科でピル処方してもらったらスンッて治まったよ

    女性の一生で女性ホルモンが分泌される量ってティースプーン1杯なんだって
    月でいうと、そんな微力のホルモン量にこんなにドタバタ泣かされてるのかと知ってアホらしいと思って飲むことを決意

    +4

    -0

  • 346. 匿名 2022/10/04(火) 10:05:03 

    結局病院へは行かないんですね。

    +2

    -0

  • 347. 匿名 2022/10/04(火) 10:07:44 

    >>251
    うちの姉もそう。自分が体調不良だと周囲に当たり出す、そして家族の容姿や人格を全否定し攻撃する。サンドバッグにされたくないからもう何年も会っていないけど、旦那さんや子供は毎日辛いだろうなと思う。

    +1

    -0

  • 348. 匿名 2022/10/04(火) 10:17:30 

    >>330
    認識間違ってる。
    発達障害の人って会社や学校では自分を抑制しよう、皆と同じように振る舞おう…と頑張り、それがストレスとなり二次障害(うつ病など)が出てしまうのよ。

    +3

    -0

  • 349. 匿名 2022/10/04(火) 10:17:38 

    >>287
    >>55
    コメ主が二人いる

    最近荒らしの中でコメ主なりすましが流行ってると聞いたが本当なんだな

    +2

    -4

  • 350. 匿名 2022/10/04(火) 10:25:57 

    >>333
    そうならない為に専門家を頼り、自分の特性を自身が理解する、対症療法、薬物療法(攻撃性を弱める等)をとる必要がある。

    +0

    -0

  • 351. 匿名 2022/10/04(火) 10:33:07 

    >>349

    一人がトピ主さんでもう一人が12のコメ主さんでしょ?

    12のコメ主さんは最初から「私も(トピ主さん同様)〜と」書いてますよ。

    +4

    -0

  • 352. 匿名 2022/10/04(火) 10:43:56 

    こういうひと本当に迷惑。

    治したとかいいつつ、結局「そうさせる周りが悪い」としか思ってないから、一生治んないよ。

    心療内科行ってください。

    +11

    -0

  • 353. 匿名 2022/10/04(火) 10:44:40 

    >>348
    振る舞おうとするのは分かるんだけど側から見たら抑えきれてないよなって思って。
    それとも限りなく白に近いグレーならなんとか…って感じなのかな。

    +0

    -0

  • 354. 匿名 2022/10/04(火) 11:02:23 

    こういう性格って薬で治るもんなの??

    +0

    -0

  • 355. 匿名 2022/10/04(火) 11:44:23 

    >>354
    感情の波を小さくする薬はあるよ。

    +0

    -0

  • 356. 匿名 2022/10/04(火) 12:08:27 

    >>263
    www

    +2

    -0

  • 357. 匿名 2022/10/04(火) 12:08:52 

    >>263
    停電でアクセス出来なかったんだね

    +5

    -1

  • 358. 匿名 2022/10/04(火) 12:13:56 

    >>1
    まず、負の感情に脳が支配されているなら禅を取り入れたらどうかな?

    感情を無にする訓練で頭の中の邪念を払う時間は必要だよ

    家でも我慢してからの禅の時間ね
    家族を被害者にしたらダメ

    +4

    -0

  • 359. 匿名 2022/10/04(火) 12:17:24 

    >>125
    とってもよいことおっしゃるね。メモした。

    +0

    -0

  • 360. 匿名 2022/10/04(火) 12:26:21 

    >>1
    同じでびっくりした
    きついとき妄想はよくしてしまう
    私は抗不安剤、漢方も全て試しましたがダメな時はだめ
    ないよりはいいけど

    あとは鍼治療くらいしかないか..と思っていて
    疲れ果てて、仕事を減らしたらようやく楽になりました。

    +1

    -0

  • 361. 匿名 2022/10/04(火) 12:32:39 

    >>95
    アスペASDって、同じ事なのに併発って?

    +0

    -0

  • 362. 匿名 2022/10/04(火) 12:39:17 

    >>15
    鉄分ってやっぱりお肉やお魚で取った方が良いですか?お手軽だから鉄分ウエハースで取ろうかなと思ってますが、面倒でもお肉焼いた方が良いでしょうか?

    +0

    -0

  • 363. 匿名 2022/10/04(火) 12:43:05 

    >>229
    マイナス付いてるけど一理あるよね
    この女も女だけどこうなるまでに何かしら原因あったはず
    女関係だらしないこと一回でもしてたならまぁこうなられても仕方ないかも
    私はもうどうでもいいわまたやってる馬鹿がって域にいるけど

    +0

    -0

  • 364. 匿名 2022/10/04(火) 12:43:40 

    最近主みたいな人めちゃくちゃ増えた気がする。
    Twitterでもいつでも仮想敵?みたいな人と戦ってる人ばかりだ

    +1

    -0

  • 365. 匿名 2022/10/04(火) 12:43:52 

    >>261
    なんかさっきのといい女に悪意ある書き方するなぁ

    +1

    -0

  • 366. 匿名 2022/10/04(火) 12:45:11 

    >>17
    それは男から女じゃなかった?違ったかな

    +0

    -0

  • 367. 匿名 2022/10/04(火) 12:46:08 

    起こってもないことを妄想して感情に振り回されてる人をバカだと思ってる。空気と戦ってるようなものだからね。
    優しい言葉をかけてくれる人がいるうちに自分を客観的に見つめ直したほうがいいよ。

    +9

    -0

  • 368. 匿名 2022/10/04(火) 12:56:05 

    癇癪もちなのかもしれないね。
    入口として、アンガーマネジメントについて調べてみたらどうだろう。
    ホルモンバランスや精神面のバランスが崩れてるなら病院だろうけど。

    家族には、トピに書いた内容をそのまま素直に伝えたらいいよ。
    きっと向こうも理由がわかって、少しは安心してくれるよ。
    がんばってね。

    +1

    -0

  • 369. 匿名 2022/10/04(火) 12:59:07 

    >>1
    栄養不足
    亜鉛、鉄、カルシウムを取ってください。

    +1

    -0

  • 370. 匿名 2022/10/04(火) 13:00:55 

    >>362
    サプリのほうがいいんじゃないかな?鉄分って貯蔵するのにとても時間がかかるっていうし

    +2

    -0

  • 371. 匿名 2022/10/04(火) 13:10:02 

    私は逆に感情を出せないで我慢しまくり笑顔を出してしまう癖がついてる。
    溜め込み、自分一人で消化する。
    爆発させる、そのタイミングってどんな感じなのか逆に知りたい。

    +2

    -0

  • 372. 匿名 2022/10/04(火) 13:10:06 

    >>1
    漢方飲んでみたらどうでしょう??

    +0

    -0

  • 373. 匿名 2022/10/04(火) 13:16:13 

    >>1
    そんなあなたに命の母
    更年期とPMS用がある。

    私も感情起伏が激しくて疲れて悩んでたけど
    PMSの薬飲んだら治った。
    クリニックで相談するのも手

    +0

    -0

  • 374. 匿名 2022/10/04(火) 13:24:44 

    >>1
    小さい頃、幼稚園くらいの時にクールダウン部屋とかに入れられてたら発達障害あると思う。

    +0

    -0

  • 375. 匿名 2022/10/04(火) 13:25:29 

    >>1
    前頭葉がねー未発達なんだね
    本を読むといいですよ

    +0

    -0

  • 376. 匿名 2022/10/04(火) 13:31:45 

    PMSか更年期障害じゃないかな

    +1

    -0

  • 377. 匿名 2022/10/04(火) 13:32:06 

    >>362
    鉄分ウエハースより、サプリか赤身肉かレバーだと思う。

    +1

    -0

  • 378. 匿名 2022/10/04(火) 15:00:10 

    >>12
    抑肝散って漢方がよくききますよ。

    +0

    -0

  • 379. 匿名 2022/10/04(火) 15:22:59 

    >>1
    お辛いですよね。
    でも自分で自分の感情を客観的にみて抑えたいと思えてるならチャンスです。
    精神科行きましょう。
    ちゃんとお薬を飲み続ければ嘘みたいに穏やかに過ごせますよう。

    薬は適切に飲めば本当に効果的なんです。
    チャンスをいかしましょうね。
    今がタイミングです!

    +0

    -0

  • 380. 匿名 2022/10/04(火) 18:36:05 

    >>95
    私も発達障害を疑ってみるのもありだと思う。

    Eテレで『私にとっての普通(?)』を紹介する子ども用の番組で怒りを抑えられないっていう特性を紹介していた気がする。
    お腹の中から喉元へ怒りの感情の火の玉が上がってくるっていう表現だった。

    私自身も怒りの感情を抑えるのが難しいたちで今までの生活でADHGグレーだなと常々感じていたので、感情を抑えられないのも特性なんだと思って目から鱗だった。

    感情が溢れそうになると目を瞑って深呼吸できるよう訓練頑張っている。
    感情が走っていくのを一旦立ち止まるのが難しい…

    +2

    -0

  • 381. 匿名 2022/10/04(火) 22:24:54 

    >>1
    私も同じ感じでした。

    自分に傷をつけるほどの自傷行為もありましたが、旦那にも同じようにあざができるほど殴ってしまったり、物にあたって物を壊したり壁に穴が空いたりとかありました。

    穏やか↔️爆発の波はありますか?
    私は心療内科に行ってPMDDの診断が出て、ピル処方と生理前の特別酷い時用安定剤を飲んだら嘘みたいに収まりました。

    辛いお気持ち本当にわかります。
    精神科に行くのが厳しければまず婦人科へ相談してみるのもありだとおもいます

    +0

    -0

  • 382. 匿名 2022/10/04(火) 23:29:29 

    >>314
    それ!
    双極性障害だよね

    +0

    -0

  • 383. 匿名 2022/10/05(水) 00:09:33 

    >>371
    タイミングとかじゃなくて感情の昂ぶりを我慢出来ないんだと思う。普通の人はカチンときても抑え込んでやり過ごせるけど、主みたいな人はカチンときた瞬間に爆発するって感じ。

    +1

    -0

  • 384. 匿名 2022/10/05(水) 03:32:50 

    >>87
    貴女が幸せになれますように。

    +1

    -0

  • 385. 匿名 2022/10/05(水) 03:37:37 

    >>87
    >>384 ですが、語弊があって煽っている感じに見えたらすみません。
    貴女が、貴女自身にとって幸せだと思える日々を過ごせていることを、私が願っています。
    というのを書きたかったのです(T_T)

    +0

    -0

  • 386. 匿名 2022/10/05(水) 16:59:54 

    >>1
    姉がこういう性格で距離を置いてる。
    身内でも耐えられない。
    主さんの書き込みを読んで本人も苦しいんだな、というのは分かった。
    でも、考えてみて。あなたの旦那さんやご両親、外でいいことがあってもあなたのヒステリーで
    気分は台無し。関係ないことでイライラカリカリされたら本当にうんざりします。
    周囲に思いやりを持ってください。

    +4

    -1

  • 387. 匿名 2022/10/26(水) 15:09:03 

    夫に対してキレてしまいます。子育て始めてから余計に。夫が、私が何度もやめてほしいと言ってることを直さないと限界がきて、大声で怒鳴ってしまう。子供はまだ0歳だけど、なんか私に似て気が強そうな感じ。優しいお母さんになりたいのになぁ。

    +0

    -0

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