【腰、膝など】サポーターの効果

[1. 匿名]

私は使ったことがないのですが、夫が膝痛を訴えサポーターを買ってつけさせたら、だいぶ楽だと言っていました。
身体につけるサポーター、使ってる人、使ったことがある人、実際効果ありましたか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

仕事中、ぎっくり腰になりマックスベルトしてます。もう離せません。

[4. 匿名]

足りない筋力をサポートするからね。
ずっと付けてると筋力落ちるから、程々に。

[5. 匿名]

使ってるとそれに体が頼るから余計に足腰が弱くなると聞いたので使ってないですね

[6. 匿名]

>>1
「つけるのとつけないのとでは大違い！」ってバンテリンサポーターのCMで言ってる（言ってた？）けどサポーターすると支えられている感じで楽になるよ。
べつにバンテリン推しとかでなくどのサポーターでも。

[7. 匿名]

高齢母が腰が痛いと言うので100均のを買ったら気に入ってずっとリピしてる
バンテリンとかで出てるやつはしっかりしすぎてるので、このくらい適当(？)なのが良いって

[8. 匿名]

>>1
まだ暑い日があるからあせもに気をつけてね

[9. 匿名]

>>1
山登りで膝を痛めたことがあるのですが、サポーター付けたら全然違いましたよ。
整形外科に行っても特に異常なしで、サポーターは普通にネットで買いました。

[10. 匿名]

>>1
傷んだ筋肉や関節に係る衝撃を肩代わりしてくれるから少し楽にはなりますよ。

でも治っても長期に渡って使い続けると、筋肉が弱くなっちゃうんだっけ？

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>4
整形外科通ってるけど理学療法士さんに「場合によっては使うこともあるけどサポーターに頼っちゃうことにもなるからそれもそれであんまり良くないおすすめしない。」的なこと言われたような。
筋トレ教わっていろいろやってる。そっちの方がいいかも。

[13. 匿名]

>>7
サイズ感が難しいんだよね
高いお金だしてサイズ合わなかったり皮膚がかぶれたりしたらショックだし
私も初めは100均のサポーター買ったんだけど案外いいじゃんと思って愛用してるよ

[14. 匿名]

商品の名前が分からないけど、腰に巻いて紐で引っ張るやつって気になってます。

[15. 匿名]

炎症起きて痛みがでてる時は頼ったほうが良いと思います。負荷も軽減するだろうし。ただ緩和してきたら、なるべくなら筋力つくようにトレーニングしたり、マッサージで凝り固まった筋肉をほぐしてあげたり、自力で痛みがないほうにもっていったほうがいいとは思う。
あくまで応急処置というか対処療法というか、根本的な解決にはなってないと思うので。

[16. 匿名]

足首を酷い捻挫で痛めて1年間サポーターしてました
でもやりながらウォーキングも初めて(最初は違和感と少しの痛みがあった)良くなって外しました

[17. 匿名]

>>4
本来は筋トレした方がいいってことだよね。
痛みで筋トレできない、怪我で筋トレできない時に付けるもの。

[18. 匿名]

腰はホント楽。
腹筋背筋つけるのが一番良いのだろうけど、腰使う作業や仕事の人は痛める前につけるべし。

[19. 匿名]

ひどい仙腸関節障害はサポーターあんまり意味なかった。

[20. 匿名]

つけた方が楽なんだけど
暑いしシルエットに響くしで
つけてなかったから
これからの季節は嬉しい！

[21. 匿名]

>>1
ある無しで全然違うよ！！
わたしはライザップのレギンスをサポーターとして使ってる。
本来は着圧で消費カロリーアップのためのものだけど、
山道歩くときとか履いてると全然違うよ。
これに＋バンテリンの膝サポーターあるとめっちゃ楽！

[22. 匿名]

足首をねんざした時に病院でサポーター付けてもらったら全然違った…あの時はサポーターとてもありがたかった！

[23. 匿名]

しっかりサポートするタイプと100均でも買えるゆるいタイプがあるね。
膝を冷やさないために使う程度なら安いのでもいいのでは？
サイズも色々あるし私も買ってある。
サポートできるやつはお高めだけど、安定感があってつけてると安心できる。

[24. 匿名]

骨折してギプスの後つけてるけど、それは効かなかった
普通に痛い

[25. 匿名]

>>4
腰痛の時にしてるけど、した途端一気に楽になるし、取った途端腰に力入らなくなって脱力する
なるべくなら使わない方が良いよね

[26. 匿名]

>>19
テニスボール体操で強化した方がいい
酷すぎる腰痛はなにしても効果ないし、ただ痛いだけ
普段から腰痛ならないようにするのが一番痛くない

[27. 匿名]

>>1
私は運動のしすぎで軽く膝痛めた時、サポート力の弱いタイプを使った事があるけど、楽と言えば楽だった。ただ、微妙なホールド感が苦手だったな。冬は膝付近が暖かくて有難かったよ。

[28. 匿名]

パートの時だけ両膝と腰つけてます
予防目的です
一回忘れたら、痛くなって治るのに一週間くらいかかった

[29. 匿名]

>>12
横。本気で痛いときは、筋トレも無理だからあると便利なんだけどねー

先月腰が痛くて動きたくない(けど動かざるをえない)時は、仕方なくサポーターつけてなんとか凌いだ。渦中は、余計痛くなりそうで、ストレッチも筋トレも出来なかったわ。

[30. 匿名]

>>1
半月板損傷してから膝サポーターしてます
針金が入ってるタイプの方が安定性があり良いです

[31. 匿名]

反り腰からくる、腰痛とぎっくり背中がつらくて
腰のサポーターを1週間ほど使ってます。
すごくいいよ！
外してる時も姿勢を思い出すことができてずっと使い続けると思う。

[32. 匿名]

>>1
どんな商品使われてるか、良かったら教えてください
うちの夫も膝が・・・って言ってる
サポーターあるといいのかな

[33. 匿名]

半月板を痛めたとき、さらし包帯で痛みを感じない状態にしてスクワットなどで太ももを鍛えたら、膝痛治りました。
かなり回復したときはサポーターしていました。
それと減量もやりました。

[34. 匿名]

介護士だけど、腰を痛めてから仕事中は腰のサポーターつけているよ。安定感あるし、何故もっと早く使わなかったのか・・・

[35. 匿名]

>>15
仕事で前屈みになったりするからよく腰痛くなったけど腰痛体操毎日少しやる程度だけど
前より腰の痛み軽減されたよ

[36. 匿名]

丁度今日Amazonのタイムセールとクーポンで結構高い腰サポーター買いました。
仕事で腰がとても辛いので早めに何とかしないとぎっくり腰なるかなと思って。
どんな感じか早く試したい!