ちょっとおススメさせて！

[1. 匿名]

みなさんが興奮気味におススメしたいことを一方的に押しつけてください。

私はモリモリ食べるダイエットを推します。


○3食お米をしっかり食べる（150gくらい）
○食事と食事の間は6時間空ける
○脂質を一食15g以下を意識


↑これでスルスル痩せてきました。
今までお米を抜いてダイエットしてるつもりで肉をバクバク食べていたデブです！
目から鱗すぎて私以外のデブにも知って欲しい。

[2. 匿名]

好きなもの食べても運動しまくれば痩せる

[3. 匿名]

> 3食お米をしっかり食べる（150gくらい）

私150gくらいじゃしっかりじゃないわ（笑）

[4. 匿名]

色んなヨーグルトを食べること

お気に入りのヨーグルト１銘柄だけ食べるより色んな菌がとれて、圧倒的に腸が整うらしい

[5. 匿名]

私以外のデブ

[6. 匿名]

これ本当美味しいよ

[7. 匿名]

>>1
肉は食べても太らないっても聞くけどね。何が正解かわからんねw

[8. 匿名]

糖質制限で12キロ痩せた

[9. 匿名]

>>1
ちょっと違うけどわたしはお米食べないと調子悪くなることに最近気付いた

[10. 匿名]

BS朝日のウチ、断捨離しました！はオススメです。掃除・片付けのモチベーションが上がります！ナレーターの平泉成さんに癒されます♪

[11. 匿名]

突っ張り棒が落ちてくる人へ
突っ張り棒と壁の間にファンデーションのパフを挟んでください
二度と落ちません
ベビーゲートも同じです

[12. 匿名]

とにかく水を飲む
満腹感得られて間食しなくなった

[13. 匿名]

>>1
何か遺伝子検査みたいなのあるよね
脂質を抜いて痩せるタイプと糖質を抜いて痩せるタイプがいるとか何とか

[14. 匿名]

>>7
その人の体質による。だよね
私は小麦粉がかなり太る。

[15. 匿名]

>>1
何キロから何キロになったんだ？
話はそれからだ

[16. 匿名]

私一食置き換えで10キロ痩せた

[17. 匿名]

長いコロコロ
ほんっと買って良かった笑

[18. 匿名]

コーヒーを止めると肌がめっちゃしっとりする

なぜかカフェインでも紅茶や緑茶は吸収過程や利尿作用が違うから大丈夫

コーヒー1ヶ月まずはやめたら明らかに前進の肌がしっとり

[19. 匿名]

コロコロは斜めに巻いてあるやつがいい。
終わったの剥がすときのストレスなし！！

[20. 匿名]

主さんのダイエット方法は主さんのPFCバランスに合ってただけで、他の人の体型や活動量に合ってるかどうかは計算しないと分からないから真に受けないほうがいいよ

自分で「PFCバランス　減量」でググって、自分に合ったPFCを調べましょう

[21. 匿名]

いつも1000円以下の洗顔フォーム使ってました。
つい最近2000円くらいするんですがdプログラム　エッセンスクレンジングフォームを使用したら肌が綺麗になった。少量でも泡立ち良いし買ってよかったです。

[22. 匿名]

自分であれこれ悩んでスニーカー買っても意味がなかった。
専門のシューフィッターさんがいるお店で見立ててもらって、聞いたことも見たこともないブランドだったけど思い切ってその場で即買いしてみたらピッタリだった。
合わないスニーカー何足も無駄にしたわ。
今はもうそのスニーカーしか履いてない。

[23. 匿名]

目から下が長い面長は前髪無くした方が似合う。
面長は前髪作った方が良いみたいな風潮だったけど、わたし前髪なくしてから周りの評判良くなった。

[24. 匿名]

>>7

肉だってカロリーゼロじゃないし動物性脂肪は万病のもと

[25. 匿名]

ナンバーズ３

0から9の数字を適当に３つ選ぶだけ‼
200円が約6万に変わりました‼

[26. 匿名]

>>1
かなりのでぶこさんがするなら痩せるだろうけど、あと数キロ痩せたい人には太るね、コレ。

[27. 匿名]

>>7
何でも適量だよね。いいものでも食べ過ぎは良くない

[28. 匿名]

>>23
デコが広い私はどうしたら…

[29. 匿名]

>>1
デブはそりゃ体重落ちやすいよ
だってお菓子ジュース止めれば普通に落ちるじゃん
なに食べたらそんな体型になるん！？て人ばっかり

一般的に55キロからが大変なんだよ
低身長さんは50キロ以下
私は筋トレも入れてるから体重計の数値はあまり気にしない(筋肉量が増えるから体重はあまり変動しないので)

[30. 匿名]

竹内製菓のサラダ柿の種めちゃめちゃ美味しいの
でも品薄。スーパーやドラストで300円くらいなんだけどメルカリとか600円〜900円で売ってる
食べないなら買うな！マジ転売ヤー滅べ💢💢

[31. 匿名]

コレです！

[32. 匿名]

>>18
わかる
明らかに化粧ノリが違う
私は歯の着色が気になってやめたんだけど、意外なことに効果出た感じがする
コーヒーってカフェインのせいか一度飲むとクセになって飲み続けちゃうよね

[33. 匿名]

>>3
普通の一膳って感じだけどなぁ
ダイエット中ならしっかりめだよ
むしろ、ちゃんとダイエットするなら小盛りも滅多に食べないかな私は

[34. 匿名]

食べかけのお菓子、冷蔵庫に入れると湿気らなくていいよ！

[35. 匿名]

これ、まじ上手い

[36. 匿名]

>>7
私は豚肉で太りやすかったらしく、実家から出てから鶏肉と魚ばかり食べるようになったらそれだけで5kg痩せた。ダイエットしてた訳ではなかったので驚いた。

[37. 匿名]

>>36
それってどうやって分かりますか？

[38. 匿名]

面白いよ

[39. 匿名]

>>3
同じく
サトウのごはん200グラムでちゃんと食べたなー感だわw
150は腹6分めだw

[40. 匿名]

農協牛乳が出している、農協ミルクってジュースが美味しかったよ！メロン、コーヒー、イチゴと味があります！

[41. 匿名]

ガーリィレコードチャンネルのトイストーリー面白い
脱走したおもちゃのやつ

[42. 匿名]

>>1
私もおにぎりダイエットで痩せる

[43. 匿名]

>>37
うちの実家がほぼ毎日豚バラのおかずが出てくる家だったのでわかりました。豚バラは好きですがちょっと高いので、実家を出てからは安い鶏肉(もも、胸)といわしばかり食べていました。

[44. 匿名]

>>6
これ好きだけど近所の7もローソンも
韓国の蜂のイラストが描いてあるポテチになってこれ消えた

[45. 匿名]

広告漫画にある、「明日、私は誰かのカノジョ」10/2終日まで全話無料で読めるよ！
私は勉強になったり、ドキドキしたり、なんかリアルだったり。
この機会に読んでみて！

明日、私は誰かのカノジョ | サイコミ

新作マンガを毎日配信！無料で読める漫画アプリ「サイコミ」

[46. 匿名]

>>1
こういうの計算するの面倒くさいから、一日一食好きなもの食べてたら痩せた

[47. 匿名]

>>30サラダ柿の種って新潟ブランドかな？

[48. 匿名]

ベネクスのムック本で揃う、アイマスク ・ネックウォーマー・アームウォーマー・足首ウォーマー！薄くて軽いのに、着けると着けないとじゃ全然安眠度が違う！昼寝も捗る！！持ち歩いて、どこででも寝れます！！

[49. 匿名]

>>6
美味しくないこれ

[50. 匿名]

ローソンの濃厚生チーズケーキ本当においしい
コンビニとは思えないくらいなので試してみて
（なにわファンではありません）

[51. 匿名]

キッコーマンの大豆麺は、閉経を遅らせたい高齢処女、喪女にオススメ！

[52. 匿名]

>>31
カンロだったらはちみつレモンCのど飴がおいしかった。
それも食べてみたいけど近所の店には見当たらん。

[53. 匿名]

>>6
美味しすぎてこればっか食べてたな
めちゃくちゃ口乾くけど

[54. 匿名]

毎日寝る前に1個、その日自分が頑張ったことやできた事を書き出す

落ち込みやすい性格ですが、これをやるとモヤモヤが晴れる気がします！

[55. 匿名]

>>13
私検査してみたら脂質も糖質も太りやすいって出た
今じゃ開き直って食べたいもの食べてる

[56. 匿名]

>>1
あなた以外のデブです
何キロ減ったんですか？

[57. 匿名]

>>55
そうハイブリッド型の人もいるんだよね
私もそうｗｗｗツラい

[58. 匿名]

>>47
そうです
新潟のオジヤ（漢字わからなくてごめんなさい）って袋に書いてありました！！！

[59. 匿名]

>>11
ありがとう！
落ちるのがイヤで封印してた突っ張り棒がやっと使えそう

[60. 匿名]

>>58
どうでもいいけどよこ
小千谷　おぢや

[61. 匿名]

スタバより何よりこのずんだシェイクが美味しすぎる！！！飲んだことない人是非飲んでみて

[62. 匿名]

牛乳石鹸で洗顔、安いオールインワンゲル塗るだけで肌つるつる
今までなんだったのか…

[63. 匿名]

>>45
このアプリはDLするだけで登録しなくても見られますか？

[64. 匿名]

>>7
ご飯少なめにして肉ばっかり食べたら痩せた
でもコレステロール値がはね上がったからやっぱりバランスって大事だなと思った

[65. 匿名]

>>30
新潟市民なのに初めて見た！
これ原信やイオンに置いてたりするのかな
食べてみたい

[66. 匿名]

>>52
これはコンビニでよく見かけるよ

[67. 匿名]

>>43
それは単に豚バラの脂身のせいじゃないかな

[68. 匿名]

>>30
メルカリなんかで食べ物買うやつまだいるんだね。
何入ってるか、どんな保管方法で管理してた分かったもんじゃないのに。

[69. 匿名]

>>63
ダウンロードだけで見れますよ

[70. 匿名]

>>1
私、今入院中だから自動的にこんな感じな気がする！
痩せるかなー　でも運動不足だから痩せないかな、、、

暇だからストレッチしてるよ！

[71. 匿名]

>>45
ホストの回だけみたいのだけど、どの変かわかる方いますか？？

[72. 匿名]

>>67
そうだよ。それを食べなくなって他のもの食べてたら痩せただけだよ。

[73. 匿名]

>>31
かわいいパケ

[74. 匿名]

明治　エッセル　スーパーカップ　キャラメルチョコチップ


美味しい。

[75. 匿名]

私の彼氏、秋田高校からストレートで新潟大学の法学部出身！！！！！

[76. 匿名]

>>6
発売当初に感動してリピートしまくった私は先見の明があるなと自負する。ってそういう人が多かったからヒット商品になったのかw

[77. 匿名]

>>50
気になってるんだけど、バスチーより美味しい？

[78. 匿名]

>>6
私も好き

[79. 匿名]

>>4
ケフィア量産

[80. 匿名]

ナイーブシリーズのナイーブピュア
泡人形ボトルの、無添加の泡ボディソープ

泡がモコモコ
頭を洗うと泡がすごく気持ちいいし髪はきしまないし
顔を洗えば毛穴の開きがましになる気がする…

解析サイトでは不評だけど実際使い心地は良い
安い、可愛い、泡に癒される、楽…

[81. 匿名]

>>71
ホスト編は、58話～99話までだけど、ゆあてゃの過去編あるから106話まで読んでみて。読んでて辛くなるけど、もう一度読み返したくなるよ。

[82. 匿名]

>>11
まじか!
何度も落ちてくるからどうしようかと考えてたところ!
クローゼットの中で壁が木だけどそれでもOK❓

[83. 匿名]

>>81
ありがとうございます！
58話〜106話まで読んでみようと思います！！

[84. 匿名]

>>76
私も!
期間限定で販売してた時にリピしまくってたら定番商品になった!
当時、静岡県に住んでたからもしかしたら実験中だった可能性もあるなと思った。

[85. 匿名]

>>45
ありがとうございました！
2日間かけて一気に読みました。
漫画久しぶりに読んだから面白かった！
途中腕が疲れて来て止めようって思ったけどグイグイ引き込まれてしまったw